有什么可以应对PUA的方法吗？

嗨，你好，问这个问题的时候，你一定在遭受着某种程度或轻或重的PUA，并且痛苦不堪吧。很抱歉我不能给你一个拥抱，但是我真的希望通过发声，帮助你摆脱被PUA的困境。

PUA的确时时处处存在，职场PUA、爱情PUA、亲情PUA，甚至是自我PUA。首先我们得深刻了解PUA是什么，会给我们带来哪些困扰和变化，因为这种精神控制会让被控制者沉浸其中，甚至上瘾，所以只有看清楚PUA的本质与表象，才能发自内心地反PUA。接下来我会通过两次被PUA的亲身经历，带你察觉PUA，并了解应对方式。

一、 职场PUA：当平等尊重的前提崩塌

PUA本质上是精神操控，通过让被操控者产生确定的自我怀疑，直到完全失去自我，以附庸于操控者，最终达成操控者自身的种种目的。了解了PUA的内核还不够，还要了解PUA的各种隐形外衣，因为隐形，所以通常难以识别。

我曾经历过的职场PUA是声泪俱下的，我的新领导（40岁男士）当着所有产研团队30号人的面儿，大声质问我“你告诉我运营的职责是什么？这点小事为什么做不好？”，我眼泪不停地流，上气不接下气说不上来话，可是他仍然没有停止他的语言伤害，继续追问我“流程不对就不能做事情了吗？”。

不得不说这个新领导的PUA在一定程度上是成功的，因为当时我已经工作三年了，一直有不错的运营成绩，可是他的几句话，让我三年以来第一次开始怀疑自己是不是不适合做运营，并且在这一次当众批评之后让我毅然决然递交了辞呈。现在想来他的目的其实只有一个，就是以这种PUA的方式立下*威，好让我们几个因组织架构调整到他这边的小伙伴对他言听计从。因为我离职的时候多少听说了大家对新领导的评价，都表示对方是个强势的人，所以要“顺毛捋”。

你瞧，无非是找个人多的场合，大声骂你几句，就能让你轻易对自己的能力与自尊产生怀疑，PUA真的太容易了。好在我清楚地知道，他只是一个不懂得尊重下属而非“强势”的人，否则可能有一天我的职业生涯断送了，我都不知道是怎么回事。所以不要以为别人骂你几句可以不当一回事，职场上即便是上下级关系，沟通也应该以互相尊重为前提。一旦察觉到对方的沟通方式让你不舒服或者感觉不被尊重，不必说清楚是哪种不舒服，只要不舒服，就必须高度警惕，必要的时候予以回击，把态度摆在台面上，才能不被轻易拿捏；反倒是表面大度忍让，会招致更多的得寸进尺。当然，这个回击不是恶语相向，而是大方坦诚地表明对方的言谈举止让自己没有感受到被尊重，希望对方以后能注意。相信话说到这个份儿上，只要对方智商没有问题，也该明白你的界限在哪里了。

二、 感情PUA：当爱成为顺从与羞辱的保护色

大学三年级的时候，有和自己的异性好朋友谈过一小段狗血的恋爱。狗血在他刚和前女友分手就跟我表白了，狗血在有了两年半的朋友基础，我们相处起来似乎没有分寸感了，也狗血在我竟然心一动就答应了，于是我狗血地成了他被前女友绿后的PUA小白兔和出气筒。说这件事真的太揭伤疤了，但是我仍然希望把这个伤口再撕扯开来，让女孩子们都擦亮眼睛，看看什么是真正的PUA。

