张萌减肥失败vlog登上热搜，你有过成功减肥的经历吗？

俗话说一口吃不成一个胖子，所以说想要减肥的话那也不是一朝一夕的事情，要是那么简单的话也不会有那么多的人每天就是嚷嚷着减肥了，大家都希望自己能够拥有苗条的身材，但是哪里是那么容易的事情啊，多数的人在减肥这条道路上都是禁不住诱惑失败的，只有极少人减肥成功了。而说到减肥的经历，自己可以说是深有感触，因为自己就是为数不多减肥成功的人。减肥的道路上是非常的艰难的，但是所幸自己坚持下来了，所以才有了如今多彩的人生。

一：上大学发现自己很胖。

其实在自己高中的时候，一直没有意识到自己胖的这个问题，毕竟那个时候还想注意到自己的形象，但是等到上了大学之后才发现，自己怎么都胖到这个地步了，和别人合照的时候，那一张大脸真的是太丑了，而这个时候也知道注重自己的形象了，所以才开始了自己的减肥之路，都说大学就是一所整容院，真的是不假，因为你上大学的时候是一个样子，等到你毕业之后又是另一个样子了。只要自己想要改变，那就能够改变。

二：下定决心减肥。

上了大学之后，自己就开始要减肥了，尝试了很多的方法，从刚开始的非常喜欢吃零食，到一口零食都不吃，晚上过了七点之后也是啥也不吃，每天下午的时候都会去操场上走一个小时的路，或者是慢跑半个小时，睡觉之前还会做一些轻运动之类的，晚上早睡早起，保持良好的生活习惯和健康的饮食，在刚开始的时候是很难的，但是但自己坚持下去的时候才会发现，看到体重秤上自己的体重一点一点下降，心中是非常的开心的。大概半年之后，自己就发生了明显的变化，毕竟减肥十几斤，整个人看上去都漂亮了很多。

三：迎来灿烂人生。

这个社会对胖子是会有歧视和不公平的对待的，因为她们会嘲笑你，让你丧失自信，我们改变不了这个社会的眼光，那就值能去改变自己了，用几个月的时间瘦下来，然后给现实一个巴掌，让别人看看瘦下来的你是多么的漂亮。

所以说，减肥很困难，但是我们也很享受这个过程，因为减肥带给我们的快感是永久的，远比食物带给你的感受要好很多。

　　1、旋转镜头：

　旋转镜头，顾名思义，对于拍摄静态物体的时候，旋转镜头是最简单也是最常见的了，会使拍摄的作品更加有活力

　第一步，将手机围绕着物体拍摄。第二步，继续围绕物体拍摄，但要改变拍摄的距离，围绕的频率。最后找一个相同位置的点作为剪切点，然后将两段视频拼接，形成转场。

　2、震荡镜头：

　这个很好理解，就是抖动拍摄的设备，形成眩晕，继而形成黑场，然后连接第二个场景。

　3、遮挡：

　遮挡就是用手或者身体或者物体遮挡住镜头，形成黑场，然后同样是衔接下一个场景，这是最基本的，也是运用最多的技巧了。

　4、穿越：

　穿越是遮挡镜头的另一种形式而已，只不过穿一般都用在玻璃、窗户、门等等场景，就是相当于用透明的东西来遮挡，然后衔接下一个场景。

　5、脚本设计：

　这主要是真的拍摄人物来实现的，比如一个人在房间里跳起来，落地落到操场上。这主要是事先设计好动作，然后找到剪辑点将两段视频拼接起来。

　27日，戚薇工作室发布一则视频，官宣俩人二胎产子。李承铉陪戚薇开车去医院做产检，两个人聊到怀孕的经过，戚薇称真的要提醒所有女生，“不要认为我们有安全期”。

　在产检过程中，戚薇透露自己怀lucky时心情很好，没有焦虑，整个过程胖了46斤。但生完lucky后，减重很艰辛。

　她认为社会对于女性的要求太高了，又要女性生孩子，又要统一审美，希望女性瘦等等。

　在李承铉录制《披荆斩棘的哥哥》期间，戚薇在北京生产，李承铉迅速返京。在录制的视频中，李承铉称提前跟节目组打好招呼了。虽然现在排练很密集，但是哥哥们很理解他，他很感动。

　视频中，在赶往医院的路上，李承铉表示，由于戚薇的脚受伤，又处于孕晚期，行动不方便，自己没办法陪在她身边，对妻子感到很愧疚。

　据悉，10月26日是戚薇的生日，当天0点，戚薇在社交平台发文表白粉丝，“也许我们从未谋面，但你们的陪伴一直是我的光”，“有你们，除了‘生日快乐’，我会‘天天快乐’”。

