被表白后很尴尬怎么办呢？

表白失败后可以通过：把尴尬坦诚说出来、自我安慰或是自嘲、转移话题或快速离开现场等方法帮助化解尴尬的气氛，转移双方的注意力。同时要学会提升自我的接纳和肯定程度，对自己宽容以待，不在为表白失败这件事纠结不已。

1、把尴尬坦诚说出来

“哎我表白失败了，以后面对你会很尴尬啊。虽然你现在觉得咱们不适合，但我对你还是很喜欢，恐怕最近一段时间还是控制不住自己喜欢你。也许过一段时间能调整好心态吧，希望你不要太讨厌我哦。”

当你把这种尴尬坦诚的讲出来的时候，双方的气氛都会缓和一些的，聊点平时聊的话题或者直接结束谈话都是可以的。同时自己的内心也不需要与“如果就不会”的想法作斗争了。

2、自我安慰或是自嘲

“你不同意，我就放心了，我也觉得不靠谱，还是好哥们儿可以长久一辈子。”

“看来我这款只适合吴彦祖。”

男：“我喜欢你，做我女朋友吧！“ 女：“抱歉我可能…“ 男：“没事儿，那我们拜个把子吧！“

当自己能对表白失败这件引起尴尬的事一笑置之时，也是在告诉自己，“我能坦然看待自己所做的一切”。

3、转移话题或快速离开现场

有时候，一时不能接受自己表白失败的结果，转移话题或快速离开现场，避免被众人的目光与评判包围，也不失为保护自己的一种方式。

1调节心态，释放情绪。

　　在接受别人的拒绝后，痛苦地表示，这是对自己的健康非常不负责任。拒绝道歉这是事实，不能改变，但是我们可以改变我们对这件事的态度，调整我们的情绪。别只是盯着你现在的这个人，还是有许多爱你的人默默地在背后关注你。别只是盯着一个人，而要放开自己的眼睛，去接触比这个人更好的人。

　　2和对方说没关系。

　　被拒绝后，双方都很尴尬，如果此时你再一次一走了之，以后两人的关系会变得更尴尬，能不见面就尽量绕道而行。不让对方先来缓和气氛，你要抓住主动，与对方说没关系，对方也不会太在意这件事。尽管之后这段感情可能会因为表白而显得有些奇怪，但这并不能让两人变得无话可说。

　　3和彼此交朋友。

　　假如是长久以来相处很好的朋友，你的表白会使关系陷入窘境，你也不要立刻放弃。可继续选择和对方交朋友，但也不能显露你还有其他的企图。好日子也许就像往日一样嘻嘻哈哈地过去了，但你可以再一次作为一个普通朋友来交往，她也不会拒绝你们的友谊。假如彼此没有交情，也可趁此机会让对方认识你，成为她的朋友。

每个人都会遇到自己喜欢的人，但是你跟对方表白后被拒绝是很常见的。毕竟爱情的路上有很多荆棘，所以没有一个女孩可以被你追，所以你必须学会在表白被拒绝后自救。其实女生拒绝你并不代表是你的问题。这并不意味着你不够好。虽然女生拒绝你，内心肯定很难过，但是我们难过之后，要冷静分析你拒绝的原因。

二、女生对你没有感觉

如果她是很强硬很干脆的拒绝，那么说明你不是她的菜。当然女生也有模棱两可的拒绝，这种情况可能是女生想要考验你的耐心，就算以后不能成为情侣，也要调整好心态，毕竟强求的爱情不长远。

二、女生对你没有感觉

如果她是很强硬很干脆的拒绝，那么说明你不是她的菜。当然女生也有模棱两可的拒绝，这种情况可能是女生想要考验你的耐心，就算以后不能成为情侣，也要调整好心态，毕竟强求的爱情不长远。

