重庆大学心理学考研经验分享?

一、自我介绍

考研考什么专业，我纠结了一年多，由于本科是教育学专业，身边很多同学也是考的教育学，但是我觉得教育学的知识确实有点无聊，本科期间也开设过一些心理学课程，对心理学知识倒是挺感兴趣，于是纠结是考教育学还是心理学。2019年那个寒假，我还一直没有下决定考哪个专业，于是问了同寝的两名同学，也是我的好盆友啦，她俩都考心理学，于是乎我决定我也就考心理学吧，一方面有个伴，另一方面资源共享啦。但是考哪个学校呢，又让我头疼许久，因为家是四川的，所以我还是想就留在四川或者重庆也可以，重庆大学呢是我一直都比较心怡的高校，但是心理学实力不强，而且19年没有招生，川大呢，刚好取消了20心理学学硕招生，西南大学，貌似不敢想，3月份开学我还没做决定，也没买书，我师姐都替我着急了，这里诚挚的向我的师姐道谢，跟我洽谈了许久，我最终决定选择参加312统考，学校后期再定吧。于是乎，三月下旬，我买了312统考的七本书，参加统考的宝宝们都知道哪七本啦。

二、初试阶段

由于决定跨考心理学的时间太晚啦，一般的小伙伴一轮书都看完了吧，对心理学了解不多，只知道哪些学校是参加312统考，还有就是我特别不擅长收集信息，这里我要感谢我的可爱的室友兵哥**姐，每次都给我分享她搜集的信息。

报考研班：报班是因为我起步太晚了，还是三跨考生，加上上面我提到的师姐也报的这个班，还有两个室友也报的这个，所以当时出于让自己心安吧，就报了一个全程班型。ps:也是太穷啦，没钱报贵滴。不过，我还是总结了报班的一些好处：1介绍院校信息，确定报考方向。2指明复习方向，省去自己走弯路的时间。3提供报考院校的相关复习书本目录以及资料，省去自己DIY时间。4机构有自己的知识点总结（就像以前本科期末考去打印店买的那种知识点），可以省去自己总结重点的时间，可以直接上手复习跟背诵，能较大提高效率。5机构有对应书本的视频课程，可以听课辅助理解书本知识。6考研机构有自己的群以及辅导员，会营造比较好的学习氛围，能让自己每天比较有动力以及比较自律（这点很重要，尤其是中期以后人开始疲倦，崩溃）。

之前一段时间，好多21届的师弟师妹问我要不要报班，这个真的是看你自己的个人特质跟需求，如果你是特别自律，而且每天十分高效学习，然后能腾出三四个小时去看帖逛论坛私信看群聊，那其实可以不用报班，因为报班真的作用再大也只是一个好的辅助工具，学习还是自己的事，坚持跟有效学习时间才是重中之重。那如果你是有考研的理想，想要逆袭或者改变以往颓废的生活，想要跨出舒适圈去奋斗，但是自己又没方向，手头没有完整的最新的资料，不太自律，怕坚持不了，那如果你真的很想考研，我会建议你报班，考研班就是卖的这些服务，你等于说买了个服务来解决这一块的问题，我觉得还是可以考虑。但是，请擦亮眼睛选择一个口碑比较好的机构，不要看到一个机构老师给你鼓吹什么包过，不过退款，换句话说，就算你交了几万的所谓砖石vip，你以为你在家翘着二郎腿不努力学习就能上岸了吗，就算没过，他们所谓退款，对他们有多大影响，你可是浪费了自己的青春，早一年上岸不好吗？所以好好学习，端正考研态度，这是很重要的！

报班以后，我正式开始每天看书是从3月下旬，当时压力挺大的，因为大三下学期我们也必须要集中实习，所以白天都在学校里，根本没时间看书，只能晚上和周末多安排时间。我不太喜欢像许多小哥哥**姐那样把每天安排满满当当，我定计划都是按周算，这样就算当天没完成，我也不会感到焦虑，周末时间还可以查漏补缺。

