男生表白被拒绝了怎么办

1、诚实面对自我　你若你遭到拒绝，请先对自己坦白，弄明白这次被拒绝的内心的感受有多强烈？这次拒绝伤你很深吗？还是它只不过小事一桩？如果想哭，就哭出来，释放情绪是自然而然的事。　如果你愿意的话，找一个可以倾诉的对象，告诉TA发生了什么，你又是怎么想的。选一个善于倾听并能支持你的朋友。不管你是选择与他人分享心情，或是自己思考一番，承认你的感受。只有诚实的面对自我，才能在痛苦中超脱，继续向前。　 2、切莫自我贬低　如果你自责，或自我贬低，你就会渐渐相信你总是会被拒绝。像“永远没人会跟我约会”或“永远不会有人喜欢我”这样的'想法，会将一次简单的拒绝升级为灾难。拒绝伤人不浅，也会让人失望透顶，但它绝不是世界末日。　 3、积极乐观，转移目光　拒绝是种痛苦情绪，与之对抗，你很容易陷入到负面的感觉中去。但沉浸在消极之中只会让你一遍又一遍地重温被拒的经历，不仅不能释怀心伤，也使放下过去变得更难。　 4、利用拒绝，反败为胜　利用表白失败，反思自我是不是还有什么可以改进的地方，是否表白太唐突？是否是在表白的过程中有没做好的环节？从细节中去发现，让下次的表白变得更加完美和谨慎，这样的成功就更加自然了。　男生表白被拒绝了怎么办2　 1、冷一会儿　首先，表白被拒后马上和女生聊天很尴尬。被拒绝后，再善良的女生，再聊也有一些隔阂。这个时候，你需要对这个女孩冷漠几天，暂时不要和她说话，同时分析自己的错误。几天冷视情况而定，一般一周到一个月。在此期间，不要发送各种有针对性的匿名消息和朋友。没跟女生表白是很正常的。如果一直说女生被拒，女生会觉得不舒服。　 2、改变自己　你的表白被女生拒绝的原因是她们之前的形象和说话风格没有吸引女生，她觉得不能接受你做男朋友。这个时候，我不妨反思一下自己不喜欢女生的地方，让自己发光，多读书，多学习，多锻炼，让她看到，没有她，我依然是一个有秩序的高价值的人。生活不会因为她而有丝毫改变。会更好。被拒绝不代表你在伴侣心里得不到分数，但也不代表你得不到。做一个更好的自己总是对的。　 3、进入女孩的生活　一个女生的社会直觉其实很强，一眼就能看出你是不是还在观察，因为这个时候她对你更敏感。你需要的是表白后慢慢进入她的生活，比如和朋友聚会，一起出去玩(创造没有共同朋友一起玩的机会)。这个时候，如果你不表现出追她的态度，女生一般不会刻意避开你。在这个过程中，让她看到一个不一样的你，为以后接受你打下基础。　 4、寻找机会解释你的态度　和女生接触多了，这个时候再找机会认真的告诉她，我很欣赏你。可能是我之前的表达有问题吧。我们还能再做好朋友吗？在这个过程中，男生有必要回顾一下之前追女生时犯的一些错误，从中吸取教训，避免再次被拒绝。但是，成为好朋友之后，就相当于从头再来。如果觉得累了，以后做好朋友。不放弃就继续追。　 5、摆正态度　追女生表白被拒后，男生需要先摆正态度。不要以为他被女生拒绝就会老死不相往来。你要知道，有时候女生的拒绝并没有那么坚定。她可能没准备好，也可能没想清楚。这个时候，你的坚持才有希望。当然，如果女生讨厌你，无法扭转对你的印象，暂时也不要急着去追。

被拒绝了就不能再继续做朋友，虽然对方拒绝你并没有错，但是对你个人的的情感和面子终究会产生一定的伤害。如果继续做朋友的话意味着日后还还是时常联系和见面，那么这些被伤害到的情绪每每在你们联系或见面时会一直影响着你。而如果不继续做朋友，就意味着不再联系和见面，那么这种被伤害的情绪就会随着时间慢慢被淡忘。所以，选择不继续做朋友是为了让自己更快走出被拒绝的痛苦。

表白异性朋友被拒绝就等于失去朋友，这也是很多暗恋异性朋友之所以不敢轻易表白的原因。因为表白失败了，不仅得不到爱情，还牺牲了友情，导致连最后偷偷爱的念想都没有了。所以，很多人会选择情愿把爱意一直藏在内心，而不向对方表白，可是，面对爱的人，却因为担心被拒绝而选择继续做朋友，也未必是爱的正常方式。

对于任何一个先动心的人，表白都可能意味着会被拒绝的可能，但是也有被接受的可能。所以，对于爱情，我们终究要抱着敢于争取的态度，勇敢去表白，让对方知道自己的的情感，才是对自己的感情负责的。被接受了是一种幸运，被拒绝了也让自己不再遗憾，所以，归根结底，表白不管是被接受还是被拒绝都是好事，就看自己以什么心态对待。

虽然被拒绝难免不了伤心，但是继续朋友，日后相处时，除了你自己内心会痛苦之外，对方也会觉得尬尴。所以，所谓的继续做朋友，对彼此来说，都是很为难自己的一件事，与其相互为难，倒不如断了这份友情，这样彼此会更加轻松。或许友情因为爱情而失去，会感到遗憾，但是为了不给爱情留下遗憾，友情的牺牲是在所难免的。 

