篮球场木地板的优点体现在哪些方面

第一，运动木地板的结构具有减震功能，即运动员跳回木地板时，53%以上的冲力必须被木地板吸收，从而保护人的脚踝、半月板、脊柱和大脑，使人在运动时不会受伤。这是德国d  in标准中描述的吸振、振动变形和延伸变形的作用。作为篮球场的运动木地板，也需要有90%以上的球反弹能力。

第二，运动木地板采用纯天然实木，绿色环保。无论从选材、加工、铺装的源头，整个生产过程都非常环保，运动木地板使用安全性高，使用寿命长，因此受到客户的欢迎。

第三、运动木地板采用运动专用UV漆，耐磨性好，耐磨系数达到04-07，因为太滑或太涩，会对运动员造成伤害，符合国际运动场馆专业标准。

第四，运动地板面板主要是枫木和橡木，这也是世界上运动地板的指定材料。它们具有质地美观、硬度适中、尺寸稳定性和加工性能好的优点。而且具有脚感舒适、使用安全的特点，是篮球馆、羽毛球馆等体育场馆地面装饰的理想材料。

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1、情人节，我愿做一条鱼，任你红烧、白煮、清蒸，然后躺在你温柔的胃里。

2、不敢太爱你，怕忘了自己。不敢太爱你，怕迷失了自己。不敢太爱你，怕找不回自己。

3、你灵气，我傻气;你秀气，我土气;你香气，我酒气;你生气，我受气。一切只为你满意。

4、看不到你时，渴望看到你;看到你时，害怕别离;无论是看不到你还是看到你，我都无法欣喜。

5、山外青山楼外楼，哥哥身体壮如牛，春风吹得哥哥醉，只把恐龙当靓妹。亲爱的，情人节快乐。

6、但愿你别像可怜的牛郎织女，一年才得以相见一次，不要!此刻无价，愿我俩朝夕相对，永不分离!

7、喜欢手被你握在掌心的那种感觉。想和你深爱到老，牵手一生。原谅我曾经的任性和刁蛮。爱你。

8、喜欢看你睡着的样子，因为那时的你不会有烦恼。喜欢你对我笑的样子，因为那时你最开心。我只希望你开心。

9、空白的日子有你来填满，无论平静还是灿烂，我都喜欢;人生的旅途有你来做伴，不管坎坷抑或平坦，我都情愿。

10、亲爱的：愿我们的爱情永远像幽淡的清茶、香浓的咖啡、浪漫的红酒、热烈的伏特加那样多姿多彩，让人回味

11、不高也不帅，老大没人爱，房子还没盖，车子也想买，对你只有爱，外加空钱袋，如果七夕答应嫁给我唯有爱似海!

12、嫁给我吧，用石油给你冲厕所，用百事可乐给你洗澡，用波音777接你上下班。答应我吧这个七夕情人节!七夕祝福语

13、花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却上心头。亲爱的，你在忙什么你的宝贝想你啦!

14、天变、地变、海变、人变，世界更是变、变、变，永恒的是——我对你的情、我对你的爱、还有一颗早已为你沉醉的心。

15、也许爱你是错，但我不后悔爱上你，希望让我下辈子还能遇见你!既然爱上你我就不后悔，我愿永远陪着你，用我的一生爱你!

16、相知是一种宿命，心灵的交汇让我们有诉不尽的浪漫情怀;相守是一种承诺，人世轮回中，永远铭记我们这段美丽的爱情故事!

17、帅气的你，美丽的我，蓝蓝的月亮，傻傻的笑容，喜欢你的好，喜欢你的“坏”，幽幽的湖边，清清的湖水，我决定爱你到底!

18、有时候，会被一句话感动，因为真诚;有时候，会把回忆当作习惯，因为思念;有时候会，发一个短信给你，因为朋友!七夕节快乐!

19、佛说：前世的五百次回眸，才换来今生的擦肩而过。如果真的是，我愿用一万次去换与你的相遇，并告诉你：“好想好好爱你”。

20、缘分是上天给的;快乐是要自己找的;欢笑是朋友带来的;幸福是靠自己争取的;烦恼是用智慧自解的;希望你天天开开心心!七夕快乐。

21、呐，说实话你在偷偷想我吗你真的是在偷偷想我吗如果你真的想我就告诉我啊!我不会不让你想我的，大家讲道理嘛，我也想你啊!

