小学主题班会教案

关于小学主题班会教案模板五篇

　作为一名教学工作者，很有必要精心设计一份教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。那么应当如何写教案呢？以下是我为大家收集的小学主题班会教案5篇，欢迎阅读与收藏。

小学主题班会教案 篇1

　 教学目的：

　让学生了解牙齿的构造和功能。

　 教学重点：

　牙齿的功能与健康的关系。

　 教学难点：

　掌握牙齿基本构造，预防龋齿。

　 教具：

　幻灯片、录像、、卡片、红花

　 课时：

　一课时。

　 教学过程：

　 一、揭示课题，齐读课题一次

　 二、引入新课 引入(介绍真真)

　①介绍“真真”、“佳佳”，讲出“真真”的烦恼，让学生看“真真”去请教“佳佳”保护牙齿的录像，引导学生带问题去看录像。

　师：老师今天给大家介绍一个好朋友，它的名字叫“真真”。不过这几天它有一个烦恼，原来它一天晚上做了一个恶梦，它梦见自己刚长出来的新恒牙掉了，那该怎么办呢不用怕，“佳佳”可以帮它的忙，好!让我们看看它们谈心的录像，看怎样保护恒牙。不过老师要考考你们，看完录像以后能回答这些问题吗

　②带问题看录像

　 三、讲解新课

　①看书，巩固知识。

　②让学生回答问题，讲解重点问题。

　a牙齿的分类

　按功能与形态，分三种：切牙、尖牙、磨牙。

　(出示，让学生指出各种牙的位置，并涂上相同的颜色)

　切牙(门牙)：切断食物尖牙(犬牙)：撕碎食物

　磨牙(臼牙)：磨碎食物

　举出各自作用的例子(菜、鸡腿、花生)

　总结：不论分工如何，牙齿的作用在现代人中主要是嚼碎食物，便于胃肠道的消化和吸收。

　如果牙齿有损伤(如龋齿、牙龈炎)，食物就不易嚼烂、嚼碎，影响胃肠道对营养的吸收，甚至发生胃肠道疾病，有害健康和生长发育，所以人匀要好好保护我们的牙齿。

　b牙齿的构造

　师：不论是乳牙还是恒牙，也不论是切牙、尖齿或磨牙，结构都是一样的。分三层，最外层、中层、最里层。

　(出示牙齿的结构图，在黑板上贴上最外层、中层、最里层的卡片)

　(让学生说出各层名称，并贴在相应的位置上)

　最外层：牙釉质：是乳白色，有光泽，半透明，其特点是质地坚硬，是对付食物的“尖刀”和保护牙齿自身的“护甲”。

　中层：牙本质：主要成份是钙质，有神经末稍，是牙齿的主体。

　最里层：牙髓：呈腔状，有丰富的神经和血管，是牙齿所需营养物质的“供给地”。

　(边讲边给结构图牙齿涂上不同颜色，让学生指出里层象树枝的是什么血管)

　c龋齿的形成(出示龋齿形成图)

　师：在我们牙齿的周围有一层很薄的薄膜，叫牙菌斑，牙菌斑里有许多细菌。我们每次进食后，如果不及时漱口或刷牙，那么这些细菌就会和食物残渣中的糖和淀粉，产生化学作用，产生一种酸性物质。这种酸性物质会腐蚀我们牙齿的牙釉质，形成小小的牙洞。初时，我们是不会有什么感觉，如果继续腐蚀牙本质，吃热、冷东西时会有酸痛感觉，继续侵蚀到牙髓会引起疼痛发炎，这就是龋齿(蛀牙)。那有些同学会问：那我们牙齿就会变成一个个牙洞啦，那怎么办呢不用怕，只要我们进食后漱口或刷牙，注意口腔卫生，那么酸性物质是不会那么容易侵蚀我们牙齿的，现在我为大家介绍我们牙齿的一个好朋友--氟化物。

　(注：龋齿不是虫子咬牙)

　d氟化物的作用

　氟化物是一种天然物质，它能与牙釉质相结合，使牙釉质更坚硬，它有三大护齿功能：

　①保护牙齿免受酸性物质的侵蚀。

　②能修补早期受酸性物质腐蚀的牙釉质。

　③减弱产生酸性细菌活跃程度。

　小结：既然氟化物有那么多好处，我们可以用加有氟化物的牙膏，这样就可以保护我们的牙齿。

　 四、总结

　牙齿的分类、牙齿的构造、龋齿的形成和预防。

　 五、练习巩固

　1、判断对错(集体答，个别学生答)

　2、给牙齿各层填颜色。

　3、读书。

　4、让学生讲自己牙痛、蛀牙的原因。

　5、评选“护齿星”。

　方法：让学生讲出学习本课以后，我们应怎样保护牙齿，怎样做

　讲对奖“护齿星”。

　 六、总结

　学习牙齿的构造功能，我们应该注意保护牙齿。

　板书

　最外层：牙釉质(牙护甲)

　中层：牙本质(主体)

　最内层：牙髓(营养供给地)

小学主题班会教案 篇2

　 一、背景描述

　中秋节是我国的传统节日，这是一个团圆的日子，但我所任教的班级是寄宿性质的，学生寄宿在校，中秋节也在校度过。早在几日前，就有学生向我提出能不能在中秋之夜赏月，又有学生在日记中流露出思念的情绪。如丁威在日记中写道：“又是一个中秋节即将来临，回想起在家的日子，和爸爸、妈妈一起看电视，一起‘工作’，一起外出太多太多的一起。今年的中秋节，我多想和爸爸妈妈一起赏月，一起吃月饼，一起观西湾潮。”宋昌飞写道：“中秋节那天，人们会提着月饼回家去，街上是一片回家的喜悦，我将在学校中度过中秋节，那天，我要把祝福送给爸爸妈妈，送给朋友们。”

　《语文课程标准》在“教学建议”中明确指出：“写作是运用语言文字进行表达和交流的重要方式，是认识世界、认识自我、进行创造性表述的过程。写作能力是语文素养的综合体现。写作教学应贴近学生实际，让学生易于动笔，乐于表达，应引导学生关注现实，热爱生活，表达真情实感。”“为学生的自主写作提供有利条件和广阔空间，减少学生对写作的束缚，鼓励自由表达和有创意的表达。提倡学生自主拟题，少写命题。”课标强调“内容真实、感情真实、自主表达”。中秋节让学生思念亲人，怎样把这种情感真实、自主地释放，诉之于笔下呢？

