女生QQ空间说说_一个女人成熟的标志

01 在朋友身边，脸上堆满了笑容，回家自己一个人，却看见自己满脸倦容

02 曾经，我想和你分享我的所有秘密，但现在，你成了我心底的秘密

03 我不主动找你，不是因为你不重要，而是我不知道在你心里我是否重要

04 总是回顾已逝去的时光，我知道回不去了，向前看，可前面的光芒那么的渺小暗淡

05 我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。

06 记忆像是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中流出。

07 无法预料的意外，无可避免的伤害，无法解释的误会，无可救药的爱你。

08 把自己当成一个无人过问的路人甲，一个对自己的事毫无感觉的旁观者，不会痛不会伤

09 可进可退，若即若离，可爱可怨，可聚而不会散，才是最天长地久的好朋友。

10 心死了也就不痛了，梦淡了也就不安了，路迷了也就不找了，人走了也就不留了。

11 你忽视我多久都没关系，但你永远无法改变，那些我带给你的回忆。

12 我想要个蓝颜，陪我笑，陪我闹，陪我疯，陪我犯二，最重要的是能陪我哭。

13 一切似乎都已伴随时间的流逝而淡忘，唯独只有记录在纸张的文字依旧华美

14 我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你

15 缘分这种东西，又怎么会像是某个制定的目标，只要努力，就一定能得到呢

16 你若不幸福，对不起我的退出，你若不开心，对不起我的付出

17 世界上原本就不存在天造地设的一对，只有付诸努力成为越来越适合彼此的对方。

18 生活其实也很简单，喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去了就忘记。

19 如果世界是颠倒的，那有多可怕。如果世界是黑白的，那有多可悲。

20 窗外凄美的烟雨，在地面洒下浓浓厚雾，似在天堂，却有种莫名的惆怅。

21 不要等，有时候等着等着，就让等待成为一种习性，就学会在等待中蹉跎岁月

22 我曾经一直相信，这个世界是有干净的童话的，可是爱情却叫童话失了真。

23 我想做一颗顽石靠在你心里哭泣，至少，还可以感受到你的温度

24 每一个女生都应该明白，她们不需要一个不把自己放在第一位的男孩。

25 鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑。

26 不要错过身边任何一个爱脸红的人，因为那份羞涩的背后，是更纯粹的真诚。

27 你让我相信，这世间真有感情，但如谁能合适你，我宁愿你一生从未遇见过我。

28 世界上最幸福的，不是有人把你捧在手心爱你，而是有人值得你全心去爱

29 我疯过，傻过，执着过，坚持过，我爱过，到最后还是我一个人过。

30 我总是小心翼翼的想保护好自己不让自己受伤，却忘记了这样会伤害到你

31 或许，转身是为了忘却，可是，转过身却发觉，撕心裂肺的思念

32 谈一场我们彼此相互依赖的恋爱，然后就那样相守，在来往的流年里

33 有一种距离叫太近，有一种爱叫不联系，有一种殇叫唯美，有一种人叫颓废。

34 总是因为一些微不足道的事情去伤感去烦恼，虽然不重要，却是记在了心里

35 年轻时我们放弃，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生

36 如果哪天你不愿意理我了，请你告诉我，或者一句再见，简单明了，什么都清楚了

37 有时候，人们之所以哭泣，并不是因为软弱，而是因为他们坚强了太久。

38 我们是两条相交线，只有一个交点，一旦分开，便会渐行渐远

39 要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。

40 一个女人成熟的标志，是学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。

如何做一个成熟的女人

1、热一爱一旅游，喜欢自然景观。心情放松，心脑宽阔会让很多事情变得美好。

2、很多男人第一次见美一女，会以貌取人，所以每天把自己打扮的漂漂亮亮很重要。

