喜欢一个人不敢表白怎么办？

1、积累好感度

如果喜欢一个人，但是暂时却不敢表白，那么可以先尝试积累好感度，在对方身边多刷刷存在感，慢慢地走进他的生活，也许有朝一日，你就攒够了勇气值，或者在这样日久天长的相处中，对方也慢慢喜欢上了你。

2借助第三方平台表白

想表白又怕拒绝可以借助“天宫祝福点歌台”这个平台来传达你的意思，建议大家去百度搜。这种平台的做法是通过打电话的方式，先给对方弹唱一首歌然后会把你想说的话传达给对方，并且会把整个过程录制下来发给你看。网上也有一些相关的成功案例，有心的可以去看下别人是怎么表白的。有了这种第三方协助你表白就算被对方拒绝也不会尴尬，表白成功率还是挺高的哦。

3、接近对方朋友圈

喜欢一个人，但是不敢表白，可以尝试接近对方的朋友圈，你自己不好意思开口的事情，可以让对方的兄弟或者闺蜜帮你旁敲侧击，打听打听，如果对方也对你有好感，那么大胆表白，相信你可以得到满意的答复，如果因为种种原因暂时没有正向回复，那么就再攒攒好感度。

4、委婉暗示

如果喜欢一个人，却不敢表白，那么可以在日常相处中，委婉地暗示一下，看看对方的表现如何，不需要太直接，给自己留一些余地，比如选择愚人节表白或者玩玩真心话大冒险，这样也给自己留了一些后路，就算被委婉拒绝，也不至于过分尴尬。

表白失败是一种常见的情感困扰，这里提供几个处理方式：

1 接受现实：也许这次表白不是时机不对，或者对方还没有做好准备，无论原因如何，都需要接受现实。

2 不要纠缠不休：表白失败后，不要对对方进行频繁的纠缠或性骚扰行为，这种做法很可能会让对方感到厌烦和不安。

3 保持自信心态：即使被拒绝，也不要因此而降低自己的自信心态。相信自己，坚定自己的人生方向，你会找到一个更适合你的人。

4 尝试寻求帮助：如果你觉得无法自己克服表白失败所带来的情感痛苦，可以尝试寻求周围朋友或专业人士的帮助，包括家人、朋友、辅导员、心理咨询师等。

5 放松心情，开始新的生活：表白失败虽然会给你带来一些伤痛，但也可以成为一个新的开始。尝试放松心情，开始新的生活，认识新的人，开启新的恋爱故事。

无论如何处理表白失败，最重要的是要保持良好心态，相信未来会更好。

我有过被拒绝的经历，被拒绝了很正常说明表白的时机不对，可以选择继续做朋友，等对方爱上你的时候再去表白就可以成功

爱一个人是可以表白的。有勇敢的表白出来，才能够在一起经营爱情，才能够幸福，表白的时候，也要讲究方法和时机。

1、先确定对方心意

你喜欢别人，并不代表别人也喜欢你，所以，在表白之前需要确定一下，女生是否对你也有意思。这时需要你进行仔细的观察和试探，但又不能试探得太明显，如果发现对方在含蓄的向你表达爱意时，就可以主动出击了。

2、表白方式要选好

选好表白方式是很关键的，搞突然袭击，借助亲友团的力量，这都是不可取的，对方会觉得太突然一时不能接受。有时简单的表白也是很真诚的，对自己喜欢的那个人，说出自己内心最真诚的话语，不要浮夸和虚假，只要对方对你也有好感，那么表白一定能成功。

3、表白要带礼物

在表白时最好不要空手，可以准备一束鲜花，或是按照女孩的喜好，准备表白礼物给对方，这样能显示出你对女生的诚意，也显得非常正式，对她的爱不只是说说而已。

那么让我们一起来看一下最打动女孩子表白的话

　　1 无论生活是漫游还是漫游，我都会把你放在我的心里，让深情每天冲击我的心，让脉搏跳动所有的思想，让信息传递永远爱你的希望。

　　2 如果我的眼睛看不见你，光有什么意义;如果我的手摸不到你，力量有什么意义;如果我的生活中没有你，活着有什么意义!我想告诉你：我爱你!

　　3 没有很多钱，一分钱也为你花;虽然车没进家，但我愿意为你做牛马;即使房子不大，浪漫温柔也不缺;嫁给我，开心!

