请问表白是当面好还是电话好或者微信。。

生活需要仪式感，告白也不例外，我认为当面告白比较好！

如果连表白这种事，都只需要动动手指发条消息的话，那还能指望他在其它方面对你用心吗？一场有仪式感的表白，不是为了让他证明多爱你，而是为了让他表达出他爱你。一个足够爱你的人，也一定会好好把握这个机会，让它成为你余生美好的回忆。

有人说，之所有选择在微信上表白，是因为害怕当面表白被拒绝会很尴尬，所以想给自己留有余地。那回问一句如果你连一句“我爱你”都不敢亲口跟她说，又怎么好意思说以后会为她遮风挡雨，照顾她一生呢。

记住真正爱你的人，他一定会当面说出他对你的喜欢。因为他知道只有面对面两人眼神交互的时候，他对你的爱才能完全表达出来。也许没有鲜花和浪漫，但也胜过微信上的千言万语，你要相信世界上总会有一个人怀着一颗炽热的心走向你。他会站在你面前，牵着你的手，用最真诚的眼神望着你，告诉你：“我爱你”。

有的人不喜欢当面告白

有的人选择不当面告白，是为了给自己留余地，避免当面被拒绝的尴尬，躲在屏幕后面会更加有安全感。这样的人往往缺乏自信，预判对方能同意的概率不高，抱着“死马当活马医”的态度尝试告白，算是给自己一个交代，就算被拒绝了，也能自我安慰说“我尽力了”。

如果你还算喜欢这个人，也不要轻易接受他这种怯懦的告白方式，因为他绝不会因为你接受了就喜出望外，只会产生“原来可以如此简单”的心理，在一起之后也不会懂得更加珍惜你。

不想彻底拒绝他，你可以给他指明一条努力方向，让他知道如果加把劲去追求你，是有效的，比如说“你很不错，但我想要更了解你一些，如果喜欢我的话，多约我出来见面吧，可能以后你捧着鲜花来告白我会高兴哦”。

1年轻，受1点苦，才会真正谦恭。不然，自以为是的聪明和藐视1切的优越感迟早要毁了自己。

2想成为你这辈子，不管过了多少年，遇见了多少人，以后回想起来还会觉得妙不可言的人。

3也许，很久以后你才会懂，像我这般倔强的人，是要鼓足多大的勇气才会求你别丢下我，又是憋着多大一股劲儿才会彻底把你赶出我的生活。

4能看穿你三方面的人值得信任：你笑容背后的悲伤，你怒火里掩藏的爱意，你沉默之下的原因。

5你似乎并不在乎我，毁了我所剩无几的骄傲，我是否应该自觉离开了呢

6努力的最大动力，在于你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。

7你收起了任性，也磨掉了脾气。不再轻易伤害，不再无端猜忌，因为你知道，时不予我待，值得的人，珍惜；无谓的事，远离。

8我习惯了无所谓，却不是真的什么都不在乎。

9有时，真的不能用一种爱的标准去衡量另一种爱的。有的爱，你不是当事人，你根本就不能懂得。何不选择就此放下，因为，我们希望我们自己幸福，趁着可以爱的时候还是好好的爱吧，别让你的爱情等待太久，别让你的幸福等待太久。

10走错了路，要记得回头；爱错了人，要懂得放手。人心都是相对的，以真换真；感情都是相互的，用心暖心。要走的人留不住，装睡的人叫不醒，不喜欢你的人感动不了。只是一起走过一段路而已，何必把怀念弄的比经过还长。

11梦想的切入口往往很小，它并不像星星那么遥不可及，欲望就如一把助人攀登的阶梯，只要我们都坚守着自己的信念，有信心，有耐心，脚踏实地朝着梦想去攀爬，一步一个脚印，踏上追求梦想的漫漫征途，总会有一天能够登上成功的峰顶。

