拒绝对方表白

你好

首先，态度要坚决。拒绝难免是一种伤害，但不能因此而犹豫不决。既然是爱上你的人，对你的言行都非常敏感。如果你拒爱的态度不够坚决，很容易造成对方的误会，尤其是对方处在深爱你的状况，你所采用的出于礼貌或者是顾全的思想，会让对方觉得你也是爱他的，至少是让他觉得还有希望，最后往往带来比拒爱更大的伤害。

其次，尽力维护对方的自尊。为了减少拒爱给对方的心理伤害，也使对方更易于接受，就必需设法维护对方的心理平衡，尽量减少对方的内心挫折。具体说来，你不妨先对对方的人品和才华等加以赞许，然后说明你为什么不能接受求爱的理由；说出的理由要合乎情理，最好从对方的角度提出有利的方面，让对方觉得拒绝也是为了他(她)好；如果必需向旁人作出解释，你不妨把消极原因归因于自己，避免给人单单造成一个你拒绝了他的印象。这种方法尤其适用于对那些心理比较脆弱的人，可以避免一些极端现象的出现

1控制自己的情绪，当你被拒绝时，你应该知道如何询问对方拒绝的原因，这样你就可以了解自己在哪里失败或哪里不好。从而给他们一个缓解情绪的机会，让他们了解自己的缺点。

2与朋友交谈，有时候，不要把一切都记在心里。这可能无法解决，会增加你的易怒。所以不要害怕被嘲笑。和你的朋友谈谈。也许你的朋友会给你建议。

3不要感到自卑。如果你完全失去了自己，你就不可能拥有真爱。你是否优秀与对方对你的态度无关。你对自己的看法比对方对自己的看法重要得多。不要太在意别人对你的看法。爱只是两个人之间的事，不多也不多。慷慨和平等可以增进理解，真的不能做情人，得到友谊也很好。

4调节你的认知，很多时候，当我们被拒绝时，我们会感到非常沮丧，这会让我们抛弃自己，鄙视自己。但是我们需要知道被拒绝的原因有很多，除了我们不喜欢你。例如：a对方有一个最喜欢的人；b、 你们俩在某些方面不合适。所以我们不要贬低自己。

5即使你因为不喜欢而被对方拒绝，也没有必要放弃自己，因为萝卜和蔬菜都有自己的爱。如果对方不喜欢你，一定会有其他人喜欢你。我们的价值由我们自己决定，不会因为对方的拒绝而消失。

6、积极乐观转移目光，拒绝是种痛苦情绪。与之对抗，你很容易陷入到负面的感觉中去。但沉浸在消极之中只会让你一遍又一遍地重温被拒的经历，不仅不能释怀心伤，也使放下过去变得更难。那么，表白失败怎么办呢你需要积极乐观地看待这件事，转移目光淡忘这件事，这样就能够慢慢地走出失恋的痛苦

很正常，说明你真的喜欢那个人，不过可惜，为那个人可惜，因为他（她）错过了一个如此深爱他（她）的人。不过如此负面的情绪你也不该多留长时间，因为，你是在为一个不爱你的人而伤心沮丧，所以，你觉得值得吗？