infj型人格（详解16型人格——INFJ）

一、概述

INFJ型的人生活在思想的世界。他们是独立的、有独创性的思想家，具有强烈的感情、坚定的原则和正直的人性。即使面对怀疑，INFJ型的人仍相信自己的看法与决定。

有些书里面称INFJ为“咨询师”、“作家”；还有叫“卫道士”而我觉得叫他们“引路人”更贴切。

INFJ的几个主要特点是深沉，神秘，执拗，忠诚，和富有使命感。

特注：《西游记》电视剧中的唐僧性格表现是一个比较典型的INFJ，还有一个相对类似的印度圣雄甘地。

二、分析

INFJ人格类型约占总人口比例的2%-3%。

INFJ类型的人在学习中不喜欢需要大量记忆且没有温度的冷冰冰的信息，一般对化学，地理学科不感兴趣,相对喜欢英语和语文（尤其是写作），数学和物理也不会太差，学习成绩相对稳定（无论好坏）。

三、特征描述

INFJ给人的第一感觉是深沉，尽管所有内向型人的话都比较少，都比较沉默，安静，但是INFJ却能在沉静之中额外给人一种深邃的感觉。由于INFJ心里想什么其他人不太可能猜得到，这就使INFJ的深沉带上了一种神秘的色彩。

有的书里面说INFJ是16型人格当中最神秘的一种类型。可能我们每个人都觉得其他人不能理解自己，从我角度看，难以被他人理解的类型除了存在感很低的INTP和INFP之外，恐怕就属INFJ。前两者除非必要，会默认游离团体之外，所以你可能会想不起有这么个人；而INFJ的表现则比较矜持，你知道他，但完全看不懂他，所以就显得很神秘。

INFJ的描述可以有诸如温和、有同情心、关心他人、富有想象力、注重人际关系等，这些典型的特点使这类人显得更加女性化。事实上，INFJ女性是最符合社会对女性的传统要求的，唯一例外的是，许多INFJ女性拥有神秘气质。只有当INFJ女性受到自己的判断和决定驱动时，他们才会选择不妥协，这也是她们给男性主导的工作场所造成困扰的地方。当这种情况发生时，事情会变得比较麻烦，因为此时男性需要的事实依据和客观性（典型的ST），而INFJ女性此时会显得缺乏依据而又态度坚决。但通常INFJ女性都会因为她们的聪明和智慧而受到尊敬并在工作中被看作温柔、和善、关心他人的人。

在我们的社会中，具有同样INFJ特点的男性面临的问题会多一些。INFJ男性面临的是不同的环境：他们天生的关怀心和温柔是对职场中其他人的一种困扰，尤其是其他男性。INFJ男性的同事、领导、下属通常会产生疑问，诸如：这人是男人吗？是个懦夫？权威？还是个怪人？INFJ男性很清楚这种矛盾。他清楚自己和社会的传统要求有所不同，并且会在社会的压力之下力求变得更加强硬和男子气。但这会使他的内心充满矛盾、障碍和困惑。

INFJ喜欢在工作中保持整洁有序，喜欢平和、安静的气氛，希望工作中每个人的贡献能得到肯定，每个人都有成就感，所有的工作都能和谐地取得良好的结果。

INFJ对人与人之间不能很好地合作、信任和肯定持怀疑态度，这是毫不奇怪的。INFJ相信在加强沟通后，战争是不会发生的。INFJ是“让世界充满和平，让和平从我做起”这句话的实践者。无论在家里还是在工作中，这一信念都是INFJ付出、索取、生活以及为之努力的标准。尽管他们的内向性格在某种程度上给他们的行动和回应带来一定的迟滞，但他们一旦选定了值得信赖的人就会义无反顾地支持他，INFJ看重的伙伴的品质是热情、坚定、和真诚。

INFJ的工作方式使他们能在安排他人工作和承担自己的责任中找到很好的平衡点，因为他们清楚他人的需求。INFJ在面临冲突时通常选择沉默寡言，而一般他们都能够先于其他人预见到冲突何时爆发。他们内向、直觉、情感的性格偏好使他们能够像雷达一样充当一种预警系统。但遗憾的是，这种能力在他们强烈的害怕冲突的心态面前变得无所作为。于是，最终他们变得软弱了。他们总是在内省中抚平冲突带来的创伤，并希望这些创伤能赶紧消失。

INFJ的力量来自他们的聪慧、个人理想主义和他们的博爱与及关怀心。四个字母代表的特质联系在一起使他们很注重理论并且会通过创建自己的学术成果来达成他们的目标。很少有人能完整地洞悉INFJ丰富的内心世界以及他们丰富的想象力、创造力和各种抽象思维和概念。INFJ可以很容易做到用一整天来进行想象和憧憬。INFJ将这类活动当做一种激励，并鼓励其他人也这么做，因为他认为这就是生活意义所在。因此，一项工作或任务落在INFJ反复思考过的概念框架中时，它就能够很好地完成。INFJ从不停止学习，总是不断地进行自我成长和发展，同时他们希望别人也能如此，这就使INFJ值得信赖并且成为他人效仿的榜样。他们敏锐的洞察力和关怀心对其他所有人都是一种激励。

INFJ拥有16型人格里面相对和平均来说最强大的直觉，这种直觉使他们获得了一种预知未来的能力，这里的未来主要指的是和人有关的未来，也就是关于他们自己和他人的人生的未来。INFJ经常可以在自己的意象里看到他人的未来，也就是他人以后会变成什么样或者将会遇到什么事情，就连INFJ自己经常都不知道自己是怎么能够知道这些事情的，反正他们就是能看到将来在这个人身上会发生什么，然后经常是说得很准。有句话叫做“3岁看到老”，那其实能从一个人3岁的时候看到这个人老的时候，这个看的人很可能就是INFJ。那因为经常能看到一个人在精神世界要走的路，加上INFJ和其他NF一样都有一种博爱的情怀，所以他们也很愿意帮助和指导他人发展自我，获得心灵上的成长，也就是精神世界的引路人。和ENFJ一样，INFJ对他人在精神的需要也很敏感，但他们不像ENFJ那样喜欢把自己认为正确的灌输给别人，而是根据自己的预见能力和对人性的把握会觉得这本来就是你要走的路，我只是指引你，帮助你，支持你而已，所以我叫INFJ引路人。很多职业规划书里说INFJ很适合做咨询、顾问类的工作也是同样的道理。这种品质在教师职业中最受重视，它可以帮助学生思考并赋予他们学习的动力。这些特点在其他职业中也收到重视，因为INFJ会主动、友好地与他人分享其领悟和灵感。

