抑郁症患者喜欢我，我该怎么办？

抑郁症患者喜欢你，那么这个其实也没有太大的问题，你可以付出一点爱心，去跟他聊聊天，或者是陪伴陪伴他，也许在他的生命中，缺少一些温暖和阳光。你能帮助他变好，他应该会感激你的，这是我想对你说的。

对于抑郁症患者来说，与他人交流是一件非常痛苦的事情。因为如果别人安慰自己，会觉得别人根本不了解自己的痛苦，所以才觉得抑郁是一件很容易过去的东西。但如果别人不安慰自己，又会觉得全世界的人都不爱自己了。

所以，我认为题主没有必要强行帮助你的前女友，原因有三：

1、你的前女友未必想跟你交流

题主也说了，前女友拒绝与你交流。那么她拒绝和你交流的原因可能有两个：

1）你们两个分手的并不愉快，让她对你非常的厌恶，以至于不想和你再有任何的关系。

2）她仍然非常喜欢你，而且想在你心目中留下一个完美的形象，不想让你看到她现在的状态。

2、抑郁严重的患者根本没办法交流

有过抑郁症史的人应该都能理解，在自己抑郁的那个阶段，其实是很抗拒来自于任何人的开解的。因为大家说的话无非都是你要好起来，没有什么是过不去的，不要不开心，有什么事就来找我。

这些话虽然对于你们旁观者来说非常的温暖，但是对于抑郁症患者来说却像是一种敷衍。

3、比起与你沟通，她更需要心理医生

如果你的前女友是病理性的抑郁症，那么她现在最需要的是寻求心理医生的帮助，而不是你这个远在异地的前男友的帮助。所以，与其强行让她接受你的帮助，倒不如联系一下她的闺蜜或者家人，带她去专业的心理诊所看看。

当女生被人表白时，一定是非常开心的，证明自己的魅力在线，能够吸引异性的喜欢，相信大多数女生都经历过被人表白，但是当你被不喜欢的异性所表白时，这种表白对于女生来说就是一种负担，那么 怎样委婉地拒绝别人的表白 ？是一门学问，毕竟对方是喜欢你的人，也不好伤了对方的心，所以赶快来学习一下委婉拒绝他人表白的方法吧。

怎样委婉的拒绝别人的表白

俗话说的好：窈窕淑女，君子好逑。男女之间相处的时候，难免会产生爱慕之情，而一段感情的开始，总需要有一方首先表达，如果两相情愿，一段美好的爱情开始了；如果不喜欢对方，也不能随随便便的就对表白的人说我不喜欢你，难免太过直白。

出其不意的表白，不仅会伤人自尊，还可能让对方因爱生恨而做出一些过激的事来，这是大家都不想看到的结果。但是如果言辞过于隐晦，又容易让人觉得你是不是害羞不好意思答应，继续对你死缠烂打，所以拒绝他人的表白是有技巧的。

拒绝别人的表白，在某种程度上就已经伤害了对方的自尊心，因此我们不能让这种伤害继续扩大。在拒绝时，要尽量把问题引到自己身上，同时再加以对方的缺点引出你最终拒绝的理由，这样的拒绝方式毫无违和感，但也能让对方明白你的意思。

对于不同的人表白，拒绝的方式要选好，熟人你可以选择面谈来解决问题，陌生人或是关系欠佳的人你可以借QQ、微信等社交软件进行拒绝。切记不可找人代传拒绝信息，以免让对方觉得你看不起他，从而使得自尊心受到极大打击。

如果对方还是纠缠你的话，你可以告诉对方，自己刚结束一段感情，还不想这么快开始一段新感情，在这种状态下答应的话，对大家都没有好处，时间可以治愈一切，想自己慢慢从阴影中走出来，可以的话，你们还可以做朋友。

但是最怕遇见一些死缠烂打的人，即使你已经明确的拒绝了，对方依旧不依不饶的。这个时候可以退为进，一定要顾及对方的感受，尤其是对方在这件事情上抱很大希望的时候，我们不要泼冷水。同时我们还要以退为进，尽快的让对方对你死心。

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直接拒绝，出张好人牌。这是比较传统的拒绝别人的办法了，你很好，然后说一大堆他的优点，不过，我现在还是想一个人……

