为什什被表白后心情会很沉重？

可能是因为他影响力好，你却觉得自己不够好，配不上他，想回应又不敢，所以不知道怎么回复好，所以被表白好心情会很沉重。也可能是他影响力好，你却不喜欢他，但是怕拒绝他后影响到自己的人缘关系，所以被表白后心情会很沉重。望采纳，谢谢

当女生突然被表白，看女生对于对方的感觉，女生对于对方的感觉不同，她的感受也会不同。

1、女生感到很意外。通常表明女生对表白的男生没那方面的感觉。

2、女生感到很感动。这种情况通常是女生对表白的男生很有好感。女生被表白后会有小鹿乱撞的感觉。

3、女生感到很幸福。一般是两个人已经在某种默契中一起逛街，一起聊天，一起吃饭。双方的相处很和谐，很舒服，只是双方都没有挑明。但双方一旦别离就会有孤独感，其实在心理上双方已经形成了某种彼此依赖。这种彼此依赖要稳定地持续一段时间，到火候时，男生表白，女生幸福感油然而生。

4、女生感到讨厌。平时女生就讨厌这种男生，而该男生又表白，岂不自讨苦吃。

或者是对于不太认识的男生突然的表白，女生的感受也有可能是讨厌。有的女生其实挺讨厌完全不认识或者是只说过几句话的男生的表白的。她们会感觉好草率，而且这样的表白会给她们一种肤浅的感觉。

5、女生感到如梦如痴。如果女生强烈崇拜某个男生，得到这个男生表白，女生会如梦如痴，不能自已。

6、女生感到尴尬。如果女生有很熟的，但是不想作为男朋友的男性朋友。该男生突然表白，女生会感到尴尬。女生的第一反应可能是，与他拉开距离。

有的女生，如果她察觉到有男性朋友，对她有友情外的念想。女生一般会注意，故意与男生拉开距离，防止悲剧发生。如果预防措施失败，女生还是被表白了，女生只能非常非常愧疚地拒绝了。

虽然双方想装作若无其事，继续像以前一样一起玩。但是，拒绝表白后的尴尬和愧疚感，让他们双方会有层莫名的隔阂。如果男生主动找女生，女生一般会为了不伤害到男生，还是会陪他聊天。但女生不太会主动联系了，因为不想给对方错觉。

1）不要太过伤心，不做极端行为

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。

有的被拒绝，要死要活，甚至用威胁手段：你不答应做我女/男朋友，我就从这跳下去

这种行为是极端的，也很自我，以为我表白了，就能得到对方的心，实际上，抱着这种想法去表白，从一开始就错了，应该要明白一句话，“爱是相互的，不是单恋”。

正确的表白，首先是足够自信，其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心，顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率。

2）分析失败原因，得到经验

表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。

我认为，人只有明白自己错在哪里，才有方向去改变。比如，我这次被对方拒绝的原因，其实就是形象不好，穿的邋里邋遢，头发油，鞋面脏，那我下次把自己的形象塑造好看一点，不就可以了。

总结：在表白失败中，找到病根所在，对症下药，才能真正解决问题，得到经验。

3）尝试二次表白

表白被拒以后，你还会继续表白吗？有的人说，不会了，ta都拒绝我了，我再去表白，好尴尬，好没面子，还是放弃，换下一个表白吧！

失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？

不要觉得，再去表白，我就很掉价，你越是在心里这样暗示自己，越是不敢去表白，只有试过，努力过，才知道结果。