22、世界上最笨的人，就是爱一个人爱得都不知道如何是好，这个人就是我。我会时时想着你，为你做任何事情。你对今后有什么想法呢

23、炎热渐渐靠近，才发觉七夕也悄然而来，这一刻什么都可能忘记，惟独忘不了的是向你轻轻地说声：你快乐，我就开心，祝每天快乐!

24、我真的很希望能再和你一起，我不知道能一起走多远，但我知道最后的结局是我一直爱你直到我的生命结束，无论我们是否还在一起。

25、年总有几个节日不会忘记，一生总有几个朋友让我珍惜，一年走过四季，虽不能时时相聚，却会在佳节来临之际想念您，祝七夕节快乐!

26、扬起风吹向你，带着我的祝福，寂寞我不在乎，你快乐我就满足，想你是我的幸福!千万个思念，在空气中凝固。七夕佳节，盼望与你相聚!

27、恋你是我心里的秘密，爱你是我幸福的甜蜜，疼你是我活着的意义。我可以没有自己，但绝不能没有你!水晶之恋，爱你一生不变!七夕快乐!

28、有情人终成眷属，没情人数不胜数;痴情人风雨无阻，薄情人如狼似虎;豪情人以我为主，寡情人自甘清苦;多情人疲于应付，真情人非您莫属!

29、愿你在七夕收获七份大礼，一份祝福，一份微笑，一份收获，一份喜悦，一份健康，一份平安，一份真情。最后祝愿你幸福一生，爱情甜蜜。

30、有你，再苦的生活也不觉累;有你，再大的险阻也无所畏;有你，再大的波折也不担忧;有你，就拥有了全世界。七夕将至，对你的爱，一生不变!

31、愿你梦到梦寐以求的人，见到日思夜想的人，约到心中所爱的人，追到长相厮守的人，抱到心仪相爱的人，找到七夕献吻的人，预祝你七夕快乐!

32、春风如梦，风过无痕，只为心的思念，遥寄一份浓浓的祝福。你的肌肤是五线谱，我的唇印是爱的意符;我要谱写一首难忘的歌，让你永远快乐。

33、相爱没有那么容易，每个人都有他的脾气。但是为了你，我会收起我所有的脾气，因为我只想好好爱你而已。七夕节快到了，让我们一起度过吧!

34、相识是最珍贵的缘分;牵挂是最真挚的心动;思念是最美丽的心情;问候是最动听的语言。在漫长一生中我将所有美丽的祝福送给你，祝你七夕快乐!

35、今天我发快递把最贵的巧克力和玫瑰送给你和你的恋人，作为七七情人节的礼物;哦忘了，这礼物是由你来结帐的;还有我找到工作了，在礼品店。

36、辈子有多久，天知道;人生路有多长，地知道;比翼鸟飞多高，云知道;连理枝靠多紧，风知道;爱你有多深，我知道;祝福有多真，你知道。七夕快乐!

37、老师：用玉树临风造个句子。学生：一个玉树临风的人发了条短信。老师：再用美丽动人造一个。学生：美丽动人的女士收了条短信，七夕节快乐!

38、雷峰塔倒，道不尽我对你的思念;西湖水干，赶不走我对你的挂念;断桥桥裂，列不清我对你的爱恋。七夕佳节，对你思念倍胜前，爱你疼你直到老。

39、乐漫漫岁月长又长，你我情意缠绵绵。闪闪银河长又长，你我心意总相投。鹊儿搭桥长又长，你我七夕喜相逢。幸福未来长又长，久久爱意在心头。

40、老婆是树，情人是草;栽棵大树，种片小草;树要抱牢，草要护好;树下乘凉，草上遛鸟;和谐社会，绿色环保;科学恋爱，全面协调。顺祝七夕情人节好!

41、两情侣正在聊天。女问：亲爱的，别人说恋爱中的女人会变傻，你觉得我傻吗男深情款款：傻瓜，你真傻，我怎么会觉得你傻呢。七夕情人节快乐。

42、生一世执子手，不离不弃共白头。苦乐同分享，风雨齐牵手。盈盈剪烛西窗，款款闲话沧桑。即使两鬓苍苍，相依同看斜阳。爱你永不变，七夕快乐!

43、流星落了，那是天哭了;雨水下了，那是我的思念涨潮了;月亮升了，那是你我的目光交错了;人间的喜鹊飞了那是它们为爱的七夕致敬去了!祝七夕快乐!

44、与你：一拜天地，从些受尽老婆气;二拜高堂，为你辛苦为你忙;夫妻对拜，从此勒紧裤腰带;送入洞房，我跪地板你睡床。唉，我是绵羊你是狼!七夕快乐!

