表白失败因为纠缠被拉黑，之后因为自己的作为影响到了她，三个月内一直处在负zui感中，怎么才能解脱？

先说结论：不必有负罪感，也不要再纠缠。

虽然中国有句古话，烈女怕缠郎。但这句话在今天似乎已经不再适用了。

当你和一个女孩有了足够多的接触，并且在你表白后，这个女孩直接拒绝了你，那就说明她对你没有任何意思，做更多的纠缠只会惹人厌烦。

很遗憾你没有早早地意识到这件事，并且让自己的执念对她造成了困扰。但是既然事情已经发生了，你所需要做的要么就是对自己犯的错进行适当的弥补，要么就是当此事没有发生过。

无论是继续对她进行纠缠，还是陷入到一种无尽的自责情绪中，实际上都是一种偏执的行为。前者惩罚的是那个女孩儿，后者惩罚的是你自己。

如果你没有对对方造成物质上的伤害，可以诚恳地对那个女孩道个歉，并且保证再也不要纠缠她。相信只要你足够诚恳，道歉态度足够良好，一定能得到对方的谅解。

如果你对对方造成了物质上的伤害，那么就需要做出相等价值的补偿。

一味地自责是没有用的，既不能让对方感受到你内心的后悔，又对你自身的情绪和精神状态造成了影响，于事无补。

真诚祝愿你可以早日解决这件事，走出阴霾，积极生活。