向喜欢的女生表白，然后被秒拉黑，有点想死。

死了就没机会表白了。不要认为表白被拒绝很丢脸，既然是你自己选择的表白，就要做好表白被拒绝的情况发生。这时候不要立马表现出很悲伤的表情，也不要说被拒绝了就拉黑好友互不相识了。这时候先要冷静下来，问问女生拒绝你的具体原因，先继续和女生做朋友。很多妹子可能是害羞或是矜持，并不是对你没感觉，所以你不要气馁，鼓起勇气再来次浪漫的表白！有时候，女人并不是对你没有感觉，而只是习惯性的拒绝，可能女生想要的安全感没有给到位，这时候，男人只需要给女人一点时间，继续和女生交往即可。

高考之前尽量不要把心思放在这个上面，更不要太过暴露，急切的表达自己的心意，因为现在是特殊时期，心理压抑，目标明确。你需要的是自然的和她相处，也可以偶尔从小事上关心她，这是的她的充满戒备的，但不要灰心，高考过后才是你大胆表达的时候，我的女朋友我追了整整2年，从她看着我就烦，到现在的恩爱无比，不要放弃，女孩子能有多难追！

类似这样喜欢拉黑的情况在很多人的身上曾经都发生过。就像在亲密关系中，两个人总会有一些情绪不好的时候，有些人可以管理好情绪，能够用正确的方法去处理好发生的问题和矛盾，而有些人却会被内心的情绪所控制，选择用比较极端的方式，比如拉黑对方，通过这样的方式来缓解自己的情绪。

然而，在发完脾气之后，她们又可能会陷入到内疚和后悔当中。就像我这位朋友的闺蜜一样，一生气就把对方拉黑，但是当对方不找她的时候，她又开始自责后悔，怀疑是自己太作了，却不知道下一次该如何避免，再遇到类似情况的时候，她可能还是会克制不住，又继续上一次的行为。

其实，这种动不动就拉黑对方的人，她们看似是非常强势，好像占据着一段关系中的主导和高位，但其实我看到的却是来源于她们内心的恐惧。

在心理学中，总是重复这种行为的人身上有一种重要的特征，叫作诉诸行动。所谓诉诸行动，就是当我们有情绪了，我们没有办法用语言去表达的时候，我们会用行动去表达。



比如一个人因为某件事产生了愤怒的情绪，如果他不能用语言来告诉别人我生气了，我不高兴了，那他就只能行为来表达他生气了，比如骂人、摔东西、打人或者是拉黑，以类似这样的方式来告诉对方“我很生气”。

见诸行动是一种比较常见的心理防御机制，在某种程度上它可以帮助我们缓解焦虑对内心的侵扰。所以当我们内心总有冲动的时候，说做就做，就好像只要一行动，不好的感受就会立马消失。在亲密关系中，这种行为更多的是想通过行动来寻求对方关注，从而不断来验证自己是被爱着的。

就像是在旅行中的情侣，明明对另一半的安排很不满意，却不会尝试用语言来表达和沟通，而是用摔手机和砸东西的方式来做反应，又或是以直接转身走人来表达自己内心的情绪。

其实，这种用冲动行为表达情绪的人，是为了获得别人更多的关注和疼爱，他们的内心都很脆弱，就像拉黑别人这种行为，看起来是他们在抛弃对方，其实是他们害怕被对方抛弃，但这种行为本身却是不健康的，伤人伤己。



当我们遇到这种动不动就拉黑别人的行为，该如何避免和应对呢？

首先，我们要保持对情绪的察觉。

比如当你已经意识到自己的怒火要被点燃的时候，你很冲动地想做什么的时候，你可以先深呼吸，去想一下自己为什么生气，你到底有什么需求要表达？

只有觉察到我们情绪背后的需要，我们才有可能去良性的沟通去表达，而不是通过见诸行动的方式来伪装，假装不在乎，假装什么都可以自己扛，想要被爱，但却用错了方法，最后伤害了对方也伤害了自己。



语言是一种高级功能，有些伤害是可以通过语言来避免的，善于对情绪进行表达的人才能掌控关系，让情感关系更长久更稳定，意气用事的胡乱行动则会适得其反，最终酿成不可挽回的后果。

这只能说明你做事之前都没有给自己 想好后路 现在就到了一个比较尴尬的场面 做男女朋友看起来机会是不大了 现在就是要努力做回朋友