818海报背景-湖南卫视818晚会时间是什么时候?

海报的设计背景怎么写

海报的设计背景怎么写。海报的背景一般是(插图或是字体)或是插画,也可以是一些动漫漫画。海报是一种在短时间内被人们所关注,并能够迅速吸引人们的眼球的一种设计作品。下面小编来为大家简单介绍一下:一、简约时尚海报风格:1、清新简约风格,就是在海报的创作过程当中,使用一些简约化的配色,能够让海报更好地吸引别人的眼球和注意力,也能够增强海报的识别度。2、极简时尚风格,简约时尚风格,就是使用一些极简风格的,能够让海报更好地吸引别人的眼球和注意力,也能够增强海报的识别度和收藏度。特别重要的一点是,极简风格的设计要从文字、图形及色彩。3、色彩的运用一切要素都符合现代人的审美需求,要体现出企业特色和产品特色。

湖南卫视818晚会时间是什么时候

2021年8月18日19:30。

晚会名称“2021汽车之家818全球汽车夜”,于8月18日晚湖南卫视现场直播。

晚会集结全球痴擎人,展现和他们“爱车”之间的爱“擎”故事。

晚会背景:

面对经济下行、疫情反复等诸多挑战,全球汽车市场仍处于深度调整期。在疫情中寻发展,于变局中开新局,中国汽车产业凭借自身的超强韧性交出一张张有目共睹的“高分答卷”。

本次晚会也将聚焦我国汽车产业由“中国制造”向“中国创造”的发展过程,邀请车评人、收藏家、设计师等来自不同汽车领域的爱好者,分享他们与汽车的温馨故事,以及他们对汽车行业新发展的感知,向观众传递建设科技强国的自信心和自豪感。

为观众奉上一场具有尖端科技感、时代引领性、热门话题度的,既有意思、又有意义的中国“车界盛会”。

818抖音好物节节目单是？

许多优质的歌手都出现在节目当中,具体名单如下。

节目单:

1、大张伟《好事要发生》、《不服来抖》。

2、李斯丹妮、张欣尧《表白》。

3、黄晓明《永不失联的爱》。

4、尚雯婕《黑金》、《无名之辈》。

5、蔡国庆《365个祝福》。

播出平台:湖南卫视、抖音、芒果TV。

抖音是今日头条旗下的小视频APP,这款应用的开发商是北京微播视界科技有限公司。通过抖音短视频app你可以分享您的生活,同时也可以在这里认识到更多朋友,了解各种奇闻趣事。

嘉宾名单:

陈伟霆、大张伟、李斯丹妮、容祖儿、尚雯婕、萧敬腾、黄明昊等“潮流舞台”制造者,唐汉霄、吴岱林、许靖韵、张欣尧等“潮流音浪”达人,更有何雯娜、王明娟、张继科等奥运领潮代表。

本次晚会将契合818电商大促的重要节点,通过内容创新和双屏互动,融入国潮、奥运、防疫等热点话题,打造一个个极具视觉冲击力的新潮大秀。湖南卫视也将通过这次与抖音平台的强强联合,打破纯演唱会形式的晚会,解锁更多新潮玩法和互动方式。

本次晚会将结合国潮崛起,Z世代引领新消费的时代背景,通过社交式购物狂欢、双屏联动福利互动和大咖云集的晚会内容,为抖音电商成立后的首次定制晚会强势引流,同时引发美好生活的情感共鸣。

说起王宝强和马蓉这一对夫妻，想必大家一定不会陌生，他们的爱情也曾是众人羡慕的，不过这段婚姻并没有走到最后，如今的王宝强和马蓉也已经分道扬镳，不得不说的是，马蓉在离婚后更是分得上亿家产，如今她沉迷炫富，暗指王宝强是没用的废物，马蓉是哪里来底气呢？

王宝强和马蓉

王宝强和马蓉是在一次活动上认识的，当时马蓉还没毕业，王宝强则对马蓉一见钟情，但是不敢表白，藏在心里。之后两人就经常保持联系，多次被偷拍一起约会，不久后就有八卦媒体爆料王宝强经常载着一名女子出入自己的北京住处。该女子后来被证实就是马蓉。

2007年，王宝强参加综艺节目《非常静距离》表示，自己和马蓉是一见钟情，见了一面就认为马蓉是他的另一半，看到马蓉自己会紧张，而且会心跳加速，朴实的王宝强在2008年的节目中不慎爆料出来自己正在进行人生的第一场恋爱。再之后王宝强带着马蓉出现在了大家的视线中。大家都调侃王宝强是追到了天仙姐姐，因为马蓉实在是太漂亮了，还有校花的称号。这夫妻俩也一直都非常幸福。

在2013年嘎纳红毯上，王宝强带着马蓉亮相。在红毯走到一半时，王宝强在摄影师的怂恿下单膝下跪双手张开，对老婆大声表白。随后还与马蓉还来了一个法式的深情吻。当时这件事吸引了不少眼球，毕竟这对明星夫妻实在是太高调了。

就在王宝强的事业处于高峰期时，王宝强选择与爱人马蓉低调的结婚。婚后两人一直低调以致于王宝强结婚的消息很久才被曝光。关于王宝强结婚生子的消息，外界显得有些措手不及，据悉当年王宝强出名没过多久后，就马蓉结婚并生下一子，2011年10月份的时候马蓉被曝在美国产下第二子，一切都似乎来得太突然。

尽管有许多不确定要素，王包强依然满怀信心地与马蓉结婚，马蓉决然辞掉作业，成为一名全职妻子，并为王宝强生了一对孩子。繁忙的作业使他们聚少离多。但是，她有条不紊地办理着这些工作，看起来十分精干。

面对这一切，王宝强也在极力弥补。在南太平洋库克群岛拍照结婚照，还赠送了一枚罕见的钻石婚戒。马荣感动地向远方的王包强庄严发誓:“愿得一心人，白首不相离”。“这样，圈内所有的女演员都仰慕她，她们都觉得马蓉嫁对了人！

离婚后分得上亿家产

说起王宝强大家都知道他是一个草根明星，因出演《士兵突击》一炮而红，憨厚的形象让不少人都选择去当了兵，不仅上在事业上有所成就，在爱情上也得到了一个美娇娘。但好景不长，两人离婚，但是父母离婚伤害最深的不就是那一对孩子么？最后经协商，两个孩子一人一个，男孩跟马蓉，女孩跟王宝强。

马蓉在这个过程中常常经过吗媒体喊话，但她没有得到王包强的同情。最终完成了她的方针，那就是平分宝强的财产。媒体报道称，王包强其时共有2亿多的家产。离婚后，马蓉亲身出来证明她分得一半家产。与王宝强离婚后，她也知道，虽然她已经拿了数亿家产，但她没有自己的事业。成果，她开端了直播，并成为了一个有28万粉丝的网红。

据悉马蓉在离婚案中分得的财产价值上亿元，然而马蓉也没有消停，拍摄网络短剧《他不懂珍惜》，一方面是讽刺王宝强不懂珍惜，二来就是保持自己在大众面前的活跃度。果不其然，马蓉在各大社交平台上发布日常短视频，还进行直播卖货，让人叹为观止，而马蓉的日常，更是“壕”到了天际。

暗指王宝强是没用的废物

两个人现在是仇人相见分外眼红，最后苦的还是孩子，小小年纪就遭遇父母离异，一般人家离婚都尽量低调，但是他们是公众人物，闹得人尽皆知这样的情况对孩子的伤害更大。这么长时间过去了，虽然偶尔还有媒体关注马蓉，不过她似乎也回归了正常的生活轨道，之前对着镜头躲闪憔悴的样子也不见了。

