跑步的文案

跑步的文案（精选78句） 1我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。 2她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。 3随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。 4喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦…… 5那家伙一看风头不对，连忙像脚底下擦了油似的，溜之大吉。 6枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。 7他急急如漏网之鱼，惶惶如惊弓之鸟，逃向河滩。 8一个三岁的小男孩，像急滚的球似的冲到客厅的窗口边。 9他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。 10跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。 11“砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。 12我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！ 13“预备--跑！”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。 14看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。 15让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“；奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。 16犹如江堤决口，群马狂奔，长跑健儿像冲出闸口的水流涌人渠道。 17跑步的过程，就是不断进取的过程跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。 18下课了，同学们涌出教室，只有我一人呆呆地坐在位子上。 19第3圈了，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。 20跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！ 21我手提两个箱子，一口气赶了30里路程，感到两腿发软，手臂麻木。 223000米跑下来，他们一个个喘息不止，就像刚到站的火车头，大口大口地吐出一团团白气。 23她接过接力棒，像脱缰的野马一样，急速地向前奔去。 24两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。 25跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。不去顾及已经走过的路，我要向前走。 26人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。 27我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。 28一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持78个月，坚持一年，坚持更久。 29“砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。 30看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。 31太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。 32跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！ 33跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。 34我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。 35枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着（bidushe），耳边风声呼呼响。 36运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。 37跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。 38让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。 39天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。 40妹妹没命地跑呀，快跑到我眼前了，我忙闪身出来，妹妹一头撞在我怀里了。 41我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！ 42如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。 43她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。 44跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。 45喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。 46喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。 47跑步的过程，就是不断进取的过程跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。 48突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。 49一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！ 50我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。 51她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。 52跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。 53跑步这种无聊孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。 54我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。 55不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！ 56能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。 57之后的跑步生涯，无非是被困在椭圆形的跑道上，拼命挣扎并抵抗时间流逝的速度。 58我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。 59无论是背单词，还是跑步，暗恋一个人，这辈子，除了活着，我坚持最长的事就是听你的歌，因为我没有故事，只有一场最长的**。 60走路会撞到，跑步会摔跤。人无论做什么事情都有可能受伤。人生只要活着就会不停地受伤的。 61如果难过，就抬头望天吧，它那么大一定可以包容你所有委屈；如果想哭，就去跑步吧，把眼泪变成汗水蒸发掉。 62一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。 63从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？ 64告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。 65我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！ 66一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。 67当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。 68谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。 69在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。 70跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。 71跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。 72为了跑步第一名，头发梳成流线型；为了跳舞第一名，像个陀螺转不停；看你憋得快不行，短信祝你好心情！ 73我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。 74不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。 75去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。 76朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！ 77还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。 78摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

1、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。

2、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上？

3、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。

4、可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。

5、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

6、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

7、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

8、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

9、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

10、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。

11、人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。

12、最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

13、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

14、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！

15、社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

16、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练。

17、跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。

18、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

19、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。

20、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

21、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

22、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

23、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

24、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

25、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

26、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

27、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

28、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

29、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。

30、人生很复杂，跑步很简单。所以人们喜欢跑步有什么奇怪的？

给你提供下面几种参考：

1我刚从外面，看到朋友圈里的点赞和评论真是让人感到温暖。跑步确实是一项很好的运动，我平时也很注重锻炼身体。不过数字并不是最重要的，关键在于坚持和享受运动的过程。希望你也能找到自己喜欢的运动方式，并且坚持下去。

2我在上大学期间就开始跑步了，现在已经成为了我的习惯。数字只是一个参考值，最重要的还是保持健康和愉悦心情。如果你也有兴趣尝试跑步，可以从小目标开始慢慢提升自己。

3我很感谢你对我的支持和鼓励。跑步对于我来说不仅是一项运动，更是一种生活态度。每次跑步都能让我放松身心、释放压力。如果你也想尝试跑步或者其他运动方式，请随时向我请教或者一起练习。

跑步激励语短语

　无论是身处学校还是步入社会，大家都听说过或者使用过一些比较经典的句子吧，句子由词或词组部分和语调所表示的语气部分组成。那什么样的句子才是经典的呢？下面是我精心整理的跑步激励语短语，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