3、和男人上一床之前，要对这段感情很有信心，否则，没必要。

4、想和一个男人相处好，首先得先和他一妈一相处好。

5、失恋的时候不要失业,失恋加失业会让人生变的惨淡。

6、要等男人先和你说我一爱一你

7、如果你能保证自己不变心，那么就和他约定谁背叛了对方有权拿走所有的共有财产，这个有时候约束力很强。

8、有自己的健康的一爱一好，比如健身，比如打球。

9、情感中永远不要脚踩两只船，因为最后会一只船都没有你的份。

10、好男人是女人打造出来的。很实在的话,经过实践证明过。

11、和除一爱一人之外的所有男一性一保持一定距离，这样你才有可能在朋友圈子里得到更长久的尊重。

qq暗恋一个女生的说说

qq暗恋一个女生的说说

1 暗恋就是永远等不到你，又不能理直气壮的等你。

2 暗恋是背着太阳的光

3 暗恋，本身就是最伟大的爱

4 每个嘴里说不想恋爱的人，心里都装着一个无法拥有的人。

5 我把青春耗在暗恋里,却不能和你在一起

6 暗恋虽幼稚，但哪可幸免。

7 暗恋是一种幸福的寂寞。

8 正是为了爱才悄悄躲开，躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。

9 我知道，他不爱我。现在想想，原来事实是这样残酷，从爱上开始，就知道无望

10 暗恋的人是痛苦的，不如痛彻心扉的表达出来

11 有些话，注定烂在心里。有些伤，注定难以愈合。有些事，注定无法抹去。有些人，注定无可替代。

12 暗恋是种害人心的毒，表白我们会不会结

13 沉默的守护着你，沉默的等奇迹，沉默的让自己像是空气。

14 有没有人跟我一样有时候开玩笑说出的话，往往是潜意识里的真正想法。

15 做你的好朋友，是我现在唯一的想法，不去多想、不去幻想。

16 心里的那份感动为谁坚持。心底的那份执着为谁痴迷。其实你并不懂我的心，只有我深深的爱着你。

17 一个人的暗恋，一个人的永远。一个人幻想的地久天长。

18 努力的找一个理由，说服自己这颗凌乱的心

19 很多人，还都只是在默默地喜欢，我们不是没有勇气说出来，只是怕说出来后，会心碎。

20 最难过的爱不是我爱你，你却不爱我。而是我爱你，你却不知道。

默默喜欢一个人的说说

1英语中，永远都没有一个词可以像“喜欢"这样百转千回，呢喃在唇边嘴中。

2 我的生命，你匆匆来过，然后消失不见。

3 想拿一样他的东西，作为收藏。

4 为了让他记得我，我花了两个月的时间，思考了三百种不同的搭讪方式。

5 等待你的关心，等到我关上了心，左手依然没有握住你的右手。

6 喜欢一个人没有错，错就错在喜欢一个不喜欢自己的人。

7 听说暗恋中的人像海，你从海岸上看平静，却望不到边，不知道海深处的翻涌和远海的惊涛。

8 我每天都在想你，放任自己去爱你

9 我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负

10 爱一个人需要勇气，更需要运气。

11 有种喜欢叫沉默，而这种沉默叫暗恋，我选择沉默，是不想面对你的谎言，可以假装无所谓，才看不到心被拧碎。

12 暗恋你的味道，你不会知晓!

13 我不会爱、但对于你、我心里起了变化

14 你的影子、腐烂在心底、挥之不去

15 多么希望老师问我：你喜欢他吗那我一定会毫不犹豫地说：yes!

偷偷暗恋一个女生的心情说说

16 我们之间，你是太阳，我是月亮，你的一点光就可以照亮我的全部。

17 我用一辈子，换你一个转身。

18 我喜欢你，所以请不要在我的世界里走来走去，我怕你走来我就不想让你走出去了。

19 每次你看我的时候我都假装看别处，而你看别处的时候，我一直在看你。

20 我正在死皮赖脸的爱着你，想着你

21 就这样静静的爱你、。、。。、。、。、。不管你是否爱我、。。。只要我爱你就够了

22 即使在我说了无数次要放弃的时候也没有停止过喜欢你，

23 我一直在爱着你，用一切你知道或不知道的方式。

24 怀恋那次和她的眼神交流，即使很短但是我很满足。。

25 简单的是我想你，困难的是我们不在一起。

26 嘴角、微微上翘、即使你不知道、我的心只为你搁浅

27 愿如街角的路灯，为你撑开一片光幕，默默守望~

28 不许你们暗恋他，全世界只有我可以!