如今两人算是彻底划清了界限，王宝强在娱乐圈中很活跃，也出演了不少**；但马蓉凭借自己分到的据说有一亿左右的财产，在之后的生活中肯定会过得很好吧。不过也有不少人为王宝强损失那么多财产而感到不值，但是为了摆脱这个人，王宝强这样也是心甘情愿的吧。

自从与王宝强离婚后，马蓉的知名度可谓是大大提升，甚至做起了“网红”，时常在个人社交账号上分享日常生活或是自拍美照。在视频中马蓉像个少女一样比耶嘟嘴卖萌，完全看不出已经33岁了，也正是在这个视频中，马蓉脖子上戴着的项链引起了网友们的注意。

有网友在评论中给马蓉留言称，“还带着王宝强送的结婚项链”，看到这条评论马蓉也是公然呛声，这是他俩离婚后马蓉首度回应财务分割问题。话里话外暗指王宝强把“该拿的全被拿走了”，就连之前送给马蓉的礼物也被拿走了。

马蓉之所以起诉王宝强，是因为王宝强迟迟没有过户位于美国的那栋别墅给她，而占理的马蓉自然无法再忍，因此起诉王宝强，以获得属于自己的房产。一边说王宝强把该拿的全被拿走了，一边又追着人家要房产，又当又立这招做的妙啊。

王宝强的前妻马蓉在社交平台晒出一段视频，并配文称：“来吧，过山车上碰一碰”，视频中马蓉开启奢侈游玩模式，买了很多美食，并晒出不菲的价格，视频中美食部分的消费就上万，可见其生活真的是十分惬意。

视频中，马蓉留着长发，身穿粉丝线衣，戴着之前曾透露的友人送的项链，还精心化了妆，对着镜头分享美食画面。马蓉疑似是用滤镜过度，整个脸拉的很长，下巴更是十分不协调，这是马蓉在讽刺王宝强有私生子后再次晒出动态，生活中依然是充满奢靡风。

马蓉晒出的部分购物片段，一个小玩具就是几千，吃的食物也都是上千元，不不加上各种游乐设备和项目，马蓉一次出国游玩花费至少十几万，真的是很多人羡慕不来。马蓉与王宝强离婚后就分了上亿的财产，离婚后更是过上了到处游玩享乐的生活，马蓉也似乎对这种生活心安理得，网友的指责，还多次回怼，马蓉此前曾在与网友的互动中暗示王宝强是“没用的废物”。

10月28日，是王宝强和马蓉的女儿王子珊的生日，当天晚上，马蓉在社交平台晒出了一段为女儿庆生的视频。从视频来看，马蓉对女儿的生日还是比较上心的，她给王子珊在车的后备箱里准备了礼物，用灯光装饰，上面摆满玩偶，两侧还贴着“happy”，王子珊看到这份生日礼物后，蹦蹦跳跳非常开心。

值得一提的是，马蓉在分享这段视频时，被网友怒怼其在用孩子博怜悯，更表示她和王宝强离婚是因为马蓉的私欲造成的，马蓉的“炫富”生活还经常隐藏在小细节中，比如之前她在社交平台晒自拍，视频中的她表面上在梳理耳后的头发，却被观众发现重点在她手中的豪车钥匙。

马蓉和女儿在机场被拍到，马蓉身着一件格子连衣裙，而这件连衣裙在美国官网上的售价高达1000美元，女儿王子珊的裙子也是高端奢侈品牌。马蓉戴着200万元的手表，女儿王子珊提的小包也要两万四千五百元。

马蓉和王宝强离婚后，网友对他们的关注度依旧，而两人离婚后的生活状况却像是拿错剧本一般。王宝强离婚又丧母后一头扎进了工作中，进剧组拍戏和参加活动；而马蓉婚后，经常带着女儿出国，过着充满仪式感的生活。不但如此，离婚后的马蓉看起来越来越年轻，经常分享自己的美照和视频。

分得的财产足够一般人衣食无忧一辈子，对于马蓉来说，舆论虽然也有一些困扰，但是起码生活不需要忧愁。如今的她对着镜头也重新换发了光彩，甚至还能开口大笑，心态确实不错。离开王宝强的马蓉日子过得十分滋润，但大多数网友都认为马蓉富裕的生活都是来自于王宝强。最好的解决办法大概是对这些蜚语不予理睬，带着孩子好好过日子，把女儿教育得优秀时，用行动证明自己就是一个好母亲吧。

女人的感情优势是非常明显的

第一，女人感情细腻，能看到男人不太关注的事，在一个单位中，特别在招待、迎接检查的时候，能起到好的招待作用

第二能给予温暖

所有的爱情终将归于平静，最后只余下亲情，能给予男人温暖的女人，最能让男人找到家的感觉，在她面前，男人不必带着假面具，短暂休憩。夫妻不是郎情妾意，海誓山盟，而是共同携手，相互扶持。

第三给人以自信

如果一个女人不信任她的男人，这段感情离破灭也就不远了。自信的女人，往往能给予男人信任，她们相信自己的男人，更相信自己是别人取代不了的。女人常说男人不能给她安全感，其实安全感只能来源于自己，别人给予的，终究不能长久。

第四学习的好榜样

腹有诗书气自华，爱学习的女生独有的气质，是那些只是妆容精致的女人所不具备的，即使是平凡的外表，也难以掩盖那股灵气。女生精神上的提高，在精神上与伴侣契合，更使人赏心悦目，而愿意了解男人所在专业领域知识，能和男人一同探讨问题的女人，哪个男人会不喜欢呢。

始于颜值，陷于才华，忠于人品，女人的内在价值，并不比外表的美丽价值低，在长期关系中，更显得重要，能长时间甚至一生都能吸引男人的只会是女人的品质优点和相濡以沫的感情。

平安时代(Heian Period) 是日本古代的最后一个历史时代，从794年桓武天皇将首都从奈良移到平安京（现在的京都）开始，到1192年源赖朝建立镰仓幕府一揽大权为止。在奈良朝末期，朝廷与贵族势力之间的矛盾激化。为了削弱权势贵族和僧侣的力量，桓武天皇于784年决定从平城京迁都到山城国的长冈（今京都市），在那里筹建新都，命名为平安京，希望借此获得平安、吉利、安宁与和平。由于平安京于794年完工，故史家常把794年作为平安朝的开始（也有一说784年决定迁都的时间作为平安朝的开始）。平安时代的称呼来自其国都的名字。

佛教与神道

因中国初唐盛行三论宗、法相宗、华严宗、律宗等佛教宗派，所以日本奈良时代也流行这些宗派。平安时代相当于中唐和晚唐，那时中国佛教流行天台宗和密教，所以日本也流行天台、密教两宗，和唐朝一样产生所谓山岳佛教，即把寺院建立在深山丛林，以出世静修。平安后期，以《无量寿经》、《阿弥陀经》为主的祝福个人来世的净土宗风行日本，倡导人是空也、源信、良忍、源空等。处于社会底层的农民，生活痛苦，他们为了精神上得到安慰，便寄托于来世。净土宗正好迎合劳苦大众的这种心情，所以发展很快。同时净土宗没有浮华的仪式和供奉，宣称通过念佛便可成佛，因而博得大众的信奉。

宝龟6年（公元775年）朝廷令诸国国司修理神社进行祭祀。延历17年（公元798年）又令将当地物产作为币帛支付地方神社9以前经费要到京都领取），并下令禁止出云、筑前两国国造兼神主以神宫的采女为安，禁止祭祀时开设酒宴、表演歌舞，同时还改订对神事犯罪的处罚条例，对神社进行整顿。