45、愿我的手放在你手里，握手深情甜如蜜;愿我的心靠在你心里，心心相印永不渝。愿我的眼看在你眼里，望一眼柔情时空也停。七夕节到了，祝你幸福快乐!

46、立秋七夕八月佳节不断，中秋国庆九月假期继续;变的是每个不同节日，不变的是每个温馨日子。亲爱的朋友，最近好吗平淡日子，也别忘记简单的快乐。

47、泪雨纷飞天，鹊桥来相见，年年复年年，难挡相思念，簇拥云中间，再续七夕缘。愿天下有情人，能聚首共团圆，珍惜彼此一点点，恩爱一万年!情人节快乐!

48、雨点轻敲窗，风吹散梦想，唯有你的模样，依旧在脑海徜徉。夜阑静心房，月明思念长，舍半生轻狂，只为拥你人生路上共翱翔。七夕将至，祝福并思念你。

49、愿单身人士找到爱的方向，愿热恋情侣找到幸福天堂，愿恩爱夫妻找到温暖避风港，愿岁月拂平生活的忧伤，愿爱的花瓣永远轻舞飞扬，祝你七夕节甜蜜吉祥!

50、理智是一只无用的锅盖，感情的沸水随时可把它冲开，任你在盖上放千吨法码也无用，只要锅底燃烧着爱情的干柴。愿收到短信的都爱的精彩，爱得热烈。七夕快乐!

七夕表白情语有哪些

1、思念的路，没有尽头;无星的夜，唯灯相伴，心中的舟，以爱为帆;没你的日，十分挂念，借助这小小短信把我最真挚的祝福及最深的思念传达给你，祝你七夕情人节快乐!2、每个七夕的夜晚，当你推开窗，看着天上最亮的那颗星，你要知道，这代表远方的我在牵挂着你。没错，牵牛星就这么来的!亲爱的今晚不见不散，七夕快乐，你是最幸福的织女哦!3、七夕了，我想跟你说，如果规定一个人一生只能对一个好，我情愿那个人就是你。我无怨无悔，至死不渝!但偏偏没规定那就算了^v^最后祝你七夕节快乐!4、我不想吃饭，我不想睡觉，我不想赚钱，我不想学习，我不想我想想的。我只想爱你!独自莫凭栏，千里江山，别时容易见时难。流水落花春去也，天上人间。你在乎我吗5、我是鹊桥旁那颗美丽的流星，只为有你一次真爱的回应，我痴痴的等，等上一万年、、、、6、七夕情人节来到了，浪漫的鹊桥搭成了，天上的牛郎织女相会了;天上的星星羡慕了，地上的情花开放了;有情的人儿心动了，芬芳的玫瑰陶醉了;醉人的美酒摇曳了，悄悄的情话传递了;感人的表白传送了，爱你的誓言宣下了：亲爱的，我会爱你一生一世!7、初次的相见，你便是我无法抹去的思念;命运捉弄，你我擦肩而过。纵使有缘无份，我依然是你忠实的朋友，衷心祝福你七夕情人节快乐!8、常相思，长相思，相思时节谁人知;梦难忆，爱难忆，愁肠百结谁人识;缘难了，情难了，一腔痴情谁能比;吾有意，尔有意，何不七夕定婚期!9、银河的光亮也比不过我们爱情的`灿烂，流星划过的印迹也比不过我们爱情的痕迹。想在七夕夜和你深情依偎在葡萄架下，祈求永远依偎在你的身旁!10、在这深情的季节里，我好想送你一束盛开的玫瑰和数不尽的祝福!但愿这玫瑰的清香能淡淡地散发出对你的柔柔关怀和思念的气息，七夕情人节快乐!七夕表白情语有哪些21、曾经迷惘的心中，是你牵引我走出寂寞。2、唱一首写不完的歌，荡漾着爱你的音符。3、迟早有人举着戒指对你笑，说着余生请多指教。4、春风十里不如你，梦里梦外来爱你。5、此生，你不来，我不老，你若不离我便不弃。6、从我遇见你的那天起，我做的每一件事，都是为了靠近你。7、答案很长我准备用一生的时间来回答你准备要听了吗8、等我一下，我先洗个头再爱你。9、地球仍然转着，世间依旧善变，而我永远爱你。10、对你，不管阴晴圆缺，也不变。