　　4 从我看到你的那一刻起，我的心跳告诉我你是我这辈子等待的人。你给了我勇气和动力。我会用我一生的努力来照顾这颗心。

　　5 每一个青春都会变老，但我希望你永远记得好。

　　6 你的眼睛眨了眨，我就死了，你的眼睛又眨了眨，我又活了过来，你的眼睛眨了眨，所以我就死了。

　　7 到目前为止，我不知道我是否爱过你。我只知道悲伤是真的，我想和你在一起一辈子是真的。

　　8 打动女孩表白——我答应你一切。

　　9 以前不相信命运，总觉得华而不实。后来遇见你，开始明白真的有缘分。而且，我开始期待永恒!希望这份缘分永远!我爱你!

　　10 见，这是一种命运。在我生命中最美丽的时刻，遇见你是我前世修复的命运。在人生的道路上，如果你遇到了合适的人，请珍惜，因为一旦你错过了一些人和事，那将是一生。遇见你，遇见爱，请珍惜。

　　11 你知道吗爱你不容易。当我陶醉在爱的世界里，享受着爱的甜蜜时，我也深深地意识到爱一个人真的很难。

　　12 最好的不是来自星星的你，而是来自身边的你。所谓人生，就是死心塌地陪着你。

　　13 用你的名字和我的姓氏来实现这个故事，从此无忧无虑，即使故事平淡，也有你就够了!

　　14 你的犹豫期已经超过了，不允许三心二意!从今天开始，只有温柔体贴，不要霸道;只有爱，不要恨;只有笑，不要哭。

　　15 我想让你知道，世界上有一个人会永远等着你。无论何时何地，你都知道总会有这样一个人。

　　16 你就像池塘里的荷花随意绽放，这让我很困惑;池塘里充满了令人陶醉的眼波，让我的思绪无法停止流动;我愿意在池塘里做水，让我的生活幸福，留住你和我。

我看到你从初一开始到大二，暗恋一个女生快八年了，却不敢表白，现在不敢表白的理由是，你觉得她的学校比你好，这让你感到自卑，你内心的冲突让你感到焦虑，我能够理解你的感受。心理学家荣格曾说过，“你的潜意识正正在操控着你的人生，而你将其称为命运”。

梦，就呈现了你的潜意识，你真实的情绪和感受，梦里的她可能是她，也可能是你本人的一部分，你说对方独特，你可以分析她的独特在哪一点，是否带给你你曾经熟悉的感觉，这种感觉是你非常依恋的，所以你一直被她吸引。

我看到你说暗恋对方至今八年，一直有联系，但不敢表白，这八年间你没有表白的理由，跟985高校的理由是否都有相似之处呢，你可以回忆一下，自己曾经为自己想过多少个无法表白的理由，未来你是否依然会这样持续下去？你内心是有矛盾和冲突的，你想表白得到爱情，又害怕表白失败付出的代价，属于趋避式常型冲突。我建议，表白和不表白的可能后果是哪些，你可以写下来：

一，表白，对方拒绝，你担心朋友关系也无法维持；

二，表白，对方接受，你俩终成眷属，但在未来的关系里，你仍然可能被不配得感而困扰；

三，不表白，继续第九年的暗恋，让不配得感一边消耗着你，一边又想追求自己的爱情。

其实作为一个成年人，每一个选择都有相应的代价需要我们承担。高冷是否是你是为了自我保护，掩饰自己脆弱内心和无力自我的防御武器呢，为什么你不敢呈现真实的自己？高冷真的会为你带来吸引力吗？

我希望你能够更加了解自己，勇敢为自己的选择承担后果，其实你很聪明，你知道自己可以有哪些选择，只是害怕承担失败的后果，所以总是让焦虑困扰着你，维持着朋友的状态，某种程度上说，是你自己在维持这种状态，你害怕前进会失败，就总是在原地徘徊。

暗恋一个人缺乏勇气，不敢向对方表白，所以很容易被别人捷足先登，所以你要抓紧时间表白。这里有一些表达爱意的小方法。

1借助第三方平台表白

如果不敢表达，可以借助“天宫祈福殿阁站”这个平台来传达自己的意思。建议你百度一下。这个平台的做法是通过电话给对方放一首歌，唱一首歌，然后把你想说的话传达给对方，全程录音发给你。网上也有一些相关的成功案例。有兴趣可以看看别人是怎么表达的。有了这种第三方辅助，即使被对方拒绝也不会尴尬，而且表白成功率还挺高的。

2向亲朋好友求助，亲朋好友会互相表达。

每个人都有很多好朋友，也会有很多家人，亲戚朋友可以代表自己互相表达。大家年轻的时候，因为性格问题，都很害羞，不敢直接向对方表达自己的感受，只能请别人代为传达自己的想法。亲戚朋友之间互相表白很安全，如果被拒绝也不会尴尬。前提是找一个信得过的亲人，帮他们互相表达。