假名与文学

在假名没有发明以前，日本只有语言，没有文字。汉字传入后，日本一直使用汉字处理国事，并通过汉字引进中国文化。由于日本文化的发展，客观上要求有一种能够表达本国言语的文字，假名就是随着历史演进而产生的日本自己的文字。　

所谓假名就是将汉字的一部分省略或极简草体化而创造出来的表音文字。采用正楷汉字偏旁的叫做片假名，汉字偏旁草体化的叫做平假名。当初日本把汉字称作真名即实在的文字的意思，把省略真名或草体化的简略文字称作假名，这种假名弃掉汉字的意义，只取其音。当初片假名用于佛经的注音，后来发展成片假名与汉字混合的形式。平假名在平安时代很流行，特别宫中女子非常喜欢使用平假名，男子和政府仍使用汉字。日本的假名不是某个人发明的，而是日本人在长期实践中形成的。当然有它的借鉴和背景，据说日本的假名表“五十音图”是以印度的悉县（梵语韵母）学和中国舶音韵学为背景而产生的。　

平安后期。日本出现了完全用假名写的诗歌。但政府文件和学术著作采用汉字中间夹着假名的混合书写法。这种混合书写法一直使用到19世纪。现在假名已经规范化，片假名一般使用于外来语及公文书，其他一律用平假名。　

平安前期，汉文学仍很盛行，和歌衰落，日本文学史上称为“国风黑暗时代”。但这时日本文学开始逐渐摆脱汉文学的影响。至平安后期，由于古代国家经济崩溃和庄园制的产生，日本文化全脱中国文化的束缚，随着假名的出现，日本文学开始登场了。　

11世纪藤原氏的全盛期，文学上出现了服务于宫廷的女作家写的长篇小说，其代表作是《源氏物语》。此书由紫式部（公元978年—公元1014年）所写，成于11世纪初,，共45篇，以主人公光源氏的恋爱生活和命运为题材，出色地描写了宫廷贵族的奢侈生活与人物微妙的心理状态。　

11世纪末出现了两部以历史为题材的贵族小说《荣华物语》和《大镜》，作品通过对以藤原道长为首的摄关家发家史的记述，表露出没落贵族的怀古情绪。与此同时，描写武士、名主和劳动人民生活的《今昔物语》问世，它是一部有关中国、印度和日本的故事集，文字使用当时的民间语言。诗集方面，出现了小野半守编的《凌云集》，藤原冬嗣编的《文华秀丽集》，良半安世编的《经国集》。

建筑与雕刻

平安前期的建筑遗存下来的极少，只有室生寺（奈良）的金堂和五层塔，此寺和平安京各佛教寺院不同，以周围的自然为背景，按地势布局。建筑物极简单，但最初流露出日本建筑的简素优美的特色。平安后期日本建筑大为发展，具有明显的日本特色。　

寺院方面，宽仁3年（公元1019年）藤原道长建造了法成寺。它是平安时代最大的建筑，完全确立了日本式样。京都的平等院凤凰堂也是平安时代极重要的建筑物，原来是藤原赖通的别墅，公元1052年改为寺院。凤凰堂是平等院的阿弥陀佛堂，因柱上雕着凤凰而得名。法成寺和凤凰堂都是日本人想象中极乐世界的现实化，体现了净土宗的美学思想。陆奥（东北地区）藤原氏在平原（岩手县西磐井郡）建造的中尊寺、毛越寺、观自在院、无量光院都是庭园建筑，如有寺前开池，池中有岛，岛上架桥等景致。　

住宅方面，平安时代完成了寝殿式建筑。所谓寝殿式就是日本式贵族邱宅建筑，一般由水池、寝殿、对屋、渡廓、中门廊、中门、钓殿、杂屋组成。早期寝殿式根据中国传统的手法，即布局左右对称，晚期寝殿式则摆脱中国的影响，左右不对称了。当时无论宫殿、官府和陵墓，一律为寝殿式。　

宫殿方面，平安前期有平安宫的朝堂院、丰乐院、内里（皇居），还有别墅——神泉苑、冷泉院、朱雀院等。平安后期有藤原氏的东三条殿、堀河天皇的堀河殿、白河天皇的鸟羽殿，但这些建筑现在已经不存在了。　

平安前期的雕刻还受唐朝影响，至后期便出现所谓“和样雕刻”即日本风雕刻。平安前期的代表作是奈良法华寺的十一面观音像，京都神护寺和大胶观心寺的如意轮观音像，还有高野山金刚蜂寺的释迎及诸尊宪像是典型的白檀雕刻，但被认为是空海从中国带来的。滋贺县向源寺的十一面观音像，外来要素浓厚。平安前期由于神佛调和思想的流行，用佛像的处理手法来雕刻神像，所以将神雕成佛的样子。如教王护国寺彻影堂（在京都）的八幡神像、女神像，以及松尾神社（在京都）的两尊男神像和两尊女神像。　

平安后期开始出现了日本风雕刻，但真正完成日本风雕刻是定朝（一公元1057年），他成功地表现了当时贵族理想中的佛像，如凤凰堂的本尊阿弥陀如来坐像。定朝式的特点是佛像的眼睛一律向下看，定朝死后，其子长势（公元1010年—公元1090年）继承父风，进一步推进了日本风雕刻。其后是圆势（ 一公元1134年）及其子长圆、贤圆。由于贵族大量造像，出现了许多佛所（雕刻工场）、各个佛所都有自己的佛师（佛像雕刻家）。佛师的社会地位比以前大大提高。从而促使产生许多有个性的作品。

绘画与音乐

平安前期（公元794年—公元894年）日本绘画还受唐和五代的影响，到平安后期（公元894年—公元1192年）产生了摹写日本风土和人物的“大和绘”或“倭绘”。大和绘是纯粹采用日本画题的画，与此相对，以唐朝的人事和风景为题材的画叫做“唐绘”。当初描写四季风情的叫做“四季绘”，描写名胜风景的叫做“名所绘”。后来进一步以和歌为题材，达到了绘画、书写、诗歌三位一体。　

大和绘产生于延喜、天历（公元901年—公元956年）年间，到11世纪中叶，大和绘全面成立，还出现了宫廷画师。飞乌部常则就是村上天皇的宫廷画师，巨势广贵也是活跃于10至11世纪的宫廷画师。大同（公元806年—公元809年）年间成立了宫廷画院“绘所”，它由中务省的画工司和内匠察合并而成。最典型的大和绘是描写物语（世俗故事）的画卷，其中最杰出的是《源氏物语绘卷》（现藏东京五岛美术馆和爱知县福川美术馆）。《源氏物语绘画》是描写平安贵族女性的风俗画，表现了宫廷贵族女性的风貌。　

画卷中《信贵山缘起绘卷》也很著名，描写领主、大名主、劳动人民生活生产的场面，反映出武士阶级兴起，人民力量壮大，贵族没落的特征。　

嵯峨(公元809年—公元822年在位),仁明(公元833年—公元849年),一条(公元986年—公元1011年在位)三位天皇皆谙音律，热衷于日本音乐。一条天皇亲自规定了神乐和催马乐的谱子，嵯峨和仁明天皇在统一房乐、高丽乐的基础上复兴，改编了16种乐舞，还创造了几种音乐形式：①神乐（用于祭枢）、②东游（东国民谣）、③风俗歌（即兴耿谣）、④朗咏（朗诵中国名诗，以雅乐伴奏）、⑤今样歌（在宴会上演唱，着重歌词表情）、⑧和赞（由诵读汉译经文的声明演变而成的一种道歌），醍醐天皇初期产生了用管弦乐演奏的“御游”，这种音乐形式的产生表示日本音乐开始摆脱宗教的束缚和表现贵族华丽的生活，而独立音乐成为一种娱乐了。御游之后，又产生了独乐和田乐，最后民间音乐逐渐代替古代音乐，成为日本音乐的主流。

