跟一个异性朋友有了很多年的交情但想表白但不敢，怕被拒绝，拒绝后疏远怎么办？

我觉得异性朋友好多年交情。最好不要去表白。因为如果女孩子真的喜欢你，不会等那么多年的。就算以前对你有好感，这么多年也过去了。好朋友是一辈子的，一旦打破这个平衡。一旦被拒绝，以后见面会很尴尬。还是别捅破那层窗户纸为好。

1、积累好感度

如果喜欢一个人，但是暂时却不敢表白，那么可以先尝试积累好感度，在对方身边多刷刷存在感，慢慢地走进他的生活，也许有朝一日，你就攒够了勇气值，或者在这样日久天长的相处中，对方也慢慢喜欢上了你。

2、接近对方朋友圈

喜欢一个人，但是不敢表白，可以尝试接近对方的朋友圈，你自己不好意思开口的事情，可以让对方的兄弟或者闺蜜帮你旁敲侧击，打听打听，如果对方也对你有好感，那么大胆表白，相信你可以得到满意的答复，如果因为种种原因暂时没有正向回复，那么就再攒攒好感度。

3、委婉暗示

如果喜欢一个人，却不敢表白，那么可以在日常相处中，委婉地暗示一下，看看对方的表现如何，不需要太直接，给自己留一些余地，比如选择愚人节表白或者玩玩真心话大冒险，这样也给自己留了一些后路，就算被委婉拒绝，也不至于过分尴尬。

注意事项：

1、这种方式需要的时间一般比较长，所以要注意自己的潜在情敌，不然好不容易焐热的小棉袄，一着不慎就错过了本可属于自己的温暖。

2、如果旁敲侧击得到的是确定的负面回答，那么也请尊重对方的意见，可以关怀，但是不要过分，在合理的范围内释放你的善意。

3、一来有些人不喜欢这样若有若无的试探，如果你喜欢的是个风风火火的姑娘或者大大咧咧的小伙子，那么可能对方会觉得你这样不真诚或者根本没意识到你的意思，二来要是遇到双向暗恋，对方也腼腆羞涩，那你们可能就错过彼此。

我认为那句“我不缺朋友，我只缺你”特别有道理。人，就应该勇敢一点，对自己负责。既然喜欢了，就别藏着掖着，勇敢的说出来，不要留遗憾。害怕表白后连朋友都做不成，这种情况，是对自己的不自信。有些事情人改变不了，但是却可以面对。你要面对自己的心意，面对自己喜欢的人。谁都不知道明天和意外哪个先来临，所以，活在当下。自信是自己给予自己的，所以，不要自己亲手埋葬自己的自信。表白后如果连朋友都做不成，这种情况还是比较少见的，并且，既然都是好朋友，如果表白被拒，也说明彼此之间不适合，所以，放过自己也放过喜欢的那个人，再另寻佳人。

小刚的部门最近来了一位女同事小美，她给了小刚非常好的印象。她人不是非常漂亮，但是在小刚的眼里她比西施还美。但是，小刚来自农村，目前自己奋斗勉强能够养活自己，还不足以养活两个。他对小美有好感，却又害怕向小美表白后，小白不接受他，到时连同事或朋友都不好相处。

其实，这是件很正常的事情，可是小刚却因为心里的那么一点自卑而阻挡了表白的脚步。事实上，从追求幸福的角度来讲，应该是主动追求，大胆表白，而不是担心这担心那。我认为，如果小刚能够从以下来做的话，会比现在这样的患得患失的心理更好一些。

甜蜜的同事

1多制造和对方接触的机会，培养初步好感

你说如果别人都不知道你的人是怎么样，怎么会接受你，是吧？首先第一步就是要让别人了解你。你要主动，多制造机会，多和对方接触，让对方了解你。只有通过多多的接触，才能了解，才知道对你有没有感觉，才会有所谓的好感，有好感你才有机会。如果你们有业务上的来往或衔接，恭喜你可以名正言顺的接触对方；如果你们没有业务上的来往，那么你自己要制造机会和对方接触，但是要注意度，不要过于频繁以致于让对方反感。

同事表白成功

2约吃饭、逛街、看**等，增进好感

如果第一步顺利了，那么接下来就是增进好感。但是和在公司制造好感不一样，这时候要注意营造两个人的环境。可以时不时的约对方吃饭啊、逛街啊、看**啊之类的活动，如果手头紧可以看看双方有没有共同的爱好，比如看书啊、漫画啊之类的，可以把约会的场地放在图书馆里。在这个阶段，可能她同意你后会带姐妹或者闺蜜一起出来，这里你不要介意，当女人喜欢上一个男人后，总是会喜欢让自己最亲密的人也来“把把关”的，说明她真正接受你了。

一对幸福的同事

3表白试一试

前面两步都成功后，可以尝试表白一下，这算是一个正式的认同，而前面那些只是试探。其实，这一步也可以不要，因为对方都已经同意跟你到那个份上了，基本上也是默认两人开始恋爱了。但是，如果能表白得到对方的承认，是锦上添花的事情。表白一旦得到认同，那意味着两人的恋爱关系正式确立，就不能再朝三暮四了，至少在我看来应该是这样。

4真心对对方好

要真心对对方好，不要只是看人家姿色为了上床为目的地追求人家。这样不厚道也不地道。