　由此，我设计了《月到中秋》作文指导课，培养学生用适合自己的表达方式表现真实的生活，抒发个人的独特感受的能力。

　 二、教学过程描述和设计意图

　（一）、教学过程和设计意图

　1、创设情境

　黑板中间写着“月到中秋”四个大字，左侧画着柳条，其中隐约可见一轮**的圆月，古筝曲《汉宫秋月》轻轻荡漾。一切显得是那么富有诗意。

　师：八月中秋桂子飘香。今晚，我们未能和家人共度这个团圆的日子。但我们将在班级这个大家庭中，度过一个别致而难忘的中秋节。古往今来，月亮使得多少文人墨客写下了脍炙人口的诗篇、优美的文章。请同学们把前几日收集的关于月亮、中秋的诗句、文章片段献出来。

　（设计意图：叶圣陶先生在他的《作文论》中指出：“语言发生的'本身，是为着要在人群中表白自我，或要鸣发内心的感兴，顺着这两个倾向，自然会不容自遏地高兴地说。”教室的布置，古典的背景音乐，深情的语言，创设了一个比较富有诗意的，能引人遐思的情境，是为了能激发学生的内心感受 ，为下面的教学铺设情感基础。）

　2、学生交流收集的材料

　学生将收集的材料进行交流，不但要大声朗读，而且要读得有感情，其他同学注意听，什么地方给你留下深刻印象，引发了你的共鸣。

　(设计意图：刘勰在《文心雕龙》中讲：“缀文者情动而辞发，观文者批文以入情”，诗句、文章都表达了作者的情感。学生将材料通过有感情地朗读，进行交流，耳闻目睹心思，能使文字的意境再现眼前，为写作提供情感上的依据和一些文字材料。)

　学生非常兴奋，比赛式地展示材料，收集到的材料分三类：

　⑴词语。如“春花秋月”、“清风明月”、“烘云托月”、“众星拱月”。

　⑵诗句。如“举头望明月，低头思故乡”、“今夜月明人尽望，不知秋思落谁家”。

　⑶文章片断。如“月亮像一个害羞的姑娘，羞羞答答地从云背后伸出半个脑袋，偷偷地向下窥视，一扭身，出现在空中。空中就像挂着一盏明亮的灯，周围都被镀上了一层银白色。”

　3、布置观察任务

　4、师生赏月

　学生在接触了文字材料后，非常想去亲眼目睹中秋月，领略中秋的意境，这时赏月，能最大限度地激发学生的好奇和情趣。来到操场，月亮升上来了，在学生的欢呼声中，让他们说说观察到的景色。陈平说：“看，月亮悄悄地从楼顶上露出光净洁白的脸，把银色的光辉撒向大地，真是‘月到中秋分外明’啊！”陈加威说：“月亮真调皮，我走，它也跟着走，你们看，它害羞了，躲到树枝中间去了。”

　学生安静地谛听周围的声响，他们听到了风吹过树木的呜呜声，墙角秋虫的鸣叫，远处传来的淡淡的音乐声

　学生坐在长廊上品尝着月饼。师：在这充满了思念的夜晚，说说你想对在远方的亲人、伙伴说的话。学生杨盈盈说：“爷爷，上个月您的脚摔坏了，不知现在怎么样了，我在学校里很想您。中秋节的月亮特别圆，特别亮，我多想您早点康复。”徐文纬是班里的小诗人，她说：“中秋的晚上，月光皎洁。我把祝福送给父母，祝他们身体健康；我把祝福送给昔日的伙伴，祝他们时刻快乐；我把祝福送给老师和同学，祝大家万事如意。”余慧说：“我唱支歌给爸爸妈妈，祝他们中秋快乐。”清脆的歌声在操场上荡漾

　（设计意图：中秋之夜进行赏月活动，能积累学生的生活感受。文发与情，情出于境。只有在某种特定的环境，刺激作者的思维器官，即客体对主体产生或正或负的作用，才能使主体产生情。要使学生的作文写出真情，面对景、物，还应激发情感。）

　5、协商写作内容和表达方式

　（回到教室）师：如果要以今晚的活动来写作文，可以写哪些内容呢？学生说，可以写中秋夜景，献诗句的活动过程，对亲人的祝福，同学们吃月饼的样子至于用什么方式表达，学生更是喜形于色，有的说写记叙文，有的说写诗歌，擅长于自编自导自演小品的郑哲一脸得意地说：“我可以编写一个跟中秋有关的小品，再演出来。”

　（设计意图：《课标》指出：“为学生提供有利条件和广阔空间，减少对学生写作的束缚，鼓励自由表达和有创意的表达。提倡学生自主拟题，少写命题作文。”设计这样的教学环节，主要是考虑到“人与人之间的差异性是普遍的，绝对的，每个人都有与他人不同的个性特点。所以，要面向全体学生，最好的办法是因材施教。在教学过程中贯彻个别对待原则，讲求一把钥匙开一把锁。”（柳斌）”作文教学也是如此。让学生选择写作内容和表达方式，有利于开启他们的心灵，激发写作兴趣，展示个性。）

　6、学生写作

　7、讲评和修改

　8、延伸

　师：生活是我们写作的源泉。我们要学会观察生活，感受生活，写真实、富有情感的作文。

　(二)、设计总意图

　多年来，学生习作基本上是遵循教材内容和课时安排进行的，是按审题、立意、选材、组材、初稿、讲评、修改等环节在教师的指导下成文的。学生虽然也在参与，但大部分学生仍处于被动地位，对作文不感兴趣。《月到中秋》作文指导课，想在学生自主表达真实生活、真情感上做一些尝试。

　在教学设计上，先安排学生献关于月亮、中秋的诗句和文章片段的活动，摆脱枯燥的审题惯例。活动的进行并不是让学生就活动写活动，局限在一个小圈子里。学生收集的材料可以为赏月、习作提供材料上的准备，积累写作素材，体验中国文学的美和深远的意韵。

　努力使学生产生真实的情感。赏月、吃月饼，都是学生喜欢的事情，能激起学生的“内心的感兴”，在感兴之际，老师顺势引导，提出把所见、所闻、所感即时表达的要求，其“内心的感兴”就会形成表白的欲望。