书道与茶道

所谓书道就是中国的书法，日本书法从中国学来。奈良时代日本还没有发明假名，所以日本人写的是行书和草书，模仿王羲之等人的笔法。平安前期假名开始产生，尽管上流社会写的是汉字，但多少有些日本风格。　

空海是“和习书道”即日本书法的创始人。他在唐朝曾跟韩方明学书法，有“五笔和尚”之称，所谓“五笔”就是韩方明《授笔要说》中的五种笔法，因空海学到这五种笔法，故有此称。据说他在唐时，宪宗曾请他补写宫廷屏风上的王羲之书法的缺字。空海与桔坦势、嵯峨天皇合称“三笔”。空海的书法经嵯峨天皇传给小野篡，再传给纪夏井。纪夏井传给弟子藤原敏行，再由敏行传给“三迹”。　

平安后期流行草假名，于是出现了小野道风（公元890年—公元966年），藤原佐理（公元904年—公元998年），藤原行成（公元972年—公元1027年）等草假名书法家，他们三人合称“三迹”。小野道风受王羲之的影响较深，有“羲之再世”之称。藤原佐理则日本风味很浓，被称为“佐迹”。藤原行成揉合小野道风和王羲之书法之长。形成一种优雅温和的书风。“三迹”彻底摆脱了中国书法的风格，从苍古雄劲的唐风转变到丰润优美的日本风。它和这个时代的其他艺术一样，表示着日本文化的独立。　

茶道是日本特有的沏茶，喝茶的规矩，一般认为源至中国隋代，用以修养心神，学习礼仪。它是日本独特的一种文化，被誉为“东洋精神真髓”。茶很早就从中国传到日本，公元6世纪前后日本就有茶了，但当初只作为药用，限于部分贵族和僧侣之间饮用。关于茶传入日本的路线有两条，一条是从大陆经朝鲜传到九州，另一条是从中国南部直接传到日本。　

平安初，嵯峨天皇弘仁6年（公元815年）4月游近江崇福寺，该寺大都僧永忠煎茶奉献。同年6月在银内、近江、丹波、播磨试种。平安后期饮茶的风气很流行，后来此风一度衰落，直到宋朝流行饮茶时，此风又由荣西（公元1141年—公元1215年）传到日本。荣西从中国带回的茶种试种于筑前（福冈县）的背振山，后移植于畿内山城的拇尾山。荣西还写了《吃茶养生记》2卷（公元1211年）。平安时代是茶道的产生期，到镰仓时代才逐渐流行于一般武士之间，成为进行社交礼仪的一种学问。

教育与学术

平安时代以前日本只有官学，中央是大学，地方是国学。空海在唐朝学习时，看到长安每坊有间塾，每县有乡学，教育机构完备，对日本没有私学感到遗憾。于是回国后于公元828年开创综艺种智院，培养人材。于此稍前，和气广世创立弘文院（9世纪初），后来公元821年藤原冬嗣创立劝学院，公元850年桔嘉智子创立学馆院，公元881年在原行平创立奖学院，私人讲学之风兴起。后来有的大学教官在私邱进行讲学，如菅原氏的菅原清公（公元770年—公元842年）、菅原是善（公元812年—公元880年）、菅原道真（公元845年—公元903年）三代相继为文章博士，门人满朝野。由此而登高官的世称“龙门”，也叫“菅原廊下”。这种私塾俗称“红梅殿”，如滋野安成的私塾专授老庄学说，大藏美行的私塾专授经学。平安后期，私塾形式的私学终于代替了官学，教育得到普及。官学和私学衰落后，学问以家门相传，如明经道是清原氏、中原氏，明法道是扳上氏，算道是三善氏，阴阳道是贺茂安倍，医道是和气丹波，各家垄断学问。　

平安时代政府组织专人撰写史书，陆续修成《续日本纪》、《日本后纪》、《续日本后纪》、《文德天皇实录》和《三代实录》，这五种汉文历史著作与奈良时代的《日本书纪》合称《六国史》。　

服饰与器具

平安时代始于公元770年光仁天皇即位，终于公元1071年后三条天皇三年。这是一个没有太大战乱，百姓生活安定的时代。而遣唐使的派出，模仿长安建造平安京，《源氏物语》及《古今和歌集》的完成也预示着这个在镰仓，室町，战国及江户时期之前的时代有着自己的不同之处。平安时代的女性服饰，基本上有三种：礼装、正式服装、亵服。顾名思义，礼装当然是公式仪式时所穿的盛装，正式服装则为后宫女官平素穿的服装，亵服是家居服。 正式服装俗称十二单衣，在宫廷或贵族宅子服侍的女官、女侍，因必须接待来客，平日都穿十二单衣。十二单衣上加裙带、领巾，头上再戴宝冠、发钗，便是礼装。亵服是家居服的一种，后宫众后妃及皇女，平素只穿亵服，而女官只在夜晚回自己厢房睡觉，或生病请假回娘家时，才有机会换穿亵服。无论十二单衣或亵服，下半身最里层均是裤裙，而非长裙。　

颜色有红、青、苏方、葱绿、樱、紫、蓝、葡萄染、白等等。其中，红、青、黄、深紫等七色是“禁色”，除非皇上允许，女官不能穿“禁色”服。但若逢皇子诞生或皇上行幸时，女官可以破例。旅游时，穿的是“壶装束”，腰上系带子，以免下摆拖地；袖子卷起来，头上戴“市女笠”。“市女笠”是馒头形笠子，本为市场叫卖女人所戴的草笠，不知何时开始，竟在贵族间流行起来。另有一种山野用笠子，四周围上透明纱。当时的服装既宽松又重重迭迭，女性无法显现身材线条，只得尽力在袖口、下摆、颜色下功夫。另外以刺绣、螺钿等装饰，呈现自己的风格及才气。女性美集中在牛车垂帘外或寝殿垂帘外的袖口、下摆重迭颜色。另一种是“袭色”，大概因养蚕及纺织技术问题，古代丝绸比现代丝绸薄，透明度约百分之十，外层配内层的颜色，正是“袭色”。种类二百多，名称均取自四季花草，例如“踯躅”是表红梅、里青，“女郎花”是表黄、里青，“柳”是表白、里青。还有一种是上浓下淡的颜色，上面染成浓色，往下逐渐染成淡色，最后成为白色。除了服装可以呈现女性美，家具及日用器具也是很重要的一环。寝殿出入口最外面一层是竹制垂帘，丝绸镶边。紧贴垂帘的是丝绸布帘，外侧通常有花鸟图样，里侧白色。幔帐及屏风可移动，用来隔厢房。而对女性来说，扇子最重要，不仅可避免直接露出五官，躲躲藏藏也可增加女性魅力。　

主要照明是灯台、灯笼、脂蠋、篝火。灯台是竹竿顶有个小盘子，盘子上有三脚铁环，铁环上搁油器，倒油，置灯芯，点燃。灯笼有四角、六角、八角形三种，材料是石、竹、木、铁等等，四周用纱布或纸围住，吊在半空。脂蠋是圆形松木，长一尺五寸，直径三分，尖端用炭火熏黑，再涂上菜油，烘干，手持部分卷纸，室内专用。室外则用火把。篝火是铁笼内放松木，点燃，庭院专用。交通工具是牛车。种类很多，但各种牛车均有贵贱之别，无法随意挑选。乘坐牛车时，后方上车，前方下车。单独一人乘坐时，靠左侧、面向右侧；两人以上乘坐时，前方右侧及后方左侧是上座。因背对左右两侧相对而坐，若男女同乘一辆牛车，男子应坐右侧，女子则坐左侧。此外，平安时代与现代一样，无论朝廷或民间，都有固定“更衣日”，朝廷是四月一日及十月一日。这天，不仅装束，所有家具与室内装饰都要更换。