　同一时间，戚薇的老公李承铉在社交平台为戚薇送上生日祝福。据悉，当时李承铉在拍摄《披荆斩棘的哥哥》第二季，没办法现场给戚薇庆生，便发文称，“等我回来给你补过生日”。

　附上的中，李承铉身穿超酷黑色衣服，对着镜子比耶，镜子中间用口红写着的“Happy Birthday，007”则十分醒目。

　戚薇则在评论区幽默互动，“说吧，这次带走的是我哪根儿口红？”无形之中秀了一把恩爱，网友表示这波狗粮撒的真是猝不及防。

1、旋转镜头：

旋转镜头，顾名思义，对于拍摄静态物体的时候，旋转镜头是最简单也是最常见的了，会使拍摄的作品更加有活力

第一步，将手机围绕着物体拍摄。第二步，继续围绕物体拍摄，但要改变拍摄的距离，围绕的频率。最后找一个相同位置的点作为剪切点，然后将两段视频拼接，形成转场。

2、震荡镜头：

这个很好理解，就是抖动拍摄的设备，形成眩晕，继而形成黑场，然后连接第二个场景。

3、遮挡：

遮挡就是用手或者身体或者物体遮挡住镜头，形成黑场，然后同样是衔接下一个场景，这是最基本的，也是运用最多的技巧了。

4、穿越：

穿越是遮挡镜头的另一种形式而已，只不过穿一般都用在玻璃、窗户、门等等场景，就是相当于用透明的东西来遮挡，然后衔接下一个场景。

5、脚本设计：

这主要是真的拍摄人物来实现的，比如一个人在房间里跳起来，落地落到操场上。这主要是事先设计好动作，然后找到剪辑点将两段视频拼接起来。

徐璐身高：166cm。

徐璐，1994年12月28日出生于内蒙古自治区呼和浩特市，毕业于解放军艺术学院，中国内地影视女演员。

2021年3月17日，主演的都市爱情剧《若你安好便是晴天》开播，在剧中饰演名模之女、个性洒脱的中国风设计师莫菲。

4月，搭档林一主演青春励志轻喜剧《良辰美景好时光》，饰演正能量歌手梁辰；5月7日，发布单曲《月光下的欧内酱》；6月3日，主演的青春现实剧《飞鸟集》开播，饰演高知家庭出身的学霸苏小满。

个人生活：

2019年8月6日，张铭恩分享与徐璐的情侣Vlog甜蜜表白，随后徐璐转发回应，两人正式公布恋情。

2020年6月6日，张铭恩发文称与徐璐在2019年年底分手。

艺人表白粉丝的方式千奇百怪，除了江疏影用花椰菜表白粉丝以外，张艺兴发过自拍比心的照片表白粉丝，王嘉尔发小作文祝粉丝521快乐。

江疏影用花椰菜表白粉丝

江疏影的表白方式非常浪漫，她用花椰菜拍摄了一组照片，照片中花椰菜以一个大树的形象遮挡在了江疏影身上。仿佛江疏影背靠着的花椰菜是一棵大树，而她在大树底下悠闲地乘凉、看报，并且她还配了文案表示“大树底下坐着安心、舒适、凉快儿也温暖”。

江疏影将花椰菜比喻成大树，将大树比喻成粉丝，粉丝看到江疏影晒出的照片后，都表示非常感动，因为她这种举动是真正将粉丝放在心上的。作为粉丝能够与自己粉的明星双向奔赴，是一件值得开心的事情，粉丝与明星的关系一直是互相成就的，明星可以给粉丝带来快乐，粉丝可以给明星带来热度。

张艺兴发比心自拍照表白粉丝

张艺兴虽然是一个唱跳爱豆，但他平时很少在社交平台上营业，每次都是粉丝催他很久，他才肯发一张自拍照，这次自拍中的张艺兴虽然脸庞帅气英俊，但是手指却比了一个心，这代表着他感受到了粉丝们的真心，也愿意将这颗真心回馈给粉丝们，粉丝们看到照片后，先是感叹了一番张艺兴的颜值，后来非常激动的纷纷表示自己一定会爱张艺兴一辈子的。

最近张艺兴正在参加综艺节目《向往的生活》，有很多人磕上了张艺兴与杨紫这对cp，希望大家嗑cp的时候注意圈地自萌，千万不要给杨紫和张艺兴造成困扰。毕竟他们两人都是出了名的劳模，非常喜欢搞事业，也曾经辟谣过许多次没有谈恋爱了。