　设计中，为学生自主写作提供有利条件和广阔空间。学生习作前，老师不圈定习作内容，只是提示学生以今晚的活动可以写哪些内容。至于表达方式，鼓励学生自由表达和有创意的表达。学生根据自己的实际情况采取多样的体裁，从而打开学生思路，又达到了展示学生个性的目的。

小学主题班会教案 篇3

　 一、主持人上场组织活动。

　 二、节目表演

　1、文明礼貌诗朗诵：爸爸常说，中华是文明古国。妈妈常讲，我国是礼仪之邦。老师教导我们，知书达礼儿时起。我告诉自己，文明礼貌要发扬。学习礼仪善交往，团结同学敬师长。主动帮助老弱残，孝顺长辈问暖寒。礼仪知识认真学，从小养成好习惯。大方热情懂礼貌，言行处处都规范。

　2、小品《礼貌小学生》

　小记者问甲：请问，你到书店买书时，怎么对营业员阿姨说话

　甲：阿姨，我想买书架上那套《十万个为什么》，请您拿给我看看，好吗？

　小记者：好的。你真有礼貌。

　甲：谢谢

　小记者问乙：请问，当你在十字路口迷路时，你怎么问民警叔叔？

　小记者：真有礼貌！

　小记者问丙：请问，当你想向同学借铅笔用时，你怎么说？（略）

　小记者：真会说话，同学一定会借给你。

　小记者问丁：请问，如果有一位叔叔找你的爸爸，正好爸爸不在家，你怎么接持客人呢？

　小记者：你真是一个讲文明，有礼貌的好孩子。

　 三、知识抢答：

　1 别人帮助你时，你要说：谢谢。

　2 不小心踩到别人时，你要说：对不起。

　3 人家向你道歉时，你要说：没关系。

　4 客人来到我家时，你要说：请进。

　5 放学了，你要和老师、同学说：再见。

　6 在校园里见到老师，你要说：老师，您好。

　 四、夸一夸文明礼貌标兵，说说自己对文明礼貌使用情况的认识。

　 五、出示幻灯片，思考：下面哪些行为是文明的行为？

　 六、播放歌曲《咱们从小讲礼貌》

　 七、总结

　文明礼貌的好习惯已经在我们班悄悄形成了，让这支花继续在我们班开放吧！（用《歌声与微笑》结束这次班会。）

　附：小学生文明礼仪规范

　1 称谓礼

　（1） 对父母长辈不能直呼姓名，更不能以不礼貌言词代称，要用准确的称呼，如爸爸、奶奶、老师、叔叔等。

　（2） 不给他人取绰号、说花名。

　2 问候礼仪

　向父母、长辈问候致意，要按时间、场合、节庆不同，采用不同的问候。

　（1） 早起后问爸爸、妈妈早上好。

　（2） 睡觉前祝爸爸、妈妈晚安。

　（3） 父母下班回家：爸爸、妈妈回来啦。

　（4） 过生日：祝长辈生日快乐、身体健康。

　（5） 过新年：祝爸爸、妈妈新年愉快。

　（6） 当爸爸、妈妈外出时说：祝爸爸、妈妈一路平安、办事顺利

　通过这次班会，让《小学生行为规范》能够在学生中得到更好的贯彻落实，真正用规范来指导学生平时的言行。

小学主题班会教案 篇4

　台风是什么

　台风是发生于热带海洋上的空气大涡旋。伴随有狂风，暴雨和恶浪。

　台风来临前的准备

　1关紧门窗

　2如果进危房旧房，应马上转移避险

　3停止露天集体活动，停止田间劳动及水上作业。

　4清理排水管道，保持排水畅通。

　5不要到台风可能经过的地区或海边游泳。

　台风避险

　1尽量不要外出

　2田间劳动者不要在大树下，临时建筑物内，铁塔或广告牌下内避风避雨。

　3如在水上作业，应立即上岸

　4如遇打雷，不要在山顶和高地停留，要避开孤立高耸的物体。

　5强风刚过的短时风小雨停，可能是台风眼经过，不要急于到室外应在藏身外多待1-2小时。

　小知识:

　台风中心一般为风小晴空的好天气，直径只有几十千米，称为台风眼，其周围是大风暴雨区。因此在台风眼经过时，会有时间比较短暂的风小少雨阶段，但过后仍然会有一段时间的狂风暴雨，切记此时应继续留在安全处避风。

小学主题班会教案 篇5

　 一、目的意义

　通过活动使同学们更加了解祖国，更加热爱祖国，愿意为祖国的更加美好而好好学习，将来作出自己的贡献。

　 二、活动时间

　班会活动时间：20xx、4、20

　 三、活动地点

　碧霄楼会议厅

　 四、参加人员

　二（5）班全班同学

　 五、活动准备

　1、收集整理祖国的历史及文化材料。

　2、选出主持人、熟悉活动程序。

　3、根据需要布置好活动场地。

　 六、活动程序

　1、男主持人：同学们，我们亲爱的祖国妈妈就要60岁了，大家高兴吗？

　女主持人：让我们一起说（我们是中国人，我们爱我们的祖国妈妈）。

　合：碧波实验小学二（5）班《我爱祖国妈妈》主题班会现在开始。

　2、男主持人：同学们，我们爱祖国妈妈，可你了解她吗？

　媒体播放视频，介绍祖国的概况。（中国位于亚洲大陆的东部、太平洋西岸，陆地面积约960万平方公里。中国陆地边界长达2。28万公里，大陆海岸线长约1。8万公里，海域面积473万平方公里。总人口为132802万人。中国是一个统一的多民族国家，有56个。中国各民族之间人口数量相差很大，其中汉族人口最多，其他55个民族人口相对较少，习惯上被称为“少数民族”。）