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密聊，是由杭州瑞州软件有限公司开发的一款社交类手机软件，在AppStore中已上线，是一款极简的私密通讯软件。佳友密聊是一个隐秘性非常高的社交软件，用户可以在这里看到非常多的社交资源，可以帮助用户在最快的时间里解决自己的单身问题。如果你担心社交过程中的隐私问题，那么这款软件就可以非常完美的解决你的问题，方便用户更好的使用，很多用户都是通过这个平台获得交友资源的，如果你也想要这个平台上的社交资源，那么可以一起来注册试试，每天都有美女陪你聊天，很多人不相信这个软件的真实性，可以一起来看看。

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微微密聊怎么样：

安装好微微密聊后，我们会看到如下欢迎界面，看起来十分文艺范，不期而遇的缘分是否引起了你的关注，激发了你的幻想？大家是喜欢文艺的还是开放的呢。

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进入软件，我们会发现和其它约会平台一样，会来一波广撒网，说不定就有美女正好无聊可以聊聊。亲测之后发现只有少数美女回复，而且很平淡，一切看起来很正常。

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进入社区功能，我们可以看到都是美女发布的动态，一些寂寞无聊，求约之类的话语映入眼帘，这也正好是广大宅男朋友所希望的。右边的求勾搭专区则提供了交友平台，你们可以互动，还可以一对一私聊，只要你们彼此有兴趣即可。大家还可以评论或者私信留言，表白爱慕都可以。

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这里是我的消息界面。可以看到没有人主动和我们发信息，其实一开始就有许多美女给我们发信息有点钓鱼的感觉，男人应该更主动一些，如果遇到心仪的女神还是主动出击哟。缘分就在眼前，靠你把握。总之，看起来还是比较靠谱的，没有所谓的和美女聊下去就要开通vip付费之类的。也没有花枝招展的美女主动和我们一对一视频，看来这是一款值得关注的社交平台，看到心仪的女神就主动出击哟。

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2，擎苍一人之下冯宝宝Q版手办送给朋友的生日礼物，小小的一个非常可爱哦，看到很多朋友都是送给女生礼物用的。我承认我一直以来对喜欢手办的所有朋友们的一种偏见，喜欢手办并不等于就是宅男；其次，太喜欢宝儿姐了，尤其是她的那种善良和乐观！

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11，网红手账本作为用了超过4年手账本的我，选手账本第一先看颜值高不高，第二再看我的用途是什么。只有了解自己的需求，才能买到最适合自己的手账。不管是开会时候人手一本的工作手账还是平时出街时好友随身携带的迷你手账本。

1、闲人是非多，一忙解千愁。

2、话越多越没分量。

3、一个男人值不值得嫁，不要只看他追求你时的点滴，更要看你们发生矛盾时，他是怎么对待你和解决矛盾的。

4、年轻不是资本，健康才是。戒掉熬夜，你的精、气、神会比80%的人好，做什么都会比较顺利。

5、不要被这句话[会花钱才会赚钱]误导，进行没有节制的消费。远离信用卡、花呗、网贷这些提前性消费，才不会陷入债务危机。

6、思想的碰撞才更容易增长认知、见识。可以多跟人交流，多认识不同的人，多看些书，总没坏处。

7、什么时候开始都不晚，年龄不是问题，闻道有先后，术业有专攻而已。

8、减少“大概”“、也许”、“可能吧”这些不确定词语的输出，往往是对自己的表达不够肯定才会有这些词语的出现，特别是汇报工作的时候，要精确到数字，不要模糊概念。不然领导只会觉得你能力不足。

9、不要让工作占据你全部的时间精力，除了工作，要留点时间给自己思考、学习、生活、健身。

10、每天给自己10分钟复盘，10分钟冥想。

11、不要给自己设限，不要没开始就放弃。

不会的，自己没有接触过的，那就先观察别人是怎么做的，可以自己去查资料，先试着自己做，做了再说；

不要开口就问，先回想一下自己之前有没有做过类似的，如果每一步都问，没有人有那么多时间应付你，别人也有自己的事要做；

挑战自己原本不会的，才能成长的更快。

12、日久不一定见人心，多沟通交流才更能见人心。

13、衣服之类的，可以适当的减少数量，提高质量，形成自己的风格。可以回想，是不是来来回回穿的都是那几件，其他的基本是偶尔穿一次甚至不穿压箱底的。

14、有底线的善良才是真的善良，没有底线的善良，不是给自己添麻烦，就是给别人添麻烦。

15、刷知乎看到好的回答，反手一个赞，知乎会给你推送更多好的回答哦。

16、面子是自己挣的，不是别人给的。

17、你不想办法创造出自己想要的生活，最终将不得不花大量时间和精力应付自己不想要的生活。

18、不要总是跟别人抱怨你的艰辛和困难，成年人的世界里，谁又能摆脱这几个词呢？有些事情自己知道就好，说出来说不定只是个笑话，因为在有些人眼里，那些都是不值一提的。