如果向自己喜欢的异性朋友表白了之后被拒绝了，想要恢复朋友的关系是很难的。

想要得到对方的青睐，我们不可以操之过急，可以先通过相处慢慢的了解，了解了彼此的性格之后，我们再循序渐进。

如果两个人对对方都有感觉，那么就可以适当的向对方提出自己的想法，并且争取得到他的同意。

那么我们怎么处理异性朋友的之间的关系呢：

第一个，在感情上，要表明自己的立场，不要有暧昧之情。

异性朋友在刚开始相处之时，就要表明自己的立场，尤其是已经有另一半的了，如果在说清楚的情况下，对方还是愿意和你做朋友，那这样的友谊才会纯粹。一定不能拖泥带水，引起不必要的误会。

第二，不能平白无故接受异性朋友的礼物，尤其是贵重的有特殊含义的礼物。

朋友间生日节日时相互送点小礼物也是有的，但千万不要随意接受对方金钱和礼物，如果接受了，会让对方误以为你想接受他的意思，这样的误会，会让你们的友谊变质。

第三，要与异性朋友保持一定的距离。

所谓距离，就是不要单独约吃饭，约看**，约旅游，即使你们之间刚开始没什么，时间长了，总会产生一点化学反应。不要每次有事情就联系对方，因为这样的感情不知哪天就会发展开来，不可收拾。发展的趋势连自己都控制不住。

异性朋友是一种微妙的关系，处理得当，那这种关系就是非常美妙的，不会处理就会让朋友关系都很难维持下去的。

所以我们要根据形式来决定是否向她表白 这样才能增加成功几率。

如果是这样的话，有两条路给你选。要么就是你充分发挥不要脸的功夫，再去跟对方聊，多关心对方多帮助对方，然后再去跟对方表白。发扬你的精神，百折不挠坚持下去、要么你就直接断了这个念头，当做什么事情都没发生，该怎么聊就怎么聊。说不定你不想这个之后，表现的更加潇洒，反而会把对方吸引了也不一定。

在情感方面，大部分人都不是一帆风顺的。在恋爱的过程中，会遇到很多的失败和挫折，而表白失败，便是其中的挫折之一。当我们遭遇了表白失败的事情后，我们会失落、苦闷、我们会情绪低落。那么，面对表白失败我们该怎么办呢？

如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。

当一次发自内心在表白遭到对方拒绝的时候，是一件特别痛苦而悲伤的事情，那么在这个时候可以通过旅行来发泄自己的情绪，让自己也变得特别的开朗起来，不再为这件小事情而太过于难过，不仅对身体非常的有害处，同时也会对亲密造成很大的阴影，因此就可以通过旅游的方式去改变一下自己。

表白失败，那心里一定是受挫的，但是换一个方式去想，你很爱她，但是她却不爱你，那么如果他违心的接受了你，你这一辈子能够获得幸福吗？所以明白了，我说的话你就不会再纠结了，你的幸福不是他能给予的，她的幸福也不是你能给予的，在这种情况下，莫不如放弃，因为有舍才有得，你舍弃了他，可能会得到更好的，更适合你的，更能够读懂你的人。

和喜欢的女孩表白，却被对方拒绝了，内心非常失落，究竟该怎么办呢？

能选再次跟对方交朋友。爱不在友谊，被拒绝后其实是能够做朋友的。终究每个人心中标准的不一样，被对方拒绝要提前考虑到。缘故也许是你不适合，或是缘份未到这些。，但是不要封闭自己，把告白当做小挫败，再次幸福的生活。能够现场问原因。当你内心还是放不下，比不上积极找对方问清楚缘故，或许能够帮助你解开心结，与此同时了解自己。倘若是由于学习培训、年纪、时间等外界指标值没达到，这是因为以后还是有机会的。但如果是由于对方对你压根没感觉，仅仅拿你当好友的情况下，如果你想要舍弃。

能够等待机会，再准备告白。这样的事情适用第一次表白被拒绝时，另一方并没马上拒绝你，或是在决定时，尽量不要直接问另一方怎么想的，而是直接再来一次浪漫的表白!由于这样的事情，表明对方对你确实是有感受的，有可能是出自于某类考虑到纠结了，也有可能是考验你的细心。这时候，假如你再次追求完美，方案策划一个最难忘的浪漫告白，另一方很有可能会答应你!

能选做护美/草特使。让时间证明一切!可能有些人异性朋友过多，不容易接纳任何人的第一次表白。尽管另一方向往爱情，但又怕遇到坏人负伤，因此回绝了。在这样的情况下，如果你真喜欢对方，一定绝不能放弃，把精力放在提升致力于增强自己的风采，特别是另一方自己喜欢的个性特征。此外，切勿，一定要避免身旁的花草，维持荷花一样的高尚品行，一旦被发现和别人有不正当关系，你一定会被那么好的女孩判死刑!

能够分散注意力。表白失败了内心难受怎么办假如表白刚被一个女生拒绝，不必不断向别的女孩子表白。这时候你可以从爱情的漩涡中迁移下来。能报个兴趣爱好辅导机构，学吉他乐器，民族舞蹈，少儿跆拳道这些。当生活的注意力集中后，你能慢慢忘记这件事情!还可以做一些心态调整，只需心理状态并没有小疙瘩，其它的都不是事!