12为了一个你，我和多少人淡了关系，结果，担心的事情还是发生了，你走了，他们也没了。

13有梦想的人睡不着，没梦想的人睡不醒。这个世界根本不存在“不会”这回事，当你失去所有依靠的时候，你自然就什么都会了！

14不是所有的是非都能理清，不是所有的付出都有收获。有些选择是无可奈何，有些失去是注定的。与其无法言说，不如一笑而过；与其无法释怀，不如昂然自若。

15风吹过我的身旁，残留着你的味道，我忘却的那种情怀，不知不觉怀念起那种感觉，使我偷偷的傻笑。

16有时候你放不下一个人，不是因为那个人无可替代，而是因为你在那个人身上花费了太多的时间精力，一旦分开，就好像自己用时间和青春细心堆砌的城堡轰然倒塌。

17没人会一直顺利，愿你更加强大，然后终于有一天，可以笑着讲述那些曾让你哭的瞬间。

18压力是棵墙头草，你若强来它就倒；压力无需挂嘴边，等闲视之平常心；忙里偷闲舒筋骨，生活规律莫闲散；简化生活及欲望，顺其自然少烦恼。

19你每天遇到千万人，没有一个真正触动你的心。然后你遇到一个人，你的人生就永远改变。

20通常，每一个内心强大的女人背后，都有一个让她成长的男人；一段让她大彻大悟的感情经历；一个把自己逼到绝境最后又重生的蜕变过程。一拥有强大内心的女人，平时并非是强势的咄咄逼人的，相反她可能是温柔的，微笑地，韧性的，不紧不慢的，沉着而淡定的。早安！

21有付出才有收获，有拼搏才有成功，有梦想才能进步，有辛苦才有成绩，有追求才有业绩，有进步才有功绩，周二很忙，忙里寻找梦想，努力向前冲，希望在天空。

22心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪都有快乐。得意时要看淡，失意时要看开。人生有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。多一些宽容，多一些大度，挥挥手，笑一笑，一切的不愉快都会成为过去。

23很多时候都是自己挖了个坑，然后义无反顾的跳进去，坑是自己挖的，跳也是自己跳的，最后爬不出来的也是自己。

24你的心也许会破碎，但人们却依旧会像从前一样生活。

25真正的大心境，并非放弃后的坦然，而是放下后的无意。人生有相遇，亦有分别，遇时珍视，别前祝福，某人某事终是化作记忆，莫让过往云烟迷惑了行程；生活里本没有绝对的是与非，别在是非之间劳心费神，幸福才是人生的唯一答案；得到勿窃喜，失去毋徒悲，得失只是一种状态。

26幸福与否，只在乎你的心怎么看待。你要是总感觉自己钱没有别人多，地位没有别人高，妻子没有别人的漂亮，丈夫没有别人的体贴，孩子没有别人的聪明，你能感到幸福吗？佛祖说，不幸往往源于自己，烦恼往往源于比较，痛苦往往源于不知足。心好一切都好，心美一切都美。

27人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。

28你这么努力，忍受那么多寂寞和纠结，最后也没人觉得你多优秀。

29太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。

如何表白

（共分四大块，请耐心看完：一是实用表白技巧；二是男表白女；三是女表白男；四是表白场所选择。）

表白阶梯：避免表白死的实用表白技巧

表白是指向女生表达你对她的兴趣，算是一种兴趣声明。表白是关系升级的一个转折点，明确你们两人关系定位的一种声明。其目的只有一个：让女生接受你对她的兴趣，来合理化双方的关系。

表白在整个关系升级过程中是重要的环节。如果没有这个环节，女生会对你的发展意图感到迷惑，对你的兴趣产生怀疑。

“表白死”的陷阱

关系升级有个必须的前提条件，是你们相互有一定的吸引和可得性，如果没有这个前提肯定会迈入“表白死”的陷阱。表白死是指：男人向女人表白后，被女人拒绝，从而令关系急转直下，吸引和舒适感锐减。

在PUA系统中，表白是一个极少提及的话题。对于很多PUA系统而言，语言上的表白其实是不必要的，因为有很多其它的表达方式可以代替，比如身体语言、给予可得性、Kino升级等等。

表白死源自2个因素：

1 相互吸引或可得性不足；

2 给予了对方过多的压力，让对方需要一下子承担起具有排他性的恋人角色，让对方在面临没有预期的情况下感到不舒适。

传统表白方式的问题

在传统思维里，表白是向女生表达自己的兴趣，这可以通常是一句“我爱你”或者是“你可以做我女朋友吗？”如果对方接受你的表白，那代表她需要承担起恋人的角色责任，但在对方还没有准备好的情况下，这样的表达会形成太大的压力，所以女生会本能地拒绝来逃避这种压力，避免这个责任。这也说明了为什么很多男人在表白这一环节掉链子，掉进表白死的陷阱。