3做好自己的事情，鼓励自己鼓起勇气向对方表白。

表白需要勇气，做好自己的事需要决心。想要得到对方的关注，就得主动出击。因为爱对方，所以想主动向对方表白，鼓励自己，鼓足勇气勇敢地向对方表白。不管成功与否，都要让对方知道我的意图，所以要做一个勇敢的人。

不仅把自己想象为一个理想的“我”，还进而以这个理想形象占据他人的位置发挥其功能，以自我的欲望形式去想象自我与他人和世界的关系，把异于自身的世界想象为一个内在于自身的统一世界。——拉康•雅克（精神分析学家）

（1）为何人们喜欢“把暗恋进行到底”

奥地利作家茨威格在《一个陌生女人的来信》中，描述了一个女子暗恋男主人公18年、直至临死才决定向他告白的故事。年轻的读者纷纷表示，“把暗恋进行到底”是如此的绚烂，发誓一定要经历一次“陌生女人式”的神秘爱情。经历过人世沧桑的读者则叹息，那不过是年少时理想主义与执着个性的寄托罢了。

确实，青春岁月时的爱情，通常是我们对于理想生活的一种折射。我们喜欢的梦中情人往往代表着我们渴望拥有的那些东西，而你之所以无法看清或确定伴侣的性格、价值观的很大一个原因，是因为你在他身上投注了自己的要求和渴望。

所以，你选择性地、甚至一厢情愿地解读他/她，在之后发现解读错误时自然会产生反对和痛苦。当你觉得自己看不透一个人时，也许根本原因不是他藏得太深，而是你不想看到那些让你不好接受的部分。

这并非你有意而为之，因为我们头脑的评判机制，源自于惯性和理性。

（2）你只是在被感性与本能驱使行动

从小到大的环境和生活习惯，让我们的大脑学会了趋利避害的功利化评判，而理性则是各种外界标准的汇总。因此，惯性可以说是个人经历纵向维度的外在标准，理性是当下生活横向维度的外在标准，它们的交叉点，足以提供许多的依据让我们形成评判的反应。

举个例子，某天晚上，小A的手机意外找不到了，他的老婆小B的反应就是开始寻找与排查，这就好比吃饭睡觉一样是面对客观现实的自然反应，而小A则开始焦虑、疾呼，一会儿认为可能是自己没认真清点，根据往常的习惯怪责自己以免罪；一会儿又认为老婆没收好自己的东西，根据往常的经验怪责他人以推卸责任，按照我做错了、我很失败的表现产生担忧、不满、焦虑、愤怒的情绪。

这时小A所产生的行为，就是他按照自己的习惯所产生的不完整的行动。如果不是恰好手机找到，那么由此产生相互怪责与推诿，只能导致进一步的矛盾与冲突。

再比如，小H是个强势、主动的人，但又很需要从他人那里得到认可，因此她最常见的方式是以学识使人臣服。然而，当她在与旁人聊天时，并是想要了解这个人，而是想要向他人证明自己，于是如孔雀开屏一般炫示，或者急于指出对方的浅薄与无知。当对方不认同、不臣服、悦纳小H时，他会不满、不甘、生气，甚至愤怒。小H希望通过炫耀自己或打败对方，从而获取价值感。

这正如今天很多人一样，他们一般按照如下的行动准则做出反应：一、获取发泄与满足；二、获得认可与价值感；三、捍卫自己的价值感，逃避痛苦。他们对自己的三观和状态只有混沌而朦胧的觉知，大部分时候被感性与本能驱使行动，然后再用理性合理化。

戒律和控制是合理化的一个部分。当原有的由感性本能及过去经验共同构建的价值观体系无法对当前的行为——尤其是当前行为的结果——自圆其说时，戒律和控制便应运而生，以在理性上产生一种自我价值和自我认可，来平衡先前体系出现漏洞时的不安与自卑（错误感、劣等感），但这种实际上与原有系统不兼容的噪声多了之后，便会让我们的系统陷入噪声过大、混乱、痛苦、甚至无法正常运行的状态，这就产生了心理问题。

（3）多给真实的自己机会

当你意识到自己也有上面的表现时，现在，你需要用心倾听与觉察，即要求不带评判的感知内在感受。

往往，我们能够“要求”自己不带评判，却不能“自然”地不带评判。这需要练习。在每次大脑根据上述的交叉点给出理性反应时，多问自己一句，“这是真的吗？真的是我想要的反应吗？真的是我内心给出的评判吗”。给自己一些缓冲的时间，也就多给真实的自己吐露心声的机会。

真实，并不需要你去接受它，它就是真实。只有在虚假与对虚假的接受或反对、同意或不同意之间，才会存在挣扎。