我害怕表白被拒绝，一直都是被动型的，但是现在我喜欢一个特别老实的女孩，我该怎么表白？

不要浮躁 你如果真心喜欢她 就不会在意时间的长短

慢慢的逐渐让她对你有好感 而且是发自内心的觉得你人不错，对女孩子有意思一定要平时注意对她好，不要怕你的主动会带来她的反感，你不主动，她也不主动，也就慢慢淡下来了。只要你平时下功夫了，你对她的好她会慢慢体会到的，然后你就可以和她表白了，如果第一次表白被拒绝，你也不要气馁，也许女孩子害羞矜持等等原因，锲而不舍继续保持你对她的好，她一定会答应你的请求的。大胆表白吧。

因为你已经向她表白了，所以她不敢和你一起出去，害怕你对她…………，所以如果你想和她出去玩，建议你前几次还是再约几个朋友一起，也让她带几个朋友，出去的次数多了，让她渐渐了解你的人品，为人，这样大家接触多了她知道你不是那样的人也许戒备心就会消失了，你也可以借此机会了解了解她啊，你不要对她太直，学着含蓄一点，循序渐进别急，别吓找人家!

说明你没明白表白得意义和正常看待表白被拒的心态！学会表白，才能让感情不偷偷走掉。有的时候，你深情的表白可能并不会被人所接受，如果你被拒绝了，也千万不要气馁，一定要学会应对！

一、释怀心情

　表白刚被拒，我们肯定会痛苦，不开心，但是痛苦和不高兴没用，事实不会改变，所以我们要学会调整心情，想通一些事，若是觉得自己是真的爱，真的是放不下，那就不要气馁，振作起来继续努力，去感动她，把情路上的挫折当作爱情道路上的荆棘，一一斩断，除非她真的有爱的人了，我们不会去做第三者的。

二、不要因爱成恨视对方为敌

　爱情不在友情在，被拒绝了，说明你们不太合适、或者时间不对、或者方式不对等等，这是非常常见的情况。所以，不要过于封闭自己，当表白只是曾经追求真爱遇挫的勇敢少年，继续开心度过自己的生活。

三、吸取失败教训

　在表白这个过程中，想想自己有哪些方面是做的不好的，是让对方觉得自己太随意了还是显得不够真诚，还是有哪些方面让对方误会了，总结并吸取这次失败的教训。

四、干脆利落，当场问清楚原因

　表白一般是在私底下两人之间的甜言蜜语，可以当场问清楚原因，如果是由于学习、年龄、时间等外在的一些指标没有达到，这说明以后还是有希望的，可以继续追求。可如果是由于对方对你就没有感觉，只是拿你当朋友的时候，这个就比较危险了，说明你动心了，可对方没有动心，这个要么就是你放弃，要么就是要加深对她的了解，让她在以后的想处中能够对你动心。如果对方明确表示，你不是她喜欢的类型，就慢慢的放弃吧，因为爱情不是奢求能来的。

五、继续跟她做朋友

　表白失败，朋友关系不断，况且还想再努力，以后再接着表白的。所以继续保持联络，继续关注她、继续跟她话家常、继续当我们的好朋友。

六、寻找成功机会

　如果对方拒绝不是很坚决，或者是因为一些其他原因的话，证明自己还是有机会的，可能对方当时内心比较纠结，或者对自己的了解不够，这时候可以给对方一些时间和空间，自己也可以利用这些时间好好去调整。