男生昨晚跟跟我表白，今天看见已经把我删好友……什么情况啊，愁，难道我遇到Pua?

够呛是pua，他如果是pua会轻易把你放弃？

pua会把女生追到手了，然后腻了，才有可能放弃。

还有一点更关键的，他表白，不是说表白的算不上pua，只是说pua表白后却遭到拒绝，说明还是水平不够高的，也没必要愁，你愁，说明你对他有好感，如果你不喜欢他，你也不会愁了

现在，PUA也是一个非常流行的词汇。不过，很多人却不知道什么是“PUA”，今天我就给大家介绍一下PUA。

根据词条的解释，PUA的全称是“Pick-up Artist”，原意是指“搭讪艺术家”，其原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为  。目前以组织的形式快速发展，以网络课程、线下培训等的方式来教唆人进行诈骗，每一个普通人都可能会成为PUA的受害者。事实上，目前我国比较广为人知的PUA案例受害者大多为女性，不过目前尚未有权威研究证实从人口学角度PUA的女性受害者多于其他性别受害者。

PUA造成对公民个人多项权利的侵犯，在国际社会是被禁止和严厉打击的行为，中国立法中也提到了与PUA相关的违法行为，在《中华人民共和国网络安全法》（2016）中有条文对PUA相关行为进行限制和惩罚。事实上，PUA现象的滋生反映了人们对于个人权利和尊严、亲密关系、暴力、性吸引、性别规范的错误认知，杜绝PUA现象需要通过全面性教育树立关于尊重与权利、性、社会性别、关系的正确认知、态度和技能。学习者不仅需要了解PUA的具体表现，还需要了解如何正确看待亲密关系，以及在遭遇PUA后寻求帮助。

事实上，现在PUA的步骤一般分为如下几步：

第一步、建立你自己的个人形象，告诉妹子你是一个怎样的人。这个是最重要的一步，这里面还有很多模式，比如帝王模式、浪子模式、诗人模式。

第二步、颠覆你自己的个人形象，一开始建立起来的各种骗人的高大上的形象跟妹子说明白，这是假的，让妹子觉得你这个人其实没那么坏。然后慢慢的引导妹子向你表白。

第三步、就是跟妹子建立契约，让妹子不要再在任何事情上骗你，向你隐瞒。

第四步、撕毁契约，就是说妹子骗了你，你们完蛋了，放大她的错误，让妹子觉得她本来已经得到的东西自己毁掉了。

第五步、情感虐待。对妹子一会好一会坏，很多PUA其实做完前四步已经就成功了，第五步很多人都不会做到。

总而言之，在现实生活中，我们一定要警惕PUA。

在感情中被男友pua，这个时候大家要立刻的选择分手，这是一段不正常的亲密关系。如果再不逃离出来的话，受伤害的只能是自己，而且开始怀疑自己，会产生严重的自卑情绪。有很多人被pua之后，完全没有办法信任他人。

一、注重自己的感受

如果大家感觉男友在pua自己，那么就需要把自己的想法告诉身边的朋友。让朋友仔细的分析自己是否真的被pua，同时大家也需要认识到，在一段恋爱关系中，自我的感受永远是摆在第一位，不要太在意他人的眼光。有很多人被父母教育的非常的好，等到这些女性长大之后，往往会习惯性的考虑别人的想法。也把别人对自己的评价看得非常的重要，但是自己已经长大了，不要把这种做法再转移到感情上，否则受伤害的只能是自己。

二、学会勇敢的拒绝

如果感觉这段感情会总让自己不舒服的地方，那么这段感情大部分都是有问题的。一定要勇敢地选择拒绝，在第1次被打压的时候，勇敢地说出了不，那才是最有效果的。因为这个时候对方就可以感受到，原来自己的女朋友并不是一个软柿子。如果大家一直选择忍耐的话，那么就会滋长pua。

面对pua，大家一定要学会狠心一些，一定要学会勇敢去面对他，而不是选择逃避。在一段感情中，也不要一直期待，觉得对方一定会主动变好。千万不要抱着爱自己的借口，去替对方解释。有的时候，自己的这种做法在别人看来都是非常愚蠢的表现，即使是再好的恋人，再好的恋情，也不能够霸占自己。如果男友已经开始限制自己的人身自由，一定要通知家人和朋友，并且要寻求警方的帮助。