1专业课

基础阶段：我最先看的是张厚粲老师的心理统计学这本书，对于一个跨考生来说，我只想说，好难！这里我不得不实名表白心理学考研界统计学老师大兵老师，声音十分好听，讲课十分清晰。第一遍看书下来，我都不知道我看了些什么，咬牙切齿，我又开始看实验和测量，看了一遍书下来，仍然满脸懵逼。后面的普心，发心，教心都是本科学过的，加上社心内容比较有趣，所以看的比较快。也确实是时间太紧张了，我用20+天过了七本书（别学我，我是时间太紧张了，看太快好像没掌握多少内容，但是有一点就是心中有了七本书的大致内容），所以基本在四月份的时候，我就过完了第一遍书，发现心理学考研内容不简单，内容太多了吧！

四月下旬，我又开始了第二遍看书，但是我不像之前那样只是看，这一次，我将看书，列框架，看视频结合起来，虽然进度慢了许多，我花了几乎一个半月，也就是说在六月上旬，我才弄完七本书的框架，看完基础课的视频。

强化阶段：强化阶段已经对每一本书有了框架感。在这个阶段就是需要把时间跟精力放在重点知识上，因为毕竟考研还是偏应试，知识点是有重点跟非重点之分的。因此在这个阶段，就是把重点知识挑出来重点学习跟巩固。

在这个阶段我结合辅导班寄给我的逻辑图和重点习题跟考研重点知识点总结，并且每一周都会有直播课，老师会让我们画每一本书的知识点，并且还会讲解巩固，但是我一般不上直播课，虽然可以互动，录播课可以用倍速播放，可以节约看网课时间，多看点书。我课后就做重点习题，以及复习重点知识，并且对照那本知识点总结，如果有新的重点，我会补充到那本知识点总结上。

因此大家在这个阶段，不管有没报班，都应该开始自己总结每本书的重点知识，比如说普通心理学中记忆那一章，重点知识就有感觉记忆、短时记忆、长时记忆的定义，特点，影响记忆的因素，艾宾浩斯遗忘曲线等等。按照这样的方式将每本书简化，留下那些最重要的知识点重点学习记忆。如果有条件的同学可以辅助做题巩固，不过市面上的题目良莠不齐，可以多去跟有经验的学长学姐沟通询问。

强化阶段结束基本就是9月中旬，我从3月下旬到此时已经看了一遍书，跟着视频课又过了一遍书，之后又巩固了一轮重点知识，做了重点习题（ps：一定要做习题了，不然你只会理论，到考场上不会变通，近年来312统考的题越来越灵活了）。很明显地感觉到，对比于3月份，我已经不是小白了，但是对于一些难点板块，比如说统计中的方差分析，假设检验对于我还是有困难的。所以我很强化阶段还搜集了一些其他课程，考研界大佬赵云龙老师，说实话，统计听了他的强化课，我又比之前通透好多，因为听了大兵基础课忘的差不多啦，所以一直弄到十月中旬我才整完强化课。所以十月还没弄完的小盆友别着急，关键是基础打牢，所谓根基不牢地动山摇，你懂的！

冲刺阶段：这个阶段任务特别简单，但是很枯燥。有两个任务，第一个就是背！背！！背！！！第二个就是做真题。首先背诵肯定是本阶段的最重要的事情，通过背诵可以规范你对于知识点的描述，同时可以让你做到可以完整回忆出来，而不只是再认。因为考研心理学专业课是300分，一道论述题是30分，如果你不能完整回忆出来，只用自己零碎的话语去描述，基本不可能拿高分，但是背诵一定要讲技巧，不要死记硬背，我每次背都圈里面的词，连成一个口诀，但前提是你要清楚内容，不然到时候只记得口诀回忆不出来内容很尴尬！

我每天的时间就是拿着考研班给我的重点知识总结本背诵，并且背诵时间基本上每天六个小时左右，晚上回寝室睡觉前再拿出来默记一遍。我背书倒是挺快，从10月中旬到12月20号，总共背了三遍，完整的三遍！（我们那本重点知识点的书是428页）因为我是报了班，所以在背诵的时候很能体现出便利性，我最后每天接触的书本就是这本知识点手册，不是七本很厚的书，但是我建议背的早的同学，可以选择背书，因为书上知识点会更加系统，如果时间来不及了，像我一样，也可以选择这种背重点的投机取巧的方式。

从11月初我才开始做真题，真题是重中之重，因为真题才最能反映每年考研的题型重难点变化，其他所有模拟题都只是一种参考。考研班给我发了10年到19年的真题，我每天都做一些，但是我会规定时间完成再去核对答案，当成一个模拟考试。