29 爱情就像乘法，其中一项为零，注定结果永远是零。

30 有没有一个人，你想见，却又见不到;有没有一个人，你想爱，却又不敢爱;有没有一个人，你想忘，却又不舍忘。

做一个运动自律的成熟女人文案

做一个运动自律的成熟女人文案篇一

1良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

2在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

3我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

4决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

5你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

6安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

7登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

8坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的448公里，坚持，加油。

9每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

10早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

11有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

12即使此刻，对手也在不停地锻炼。

13你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

14亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

15减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

16意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

17早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

18运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

19音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

20-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

做一个运动自律的成熟女人文案篇二

21身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

22分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

23闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚

24不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

25能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

26你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

27大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

28教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

29好身材只留给有毅力的人！

30晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

31努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）

32不断奔跑，才能更靠近梦想。

33出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

34不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

35刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

36别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯

37上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

38中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

39年龄阻止不了你对目标的追求！

40健康不是一切，但没有健康就没有一切。

1、第1集，1975年，学习雷锋的号召如火如荼地开展着。筒子楼里的疯老太将药引子泥鳅打翻在地，丁科长怀疑她是反革命要带她去派出所，在众人劝说下一场风波平息了，胡二亮对于丁科长的做法很不满意，从筒子楼里取完理发工具后就下去了。雷二亮学雷锋是因为他自己愿意，对他来说这是一种乐趣。厂里的车坏到八达岭了，雷二亮和王根生一起赶过去，在去的路上他们撞倒了一位姑娘，他们急忙将她送往医院，医生出来后说病人体态特征都正常。派出所民警来后雷二亮主动承担了责任，还说车是他开的。被撞的姑娘是自己因情感问题撞车的，是王岳峰害的她，之后王岳峰就消失了，她只好去做了流产手术。雷二亮和王根生被带到了保卫科，他们撒谎被识破，丁科长让他俩将事件经过写下来。等他们回去后师傅问起了开车撞人的事儿，他让他们注意丁劲松这个人，丁劲松为了升职什么都干得出来，雷二亮师傅看出了他肯定承担了责任。售货员胡丽来到筒子楼看望王根生，她自称是他的对象。雷二亮和王根生在路上遇到了一个快要生的孕妇，他们下车后急忙将她送往医院，在路上着急开车还闯了红灯。在医院里雷二亮认出了护士许诺，这让他心动了，王根生还献了400毫升O型血。雷二亮救的人是卫戍区的作训处长，他对雷二亮的救人行为表示感谢。许诺做人流的事儿在医院里传开，她说是医院里其他人在造谣。许诺的父亲问起她是否做了人流，大对于大伙的说法很生气。胡丽来找王根生，雷二亮看机会离开就走。许诺拼命地干活，她没什么可说的，雷二亮来到医院借打针为名去看许诺，他用假高烧骗过了医生，医生给他开了方子叫他去打针。胡丽趁着王根生喝多之机关了灯和他睡在一个被窝里，等王根生醒来发现了这一情况，雷二雷回去后撞见了。

2、第2集，雷二亮的师傅对他的婚事儿很操心，他不知道如何给许诺表白，在孙师傅的建议下他准备对许诺展开攻势。许诺家里给她介绍对象的人听说了她的事儿后都愿意见她，雷二亮开车来到东方医院门口，等许诺出来后雷二亮将她拉到车上，她医院里的同事都看到了她上了他的车，许诺上车后就哭了起来，雷二亮开车将她带走。雷二亮将车开到一处没人地方的时候向许诺表达了自己内心的感受，他念过纸上的话后许诺笑了起来，当雷二亮提出要和她交朋友时她说自己不想交朋友，许诺突然感觉到这个男人和别人不一样，他乐意帮助别人，至少他是一个善良的人。许诺下车后说她根本没有朋友，他带她来的地方是第一次见到她的地方，他建议去爬一下长城。登上长城后许诺答应和他交朋友了，雷二亮来到了许诺家中，许诺的家人了解了他的家庭情况，雷二亮的话让许诺父亲都很放心，许诺妈建议让她尽快和雷二亮结婚。雷二亮回去后将许诺的情况给他师傅说了一下，许诺的父母来到他们的筒子楼里说提亲的事儿，雷二亮师傅替他应下了这事儿。雷二亮带着许诺来到筒子楼，当许诺见到二亮的师傅时他将自己当劳模的奖品手表给了她，他师傅建议他们去登记。许诺还没有感觉到恋爱的滋味就匆忙结婚了，但她知道雷二亮是个好人。胡丽拿着怀孕证明让王根生和她结婚，她也要和他去登记。等王根生和胡丽登记完去要房子时，主任告诉他已将房子给了雷二亮。胡丽将她怀孕的事儿告诉了雷二亮，她是想让他把房子让给他们，雷二亮答应了他们先住在分给自己的房子里，事后他写信向许诺道歉，这让许诺也不打算结婚了，她妈去厂里找雷二亮说房子的事儿，她妈说没房子就不结婚。雷二亮见到许诺后向她解释自己让房子的原因。