　3、媒体继续播放，介绍我国的国旗、国徽和国歌。

　4、全体起立，唱响国歌。

　5、主持人：我们祖国的版图看起来像一只昂首阔步的雄鸡，出示地球仪，介绍我国的版图（行政区划）

　小组拼搭中国地图比赛。作品展示

　6、主持人：我们的祖国地大物博，物产丰富，历史悠久，是说也说不完，唱也唱不尽的，请听快板：《夸夸我们的祖国》。

　7、我们伟大的祖国知识我来答。

　（1）地理篇

　（2）人文篇

　（3）科技篇

　（4）奥运篇

　8、欣赏我们伟大祖国的美丽风光。

　9、展示自己画的心目中的祖国。

　并说一句祝福祖国妈妈的话，或者自己的理想，或者愿为祖国妈妈做些什么。

　10、我们的祖国妈妈多么美丽。

　我们要用我们的双手去把妈妈打扮。

　把祖国妈妈打扮得更加美丽。

　因为我们爱我们的祖国妈妈。

　 七、班主任小结。

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是四环素造成的

洗牙是错误的!!洗牙洗的是结石,而不是着色

除了烤瓷修复其它的办法效果都不好

四环素牙,外观颜色黑色,严重的牙体组织有损坏釉质发育不均匀

如果简单的想让牙齿的颜色变白,那么也可以漂白,价格比较低廉实惠可是四环素牙齿由于牙齿的内部也沉积黑色素,所以表白效果不是太理想-当然是从医生角度来看,你也可以尝试一下

因为四环素牙严重的釉质发育会不均匀,带来了两大问题,一个是牙本质过于敏感,常用方法是脱敏,可是对于四环素牙来说,要脱敏的牙太多了,效果也不理想,又因为下一个原因--因为釉质发育不好,所以牙齿没有正常的健康牙齿耐磨,导致牙齿重度磨耗根据年龄的增长,以后牙都要做根管治疗因为磨耗所以脱敏没有几天牙又开始敏感了

现在对于我们所有医生来说,最理想的解决方法就只是烤瓷了它可以解决上面说到的问题,可以保护牙齿神经,不会敏感了,牙齿也白了以后的磨耗问题也都可以解决了

有人觉得烤瓷牙贵,为了使牙变白选择了牙片贴面或者光固化贴面我想说这样只会让自己投入的钱更多,这两种选择首先,不能用力使用,会脱落其次不能保护护釉质缺少的牙齿而且使用1年以后修复体的颜色会严重变色属于最不提倡的针对四环素牙齿的修复方式

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你可以考虑,如果为了牙齿颜色,试试漂白,当然最好选择烤瓷修复,因为漂白对正常牙也会带来轻度的牙本质敏感对于四环素牙我想会影响更大

首选还是烤瓷修复

无论你选择怎样的治疗方式,一定要选择大医院或者大的诊所以免因为技术不过硬,本来你的本意是保护牙齿,反而因为不负责人的医生而使事得其反

参考资料：

您的贴身医生

四环素牙是怎样形成的

牙齿发育时，牙釉质和牙本质在一层基底膜的两侧同时开始形成，若此时服用了四环素类药物，药物进入体内后就在牙本质和牙釉质中形成**层，且牙本质中的沉积要比在釉质中高4倍。又由于**层呈波浪形，似帽状，大致与牙的外形一致．所以整个牙齿均有颜色的改变。最初牙齿呈**，在阳光照射下呈现明亮的**荧光，以后逐渐由**变成棕褐色或深灰色，这种颜色转变是缓慢进行的，阳光对它有促进作用。此外，四环素类药物不仅可以影响婴幼儿时期发育的恒牙牙色，而且孕妇若服用此类药物，还可以通过胎盘影响胎儿期发育的乳牙牙色

怎样防治四环素牙

那么，四环素牙应如何治疗呢，方法有很多种，常见的有：

1．可见光复合树脂修复法该法将唇侧面部分牙釉质磨除后，用可见光复合树脂覆盖牙表面以遮盖变色的牙齿该法的优点在于只需要磨除少量的牙体组织，对牙齿损害较小，并且能在短时间内达到改变牙色的效果。此外，使用一段时间后如果覆盖层有部分脱落或颜色改变，还可再次进行修复，费用也相对较低。但树脂可供选择的颜色较少，且遮色效果不能尽如人意，与牙齿的黏结强度亦有限，故经此法修复的前牙不能承受较大或持久的咬合力，因此啃骨头、咬苹果等动作应尽量避免。

2．烤瓷贴面修复法该法与可见光复合树脂修复法类似，也是磨除唇侧面部分牙体组织后，利用烤瓷贴覆盖牙体。该法的遮色效果很好，可供患者选择的颜色范围也较广，与牙体之间的黏结强度很高。但缺点是需要均匀磨除较多的牙体组织，且烤瓷贴面若有崩损，一般都需要全部拆除重新制作，其制作费用也相对较高。

3．烤瓷全冠修复法与上述两种方法比较，此法需要均匀地磨除整个牙体的表层(约1毫米)，经过制备的牙体就像正常牙体的微缩版，然后利用烤瓷全冠恢复牙齿的外形，达到改变牙齿颜色的目的。这种方法的优点与烤瓷贴面修复法类似，但其固位效果更佳，且在修复的同时也矫正了某些牙齿本身的畸形，如牙冠过小、牙间隙过大等，当然它也有和烤瓷贴面类似的缺点。

4．牙齿外脱色法即人们常说的牙齿漂白。其主要原理是利用一些药物降低牙釉质的钙化程度，降低其透明度，使牙体呈白变色以达到遮色的效果。优点是对牙齿没有永久性的创伤，患者在一定程度上可以自行控制牙色的改变。缺点是脱色法对患者牙齿的要求比较高，牙齿排列需相对整齐，牙体表面釉质发育需完整，且整个治疗周期较长，随时间的推移，釉质也可能发生再矿化，透明度增高，牙齿色泽又会复原，故需要定期巩固治疗。

对于已罹患四环素牙的患者，可选择到专科医院进行咨询和治疗，请医生对自己的牙列情况、咬合关系、咬合位置、咬合力的大小、咬合的习惯以及心理承受能力、对工作生活造成的影响、是否会影响说话或发音等作一综合评估，并为自己选择一种适宜的治疗方法。治疗后患者牙色往往能得到明显的改善，甚至接近于正常。