以上就是对于专业课的复习总结。

英语，我没有太多的备考经验。我主要就是背单词，作文，做真题，我用的是张剑的黄皮。

政治，我是九月份开始的。我用的是肖秀荣的精讲精练，

看的徐涛的视频，挺有趣的。看完一章随之做题目。政治看完第一遍后，我就用小程序刷题，背诵用的徐涛的背诵手册。

主要就是一直刷题，刷到看到题目你就知道答案那种程度。大题，就是背诵肖四肖八。我背的是肖四，跟着空卡博主背的。

专业课的话，我开始的晚，但是之前有一点点宏微观经济的底子。我并没有直接看书，我选择看视频，把郑炳的宏微观基础看完了。

他还会有一些专题的讲述，同时后期还会有各个学校的定向课程。郑炳老师的话，他有口音，能接受的话，你可以跟他。他讲的挺好的，通俗易懂。我印象比较深的是，他讲的宏观经济流派问题，我一直不明白，看了他的课清楚多了。还有南开的三大本，这个把历年真题都收录进去了。还有一些可能考到的论述，简答，计算问题，个人认为参考价值挺高的。

学复习我基本全程跟着宇哥的复习课进行复习，比较省心，教材也是配套买的，后期补充了各种考前模拟题和冲刺题，补充知识点和做题方法。不过每个老师都各有特点，有的老师也跟什么汤家凤，于炳森，李永乐之类的。不过劝大家一定不要相信小众的牛鬼蛇神，比较坑人！

1)参考书目：

张宇高等数学三十讲、

十八讲、张宇概率论九讲、张宇真题、

各种考前模拟题、冲刺题。

2）备考过程：

3-6月：第一遍基础。基础阶段就是《张宇基础30讲》，

跟着视频过然后笔记本上做笔记（一般是一些总结性的知识点），这个工作建议前期做好！搭好框架最重要。这个时候除了完成课后习题还可以配套做张宇的《1000 题》。（这个习题基础阶段可以开始做a,b组）

6-9月：第二遍强化。强化阶段用张宇的18+9+9讲，也是跟着视频过了一遍，其实建议强化部分重点看或者提早开始，因为基础班的知识真是少了很多！除非你在本科阶段并没有怎么好好学数学，可以从基础班打好基础。这个阶段张宇的《1000题》

a、b组没做完的继续做完，c组题可以适当做起来，工作量其实还是很大的，我也会看一些重点章节的习题讲解视频。这时候数学得要加大强度，我一般安排了整个早上8：30到12点，建议匹配好考研的时间，中午留足够时间休息。（我用的是老版本的分了abc组的1000题）

注：强化阶段得做好错题总结并且定时复习；习题一定要动手算切忌眼高手低；草稿纸养成规划使用的习惯，因为考试是一张一张地拿；不懂的习题要当天就解决不然之后会遗忘；张宇1000题C组有些题十分靠技巧，可以适当放掉。

9-11月：第三遍真题与模拟。这个阶段首要任务就是用真题进行模拟。目的是串联前后知识点以及模拟考场做题的感觉。我一开始是用05年-09年的真题（这几年真题的题目结构还是老版的）进行知识点串联，不卡时间做，熟悉真题的解题感觉，错题还是继续总结起来。之后做 10年-20年的真题，这时候得卡时间做，25h左右完成一份，然后一定要检查检查检查！自己准备好草稿纸和答题纸，用早上的时间模拟数学考试，真题数量有限所以得好好用起来！！做完后自己计算好分数，做好错题总结和试卷总结。21年改了题型，这一年重点拿来模拟，保证熟悉整个做题的时间分配。时间充裕的话可以做第二轮真题（我时间不太够了所以第二轮基本上是过的错题，没有做整套）

11 月到考前：模拟题和冲刺题以及知识巩固。因为改了题型和分值，所以做模拟题变得重要了，基于真题已经通透的基础上就可以着手做模拟题。模拟题可以选做李林、张宇8套、合工大、李永乐等等，我当时基本都有做了，觉得李林出得比较像真题，李永乐比较重计算，张宇和合工大的就偏难一点，但思路都值得借鉴。选做1-2种模拟题和冲刺题即可。另外还有一件重要的事就是进行知识框架的巩固，这时候就用到基础阶段的 那些总结性的笔记，当然在复习过程中是不断完善的。另外若还有时间可以再看看错题，差不多就可以去考试了。考试那天一定要放轻松啊！！！把该拿的分拿到就是胜利~我当时就和一个大题较上劲了，不但没做出来而且没有时间检查，白白丢掉了简单题的分。