三、女生已有相恋对象

好的姑娘肯定不止你一个人喜欢，如果女生已经有了自己钟意的人，就算你再怎么喜欢，她也不会喜欢你，这时你也只能接受现实，用祝福的话献上自己最后的爱意。

你觉得尴尬是因为ta的突然表白使你不知所措，或者还没想好怎么回答而已，这很正常，除非你们互相喜欢，立马成为恋人；或者你压根不可能喜欢ta，又不知道怎么拒绝才能不伤害ta；最有可能的就是你也不确定自己以后会不会喜欢ta，只是暂时还没有那么强烈的感觉……

      表白失败了虽然是一件特别不幸的事情，但也不是一件特别丢人的事情，它是一件特别正常的事情，因为在许多男女生中，不免也会产生失败的现象，人都有各自的所爱与要求，不喜欢也不必要去强求他。那表白失败如何缓解尴尬以下这几种方式可以参考一下。

      表白失败如何缓解尴尬

      表白失败缓解尴尬最好的方法就是直接对男生说，他不是自己喜欢的类型，并且也不符合自己的要求，所以还是做朋友比较好。以这种简单明了的方式对男生说不仅是缓解了尴尬，同时也能够避免之后会产生不必要的影响以及结果。

      对他说有喜欢的人

      当一个男生向女生表白之后却遭到了拒绝，那么在表白失败之后，女生就可以适当的对男生说她已经有喜欢的人了，并且还和那个人关系特别的好，相处也特别的融洽，也特别的幸福，也到了结婚的地步了，所以就希望这个男生不要再去打扰她了，这样一来男生听后也同意了这个女生，并且心也已经死了，知道这个女生也到了结婚的地步了，所以就没必要再去打扰她了，并且也缓解了很多的尴尬。

      对他说不符合自己的要求

      女生喜欢一个男生的时候，往往是通过外表和内心来判断的，那么当一个男生主动追求女生的时候，女生就会在这个男生身上不断的摸索和思考是否符合自己的要求，当这个男生不符合自己心目中的要求的时候，就会直截了当的拒绝这个男生，同时也会直接的告诉他，无论从性格还是外貌上来说，都不符合自己心目中的要求，希望他能够死心，并且能够寻找自己的另一半，不要在自己身上花费太多的心思和感情了，这样一来也不会产生不必要的误会，同时也缓解了很多的尴尬。

      对他说现在还不想耍朋友

      常言道，强扭的瓜就是不甜的，那么对待感情也如此，喜欢一个人虽然是一件幸福的事情，但是不喜欢的人就是一件非常残酷的事情，所以说两个人在一起的话就应该相匹配，无论是性格也好还是生活习惯也好，都一定要达到对方的要求才能够长久的发展下去，并且在以后结婚或者是耍朋友的时候都能够有良好的感情基础，不会被任何的小事情而破坏感情，从而达到分手或者是离婚的状态。那么在男生向你发出了表白的请求的时候，觉得他不是心目中的那个人，因此拒绝了他也是一件特别正常的事情，并且女生要是为了避免男生表白失败之后感觉很伤心的话，可以在这个时候向男生说出她内心的想法以及情感，并且告诉她现在还没有到时间，而且年龄还非常的小，不太适合耍朋友，并且建议可以和男生从朋友先做起，慢慢的了解和沟通，这样一来就对两个人特别的公平，也不会造成男生有心理阴影，从而也缓解了很多的尴尬。

      表白失败了虽然是一件特别不幸的事情，但也不是一件特别丢人的事情，它是一件特别正常的事情，因为在许多男女生中，不免也会产生失败的现象，人都有各自的所爱与要求，不喜欢也不必要去强求他。那表白失败如何缓解尴尬以下这几种方式可以参考一下。

      表白失败如何缓解尴尬

      表白失败缓解尴尬最好的方法就是直接对男生说，他不是自己喜欢的类型，并且也不符合自己的要求，所以还是做朋友比较好。以这种简单明了的方式对男生说不仅是缓解了尴尬，同时也能够避免之后会产生不必要的影响以及结果。