跑步激励语短语1

　1、跑步练耐力，散步练耐心。

　2、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

　3、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

　4、跑步很累时好开心，因为我还活着，活。

　5、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。

　6、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

　7、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

　8、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

　9、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

　10、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。

　11、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

　12、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

　13、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。

　14、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

　15、可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。

　16、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

　17、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

　18、从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？

　19、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。

　20、朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！

　21、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

　22、社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

　23、去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

　24、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上？

　25、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

　26、违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。

　27、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

　28、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

　29、人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。

　30、每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。

　31、摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

　32、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

　33、喜欢才能放肆的去跑，但懒，就是要克制。跑步虽易，坚持不易，且跑且珍惜。

　34、还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。

　35、之后的跑步生涯，无非是被困在椭圆形的跑道上，拼命挣扎并抵抗时间流逝的速度。

　36、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！

　37、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

　38、当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。

　39、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

　40、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

　41、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

　42、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好。有点奢侈的享受，一样都不能落下。

　43、为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

　44、就像在集体跑步的时候，每个顾全大局的人，都不会因为自己的鞋带不小心开了而停止前进。

　45、要说，我为什么比你们跑得快的话，那是因为在你们听到要跑步的时候，我已经站在了跑道上。

　46、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

　47、她十三岁开始穿高跟鞋，十六岁可以穿着七厘米的高跟鞋跑步。她穿高跟鞋就和穿平底鞋一样。

　48、跑步这件事可真好，是吧？又不花钱。只要有一双鞋，有一条路，不管何时何地都能说跑就跑。

　49、走路会撞到，跑步会摔跤。人无论做什么事情都有可能受伤。人生只要活着就会不停地受伤的。

　50、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

跑步激励语短语2

　1、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

　2、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

　3、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

　4、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

　5、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

　6、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

　7、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。

　8、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

　9、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

　10、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞的越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

　11、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……

　12、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

　13、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

　14、不要把跑步当作是“很特别的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，让身体去习惯它是很重要的。——关家良一，日本超级马拉松名将。

　15、跑步是苦的，上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤……这些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因为这些痛苦酸楚，跑步之乐才那么得有滋有味。

　16、跑步的人并不是在跟别人比赛，是跟自己的挑战。你可以发现你每天都在破自己的纪录，也许更快，也许更远。心理学家认为在跑步时抛开繁琐的人际关系而独处一段时间是有益心理健康的。运动心理的研究者更发现跑步的人能因每天完成自己的目标而得到成就感，累计这些成就感会让跑者更显得有自信心。

　17、跑者，每天都渴望天破晓时有一段快乐的跑步时光，他们生活规律，充满希望。把跑步当成生活的一部份是跑者的终极目标。绝大多数的跑者把跑步当成一辈子的事，有耐心的逐步将跑步融入生活。进而影响周遭的人，让他们也能认识跑步，也激励他们的热情，想去欣赏比赛，甚至条件许可之下也能开始跑步。

　18、如何坚持跑步？你跑步的动机是维持跑步成功的关键。问自己目标是什么，当动机越具体而明确时，越容易成功地将跑步变成日常生活的一部分。“减重”常是一个开始跑步的目标，但是如此模糊的目标也许只能支持你运动持续两星期，因为目标不够具体。必须要更具体地提出明确的目标，如两个月减三公斤。

　19、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。

　20、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

跑步激励语短语3

　1、在你不训练的时候，世界上某个地方的某个人却正在苦练。如果你们在比赛中相遇，他一定会赢你。

　2、我跑，来源于我对跑步的激情，而不仅仅因为跑步是一项运动。每次当我走出家门，我知道自己为什么出来，我将去何处，那一刻我会将身心凝聚在一处：一个能给我独处和内心平安的地方。跑步对我而言，远远超出了体育锻炼的层次，它带给我的回报是一个又一个精神上的胜利。

　3、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

　4、人在跑步时总会有觉得特别疲惫的时候，如果我们能在这个时候咬咬牙坚持下去。身体就会变得越来越轻松，而且还会让人觉得跑多远都不在话下。

　5、跑步不是，像平常所见，仅仅是关乎你在最后一场比赛做的，或者你上个礼拜跑了多少哩数。它是，更重要的方式，关于整个团体，还关于欣赏其他跑步者跑的哩数。

　6、生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑；长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。

　7、我们所爱的跑步运动，相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是：我们不需要球，球队或者场地；甚至于有些跑步者，他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处，想像自己在一个圆的中心，选择360度内的任何一个可以前行的方向，朝着那个方向奔跑就是了。

　8、长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药，因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有，跑步会有一段时间头脑清醒。

　9、我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许感觉你做不到。但是然后你发现你内部力量，并且意识到你有能力，远超出你以为的。

　10、当你发现生活上的每一个挫折，都比跑步要困难时，跑步就变成一块糖，给你坚持的信念。

　11、如果你变得焦虑，加速。如果你变得喘不过气，减速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力尽之间找一个平衡。

　12、生活就像是一趟长跑，只要能跑过那个最痛苦的临界点。不需要下载任何数据包，人的体能就可以自动升级。

　13、设想一个跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米冲刺，也有人在做清晨的散步，你要看你让自己站在那一条跑道上。

　14、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

　15、如果你打算提高，就和那些能够帮助你找到最佳状态的人在一起，感受他们的激励和鼓舞，这样做了后，你一定会有所收获。

　16、如果想改善自己的跑姿，你需要学会如何放松。我们的手和前臂可以调控紧张感，所以当你在跑步的时候，可以把注意力集中在手臂上。

　17、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练。

　18、玩不仅让我们保持年轻，而且还维持我们对相关事情严重性的看法。跑步就是玩，因为即使我们很努力做的最好，这就是解脱。

　19、我要去工作因此最后这是一场纯胆量的比赛，如果是这样的话，我是唯一能够赢得人。

　20、跑步vs不跑步的人，在每天看来没有任何区别。在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑步！

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