太着急表白被女孩拒绝了，现在该怎么办？

首先你要确定她是否对你有好感，你可以先试着做个朋友，让她发现你的优点，有好感的话才可以继续下去，没有好感的话，她可能看到了你身上某个缺点，你可以通过她的朋友，来询问出这个缺点加以改正，来博取她的好感。

第一次对喜欢的人表白，好紧张，好害怕，怎么办下面我整理了，供你参考。

　解决表白紧张的办法

喜欢她就表白多次囖 免得别人捷足先登

表白贵在坚持 现在通讯方式很发达吖 胆子大不怕被拒绝的话 就当面表白囖

胆子小的 就手机简讯 或者QQ表白 纸条之类的 信封囖

给你示范一个 我的表达纸条

你是幸运的，因为你可以选择爱我或不爱我，而我只能选择爱你还是更爱你。

我很喜欢很喜欢你——-XXX

你是幸运的，因为你可以选择爱我或不爱我，而我只能选择爱你还是更爱你。 我想了很久，我想照顾你。我希望和你一起牵手面对今后的生活，无论贫穷还是富贵，都要与你在一起，分享生活的点点滴滴。。你愿意不

她生日到的话 或者就趁她生日的时候 制造浪漫给她告白

额 我想想 晚上 放烟花 用几十根菸花组成一个心型 心形中间放著一个盒子 盒子里面装着东西 戒指或者是项链手炼 或者是一支笔 这个不会花很多成本的 而且又很浪漫 还有如果你会唱歌的话 有一首歌蛮好听的 任贤齐和大S唱的 你是我的心肝宝贝 试试吧 应该有效 或者我想想 送一张CD 还有你去网购 买个熊 熊里面 放在一个空盒子 大大的 在里面装个小盒子 里面是手炼或者项链或者接着 空盒子说 我的勇气在里面 还有我的真心在里面 这是我送给你的生日礼物 你把你的歌 录在CD里面 寄过去给她 或者当面给她 一般女生很爱面子的 有人追是一种资本

还有呢 她如果拒绝的话 不要泄气 女孩子嘛 一般喜欢装矜持 懂不 接下来呢 你把她的拒绝当做不知道 继续追她 感动她 女孩子呢 相信缘分 你呢 给她制造缘分出来 经常去她去的地方碰面

还有呢 多多接触她的朋友之类的 多多关注她身边的事情

追女孩呢 要死皮赖脸的 懂不。

　经典的表白词安利

不管你是快乐还是伤心，我随时都可以借你肩膀给你依靠，只要你愿意。

下面再多一点补充 表白之前 确认她没有男朋友 还有以下几点要记住

1 和她搞好关系、至少让她对你不反感。

2 处处帮她、让她感到你这人还不错、

3 情况越朦胧越暧昧，对你就越有好处。不要急着表白，捅破那层纸啊

平时对她好，她积极回应的，对于男女独处她也不反对的，就尝试拉下她的手之类的亲热动作，她也不反对或者只是嗔怒，基本上就可以做女朋友了，继续发展下去，着急的人会是她了

4 只要看心意，假如太主动，女生会吓到的。最好先打探清楚底细然后尽量把自己的爱好尽量和他配合。对她好点，但不要套过分，要知道，女生在意的是共同语言 。

紧张的原因

精神紧张是目前一种十分流行的“文明病”,它是人的机体对现代生活节奏加快、 竞争压力大等 所做出的反应。精神紧张会导致体内的一些激素的分泌失去平衡、心跳加快、血压升高、新陈代谢加快或减慢。

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界 和困难的一种准备。有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。

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首先她已经知道了你对她有意思，只是一时还不知道如何来回答你，当然这是很正常的，毕竟你也说了你们还不是很熟，可是即便是不熟但她并没有一口回绝你，这是否可以看成是一个很好的信号呢，所以个人拙见，持之以恒，真心付出与对待，她没有理由不是你的

真是第一次这么有耐心的看完你这一长篇，到结尾出发现，你把N天来大家给你的各种建议，比如学业为重（这条建议确实没用）、慢慢恢复、跳过这一段一如既往，统统都被你PASS了，然后你继续纠结。本来挺好的一段感情，就是被你这样的敏感而吓跑了。换个脚本翻译下，占在女孩的立场上回答你，我估计你就懂了：1我和他聊了很多天，他对我很关心，我也有点动心，他今天和我表白了，但是我不知道要怎么回复他，我还没有做好准备，一切来的太突然。2他更新了一篇日记，他说他放下我了，他要寻找新生活了。我想是不是我想多了，他没有那么喜欢我。3，他一个星期不联系我了，发给他的消息他都没有回，他给我发晚安信息，我只回了个安，不想回晚安，是因为他好多天不理我，回个安心里还有他 。4，我打电话给他了，才知道我的消息他没有收到，他到底还喜欢我么？

总上所述，男女恋爱的方式是有区别的，你恋爱的速度太快，你喜欢她的同时，你也要求她喜欢你，或者同样传达给你一个喜欢你的信息，而女生一般都是慢热的，她们不会在短时间就喜欢上你。这个女孩迟迟没有传达给你喜欢的讯息，你就迫不及待的宣告我不喜欢你了，删除了****，用一种小孩子般的处事方式来解决感情问题（对于得不到的玩具，直接扔掉）。而当这个时候女孩对你有好感了，却联系不到你了，她开始思考你的感情。然后你又觉得内心是喜欢她的，又回头找她，让这个女孩根本没跟上你的步伐，你的恋爱投入状态太快了，你等等她，她对你是有好感的，你把心态放慢，把心量放慢，不是一条信息不回就代表不喜欢你，不是发篇日记朋友都做不了，你把事情严重化了。你把这段跳过去，为什么她会尴尬？是你联想的，你太过敏感和细腻，这样的感情会累死双方。如果哪天她没带电话，漏接你电话、信息，我想你可能会想她是不是生气了，不理我了，不爱我了等等。还有，对于你说话的方式，你也得改改，“我觉得我昨天好贱，你要觉得我不值得你珍惜就别理我了”，如果换成，“我想你了”要比这么生硬的拒人千里外的表述好的多。

PS ：补充，看了你下面给别人的回复，明白点了，以前是她主动找你聊天，会告诉你她生活中的琐碎事，希望和你分享，而你的删除****，又写诀别日记，又一星期不联系的方式，让她觉得自己是在自作多情，你并不喜欢她，所以她选择不再主动联系你。是你明明喜欢人家，却忽冷忽热让她很迷茫。你现在能做的就是，主动和她聊天，什么都可以聊，告诉她你的行踪，你的生活和她分享，她可能刚开始不会回，慢慢就会回了，你试试看，你问她，你在干嘛，看她回不。

相亲女已经跟你说了

她需要考虑考虑

这并不代表跟你聊天就算同意了

她应该还在考虑当中

给她一点时间吧

不要太过着急

好事多磨嘛

祝你好运

望采纳谢谢

时刻关注他，让他感觉你喜欢她很看中她，但是不做立场很明显表示喜欢的事，她有事情迅速出现帮忙，然后悄悄离开，久了女孩就会发现你的好，放心，她现在已经特别关注你的，保持幽默阳光的状态，时机到了就可以再次表白，说不定她急了会暗示你表白的，加油