3、第3集，许诺因为她妈的话和她吵起来，他只想踏踏实实和雷二亮过日子。许诺妈让雷二亮去拉煤球，她就是想考验一下他。雷二亮说起他们结婚就住单身宿舍，许诺妈感觉她女儿很受委屈。王根生将新分的小屋里刷了青漆，他们还准备放个双人床，胡丽听筒子楼的小孩儿说那间房死过人，她想让王根生让领导换一间房。雷二亮师傅决定给他腾一间房出来，不能让他住单身宿舍了。胡丽看着雷二亮的房虽然小，但是朝阳，她想和他们换房，见到雷二亮后胡丽说出了她的意见，但雷二亮说要听许诺的。胡丽以跳楼为要挟想换房，她还假装喝药自杀，结果被许诺识破了。胡丽告诉王根生说她并没有怀孕，她是想和她结婚才骗他的。在雷二亮师傅的操持下，雷二亮、许诺和王根生、胡丽的婚礼就在筒子楼里庆祝。婚后他们过着快乐的小生活，许诺在上厕所时被胡丽将牌子翻成男的，老奶奶看到后翻了过来，这让她知道这个老奶奶并没有疯。

4、第4集，结婚第二天许诺用仅有的面粉蒸了包子分享给筒子楼里的人们吃，等雷二亮回去的时候发现包子都没了，他们只能吃虚糕。王根生对许诺说工厂没他施展本事的机会。许诺回去后对雷二亮说想要大衣柜，她主要是看着胡丽都有了，心里很羡慕，雷二亮准备给她做一个大衣柜，关键是木头不好弄。许诺说木头的事件由她来解决，许诺要去培训了，她想等回来了就做大衣柜。雷二亮要将许诺弄来的木头给他师傅装修房子，但他师傅是坚决不同意，胡丽看到后过去又管闲事，她想让他们闹翻天，王根生对她的做法很反感。胡丽带着刚回来的许诺去看大衣柜，当许诺知道她的木材用在雷二亮师傅的墙上时让她很生气，雷二亮师傅听到后也过来解释，胡丽躲在门外偷听。两人争执之下许诺拿起东西就走，她生气是因为雷二亮没和他商量就拿了主义，等许诺出门的时候看见了在门外偷听的胡丽，许诺没想到胡丽是这样的缺德。王根生师傅让他把自己媳妇带回去，雷二亮跟着许诺来到她家中，许诺没让他进门，她将木料的事儿说了出来。许诺妈气呼呼地找雷二亮理论，将他骂了一顿后离开，雷二亮的师傅追了出去。胡丽看不得人家高兴，这次许诺回娘家都是她从中挑拨的。雷二亮师傅带着他来到许诺家道歉，许诺妈要给他们一个下马威，见他们不开门他俩就离开了。雷二亮只好去单位找许诺，见到她后许诺还是不理他。

5、第5集，雷二亮让王根生将电闸拉了，但雷二亮还是被电了一下，这次修的是军工任务，结果诊断为断路，是电机烧了，电工判定刚才肯定是没拉电闸，他们几个被带到了保卫科，并把派出所的人叫来。涛子检测过后是王根生拉错了闸，由于他工作时候和女职工聊天才导致这样的结果。保卫科丁科长在外面听到他们的谈话，王根生被留了下来。孙师傅将情况告诉了雷二亮师傅，这让他师傅也很着急，雷二亮说是丁劲松将王根生关到仓库里了，他师傅带病去求丁科长放过王根生，但丁劲松并不买账。艾师傅把王根生被关和自己的教导也有关系，他希望雷二亮能一直把王根生当成好兄弟。胡丽也来到保卫科找丁科长，她误解了雷二亮。艾师傅突然晕了过去，雷二亮急忙找人将他师傅送到医院，在送去的路上艾师傅离开了人世，留下了他的儿女小军和小红。许诺看到了艾师傅去世的场面，她有些自责，回到家后她带着行李就回去了。雷二亮师傅的死让他很伤心，他知道自己师傅这一辈子过的太苦了。在雷二亮心里他一直把艾师傅当成亲爸看待，他无法报答师傅对自己的恩情，许诺答应他以后不会和他再较真了。许诺回去后让胡丽很生气，胡丽把过错都指到许诺身上。雷二亮当时救的那个孕妇抱带孩子和老刘一起来到他家，他将王根生的事情告诉了老刘，老刘答应帮他的忙，王根生被雷二亮救了出来。艾师傅死后小军和小红被雷二亮照顾着，福利院准备将两他孩子接走，雷二亮知道这两个孩子不想去那种地方，艾军和艾红听到了他们之间谈话，雷二亮很心疼这两个孩子，他们走时住在筒子楼里的人都来送他们，两他孩子哭着离开筒子楼。

