暗恋很久的女生向自己表白，可是自己已经谈恋爱了，这种情况该怎么办？

如果是这种情况的确非常可惜，通过你的提问也可以看出你对暗恋的这个女生还念念不忘，有点后悔自己和其他女生谈恋爱，但作为一个男人，既然已经和人家谈恋爱了，就得对这个女生负责，所以不到万不得已就不要和你女朋友分手。而对于自己暗恋的那个女生，之前你一直没有对这个女生表白，而是选择了其他女生，就说明你有自己的考虑，可能是因为两人并不在一个地方，也可能是因为双方的差距太大，所以现在这个女生向你表白，你也要考虑之前的那些因素。在这个过程中，你要好好的对向自己表白的女生说清楚，自己已经有了女朋友，哪怕对方向自己表白也不能在一起，让这个女生对自己彻底死心。与此同时你也要对自己的女朋友坦白，把自己之前的这些事告诉给女朋友，看看你女朋友是什么态度，如果你的女朋友表示接受，说明她是真的爱你。如果你的女朋友不接受你的过去，那么只能以分手而告终。不过一般来说，在这种情况下你的女朋友是绝对不会和你分手的，因为你也做到了，非常坦诚，并且拒绝了那个暗恋你的女生，所以你的女朋友只会觉得非常感动，真正的爱一个人就要尽量的做到坦诚。在此之后你就要对你的女朋友一心一意，不要再想着之前的那个女生，虽然你暗恋过对方，对方也主动向你表白，但感情讲究缘分，你和那个女生有缘无份，只能放下。感情来之不易，遇到一个喜欢的人更是难上加难，与其接受那不知道会变成什么样的暗恋女生，不如珍惜眼前人和自己的女朋友好好走下去，这才是最为正确的选择。

我这辈子还没想象过被别人表白会是种什么样的体验。身为一个蓝孩纸，我一直觉得如果要开始一段关系的话，肯定是我先主动的吧。事实上我只是稍稍有点自知之明而已。与其想着会有女生追我，不如老老实实的主动展开追求。不过现实总是与想象背道而驰。十二月底，深夜里，我在微信上收到了人生中第一次表白。

刚开始她说出这句话的时候，我的反应有些迟钝。我只是以为她大概只是想和我聊天，借女朋友这个话题切入而已。这大概就是直男思维吧。没想到她接着就表白了。

我当时有点懵，脑袋有些空白。其实先前她就时常会找我聊天，我也曾幻想她是不是喜欢我。过一直是理智的否定了这个可能性。没有想到会在这一刻成为现实。内心懵逼之余更多的还是兴奋和喜悦吧。

被表白时的心情主要由“自己喜不喜欢对方”这个因素来决定。

不喜欢，这个时候如果对方是你普通朋友，那么一般就会很正常的拒绝对方，心情也不会变差，毕竟有人欣赏自己总是件好事。可如果对方是自己很要好的朋友，那恐怕心情就会变得苦恼不知如何是好了吧。

不讨厌，这是介于喜欢和不喜欢之间的状态，就是自己也不清楚对对方的感情，这时候心中或许会有喜悦，但也会有些小烦恼，犹豫到底要不要答应对方。

喜欢。这种情况的话当然是皆大欢喜啦，被喜欢的人表白大概就是世界上最幸福的事之一了吧，那种突如其来的惊喜，一辈子也不会忘记。

1、委婉拒绝法

委拒绝的模板：拒绝的话（“比起情侣我们更适合当普通朋友”之类的）+不是对方的原因+夸赞对方的话（外貌、性格都可以夸）+祝福的话（祝对方找到一个合心意的对象）+谢谢的话（感谢对方的帮助与照顾，以后有需要帮忙的地方请讲）。

2、移花接木法

比起单方面的直接拒绝，表现出心有余而力不足的态度，适当“贬低自己”或者提出另一件事情，可以平衡对方的期待落空。如“现在正处在工作的上升期，对于恋爱这件事可能分身乏术”这样的话。

3、短暂拖延法

如果毫不留情地立刻拒绝对方表白，会具有强大的杀伤力。如果你不立马说“不”，可以把拒绝稍微延后，缓冲一下对方的期待，但切记不要拖延太久，太久的等待被拒会让人更加不愉快。

4、开门见山法

对于你婉拒无效，或是没什么界限感的表白者，可以直接说不。

      对于一些男生而言，自己想要让喜欢自己的女生主动向自己表白，想要享受被表白的过程。如果自己真的想要有这样的体验，那么就应该让对方看到自己的重要性，只有足够的爱自己，这样就会付出行为。

一、让对方看到自己受欢迎的程度

      其实对于女生而言最害怕的就是遇到情敌，如果自己喜欢的男生有很多女生喜欢，并且对方还不为所动，这一点都会刺激到女生，从而让她采取行动。女生都会缺失安全感，只有和对方在一起才会自己安心，才会觉得没有失落感。

二、让对方明白自己的心意

      对于女生来说，男生的态度对于自己很重要，如果让女生感受到男生的心意，这样都会让对方有表白的冲动。现在的女生不向过去那么的矜持，面对自己喜欢的人可以勇敢的去追求，如果男生关心对方，并且让女生感受到浓浓的爱意，男生迟迟的不表白就会换来女生的主动，女生希望得到一个正式的身份。

三、让对方彻底的离不开自己

      想要让喜欢自己的女生主动地表白 ，肯定是男生要主动地对女生好，并且是享受到这种好之后就离不开自己，这样都会让女生学会主动。对于女生而言，如果自己感受到一个男生的温暖之后 ，都会让人觉得离不开对方，认为对方值得托付。

      其实在我看来表白是不分男女，只要真心的喜欢就应该牢牢地抓住 ，不要让幸福流逝。爱一个人就应该学会付出，而不要等待对方的行为，很多时候会让幸福悄悄地离去，所以爱一个人应该大胆的说出来，这样才会让人感受到幸福。