如何引导他向我表白？

从您的描述,这位男生的行为似乎表现出了一定的亲密或亲昵的意图,尤其通过频繁的物理接触方式,如摸头、玩头发、触碰背部或腰侧等。这可能有几个原因:1 他对您有好感或爱慕之情。这些频繁的接触举动是他表达喜欢和亲近的一种方式,即使没有明显的表白,但可以看出他想和您增加身体接触的机会。2 他对您感兴趣,想拉近两人的距离和关系,所以以这种玩笑般的方式来引起您的注意,试探您的反应。如果您也同样回应这些举动,那么他可能会继续追求您。3 他仅仅把您当做一个玩伴,这种身体接触只是一种玩笑或恶作剧。但考虑到他说这是“每日任务”和频率较高,所以更有可能还是基于好感或兴趣。4 他缺乏界限意识,不明白这种频繁的身体接触可能会给人一定的压力和不适感。这需要您通过明确的沟通来纠正他的行为。所以,总体来说,这位男生很有可能是主动想表达自己的感兴趣或亲近之意。但是,这种频繁的身体接触也可能让您感到困扰,尤其如果您不具有相同的感觉。我的建议是:1 如果您也对他感兴趣,可以适当回应他的举动,鼓励他通过正式的方式跟您表白交往。2 如果您感到困扰或压力,应直接但 exercise高明地跟他沟通,表达您的感受,要求他避免过分的身体接触,并在未征得您同意的情况下不要对您造成骚扰。3 如果他没有改正这个行为,您也完全可以向老师或学校反映这一情况,要求他遵守适当的界限。我希望以上意见能对您有所帮助。如果您有任何其他疑问或需要进一步探讨,也请随时跟我交流。我们工作在一起,定能找到一个良好的解决办法。

简单的浪漫告白方式？

爱情旅行讲解：旅途中浪漫美好的心情最适合求婚，身在他乡，通过陌生环境制造意外惊喜。比如安排一次周末旅行，事先订好酒店让酒店将房间布置成浪漫情调的模样，打开房门的一刻，让她不惊喜都难。又比如，通过异地的朋友来提前布置好求婚场景，快抵达朋友处时，借故去提前做安排。**院回忆讲解：通过**院的银幕，来播放属于你们俩的浪漫故事比如把她带到情侣**播放厅，将事先准备好的求婚片段播放，在她感动之际发表你的求婚宣言。海边求婚讲解：海边是特别让人心情平静愉悦的，作为求婚场景再适合不过了。比如，提前和小伙伴们在海边做好各种求婚准备，例如在沙滩上写字，摆蜡烛等等，等准备工作做好之后就把女朋友约来，在你拿出鲜花戒指求婚时，小伙伴们就开始放烟花，这时在漫天烟火中你再深情款款的望向她，女朋友一定是有开心又感动吧。

表白的方法如下：

1、冰箱表白

操作很简单，一个冰箱，以及足够塞满冰箱的食物。接下来就是发挥创意的时刻，把这些食物排列组合成表白文字，再把女神约到家中。只待她打开冰箱，一切真相大白。

2、亲手折九十九朵玫瑰花

玫瑰与钻戒是男生求婚表白时需要用到的两大利器。男生用玫瑰求婚的时候，若是想要突出一点创意与独特的浪漫，可以用折纸亲手为女友折九十九朵玫瑰花，然后在每一朵花的表面用彩色的荧光笔写下自己的告白语言，或者写九十九个我爱你。纸质的玫瑰可以象征永不凋谢的爱情，而男生写下的九十九条告白语言，又能够增加这种浪漫的感觉。让女生感受到男生对她无限的深情与爱意。

3、布置表白的小惊喜

可以买夜光贴，在房间里面贴上我爱你的字样，也可以给女生摆爱心蜡烛，这些都是表白的小惊喜。

4、送玫瑰花

女生都爱花，男生表白准备的花要更特别一些。在特别的时间给她送玫瑰，拿着一束花，送一朵就说一句情话。前面的玫瑰都是真花，最后送的一朵是塑料花，对她说，我的爱会像这个朵花一样，永远不会凋谢。

5、送女生化妆镜

送镜子的时候记得写上字条，镜子中的美女是我最爱的人。

1、一首情歌，一世情牵，爱情是美好的，能够拥有爱情是幸福的。当然了，只有付出才能换来对方的爱。爱她，就要体现她在你生命中的特殊，所有的女人都希望被追求她的男生温柔对待，都希望对方把她视为公主。为亲爱的姑娘写一首歌，用一首歌来对她表白，用一生的时间在她的耳边轻唱，唱出一生的浪漫。

