对女生表白被拒绝怎么办？？

跟女生表白被拒绝了怎么办？给女生表白，其实就是把决定权交到女生的手里，她可能会答应，也可能会拒绝，而受煎熬的就是给女生表白的那个人。如果女生接受了你的表白那当然再好不过，那如果女生拒绝了你的表白呢？这个是又该怎么做呢？下面分析跟女生表白被拒绝了怎么办？

1、别沮丧怀疑自己

表白被女生拒绝之后，一般人先是愤怒，愤怒过后就开始陷入深深的自卑和自我怀疑。你会质疑自己，都做到这个份上了，为什么女生要拒绝自己，是不是自己太差劲。你还会否定自己，付出再多也是徒劳，再努力也是一文不值，果然活得很失败。你更是会怀疑自己，是不是自己就不配被女生那样的女孩所青睐，是不是自己这也不好那也不好。

表白被拒绝是很正常的事情，其实这就是前期的吸引没有做到，就开始暴露自己的需求，结果往往都是很惨的，小编我之前又何尝不是呢。也是后来学了一本把妹的秘籍～《江寒必恋 术》，才彻底改变了自己的很多恋爱误区，之后用心践行书中的所有恋爱技巧，现在也早都脱单了，跟女朋友的感情一直都很稳定，而且跟公司的女同事相处也是很融洽的。单身的兄弟们该学习下了，江寒 必恋术，网上就有电子书，里面的实战方法直接拿着用就可以，脱单还是很轻松的。

就算表白被拒绝也不该沮丧，应该庆幸。如果真的像你所说，你努力了付出了改变了，她还是拒绝了你，那只能说明一点，你俩真的不合适。因为两个人在一起是两个人的事儿，不是一个人一直追赶就能彻底改变结果。没准是三观，没准是出身，没准是地域，左右你们能否在一起的因素太多了。

总之，当你照着她喜欢的样子很努力去改变了，结果依然不匹配，那只能代表你们从一开始就不合适。

2、学会及时止损

其实表白被女生拒绝的时候你应该庆幸，女生没有吊着你，你不至于像某些兄弟一样吊死在一棵树上，撞得头破血流，搞得倾家荡产。

你再也不必为一个女人画地为牢，打持久战，白白蹉跎了青春光阴。

你不过是原地呆愣三秒钟，痛哭流涕一小会，你随时随地可以整装再出发。

你将收获更多的机会去结识更多优秀的女孩，也许下一个转角，真爱就降临。

3、下次表白需要满足三大条件

当然，一次表白被拒也代表不了什么，下次再遇到喜欢的女生可别重蹈覆辙了！这表白呢，需要满足三大条件，满足了就可以表白。

第一个条件，你跟她是有友谊的，不是普通的友谊，得到哥们跟哥们那种程度。

你俩基本可以无话不谈，你指出她变胖了变黑了眉毛画歪了，她完全不介意，她在你面前畅所欲言，毫无包袱，什么盘腿坐，一嘴油，相当放松。

第二个条件，她对你有情绪波动，不是单纯的关心和支持，酸甜苦辣咸应有尽有。

你不至于害怕她生你气不理你，你不至于一直讨好她舔着她，她惹你不快你敢说，她做错了你敢纠正她，她对你有开心、难过、生气、嫉妒、焦虑、担心，各种各样的情绪。

第三个条件，你对她是真的足够了解，不是她对你说什么就是什么，你的侧面了解她。

她的家庭背景、日常安排、感情关系、消费水平、喜好憎恶，她对你的真实态度，她对你的了解程度，她怎么跟别人评价的你……

以上就算跟女生表白被拒绝了怎么办的分析，只需要满足友谊、情绪、了解这3个条件，你就可以留意暧昧窗口期了。一旦你感觉某个时间段里她特别爱和你聊天，别怂，赶紧约她出来玩。约个两三次，每次她都玩得很开心时，别怂，暗示她，试探一下她的态度。如果她也暧昧，别怂，直接表白确认关系。

首先一定要停止继续受挫。对方肯定会和你保持比以前远的距离，所以你一定要停止再追求对方，不去和对方分享及倾诉自己的事情，要减少对ta的需求感。

发早安可以，ta如果主动找你聊天，你就象征性的回复一句，让ta知道你也还在。这样既给双方喘息的空间，也避免了关系完全冷淡甚至决裂。

其二，是为了让ta也感觉到失去你的痛苦，如果ta真的还有些喜欢你，可能会感到珍惜而倒追你，当然可能性是极其小。

这一天你肯定会难过到总是想到ta，自己为什么没人要，你可以去想，但也一定要手头上在做事情，我知道你肯定什么事情都不想做，但你可以做一些，让自己一边做，一边感到轻松和缓解焦虑的事情。比如打扫卫生，扔一些很多不要的东西，跑步时听欢快的歌曲。慢慢地让自己知道，还在努力变优秀，并不是自己什么地方都一事无成。