19、遇到问题，首先要想的是解决办法而不是推卸责任或者抱怨。

20、当你感到焦虑、迷茫的时候，就停下来想一想，自己到底哪一环节出了问题，实在找不到答案就行动起来吧，多看些书，学些技能，把自己的时间填满。

21、现在很多人的状态是“间接性踌躇满志，持续性混吃等死”。重症性拖延症，执行力不行，认知力也不够。

建议：

培养自己一个兴趣爱好

培养自己的专注力

多看书

凡事想到要做的，先做了再说

今日事今日毕

22、关于人脉，不在于你认识的人多不多，不在于你讨好了谁，不在于你的身份如何，而在于你自身的价值如何。人际交往=价值互换。

23、适当的厚脸皮，你会比别人收获更多。

比如问问题，问同学，问老师，问前辈，不耻下问才能更快找到解决问题的办法。

比如升职加薪，脸皮薄，不敢去竞争，不敢跟老板谈，那你就看着别人升职加薪吧。

比如跟喜欢的人表白，脸皮薄，不敢跟喜欢的人表白，那就看着TA成为别人的人吧。

24、无论在谁面前，只要你没欠他的，就没必要唯唯诺诺的。

25、不要拿自己的短处跟别人的长处比，那是自取灭亡。

26、烦躁的时候不要说话，不要做决定，自己安静的待一会或练练字转移注意力。

27、生气，发脾气的时候，要忍住说出伤害对方的话，恶语伤人六月寒，除非你做好了陌路的准备。

28、接纳自己的不完美，认清自己，才能更好的生活。

29、成年人的世界都很忙，没有人有过多的时间精力去关注你，紧张、出糗都没必要耿耿于怀，没有谁会记得。

30、有目标的去做事，能成事的几率会比较大。

31、自己的事情没做成之前，最好谁也不要说。如果最后做不成，只会是个笑话。

32、别人感情的事，能不参与就不要参与，别人都不介意，你介意个啥。

33、做好人好事，也要在自己的范围内，不要帮了别人，苦了自己。比如借钱这事，要掂量好。

34、无论去谁家，随手带点礼，提点水果总比空手去的好。像邻居这种天天串门的另外说。

35、哪怕你是两个人，也应该保持一个人，别放弃一个人时的爱好，坚持一个人时的思考，留有一个人时的独立，喜欢就呆一起，不喜欢也能潇洒地转身。

36、聊天就聊别人在意的事情，大家都懂的事情，不然就成了你单方面的吐槽。

37、能够看到这里的小伙伴都是有耐心的，给自己点鼓励，点赞收藏，收获小心心，生活会更加美好哦~

我从五十岁开始过上了极简主义的生活。“极简”不是低级简单，而是一种低调奢华的生活方式。极简主义的生活体现在: 物质上的减法+精神上的加法。

物质上的减法让我卸掉了对物欲的执念，卸下负重，轻盈前行。

1、清理我的衣柜是我极简生活的开始

拉开我的衣柜，看见满满当当的一摞一摞的衣服，心情总是乱糟糟的，而且还有“没有衣服穿”的烦恼。

以前总是“从众”心理，追赶所谓的“潮流”，每个季节都会毫无节制、随心所欲地购买自己想要的衣物。

有的衣服就是一种心理的需求，买了也没有穿几次，就闲置起来了。

把衣柜里所有的衣物拿出来，一两年没有穿过的、不合适的、穿旧的和不适合年龄段的衣服，打包整理好，放在了小区放置的衣服箱内。

衣柜里只留下自己最中意的衣服。看着自己喜欢的衣服和简洁干净的衣柜，心里顿时敞亮了许多。

2、落实极简生活从不买新衣服开始

我决心以身作则，从不买新衣服开始，过我们的极简主义生活。

执行“三不”政策：不去商场；不再随便逛网店；不去光顾服装店。

执行的力度大，效果也很好，一年内我和老公都没有买新衣服。我决定继续执行下去。

不知道为什么，没有添置新衣服，不但没有难过，反而心情很愉悦，很轻松，就好像脑袋也跟着简单化一样，没有了那种臃肿堵塞的感觉。

3、清理厨房用品

在“我要当个好主妇”的冲动中，买下了许多使用频率极低的厨房用具。

我花了三天的时间把我的厨房收拾了一遍，把不常用的锅、碗筷和盆子都整理好，暂时放在了车库里，说不定哪一天想好了就会送人或是扔掉。

橱柜里到处塞着的塑料袋和纸箱，全部丢掉。其它的厨房用品都归类放置，瞬间厨房干净利索多了，心里也亮堂了很多。做饭不再是一种烦恼，而是出奇地兴奋，变着花样做 美食 。

厨房的干净整洁和敞亮竟然能治愈做饭的烦恼，这是一种奇迹！

4、客厅餐厅的极简

首先是对客厅的沙发和茶几的打理，以前养成了乱扔东西的习惯，现在我重新制定了规章制度，禁止乱放东西。遵循“不要把东西放在看得见的地方”，保持客厅空间的干净清爽。

以身作则，“破窗效应”还是很有成效的，从小事做起，从自己做起，把坏习惯改掉。

在餐厅“吃饭”吃的不仅是味道和营养，更是一种清爽的“气氛”。餐厅的“餐边柜”，我进行了彻底地“瘦身”，把原先的“满”，精减到了三分之二，该丢的丢，该送的送，只留下需要的餐具。

整理完客厅、餐厅后发现，那些看起来“必须要有”的东西，其实真的“没必要”，有时候不光是“没必要”，甚至是“最好没有”。

5、制定“日常用品”的购买计划

以前喜欢堆积储藏东西，家里到处塞得满满当当，就像是拥堵的交通一样，看着就让人有一种烦闷的感觉，心情也受此影响，不爽快。

现在，制定计划，即将用完的时候购买。

不再囤积东西，一定要让空间敞亮起来，让人的视觉感觉到舒爽。

我感觉凡事一旦放手，人的心情也随之放松，压力也瞬间减轻很多。

精神上的加法让我的内心丰盈，享受孤独带来的一个人的“清欢”

1、我运动，我 健康

奔波劳累了半辈子，从五十岁开始，我就下决心要为自己重新生活。经历过生活的磨练，身心感觉到很疲惫，一定要有好的身体状况才能实现自己想要的生活。

我开始运动，上班路上，坚持步行或者慢跑。一天四次，大约在10000步左右，每天坚持着。坚信“我运动，我 健康 ”。

2、每天读书摘抄是我的“营养大餐”

再忙也要挤出读书的时间，哪怕是看一小会儿书，边看边摘抄也是我的爱好。我喜欢书上的优美句子，我欣赏书中给人的智慧启迪。和书的作者对话是一种享受。

3、每天的“日写300字”是我对生活的热爱

年少时就有写日记的习惯，尽管断断续续，但还是喜欢自己和自己对话，吾日三省吾身，及时解决每天出现的问题，总结人生经验和教训，吸取精华，去除糟粕。

爱自己，爱生活，就从每天的写日志开始。

4、积极参与户外活动

闲暇时间，带上足够的水，背起双肩包，去户外爬山，呼吸新鲜空气，给疲惫了一周的肺洗个澡。在空旷的山上高声唱首歌曲，摆个pose照个相，心情美美的。

没有聚会，没有无聊的八卦，没有忧愁，只有自己的快乐，没有社交的极简生活让我的内心清爽了好多。

写在最后

人到五十，应该有了一定的人生感悟。不经历风雨，难得见彩虹；没有生活的磨砺，就没有对生活的热爱。

五十岁，终于有了让自己喘息的机会，也有了自己美丽自己的资本。放弃繁华尘世的喧嚣，还自己一片干净整洁的世界，过上极简生活是我的渴望。

物质上的减法给了我极大地清净，再也不是追逐 时尚 的年少女子，内心对物欲有了更深层次的理解，再昂贵的衣服也比不上精神上的舒爽珍贵。

精神上的加法让我的生活充实而有意义，重新换发青春的活力。丢弃掉无谓的社交和闲谈，清理掉别人倒给你的垃圾，享受一个人的清欢，内心干净清爽，如一股清流般在全身流淌。

极简主义的生活让我脱离了心中对物欲的执念，提升了我的生活品位，开阔了我的思想境界，让我五十岁以后的生活重新绽放精彩，让我的人生轻盈前行。

1，买衣服明显变少了，我年轻的时候特别喜欢买衣服，最喜欢的 娱乐 就是逛街，逛一次街，至少要买3、4套，家里长裙、短裙一堆，还要配上各种颜色，高高低低的鞋，冬天的皮大衣、羊绒大衣、羽绒服、派克服，几千块钱一件眼都不眨一下，结果，买回来有的只穿几天，就不想穿了，挂在橱子里，如同鸡肋！现在一个季节只买2件，自己喜欢穿的就好！

2，拒绝黄金首饰，有人说，现在带黄金首饰的都是乡下的老太太，虽然这话有点偏颇，但戴黄金首饰确实很俗气，我已经有N多年不戴，也不买了，只戴洋气的工艺品！

3，小家电能尽量少买，使用率极低，比如扫地机、洗碗机、破壁机、面包机、电烤箱等各种网红产品，你会发现，清洗的时间比使用的时间还要长，花大价钱买回来的最终束之高阁！还占地方！

4，除了孩子的学习资料，书尽量不买，我自认为是个爱书的人，家里柜子，橱子里全都是书，中外名著，过期的杂志，数不胜数，可也只有我偶尔翻翻，家人都不爱看，他们说，现在有电子书，还有各种读书的APP，甚至还有免费听书，手机里应有尽有，谁还有耐心去看那个纸质的书？

5，家里的装修尽可能的简单明了，越是复杂、 时尚 淘汰的越快，不信你看看周围的人家！

6，不在家里安装类似跑步机之类的健身器材，买了之后，你会发现一个人在家里健身其实很无趣，很有可不会长期坚持，还不如到附近的小公园，空气新鲜人多又热闹!

