我不敢表白怎么办啊？

做好心理建设。要不要跟对方表白，是你必须要想清楚的事情。如果你不打算表白的话，那么不管敢不敢都没啥意义。如果你真心想跟对方表白的话，那么一定要提早做好心理建设，给自己预演无数遍，让自己的内心和身体其实已经对表白这件事记忆深刻，那就没啥可言怕的了。

找朋友帮忙，提高成功几率。如果你确定要表白，又不想失败的话，那为了提升成功的几率，就应该尽量找朋友来帮你出谋划策。有的时候，三个臭皮匠赛过诸葛亮，说不定在朋友的帮助下，你就表白成功了，这也不是不可能的事情。

那就告白啊，本来就不是你的又何来失去呢？不要做让自己后悔的事，这是最重要的。

人生在世也就短短几十年为什么要给自己留下遗憾呢？本来就不曾拥有，又为什么要害怕失去呢。如果告白还有拥有他的可能，如果不告白那么你就连拥有的机会都没有。还会遗憾终生。

年轻的时候不要畏首畏尾，想做的事情就要去做，不要在老了的时候回想起来还有什么事情没有做而觉得后悔，世上没有后悔药。错过了可能就永远错过了。

很多人都害怕告白，怕打破了原有的关系，怕告白以后连朋友都没得做。见面还会尴尬，但说开了对谁都好，不能说你一个人决定了你们之间的关系。

万一你喜欢的人也喜欢你，就等着你告白，结果因为你迟迟不告白，最后他喜欢上了别人。成为了别人的女朋友，到时候你就后悔去吧！

我和我男朋友就是我觉得如果当初我们没有说明这个关系，可能我们就会错过。而我可能会失去一个对我很好很好的人。

有句话说得好主动才会有故事，做什么事情都要主动一点，扭扭捏捏的谁会喜欢嘛。要有点气概的样子，这样别人才会被你的魅力折服。

退一万步讲如果告白失败了，那也没有遗憾了对不对，或许你可以认清自己是否是真的喜欢她呢，对不对。做过了至少不会后悔。

而且如果你还喜欢她，你也可以继续默默喜欢她，说不定哪天就被你感动了。如果你有那么喜欢他的话，如果没有就放弃喽！

1、积累好感度

如果喜欢一个人，但是暂时却不敢表白，那么可以先尝试积累好感度，在对方身边多刷刷存在感，慢慢地走进他的生活，也许有朝一日，你就攒够了勇气值，或者在这样日久天长的相处中，对方也慢慢喜欢上了你。

2、接近对方朋友圈

喜欢一个人，但是不敢表白，可以尝试接近对方的朋友圈，你自己不好意思开口的事情，可以让对方的兄弟或者闺蜜帮你旁敲侧击，打听打听，如果对方也对你有好感，那么大胆表白，相信你可以得到满意的答复，如果因为种种原因暂时没有正向回复，那么就再攒攒好感度。

如果你们是高中同学，正在上高中，建议你先不要表白，好好学习，争取考一个比较好的大学。如果你能和她考上同一所大学最好，那样，你们作为同学，在同一所学校，机会很多，到时候你再追求她，胜算就很大。如果你们是大学同学，你喜欢上她，她很优秀，长得漂亮，学习又好，想表白又不敢，觉得自己不配。建议你先不要表白，因为此时表白很可能人家扭头就走，以后不会理你了。你可以主动接近她，陪在她身边，与她一起学习。下雨了给她递一把伞，她饿了陪她去食堂吃饭，逐步接近，让她慢慢接受你。同时，努力学习，多向她请教，两个人共同学习进步，慢慢地你也会变得优秀，她也就会慢慢接受你了。等两个人感情水到渠成的时候，再表白，那样成功率就很高了。