      对他说有喜欢的人

      当一个男生向女生表白之后却遭到了拒绝，那么在表白失败之后，女生就可以适当的对男生说她已经有喜欢的人了，并且还和那个人关系特别的好，相处也特别的融洽，也特别的幸福，也到了结婚的地步了，所以就希望这个男生不要再去打扰她了，这样一来男生听后也同意了这个女生，并且心也已经死了，知道这个女生也到了结婚的地步了，所以就没必要再去打扰她了，并且也缓解了很多的尴尬。

      对他说不符合自己的要求

      女生喜欢一个男生的时候，往往是通过外表和内心来判断的，那么当一个男生主动追求女生的时候，女生就会在这个男生身上不断的摸索和思考是否符合自己的要求，当这个男生不符合自己心目中的要求的时候，就会直截了当的拒绝这个男生，同时也会直接的告诉他，无论从性格还是外貌上来说，都不符合自己心目中的要求，希望他能够死心，并且能够寻找自己的另一半，不要在自己身上花费太多的心思和感情了，这样一来也不会产生不必要的误会，同时也缓解了很多的尴尬。

      对他说现在还不想耍朋友

      常言道，强扭的瓜就是不甜的，那么对待感情也如此，喜欢一个人虽然是一件幸福的事情，但是不喜欢的人就是一件非常残酷的事情，所以说两个人在一起的话就应该相匹配，无论是性格也好还是生活习惯也好，都一定要达到对方的要求才能够长久的发展下去，并且在以后结婚或者是耍朋友的时候都能够有良好的感情基础，不会被任何的小事情而破坏感情，从而达到分手或者是离婚的状态。那么在男生向你发出了表白的请求的时候，觉得他不是心目中的那个人，因此拒绝了他也是一件特别正常的事情，并且女生要是为了避免男生表白失败之后感觉很伤心的话，可以在这个时候向男生说出她内心的想法以及情感，并且告诉她现在还没有到时间，而且年龄还非常的小，不太适合耍朋友，并且建议可以和男生从朋友先做起，慢慢的了解和沟通，这样一来就对两个人特别的公平，也不会造成男生有心理阴影，从而也缓解了很多的尴尬。

表白失败后，应该调整好自己的心态，不要把这件事当成一件很丢人的事情，如果实在尴尬，可以通过短期内不接触对方的方式来化解尴尬。

向别人表白是一件充满风险的事情，因为有时候两个人之间的相处模式容易让其中的一方产生误判，觉得对方对自己也有意思，在这种情况下，下定决心向对方表白，但是由于误判很可能会遭到对方的拒绝，这种情况下可能会极大的破坏双方的关系，比如原来是很不错的朋友，表白失败后，可能连朋友也没有办法做了，因为拒绝你的一方也会感觉到不好意思，所以想办法化解被拒绝后的尴尬，才显得无比重要，化解尴尬后，双方最起码可以维持表面的友谊。

如果表白被拒绝后，首先要调整好自己的心态，虽然尴尬是难免的，但是一定要第一时间让自己从尴尬的情绪中恢复过来，毕竟谁都有自主选择情感的权利，既然去表白了就要做好失败的准备，只要调整好了自己的心态，才能游刃有余的处理表白之后发生的事情，可以真诚的表达自己对对方的喜爱之情，同时在表白的时候给自己留下余地，比如就算不答应，可以以朋友身份相处，同时自己也会继续努力，争取成为对方理想中的样子等。让对方感受到自己的诚意，这样能最大限度化解双方的尴尬。

如果是对感情过于看重的人，表白被拒绝后可能会伤心一段时间，甚至会很消沉，这个时候不妨跟对方短期内避开不见一段时间，用时间来冲淡彼此之间的尴尬。同时表白时不要给对方压力，这样以后还能做朋友。

你知道表白失败之后，怎样做才可以化解双方的尴尬呢？欢迎留言讨论。

是的。其实有很大的可能是他对你可能并没有很强的男女之爱，他只是把你当朋友，但又不好把话说死，直接拒绝，怕连朋友都做不了，又伤你的心，别着急，就当朋友处着，别逼他说破，别搞得两个人都尴尬，他会不会爱上你，时间会说明一切，做个自信独立情商高的人。