我是有点婴儿肥的女孩子，脸蛋肉嘟嘟的，脸型也有点方圆脸。虽然做朋友的时候他经常叫我大脸猫，但我觉得好朋友之间这个昵称是无所谓的。可没想到，在一起之后他几乎每天都说n遍这个事情，见面的时候说，微信聊天也说，并且根本不注意说话的态度和语气，经常说“xx（我的名字）你的脸怎么可以这么大啊”、“就像一张大饼”、“天呐，你面子真大”、“xxx（前女友）的脸好像只有你的脸一半大”等等。一开始没有从朋友的关系转变过来的我，会打趣回一句“滚”。后来对方说得越来越多，话也越来越难听，我开始觉得不舒服，我不明白我脸这么大他还要跟我在一起，显然披着爱的外衣，内核却没有变：他打心眼儿里觉得我配不上他，我应该对他的追求感恩戴德，并做牛做马。

除了这种外貌上毫不掩饰的打击，他的PUA还体现在当我在图书馆自习、备战考研的时候，他以“你是不是不爱我了”要挟我必须和他去校园里晃荡，并威胁我如果我选择呆在图书馆的话，意味着我们的感情就走到这里了。一开始我为了照顾他的感受，的确撂下学业满足了他的要求，但后面已经变本加厉提出开房了，不答应就是不爱他。狐狸尾巴终于露出来了，我没有再忍受他的无理要求，我说分手吧，转头就走。

你再瞧，对方到底高举爱的旗帜，全然不顾你的处境与感受，向你说了多少难以入耳的话，提了多少不合理的要求啊！而这一切只有一个目的，就是让你顺从于他、无条件向他妥协，不论是出于某种近乎变态的占有荣誉感，还是出于渴望在两性关系中有绝对把控权（以避免再次被绿），最后好让他把你当成一个可以随意把玩的工具人。所以在两性关系中，也同样应该是势均力敌、平等尊重的，没有人有资格打着爱的旗号叫另一个人妥协退让、委曲求全，最后失去自我。个人认为在感情中PUA有惯性，不是通过沟通就可以解决的，所以一经发现早日抽离，是最好的反PUA的方式。

从上面两个案例我们可以看到PUA的共性特点：一是操控者与被操控者地位出现了不对等、不平等性。操控者在施以PUA的时候，通常会站在某个制高点，向下俯视和践踏被操控者的尊严，另其只能向上仰望，并因操控者凭空捏造的制高点事件产生负疚感，久而久之产生对操纵者的依附感和顺从感；二是被操控者往往会出于讨好对方，忽略自己最初一闪而过的不愉快感，转而开始深刻的自我怀疑与自我反省。如下属为了讨好领导往往会忽略对方说话的方式，反而更关注对方说话的内容；女孩子为了讨好男朋友往往会忽略对方不顾及自己处境的事实，反而更关注对方的感受。

所以反PUA的方式到这里已经非常清晰了：一是在任何关系中都要与对方声明，平等尊重是关系维持的底线；二是拒绝讨好，转而更关注自我的感受，永远把自我排在第一位。以上就是我反PUA的一点拙见，希望能够帮助到你，有其余见解也欢迎留言探讨～

不喜欢。

虽然我也曾经帮朋友策划过一次包场求婚的“开放性浪漫”，但这事放在我身上，可能就不是惊喜了。至今我都还记得朋友那张喜极而泣的模样。

她说：“你们太坏了，居然瞒了我这么久。”

所有的浪漫都是要付出心血或者金钱的，如果两者都没有，那只能单身喽！

原本，我们是想在青岛海边租个无人机，在无人机上悬挂上“XXX嫁给我”的红色条幅，由远及近的慢慢来到女主角身边。然而，我们的女主太懒了，无论如何都约不到青岛去。无奈，我们采取第二种方案。

于是我们在某个节日的下午，预订了某KTV里最大的包间，并在KTV门口及到到包房的沿路上铺了红色地毯和气球。（不要问我KTV怎么样才能配合？很简单，要么你有关系，要么你有钱，如果两者都没有，那么你就只能出卖色相了。）

活动定在下午6:00，两点半时，我就和另外一个小伙伴到达了KTV包房，准备晚上所用的气球与鲜花。我们买了大概500个气球，最终用了200多个。不过为气球充气实在是个体力活，没办法，我们从KTV找了两个小哥哥一起打气球。

