推荐一下性价比较高的滑雪单板，本人小白一枚？

1:推荐你买 B ORTUN，这是一个美国的名牌

价格也许贵点，但是滑起来会觉得安心。

2: 高度是立起来到你自己的鼻子左右就可以。

3: 单板滑雪有左右之分，也就是看你习惯把哪只脚放前面。所以建议你购买前可以先到滑雪场租单板（2种）滑一下确定自己的习惯后再买。

谷爱凌与苏翊鸣之间虽说是青梅竹马，两小无猜，但两人只是以姐弟相称！

北京冬奥会上所有的运动员都在尽心尽力的展示自己，每个人也都有着惊艳的表现，要说到让人最印象深刻的小将，无非是谷爱凌和苏翊鸣莫属了吧。此前苏翊鸣斩获单板滑雪男子坡面障碍技巧银牌，谷爱凌勇夺自由是滑雪女子大跳台金牌。两位零零后小将为中国队赢得了巨大的荣誉，他们也获得了外界一致的称赞。二月九日也晒出了与苏翊鸣的合照，照片看上去也就只有十三四岁。而且还配文一路走来拿到冬奥金银牌，再次祝贺小鸣，爱你。谷爱凌在社交媒体上表白祝贺苏翊鸣确实太甜了。

也有不少的网友呼吁两人在一起成为中国滑雪最强的c p。在之前谷爱凌就曾表示，苏翊鸣是自己的弟弟。而苏翊鸣在夺得银牌之后，也给谷爱凌送上祝福，因此两人一直以来都是以姐弟互称。谷爱凌和苏翊鸣年龄差并不大。也是一对青梅竹马，谷爱凌要比苏翊鸣大上一百多天，两人很早就相识，小时候就一起训练过。当时13岁的苏翊鸣还和14岁的谷爱凌互换过滑雪板，交流心得。谷爱凌滑単板。而苏翊鸣滑双板，两人在自己的非强项中进行尝试，非常有趣。而两人现如今也从当时的青梅竹马，一路相伴走到今天实属不易。

接下来谷爱凌还要出战自由式滑雪女子坡面障碍技巧和自由式滑雪女子u 型场地技巧。已经取得冠军的项目，其实并不是古爱玲的强项，相比较而言，这个项目谷爱凌弱一些，但她依旧是克服自己拿下了金牌。因此对于后两项也是她的强项，相信会有更好的发挥。所以接下来的两项，谷爱凌夺冠的希望很大。苏翊鸣接下也要参加单板滑雪男子大跳台，值得一提的是，苏翊鸣和谷爱凌一样，夺得奖牌的项目都并非强项。而之后的比赛才是苏翊鸣的主战场，相信他也会有不同寻常的表现，也期待两位拥有神仙友谊的零零后小将接下来的表现。

单板。

单板容易摔跤，但是后果严重性通常比双板低，双板不容易摔跤，但后果严重性通常比单板高，严重伤害事故大多数是双板滑雪，单板通常是坐着摔，屁股先着地，然后很快的顺势躺下，尽量身体全身着地。切记不要单手撑地，用一只胳膊去支撑至少一百多斤的惯性。

注意事项

护具包括护臀和护膝，这两个必不可少。护手和护肘的用处不是很大，但是有了就比没有强，头盔在刚开始的时候可以没有，在从之字开始换刃的时候就开始需要。

运动前活动腰肢和关节是亘古不变的真理，所以单板滑雪前要做热身活动，毕竟，护具的保护永远比不上自身的保护，在经过热身之后关节中会分泌适量的组织液，肌肉也能活动开。脖子、手腕、脚腕、膝盖、腰都要做足准备活动。

以上内容参考  -滑雪单板

以上内容参考  人民网-单板滑雪

秋季都来了，冬季也就不远了，并且北方的冬季来的都比较早。那就到了最适合滑雪的时候了，你了解滑雪运动吗下面小编就来给大家介绍一下滑雪运动的分类以及单板滑雪和双板滑雪的区别，快来一起看看吧。

滑雪运动的分类

滑雪运动可分为：高山滑雪、北欧滑雪(越野滑雪、跳台滑雪)、自由式滑雪、冬季两项滑雪、雪上滑板滑雪等，而上面讲的每个大项里还包含很多小项目，对于新手而言，还是建议先以娱乐为主，学好之后再想以后的发展。

如何选择滑单板或双板

滑雪板可分为双板和单板，大部分小伙伴在单双板的选择上会有很大困扰，不知道如何选择，下面小编就来介绍一下。

首先你要确定自己是喜欢双板滑雪还是喜欢单板滑雪。

双板滑雪：

入门比较简单，好掌握，基本上都可以控制，大部分人在初次滑雪的时候都会选择双板，不过以后要想进步，对于选择双板的雪友来说还是有一些挑战的，你需要多加练习，反复研究，才能慢慢解锁新技能，过程真的很枯燥乏味，大神都是这么一步一步的走过来的。

单板滑雪：

双板比较难，滑行中经常会摔倒，很容易让人是去信心，学双板之后经常摔倒从而转学单板。不过只要你有一颗不放弃的心，很快也会掌握动作要领的，在以后的滑行中游刃有余，也是有很多乐趣的，不过单板穿戴比较麻烦，受到很多限制，可去滑行的的区域也有很大的约束，导致它的可玩性就小了很多。