在四种NF当中，INFJ对人性的把握可能是最为深刻的，这也是他们强大直觉的一个产物。INFJ和我们下面要讲的INFP都有着强大的想象力，区别在于INFP的想象力有点不受自己控制，而INFJ的想象力是他们自己可以控制的，这就导致虽然他们和INFP的脑子里都会出现很多意象，INFJ却更多地拥有把这些意象组合成一个整体的能力，使脑海中的意象可以为自己所用，这就导致了INFJ是最喜欢也是最擅长使用隐喻的一种类型，他们经常会用一种隐喻的方式来描述一个人或一件事情，并且往往都是能够抓住对象本质的一种描述。正是这种驾驭意象和隐喻的能力使INFJ在文科尤其是文学方面可能产生了比较高的天赋，很多INFJ会选择文学创作或者至少是文字相关的专业或工作，所以他们在有的书里面也被描述为作家型。

最后说一下INFJ的缺点，显然，执拗如果失控就会变成固执，把自己内心的信念神圣化，然后完全听不进别人的意见；而如果过度地利用自己的想象力修改现实就会导致和大多数人的沟通困难，加深自己疏远现实的倾向；那就是导致讲出来的话别人都听不懂，过于沉浸于自己的世界而疏远了现实；另外呢，INFJ由于经常可以一眼看透别人，而别人却很难一眼看透他们，而他们自己又有一些坚定的信念，这会导致他们有时候放眼望去发现这个世界到处是没有信仰的俗人，尽管INFJ是很爱世人的类型，但是他们观看世界的角度依然可能使INFJ变得很清高，有脱离群众的危险；最后就是如果道德感和正义感如果过强，而同时理性的发展又跟不上这两者的时候，INFJ很容易变得有些愤世嫉俗，成为最死硬的那种“愤青”。

四、偏好职业领域

对INFJ而言，偏好的工作领域有：咨询、教育、科研、文化、艺术、设计等领域。

五、工作中的优劣势

在工作中的优势可能包括：

诚实正直，从而鼓励着人们重视你的想法

对于那些于你很重要的项目你专注且执着

独立，有很强的个人信念，对自己信仰的事业尽职尽责

坚决果断，并有高度组织能力

有创造力，能提出独树一帜的解决问题的方法

与别人感情交融，能预见别人的需要

有理解复杂概念的能力

工作中的劣势可能包括：

易于仓促下判断

过分的专心致志，结果可能导致死板

对于要做完一件事要花多少时间心中没有数

很难做与自己价值观相冲突的事

对计划的可行性有不切实际的倾向

不会处理矛盾，易于忽略不快

很难落下面子客观、直接地训诫下属

国家生涯规划师、国际注册生涯咨询师、志愿填报指导师、国际项目管理专业认证人士。为中学生、大学生和初入职场人的提供职业生涯规划咨询，咨询时长累计近1000小时，擅长自我探索，定位类职业生涯规划咨询。

参考书籍：《天资差异》《请理解我》《我没疯，只是与你不同》《心理类型》《发现你的职业性格》《MBTI类型与认识》《就业宝典》

参考网站或公众号：MBTI官网、才储、向阳生涯、16型人格（武猴王）

朱一龙应该是INFP吧，他有一种温柔的包容感觉，而INFJ则是带有讨好似的疏离，他对陌生人并没有敷衍的热情而对相处很久的会真心以待，还有INFP喜欢看海，INFJ喜欢爬山，他爱海边度假啊。

至于很多照片的眼神看起来很像INFJ可能是因为他成熟了所以会有这种倾向吧，之前有看过这样一种说法的，说成熟之后的infp外表会像infj，当然内核是完全不同的。

他的很多行为方面真的感觉很infp，比如看到他大学时照片就感觉很不修边幅，后来注意着装很可能是职业钢需吧。

infp喜欢小动物，他的写真集里也有写他喜欢小动物，而INFJ更喜欢研究人，看他的一系列采访好像不太关心，至于为何不说他是INTP则是因为他实在是太过感性，这也是为何他可以理解很多角色的原因吧。INFJ喜欢看鬼怪类的书，他喜欢的书籍繁花、基督山伯爵、瓦尔登湖等没有相关的，INFJ是批判性的，看到表象总结会感觉很深刻，喜欢写一些模糊类似不直接的东西，更喜欢关注人性的黑暗面，比起自己的感情更关注他人的感情，这些方面他都不像，但他写的文字有深度，喜欢真实的日常，有村上春树的感觉，村上的MBTI分型是infp，还有如果喜欢读书，INFJ读书应该不会那么随性，范围那么窄，会很广博，至少是偏心理宗教哲学鬼怪向的，他所说的书籍则偏文艺向的，这点他是不符合的。

有评论说他怕他妈妈，但是我总觉得他更怕他爸，除了人生的意义那一次基本没怎么提过，而且他爸爸应该是一个十足严父。

还有一点我确定他不是INFJ的是接触过他的人都从内心喜欢他，我总觉得这是只有infp才有的魔力，INFJ是需要感受他人情感来使自己合群的，是照顾他人的，而infp则是软萌软萌的需要他人照顾的，很像他给粉丝的感觉。

还有一点，他并不强调意义有用没用之类的，如果是INFJ则会特别重视意义，不会有infp那么纯粹，不会卑微到兢兢业业拼命演戏最后结果只在**史上留个名就好。

INFJ更像邪教头子，而infp才是真正小天使。而且朱一龙内心真没多少弯弯肠子，这是我们大家喜欢他的原因。何况INFJ注重个人，infp注重团体，朱一龙也一直在强调团队的重要性。（此处不是有意贬低INFJ，本拉登、希特勒、甘地等都是INFJ，只是INFJ这个性格实在亦佛亦魔，有说可能极善与极恶只是一体两面，还有一些低阶INFJ会出各种各样问题，让人很不省心，不过据战哥语录他确是成熟的INFJ，可以给人很多启示，知世故而不世故，是一个值得粉的好演员）