七夕的告白情话

1、你来的话，日子会甜一点。2、生气归生气，又不是不喜欢你。3、我带了一书包的零食，大家都可以吃，只有你可以吃完。4、我想和你拍照片，那种宽53mm高35mm的红底双人彩照。5、有两个心愿：你在身边，在你身边。6、做我女朋友吧，行就行，不行我再想想办法。7、对太喜欢的人，我都会有沟通障碍。8、我真的好喜欢你啊第一句话是假的第二句也是。9、你的日常生活里加上我，你会不会觉得挤。10、依据马斯洛需求理论看，你就是我的最基本的生存需求，没了你我没心情赚钱。11、人间本不该令我这么欣喜的，但是你来了。12、这个世界乱糟糟的，而你干干净净，可以悬在我的心上，做太阳和月亮。13、我喜欢你，岂止是狼子野心，是贼心不改。14、在我眼里风光无限是你，跌落尘埃也是你，重要的是你，而不是怎样的你。15、苦尽甘来，所以你来了！16、所有的温柔眷恋都是对你灿若星辰的喜欢。17、我攒了好多年的温柔和浪漫想要快点都给你。18、在所有物是人非里，一而再再而三的喜欢你。19、昨夜有繁星满天，今早有朝霞渐起。你看见也好，看不见也没关系，我找到你，它们才有意义。20、月亮被嚼碎了变成星星，你就藏在那漫天星光里。七夕的告白情话21、你是我往后余生里唯一想坚持到底的梦想。YouaretheonlythingIwanttoholdontofortherestofmylife、2、那天，你向我走来的那一刻，填满了我后来所有的梦境。Thatday,themomentyoucametome,filledallmydreams、3、你的名字，是我经历过最强烈的心动。YournameisthestrongestmoveIveeverexperienced、4、二十几岁的时候，才遇见那个如清风明月的人，在那以后，除了他，我就什么都不想要了。WhenIwasinmytwenties,Ijustmetthatpersonlikeabrightbreezeandbrightmoon、Afterthat,Idontwantanythingexcepthim、5、我就像天空中掉下来的一颗星星，只想进入你的梦里，只为你一个人闪光。Iamlikeastarfallingfromthesky,Ijustwanttoenteryourdream,onlyforyouapersonflash、6、自从遇见你以后，我所想象的所有美好里，都有你的影子。EversinceImetyou,inallthewonderfulthingsIimagined,therewasyourshadow、7、这世间美好的东西本就寥寥无几，比如寒冷冬日里的那抹阳光，像极了你笑起来的样子。Thereareveryfewgoodthingsinthisworld,suchasatouchofsunshineonacoldwinterday,justlikethewayyousmile、8、我好像在你的未来里，闻到了我自己的味道。Iseeminyourfuture,smellmyownsmell、9、只要能在一起，哪怕生活是一地鸡毛，我也愿意。Aslongaswecanbetogether,eveniflifeisachickenfeather,Iwouldliketo、10、就像是流星划过夜空，你就这样，点亮了我心里那盏灯。Likeameteoracrossthenightsky,youjustlitupthelampinmyheart、11、虽然我不够优秀，没有很多钱，未来也不那么明朗，可是我喜欢你，便想给你最好的。AlthoughIamnotgoodenough,donothavemuchmoney,thefutureisnotsoclear,butIlikeyou,Iwanttogiveyouthebest、12、都说物是人非，可是我清楚地知道，不管再过多少年，我都依然喜欢你。Allsaythingsaredifferent,butIknowclearly,nomatterhowmanyyears,Istilllikeyou、

data-filtered="filtered" 雅各·路德维希·费利克斯·孟德尔颂·巴托尔迪

　墨西·孟德尔颂是德国知名作曲家门德尔松(雅各·路德维希·费利克斯·孟德尔颂·巴托尔迪)的祖父。他的外貌极其平凡，除了身材五短之外，还是个古怪可笑的驼子。

　一天，他到汉堡去拜访一个商人，这个商人有个心爱的女儿名叫弗西，墨西无可救药地爱上了她，但弗西却因他的畸形外貌而拒绝他。到了必须离开的时候，墨西鼓起了所有的勇气，上楼到弗西的房间，把握最后和她说话的机会。她有着天使般的脸孔，但让他十分沮丧的是，弗西始终拒绝正眼看他。

　经过多次尝试性的沟通，他害羞地问：“你相信姻缘天注定吗”

　　她眼睛盯着地板答了一句：“相信”，然后反问他：“你相信吗”

　他回答：“我听说，每个男孩出生之前，上帝便会告诉他，将来要娶的是哪一个女孩。我出生的时候，未来的新娘便已许配给我了，上帝还告诉我，我的新娘是个驼子。我当时向上帝恳求：‘上帝啊!一个驼背的妇女将是个悲剧，求你把驼背赐给我，再将美貌留给我的新娘。’”