表白阶梯

你必须学会不同方式、不同程度的表白，避免女生拒绝你以后就不能回头的尴尬。

表白遵循着“表白阶梯”的原理，由浅至深的让女生慢慢接受你对她的兴趣。对女生的兴趣声明，不一定一张嘴就要说“我爱你”，开始可以由隐晦的声明来代替。如“你眼睛很漂亮”、“我觉得你是个心地善良的女孩”等是比较浅层的兴趣声明，它不会给女生造成任何的压力或者尴尬，也就是你对她的称赞也算是兴趣声明的一种；相对比浅层的兴趣声明，像“其实我觉得你是个吸引人的女孩”、“我觉得你性格挺好的，我比较喜欢性格好的女生”会表达出你对女生更多的兴趣；至于“我喜欢你”“做我女朋友”一类的兴趣声明，是最明确的表达，这是“表白台阶”最顶层的表白。兴趣声明的直白度是根据女生被吸引程度而决定的，如果女生完全被你吸引，你可以运用最明确的表白，这会让你们的关系迅速得到提升，但一般情况下都不建议对女生表达最明确的兴趣声明。

逆向表白

逆向表白是指说女生对自己感兴趣来表达你对她的兴趣声明。它的原理是预先假设女生的兴趣意向，再补充一个让对方合理化思维的理由。“其实我觉得你挺喜欢我的，或者说你并不讨厌我，我相信你不会跟一个你讨厌的人见面。”就是很好的一个例子，当然这里的前提也是女生不讨厌你被你吸引。

回应：表白成功/表白失败

如果表白成功，代表她愿意承担起恋人的责任，那你就好好享受一段新的关系。如果表白不成功，你应该忽略女生的回应，不要被女生拒绝后的那种负面情绪所影响，重新在吸引环节下功夫。不要问女生“为什么？”本来女生没想过具体原因，但因为你追问，她需要找到一个理由来合理化你和她自己，一旦她找到了，她就必须保持着一致性。

一、男生表白女生

　　你好！哥们，我是过来人了，经历过你们这种阶段，确实很有意思也很纠结，下面听哥们好好说。

　　看了你的情况，我分析了下，现在这个世道啊要想成功追女！不能用常规方法了！特别现在你们都有个误区，都想表白才觉得自己怎么怎么了，然后表白完了等别人“承认”，我说的没错吧‘

　　这样很容易失败的，兄弟。特别是如果对方对你没啥感觉那种。其实呢是可以先亲了她在表白！这样对方既有新鲜感有刺激，要是初吻的话更加死心塌地呢！

　　现在追你孩子一定要快准狠，我是说最关键那时候啊，你听我说啊，一个字一个字打给你，不能按常规出牌了，像平时那样追女生的逻辑已经过时！

　　下面我会告诉你一些我的经历吧和我的理解。希望对你有帮助！！

　　我的经验：当你喜欢一个女孩子，你就要冷静先，别想得太美好。

　　接着，你要做的事，就是找机会，大家一起活动的时候，和他慢慢套近乎。注意，你平时别老是在她身边晃，这样人家会反感的，你要做的事，就是把自己变得优秀，各方面，增加自己的资本。比如弹钢琴，跳街舞，电脑编程，还有什么唱歌很好，写字很漂亮，书法，这些，当然最重要是事业！！！搞好你的事业，赚钱多了，学生的话学习好了，那么你的关注度就高了。竞争力也大了！

　　我很真心的分享我的经验，希望你可以从中学到精髓！总之就是“泡妞，欲速则不达，欲求则不得，要若即若离，循序渐进，最后夺去她的芳心！还有就是不要老师在她身边晃，你要积累资本！懂吗，女人不喜欢那种整天在她身边转的人！

　　你下一步，就是慢慢发展，慢慢的约她，然后无意识的试着和他分享你的小秘密，让你们两个变成无话不说的好朋友，最后在某次，然后在哪天比较人少的时候，你们又一起聊天，你就试着问她男女朋友的问题，然后给他暗示，那个时候，别胆小，最好去喝杯酒，你觉得把握得好，就可以问她比如你觉得我是个怎么样的人，什么之类的，然后趁他犹豫，直接吻她，搞定，表白，那是以后你们亲热的时候再说的，哈哈。