故综上所述，猜测朱一龙是infp，至于照片上迷离疏远类似INFJ的眼神，解释是他成熟了，亦或没有角色，他真的不知道在镜头前如何表现，想缩回自己的壳里吧。

至于他真正的MBTI分型，只有等他自己做了测试才清楚吧。

不知道你们目前怎么样了，和你们情况一样，我是infj女，男朋友是intp~ 开始对男朋友也没太大感觉，后来接触久了慢慢发现他的好，现在在一起很开心呢o(^▽^)o 不要放弃哦~~

从刚开始关注驭爷频道，到现在也有一段时间了。这期间学习了几次课，也看过几封其他同类型朋友的家书，越到后面，就越有一种想要表达的欲望，但阐述并不专业，也非严格意义上的求助。现在的我，算是勉勉强强已经找到了自我，看到那么多同类型的朋友深陷在烦恼、纠结与痛苦之中，就想着把自己过去那段自我挣扎与救赎的经历做个分享。

本文思路适合INFJ职业规划、INFJ兴趣偏好、INFJ创业、INFJ自媒体、INFJ领导管理风格、INFJ副业打造、INFJ升职加薪、INFJ人际关系、INFJ专业选择、INFJ性格解析、INFJ天赋才能、INFJ赚钱理财、INFJ恋爱婚姻指南等专题。

01

基本信息

就叫我小书吧，今年25岁，女生，水瓶座，未婚，自然也无子女。我是云南人，大学就读在另外一个省，学的是工商管理下面的一个二级专业。毕业时曾两次试图在上海发展，都没坚持一星期就回了家，后来在老家的一个小型国企做文员，两年后辞职，现在在长沙，是一名教师。

02

从小天之骄子

一直以来，我们家并不十分富有，甚至有些拮据，但是家庭和睦幸福，父母开明，从小也算是过得顺顺利利。再加上自己成绩好，还算听话，于是身边的大人们每次见到我都要夸我几句，除了父母，基本听不到什么不好的评价（父母的批评也不太会放在心上）。而且达到什么样的程度呢，每次领奖都有我，每次参加什么活动也都肯定会是我，感觉做什么都是对的，随随便便都是优秀的，每个人都喜欢我。这也为之后的好强、骄傲和追求完美埋下了种子。

其实哪有什么完美，只是在小地方，有限的圈子里的一叶障目而已，越到后来，越显捉襟见肘，自己的渺小和能力有限也越来越突出。第一次深刻地体会到失落是在初中的时候，长胖的端倪初现，除了成绩，各方面优秀的人都很多，即便我也还是很优秀，但并不是最突出的，除了成绩，其他方面根本拿不出手，所以到后来就连成绩也下滑，大受打击后发奋努力却还是没什么进步时，完美的外衣终于出现了破洞。

03

从极度优越感到极端自卑

到了高中，我就更加泯然于众人，平庸得不能再平庸。就读的高中是我们那里数一数二的学校，身边的女生不仅成绩好，家境优渥，而且还长得漂亮，性格也非常好，大多数人都多才多艺。反观自己，就像是一个小丑，越来越沉默，可能是心态不好，又加上青春期易发胖，一下子又长胖了二十斤。这个时候，华丽的外衣早就破烂不堪，怎么办？要修补啊，抱着自己会再次变得完美的梦，开始“发奋”，变态的节食减肥，精打细算不让自己浪费时间，一定要上课好好听，一定要坚持去图书馆看书，对自己说瘦了生活就完美了，成绩上升了就什么都好了……

心态很明显地有点执拗了，自然也不会真的如自己所愿，事实是坚持两三天就破功了，然后就开始自我厌弃，甚至自暴自弃。那个时候没有独立的意识和成熟的心智，并不能很明确地分清楚是非对错，所以就在不断地受挫，又不断自我鼓励要振作，然后毫无疑问大受打击中成长着。

到了大学，似乎是多年来憋着的一股气再也忍不住想要发泄出来，青春期遇上迷茫期，简直就是灾难。具体就是不开心，而且是经常不开心，有很多事情想不通，不明白自己存在的意义，不知道自己努力的方向，学的专业又是很不喜欢的，所以大多数时间都过得有些痛苦。而且自身并不是那种可以放任自我，游戏人间的人，尤其想到父母那么辛苦，自己就更不能放纵了，一定要努力再努力，让他们早日过上好日子。再加上完美主义作祟，导致我对自己优秀的定义非常高，而且是全方面的优秀。这样当然不可能，于是，成功励志类的书籍就这样强势闯入了我的世界，实在是太符合我的气质了，一迷茫就去看成功学，一懈怠就去看成功学，看完之后简直觉得自己无所不能，一定能成为大人物，读书简直阻碍了我的发展，于是闹退学，又在父母的眼泪中偃旗息鼓，把自己的蠢蠢欲动和迷茫痛苦压抑在心里，时不时总要出来作妖，所以情绪一直很不稳定。又不想让自己的情绪影响到其他人，尤其是身边亲近的人，于是不开心就自己呆着，可是时间长了，我的逃课和不开心总会被身边人注意到，还成了辅导员的重点关注对象，就怕我一个想不通做出什么无法挽回的傻事。

04

追求理想化人际倾向

大学期间对我来说是真的黑暗的，一个人在异乡挣扎。其实我当时在学校有很多同学朋友，也有老乡，有让我难忘的人和事。当时进了女子篮球队，所以身边的朋友不管男生女生也都是比较豪迈，比较讲义气，也很有个性的人，和他们待在一起很快乐，打篮球出一场汗也会改善心情。可是，对于一个快要溺水的人，稻草是远远不够的，我用力抓住稻草，用满心的真诚来对待朋友，结局却是深深的失望。其实也情有可原，常人的交往再好不过五分，我当时用了十分，渴望得到同样的十分，结局自然只有失望。不过我也遇到了一些可爱的人们，是他们让我的生活有了一丝慰藉，然而我的防备和孤独却早已侵入骨髓。

一直以来，其实我的叛逆也没多过分，学习是没放弃的，也经常看课外书，也会参加比赛，做兼职，参加各种活动。也努力让自己正常生活，正常交往，不开心和想不通时就吃点好吃的发泄一下，或者去图书馆看书，人生指导类，哲学类。然后把迷茫和痛苦藏在心里，习惯性微笑着、温柔地对待他人。别人对我的评价就是积极乐观，有很多朋友，有要忙的事，性格也很好，但是内心的苦闷只有我自己知道。

