推荐一些好听的中文歌曲，

事实胜于雄辩，经典中的经典，经久不衰信不信听了在说！

1虫儿飞

2鲁冰花

3牵手

4为爱痴狂

5轻轻的告诉你

6仙剑问情

7痴心绝对

8自从有了你

9你是风儿我是沙

10是非题

11亲爱的那不是爱情

12一定要爱你

13童话

14约定

15流星雨

16如果没有如果

17最浪漫的事

18亲爱的你怎么不在我身边

19你知不知道

20不是因为寂寞才想你

21珊瑚海

22爱的路上只有我和你

23亲爱的那不是爱情

24一个像夏天一个像秋天

25还是喜欢你

26会呼吸的痛

27新鸳鸯蝴蝶梦

28借口

29可惜不是你

30表达爱

31放羊的星星

32属于

33左边

34生日快乐

35流年

36不想忘记你

37画心

38十年

39水手

40最熟悉的陌生人

41爱我的人和我爱的

42成全

43下辈子再你的女人

44原来你也在这里

45我只能爱你

46不是因为寂寞才想你

47做你的红颜好吗

48做我老婆好不好

49千年缘

50爱一点

51下辈子如果我还记得你

52一辈子的孤单

53一千零一个愿望

54不知不觉爱上了你

55我爱你，你却爱着他

56祝你一路顺风

57遇见

58勇气

59庸人自扰

60爱

61老鼠爱大米

62美丽心情

63爱就一个字

64大城小爱

65风雨无阻

66爱的代价

67擦进而过

68飞蛾

69你那么爱她

70亲爱的我们究竟怎么了

71孤单北半球

72爱情里没有谁对谁错

73舍不得

74叶子

75开始懂了

76白狐

77爱海滔滔

78阳光总在风雨后

79莫失莫忘

80逍遥叹

81遇见

82认真的雪

83想起

84大海

85感动天感动地

86有多少爱可以从来

87如果爱下去

88爱情转移

89为什么相爱的人不能在一起

90暖昧

91暖暖

92爱你十分

93幸福一辈子

94飘摇

95冰雨

96日不落

97曾经最美

98黄昏那些花儿

99我会好好的

100浪人情歌

101好聚好散

102笔记

103谁动了我的琴弦

104和你一样

105很爱很爱你

106如果爱能早点说出来

107飞蛾扑火

108太委屈

109包袱

110幸福的地图

111洛丽塔

112有缘人

113雨季开始了

114一盆眼泪

115你的承诺

116男人女人

117怕寂寞

118我们都是好孩子

119你是我心中的一首歌

120寂寞的恋人啊

121忘忧草

122回来我的爱

123好想你

124菊花台

125彩虹

126何时该前进

127有多少爱可以重来

128爱情

129水手

130十年

131最美

132神话

133木头人

134冰吻

135披着羊皮的狼

136一眼万年

137蓝眼泪

138有没有人告诉你

139我爱你等于爱上了错

140上帝是个女孩

141全世界最伤心的人

142其实不想走

143青春纪念册

144和你在一起

145纷飞

146命运

147假如

148如果我们依然在一起

149完美关系

150不要在我寂寞的时候说爱我

151在路上

152真的爱你

153莫斯科没有眼泪

154一起走过的日子

155你一定要幸福

156寂寞才说爱

157如果这都不算爱

158好听

159爱如空气

160擦肩而过

161幸福恋人

162星语心愿

163我们说好的

164大手牵小手

165当爱在靠近

166是不是这样的夜晚

167分手那天

168口袋的天空

169爱下去会怎样

170擦干你的泪水

171无情的温柔

172是否爱上人一个不问明天

173想太多

174让我轻轻的告诉你

175一千年以后

176为什么你要伤害一个爱你的人

177得到你的人却得不到你的心

178一生有你

179爱大了受伤了

180泪桥

181爱忧伤

182很傻很天真

183爱情

184狼爱上羊

185舍不得

186不想让你哭

187我会好好的

188第一次爱的人

189心醉

190相见恨晚

191真的好想你

192日不落

193无间道再见警察

194寂寞沙洲冷

195六月的雨

196棉花糖

197谁是谁的谁

198是非题

199盛夏的果实

200最后一次的温柔

201独立

202mylove

203记事本

204火花

205让泪化作相思雨

206秋天不回来

207做你的爱人

208朋友

209没有你的日子我真的好孤单

210缘分

211男人海洋

212寂寞在唱歌

213pretty boy

214take me to you heart!