　　我就是这样成功的，总之，这是一个不能急的事情，到最后成功的那一刻，你才会感受到你这些时间的路走过来总算pay off了，那种感觉，太美妙了！哈哈，说到这里不妨再分享下我表白的过程：我表白时对我女朋友说的是：X，你知道吗，在对的时间能遇到一个对的人，人这一辈子没有几次这样的机会。我现在遇到的那个人就是你，希望你能给我一次机会让我好好爱你，亲爱的！ 然后我女朋友想都没想就扑到我怀里不肯起来了！！

　　（当然当时我们两个聊天聊得很暧昧了。我感觉是时候了，时机一定要把握好！不可太急，因为女孩喜欢浪漫的时候，温馨的感觉！这样他一辈子也忘不掉！最好称她犹豫可以亲她！不过你要准备好被她删一巴掌，当然我认为这不算什么！毕竟你要得到你的幸福，一巴掌代价就太小了！

　　其实表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。

　　有没有“迫不得已非表白不可”的时候？

　　有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。

　　“爱”字不要轻易出口

经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。

　　haha,还有你知道最高境界是啥吗，就是男的直到跟女的上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了：“你怎么还不求我做你女朋友啊！”

　　完全我自己写的，亲身感受，希望可以帮到楼主！写得累死我啦……哈，没想到还不少啊。不管那么多啦能帮到你就行！！！按我这方法，成功率非常高的，有很凑效！女生都喜欢刺激的、呵呵

　　祝楼主早日追求到幸福！！！！生活愉快!

　　有什么问题可以留言乐意为你解答！！

　　第二次补充回答……

　　哥们啊

　　千万别别那么快让她察觉到，不然有些女生不给力会很伤你积极性的。

　　你看反正你做那些都是提高实力的都东西对以后也有用嘛……你说呢

二、女生表白男生

　　男生追女生,男生向喜欢的女生表白。但是随着时代的潮流的改变没有所谓绝对不变的游戏规则,女生该怎么向男生表白,如果女孩子还相信那套“女人只要安静等待,白马天子就会从天而降”的话,情路之坎坷可以预见

　　现代的剩女的数量在增加,难道女孩子变得不好了吗,男生的要求越来越高吗。其实不是,在这非常时期,女生只要多点主动就靠近和得到心中白马王子的机会了。

　　首先表不表白是最基本的问题,你是担心他因为有其它原因而拒绝你,还是因为不喜欢而拒绝你。如果是前者,而且你也对你们的未来有信心,你可以试着跟他说出你的想法,告诉他你可以跟他一起面对问题等。

　　如果是后者,那么,勉强就没幸福了,但是,表白是为了没有遗憾,你考虑下要不要试试吧。

　　你若爱上了某位小伙子,就应该努力去追求,但出于姑娘羞怯的心理,不便坦白直率地向对方表示,那你怎么巧妙地把心思传给对方呢女生该怎么向男生表白，请参照下面的办法:

　　先给他写个信,亲手交给他,试探一下有戏,就约会,网聊,电聊如感到写信,送信不方便,就想办法了解他的电话号码或@@号,网上或电话短信表白你的心声。

灵活运用肢体语言来间接表示:譬如微笑和眼神交接,都是传递你好感和善意的好方法。;眼神交接的重点在于游移,直直地盯着对方看,可能会被误解,应该互视,移开,互视,移开,互视……接下来也许就该他采取行动了。

　　运用第三方表示:有时候女孩子的确很难开口的话,可能通过身边的好朋友帮你传达你的爱意,如:"xxx经常赞你","xxx说你人品好为人爽朗正真,希望自己的男朋友是这样"。你借朋友的口把自己的心里表达出来,所以很逼真,对方也看不出破绽。如果他是聪明人的话,他就感觉你的爱意会对你有好感。

　　投其所好:女生该怎么向男生表白，你首先要多方侦察你心目中的男生的兴趣和嗜好。例如,那位小伙子喜欢文学,他便会到图书馆借书看。你看清楚他喜欢哪一类书,自己也多借同类书来看,然后找准个机会和他聊上几句,把话题转到这类书的内容上,自然就可以谈得很投机。再经过一段时间的接触,你若觉得合心意,就继续下去;若觉得不合适(不要被“一见钟情”之类的话所迷惑),就淡化关系,慢慢退出这个情网,双方均无伤大雅。