直到你逐渐重拾信心，就好好去想得彻底一点，想清楚是什么原因导致的失败，自己哪方面不足，客观上她又是什么想法。其一是为了打消自己的念头，其二是为了让自己更加清楚地看到自己的短板，学会扬长避短，怎样在其他方面更加努力，成为更优秀的人。

当你重拾好你的信心后，开始调整心态，你可以去做一件，你生命中自认为最能让你开心的事情！有人一起的最好，哪怕是网友，这样能让你感受到其他人也在需要你，和你一起玩他们也会很开心。一定得是只能让你开心的事情，如果是打游戏就不好说，因为你要是输了你会更难受，我是网络直播打碟，很嗨，很酷，能找到自己帅的一面，还可以拍照发朋友圈。之后你就会想什么都乐观了，这时候你想到ta也不会那么失落了，你会豁达开朗，就算去找ta聊天你也会发现可以收放自如了。

以上是讲的怎么缓解你的失落感，但是我提议，对方既然拒绝了你，就说明ta没那么喜欢你，感情这种事情强求不来。我希望你重拾信心后，是能更有动力把自己变得优秀，而不是继续去投资风险极高的ta。

只有这段失败的表白经历让你自己成长了，才不亏，不是吗？

随着现在的女汉纸越来越多，以前都是男生主动的告白情景，现在也会出现越来越多的女生，但正如男生告白并不会全部都被接受一样，女生告白也会有被拒绝的情况，那这种时候女生该如何做呢？

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首先，不要自暴自弃，一个男生不代表所有的男生，不是他的菜不代表不是所有的菜，何必为了一个男生要死要活，自己想清楚自己到底哪里会被拒绝？性格？身材？样貌？还是其他，想清楚这些不是让你和他更般配，要知道，你不比别人差，而是为了让你自己更上一层

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如果我们找到了自己被拒绝的原因，首先需要做的是改变自己这个缺点，当然，这么多年陪伴自己的特点一下肯定改不过来，性格之类的肯定从小陪着自己，让自己一下改变根本没可能，我们首先需要改变的就是外形

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平常注意锻炼，有可能你是因为身材，那既然如此，为什么不首先改变自己的身材，勤于锻炼自然会出不一样的成果，当你把身材锻炼的不错的时候，自己的颜值分自然也就上升了一个档次

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其次，平时要注意保护好自己的脸蛋，或者保养自己的脸蛋，其实，没有多大的差距，要做的就是装扮自己，我们得把自己装扮成迷人的样子，有谁会愿意每天对着一个黑乎乎或者满脸疙瘩的女生，谁不希望找个好看的女朋友，许多男生说是喜欢你的人，可是你要是长得不好看，他连看都不会看你的，要知道，这绝对是个真理，平时带着学学化妆护肤，绝对不会是一件坏事。

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在你塑造外形的时候，不要忘记自己的内在，如果你性格暴躁，估计男生都不敢接近你，平时注意多看书，或者和你觉得女神一样的人交谈，学习一下她的言谈举止，不是让你模仿，而是让你自己知道和别人的区别，在进行改变

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当你全部都塑造好之后，你完全可以自豪的向全世界炫耀自己，那个时候说不定你拒绝的男生也会后悔，至于你还向不向他表白是你的事，其实，小编不建议主动回头，显得自己很掉价，女生有的时候高傲点，完全有必要否则男生会得寸进尺，以为自己很大牌。

表白被拒，得分几种情况：

1  被拒后女生还和你继续聊天，是因为女生喜欢和追求者聊天，这样可以享受一种高贵感。

你和她聊天，她会有一种被照顾感，会让她觉得自己优秀且有魅力，心理上会有满足感和充盈感。

在这里需要提醒男生：表白，应该是胜利时吹起的号角，而不应该是冲锋时发起的信号。

表白前先看看对方对你是否足够了解，不然换位思考，谁会冒险答应和一个完全不熟的人交往并付出爱？你得先看自己表白的时机对不对，不然即使很享受和你聊天，拒绝你也是人之常情。

2 彼此足够了解但还是被拒，这种是恋情未满，友达之上。

也就是说，他对你的感觉比朋友要好一点，但还没有到恋情的高度。这个时候的表白，是很难下决定说要不要跟对方在一起的。

年轻人不要急，继续追求，慢慢升温，真心相爱的人不会擦肩而过的。

3还有一种可能是，女孩把你当哥们一样对待。

觉得对你很欣赏，不愿轻易放弃这段彼此欣赏的友情。但跟哥们谈恋爱，就怪怪的了。

看看你是否对她的态度有什么误解的地方，解释清楚了继续当闺蜜吧。

4女生表现出矜持：太快了，先缓一缓，再聊聊了解一下。

这种情况就要恭喜你啦。我的一个闺蜜就曾这样，觉得对方很有趣，自己应该也是喜欢他的，表白也觉得很惊喜。但是自己没预料到发展这么快，不想轻易下决定，需要慎重对待再认真交往。