5点半时，所有的流程，细节我们都准备好了，于是请我们的委托方开始联系女友。6:20时，女主出现在现场。当她看到她的男友手捧着一束红玫瑰单膝跪地向她求婚时，她哭了。她说：你们太讨厌了，居然合起伙来瞒我，还送我一份这么特殊的礼物。那一天正好她的生日。

当然，**院包场的事我们也做过。不过，这样的惊喜都是别人的，我不喜欢。

2017年6月21日，沙特王储被废，新华社官方微信推送了一条简讯，标题只有9个字和1个标点《刚刚，沙特王储被废了》火遍网络，“刚刚”一梗流行起来。

新华社推送的这条《刚刚，沙特王储被废了》的简讯，正文也仅仅不过数十字：“沙特国王萨勒曼21日宣布，废除王储穆罕默德·本·纳伊夫，另立穆罕默德·本·萨勒曼为新任王储。”

此外，新华社还注明了新闻编辑队伍名单：“监制：刘洪，编辑：王朝、关开亮、陈子夏”字样。

看似简单的一条简讯，却因为微信我与网友的互动，阅读量瞬间突破“10万+”，甚至还圈粉无数。很多网友们直呼：“评论比新闻有趣多了！”

首先，简讯的人员高配置让人不禁佩服新华社的专业。

网友“扬科维奇”惊叹：“就这九个字，还用了三个编辑！”

网友“雷人常_”猜测说：”就这九个字一个标点符号用三个编辑，恰恰说明了新华社的高效严谨专业的工作态度，首先一个编辑负责监控，以最快的速度发回及时的报道，其次第二个编辑严谨地核实了相关报道的真实性性，最后第三位编辑以专业的视角完成了此篇报道。”

网友“信天翁gooneybird”还盛赞简讯的标题言简意赅：“简单粗暴的标题，从来不玩噱头，时事新闻一目了然，即使不点开，也会第一时间知道新闻的核心内容。”

这一则“10万+”并不是专业新闻写作赢来的，而是微信我与网友的互动，实在太有趣了。

面对网友针对“9字3编辑”的困惑，我竟然回复：“王朝负责‘刚刚’，关开亮负责‘被废’，陈子夏负责‘沙特王储’。有意见？？？”

这个回复真是完全不按套路出牌！

网友“Teck-mac-mah-ya-con”还追问：“‘了’字是哪位编辑负责？”我也只能认输：“你们都好认真哦，给你们鼓掌举高高。”

后来有网友“Spectator Gungnir”自问自答：“‘了’字由刘洪宝宝负责。”我的回复更是令人喷饭：“‘已经五百年没人叫过我宝宝了！’——年过四旬的老刘同志流下了激动的泪水。”

从互动可以看出，我对网络流行用语非常熟悉，拿捏准确，也不老套。“本仙女”“举高高”“农药”等网络词汇信手拈来。

网友“XJLi”说：“爱你我怕了。”我回复：“哼，胆小的人得不到本仙女的芳心！”

网友“风火云”说：“**姐，听说夸你漂亮可以被翻牌。”我回复假装生气：“这话是谁说的！！！出来！！！看我不打……扮漂亮约你出来看星星。”

网友“浅岛”说：“差点以为看了假新闻，言简意赅，耐人寻味，新华社厉害了。点赞，double赞。”

我竟然“讨赞”：“三个编辑，double赞不好分，triple赞吧！”

趁着这个“10万+”，新华社我还不忘给自己打广告，把很多“表白”统统放入精选，让更多人看到。

网友“Ql”说：“新闻越短越吸人眼球。新华社就是棒棒滴，我爱新华社！”

网友“吴海星”说：“就问你敢不敢把‘打赏’按钮放出来！”

网友“河南火龙奇瑞”说：“本来添加新华公众号只是无聊，哇噢，这么严谨的团队，这么萌的仙女我，这么简明吸引人的内容。我决定了，以后没事就来看看国内外大事，点个赞。顺道看看评论。