首先我想跟你分享一个概念，就是暗恋。

一般来讲，暗恋，是指一方对另一方心怀爱慕但未曾、不能或不敢表现出来。通常不外乎是因为缺乏自信、其中一方或双方已有伴侣等原因。

那么回到你的问题，你肯定是属于第一种情况，就是缺乏自信，你自己也说了，是因为自卑而不敢表白。但你又不甘心就此痛苦下去，所以你在寻求突破。

接下来，我会从两个角度回答你的问题，一是你的自卑心理来自何处，二是如何突破自卑去勇敢的追求幸福。

好，我们来分析一下你的自卑心理来自何处。

我想大概有两个可能：

1）是你们之间的硬件、软件条件都相差悬殊

果真是这样的话，那我就建议你站在远处默默欣赏吧，或者你把她当做偶像去崇拜和祝福，但不要再纠结于此，毕竟天涯何处无芳草，也许更适合你的人就在下一个转角处。

2）是“情人眼里出西施”。

意思就是：你自己将对方神化了、想像的太过于完美了。在女神面前你觉得自己只是个凡夫俗子，完全配不上对方，甚至站在她面前你都会自惭形秽。

也就是说，你的自卑完全是因为你对你的暗恋对象缺乏正确和全面的认知造成的。

是不是这样呢？告诉你一个判断的方法：

当你面对工作时是不是驾轻就熟？当你面对困难时能不能迎头而上？当你面对朋友时是不是谈笑风生？但当面对你的女神时，你就会“傻傻的不知所措”？

如果答案是肯定的，那么接下来我希望你通过三个步骤，去勇敢追求你的幸福。

1）是靠近她。

你不要再站在远处默默的欣赏，你应该尽量的靠近她、了解她，或者采取迂回战术先接近她周围的人。你要通过种种渠道和迹象，了解到她的喜好，例如喜欢看什么书、喜欢吃什么口味、喜欢去哪里休闲等。

这些都将会成为你日后展开进攻的武器。

2）是接近她。

通过第一个步骤，你就可以利用你了解到的她的惯常行踪，来制造偶遇了。

例如你去她常去的咖啡厅，手里拿着一本跟她一样的书，于是你们惊喜的邂逅了。加上你之前做的功课，找些她感兴趣的话题随便聊聊也就顺其自然了。

3）是追求她。

经过以上两个步骤的了解和接触，你可能发现她已经不是那个高高在上的女神了。这时候你也就可以做出判断了：是不是真的喜欢她、要不要追求她。

如果你发现对方压根不是你的菜，你原来的所有美好都是幻象，你也就不用再“为伊消得人憔悴”了。如果你觉得她确实就是那个“众里寻她千百度”，那么这时候你已经具备了追求她的机会和勇气了，还等什么？吹响冲锋的号角吧！

最后我想说：哪怕你们最后没有修成正果，你也应该勇敢去迈出这一步。因为错过了，只有遗憾。爱过了，还有成长。

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你是有多喜欢他（她）才会这么纠结呀！当然要表白呀！

给你讲个真实的故事。

我上初中的时候，喜欢上了班级里一个女生，她很白，很高，很聪明，唯一不好的地方是戴有牙套，说话的声音不是那么的好听，可这有什么关系呢

她学习很好，老师也很喜欢她，经常坐在第一排， 那个时候的我，还相信着读书无用论这个观点，没怎么学习，不过仗着我的人缘好，坐在了不该属于我坐的第三排，在背后默默的看着她，越看越喜欢。

后来有一天，朋友告诉我，那个女生也喜欢我，我的反应不是欣喜若狂，而是选择了逃避，就这样，初中三年过去了，我至始至终都没有给她表白过。

五线城市的小县城真的很小，小到可以碰见自己暗恋了三年的女生。那个时候的我已经变的成熟了很多，在和她聊天的过程中，知道了她现在有了男朋友，我没有忍住。

我问她：“如果初中的时候我给你表白，我们会在一起么？”

她停顿了一会告诉我：“如果那个时候你给我表白，我可以把我所有的一切，包括我自己都给你，那个时候我真的好喜欢你，想和你说很多话，而且我也知道你经常关注着我，只是没想到你到最后都没有给我表白，我很遗憾。”我沉默了，把她送回到家中，便转身离去。

讲真，初中没有表白是我人生中最后悔的一次经历。

如果你还是害怕表白，那你就想想，10分钟10个月以及10年后你对这个决定会有什么感想？举个例子：

10分钟后因为我要去表白，可能会很紧张，但是不后悔，会很自豪自己有这个勇气。

10个月之后，就算被对方拒绝了，我大概也不会后悔。

10年之后，这次表白可能根本就不是个事，又或者我跟她在一起，或者我跟别人生活在一起。

你看，这表白以后的你没有做错什么，相反不管结果如何这都是一件很正确的事情，要不要试着去表白一下呢？如果还是害怕，可以加我好友，我们一起再交流，最后祝你告白成功！

我是大头书生，一个每年读书100本，一读书就头大的阅读者，欢迎一起交流沟通。