至于四环素牙的预防则很简单，只要妊娠或哺乳期的妇女、8岁以下的儿童不使用四环素类药物就可以了。

随着医学研究的发展和医学知识的普及，相信四环素牙的新发病例将会从人们的视野中逐渐消失，相信每个人都会展露出最明媚的笑容。

一个成语 （）指一（）

掐指一算

[105一(5一25)]除以5

[105-(5-25)]÷5

=105÷5-5÷5+25÷5

=21-1+05

=205

(Ⅹ一170)÷(Ⅹ一290)=3怎么解

(Ⅹ一170)÷(Ⅹ一290)=3

解：3(X-290)=X-170

3X-870=X-170

3X=X-170+870

3X-X=700

2X=700

X=350

读后感呐…ㄟ(一一ㄟ)

《假如给我三天光明》读后感

20世纪，一个独特的生命个体以勇敢的方式震撼了世界，她就是海伦·凯勒——一个生活在黑暗中却又给人类带来光明的女性，一个度过了88个春秋，却熬过了87年无光，无声，无语的孤独岁月的弱女子。然而，正是这么一个幽闭在盲聋哑世界里的人，竟然毕业于哈佛大学德吉利夫学院，并用生命的全部力量处处奔走，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像。创造这一奇迹，全靠一颗不屈不挠的心。海伦接受了生命的挑战，用爱心去拥抱世界，以惊人的毅力面对困境，终于在黑暗中找到了光明，最后又把慈爱的双手伸向全世界。

"要是人把活着的每一天都当成最后一天该有多好啊，那就更能显示出生命的价值，然而人利用时间和享受时间却是有限的"如果每个人都可以充分利用每一天的话，那这将会是一件多么令人高兴的事情啊!三天光明，对于常人来说只是人生中的短暂的一刻。对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。现实生活中总是有部分人哀叹命运对于自己的不公，责怨上天没有赋予他们聪颖的天资、超人的智慧，让他们能一举成名天下知。殊不知现实社会是靠知识才能生存的社会，没有知识的人是不可能在社会上有一席之地。如果我们可以好好学习，让学问把大脑给占据的话，就可以为以后的道路铺上一层石头了！让我们给黑暗的世界带来光明，给无望的世界带来希望吧！

让我们看看海伦凯勒的三天安排吧！第一天，我要看人，他们

的善良、温厚与友谊使我的生活值得一过。首先，我希望长久地凝视我亲爱的老师，安妮·莎莉文·梅西太太的面庞，当我还是个孩子的时候，她就来到了我面前，为我打开了外面的世界。我将不仅要看到她面庞的轮廓，以便我能够将它珍藏在我的记忆中，而且还要研究她的容貌，发现她出自同情心的温柔和耐心的生动迹象，她正是以此来完成教育我的艰巨任务的。我希望从她的眼睛里看到能使她在困难面前站得稳的坚强性格，并且看到她那经常向我流露的、对于全人类的同情。”

有视觉的第二天，我要在黎明起身，去看黑夜变为白昼的动人奇迹。我将怀着敬畏之心，仰望壮丽的曙光全景，与此同时，太阳唤醒了沉睡的大地。这一天，我将向世界，向过去和现在的世界匆忙瞥一眼。我想看看人类进步的奇观，那变化无穷的万古千年。

下一天清晨，我将再一次迎接黎明，急于寻找新的喜悦，因为我相信，对于那些真正看得见的人，每天的黎明一定是一个永远重复的新的美景。依据我虚构的奇迹的期限，这将是我有视觉的第三天，也是最后一天。我将没有时间花费在遗憾和热望中，因为有太多的东西要去看。第一天，我奉献给了我有生命和无生命的朋友。第二天，向我显示了人与自然的历史。今天，我将在当前的日常世界中度过，到为生活奔忙的人们经常去的地方去，而哪儿能像纽约一样找得到人们那么多的活动和那么多的状况呢？所以城市成了我的目的地。她祈望拥有三天的光明去感受这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦凯勒想看到的事物实在是太多太多了，然而这却只是一个很美很美的梦。

“苦难对于天才是一块垫脚石……”正是苦难铸就了海伦凯勒坚强的性格。她作为一个盲聋哑的残疾人却有着超过常人的健康心理。她用自己的所能感受到的，所能想象到的情景，表达自己对求知的渴望和对人类的真挚热爱。她以自己的亲身感受告诫他人，健康的心理是人类成功的最基本条件，有健康身体而没有健康心理的人，是不可能成就一番事业的。具有健康心理的人，纵然是身体残疾也不会抱怨命运的安排，不接受和渴求他人的怜悯，他们会凭着自我坚强的毅力到达理想的彼岸。

有位哲学家曾经说过：“勇敢寓于灵魂之中，而不是一副强壮的躯体。”这正是对海伦的真实写照。看过《假如给我三天光明》的人应该都知道她的不幸在一般人眼里,如此不幸的人生,还会有什么收获呢然而海伦却创造了一个又一个奇迹:不但考上了哈佛大学,而且一生中写了14部著作她还多方奔走,在全美建起了多家慈善机构,办成了一般健全人也不一定办得到的事珍惜现实,才能拥有未来这就是"珍惜"的价值所在,也是生活的辩证法与海伦相比,我们许多人可能都会感到惭愧因为我们虽然拥有比她健全的身体,却常常如她所说的那样,犯那种"有视觉却看得少"的错误或为"已失去"的东西痛苦不堪,或为"得不到"的东西百般烦恼,却偏偏对实实在在"拥有"的东西不知珍惜,不懂得好好把握

海伦凭着一颗坚强的心，最终在逆境中崛起，真是身残志不残。而自我呢，有着良好的条件，却缺乏坚韧不拨的毅力。因此，这篇文章给我最大的启示是：

一、尽力地完成每一件事。 有位名人曾说过：“什么是不容易？不容易是把每天应做的事每天都坚持做。什么是不简单？不简单就是把每件事都做得最好。”请你思考一下这个问题，假如你只有三天的光明，你将如何使用你 的眼睛？想到三天后，太阳再也不会在你的眼前升起，你又将如何度 过那宝贵的三天？你又会让你的眼睛停留在何处？

二、要有乐观向上的良好心态。海伦在巨大的打击以及困难面前，不是怨天尤人，而是以乐观向上的心态去面对，使自己得到信心。下面有一则故事，也说明了这点。两个成绩相当的秀才，赴京赶考，半夜赶路时，遇上丧队，与棺材擦肩而过，前者十分担心，觉得这不是一个好兆头。而后者想：棺材棺材，有官又有财。于是后者考中了状元。而前者却榜上无名，这个故事更可以说明乐观向上的良好心态，是成功的重要因素之一。