　当时弗西看着墨西的眼睛，并被内心深处的某些记忆所搅乱了。她把手伸向他，之后成了他最挚爱的妻子。

1、表白失败后幽默圆场

。

表白被拒绝，气氛一下子就会尴尬，空气凝结一般，化解当时这种气氛最好的处理方法是用幽默圆场。可以说“不好意思，刚刚是我家猫打的字”等幽默的话，虽然对方知道你找的理由十分拙劣，但TA明白这是相当于给两个人台阶下，顺着你的话回应也就能化解当时尴尬了。

2、尽快从表白失败的悲伤中走出。

表白失败，被自己喜欢了那么久的人拒绝心里一定很难过，觉得有点遗憾。如果一味沉溺其中，无法自拔，那么两人的关系很难自然的维持下去。对于自己来说，这个时候，一定要快速走出悲伤，继续鼓起勇气，在爱情路上，继续披荆斩棘。

3、调整自己心态，重拾信心。

表白失败并不代表自己比别人差，或者觉得自己的确配不上TA。爱情讲求缘分和两情相悦，只有在合适的时间遇到自己对的人，才能擦出真正的爱情火花。相信爱情，你自然就会遇到真爱，不必留恋我们生活中的过客，在未来你会遇到更多更好的人。

4、遵循自己内心，如果还觉得喜欢她，那就继续努力

表白

不成功，一定说明了一方是单相思，也说明了对方只是把自己当作朋友，没有暗恋这层窗户纸，两人的情感位置突然明朗起来，双方很难调整原本的位置。这个时候，一定要厚着脸皮，去明确表态，两人依然可以做好朋友。互相聊一聊，才能迅速打开心结。

表白失败，幽默话圆场就能化解尴尬，让自己尽快走出悲伤，依然相信爱情，你终究会获得真爱。

　求婚场地有很多，但是要根据你们的实际情况来选择，今天就推荐给大家介绍：喷泉求婚、户外求婚、聚会求婚、海边求婚等求婚方式。

音乐喷泉求婚

　　你可以将她带到一个有音乐喷泉场所，然后叫她闭上眼睛数到10，等喷泉开始时，你捧着鲜花出现在她面前像她表白，然后请她嫁给你。

见证爱情奇迹的户外求婚

　　若是在户外求婚的话，则可以随意一点，比如：带她出去游玩的时候，突然像她求婚，这样不但能给她一个大大的惊喜，而且还能成为你们甜蜜的回忆。

风情的海边求婚

　　若是你们都有足够时间的话，不妨带她去海边，然后将戒指藏在海滩的某处，但你们游玩到哪里时，你要单膝跪地，请求她嫁给你，这样美好的事情，我相信你们能记住一辈子。

家庭聚会，亲友大赞助

　　这应该是当前最常见的一种方式了吧，在亲朋好友一起吃饭时，在席间当众向他表白求婚。也可以联合好友帮你拉出“你愿意嫁给我吗”等字样的横幅，为你摇旗呐喊，而你单膝跪地，向女友求婚。

超市储物柜的浪漫

　　若想要有创意的话，那也可以带她去超市，然后你悄悄将物品放在储物柜中，但你们出来说，你可以假装忘记物品，将她帮你去取。但她看到物品时，你可以拿着戒指单膝跪地，请求她嫁给你

　　最重要的是多喝水、多吃蔬菜水果，保证睡眠充足。

　　还有一些方法：

　　方法一

　　1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

　　2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

　　3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

　　4最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉

　　5用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

　　6用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

　　7牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

　　8黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！

　　9将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

　　10白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

　　11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

　　12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

　　13、雪肌精连敷一周，想不白都不行

　　14、晒后用酸奶敷脸挺好的

　　15、推荐两款面膜

　　兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水

　　兰芝的酸奶草莓面膜可以美白

　　16、多喝水！！！！！！！

　　17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。

　　18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。

　　方法二

　　皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！

　　1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

　　如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！

　　2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

　　此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(PS红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

　　另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

　　[我通常知道今天不得不挨晒前,会吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果,蔬菜]

　　在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

　　3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

　　4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

　　5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

　　方法三

　　对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。

　　一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

　　二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

　　三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

　　四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服05克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

　　五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

　　六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

　　七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

　　八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。

　　九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

　　十、锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。

　　总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。

　　方法四:

　　下面还有两种方法,我觉得特别有效,大家可以试试

　　除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润

　　皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)

　　[如果发现已晒黑,想修复的话补水很重要哦]