05

我的自我救赎之路

INFJ似乎总是会想很多，想规划自己的人生，想靠一己之力让身边的人幸福快乐，不喜欢一成不变，追寻人生的价值和意义已经成为本能。当时的经历和心态让我时常陷入抑郁情绪无法自拔，而且困扰多年，绝望的时候甚至有过放弃的念头，也想过要不告诉家人我有病，需要寻求专业的帮助。但是现实条件限制，最好最便利的还是靠自己拯救自己。幸好我还舍不得这个世界，幸好我还有爱我的和我爱的家人。跌跌撞撞多年，我想自己能走出来，并找到自我应该是因为这几件事：

05-1

写日记。我

从小就有写日记的习惯，不是每天记，就在想写的时候才写，随心所欲，不一定立马见效，但会让人沉下心来，而且感觉很放松。

05-2

运动。

在家都会和家人一起出去散步，在学校会打篮球，出了汗再洗个澡简直不要太爽，而且篮球场上帅哥多，赏心悦目啊。但是工作后就没有机会打篮球了，有点遗憾，不过也会找时间走走之类的。别把它当做任务，让自己舒服的方式才容易养成习惯。

05-3

听歌、唱歌。

偶尔听到好听的音乐真的有心灵震颤的感觉，引发灵魂共鸣的瞬间真的是最美好的享受！唱歌的话不会动不动就飙歌，那会影响到别人的，只会在自己一个人的时候兴致来了唱两首，或者轻声哼两句，有时候也会去KTV。

05-4

看书。

喜欢实体书的触感，坐在图书馆，或者在安静的房间，翻两页书，最美妙的还是突然发现有趣的点时的兴奋，或者完全沉浸于其中，忘记一切的感觉，简单说就是，专注也是一种放松。我看书很杂，专业书，人生哲理类，以前还有成功励志类，不过现在不怎么看了，励志类的书不适合青春期躁动的人看，会让人有自己无所不能的错觉，现在我更喜欢看有感情的，有一定人文情怀的书。

05-5

看治愈系动漫，岁月静好。

05-6

温柔地对待身边的人和这个世界。

人生活在这个世界上各有各的不容易，自己已经尝过了痛苦的滋味，就没必要再给他人添一分不痛快了，相视一笑，两厢欢喜。

7、吃。

撇开体重不谈，我得感谢自己当时还有食欲，当外界让人失去希望时，最直接最快速的方法就是吃东西，它能让人迅速获得满足感。在生存面前，体重还有什么好让人介意的呢。但是，别暴饮暴食，获得满足感就好了，当你不再因为吃一点点东西就深深自责时，反而会吃得正常。虽然一直没瘦下来，不过也没有长上去，而且缓和了我的情绪，想想也是赚的。现在在培养良好的饮食和生活习惯，没有逼自己，就是正常地一点一点地在改善，没太大压力。

8、让宠物来治愈你。

我家从小就养猫，所以我个人是非常喜欢猫的，梦想就是有一座自己的房子，然后养好几只猫，没事就逗逗它们。

9、和信得过的人倾诉。

很幸运的是，我有可以说心里话的人，不开心的时候还有人能倾诉，现在虽然不在一座城市，平时各忙各的，但是开个语音或者视频依然能聊得很开心，也很放松。

10、暂时逃避。

当你真的痛苦到一点面对的勇气都没有时，就逃避吧，看小说，看综艺，看电视，让自己脑袋放空。吃着零食，看着电视这么幸福的事，烦恼什么的都管它呢，等恢复力量了再去解决问题，反正再差劲也不会差到哪里去了。

11、渐渐与自己和解。

承认自己能力有限，但不是自我放弃，而是在拼命和放弃这两个极端之间找一个平衡点，做最舒服的自己。关于这个平衡点的寻找和认清自我都是需要时间的，也需要一个过程，无需急躁，总有一天会找到的。有时候我也大言不惭地自我安慰，之所以自己会比别人辛苦许多，会经历这样的事，承受这样的痛苦，那是因为我会比别人得到的多啊，或许未来会有一份超大的幸运降临到我的头上呢，真到那时，才不会显得心虚，因为那是我应得的。

06

兴趣爱好和工作经历

大学期间想的是要自己创业，因为想要自由，灵魂和财务上的自由。所以就开始尝试自己创业，做的是电商方面的事情。但因为我的性格，外表好相处，其实内心很慢热，也不太能打开自己，什么都靠自己，再加上心态浮躁，急于求成，所以肯定是失败的。当时也是受成功学影响，觉得自己好厉害，但实际上……就不多说了。我也尝试过写作，写作是成本最低的，但是一会儿放弃，一会儿又捡起，现在倒是稳定了些。其他也喜欢音乐和绘画，不过我想艺术类的我都喜欢，主要是喜欢那种引发灵魂共鸣时的兴奋感。

大学毕业后，先是尝试着去上海工作，但不到一周就坚持不下去了，觉得看不到希望，未来好灰暗，依然没有找到自我和人生的价值，所以还是回了老家，到了一个小型国企工作。日常生活平平淡淡，理想与现实的差距让我有些不甘心，按照家里的意思考了几次公务员，心里却在暗戳戳地计划着其他的方向。同时也在不断地问自己，我想要什么？想过什么样的生活？我想成为什么样的人？越来越坚定了自己想做自由职业者，但是做自由职业者需要长时间的积累和一点运气才会实现收益，所以考虑到现实的因素，一直没能实现单纯地做自己想做的事，就这样兼顾着现实和自己的理想，身心疲累。

而且生活的地方太小了，我的想法和我的行为举止总是与周围格格不入，还好没有表现得太有个性，倒还相安无事。不过很感谢这两年平静的生活，磨了磨我的性子，而且每天的生活简简单单，工作上也都还好，也就是新人领着最低的工资，干着最多的活，这我倒没怎么烦恼，比起更大的烦恼痛苦，这个算不了什么，就当多干点活多学点东西。而且领导同事对我也很照顾，这两年也终于有了更多和家人相处的机会，只是内心还有着蠢蠢欲动。