——《简爱》夏洛蒂

在文学史上，，有许多的经典名著将要永不垂朽，但《简爱》这样深深的进入人们的灵魂，它以一种不可抗拒的美感吸引了成千上万的读者，影响着人们的精神世界，甚至对某些人来讲，影响了他们一生的作品并不多。

19世纪英国文坛“勃朗特三姐妹”之一的夏洛蒂·勃朗特的小说《简·爱》，以19世纪早期英国偏远乡村为背景，用女主人公简·爱的视角以自叙方式讲述了一个受尽摧毁、 的孤儿，如何在犹如儿童的人间地狱的孤儿院顽强地生存下去，成为一个独立、坚强、自尊、自信的女性的成长故事。

简·爱是个孤儿，从小寄养在舅母家中，受尽百般欺凌。后来进了慈善学校洛伍德孤儿院，灵魂和肉体都经受了苦痛的折磨。也许正是这样才换回了简·爱无限的信心和坚强不屈的精神，她以顽强的意志以成绩优秀完成了学业。为了追求独立生活，她受聘在桑菲尔德庄园任家庭教师。故事的重点是身份低下的家庭教师简·爱与男主人罗切斯特之间历经磨难的爱情。这段爱情因男女主人公悬殊的社会地位和个性的差异而充满了激烈碰撞，也因两人志趣相同、真诚相爱而迸发出灿烂的火花。作者以简·爱鲜明独特的女性视角和叙事风格娓娓道来，真实而有艺术感染力。特别是简·爱的独特个性和思想，爱是一个不美的，矮小的女人，但她有顽强的自尊心。在打动身为贵族的男主人公的同时，也紧紧抓住了我们读者的心。

简·爱作为爱情小说的女主人公是以前所未有的女性形象出现在这部十九世纪的文学作品中的。以往爱情故事的女主人公都是些美丽温柔、高贵贤淑的女子形象。而简·爱，她“贫穷，低微，不美，矮小”，但她拥有的一颗智慧、坚强、勇敢的心灵，使那些外在的美在这内在美面前黯然失色。更为可贵的是简·爱并不因为自己的贫穷和外貌而自卑，相反，她勇敢坚定：“我和你的灵魂是平等的。”“我跟你一样有灵魂，——也完全一样有一颗心！”“我现在不是凭习俗、常规，甚至也不是凭着血肉之躯跟你讲话——这是我的心灵在跟你的心灵说话，就仿佛我们都已离开了人世，两人一同站立在上帝的跟前，彼此平等——就像我们本来就是的那样！”

也正因为此，简·爱敢于去爱一个社会阶层远远高于自己的男人，更敢于主动向对方表白自己的爱情——这在当时的社会是极其大胆的。幸福不再是某个人、某个阶层的专利，她属于芸芸众生的每一个人。只有两个相互对等的灵魂才能组成一份完整的爱情，所以简·爱坚持，自身的独立与追求爱情的完整是不能分离的。后来，简·爱含着悲痛离开了罗切斯特，也是基于同样的理由，她决不能允许自己和一个有妇之夫结合在一起。那会是一份不完整的爱。如果她继续留在罗切斯特的身边，那她也就不会还是原来那个独立、平等的简·爱了。如果说简·爱的这次离去是由于无法改变的现实而不得不做出的一次理性选择的话，那么她最后的归来则是她出于坚持感情的追求的又一次理性选择。

在这里，我们看到的不仅仅是一个如何赢得了男贵族爱情的平民女子的苍白的灰姑娘的故事。而是简·爱勇敢果决的走出了灰姑娘的童话，迈向一个有着新女性、真女性的文学道路的起步。简·爱藐视财富、社会地位和宗教的威仪，她认为，“真正的幸福，在于美好的精神世界和高尚纯洁的心灵。”她的信念和行动展现出来的力量,，深打动了一代又一代读者的心，使生活在金钱万能的社会中的人们的灵魂得到净化。简·爱是，一个对自己的思想和人格有着理性认识的女性，一个对自己的幸福和情感有着坚定追求的女性，一个不再只是盲从于男人和世俗要求的女性，一个对自己的价值和情感做出了独立判断的女性，一个坚强独立的女性。夏洛蒂·勃朗特创造了一个前所未有的女性形象；简·爱发出了一个属于女性自己的声音——对于平等、独立、完整、自由的坚持和追求。

夏洛蒂·勃朗特的《简爱》这部现实主义长篇小说自1847年出版以来，以不同语言在全世界不同种族的人们中广为流传，经久不衰。简·爱已作为独立女性的经典，我希望阳光下，鲜花里有更多的简爱走出来，不管是贫穷，还是富有；不管是美貌，还是相貌平庸，都有美好的心灵和充实的心胸，都能以独立的人格和坚强的个性生活。

希望能帮到 你！

(x十3)一(x十2)(x一)

解：

（x+3）-（x+2）（x）

=x+3-x²-2x

=-x²-x+3

要一半扔一半

要一半扔一半（打一字）

奶（要一半取女，扔一半取乃，合其来是奶）

一you一(have)anEnglishclassnow填写bedoing

应该是：

Are you having an English class now？

意思就是：

你正在上英语课吗？

一尺一，猜个字

寺（一尺一等于“十一寸”，寺庙的“寺”上下一看就是“十一寸”）

指甲一棱一棱的

应该是缺乏营养，如钙或锌之类的。下面的资料希望对你能有所帮助。

■指甲断病：

1、 指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的（严重心脏感染）心肌炎，其他心脏疾病，出血性疾病。

2、 指甲易碎表示可能缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环问题。

3、 指甲脆、软易磨损，缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进。

4、 黑指甲和/或薄、扁平、汤匙状指甲，均是缺乏维生素B12或贫血的征兆。（若手接触清洁剂、过敏物，指甲也可能变黑或变灰)

5、 指甲呈深蓝色显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。

6、 指甲尖端内陷表示心、肝或呼吸系统有异常问题。

7、 除局部真菌感染外，绿指甲渴显示体内细菌感染。

8、 指甲半白，且指尖黑点，可暗示肾脏病。

9、 甲床出现孤立的绿色条纹，特别匙肤色较白择，是皮肤癌的一个标准。

10、 串珠状指甲（表面不平）是风湿性关节炎的征兆。

11、 指甲延伸到指尖并向下弯曲是肺部损伤的征兆，如肺气肿、石棉肺。

12、 易断碎、裂痕、剥落，表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质。此时矿物质也极度缺乏。