三、其他需要注意的情况

表白可不是一件容易的事情，怎么表白，在什么时候表白，在哪里表白，都是需要考量的，今天就教大家如何表白吧！！

1什么时候表白比较好：

表白需要挑一个好的时间，当然这个需要有一个前提（你们已经聊上了一段时间，而且女孩子对你的感觉还不错，回复你短信的速度很快，一起也出去聚会过几次）一般来说，情人节七夕以及愚人节都是不错的选择，还有就是男方或者女方的生日，也可以。

2表白应该怎么说：

表白的话应该怎么说，情书应该怎么写，这是困扰广大男生最大的一个问题，我这里给大家说一个大概的思路，比如（第一次见到你的感觉）（和你聊天我的心情总是很好）（我们有很多相同的兴趣爱好）（我好几次梦到你了）（每天我都会想起你）（我特别想和你在一起）等等等等。

3选择表白的场所：

如果你是一个比较害羞的人，那么我建议表白通过网络或者短信的方式，当然了，你也可以直接面对面的说，西餐厅、咖啡馆、相对比较幽静，情调比较好的地方都可以。

4事先的准备：

表白之前可以先预预热，比如给对方换个亲昵一点的昵称。比如在表白之前多出来见几次面，送点小礼物等等。这个都可以为事后的表白来加分，成功的几率也会高出许多哦。

5如果被拒绝应该怎么办：

被拒绝一样分为很多情况，拒绝肯定会有拒绝的理由，我们可以根据情况来决定下一步计划

比如她觉得双方都还小 那么可以先做朋友关系 保持好联系 以后等到时机成熟我们可以再进行表白。

如果她直截了当的说她有喜欢的人了，或者说没有感觉的话，做朋友其实也是不错的选择，强扭的瓜不会甜，更适合你的人还在等待着你去寻找呢。

　　希望楼主能与表白成功~~

　　希望楼主采纳 谢谢，纯手打不易。

如果对方鼓起勇气向你表白，也不要让对方太难堪了，不过明确拒绝的意思还是要到的，比如可以说你这个人不错，先夸奖一下对方，然后的话说我很喜欢你这样的朋友，或者可以完全以玩笑的语气说，你是不是在玩大冒险，然后以玩笑的语气表示拒绝对方，这样对方也有台阶可下。

文丨文仔

一条简单的梯子，却上演了无数的欢笑与感动。

在今年年初，湖南卫视的午间档又变得新鲜热闹了起来，全民趣味竞技综艺《更上一层楼》出现在大众视野，于每日中午十二点半准时为观众提供欢乐。这档以“滑”、“碰”、“冲”为设计理念，全新加入心愿清单环节为挑战者提供发声窗口的节目，涵括了民众亲情、爱情以及信念的表达。《更上一层楼》以小体量浓缩内容精品，在普通的全民竞技综艺群中有着不普通的表现。

从2018年开始，曾经大量以民生新闻、生活资讯为主的午间时段逐渐被各大卫视平台看到价值， 作为除晚间档以外的全日次高峰，午间档不仅拥有大量的固定受众，同时受众们还有着十分明确的综艺需求：简单、创新、快乐。

午间档最主要的受众是什么样的？据研究调查显示，中国有超过四成人习惯于边吃饭边看电视，电视已经成为了饭席之间的必备“伴侣”。因此贯穿整个午饭时间的午间档，其受众以家庭为主要单位，而一家人一起看的电视综艺，必定少不了合家欢的主题内容。

湖南卫视继推出《摇啊笑啊桥》获得大众喜爱后紧抓午间综艺市场，深谙午间档的巨大杀伤力，因此于1月28日接力推出全民趣味竞技综艺《更上一层楼》抢占午间档的头部阵容，来接力扛起湖南卫视午间档收视大旗。

《更上一层楼》是午间时段首播综艺节目第一，索福瑞全国网、索福瑞城市组、欢网、酷云、尼尔森数据的五网第一，以趣味创新为午间档注入了新鲜活力。而多个第一的成绩也足以见其在午间档综艺市场中的突破所引起的收视热潮，可以说，《更上一层楼》在2019年初延续了湖南卫视趣味竞技综艺的口碑，赢得了观众的青睐。