2、收集祝福表白，所谓收集祝福表白，顾名思义，就是让普罗大众帮助你一起表白，比如说让众人帮忙给自己想要表白的对象发送一条短信;或者收集朋友们或者陌生人的祝福照片，打印出来做成一个大大的表白牌，手持表白礼物，说出爱的表白语。这样的表白方式有谁能拒绝呢

3、爱的红包，惊喜连连，把房间布置成表白现场，给她一个惊喜。首先是把气球吹大，然后用彩绳系着，把气球粘在墙上，在绳子上粘上红包，一个红包里放钻戒，其余的红包都放上写着爱语的字条。然后做简单的可以评判输赢的小游戏，比如说剪刀石头布，她赢了你就把藏有钻戒的红包送给她吧，这时候表白最好不过了。

4二维码表白运用了当代比较发达的科技手段，很多程序都可以设置这样的内容，二维码内可以藏着一些表白的话和照片，自己喜欢的人扫描二维码后就可以浏览到那些表白句子，然后就能了解到你的心意。

5情书表白看似比较老套其实更能打动人心，因为现今社交软件非常发达，信件这些物品已经很难见到，而情书表白的方式也就显得尤为特别，自己一笔一画写出的心意一定比玫瑰花更有意义，你可以将自己的心意写在情书内，交予心仪的人。

6**表白也是一个私密有富有浪漫情调的表白方式，你可以找一部爱情相关的**与喜欢的人去私人影院看，也可以自己剪辑一段视频或者照片集锦在私人影院内播放，从而透露出对他的喜欢。

7最简单的方式就是定制一些可乐，在可乐包装上写一些“XXX，我爱你”之类的表白话语，通常一个可乐上写一个字，然后将可乐按照顺序摆放整齐，送给自己喜欢的人，他也能感受到你的喜欢。

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下周一 晚19点

胡慎之关系心理 & 王克心理工作室

《面对渣人PUA，如何保护自己？》

什么是PUA，字面上的解释是“搭讪艺术家”。

它的本意是指通过系统化学习和实践，帮忙一些性格内敛的男性，去追求自己心仪的女生。

但现在，PUA变成了 “一种骗色、骗财、诱奸的手段”！ （人民日报，2018年10月）

/PUA的五步陷阱法/

曾经有一档访谈节目叫《和陌生人说话》，其中有一集讲述了PUA男。

有位受害者说，当她发现自己男朋友的手机里，有大量其他女生的照片和聊天截图时，她整个人一下子崩溃了。她无法相信那个温柔贴心，男神般存在的男朋友，只是把自己当成了其中一件证明自身魅力的战利品。

一般来说，PUA男会通过这五个步骤来将女生骗到手。

1 建立人设

这是最为关键的一步，目的是让女生知道，他是一个什么样的人。

惯用的人设模式有三种：帝王、浪子、诗人。

帝王模式，通常会把自己描述成一个事业有成，家财万贯的老板形象；

而浪子模式，就是把自己描述成花花公子，感情经历很丰富；

最后一个诗人模式，他们会在女生面前表现得什么都不在意，朋友圈会充斥着大量旅游照。

但无论是哪种模式，都是他们在摸清女生的喜好后，特意选择建立人设的方式，为的就是让女生对他产生好奇。

2 打破人设

这一步的目的就是引导女生表白。

他们会对女生说，自己之前建立的人设都是假的，理由不外乎是“童年凄惨”、“家庭破碎”、“创伤经历”等。

让女生以为他真的对自己打开了心房，给女生营造一种“全世界只有你懂我”的感觉，迅速拉近两个人的距离，然后再慢慢引导女生表白。

3 建立契约

所谓建立契约，就是让女生承诺，无论发生什么事，她都不可以骗他。

他们用的借口就是，自己都已经对你掏心掏肺了，你再骗我就是你的不对了。但当女生答应这个契约时，就证明她已经深陷在PUA男亲手编织的“情感陷阱”里。

4 撕毁契约

在契约建立后，PUA男就会不断找理由，放大女生的错误，比如说，你今晚不小心忘了说“晚安”，他就会不断指责你欺骗他，你有事情隐瞒他。让女生以为是由于自己的问题，而导致两个人的关系破裂。