耐心等待

爱情虽然是美好的，但是如果表白之后没有得到回复，就会变成一段悲惨的爱情经历了其实也不能怪被表白的人，她们猛然的收到你的表白，可能会很无措，不知道该怎么去应付，而把回复你的事情忘记了。所以，才导致你迟迟的都得不到回复。越是这个时候，你越是不能心慌或者选择放弃。跟女生表白不回复并不代表女生已经把你拉黑了，或者是对方不喜欢你。可能，她们只是需要一段时间的冷静，想清楚该如何去处理，如何去回复。那么你要做的就是安静的去等待回复。等女生想清楚了，就会回复你她的答案。就算等到的回复是拒绝的，你也千万不要丧失了信心。不要像一只无头苍蝇，焦虑不安。

认清自己

其实我们自己心里面也清楚，有的时候如果我们发消息给别人的话，可能别人不一定真的特别准时的能够看到我们的消息，所以说，如果我们在给别人发消息的时候，我们自己也会安慰自己对方，如果没有及时回复，自己肯定是因为没看到。但是我们其实也要知道，如果一个人真的很长时间没有回你消息的话，那么他其实就是真的在婉拒你，他只是不想通过一种特别直接的方式来拒绝你而已，这个时候其实我们自己心里面应该清楚到底该怎么做了。

当面说清楚

在互联网时代，越来越多的人开始变得依赖手机，甚至连表白了，分手都可以在手机上解决。 我之前在微博上看过这样一个故事，男孩在微信上跟女孩求婚了，对女孩说你愿意嫁给我吗，女孩说没有人在微信上求婚的，男孩回答说那你上QQ。是不是有点想笑，求婚这么重要的一件事情竟然通过手机来做，我想应该没有女孩会答应吧，女生不一定要求的很多，但至少需要当面说清楚吧。表白是需要温度的，我们往往是更希望直接面对对方，而不是一块冰冷的手机，因为通过手机我们无法感觉到对方的喜怒哀乐，无法看到对方此时此刻的表情。所以通过微信上的我喜欢你，女孩能够体会到你到底是有诚意还是在试探呢。想要告白就要把女孩约出来，当面告诉她，我喜欢你。

我曾经这有过这样的时候，不过和你不同的是，我是那个被告白的女生。

但我觉得，不管是告白方，还是接受告白方，都会在这件事以后感觉很尴尬。

我相信你也一样。

不同的是，你的尴尬是因为你会觉得很丢人，没面子。她的尴尬在于，她不知道该以后如何和你相处。

那么，既然已经表白失败，索性就厚点脸皮，当没发生也行。该干什么，就干什么。只不过现在还是稍微要和他保持一定的距离，让这件事的主角——你们两个人先缓和一下尴尬的气氛。

说真的，谁也不可能一下子就从失恋或者伤感的告白中逃脱出来。

只有让时间慢慢来冲淡一切。

很长时间以后，你就会发现，即使你当时表白的有多尴尬，也会慢慢忘记，或者淡化。

我记得看过一个故事：一个女孩喜欢上了一个经常见面的男孩，这个男孩很腼腆，但是这个女孩很开朗也很胆大。

有一天，女孩在楼道里碰到了这个男孩，当时人还很多，女孩却大声对着他说了一句——我喜欢你！你喜不喜欢我？

男孩很尴尬，不知道该说什么。其实他的心里并不讨厌女孩，但也不喜欢。

女孩却很自信，想等他说——我也喜欢你。

但男孩没吭气，只是摇了摇头，走了。

按道理说，女孩应该很尴尬，但她没有，只是耸了耸肩膀，笑了笑。

下次再见面的时候，女孩依然还是会对男孩笑，就当从来都没发生过这件事一样。

女孩有一次又遇到了男孩子。

男孩就问女孩：我都拒绝你了，你为什么还天天朝我笑？

女孩说：我觉得我很开心呀，至少，我让你知道了，我喜欢你。

感情的事，不是非要得到，哪怕是说出来，也是一件很快乐的事。

至少，她知道了你的心意，你也不会在以后的人生里后悔——没有向她告白。