夏天早上女人积极晨练减肥运动文案(篇一)

2生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！

3没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

4一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

5两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

6不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

7成功其实很简单、就看你有没有决心！

8不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。

9科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）

10运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

11健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

12能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

13全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

14减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

15坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

16人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

17鲜血和汗水才是男人的灵魂！

夏天早上女人积极晨练减肥运动文案(篇二)

18汗水、是脂肪在哭泣！

19今天不走，明天要跑。

20登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

21有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

22不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

23锻炼健身是对疾病的最好预防。

24你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心

25每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

26乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

27在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

28累吗，累就对了，舒服是死人的事。

29经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

30不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

31不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

32长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

33电视莫看久，饭后百步走。

34主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

夏天早上女人积极晨练减肥运动文案(篇三)

35热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

36每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

37别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

38全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

39快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

40我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

41青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

42不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

43-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

44记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

45伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

46借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点

47读书之于头脑，好比运动之于身体。

48汗水无法洗刷过去，汗水却如同溶洞滴水，日积月累，足以重塑一个人。

49没有伞的孩子必须努力奔跑!

50男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

趁着早上空气好早起晨练运动打卡文案汇总(50句)

趁着早上空气好早起晨练运动打卡文案(篇一)

1我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

2当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

3热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

4瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

5长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

6平日多运动，远离亚健康！

7一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

8就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下

9弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

10既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！

11喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！

12坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

13不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

14要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

15出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

16锻炼适可而止，运动量力而行。

17我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

趁着早上空气好早起晨练运动打卡文案(篇二)

18腹肌不难练、只是没苦练！

19健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

20科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）

21每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

22不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。

23成功其实很简单、就看你有没有决心！

24丰收靠劳动，健康靠运动。

25秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

26累吗，累就对了，舒服是死人的事。

27作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

28运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

29冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。

30乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

31撑过是天堂，放弃是地狱！

32下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

33辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

34我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

趁着早上空气好早起晨练运动打卡文案(篇三)

35参加全民健身，畅享快乐人生！

36世上只有一种失败、那就是半途而废！

37自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

38读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。**，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

39健身能长寿，不容再等候。

40放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

41坚持坚持让运动成为一种习惯。

42运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

43千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

44让你的恶习先你而死。——富兰克林

45坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

46梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

47别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯

48测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁

49全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

50塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

坚持运动自律的朋友圈文案(50条)

坚持运动自律的朋友圈文案(篇一)

1不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

2你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

3健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

4每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

5生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）

6一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

7练足精气神，不进医院门。

8累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

9不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

10想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

11运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）

12我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

13登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

14一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

15生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。

16运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

17全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！

坚持运动自律的朋友圈文案(篇二)

18科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）

19音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

20参加全民健身，畅享快乐人生！

21要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

22不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。

23健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

24喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！

25锻炼健身是对疾病的最好预防。

26能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡

27上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

28读书之于头脑，好比运动之于身体。

29丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

30运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

31秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

32运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

33快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

34发展体育运动，增强人民体质。

坚持运动自律的朋友圈文案(篇三)

35借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点

36创体育盛世，增城市魅力！

37有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。

38锻炼从今始，何必待明朝。

39每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动， 练出马甲线， 练出小腹肌 ，练出漫画腿 ，劈个大竖叉 ， 再来个大横叉。

40年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

41从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

42运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

43自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

44把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

45宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

46体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。

47不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

48以自然之道，养自然之身。（欧阳修）

49刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

50科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。

宫崎骏文案简短干净治愈收藏(50条)

宫崎骏文案简短干净治愈(篇一)