5 情感虐待

当实施到第五步时，PUA男就会站在道德的制高点来贬低你，踩低你，对你进行疯狂的榨取，直到你失去所有的利用价值，他们才会选择放弃你。

在PUA男的心里，女生就是他们的一个工具，一个证明自己魅力和能力的工具。甚至有不少PUA男还会互相攀比，比较一下谁骗到的女生更多。

/PUA=不对等的关系/

PUA对女生的伤害远不止钱财，还有精神层面。

首先，PUA男都是经过专业训练的，他们是专业人士。所以他们都知道该如何去包装自己，让女生对自己理想化。

两个人谈恋爱，本身就是会有理想化的情况发生，这是很正常的。

但当我们学习了这些专业知识，就说明我们变成一个专业人士，而在现实生活中，大部分的人都不是专业人士，所以如果我们用一些专业性的技巧去建立关系的话，是很容易出现问题的。

像职业的心理咨询师或心理医生，他们在建立关系的时候，必须要注意一些伦理上的问题，就是担心会有双重关系的发生。

而且如果我们想要建立一个比较长久的关系，那么打破彼此的理想化，是必须经历的步骤。 但理想化被打破的那一刻是很痛苦的，更何况PUA男给女生制造的理想化形象是加强过的，所以它的打破会让女生感到更痛苦。

第二方面的话，PUA建立的关系里存在一个权利不对等的情况。

所谓的权利不对等，就是一个是专业人士，另外一个是普通人，没有任何的专业知识。 这种建立方式本身就违背了，人和人关系中间一个最基本的要素——尊重。

而且一旦我们发现，自己真诚投入的这段关系是虚假的，我们会不断责怪自己，觉得自己特别愚蠢。认为会走到今天这个地步，都是我们自己的错，自己是个很糟糕的人，这种过度的自责还会让我们产生一种强烈的羞耻感。

因为PUA男往往是利用女生心中最脆弱的东西去建立关系，比如说激发女生的恐慌、羞耻。所以当一些私密的东西被曝光时，我们会有一种很恐慌的感觉。

但用这种方式所建立的关系，这本身就是一种利用，而且这种利用还是一种对他人的恶意攻击。

第三方面，PUA会打破我们的生活错觉。

如果你真的遇到了PUA，那么可以说，你将会面临人生中一次极大的情感关系危机。

这种危机的发生，会给我们留下心理创伤类的体验。这种心理创伤类的体验会影响很多东西，比如说对人与人之间的关系不信任，对世界失去安全感，甚至有可能把自己隔离起来，不断自责，情绪也会变得比较容易被激怒。

最关键的是，它还会打破了我们的生活错觉。 生活错觉有三种，分别是“我们是安全的”，“有些事情我们是可以控制的”，“我不会随便受伤的”。

当这三种生活错觉被打破后，我们会对未来的生活充满着强烈的不确定感。比如说，我们会觉得自己很容易受伤，所以不敢走出屋子。但又害怕屋子会坍塌，也不敢待在屋子里。

所以，PUA对一个女生的摧残是致命的。

/明确自己，远离PUA/

那么我们要如何识别PUA呢？

首先，我们要明确自己到底是谁。

因为用PUA建立的关系，不是普通的恋爱关系，而是由专业人士编织的一个情感陷阱。所以明确自己是谁，什么样的自己才是真正的自己，这是很重要的。这能让我们在面对对方的言语打压时，不会失去自己，不会自我怀疑。

其次，在开始一段感情前，我们要对对方的背景做一些调查。

俗话说 “无事献殷勤，非奸即盗” 。

很多的时候我们要知道，当自己觉得跟对方接触的感觉过于美好时，往往都不会是真的。 因为真实的人与人之间的接触，一定是会有各式各样不和谐的东西存在，它是不可能完全依照我们的想象。

很多女孩子会在恋爱的过程中，将自己理想化，也将对方理想化，特别是当她们一下子陷入到这种情感纠缠的情况里。

所以，充分的相互了解是必须的，也是关系建立的基础。

最后，问一下你的闺蜜。

当我们深陷其中的时候，往往会一下子进入到，我们所说的爱情迷思状态。

如果此时，身边有个好朋友或者闺蜜来帮我们一起看看这个男人，那么这样的效果会更好，也更能看清楚对方到底是个什么样的人。

遭遇PUA不是你的错，也不是你不够好。

可能你曾无数次怀疑自己，质问自己，责怪自己，但这都不是真的。

只有你自己才最了解自己的。

还是那句话， 你值得被爱，我们都值得被爱。

什么样的人容易被渣？

如何识别PUA套路，如何应对渣人？

更多精彩内容，将在我们下周一的直播。

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《面对渣人PUA，如何保护自己？》

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作者介绍

胡慎之，关系心理学家。

中国最有影响力的50位心理学家之一。

向日葵爸爸发起人。

向日葵心理咨询创始人。

中国心理服务机构联盟副主席。

中央电视台《心理访谈》顾问。

20年的咨询实践，15000小时的个案经验。

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