终于，在工作两年后辞职来了长沙，又遇到了一群可爱的人，只不过才来没多久，根基不深，所以时常觉得孤独，不过还好，一开始就有认识的人在这里，也能自己调节。其实在做选择的时候，纠结是常态，万一走错了怎么办？INFJ又往往是那种做一个决定就要成功，而且跨一步就希望一劳永逸的人，就更害怕走错。其实，做选择的确需要慎重，要考虑多方面的因素，纠结也是正常的，走错都是可能的，反悔也是会出现的，就算走对了，变化也都还是会来的。所以，只要自己慎重决定了，也做好承担后果的准备了，就鼓起勇气去跨越那一步，如果现实条件还不允许的话，蛰伏一段时间，积蓄更多力量再出发。要是还不行，那就好好过好现在的日子，用心去感受身边的美好。

这些年一直在自我挣扎，不过心智上一点一点的成熟还是能够感受到的，尤其是来了长沙后的变化更明显，明确了自己想走的路，人也变得成熟稳重多了。虽然偶尔也还是会难过，迷茫和痛苦，但都已经没那么严重了，学会了更加温柔地对待自己，对待身边的人和事。并不是这一次突破给我带来了多么大的改变，我想应该是长年累月的效果，到现在终于要开始质变了。现在是一名教师，从事专业相关的教学工作，当初的确不喜欢这个专业，但现在已经初步发现其中符合我气质的点了。

以后的话，我给自己的选择有两个：一个是继续深造，努力发现本专业更多的让我有热情的点，好好地做一名合格的教师，寒暑假多陪陪家人；另一个就是做好本职工作的同时，坚持写作，当写作能养活自己的时候，就辞职成为一名自由职业者，这个看情况吧。

说到教师，最开始我还是很忐忑的，因为觉得自己和常人不一样，虽然从来没有做过对不起他人的事，但总害怕祸害到未来的栋梁，不过既然面试上了，就尽心尽力去做好这份工作，尽量让自己别祸害到他们，哈哈。而且和学生相处，也是很治愈的一件事。

07

我的情感和婚恋价值主张

或许是因为一直在与自己较劲，所以感情方面就一直是空白。前几年是觉得自己不够好，总想让自己变得更好了再考虑，同时也一直不稳定，心态不稳定，呆的地方也不稳定。在我情绪低落的时候，为了不让他人困扰，一般都会选择自己呆着，时间久了就慢热，心防有点重，想和一个人变得关系亲近估计需要很长的时间。

现在的话，继续改变自己的同时，也会考虑感情的事，希望对方是一个温柔成熟有担当的人。可是这么多年过去，身边一直没有这样的人，连适合的人都几乎没有，感觉自己或许真的要注孤生了。不过，还是先把自己的生活过好，面包会有的，爱情也会有的。

08

最后寄语，一生温暖纯良

个人还是觉得自己挺幸运的，有这样的家人，也曾有过那样的经历，遇见过一些可爱的人和事。很庆幸我成了现在的我，不是很完美，但做到了与自己和解，与这个世界和解，未来会坦然地面对是与非，离与合，悲与欢，难过就难过，开心就开心，也将继续做一个温柔对待世界的人。

分享我的经历并不是想说自己有多厉害，或者多不一样，这封家书是很早就开始酝酿了的。看到那么多和我一样的人，激发了我内心想要跟大家分享的欲望，于是就写了那么多话，也担心自己的个人信息泄露，身边的人知道了怎么办？但是这些都不及我想要表达的欲望，因此，很抱歉耽误驭爷那么长时间来阅读这封家书。

最后，想对现在还深陷迷茫痛苦的朋友说：难过是暂时的，阳光总会照进心里的，不要着急，不要放弃希望，未来会有一份超大的礼物等着你的。

2018年12月22日冬至夜

你现在的状态让人觉得赏心悦目，你非常形象地勾勒了“内心平静”是什么样子。这是INFJ类型的小伙伴、也是所有人需要修炼的高分题目：超越自卑，自我接纳，获得安宁的心灵秩序。不知道大家有没有发现，特别是对INFJ型的读者而言：

没有安全感，需要掌控人生的全部（J），创造性强、善于抓住本质、眼光好、擅长整体思维（N），因此，通常会制定出高性价比的计划。只要能遵循计划行事，INFJ因为NF的热情甚至比INTJ还学霸（凡事都优秀谓之学霸），只可惜大多INFJ因过于情绪化而搁浅目标，甚至与目标背道而驰，自然难以取得理想的结果。而INFJ也知道并非自己能力不足，而是常常被负面情绪所左右，且目标没达成会加速INFJ的不安全感（J本性）。这种不安全感又逼迫INFJ变本加厉，给自己制定更严酷的计划，以此往复，几个回合下来INFJ已被自己折腾得心力憔悴，能量殆尽。最终只能眼睁睁看着江山灭亡，带着满腔惆怅放任自我。

而小书干得最漂亮的环节在于，尽管内心被“生命的意义很没劲”这种感觉客观占据着，但她依然没有放弃做自己该做的事。她的观点是“承认自己能力有限，但不是自我放弃，而是在拼命和放弃这两个极端之间找一个平衡点。”

所谓克服恐惧、无意义的最佳方法就是行动，借行动来治愈恐惧和无意义的原理，正如用运动、通过改变肢体的状态调整情绪一致。这一原理是小书致胜的关键一战，这种行动有两层意义：一是行动过程中可以暂时搁置问题的焦点，有效转移注意力；二是有直面痛苦的姿态。

那么，为什么小书没有在痛苦中自我放任，更没有放弃自己？核心原因是因为爱——“我自身并不是那种可以放任自我，游戏人间的人。尤其想到父母那么辛苦，自己就更不能放纵了，一定要努力再努力，让他们早日过上好日子。”对于INFJ们，可以列下10条感恩清单，从中汲取更多近似信仰的精神力量。同时INFJ是愿景型人格，愿景能为INFJ提供近乎偏执的能量，因此，不论你在上学、工作还是创业，一定要明确自己清晰的愿景和使命。为什么提愿景，显得很玄虚？因为NF是最看重自我实现的人格类型（超我）。

INFJ 对INFJ类型的人来说，最重要的是能忠实于自己的预见。在恬静的外表下，他们对人生重要大事有着更深的信仰。积极分子们（INFJ人有这种倾向）不是为了个人的辉煌或政治权利而工作，而是为了自己的事业而战！