我还借着同行的评论，间接夸自己。

网友“谢困困”说：“隔壁我特来学习，劳烦挤挤，给个前排～”

网友“日子混不下去了”说：“你看看人家新华社，标题简明扼要，文章直切要害，隔壁一群老喜欢做标题党的自媒体编辑真该好好学学。#连公众号都玩不过国家系列”

然而，这些“自吹自擂”不仅不令人反感，反而还彰显出自信。

除了网络用语外，新华社我还展示了“傲娇”的一面，有“迷之自信”的国社风范。

网友“小小眼睛”说：“看你们那回复，一脸天下第一的样子，你们怎么不上天？？？”

面对网友吐槽，我还“一本正经”地回复：“我们的确上过天，我们的特约记者景海鹏、陈冬在天宫二号上发过稿件，电头就是‘新华社天宫二号电’。而作为‘把地球管起来’的中国国家通讯社，我们也是世界五大通讯社之一。”

网友“KJX”说：“哇，仙女我你要红了！”

我回复：“我一直很红，我们新华社的人都有红色气质。知道什么是红色气质吗？如果还不了解，欢迎网上搜索新华社去年拍摄的微**《红色气质》，你会回来给我鼓鼓掌举高高的。”

网友“偶尔发呆”说：“没想到一个这么正经的公众号，有一个这么不正经的我，水土都不服就服你。”作者回复：“我们是一个团结紧张严肃活泼的team。”

网友“石鼓祥山杏林堂阿瑞”评论表扬我：“新华社牛人就是多，几个字就把一个国家的大变动交待清楚了。佩服得身体的五个部位都趴地下了！不愧是玩转中国文字的一群牛人。”

我也毫不谦虚：“骄傲地移入精选。”

新华社我不仅“傲娇”，还会反过来吐槽网友。

网友“北鼻不药停”说：“这标题堪比一部大片。刚刚，显示了时间；沙特，表明了地点；王储，凸显了男一号以及他的地位；被废了，这是事件的核心和结果！还有，这句‘被废了’是心理？还是身体？这让观众留下了无限的瞎想……”

没想到，我竟然毫不客气地指出：“同学，你阅读理解题做多了，要注意劳逸结合。”

网友“焜仔很忙”也对此咬紧不放：“为什么用被动句？为什么不用‘把’字句？想表达无奈？遗憾？还是其它什么情绪，来来来，我快快斟酌一下。”

我的回复也恰到好处：“送您一个神秘的微笑。

人家姑娘已经说的很清楚了，那我现在教你怎么做

表白失败后请绅士退场

不要抖机灵说是开玩笑，不要说是大冒险，也不要说什么一直等她，更不要气急败坏。

正确应急反应流程:道歉＋释怀预期＋夸奖＋感谢＋拜拜

什么意思呢，那我一个一个给大家讲解

先道歉，道歉常用词:对不起、冒昧、打扰、不好意思、鲁莽、遗憾等等

释怀预期:表明总会有一天放下，会开始新的生活。狡猾就狡猾在，它留下的漏洞是，我们当下并没有放下。这很重要，你不能让她觉得，她拒绝了你于是你瞬间就不喜欢她了，这会显得你人品有点问题。

夸奖:控制在一个短句，尽量二十字以内，尽量说她和别人不一样，让她明白你是因为什么喜欢她的。

感谢常用词:谢谢、温暖、阳光、轻松、久违心动

最后一个是拜拜:说完拜拜，就请消失，最少一星期。

（插个图让你看起来不那么费力）

表白失败后的七天中，请忘记表白这件事

心理学中有个很有意思的现象:

举个例子，路上迎面走来一个人，偶尔会发生这种很尴尬情况:你往左让了一下，他往右让了一下，然后你又往右让了一下，他又往左让了一下。

后来我走路，人多的时候会眼神直愣愣的看着一个方向，然后往那个方向走，再也没发生过这种情况了。

自我暗示足够强烈并不刻意的散发出去，是足以让对方也会产生跟从的。

表白并没有发生过，你的心情并没有很沉重，你很轻松甚至更努力热爱生活，你去看了场话剧，去和几个异性朋友一起吃饭。

透过朋友圈，你让她看到了这一切，她会忘了你上周刚给她表过白这件事。

所以只要你不记得表白这件事，做好你自己应该做的，她就会忘掉这件事。这是表白失败后的一个过渡期，这点很重要，还请表白失败的兄弟要牢记

表白失败如何二次进场

先通过朋友圈互动，然后以求助或者询问事情等理由合理开启对话，并转移到她的兴趣点。

这一切都要用特别轻松的语气说出来，不要关心她冷不冷热不热吃饭了没，让她觉得你已经完全放弃了，最后还可以把之前对她的喜欢拿出来开玩笑，问她知道不知道什么时候自己开始对她心动的。

然后保持每三到五天主动联系一次的频率，从琐事到兴趣，再到深度，因为历史遗留问题，话题互动的转移一定要变得很慢。

切忌，二次进场后，禁用一切油腻的套路，千万不要被她发现你还没死心。

因为被拒绝过，线上聊天已经不再适合发展关系，稍有暧昧词汇的出现，就会引起她的警觉，让她觉得你还没死心。

所以，一定要形容出来一个环境，它可以是一个静吧，它的氛围如何好，灯光如何妙，音乐多么有品位，请你淋漓尽致的表达出来，让她向往跟你一起去体验——也就是一次真正意义上的约会。

mengjugao

微信聊天开场白：

1、赞美式开场白。

观察对方的头像或者在朋友圈里面观察对方的，挑出对方身上最显著的特征，这个特征可以是对方的衣品、外貌等等，然后对这些特征进行夸赞。比如可以说：“你的眼睛好好看啊，像星星一样。”“你这件衣服好好看啊，特别适合你。”赞美可以让女孩子迅速对你产生好感。

2、风趣幽默开场白。

就在开场白中说一些有趣而又不尴尬的话，这类开场白会让你显得与众不同，从而获得对方的青睐。比如你可以说：“我长得这么好看我觉得我一定要给你打个招呼”等等。风趣幽默的话语能让对方产生更积极的兴趣。

扩展资料：

与别人聊天的技巧：

1、使用以前的话题，其实，对于现在的男女来说，很多人可能不止谈过一次恋爱，所以，我们可以试着想想自己之前是怎么通过话题来让自己跟女友进行深入沟通的，然后，我们可以在这个时期调用之前的话题去一步步说，相信也能获得不少的关注度。

2、从对方感兴趣的话题开始，自己可以在之前多了解一下这方面的话题，然后在和别人聊天时便可以为自己赢得更多的好感。这样会使得双方的感情迅速升温。

3、聊一些当下发生的时事。现在的年轻人都有手机，大家通过手机都能找到不少的新闻热点，所以，我们也可以通过各种热点，然后跟对方去沟通。

参考资料：

百度经验-如何用开场白吸引对方

百度经验-如何展开话题的聊天技巧

最近曝光率最高的词汇应该就是你的套路太深，随后一些衍生的词汇都诞生了出来，这其中有城市套路深，我要回农村;世界上最深的地方，就你的套路等!

　　而许多配套的表情包，又让这些话一火再火，大家平时聊天的时候，是不是也会不由自主的说出套路这句话呢？

　　套路太深是哪时候兴起的？

　　关于套路这个词汇，第一次出现应该是网络上晒出的一段对话，对话中的女子让这一名男子“多一点真诚，少一点套路”。



　　而大家感觉这句话说出了所有人的心声，随后就慢慢的火了起来!而现在传播一句网络热词最快的途径就是表情包，配套的表情包出来后，这句话就慢慢的红了起来!