幼师一定要学会的反PUA话术

一、拒绝恋爱脑篇

1不至于的话我用跟你说吗？

2随便是我说的，你狂啥。

3你没办法，有的是人有办法。

4少吃点盐吧，看你闲的。

5看不上我没关系，我根本看不见你。

6那确实是，反正我是不会出错的。

7没瞎、没聋、有空，懒得理你。

8你都好意思撒谎了，我哪好意思不信。

9温柔我有，但不给你。

10怎么了，难不成我说你是士狗，你就是了。

二、不背锅篇

1不能仅仅因为这件事发生在你身上了，你就说这件事也发生在我身上。

2你只看到了事情的一个层面，这很正常。

3为什么人们老是不懂装懂。

4你为什么要跟我说这些？

5你这么说我也不在乎。

6你缺乏安全感，我很抱款，但这不是我的错。

7不能仅仅因为你不记得了，就意味着没发生。

8我不该为你的瞎猜负责。

9这只是你的观点而已。

三、自嘲摆烂篇

1我有时候确实会这样。

2每个人都有不擅长的地方，很正常。

3不试试，怎么知道自己不行呢。

4我太笨了，幸亏有你练书。

5人不可貌相。

6我就是这样的。

7我已经很努力了，我做不到。

8我没你聪明，你教教我呗。

9我就是个内向的人，我这样挺好的。

四、保持清醒篇

1对，那你是挺厉害的。

2你的话好像不太有说服力啊。

3你非要这么想，我也没办法。

4不好意思，你是在和我说话吗？

5你说的“大家”，除你还有谁。

6这是你的理解，我没有这个意思。

7如果你非要这么说，那你开心就好。

8没人攻击你，我只是说出我的想法罢了。

9先停战吧，我没法跟一个不清醒的人沟通。

10你有权坚持你的想法，我也有权坚持我的。

在如今这个虚伪的时代，有很多人并不是真心想和你交友，也有可能会有其他的意图，大家在交友的时候也要看清对方，保持相应的距离，在我们生活中并没有所谓的神仙友情。还有很多朋友之间会出现控制欲也极强的现象，他们总想控制你的日常行为，对你指指点点。这种友情就是大家所谓的友情pua。朋友之间pua五大步骤，朋友pua行为。

朋友之间pua五大步骤、行为：

1、你真心拿他当朋友对待他，却总想干预你的日常生活。总是对你指指点点，每天你吃什么，穿什么也都要去干涉。

2、口口声声说是关心你对你好，却在背地里说你坏话。而且总想利用你的关系或者得到一些好处。

3、会对你提出苛刻无力要求，所有的事情都以他为中心，想让你把所有的空闲时间都花在他的身上。

4、不知道尊重对方，总是取笑忽视你的想法。当你说出自己的想法时，也会不断的否定你。伤心难过的时候并不是安慰你，而是指责你。

5、总是喜欢和你对着干，有可能也会出现争吵的情况。

朋友pua行为也是比较明显自私的，虽然在一起玩耍的时候比较开心，但真正出现事情的时候跑的比谁都远。当你寻求帮助的时候，总是找各种借口拒绝你。这种友情大家不要也罢，遇到这样的朋友一定要远离他，不要再继续付出。

每个女人都渴望遇到她的白马王子。谁不希望自己的另一半温柔体贴帅气？正是这种美好的希望，成为了一些坏人可以利用的弱点。他们经常通过谎言树立理想伴侣的形象来欺骗女生。她们面对不同的女孩有着不同的性格，通过人性的弱点一个接一个地攻击女性。这种组织叫PUA，那么女性在面对PUA时，如何逃离情感陷阱呢？

一，注意保护自己的隐私和财产。

在每一段感情中，女性朋友都要注意自己的健康和财产安全。PUA男人经常用各种方法骗走女人的钱，或者引诱女人买昂贵的礼物。如果提出这样的要求，妇女必须保持警惕。当他们提出更多过分的要求时，比如拍私密照，一定要注意拒绝，学会保护自己。爱情不是盲目的，还需要保护自己。遇到隐私和财产问题时，不要害怕两个人之间会有隔阂。相反，把它拿出来，说清楚。如果他有明显侵犯隐私和财产安全的行为，那么及时离开会是更好的选择。

二，提高自信，不用别人的评论。

摧毁女性的自信也是PUA的惯用伎俩。他们经常利用女性关心他人尤其是伴侣意见的心理，贬低女性，让女性觉得自己处于弱势，不得不讨好对方，从而容易被他人操纵。女性朋友要记得提高自信心。无论是面对PUA还是自己的人生，都会有很大的帮助。女生很容易自卑。从小，他们就要和邻居家的孩子比较成绩。长大了，婚后比老公好。经过反复对比，女性的自信更加不靠谱。自信从来不是通过和别人比较或者别人说什么来决定的。自信的来源应该是自己的优秀，而不是别人的态度。所以如果你遇到一个贬低你或者任性的伴侣，请带着“我是最好的”的想法离开他。

三，学会利用外力。

如果你想离开他，他会限制他的人身自由。你应该通知你的家人，并及时报警！如果你不这样做，你就无法阻止他的暴行。面对“pua”，你要用最恶毒的方式面对他，不是逃避，不是期待对方主动变好，不是向对方解释，只是说你爱我。无论爱人和爱情有多好，都无法占据你。只是一种失败的感觉，不是你的错！欺骗你的耐心和善良只会让你的生活更加困难。学会记住以下“渠道”，朋友、家人、社会。你应该知道，无论如何，你应该过上更好的生活。

四，学会勇敢说不。

任何让你觉得不舒服的事情，似乎都在某个地方出了问题，说不清楚，所以这种情况很难解决。这时，你应该在第一时间勇敢地说“不”。刚开始的时候，面对威胁和打压，你只说“不”，这是最有用的，因为对方会觉得你不“弱”。然后，他不会再做其他任何动作，有时候，隐忍成为“pua”的温床。

自恋型人格男退!退!退!拒绝爱情PUA

阴郁，心情永远不好他每天都不开心闷闷不乐是常态。

快乐狙击手你开心的时候会让他觉得刺眼很擅长通过一句话一个表情让快乐的你瞬间不快乐。

同情心无能不会对别人的遭遇和不幸报以同情他似乎在假定自己永远成功、永远顺利，永远往下俯视。

冷暴力高手假装无视你的消息、电话、需求所有清晰的需要回应的情感信号都有可能被他无视。

挑剔和打压他永远不会对你满意永远在打压你你不管怎么调整自己都不会达到他的期望值。

你永远需要低他一头他会通过各种挖苦、讽刺、嘲笑的方式让你觉得你的兴趣、爱好、喜欢的东西、生活习惯都不如他。

渴望无尽的仰望和崇拜他不需要平等的欣赏和尊重而是需要无尽的赞美和夸张的吹捧。

不会道歉你很难从他嘴里听到“对不起”和“我错了”。