英语重庆大学应用心理学只有学硕，考的是英语一，难度肯定比英语二大一些，所以英语底子不是很好的小盆友，一定要重视英语，因为今年重大心理学划院线就淘汰了一部分人，就是英语没过线。不过不必过度紧张，只要坚持每天学英语，对知识点进行总结，我相信结果不会太差！

我的英语基础还行（从小到大年级前几的那种，但是六级裸考了低分飘过），因为我之前学习英语就是靠一种感觉，所以考研阶段，我对于英语的学习还是比较系统，分为四部分：1语法。2单词。3真题。4作文。

我用的语法书是考研机构附赠的，给我们上课的老师叫李达，我们通常叫达叔，上课比较幽默，喜欢开车，所以不会觉得无聊。真题，考研机构也附赠书籍了，由于答案不详细，所以我又买了张健的黄皮书，答案确实详细，重点单词，语法都给你列出来了，并且答案比较权威。我作文书买的王江涛老师的书，大家因人而异，每个老师的书都挺好的，而且真题是一样的，大家喜欢哪个老师其实可以一直跟他。

语法：语法的学习就是看李达老师的语法书，他的书是将考研的语法都分类好，比如各种从句啊，虚拟语气啊，基本的句型啊，然后在每一类最后有习题。我语法大概跟着视频看了半个月。如果说英语基础比较弱的同学，可以继续看，进度也不需要跟我一样快，按照自己的速度，但是确保自己在几个月后语法能打牢基础，这样在做阅读理解才不容易出错。

单词：词汇量是英语拿高分的关键。因此背单词是从刚开始备考到考研前都需要进行的，我单词没有跟视频，就是看的红宝书，每天规定三个单元，必须是尽量记得所有词意，到考研以前我的单词书背了五遍，底子不好的小盆友一定要多加记忆，此外，利用吃饭时间，我会背单词，它会每天学习新单词以前让你回忆之前学过的单词，达到加强记忆的效果。

真题：我系统做真题比较迟，应该是在暑假期间才开始系统做，之前都是板块做，阅读开始最早，大概是四月中旬，然后是完型，翻译。我直接做的英语一的真题，我是从10做到18年，然后再做的97年开始到09年的，因为把握近十年的考题可能更有参考价值。

7-10月的时候，也是每天做两篇，但是开始规定时间，每篇最多不超过20分钟，这个时候要开始强调阅读技巧，比如找关键词，关键句等等，开始培养做阅读的速度，但是每个选项就算你做对了，也要拿出来分析！！因为老师就喜欢每年重复出这样的错误类型。

强调一点，如果你做英语速度很快，在六七月份已经把英语一的阅读全部做完了，你可以再做一遍，留一套19年的放到12月份用作模拟考，切记！我通过模拟考把握好时间的分配，所以在考研的时候我也比较从容，全部做完后还剩15分钟检查。

政治政治我的分数还不错，80分，之前预估最多七十，因为选择题做了感觉不是很好。我是四月份就开始看肖秀荣老师的精讲精练，自己像看小说过了一遍，但是内容太多，我就看了报班附赠的政治课，每个课程都是不同老师上的，内容讲解也还不错，比我自己看好多了，我的政治是买了肖秀荣老师的全套，包括精讲精练，1000题，真题，这个真题我是暑期时候做的，当时上了强化课程，就拿来做，但是效果不是很好。后期11月中旬买了一本杨亚娟老师的知识点框架图，这个十分推荐，特别是后期知识点记了又忘，没有系统框架的，杨亚娟老师是值得选择的，我做1000题比较晚，8月下旬才开始，我同学都是七月就开始了，他们到考前做了三遍，但是我只做了一遍，但是我都是把知识点总结出来，然后后期看了整整两遍！！

对于马哲，毛中特，史纲这三门如果没有视频课辅导的话，对于像我这种理科生来说就会异常困难，跟了考研辅导班附赠的课程以外，我还找资源看了徐涛老师的强化课，真的讲的很好，不会让你无聊，因为经常开车，哈哈！