江苏卫视《非诚勿扰》、浙江卫视《都挺好》、东方卫视《芝麻胡同》、山东卫视《产科医生》，从午间档整体的播出布局来看，电视剧与综艺的重播是各大卫视平台的主要编排，在此大环境下湖南卫视可谓是一枝独秀，首播综艺《更上一层楼》打破重播遍地的午间桎梏，在午间市场上为观众提供新鲜节目内容，提高受众吸引力。 从酷云实时收视上星综合组数据分析来看，3月7日播出的《更上一层楼》就使得湖南卫视在午间档省级卫视数据排名中位居第一，《更上一层楼》在午间开拓出属于自己的综艺新地标。

相较于其他时间段，午间档的体量确实较小，但这种短小的时长正给竞技类综艺提供了完美的包装， 将反复冗杂的竞技现场内容进行精简和串联呈现出趣味性，达成“小而精”的节目效果。 而《更上一层楼》竞技模式中选手的故事独立性，也便于其将亮点内容独立制作短视频填充观众的碎片化时间，其在抖音App上的短视频单条便达到204万播放量，以短视频的“尝鲜”扩大品牌影响力。

而《更上一层楼》之所以能够占据家庭午饭时段，则是因为其轻松愉快的竞技模式。没有冗长的铺垫，节目一开始就通过素人嘉宾的简单访问成功拉开竞技正题，即便赛程短、赛制简单，但是在“史上最滑楼梯”的作用下，节目自然而然产生了花样肢体 搞笑 。

比起语言 搞笑 ，肢体 搞笑 的传达更为直观， 为了能够完成目标，素人选手们各显奇招手脚并用，在“特攻队”的追击下互相协作以求最终达阵。在一天中的午饭休息时间里，这种简单且密集的笑点给观众进行“加餐”，毕竟纯粹的快乐最为“下饭”。

再者是《更上一层楼》的全民参与性质让观众更加能够融入。素人嘉宾之中既有家庭主妇、商业精英、医生老师，也有配音员、个体户等等各形各色的职业。然而不管是什么样的出身，在《更上一层楼》之中都转变为穿上各色紧身衣的挑战者活跃在爬梯之上。

可以说《更上一层楼》凭借时间编排与模式获得了观众缘后，真正固定住受众群的是其有趣且温暖的内容。节目的竞技模式之下蕴藏向上拼搏、互相扶持、团结协作的微小细节，多样的素人角色也为大家呈现了什么叫做“高手在民间”。

除了会舞蹈、能配音以及拥有铁鞋功夫等才艺技能外，《更上一层楼》中的 搞笑 技能也被点满，尤其在“特攻队”的追赶下，素人选手们如何巧妙的逃脱危险达成目标让观众聚焦，在微博综艺话题榜排行上总是有着《更上一层楼》的身影，“更上一层楼”的微博话题阅读量更是达到51313万，讨论量达到39万，这一场全民的趣味狂欢从饭席间的热烈讨论覆盖到全网。

每一位参与选手在进入到爬梯赛道前都需要经过一次“幸运检测”。从“好运”、“事业”、“爱情”三个选项中选择正确的那道门开启，运气不佳的嘉宾便只能吃个闭门羹后重新选择。但一时的领先并不代表着成功，毕竟碰上长达125米，高达688米的巨型楼梯，就算手脚并用小心翼翼也难免碰到“脚滑”回到起点的窘况。

素人选手们与三支“特攻队”进行斗智斗勇的画面是最为精彩刺激的。其中就有不少选手为了防止团队全灭，以自我牺牲来换取队友安全。在3月5日的节目中，选手小粉使用“美人计”牵制住鲨鱼“特攻队”，为同队小紫争取到冲刺机会最后成功达阵。 当然有协作型团队，就有互坑型团队，在《更上一层楼》中也不乏同队队友相爱相杀的景象， 这些奇妙的反转总是伴随着选手们的手忙脚乱，引人发笑。

而在3月1日的节目中，因为观众的大部分注意力都放在了接受访问的“金融男演员”小黄身上，一旁沉默的小紫如离弦之箭般冲入赛道一路畅通到达了终点后，包括特攻队在内的所有还未接触梯子的成员都在呆在了原地，引发一众爆笑。 “开始了吗？已经结束了” 的 搞笑 戏码首次在节目中上演。