215想太多

216爱情里没有谁对谁错

217美丽心情

218越长大越孤单

219过期的情书

220一个人哭

221不要就这样离开

222为爱停留

223曾经爱过你

224他一定很爱你

225爱上别人的人

226爱过的人

227等

228让过去成为过去

229难道爱一个人有错吗

230我是不是该安静的离开

231下一个天亮

232动力情伤了心

233坚持到底

234一直很安静

235没有人比你更爱我

236爱我还是他

237解药

238不要拿我的爱来伤害我

239老鼠爱大米

240绝不放手

241飘雪

242journey

243宁夏

244傻瓜都一样

245有何不可

246什么都可以

247曾经爱过你

248一生有你

249寂寞的阶

250越爱越难过

251如果兰

252这该死的温柔

253没有你的日子我真的好孤单

254星星点灯

255你若成风

256天涯

257如果没有你在身边

258是否爱一个人不问明天

259没有人比我更爱你

260爱我别走

261爱我还是他

262爱上一个不该爱的人

263如果的事

264如果没有你

265如果有一天

266为什么相爱的人不能在一起

267为什么你要伤害一个爱你的人

268练习

269Hey oh

270愚爱

271你的真心给了谁

272他还是不懂

273除了你还有谁能让我留流泪

274如果这都不算爱

275星语心愿

276怕寂寞

277舍不得

278让过去成为过去

279真的好想你

280原谅我一次

281什么都可以

282童年

283蜗牛

284北极星的眼泪

285有一种爱叫做放手

286fly away

287爱你一万年

288一眼万年

289爱

290那么爱你为什么

291被风吹过的夏天

292知心爱人

293发现爱

294我们的爱

295王子变青蛙

296爱如空气

297世界末日

298爱你爱到心好累

299天意

300当爱已成往事

301如果当时

302其实不想走

303全是我的错

304五月天

305缘分五月

306有缘人

307求佛

308爱丫爱丫

309爱的代价

310仙剑之蝶恋

311做我老婆好不好

312阁楼

313爱你永不悔

314爱的奉献

励志歌曲

1真心英雄

2铿锵玫瑰

3向天再借五百年

4好大一棵树

5步步高

6太祖秘史主题曲

7男儿当志强

8自由飞翔

9壮志雄心

10奔跑

11中国心

12超越梦想

13精忠报国

戴着黑帽子一身嘻哈装扮的这位学员名叫陈梓童，她演绎的是周杰伦的著名作品《双截棍》。舞台上的女生虽然外表清秀，但内心很像金刚芭比，并且有个外号叫“大叔”。声称有一颗“嘻哈摇滚心”的那英也忍不住跟着“哼哼哈嘿”起来，还大方夸赞：“你是我听过的女生唱《双截棍》里唱得最好的！”

　　陈梓童自小在部队大院长大，平时很喜欢有节奏性的东西，比如Hiphop和B-box，这首《双截棍》也加入了电子音乐的元素，这样的改编得到了原唱周杰伦的赞赏：“如果这首歌念的部分按照原来的版本来唱就是数来宝，但是你加入了很精彩的东西。”面对导师的青睐，陈梓童说出了自己对嘻哈音乐的态度：“《双截棍》是我接触的第一首说唱歌曲，一开始其实并不知道唱的是什么。听多了以后发现自己向往的就是这种单纯直接的表达方式。我想证明女生也是可以玩嘻哈的，说唱是一种很积极的东西，它能带给我很多正能量。”一席话仿佛说到了周董的心坎里：“我自己都不知道（唱的是什么）……”

　　去年好声音冠军张碧晨是韩国出道的练习生，今年又来了一位，叫陈梓童，14年正式出道，发行首张EP。作为韩国练习生，基本素质就是唱功扎实唱跳俱佳，而且舞台气质很好。

嗯我可以给你点建议，都是自己的经历，借用点以前的转帖不介意吧。但是会针对你的问题进行改进的。

一、首先了解下棍的种类，和自己学习双节棍的方向，并且了解自身适合的棍子重量，材质等有利于入门，所以提供以下建议：

1、双节棍有分实战棍和表演棍（注：表演棍主要是链子短好做过腕部的舞花动作）

（1）如超市买的健乐就是属于实战棍，棍链较长，重量偏重，不适合翻腕舞花，初学者不容易上手，没有力量基础容易受伤。

（2）而灵龙定制棍，是根据舞花表演类来设计的，棍链18CM左右，棍节长约28CM(几乎和常人小臂长差不多），而且设计的棍重一般都比较轻300G以下，只要耍的时候注意关节敏感处的保护，一般是不会伤到自己的。普遍新手推荐！网上淘宝就可以买到。40元左右，内带响环，有风哨，蛮拉风的呵呵（家里玩比较吵就是）（注:这个是朋友帮买的，网上找灵龙店就可以）。