最后简答题我是在12月份开始背诵，买的肖秀荣八套卷跟四套卷，后面也买了徐涛老师的黄皮书，作为补充。简答题你懂的，就一直背，把每题的答题点都背好，不需要一字不漏，但是点一定不能少，老师是按点给分的。

我关于专业课，英语，政治的复习经验总结。希望可以帮助到大家！如果大家还有什么疑问可以私信我，或者留言。对了还有专业课我看过的一些书

三、复试阶段

20届复试就来的异常的晚了，因为新冠疫情，所以不仅初试成绩公布推迟了，复试也推迟了两个月，但是悬因未定，所以一直都挺紧张的，在家复习效果肯定没有在学校那么好，每天就是看会书就不想看了，各种干扰因素，由于重大没有复试参考书目，所以就看的初试的那本大纲。因为初试以后就把书本放下了，再没有翻过，所以初试成绩出来以后也过去两个月了，知识点忘的差不多了，于是成绩出来后把大纲看了三遍，另外郭秀艳老师的实验心理学我也再看了一遍。在4月份出了国家线，紧接着又出了校线院线，准备复试就更加紧张了。现在回想起来就准备了自我介绍中英文（必备），然后就是常见的英语问题和回答，因为重大不考文献翻译，所以就没怎么准备，但是也看了好多文献摘要，中英文的，了解国内外心理学研究动态。此外我还看了学姐推荐的基本上，心理学与生活，改变心理学的40项研究，社会性动物，乌合之众，心理学研究方法，管理心理学，收获颇多。

重庆大学应用心理学的复试时间是5月15号，因为网络复试，采取双机位，所以在复试前需要调试好设备，买了外接摄像头，麦克风，音响，手机支架，我考前测试了好多次，然而到我复试时居然出故障了，老师说听不清我声音，让我先去调设备，我瞬间慌了，因为不晓得哪里的原因，还以为复试不了了，结果找摄像头卖家给我调，她说让我把手机的麦克风关了，哈哈，真的有用，我最后一个复试，因为调设备方的一匹，所以进去还没调整状态就开始答题了。

我们这次分三个部分，专业基础，英语口语，专业综合。专业基础就是初试的内容，让口头作答，以前都是笔试的，口头作答不太好，就是一紧张忘词，然后没有理清逻辑的时间，不过还好就两道题。英语口语就是朗读一篇小短文，然后一个专业有关的题目，用英语回答。专业综合就是老师自由发挥的时候了，我只能说我准备的问题都没用到，老师都在freestyle，还好老师也挺有爱心的，没有为难我，就问了毕业设计相关内容，最让我吃惊的就是问我名字太普通，让我改个名字我要改成啥？？听得我瞬间懵逼。

整个复试时间大概二十多分钟，虽然紧张，但是时间还是过的挺快的，通过这次复试，我想说对心理学方面的知识还是要广泛摄入，还有就是跨考的话，要结合你的专业谈谈心理学有什么作用。反正基础一定要牢固还有就是多读书，多看文章，真的，对复试有帮助！还有就是回答问题要有逻辑，当时我慌了，回答问题有点随意了，感觉没发挥真是水平，所以综合成绩排到第二去了，太可惜了！！复试的话，一般大多数院线比较看中实统测，所以我当时也就重点看了，因为这个比较实用，以后研究生写文章经常使用的。

以上就是我整个考研过程的经历，我记得当时每天可以在考研帮看到距离考研的日子，让我印象最深刻的就是考前180天，那天需要批改的作业异常的多，指导老师还让我准备上课，放学还要辅导学生，根本没有时间看书了，我当时特别迷茫，想着不行难道要二战吗？当天晚上我还失眠了，不过后面在考研帮看到一篇帖子，一个学姐，三跨，还在职，每天都是挤时间看书，照样上了985，所以我觉得，不能认输，经常在群里面看见一句话，一战打基础，二战985，三战清北复。但是我觉得，既然一次有能力上985，为什么要等第二年。过去的一年时间里，有过焦虑，失眠，也有打满鸡血的博心壮志，反正起起落落，我的抗压能力也提升不少。感谢曾经努力的自己，感谢身边一直鼓励支持我的亲人，朋友，老师！无论结果如何，只要努力过了，我认为就没有遗憾。考研期间得到了不少的学姐学长的鼓励与帮助，解答了我不少疑惑，希望这篇帖子能给正在努力对学弟学妹们带来正能量，加油呀！！

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