不止如此，《更上一层楼》还意外的发展了“ 情感 交友”的副业。在节目中有不少完成达阵喊出“我想交个女朋友！”心愿的小伙子；还有男友一路守护女友登顶，最后成功求婚的小情侣，让观众收获满满感动；更有参赛夫妻在赛后暖心告白，让人看到了夫妻之间的互相扶持。

《摇啊笑啊桥》制造了网红“摇摆桥”，而《更上一层楼》则是为大家提供了一条“心愿梯”。通过跌倒、爬起、跌倒再达到终点的拼搏，求得表达年度心愿的机会，传递朴素且真实的 情感 。《更上一层楼》通过全民趣味竞技这一窗口为普通人发声。

《更上一层楼》也意外的见证了一段姻缘的接续，节目组在选手回访中从曾经在节目中向前妻表白心意的李先生口中得知，其诚恳的复婚心愿通过节目的播出被前妻全家看到，复婚心愿择日便将完成。在对节目组人员的回复中，李先生表达了自己对节目平台的感谢， 《更上一层楼》的心愿不仅是对自己的激励，也让所有人见证普通人的目标与决心。

湖南卫视对于全民趣味竞技综艺的创新一直都是进行时。 从早期的《智勇大冲关》到去年的《摇啊笑啊桥》，再到现如今的《更上一层楼》，其竞技模式与趣味主题都在随着综艺流行趋势变化而变化，以满足观众解压 娱乐 的需求，调动全民运动的积极性。

关卡多、难度大是《智勇大冲关》的特色，从第一关到最后完成赛道登顶，不仅需要智力还需要强大的体力，因此也限制了参与的人群。回想当时成功登顶的选手大部分是健身教练、武术选手，又或者有着强大体力的角色，“智”与“勇”的硬件要求对于普通人来说实在略高。

而在《摇啊笑啊桥》时期湖南卫视便开始将赛制进行彻底简化，将“摇桥”作为唯一的挑战项目，并且加入鲨鱼队等由专业人员组成的“特攻队”来与素人选手进行PK。湖南卫视竞技类综艺在不断的精简，而到了《更上一层楼》的主题性就越发鲜明起来，以勇闯爬梯的设计传递向上拼搏的正面能量，得到了人民网、光明日报、新华网等主流媒体发稿报道。

“人生不怕失败，跌倒就要站起来”是《更上一层楼》的核心主题，意在传达不断向上达成目标的拼搏精神。 竞赛整体围绕一条看似简单实则有难度的爬梯，但这条爬梯的难度对于任何人都适用，不论是男女老少都可以有机会挑战成功，只要不放弃，再爬起来拼搏之时总能获得他人的掌声和完成内心的目标。

《更上一层楼》在难易度上做的减法，同样也是在为全民性做加法。“如果是我……”“这时候应该……”在看节目的同时观众经常会冒出这样的念头，这是因为简化的模式加大了观众参与的渴望。 同样，以“爬梯”贯穿整体，《更上一层楼》在一次次的竞技中加固节目品牌文化，形成独属于湖南卫视的全民竞技矩阵。

不断的继承与创新，湖南卫视在每年的全民竞技综艺打造上下了不少心思，《更上一层楼》也日渐占据观众们的午间档，成为休憩时间的快乐源泉。 全民趣味竞技综艺这场接力，湖南卫视一直都在“更上一层楼”。

01

要认识一段时间，双方有了较为深入的了解。切记不可一上来就直接当众表白，这种情况多数女生不太能接受，尤其是周围还有很多人起哄时，都不是最好的表白时机。

02

表白最好不要在手机或者短信里，最好是现场表白，记住营造浪漫的氛围。可以摆些心形的蜡烛或者用她喜欢的东西围成爱心，要有形式感和浪漫气氛。表白可以选择在一起吃晚餐，上甜品的时间。这时候一般吃的差不多了，时间和心理上，女孩也更容易接受。

03

表白要选择合适的地点和契机。午后近黄昏的幽静美景也可以增添浪漫的气息，让人更容易接受。

04

可以通过喜欢的对象的朋友或身边的人了解他或她最近的心情和动态，选择一个最为合适的时机表白可极大程度提高表白成功率。