7，每次采购食物的时候，不要把冰箱塞满，毕竟好多天不下楼，不购物的情况是非常少见，勤买、少买更能保证食品的新鲜!

8，出去购物，吃饭，聚会，乘公交车比自己开车好，节约、环保还不要去操心停车位的问题，没有一点压力！

这是我50岁以后，开始的节简生活，感觉很舒服，很随性，有兴趣的朋友不妨也试试！

我的极简生活是从不买新衣服开始的。

随着年龄的增长，越来越喜欢简单。生活简单，朋友简单。

今年一年我都没买过一次衣服。前短时间把好多几年不穿的衣服和鞋子打包都放在了路边的公益收纳箱里。好多人都说那个收纳箱里的东西都捐给了大山里，不知道真假，我反正不用的东西都放在里面。

以前我也是爱美的人，甚至买一件衣服总要再买个鞋子搭配才满意。现在冬天就两双鞋，一双上班穿，一双休闲的在家里穿。这样鞋柜也不拥挤了。打理起来也省了不少时间，也省了不少钱。

年轻的时候爱折腾头发，自从开始极简生活后，头发不染也不减了，想扎起来就扎起来，不想扎起来就长发飘飘。少去了理发店一年也能省好多时间，也省了一笔钱。不染头发对身体 健康 又有好处。头发只要干净清爽就好。

饮食上做到简单后，整个人也不油腻了。以前爱吃零食和路边摊，爱和朋友们吃烤串。自从开始简单生活后，自己在家做饭的时间多了，收获了 健康 的同时一家人在一起吃饭也增加了亲子感情。也省去了很多不必要的开支。

自从开始极简生活后让我更从容和自信了。

请注意，以下经历是我花了几万块钱才学会的！

在你开始对现在的生活不满意的时候，意味着你可以开始极简生活了。

主要有以下几个症状：

1，你看着橱柜里面的书，觉得很烦，对，它们很贵，但是好像没什么用，你也不知道自己为什么买了这些书，想丢掉，但是花了钱了，很烦人。

2，你打开衣柜，里面有很多衣服，很多你不穿，也不喜欢的衣服，扔掉可惜，放着感觉也不会穿，很烦人。

3，你看着手机里面的通讯录，觉得有很多人，你不认识，似乎也没有必要联系，觉得很烦。

4，你有很多梦想，它们或多或少是你之前想要做的，但是后续都没了声响，你说没有兴趣吧，也不是，有兴趣吧，没有兴趣了，也没有什么前景了，你觉得很烦。

这种时候你就可以开始极简生活了，没有上面这些心理活动，你的极简生活注定要失败，如果有了以上的心情，那么你的极简生活可以开始了，你必须做好不后悔的准备才可以开始，因为极简生活并不是扔扔扔就完了。

极简本身需要心力去判断什么是你真正需要的，什么是你完全不需要，但是别人觉得你需要的，这里面需要仔细想清楚（我就扔掉了很多东西之后又重新去买才明白了这些道理。所以相信我）而这个过程本身非常的重要，以至于你必须自己先有一个计划，这是非常重要的。

只有在有计划的指导之下才能开始有预期的整理生活：

那么如何制定计划呢？

有以下几个步骤给你实践

1，确定你喜欢的东西，这一点非常重要，喜欢吃的，喜欢穿的那几件衣服，还有喜欢看的书，这个时候不要客气，可以拿本子写下来，拿本子写下来可以有更清晰的思路

2，不要设置中间值，喜欢就是喜欢，不确定的就是不喜欢

3，扔掉不喜欢的

在笔记本上分别出来什么是自己喜欢的，不喜欢的，并且把上面三天原则写下来之后，就按照自己写下来的东西去扔东西，扔的过程中如果犹豫超过十秒就直接扔掉。

当然，根据我的经验，如果是丢书的话，需要花费的东西可能会更多，因为经常丢着丢着就看起来然后天就黑了。

记住一个事情：不要想着东西一定要送给别人才可以，如果别人需要可以拿走，那你应该感恩，否则也不应该堆放在家里置之不理，而是应该迅速扔掉。

极简主义的生活是怎么样的？什么是极简主义？

生活。我的性情使然，从小就十分接近了极简主义，多余的东西不耍，要就要好的，精的。如此说来，用今天的新经济学观点说，这是消费升级。这里特意挂上一笔，极简主义不是低欲，而是升华，更讲究品质。宁缺勿滥。如此，极简主义是一种生活境界，是一种生活品质，于个人性情而言，是一种性格，一种品质，是一种精神追求。

我个人跟随祖母生活长大，跟她从四岁开始喝茶读书。几十年来，集攒了很多书，很多与喝茶相关的东西。大约五千册书，书刋，几十年的参考消息，这些都当废纸处理掉了。还有很多套茶具，直接扔掉了。送人还得搭上功能，不极简。扔，就是极简主义的一个经典诠释。喝了几十年的白洒，各种酒具一概扔掉。

一一年底买了个房子，来年春天入住。到现在全家墙上只有三件东西，一个挂钟，一个温度计，一个苍蝇拍。这样简捷明快。若大一个客厅，一个电视柜，一个电视，一个小写字台，当电脑桌。再就是一个茶几。至于衣服，全部扔掉，现穿现买。黄金手饰不能扔，化掉，化成金蛋当窗帘绳坠，母亲认为多余，给弄走了，说不如她打幅手镯。极简并不是表面的，物质的，更是内心的，精神的。

我很早就意识到极简主义的美妙之处，它还意味着专一。所以，一些爱好就开始去掉。从精神上，精力上净减，升华。现在，只剩下三个爱好了，骑车，喝茶，喝酒，这个已经去掉一半了。这之前我高度白酒全年都在三百瓶之上，啤酒不算。现在偶尔喝瓶白兰地或味思忌，白洒基本不喝了，夏天喝点啤酒。青岛，不喝点啤酒交待不过去。对了，烟，戒了五个半月，又抽了。这个也得扔掉。书基本上不读了。从网上看点就行了。

综上，我理解极简主义，更主要是精神的，精致，简捷，明快，追求本质。极简主义是昂贵的，精致的，专一的，高级的，简捷的。

一言概之，宁缺勿滥！

关于怎样开始极简主义的生活，我个人的具体做法是这样的：

一、衣服，尽量不买或少买，买就买质量好一点儿的，满足场合得体的前提下，可以穿得久一点儿。

二、衣服固定两个色系，冬天藏蓝色，夏天卡其色。这样比较百搭，方便时间短促情况下的快速搭配，不容易陷入捉襟见肘的尴尬局里。没有合适的单品搭配，自然而然又要猴急着出去逛街添置新品。

三、家庭日用品宁缺毋滥，一物多用，少占空间，避免浪费。

四、做勤快主妇。勤收纳，勤整理，勤归拢。避免旧的没用又去买了新的回来。

五、培养简约理念。督促自己形成勤俭节约光荣、浪费公共资源可耻的思想，不攀比，不娇情，提高个人修养，不以物喜不以己悲，在满足基本物质生活、保证生活品质的同时，着重精神生活的品质提升。

贪嗔痴！

极简生活是从日本 兴起的。日本是一个深受中国文化影响的国家。包括宗教。禅宗文化在此尤甚！我在一家日本的茶室吃茶 。一位五十大妈做的，抹茶！配几个和果子。大妈把茶做好了，奉上，附身一拜，然后离去！和室里寂静无声，扇门外，白雪皑皑银装素裹。我和弟弟相对一坐，静心不语！