这样的女孩很稳重，不轻浮，不会乱搞对象，希望遇到的你好好珍惜。

5 备胎上线，请注意。

需要的时候找你，不需要的时候疏远你。表白时拒绝你，但又时不时找你陪。

那你要看看她平时都跟谁交往，有没有和另外的男生纠缠不清，找你的时候是不是刚好心情低落，开心时又一脚把你踢开。

如果她明明不喜欢你，但又吊着你，又不是以上几种情况，那么你就是十足十的备胎了。

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都说“女追男隔层纱”，如果作为一个女生表白还被拒绝的话，就先好好的冷静下来，你就会发现，他是真的不喜欢你。而你能够有勇气的表达自己的爱意是勇敢的，但是不要为此沉迷，表白既然被拒绝，那就是到了该放手的时候了。

如果你们是相处已久的老朋友或者青梅竹马一块长大的，朋友的感情依然不想要失去的话，就表白之后冷静一下找一个时间，两个人把事情说开，看是否还能保持原来的友情，能保持的话当然更好，毕竟这一生我们能够认识的人是有限的。如果你觉得表白被拒也无法再当朋友了，那也找个时间两个人好好说一下，把事情说开，不想当朋友就好好告个别，给自己的感情画上一个句好。女生很多时候会觉得表白丢人，被拒更是丢脸。所以很难好好处理后续的事情，但是你要知道，你是一个成年人，在遇到事情的时候一定要有一个成年的风度和担当，自己做的事情要做好善后处理工作。

女生表白被拒部分有女生可以冷静下来，很多的人更会因爱生恨，其实这是没有必要的。如果一个人不属于你争取也没用，能做的就是大方一点，不纠缠不无理取闹，但是也不可自卑不可轻贱更不可不爱惜自己的生命。你为一个人付出过努力争取过，这是没有遗憾的事情，现在你应该自己更爱自己，好好收拾心情，然后勇敢的走向下一站幸福，遇到那个对的人。

或许有一天，你再回忆起青春里那个少年的时候，只是微微一笑，因为或许连脸都已模糊了。但是你仍会记得自己年少的勇敢，那个青春里义无反顾地自己才是自己人生中最耀眼的光芒。

这世界上最不按规矩出牌，最没有道理的事情就是感情，可能你为一个人付出了很多，他正眼都不想看你，也可能你不喜欢的人，他整日缠着你不放。

尤其是当你喜欢一个人，好不容易鼓起勇气表白时，却被对方拒绝了，你的内心一定很失落，难过，但是被拒绝也是件好事，谁知道你下次会不会遇到一个更合适，也喜欢你的人呢？

所以被拒绝没事，给自己点时间，经历下面3个阶段，你就可以走出来了。

首先，接受拒绝

很多人被拒绝后不甘心，每天缠着对方，追问为什么不喜欢她，得不到答案不罢休，有的即使知道了原因，依然想办法追求对方，比如送各种东西给对方，希望感动他，其实感情的事并不是我对你好，你就会喜欢我。

如果对方真的不喜欢你，拒绝了也是好事，总比给你希望，最后又不能在一起好，所以接受这个拒绝，允许自己伤心难过。

毕竟喜欢的人不喜欢自己，怎么会不伤心呢？

其次，伤心后调整心态

有的人伤心就一直消沉下去，似乎一段感情就将她的人生判了死刑，其实感情就好比工作，这次面试失败了还有机会，但是你不努力不调整自己的心态，可能就真的没有机会，没有人喜欢你了。

所以伤心过后，调整好自己的心态，努力生活才可能有新的机会，毕竟没有人会拒绝一个优秀或者说特别的女孩子。

你是独一无二的，一定有自己的闪光点，找到那个能欣赏你的人，他才是你的良配。

最后努力做自己

生活要继续，感情只是你的一部分，当你努力生活，做自己，那个有着独特魅力的你出现后，一定会找到喜欢你，你也喜欢他的人。

就像《亲爱的热爱的》里面， 郑辉向佟年表白，但是被拒了，其实生活每天都在上演失恋热恋，而爱情像苦咖啡那样，在苦涩中寻找着甜蜜，爱情不是你喜欢我我就一定喜欢你，而是找到彼此适合的那一个。

所以表白被拒后，给自己点时间去忘记，你可以疯狂思念，放肆悲伤，时间过后，就好好生活。