（3）说回来健乐棍个人也有使用，但是我将其改造了下，将链长改为18CM左右，耍起来也蛮上手的，惯性比较好（但是还要注意安全，比较沉手)健乐可以选用型号为522（棍节长适中 < 28cm）、523（可旋合成短棍，棍节长约30cm）,但都需要改造链长，并适应重量后才运用练习。

2、新手不建议使用木棍，（木棍敲到比铁棍更疼，直接砸到骨头里感觉，铁棍只是硬碰硬疼不是太持久，主要是木棍是实心的，铁棍是空心的。。。呃），更主要的是木质棍，大部分棍链链接做得不好，易坏，耍棍的重心平衡感没铁棍那么好（便宜的木头都不咋地，贵的咱买不起，如果有工厂熟人帮加工就完美咯）。

3、泡棉棍可以玩玩啦，只是用来排打躯干用的，有些幅度大的动作可以用这安全棍来感觉上手，但是棍链长度一般都要修改调整（注：网店很多东西可以定制的，开始先买个标准的，之后可以根据练习后有点经验再调整，觉得女生泡棉棍上手比较安全，所以多说点）。

4、棍子种类还好多，网上搜索下一堆，这边不废话啦，玩多了就知道了。推荐下尼龙棍，轻便也好用，自己也刚玩尼龙棍，觉得手感很好，跳伞绳作为链子也很牢靠。

5、附一个我双节棍的规格栏目：

A、尼龙棍（现在是最爱）：棍长28CM，绳（是跳伞绳，不是链子）棍间绳距13CM，表演实战皆可，绳子可以自己改。

B、灵龙不锈钢棍（太吵了少用了）：棍长28CM，链长17CM（链子是铁链没有伸展性，所以舞花还是很方便，表演棍很轻的。

C、健乐棍522（镀锡的钢棍），棍长25CM,链长改造后18CM，原长22CM。偏实战，可表演，速度很犀利。

D、自制木棍，棍长28CM，链长13CM。还没入手，可能比较沉，属于实战棍，但对木棍的链接头有所忌讳。。。（只能等看看工艺如何咯）

E、正常购买规格，是灵龙棍规格，表演棍。可调，可以去响环、调链长等进行不同订制。

橡胶棍没买过。。先用尼龙棍了，但是橡胶棍应该相对更安全点。（不是橡胶包铁的那种，纯橡胶的）。

这个是附加的选择双节棍的帖子参考（内容差不多。。以前的回答）：

http://zhidaobaiducom/question/144596436html

还有最近发现的一个不错网购棍子的网站，店主人不错也可以去了解（我的尼龙棍就是这个网站买的，棍子种类很全，可以一店包办了 汗）：

http://junbtxtaobaocom/

PS:以后一个团队的提问就随意点咯 不用加分啦。有具体的问题可以HI我，回答问题，太大段怕重点不太明确，看起来比较累咯。

我可以告诉你：有用！ 每天花点时间练习下劈棍，斜劈棍，连续抽击等，坚持一个月，之后可以练习打轮胎，打墙等 习惯双截棍打到物体后的反弹。 棍子不用太重，250——350克 就可以了。 之后，找个人试试自己的实战能力，o(∩_∩)o哈哈。 那些说双截棍没用的人，是没有被棍打过，在那里胡说八道！！ 双节棍的便携，巨大的威力，使我深深的爱上这种兵器！ 哈哈

这两样我都学了，现在主要练鞭子，两样刚学的时候都是先打自己，作为女生我觉得鞭子顺手一些，比较轻方便携带，威力很大基本上可以达到皮开肉绽的效果，表演双节棍好看不实用，实战双节棍威力大但真心沉，另外鞭子比较冷门，能教鞭子的人不多，双节棍基本烂大街了，你自己权衡一下吧，纯手打逻辑比较混乱，自己理顺吧嘿嘿

不会的，一般练习的时候，也许会打到，但是不会有太好的上海，我练了一年，最狠的一次也只是把头上打了个小包，刚开始玩的话，我个人不建议用泡沫材料的，那种棍子没有手感，而且玩以来惯性也不够，我建议初学者先买一根铝合金的，一般适合小孩和女生，练过一定时间后用不锈钢的双节棍，不要太重的，因为双节棍重要的是速度。