女友非常自卑，怎么办

你女友非常自卑，是因为她有不为人知的秘密受过不一般的伤害，看你描述的你做的很好，女友很坦诚的跟你说过去，你对女友做的也很好，女友的自卑就靠你来调理，你只要不嫌弃她，事事鼓励她，怎么着也不要提及过去，知道多体谅她，慢慢就好了，你们会很幸福，为你点赞，你做的很好，人要往前看，不要生活在过去里，你俩一起生活，会很快乐幸福的。

自卑是人生的痛苦，自卑是万恶之源，因为自卑引起的沟通问题，表达问题，人际问题，当众讲话紧张问题都是很常见的事情。

因为自卑心理的问题，严重影响自己的身心健康，由于不自信的问题，习惯性看不起和贬低自己，严重的人会出现很严重的焦虑，曾经我和你一样，也是面临这样的痛苦和煎熬，经过10多年的时间，不断的学习，练习，拼搏，我现在改变了，曾经自卑，紧张，不自信，焦虑也通通没有了，我总结出一套切实可行解决焦虑，解决紧张的方法，也就是现在的紧张解决框我已经用这个方法已经帮助30000多人摆脱紧张焦虑的困扰

你是紧张、社恐惧患者吗？ 首先我需要确定的是你是否是紧张，恐惧患者，你用12个关键词来衡量下你自己，然后给自己打一个标签，没有关系，今天你发现的问题，我就可以帮你解决掉。

1、紧张 2、焦虑 3、不自信 4、胆怯 5、自卑 6、担心 7、不好意思（打不开自己） 8、怕丢脸 9、恐惧 10、孤僻 11、害怕 12、抑郁

当你有3个关键词以上，那我告诉你，很不幸，你是一个缺乏勇气的勇士，而你和曾经的我一样，也是需要彻底改变和解决的人，如果你有焦虑，紧张，严重紧张的时候手抖，脸红，出汗，社交恐惧，自卑，不自信，上台大脑空空，紧张焦虑，那么你更是需要被改变的人。

在这我就不多说那些理论的知识点了，如果你想要解决你的问题直接加我微信，我一定会帮你解决问题的！

帮你克服紧张,改变你的思维，摆脱自卑，不自信这个问题，做一个自信的人吧， 现在加老师即可咨询， 想改变的人一定是快速行动的人！不要让这个问题影响你一辈子

其实这个世界上有太多遗憾的存在，比如很少有人能和他的初恋白头到老，也少有人能够在年少不懂事的时候就爱上一个人再也没有变过，更少有人能够不错过最爱自己的人。既然这是一个耗费初恋、人都善变又充满错过的世界，那么我到现在还没有遇见你也似乎是合情合理的事情了。

　　而我相信你肯定在那里，有那么一个你。微笑着或者哭泣着，温柔着或者痛苦着，快乐着或者奔向我，等我们足够成熟和优秀的时候，我们应该抱头痛哭的吧：这么多年的历练终于把我锻炼成一个爱过许多女生的人渣、把你锻炼成一个百炼成钢的好姑娘之后才让我们相遇。

　　而我这封信，写给未来会遇到的你，让你知道我从快到二十岁的那个夏末开始等待，等待一个可以和我安稳度过剩下所有岁月的你。等你莅临我的生活，等你驾到我的未来，等这世界唯一的你。

没有找到你以前，我的生命是一片荒漠。虽然我有自己的追求，我有自己的梦想，但竟觉得生活是那般枯燥。自从有了你，荒漠变绿洲。在我的生命绿洲里，这儿有泉水叮咚，我知道我又开始奏起生命的旋律;这儿有鲜花绽放，我知道我又释放美丽的生命活力;这儿有鸟儿鸣唱，我知道我又开始聆听婉转悠扬的天籁之音。

　　　　曾几何时，我以为我很丑陋。你告诉我说你不丑，美着呢。真的吗，我又拿起了镜子，端详镜中的自己，觉得你说得对，我哪丑啊。于是我又挺起了胸膛，脸上绽放灿烂的笑容，眸子里射出亮晶晶的光芒。

　　　　曾几何时，竟然以为自己很苍老。你告诉我说你并不苍老，我也在慢慢变老。我又在想你说的对吗，静下心来审视自己一番，觉得是自己的心灵在作怪。于是我又对人生重新进行了规划，扬起了新的风帆。

　　　　曾几何时，总觉得自己很笨拙。你告诉我说你不笨，聪慧着呢。我在想你说的是真的吗，仔细琢磨，我其实也不笨：那么有创意的教学方案我都能设计出来，那么难学的计算机操作(当然对你来说很容易)我也在慢慢领会。于是快乐又回到我生命中，自信在生命中张扬。……

