表白失败了，怎样才能走出失落？

爱情虽然美好，但是表白失败却非常令人伤心和失落。这时候，自己应该采取措施缓解失落感，让自己重新振作。

具体来说，自己可以通过放下思想负担、理智面对现实，以及树立自信重新开始这三种方式来缓解失落感。

首先，自己要放下思想负担。

当表白失败时，自己的思想负担会比较重，感觉走不出来。……这时候自己必须学会放下思想负担，抬头向前看。

……只有如此，自己才能从表白失败当中走出来，彻底消除失落感，让自己重新振作。

其次，自己应该理智面对现实。

现实摆在眼前，自己无法改变，就要理智面对。……虽然表白失败令自己很难受，但是现实就是如此，自己既然无法改变这个结果，就应该理智面对。

……当自己能够坦然面对现实的时候，

失落感就会得到缓解，自己将恢复平静。

最后，自己应该树立自信重新开始。

表白失败虽然令人感到失落，但并没有什么大不了，自己完全可以重新开始。……自己应该树立足够的自信，用更好的表现来展示自己，从而为自己争取更好的机会，追求更美好的爱情，以及更美好的生活。……这时候自己将彻底消除表白失败的失落感，重新振作、从头开始。

不论男女，喜欢一个人，心里就会忐忑不安。这种爱慕随着时间的积累越来越强烈，不少人就想对心爱的人表白，释放自己这种痛苦相思的心情。然而很喜欢一个人并不意味着对方喜欢你，感动的话语、真心的表白却遭到对方冰冷的拒绝，这个时候我们该怎么办呢，该怎么避免尴尬，走出表白失败的痛苦呢？下面小编为大家提出五种方法。

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1、调整心态、释放心情

因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。

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2、跟对方说没关系

表白被拒，双方都很尴尬，如果你这时再一走了之，以后两人的关系将会变得更加尴尬，能不见面就尽量绕远路不要碰见。不要让对方先来缓解气氛，你要把握主动权，跟对方说没关系，对方也不会太过在意这件事情。虽然以后的关系可能因为表白而变得有点奇怪，但是也不至于两人变得无话可说。

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3、跟对方做朋友

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

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4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因

你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。

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5、化悲愤为动力，提升个人魅力

一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

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总之，表白失败是痛苦的，但是却不能沉溺于痛苦之中。切实得找到适合自己的方法，才能获得美好的恋爱关系。

表白被婉拒还有没有挽回的可能

　表白被婉拒还有没有挽回的可能，挽回一个离心的爱人真的值得吗？都说婚姻是爱情的坟墓，破镜不一定能重圆，幸福的爱情在知道真相的刹那支离破碎，下面是表白被婉拒还有没有挽回的可能，仅让大家参考。

表白被婉拒还有没有挽回的可能1

　 一、收到拒信还有没有挽回的可能？

　很多时候，表白是水到渠成后的仪式，不是发起冲锋式的造势。这意味着什么呢，只有你得到对方足够的反馈，确认不会失败的情况下你表白才有意义。不然你的表白就对对方会显得很突兀，这对你们的感情发展也没多大益处，纯粹是你一个人的自导自演。那么表白被婉拒还有没有可能呢？当然是有可能的。

　如果你在吸引、现场、表白说辞等方面没有准备充分的情况下，你已经表白了，而且直接被否定，那你就要准备二次吸引对方，那要怎么做铺垫呢，先做回朋友关系。因为当女方因为对你没有丝毫兴趣的时候，拒绝了你，对方的表现一般是不愿意搭理你的，甚至还会有些反感，她的这些举动就是让你知难而退或者消失，因为看到你就倍感压力，觉得当时的友谊都变了味道。

　你要做的，就是让其友谊成分保留，可以这样去说：我发现表白后，我们可能恋爱比较尴尬，做朋友就挺好，那我们还是做朋友吧。当你这样退回朋友区，你就可进可退，可攻可守。但是要切记，朋友就是朋友，不要多做其他的事情引起不必要的反感和警觉。

　 二、表白被婉拒怎么挽回？

　 1、不要轻易的联系对方

　在你被她拒绝后，这个时候你正确的做法应该是在被拒绝后这段时间内 一定不要再去主动联系她，包括主动打电话，发信息，除非在她主动找的的情况下，就算是她主动找你，那么在你们说话的整个控局中，必须是你先主动结束这段对话，以忙为借口，并抛出下次聊做铺垫，为什么要这样呢？道理很简单，她拒绝你了，如果你还一味的去主动联系她，这就是典型的“跪舔”，容易被当成备胎甚至爱情被扼杀在摇篮里。

　 2、重新建立吸引和舒适感

　在你远离她生活的这段时间，努力提升自己。你已经表白失败了，所以你之前展现出来的价值都贬值了，如果你想要重新吸引她，那么你要表现出更高的价值。比如原来你只是展现你是有车的，那么下一次出现在她的面前的时候，你要成为一个车队的领头才会吸引到她。如果你原来在她面前是一个兄弟环绕的人，那么下一次出现在她面前的时候，你最好展现出预选的高价值，身边美女环绕，这样能够提升你的价值。