1内心强大，才能道歉，但必须更强大，才能原谅。

2不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。

3人为什么会变呢我以前明明很乖，而且很温柔的。最近却老是心神不宁，也不像以前那么活泼了，心里总是有个声音，好像在对我说事情才没那么简单，变得一点都不可爱。

4当陪你的人要下车时，即使不舍，也该心存感激，然后挥手道别。

5我只能送你到这里了，剩下的路你要自己走，不要回头。

6不可以放开我的手镯。

7那个第一个向我表白的人，谢谢你让我知道了人生的第一次被爱。

8已经走到尽头的东西，重生也不过是再一次的消亡。就像所有的开始，其实都只是一个写好了的结局。——《千与千寻》

9珍惜今天，珍惜现在，谁知道明天和意外，哪一个先来。

10人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢的地攀越，或许这会铸就你人生的高点。

11到不了的地方都叫做远方，回不去的世界都叫做家乡，我一直向往的却是比远更远的地方。

12不管你曾经被伤害的有多深，总有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。

13天使的你偶然的从天而降，却成为我今生的守候。

14用善意的心情去理解别人的话，会让世界单纯美好容易。世界如此之大，我却能幸运地遇见一些人。

15闪电风暴过后，一定是那充满蓝天白云，充满碧草繁花的世界。

16一生若是只为自己努力，毕竟太寂寞了。如若有个你在乎的人，在看在等在期待，那才不枉此生。

17暂时不会翘首期盼夏季的到来了吧，心好痛，眼泪不止。但是停留在手尖的温柔触感，连带着夏天的记忆，都将和我一起一直下去。——《萤火之森》

宫崎骏文案简短干净治愈(篇二)

18在两个人的世界里，管他的风雨雷电飞沙走石天崩地裂，只要能在一起就足够了。

19因为你，我想要变成一个更好的人，不想成为你的负担，因此发奋，只是想证明我足以与你相配 。

20因为从小就一直生病，所以什么都做不了，见到你的时候，虽然想着要保护你，果然，还是不行……真的，很对不起！

21请你一定要努力，变得更优秀，然后碰见对的那个人。

22不管你拥有多么惊人的武器，不管你拥有多少可怜的机器人，只要离开土地就没办法生存。

23越是试着忘记，越会记忆深刻。

24每个人心中都住着一个孩子，每个女孩子心里都有一座城堡。

25人老了唯一的好处就是，能失去的东西少了。

26这世上有一条路无论如何也不能走，那就是歧途，只要走错一步结果都会是粉身碎骨。

27在我们乡下，有一种神奇的小精灵，他们就像我们的邻居一样，居住在我们的身边嬉戏、玩耍。但是普通人是看不到他们的，据说只有小孩子纯真无邪的心灵可以捕捉他们的形迹。如果静下心来倾听，风声里可以隐约听到他们奔跑的声音。

28成长是一笔交易，我们都是用朴素的童真与未经人事的洁白交换长大的勇气。

29人是要长大的，有天你也会推着婴儿车幸福地在街上行走，而曾经的喜欢，不管曾经怎样，都会幻化成风，消失在时光的隧道。所以向前走，向前走，无须回头。

30当太阳升起要投身事业，当夕阳西下要与爱人相拥。

31大家也来笑，吓人的东西就会逃跑。

32再漫长的故事，也有完结的时候，行驶得再慢的列车，也有一个又一个的站台；再亲密无间的旅伴，也有分开的时候。旅途上经历的事情，可能会被我们遗忘；旅途上学到的东西，我们却会将它记在心间。

33我不知道将去何方，但我已在路上。——《千与千寻》

34帅气有担当的猪背后有位佳人守护。

宫崎骏文案简短干净治愈(篇三)

35或许不是我们变了，而是我们越来越接近真实的自己。

36拉满的弓上颤动的弦，月光下喧嚣的是你的心，利刃上雪亮的美丽，如刀般锋芒夺目的是你的侧影，你的心深藏在哀伤与仇恨下，只为森林的精灵绽放笑容。

37我不太肯定我的方向，但是我希望自己能走远一点。

38相信我，我们可以更快乐，因为童真只是一种态度。

39你已经是我心脏的一部分了。因为借走的是糖，还回的是心。

40我们都是流浪的孩子，只希望有一天，我们能看到属于自己的城市。

41我说不出来为什么爱你，但我知道，你就是我不爱别人的理由。

42我不知将去何方，但我已在路上。

43苏菲，你的头发好像被星星染过一样，好漂亮。

44只要有你在，我就会努力。

45你不要太期待轰轰烈烈的幸福，因为它多半都是悄悄袭面而来。

46爱上某人，不是因为他给了你需要的东西，而是因为他给了你从未有过的感觉。

47你不会遇到第二个我，友情也好，爱情也罢，失去什么都能坦然接受，唯独失去你的时候我差点没缓过来。

48人生中遇到的磨难很多，我们愈是成熟，也愈是胆小，反倒在绝境中才能激发出内存的潜能，从而变得更加坚强和勇敢。

49我到现在都想不起自己的名字。可是真是不可思议，我居然还记得你的名字。

50内心深处很清楚地传来“向前走”的呼唤声。所以我想，只要能够的话，我要尽力前进试试。