这是在日本文化中最推崇的静和雅。止语无声，来参领内心深处的感受！禅宗里有一段很著名的公案： 吃茶去！来源于此……

繁华落尽总是空！一切众生追求的完美都是繁华。升官发财，妻贤妾美，子嗣繁盛，家资丰饶！福禄寿禧财！然后呢？空！

我喜欢我所得到的一切。完美的和遗憾的！欣慰的和痛失的！

我老劝我的同龄人。极简吧！得我所得，失我该失！年龄大了，寡欲是宝，想开是福！

“我就气我妈，讲理吗？一辈子偏心我弟弟，这买房子又让我掏钱。我没那条件。我们大小子在加拿大烧钱呢？还得两年。她怎么就不体谅我呀！我不是她生的呀……”

算了吧！去去吧！老姐姐你还有妈，我一辈子连妈都没有叫过。你妈再偏心，也给你养大了！再少的爱不是也有吗？只是比弟弟差了一点。天底下哪里有完全平等。有条件，咱帮了！没条件，咱算了！什么平等的爱，你要的太多了……

“我们闺女怎么还找不着对象呢？可急死我了！我睡不着觉呀……”

算了吧！去去吧！你闺女那脾气，就是找到对象，也是婆媳矛盾，夫妻僵硬。生个孩子还得抱怨生娃苦，养娃难，带娃累！你以为结婚就是万事大吉了？你倒结婚了，如今都有孩子了，不还是睡不着觉吗……孩子有自己的缘分，别急了！

“我这次提职又泡汤了！我是年轻时人家要论资排辈。如今，老了，人家又破格提拔学历高的年轻人了！合着我永远不赶趟儿！那就让我回家吧？不行，还延迟退休…… ”

算了吧！去去吧！延迟退休又不是针对你的。小的不生，老的可不得多干，要不然没人养你呀！至于提职，永远是少数人的事。群众才是主流。不当领导还省心了！这岁数再追功名，得把自己累死！像你这种颈椎病患者，大夫说了： 不适合仰视！

极简主义其实来自内心！不是让你把家里东西扔的干干净净，都留着吧。破家值万贯呢……

而是，抱璞怀素，心底清净！把不良情绪打扫干净，擦去烦恼，欣赏现有的风景。享受当下一缕缕的茶香……

每个人都有自己的沧桑。风吹雨打。生存的不易。机遇的不公。但是，一颗善良平静的心，却是最好最科学的配置。安于我所得。不恋我所失。平静安好的度过余生吧！

自知自胜，静水流深！

也想把这文送给我的粉丝。2021。新年好！

极简主义归根结底是一种态度，本质上并非严格要求时时处处都要求极简，而是提倡一种追求简单的生活方式，对不必要的身外之物和过多的欲望进行断舍离，以达到内心的宁静平和，从而让自己真正活得简单纯粹。极简主义的生活方式可以让自己从一些不必要的社交中挣脱出来，也可以省略掉许许多多选择的烦恼，还可以节省下很多的时间和金钱，这其实也算是极简主义生活的直接所得。

更为重要的是，这空余出来的大把时间可以做许多美好的事情，有时间的话可以多陪陪家人，与孩子一起唱唱跳跳，与父母一起说说笑笑，一家人共享天伦之乐，这是何其幸福的生活。有了时间也可以多充充电，多看看书，提高自己各方面的素养，增加生命的维度，使人生变得更加丰盛圆满。有了时间，就可以做自己真正想做的事情，追求内心向往的生活，不必太在乎别人，毕竟余生很长，不过的称心如意点那得多遭罪。因此，能自己主宰生活的时候，千万不要太委屈了自己，今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。

有了时间，就可以勇敢去追，来一场奋不顾身的爱情。世间万物，唯有爱情不可辜负，遇到真心喜欢的人，就去大胆表白，万一对方看走眼答应了呢。

极简主义有利于培养 健康 的生活方式，让一些可有可无的部分尽可能简化，从而过一种更加积极向上，更有质量的美好生活。

极简生活的开始，不是冲动地扔、扔、扔，应该是从极简心灵开始，断舍离的精髓乃是让自己的心灵能够轻装前行，让“看不见的精神世界”变得有序、和谐。

所以，极简生活的开始，是对自己的内省，审视自己的欲望和 情感 ，追溯自己混乱的源头，厘清自己为何需要用物质来填充内心获得安全感。同时，也开始在“看得见的世界”里动手整理，给自己一个清爽、干净的生活空间。

让我们来看看如何通过清理物品开始极简生活：

奥卡姆剃刀原则——“如无必要，勿增实体”

1、 不需要的物品，再便宜也不买，拒绝“买二送一”、“满300减40”之类的购物陷阱。

2、如果需要，购买高质量的必需品，而不是贪便宜买回劣质品。便宜的东西只是满足了自己的购物欲，每次使用都是折磨。

3、避免从众心理，为了“合群”，去买一些不需要的东西。

4、逛超市之前先列一个清单，直奔主题去购买清单中的物品，就不会看见什么都想买。

珍惜物品、减少浪费

1、购买前做好功课，以实用为目的，不冲动购物。

2、珍惜现有物品，保证每一件物品都是能够有充分用途，使用过程爱护保养，用心对待。

3、寻找替代品。拒绝购买单一功能的物品，购买前先看看有没有替代品。

4、遵循“进一件、丢一件”的原则，买了更实用的物品，需要丢掉以前不好用的物品，保持物品数量的不变。

合理收纳、固定位置：

1、每件物品安排固定的摆放空间，用完立刻归回原位，就不会把房间弄乱。

2、不常用物品收纳到柜子里的固定位置，防止落灰，房间会整洁有序。

3、桌面、地面、橱柜台面等表面地方一定不要堆放杂物，尽量少放东西，房间会显得整洁许多。

排除干扰、避免信息轰炸

1、手机精简各种应用，删掉不必要的APP。

2、清理通讯录、朋友圈，避免受干扰。

极简的生活来自有序、清醒的大脑。

保持幸福最好的方式便是定期丢东西，为此日本作家还专门写了本《 丢弃的艺术 》。

践行极简主义便也是从这里开始的。

那么如何才能达到极简主义生活方式？

开启极简主义生活，最大的问题就是和 过去冗余的生活告别 。同时为自己营建一个 良好的极简生活环境 。思想上的认识影响生活方式，生活环境更易改变一个人。就像美满家庭的孩子大多乐观积极，单亲家庭的孩子大多落落寡欢。所以先有 一个极简的生活环境，物欲也会随之降低 。这是我的亲身经历。

营造极简环境其实非常简单就是丢东西。经冗余的东西全部丢弃。只留下最基本的生活用品。甚至能够互相替代的物品坚决只留一样。

具体操作我是这么做的。

1、明面上不留任何物品 。不管是桌上还是床上坚决不留任何物品。将所有有用的物品全部收到柜子、箱子和抽屉中去。保持表面的清爽。

2、杂物总数应该得到控制。 生活中是不可能完全没有杂物的，比如纪念品、收藏品或者投资品。这些东西要说实用价值几乎没有，直接抛弃又有些舍不得。这时我会选择拿一个大箱子，将这些该弃不能弃的的物品装起来。一点标准装满为止。

3、保持物品的“原封不动”。 两层含义，第一层便是 从哪里拿来的放回哪里 ，这样最大程度保证相同的物件不用买二次。第二层 不添物 ，买来一件就要将丢弃另一件。这是比较困难的事情，毕竟许多东西会用出感情，再加上中华民族传统的勤俭，没有彻底坏的物品不愿意丢弃。但是这是必须要克服的。

希望大家都有一个向往的极简生活。