13、 指甲基部隆起，且白色部分很小，意味这有呼吸系统疾病，如肺气肿或慢性支气管炎。这种症状有遗传的可能。

14、 指甲与甲床分离暗示甲状腺疾病或局限性感染。

15、 指甲状似被敲扁的铜管乐器，表示有部分或全部毛发脱落的倾向。

16、 红棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味着牛皮癣；需要补充VC，叶酸，蛋白质。

17、 甲床周围皮肤变红意味着必需脂肪酸消化不良或结缔组织疾病，如狼疮。

18、 指甲上出现直立或水平状突脊。直立突脊意味着健康状况差、营养吸收不良、和/或铁缺乏、肾脏疾病。水平脊由于过重的精神压力或体力压力造成。指甲突脊交错，表示有形成关节炎的倾向。

19、 厚甲暗示着循环系统功能低下，血液循环不畅，甲状腺疾病。

20、 指甲变薄可能似扁平苔藓征兆。

21、 两条固定不变的白色条纹意味着低蛋白血症。

22、 指甲如果出现了白点、或者絮状的白斑，可能是蛔虫症或缺锌、或胃肠道有病、或贫血，营养不良等。

如果是蛔虫症

可有下列症状1、眼睛巩膜蓝斑：双眼或单眼巩膜出现不规则、不突起的蓝色或褐色的斑翳，大小如针孔或绿豆， 多少一定，儿童最明显。 2、面部白斑：面部出现白色园形斑，大小不一，大者如指甲大，小者如绿豆大。

3、指甲白斑：指甲中心部位有边缘不规整的条状或块状白斑。

4、舌红花斑：舌表面、舌尖或侧面见红色斑点，园形顶尖针孔大小。

5、再根据临床表现如营养不良、消瘦、时有脐周痛等，即可初步确诊。

此外指甲白斑：出现在指甲上的一个或数个白色斑点，提示指甲生长过程中曾遭受轻微损伤。

23、 白线表示可能有心脏疾病、高烧、砷中毒。

24、 指甲出现横向白色条纹表示可能有肝病。

25、 如果指根的白色半月形区域变红，表示心脏问题，若变灰青，表示重金属中毒或肺部病变。

26、 白指甲意味着有肝或肾病和/或贫血。

27、 白指甲伴近指尖处呈粉红色，是肝硬化的迹象。

28、 黄指甲在其他症状出现前出现，即可能意味着某些体内疾病，如淋巴、呼吸系统病变、糖尿病、肝病。

人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或未端向上翘起现象。就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以区分为：普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲，窄型指甲等。

通常指甲占手指未节约3／5，呈长方形拱起，顶端横径稍大于基部横径，指甲基部的白色像半月形部分称指甲半月，也就是民间俗称的甲白，恰位于各指中央对称，无大的偏移。说起来，当所有的手指甲有恰如其分的甲白时，便可推断人体的健康状况良好。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，这意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白应占指甲面积的1／5左右，甲白太大或全无都不意味着身体十分强壮。

指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。此外，从下面10种不同病态指甲中亦能看出一些蛛丝马迹。对此应予以注意，并采取正确的处理方法，争取早日纠治。

一、指甲脆、裂

首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。不妨分别采取如下矫治法。

1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。

2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行 。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。

4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

二、指甲变鱼及柒色

一个人罹患慢性疾病，情绪长期受压抑、吸烟，或者手指接触复写纸、染发剂等化学沾染物均可使指甲变色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲长出来为止。若想及时除掉表面染色，可用一片柠檬反复进行揉搓手指尖，然后再加以清洗与干燥。

三、指甲长得奇形怪状

若长期缺乏蛋白质或铁元素，通常易造成匙样或扁乎状指甲，通过改善饮食营养即可以矫正。据说佩戴人造指甲能助长指甲储存潮气、变软，造成指甲向上弯曲，对此问题应酌情增加营养，去掉所戴的人造指甲。

四、指甲无光泽

若指甲呈现波浪状且无光泽，揭示可能缺乏蛋白质，缺少维生素A及B或者揭示矿物质不足。对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素。外加维生素B6及锌元素15克等即可。指甲无光全部白色则提示可能罹患肝脏疾患，此时可请内科医生检查帮助诊治。

五、指甲苍白

这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象，抑或由于贫血所引起。通过改善饮食营养状况后指甲苍白的症状仍然持续存在，那么就该向医生求教，查明原因。

六、指甲出现凹痕

此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。

七、脊状、槽状及沟状指甲

你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角质层均可造成脊状、糟状及沟状指甲问题。这些异常征象可因疾病、营养缺乏所致，故尚须对症处理为宜。

八、线条状隆起样指甲

此种外观挺好看的异样指甲常常发生在情绪欠佳或疾病之后，如能每天吃富含蛋白质的适当饮食，同时摄取维生素C外加15毫克锌增补剂即可加速新生指甲的生长，从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。

九、竖沟状指甲

有时这类指甲在40岁以后才会发生，此乃因细胞再生能力减弱之故，为此，每年至少需要检查一次，看有无贫血，抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况。此种病甲可能揭示维生素A、钙质或铁元素不足。

十、软、弱状指甲

这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。其次与情绪不佳，饮食不良亦有关联。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加维生素A的摄入。另外可每天口服5000毫克白云石。据报道此物可增补钙、镁两种元素，3周之内就可使软、脆的指甲恢复常态，焕然一新。

指甲个案1：

自我诊断 贫血

指甲失去了本身的红润，变得苍白、没有血色，指甲中央凹陷，边缘翘起，指甲变薄，无光泽。

健康的指甲原本是粉红色的，外观呈弧形，有自然的光泽，如果指甲颜色苍白，形态平坦，甚至凹陷成汤匙状，而且晦暗没有光泽的话，是肝血不足在表现，也就是贫血的征兆，尤其是平时月经失血较多的女性，很容易发生缺铁性贫血。