　　　　你知道吗，生命原本就没有卑微和可怜。原来的我曾是那样的自卑，是你将我被自卑包裹的心灵一层层地剥开，让我的心灵重新获得自由。

　　　　一年四季，365天，又一个生命年轮。我深深知道，有了你的陪伴，我的生命开始绽放光彩。

　　　　不信你看，我现在又开始看书了。竟然喜欢看爱情诗篇;还有喜欢阅读山水美文。我更喜欢大自然的一切，每每走到西关桥头，调动我的五官，欣赏山水。或睁大眼睛观赏，那被轻柔如纱空濛如烟的薄雾笼罩的彩虹桥;或闭上眼睛，让清风拂面。那一刻觉得自己就是天使，就是女神。你相信吗，我每天都诗意的活着呢。

　　　　来到熟悉的环境，我会热情的和人打招呼;他人有困难，我会主动地帮助他。我的热情，我的善良得以传播。

提高她的自信心啊，从心理学上讲，过度的自卑和过度的骄傲都是一样的，都是一种消极的情绪，让一个人由自卑的世界里慢慢的走出来，是需要一个过程的，所以你除了要有耐心还要有恒心，这是一个需要去实践并且去付诸的过程，比如你鼓励她去做一件她以前认为无法做到的事，如果做到了，那也许就会成为融化她自卑开始的象征，所以你要加油哦，只要你有诚心，决心，多给你的女友一些鼓励，相信你自己一定可以做的很好的。

如果女朋友因为觉得配不上你而自卑，那么你要多给予她关爱和鼓励。

老话虽然讲，男女在一起要讲求门当户对，可是如果你认定了她就是你的另一半，不管她家境怎么样你都要和她在一起，那么请给她足够的支持，不要让她感到有压力，不要让他觉得她与你之间差距很大，尤其是在面对长辈带来的刁难上，你一定要站在她的前面。

你要用语言和行动告诉她，虽然现在有各种考验，但是你相信她能够在事业上取得成功，能够成为与你并肩而行的人，希望她抛下包袱，活出真正的自我。有时候两人相爱，只要不离不弃，再自卑的人也有真正蜕变的那一天。

而你的女朋友如果本身就性格要强又因为家庭原因等感到自卑，则需要你帮忙她树立以下意识：

不要轻易和别人攀比

每个人都会有攀比心理，而一旦对比身边的朋友，发现对方哪些比自己优秀，就会出现很大的心理落差，这时候衍生出来的心理就是羡慕甚至是嫉妒。俗话说，“人比人气死人”，每个人都会拥有自己的特点，与其如此，还不如做好自己，定下一个目标，朝着目标去努力。

平凡并不能代表卑微

有些人因为家境贫寒而从小养成了自卑的心理，其实家境贫寒的人多的是，古往今来优秀者不少都是布衣出生，现在贫寒以后不一定就如此，而家庭条件在你出生的时候就已经定下了，这怨不得谁，所以更不应该自卑。俗话说，“人穷志不短”，踏踏实实走好自己的路，改变自己的命运，许多成功者也是从草根披荆斩棘闯出来的。

从自身优势中获得自信

每个人都会有自己的优点，有自己擅长的技艺，而对自己的消极评价，就是源于对自己的误判，自卑心理就是在这样的心境中产生的。俗话说，“金无赤足、人无完人”，没有任何人是完美无缺的，反过来讲，也没有任何人就没有长于别人的地方，要让她看到这些地方，放大这些优势，重新建立心理认同。

显然你处于上风，她比较被动。

如果在乎她，你就该多主动坦诚沟通，当然平时的表现也很重要，女孩很注意平时的细节，尤其与感情有关的细微动作，如出现其他女孩时，你是否下意识地突出女友的地位，还是把她忽略在一边，还是略有迟疑或思考之后才显出和她很亲热的样子，她一定会注意到这三种表现之间的差异，当然，一般而言，这三种或更多的情况不会同时出现，所以她才会通过对多次类似场合中你的各次表现进行比较，发现她在你心中的真实地位。

性活动会是帮助她感觉、分析、判断的一个因素，但不是唯一的指标，也应该不是最主要的指标。

有的人，缺乏真心，但会哄人，女人吃哄，也能把她稳住，至少是在一段时间内。如果你是真心，那你哄她就完全是出于本意，而非只是停留在口头，而且搞艺术的善于表达，感觉也比较细腻，就完全应该更能够打动她的内心，只应该比那些巧舌如簧的人做得更好。

也许之前你这方面做得不够到位，及时弥补吧，现在来得及。