没有谁会比他们经历更多的压迫和蹂躏。在紧急事件的发生现场经常能看到他们奔走急救的身影。INFJ人身上正体现了一种"诗节正义"的观念。

INFJ人是不容易受人牵制的，他们在任何时候都不易被愚弄欺骗。虽然INFJ人很通情达理，并富有同情心，但是他们对朋友却是很挑剔的，这种友谊是以相互间的利益为基础的。

INFJ人对语言的熟练表达和交际的才能有自己的诀窍，再加上INFJ人的那种无需过多言语表达的敏感性使得他们能与人们很好的交往。当然，在写作，咨询，公共关系甚至政治领域都有INFJ人的一席之地。

对INFJ人的描述：

富有创造性和独创性，独立自主，细心周到，热情细腻；全球化的思想家有独特的洞察力，并有高涨的热情；细致谨慎，深思熟虑；有计划有组织，有生产能力的，有决策力的；有节制，有礼貌。

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寻求思想、关系、物质等之间的意义和联系。希望了解什么能够激励人，对人有很强的洞察力。有责任心，坚持自己的价值观。对于怎样更好的服务大众有清晰的远景。在对于目标的实现过程中有计划而且果断坚定。

INFJ型的人生活在思想的世界里。他们是独立的、有独创性的思想家，具有强烈的感情、坚定的原则和正直的人性。即使面对怀疑，INFJ型的人仍相信自己的看法与决定。他们对自己的评价高于其他的一切，包括流行观点 和存在的权威，这种内在的观念激发着他们的积极性。通常INFJ型的人具有本能的洞察力，能够看到事物更深层的含义。即使他人无法分享他们的热情，但灵感对于他们重要而令人信服。 INFJ型的人忠诚、坚定、富有理想 。他们珍视正直，十分坚定以至达到倔强的地步。因为他们的说服能力，以及对于什么对公共利益最有利有清楚的看法，所以 INFJ型的人会成为伟大的领导者。由于他们的贡献，他们通常会受到尊重或敬佩。因为珍视友谊和和睦，INFJ型的人喜欢说服别人，使之相信他们的观点是正确的。通过运用嘉许和赞扬，而不是争吵和威胁，他们赢得了他人的合作。他们愿意毫无保留地激励同伴，避免争吵。通常INFJ型的人是深思熟虑的决策者，他们觉得问题使人兴奋，在行动之前他们通常要仔细地考虑。他们喜欢每次全神贯注于一件事情，这会造成一段时期的专心致志。满怀热情与同情心，INFJ型的人强烈地渴望为他人的幸福做贡献。他们注意其他人的情感和利益，能够很好地处理复杂的人。INFJ型的人本身具有深厚复杂的性格，既敏感又热切。他们内向，很难被人了解，但是愿意同自己信任的人分享内在的自我。他们往往有一个交往深厚、持久的小规模的朋友圈，在合适的氛围中能产生充分的个人热情和激情。

您适合的领域有：咨询、教育、科研等领域 文化、艺术、设计等

特殊教育教师

· 建筑设计师

· 培训经理/培训师

· 职业指导顾问

· 心理咨询师

· 网站编辑

· 作家

· 仲裁人

· 人力资源经理

· 事业发展顾问

· 营销人员

· 企业组织发展顾问

· 职位分析人员

· 媒体特约规划师

· 编辑／艺术指导（杂志）

· 口译人员

· 社会科学工作者

· 心理诊疗师

· 大学教师（人文学科、艺术类）

· 心理学、教育学、社会学、哲学及其它领域的研究人员

· 作家

· 诗人

· 剧作家

· **编剧

· **导演

· 画家

· 雕塑家

· 音乐家

· 艺术顾问

· 设计师

INFP 内向I 直觉N 情感F 知觉P

无论是领导还是下属，只要是为他人服务，为自己的理想尽力，INFP就会是最出色，最有效率的那种人。但如果工作没有意义，枯燥乏味，他们的工作效果合效率就会大打折扣，甚至抵触情绪。

显然，INFP最乐于做那些符合自己价值观的事情。然而，只要愿意稍微转换一下视角，把正在从事的并不那么有趣的事情看作是为别人服务的工作，他们就会为这份工作尽心尽力，在所不辞。比如学习电脑，对别人来说可能很有意思，但如果单单是为学电脑而学电脑，对INFP来说就是在浪费时间;而同样是学习电脑，如果是为了帮助别人了解电脑，克服问题，对INFP来说就可能变得非常具有吸引力。

INFP内省，专注(I)，偏好以一种抽象的，具有远见的和富有想象力的方式来观察周围的事物(N)。他们的决定是基于个人价值观的，主观的决定(F)，不是为了控制他人，只是为了坚持自我。INFP的生活非常随意，灵活(P)。以上这些特征使INFP显得有一点传统，但他们很热情，也很亲切。通常，和INFP相处是很舒服的事。只有一种情况会使INFP反常，一旦感觉到自己所捍卫的价值观受到威胁，他们就会变得非常强硬。

当INFP不承担团队的领导职责时，激励他们工作的因素是能在工作中找到个人的意义所在。当你工作力不从心，业绩较差时，你的INFP同事很可能无动于衷地作壁上观。他们最典型的想法就是：“各人做好自己份内的活。”但如果你有一个INFP上司，或你的工作与一个INFP的利益密切相关的话，他就会变得非常具有控制欲。就像其他知觉(P)类型一样，不到实际发生的那一刻，INFP不会察觉到你已对他产生影响;再加上INFP的内向，他们会尽量避免与别人发生直接冲突。这可能使双方都备感困惑：对你来说，被责备了却不知道是为什么，因为之前，他根本没有和你沟通过他的意见;而对INFP而言，甚至连他自己都会觉得自己的感觉和反应太过突然和激励了。人们常常会奇怪，像INFP这类随和的人怎么会突然变得这么强硬顽固，简直不像他们原来的性格，但是如果你理解了INFP的四个偏好，你就会明白其实这正符合他们的性格特征。

通常，位居要职的INFP很少，能够做到CEO的就更罕见的。然而，一旦INFP成为非常高级的领导，他就总能使他的下属忠心耿耿。他善于兼顾任务的完成和团队成员的感受。作为INFP的下属，你可以自由发展，并得到很多肯定，也会有人倾听你的意见。只要你努力了，而且没有触及INFP的个人价值，即使失败，你的付出也会得到肯定和鼓励。因为INFP给人以诚恳尊重的感觉，大家轻易不会表达不同意见，所以团队中公开的冲突就会大大减少。