　　别人说我套路深该怎么去回复？

　　首先大家要搞清楚套路这个词汇的用意：



　　1可能是朋友之间开玩笑的词汇，用来形容你这个人比较机智，比较聪明一些。

　　2不熟悉的人之间用了套路这个词，就有一点偏贬义词了，套路最主要的含义还是你这个人不实诚，喜欢拐弯抹角。



　　所以大家在回复的时候，尽量选择一些幽默点的词汇，比如——我的套路深，因为我对你用情太深。这样的一句话就可以完美的解决这个问题了，怎么样？学到了没有？



　　女生说你套路深是什么意思？

　　女生在形容你套路深的时候，绝对有打情骂俏的意思，言外之意就是这个妹子可撩，大家可千万要抓住机会哦，不要傻傻的看不懂什么意思，毕竟在这个网络词汇越来越流行的时代，表白都要开始用表情包了。



时下网络红词有：

1陈独秀。“秀”最开始源于电竞圈，形容一个人很厉害、很棒的意思。后来由“秀”衍生出许多新词，比如天秀、蒂花之秀、造化钟神秀等，反正就是花式夸网友很厉害。最后结合历史，“陈独秀”重新登上历史舞台，贡献了许多的表情包，受到网友追捧。

2凉凉。“凉凉”是完蛋了的意思。最初是《三生三世十里桃花》的主题曲，因为电视剧的热播，歌曲传唱度颇高。后来因为某些游戏主播喜欢在游戏输了时，喜欢说“凉了凉了”，所以网友就将两者结合起来，“一首凉凉送给你”就这样火了。

3社会人。要说2018最火的卡通人物，小猪佩奇不排第一，马可婷第一个不服。小猪佩奇火的同时，还带火了“社会人”这个词。“小猪佩奇身上纹，掌声送给社会人”最初源于快手的社会摇，后来经过抖音传播，被大量网友使用和取乐。

4XXX了解一下。“游戏健身了解一下”走红是因为某粉丝在机场接机的时候，对身体发福的陈奕迅说了这一句，后来在网上迅速传播，“XXX了解一下”成为固定句式，衍生出“化妆品了解一下”、“包包了解一下”、“镇魂了解一下”等，主要起到向网友安利的作用。

5隐形贫困人口。微博@语文指挥中心首先造出了这个词，网友深受共鸣，觉得十分贴切地形容了自己“表面风光，背后惨淡”的生活，在微博、朋友圈大量转发。

6皮这一下，很开心。“皮”顾名思义就是“调皮”的意思，通常形容网友考虑事情的关注点与众不同，有转折性，我们用来吐槽他很调皮。除了“皮这一下，XX很开心”系列，还有“李时珍的皮（你是真的皮）”等衍生词。15个精选网络热词，广告人追热点必备！

7在XX的边缘试探。这个流行语的意思，主要是形容一些人试探做某些事。最先火的是“在违法的边缘试探”，后来衍生出“在发胖的边缘试探”、“在逃跑的边缘试探”等词，并且被P成表情包，供网友自嘲取乐。

8确认过眼神。“确认过眼神，我遇上对的人”是林俊杰的歌曲《醉赤壁》里面的歌词，我相信当初林俊杰在唱这首歌，肯定没想到以后会被网友恶搞。开始是在抖音上面火起来的，后来经过网友的恶搞，出现了更多的句式，比如“确认过眼神，是不想理的人”、“确认过眼神，是想死的人”等，成为网友聊天必备句式。

9肥宅快乐水。“肥宅快乐水”最开始指的是可乐，后来可乐已经满足不了肥宅的需求和快乐了。“肥宅快乐水”的队伍也在壮大，什么奶茶、咖啡、果汁等也纷纷加入，所以现在是泛指高能量饮料。

10小奶狗。因为韩剧《经常请吃饭的**姐》的热播，里面的男主的人设受到大家的喜爱。男主的人设是什么呢？就是小！奶！狗！小奶狗指的就是年纪小、比较粘人、对女友忠诚的男朋友，试问这样的男朋友谁不喜欢呀！