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◎指甲个案2：

自我诊断 外伤

指甲粉红色，有光泽，但是最近出现了两三个白点。

指甲上的白点很常见，通常会反复出现，有人说这是胃肠功能不好的表现，但这是没有医学根据的。因为长期暴露在外，指甲很易受到伤害，譬如手指卡在门缝里、指甲受到挤压，碰撞等等，导致指甲根部甲母质细胞生成过程中受到损伤，就会出现白点，如果损伤到甲床，指甲下还会出现裂片状出血。不过不必担心，随着指甲的向上生长，它最终会被剪掉。 指甲如果出现了白点、或者絮状的白斑，可能是蛔虫症或缺锌、或胃肠道有病、或贫血，营养不良等。

如果是蛔虫症

可有下列症状1、眼睛巩膜蓝斑：双眼或单眼巩膜出现不规则、不突起的蓝色或褐色的斑翳，大小如针孔或绿豆， 多少一定，儿童最明显。 2、面部白斑：面部出现白色园形斑，大小不一，大者如指甲大，小者如绿豆大。

3、指甲白斑：指甲中心部位有边缘不规整的条状或块状白斑。

4、舌红花斑：舌表面、舌尖或侧面见红色斑点，园形顶尖针孔大小。

5、再根据临床表现如营养不良、消瘦、时有脐周痛等，即可初步确诊。

此外指甲白斑：出现在指甲上的一个或数个白色斑点，提示指甲生长过程中曾遭受轻微损伤。

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◎指甲个案3：

自我诊断 指甲真菌感染

指甲增厚，呈堆状隆起，甲板不再透明，呈**、或绿色、或白色、或黑色等等颜色，掩盖了甲床本身自然的粉红色。

这是典型的指甲真菌感染征象。在春夏交际的季节，湿热而多汗的脚趾或者双手很容易发生真菌感染，真菌侵入甲板与甲床的缝隙，在里面大量繁殖，会明显地影响指甲的外观，导致指甲明显增厚，甲板不再透明，不同的真菌会引起不同的颜色改变，掩盖了甲床的颜色。所以，保持皮肤的清洁干燥是最重要的，洗完手或者脚，一定要擦拭干净；治疗方法影导病指（趾）甲削除后，外搽35%冰醋酸溶液。因指（趾）甲生长缓慢，故治疗甲癣需持之以恒，至少要用药3个个又上才能有效。

◎指甲个案4： 自我诊断 营养不足

指甲表面凹凸不平，没光泽。 指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。

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◎指甲个案5： 自我诊断 热病

指甲出现横沟。 指甲出现横沟常见于罹患热病的儿童。如果指甲有一段时间代谢异常，生长缓慢，明显迟滞于前面的生长速度，指甲上就会出现沟线。指甲上的横沟一般与某些急性的重症疾病有关，譬如急性麻疹、肺热、猩红热等热病，或代谢异常及皮肤等方面的疾病。

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◎指甲个案6： 自我诊断：呼吸系统、心血管和营养障碍性疾病

手指末端较粗，如同鼓槌，指甲呈鹦鹉嘴状，甲床颜色较正常深，呈现红色或者紫红色。

这些指甲征象常见于呼吸系统疾病、某些心血管病和营养障碍性疾病，譬如支气管肺癌、肺脓肿、紫绀型先天性心脏病、亚急性感染性心内膜炎、肝硬化等等，上述疾病可以导致肢体末梢慢性缺氧、代谢障碍，因此出现了手指末端增粗，呈棒槌状，而甲床颜色变深，呈现血流丰富的红色。这时千方不可大意，要上医院接受正规治疗。

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◎指甲个案7： 自我诊断 肝脏疾病

指甲颜色发白，失去透明感，有如毛玻璃。

这可能是肝脏疾病的表现，譬如肝硬化、肝癌等。肝脏是人体的“化工厂”，许多营养物质都是在肝脏加工合成的，许多毒物质也是在肝脏降解排泄的。因此，如果肝脏出现了严重的疾患，会引起指甲水肿，甲床色泽变白，同时指甲失去透明感，生长缓慢，犹如毛玻璃样。

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◎指甲个案8： 自我诊断 银屑病

甲体表面出现顶针样凹陷，有时还有白线、黑线、纵嵴、横沟，甲体变薄变脆或增厚粗糙，失去光泽，指甲生长速度快。

需要警惕了！出现这样的指甲征象很有可能是银屑病（又称牛皮癣）的早期表现！80%的银屑病关节炎有指甲病变，特征性的表现就是指甲出现顶针样凹陷，因为甲床与下面的指骨有相同的血液来源，指甲的银屑病损害会引起血管改变，并可累及指骨，引起关节性的银屑病。因此，出现这样的状况请及时到正规医院接受治疗。

◆39健康美甲建议 您想与医生面对面的交流吗？请进入39健康社区》》

1、保持指甲干燥清洁，这样可以防止细菌或其他微生物在指甲内聚集，引起感染。

2、一些美甲产品含有挥发性溶剂，如酒精和甲醛，它剥夺了健康指甲所需的重要营养元素，因此要慎选甲油和去甲水，最好选用无丙酮(Acetone-free)成分的去光水，因为丙酮除了会让你的指甲变得脆弱之外，还会在指甲上留有一层白色雾状物。

3、如果脚趾甲很厚，难以修剪，就要在温水中泡脚（可以在水中加入少许盐）5到10分钟，待指甲变软后再修剪。

4、凡士林滋润度高，是很好的护手和护甲产品，在夜晚就寝之前，适量涂抹在手指及指甲上，轻轻 ，长此以往，指甲会如粉色珍珠般有着美丽的光泽。

5、不能过于频繁地美甲。指甲表层有一层像牙齿表层釉质一样的物质，能保护其不被腐蚀。美甲时把指甲表层锉掉，手指就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。因此经常美甲会引起指甲断折，颜色发黄或发黑。

一面……一面造句

一面一面造句

1、大山深处，一面是浓绿的树林，一面是碧绿的深水。

2、大山深处，一面是浓绿的树林，一面是碧绿的深水。

3、可又想不出来，就一面看书，一面想这个问题

4、大雾里，他一面拉着儿子，一面寻找着自己的老婆。

5、小猴子一面朝人们挤眉弄眼，一面吃香蕉。

6、他们一面开枪一面越狱逃跑。