如果你冒犯了INFP的价值体系(请记住，不到事实非常明显的时候你根本不会知道这一点)，要得到INFP的原谅非常困难，前提是如果他们还愿意原谅你的话。INFP“I”和“F”的一面又使他们在任何情况下都表现得满不在乎。INFP嘴里说着“没关系了”，“无所谓的”，而事实上要获得他们的原谅并不像表面上这么容易。如果一个EJ犯了错，到了歉，INFP就会给他一个典型的INFP式的回答“没关系了”，“无所谓的”。EJ天真地以为没事了，其实根本不是这样。

在美国，属于INFP类型的人并不多。从统计学来看，INFP中，女性多于男性。这时因为女性往往显示出对情感的偏好。INFP热衷于改善人们的生活而努力。比如反对酒后驾车，提倡妇女解放等，包括开发MBTI。如果你要寻找掌握大权的INFP，那么在类似这种性质的社会运动和社会组织中最容易找到了。

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理想主义者，忠于自己的价值观及自己所重视的人。外在的生活与内在的价值观配合，有好奇心，很快看到事情的可能与否，能够加速对理念的实践。试图了解别人、协助别人发展潜能。适应力强，有弹性；如果和他们的 价值观没有抵触，往往能包容他人。

INFP把内在的和谐视为高于其他一切。他们敏感、理想化、忠诚，对于个人价值具有一种强烈的荣誉感。他们个人信仰坚定，有为自认为有价值的事业献身的精神。 INFP型的人对于已知事物之外的可能性很感兴趣，精力集 中于他们的梦想和想象。他们思维开阔、有好奇心和洞察力，常常具有出色的长远眼光。在日常事务中，他们通常灵活多变、具有忍耐力和适应性，但是他们非常坚定地对待内心的忠诚，为自己设定了事实上几乎是不可能 的标准。 INFP型的人具有许多使他们忙碌的理想和忠诚。他们十分坚定地完成自己所选择的事情，他们往往承担得太多，但不管怎样总要完成每件事。虽然对外部世界他们显得冷淡缄默，但INFP型的人很关心内在。他们富 有同情心、理解力，对于别人的情感很敏感。除了他们的价值观受到威胁外，他们总是避免冲突，没有兴趣强迫或支配别人。INFP型的人常常喜欢通过书写而不是口头来表达自己的感情。当INFP型的人劝说别人相信他们的 想法的重要性时，可能是最有说服力的。 INFP很少显露强烈的感情，常常显得沉默而冷静。然而，一旦他们与你认识了，就会变得热情友好，但往往会避免浮浅的交往。他们珍视那些花费时间去思考目标与价值的人。

你在工作中的优势：

考虑周到细致且能集中注意力深入某个问题或观点

渴望打破常规思考，并考虑新的可能情况

积极投身于所信仰的事业

必要时一个人也能很好地工作

对收集所需信息有一种天生的好奇与技巧

能通观全局以及看到意识与行为之间的联系

能洞察别人的需要与动机

适应能力强，能很快改变你的行事速度及目标

在一对一的基础上很极好地与人工作

工作中的劣势

下面列出了你工作中可能存在的缺点，这些缺点有的比较明显，有的并不明显或你没有意识到，目的是为了让你“注意”到它们，并考虑产生的原因。缺点有些是天生的，而有些是长时间形成的，因此你不可能在一两天内改变，而是去提醒、思考。注意：其实知道存在的问题就是改变提高中很重要的一步，你会发现你正在慢慢发生变化。

您工作中的劣势：

必须控制方案/计划，否则你可能会失去兴趣

有变得无秩序性的倾向，很难把握优先处理的事

不愿做与自己价值观相冲突的工作

在做事方式上不愿按照传统方式

天生的理想主义，这样可能使你得不到现实的期望

讨厌以传统的或惯常的方式行事

很难在竞争的、气氛紧张的环境中工作下去

在处理及完成顽固的组织和人们打交道时没有耐心

在预计做某事要求多长时间时有不切实际的倾向

不愿惩戒直接肇事者，不愿意批评别人

适合的岗位特质

研究发现：职业满足会使你的工作主动性更强，积极性更高，更愿意去工作。以下不是简单的告诉你什么样的工作适合你，而是细化的帮你分析工作中的哪些特质对你重要，你还需要从中选出你认为最重要的，因为不同经历的人对特质的重要程度要求是不同的。每个岗位的工作内容都在随企业的发展而发展，不是一成不变的，有时候岗位的发展方向需要我们自己去争取。所以找到适合的工作不如找到适合自己发展的岗位更直接。这些特质可以帮助明确如何主动的发展或争取你岗位中的那些特质。

下面的条目从各个侧面上认证了您怎样才能受到真正的职业满足，看完这些条目之后，我们建议您根据它们对您的重要程序进行排序，排序的时候，回想一下您过去的学习、工作经历以及当前学习环境和工作感受，并思考：“哪一些是令你感到特别满意，有哪些令你极其不高兴”。试着寻找贯穿这些经历的主题。

你的岗位特质：

作为INFP型人，职业满足意味着你做的这些工作：

1、我的工作与我个人的价值观和信仰相一致，同时允许我通过工作表达我的想象力。

2、给我时间发展我的想法到相当深度，同时对这一思维过程以及思维产物操持控制权。

3、独立完成工作，有一个私人的工作空间以及大量不受干扰的时间，但必须有机会与我敬重的人交流一下观点。

4、我的工作环境是一个灵活性强的组织机构，其中繁琐的规章制度减至最少限度，同时允许我有灵感时工作。

5、我要在一个合作的环境中与别的有创造力的、讨人喜欢的人一起工作，且这个工作环境没有紧张的人际关系以及人际纠纷。

6、允许我表达我别出心裁的观点，而且在工作中个人的发展受到鼓励与夸奖。

7、不要要求我经常在大群人面前介绍我的工作，或者在我的工作还没有完成至我满意之前让我与大家分享。

8、运我帮助别人成长、发展以及实现他们所有的潜能。

9、我的工作包括理解别人以及发掘他们行为的动机，允许我发展与别人一对一的深厚关系。

10、允许我为实现我的理想而工作，且工作上不要受到政治的、经济的或别的方面的障碍的限制。

职 业 类 型

您适合的职业：

也许你会觉得下面的工作种类繁杂，但仔细分析你就会发现，这些工作各自的特色正是你对工作的要求，我们会在下面列出各类工作的特质。当然，这不可能是一个完美的适合你的工作的综合，但是，却能够向你展示你以前不曾考虑过的工作的可能性。在列出这些工作的同时，我们也要敬告您：每种职业中都有各种性格类型的成功人士；即使是相同的工作，不同公司的要求也不尽相同，所以除了工作名称外，你还要对贵公司要求的工作内容和公司文化作详细的了解。我们希望在经济快速发展、新型工作不断涌现将来，这份报告上列举的工作种类不是限制了你的选择，而是告诉你，面对新工作的选择或机会时，应该从哪些因素来分析这些工作对你的适合程度。

