暗恋一个人，如何去释怀？

暗恋释怀方法如下：

1、重新找出精神的寄托，暗恋一个人是非常不容易的，且也是自己非常主动。所以让你很难忘却。他就像睡眠一样，你越想睡，就越睡不着。这个时候你就应该把焦点从他身上移出来，去找一个值得你去寄托的事情。比如说打球看书，找朋友聊天的。当你脑子里有了值得期待的事物，就很容易忘掉了。

2、用一颗平常心对待，学会忘记一些不应该记得的事情，忘记那些让自己难过的事情。这个时候就需要用一颗平常心去看待问题了。既然这个事情已经发生了，就没办法再挽回。

3、旅游，旅游可以让一个人把所有的烦恼通通给忘却，而且还可以投入大自然的怀抱当中。这一招也是非常管用的，让你旅游回来重新焕发活力。

结婚后，对暗恋对象表白，不能释怀。都已经是一个拥有家室的人了还对暗恋的人恋恋不忘怎么会释怀。放下暗恋才是会释怀的，是自己在跟过去告别跟过去的人和事告别，去拥抱新的生活和人。释怀就是：对过去的事，不再怀念，对离开的人，不再纠缠，对做不到的，不再自责，对得不到的，不再留恋。