表白被婉拒还有没有挽回的可能2

　 怎么婉拒男生表白

　 1、婉拒男生表白注意不要太大声。

　如果想要委婉的拒绝男生的话，那么大家一定要注意不要太大声，因为很多男孩子虽然是喜欢这个女生，但是如果这个女生拒绝的太明显的话，可能会很伤害一个人的自尊，所以大家一定要学会尊重男孩子，就算不喜欢他也要他留下尊严。所以如果是在公共场合的话，那么委婉的拒绝他一定不要说得太大声，如果可以的话，尽量用手机发短信跟他说，或者是小声的和他说不要让他觉得太难堪，这样就算没有办法在一起，两个人也可以做普通朋友。

　 2、一定要表明自己的想法。

　如果想要委婉的拒绝男生的话，那么一定要表明自己的想法，先不要说你不喜欢他，尽量多和这个男孩子说一些自己的事情，比如说自己喜欢什么类型的男生，然后再说说自己有没有喜欢的人。慢慢的跟这个男生表明自己的想法，然后再跟他说说可能你们不合适，所以希望这个男生可以不用把精力浪费在你身上，这样跟他说的话一般人都会明白你不喜欢他，所以这个男生也不会再强求。

　 婉拒男生表白的方法

　 1、感谢对方的心意

　对于追求自己的人，首先一定要感谢别人对自己的欣赏，然后可以说出自己的想法，这样也不会给对方造成尴尬。

　 2、表明自己暂时不想恋爱

　如果自己找不到合适的借口，就可以说自己暂时不想恋爱，让他不要在自己身上浪费更多的时间了。

　 3、直接坦白自己喜欢的类型

　如果有些人委婉的拒绝并不能起到作用，就必须要直接坦白对方不是自己喜欢的类型，也不需要耽误更多的时间。

　 可以怎么婉拒男生的表白

　不管有没有男朋友，都要告诉他你已经有男朋友了，改天请他吃饭等等，或者用社交软件婉转的告诉他，你一直把他当做普通朋友，一定不要因为心软而勉强接受，因为最后受伤的一定是两个人或者更多人。

首先要懂得知难而退，说一句你可能不爱听的话，学生还是要以学业为重，毕竟你现在高二，马上面临高三，你这样下去，影响的会是你自己。

其次，不善于表达的你因为太喜欢她而鼓起勇气表白了两次，她拒绝了两次，说明你可能不是她喜欢的类型，而且现在她也有男朋友在QQ上秀恩爱，说明她给你表达的信息已经很明确了，希望你也不要在她身上浪费太多时间。

再次，你初中暗恋三年，高中两年，一共五年，我不知道你是什么地方的人，等你高中毕业，考上大学，你会遇到更多的姑娘，那时候你眼界开阔，条件可能越来越高。当你毕业了走向工作岗位，各项能力都提高了不少，你的视野会更宽旷，为什么非要在一个高中几百人的学校里非要抓住一个不放呢。

最后，还是以学业为重。1、你要好好学习，考上好大学，找到好工作，让你配得上得到更好的姑娘，让当初没有选择你的人后悔。2、当前最重要的是转移注意力，不要把目光都放在她身上，或许你现在喜欢不上别的姑娘，那你可以多和朋友们打打球，哪怕打打游戏，出去散心，把她从你的思维中剔除出去。3、变单恋为动力，你只有自己变得更好，才有选择的权力。

在情感方面，大部分人都不是一帆风顺的。在恋爱的过程中，会遇到很多的失败和挫折，而表白失败，……便是其中的挫折之一。当我们遭遇了表白失败的事情后，我们会失落、苦闷、我们会情绪低落。那么，面对表白失败我们该怎么办呢？

表白失败之朋友倾诉如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就……舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。在感情的世界中，如果自己的女朋友很能作，那就是一种很特殊的体验，那这种体验有什么样的感受呢？下面我来说一下自己的看法。

一、什么都作

其实特别能作的女朋友都会具有一些特质

，首先要从什么都作来说一下，很多时候有一种女朋友就是什么事情都作，你会发现，什么问题你都能发现她作的点，就是你说出什么话，做出什么事情，以至于有什么想法，到最后都会作到让你无法理解，无法认同，这个时候你会就很难受，很别扭，但是有没有办法解决。……

二、蛮不讲理

其次就是蛮不讲理，这也是能作的女朋友的特质之二，很多时候你都会发现，你的女朋友蛮不讲理，就是你说什么话，都听不进去，他想干什么，你觉得不可能你也没法拒绝，因为你拒绝了很有可能就火山爆发了，特别能作的女朋友而且还无理取闹，就像一座活火山，

经常爆发，所以蛮不讲理的女朋友更可怕。

三、无理取闹

下面我们来说一下最可怕的女朋友作的形式，……这个形式就是能作女朋友的特质之三，这种作的形式就很恐怖了，蛮不讲理最起码不会主动生事，但是无理取闹就会主动生事，当你的女朋友主动生事，如果你能力较差或者情商较低的情况下，你就遏制不住你的女朋友，这种体验真的是无法体验的。