适合INFP型人的一般职业

1、创造性职业／艺术

· 艺术家

· 作家：诗人／小说家

· 记者

· 娱乐人士

· 建筑师

· 演员

· 编辑

· 音乐家

· 信息制图设计师

· 编辑／艺术指导(杂志)

INFP型人为艺术所吸引是由于他们有能力以富于创造的个人方式来表达他们自己和他们的想法。以艺术为工作具有个人的自由和灵活性，这是INFP型人信奉的生活方式。无论是写文章、画画还是用其他手段来工作，无论是进行设计还是作为演员或音乐家运用他们自己的身体而工作，INFP型人都力求创造独到的成果，这是他们心声的真实表现。许多INFP型人把自己描述为“内心深沉”的艺术家，即使他们并不以艺术为生。一些 INFP型人甚至会说，作艺术家并不是他们做出的选择，而是他们必须背负的十字架。

2、教育／咨询职业

· 大学教授：人文／艺术 ·调研员 ·心理学家

· 顾问 ·社会工作者 ·图书管理员

教育顾问 ·特殊教育老师 ·双语种教育老师

儿童早期教育老师 ·雇员帮助顾问 ·儿童福利顾问

· 酒精和毒品禁戒顾问 ·翻译／口译 ·法律调停人

· 社会工作者(老年人和儿童日常护理问题)

教育肓和咨询行业都是可以使INFP型人为帮助他人成长和发掘人性潜能而工作的领域。INFP型人为改善他人生活质量的愿望和努力的确非常崇高。他们更喜欢大学，而不是小学或中学，因为大学里来自学生们的动力更强大。他们喜欢学习的过程，喜欢做为调查员或图书管理员来探求更深刻而更有意义的理解。 INFP型人是富于同情心而具洞察力的顾问，心理学家，以及社会工作者，力求帮助他们的客尸在自己的社会关系和生活范围里获得自我理解和和谐。作为顾问，他们高兴的是，在理解他人的时候他们也逐渐理解了自己。

3、宗教职业

· 牧师 ·宗教教育工作者 ·传教士 ·教堂工作人员

对于许多INFP型人，献身宗教事业是很值得的。他们乐于帮助人们发展精神世界，在为自己和他人的梦想奋斗并得以实现的过程中他们深感快乐。他们往往喜欢一个对一个的交流，但随着经历增多，他们也渐渐乐于传道和做报告了。对于INFP型人，最根本的地方在于从事与他们内心价值观念和信仰一致的工作，往往宗教领域的职业可以满足这一点。

4、医疗保健

· 饮食学家／营养学家 ·理疗医生 ·家庭健康社会工作者

· 职业治疗医生 ·按摩专家 ·全面健康医生

· 语言病理学家／听觉病理学家

保健领域吸引INFP型人的方面在于，它能够让他们对客户或病人进行亲切而亲密的工作。INFP型人一般都会喜欢这样的职业给予他们的自主性，他们可以自己开业，或者作一家大型健康护理机构的顾问。理疗、全身治疗以及按摩的诊断治疗工作具有创造性和精神因素，这些都令人满意，它们运用了INFP型人的直觉和情感倾向。

5、机构发展

· 雇员发展专家 ·人力资源开发 ·社会科学家

· 多样化管理人 ·顾问：工作组构建／冲突解决

尽管INFP型人通常不会对商业领域的工作感到满意，仍然有一些筛选出来的领域有可能让INFP型人获得成功和满足感。

一些INFP型人喜欢合作的环境，有时他们的工作涉及到帮助别人找到适合于自己的工作。他们喜欢人事或人力资源发展方面的工作，喜欢在一个公司内部设计并安置工作。他们需要与支持他们的人共同工作，从而感到他们所做的贡献是独特而且受人重视的。这样，在竞争激烈的商业世界，他们才会找到满足感。

对组织的贡献

致力于为每个人在组织中找到一个位置；

其理想很具有说服力；

为了共同的目的将人们聚拢在一起；

能够为组织发现新的机会和发展的可能性。

领导风格

采用推动促进的方式进行领导；

宁愿扮演独特的、非常规性的领导角色；

强调工作进展的可能性，能够为了长远目标而独立地工作；

更乐于赞赏别人而非指责和批评；

鼓励他人照自己的理想行动。

潜在缺陷

由于追求完美主义，可能会拖延工作任务；

同时取悦于太多的人；

固执地不按照逻辑和事实调整自己的看法；

花费太多的时间反复琢磨而不采取行动。

适合的工作环境

关注他人价值的、和蔼可亲并讲信用的同事；

合作气氛；考虑个人的隐私权；

灵活；

不官僚；

安定而平静；

给予反思的时间和空间。

个人发展建议

现在你对自己的人格类型和动力已经有了一个比较清楚的了解，但这还不够。“如何通过这些信息使你在这份工作上取得更大的成功”，这是关键所在。

运用你的能力非常容易，你成功的秘诀在于：

设定切合实际的期望值；

重视让步；

不要太主观地看待问题。

个人发展建议是我们咨询师多年测评职业咨询和职业生涯规划的心得体会和经验总结，我们意识到以下的建议中有很多是难以完全照办的，但只要你花时间认真思考，一定会对你有极大的帮助和改变：

发 展 建 议：

需要学会现实地工作而不光是追求完美；

需要发展其坚韧、讲究实际和说“不”的自觉行动；

需要更加强调和重视事实和逻辑；

需要发展和实施行动计划。

适合的领域有：创作性、艺术类 教育、研究、咨询