不明确表示，再考虑一下。给我一点时间考虑一下，然后就没有然后了，一般对方就知道你的潜台词了。

利用学业（工作）当借口。我现在以学业为主，在为自己的理想大学而努力，或者现在是我职业上的上升期，不想谈感情呢！

我觉得自己并不能配得上你（不般配）。你在我心中很完美，是个完美的朋友，但是在你的面前我特别的自卑，我们还是做朋友吧！

我已经有男朋友（女朋友）了，或者正准备表白。明确自己已经有男朋友（女朋友）了，或者有了自己的理想型，正在走进他的内心世界。

利用家人当做挡箭牌。我妈妈说了，我现在年纪还小，不能谈感情。我妈妈说男朋友要是本市的，不然结婚了，她不能常常见到我，不舍得等等借口。

拒绝表白说：“不希望草率的谈恋爱”

告诉对方，自己不能完全确定自己的感觉，所以也不希望草率的展开一段感情，这是最含蓄的回答，也能对满怀希望的告白者杀伤力最低的一句话。

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拒绝表白说：“我真的配不上你”

跟对方讲一些对方身上的优点，尽量多赞美一下对方，同时也为你的拒绝原因带上一些你自己也无法控制的因素，例如：“你是一个很好的人，但是我实在太忙了，还没有时间投入到长期、稳定的恋爱关系中”等等。

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拒绝表白说：“你不吸引我”

“我不喜欢你”这句话虽说直率地表明自己的态度和想法，但总难免过于直接和刺耳，对告白者的伤害也比较大，如果不想彼此的关系从此闹僵，不妨将“我不喜欢你”换成更温和一些的“你不吸引我”，换一种更婉转的说法，也许就能收获更想不到的结果。

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拒绝表白说：“我们两个不适合”

性格是一件很有意思的事情，两个性格不同的人看对眼的时候是互补，看不对眼的时候就是性格不合了，因此，当对方正好是你不喜欢的对象时，你可以告诉他，我们是生活在两个世界的人，不是彼此最适合的人。

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拒绝表白说：“你不是我心目中的喜欢的类型”

你可以告诉对方，你觉得他并不是你心仪的类型，可能更适合做好朋友，并且希望能继续保持现有的友情关系。你的婉转拒绝并不会让对方下不来台，相信有风度的人是不会因此而和你断绝交往的。

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拒绝表白说：“感觉我的性格和你不相符合”

有的人会把告白呈现得很惊喜、意外，就像**一样，然后两个人幸福的在一起了。但是，现实中，如果有人对你这样的话，我想大部分都会觉得束手无措，慌张多于感动。如果你不喜欢这样的他，你就直接这样说，我不是这样高调的人。

我相信跟这样一位活泼、开朗、优秀的女孩在一起的大学学习生活会是愉快、有趣和丰富的。我觉得你也是一个有毅力、有耐力、上进、勇敢的好小伙：高中就有重度抑郁，仍然坚持了两三年把大学考上了，现在还坦诚地向心仪的女孩表达了爱意，值得肯定！

然而，你的抑郁症真正的治愈希望是在于解决你的心理问题，这个心理问题跟你高中以前的经历有更大的相关性！从你的自述来看，你的重度抑郁曾经治疗过，也有好转，但似乎你接受的治疗并不彻底，并没有找到你抑郁的心理根源并处理掉它，导致你的抑郁持续了这么长时间，到现在仍然在跟病症抗争。所以，如果你想尽早从抑郁症的阴霾中走出来，建议你及时联系专业的心理咨询机构展开专业的心理咨询解决。

当然，我们也要看到表白遭拒后，你会更加郁闷、焦虑、伤感，更加感觉没有希望、看不到前景，自尊心、自信心一落千丈，对你的病情是有影响的。但从另外一个角度看表白遭拒，它也不失为一次机会——学会面对被拒的机会，毕竟人生漫长，保不齐我们以后会遇到应聘被拒、加薪被拒、求婚被拒，或者什么别的被拒。那么，该如何面对被拒，这里有一些建议供你参考：

1被拒的经历每个人都会有

成功和失败的几率各占50%。有时候机会垂青我们，有时我们也会遭到拒绝。更或许今天我们被拒，明天我们又要拒绝别人。被拒是每个人都必须经历的，重要的是被拒后能克服心理障碍，继续前行。

2保持自信

面对遭受挫折的时候对自己要更有信心，在逆境中不失自我。把挫折看作动力，不断完善自己、挑战自己，谈笑自若，别人看待你的态度也会因你的成长而悄然发生转变。那时候，你被拒绝的机会也会降低。

3别总认为是自己的原因

你知道吗，有时候你的被拒仅仅是因为你选择的时机不对。有位男歌手在大学期间就出名了，许多女孩子求爱都被得他拒绝了。很多年后的一次采访他才透露出来，大学的时候哥哥管着他，不让他谈恋爱，他很怕他哥哥。所以，有一些被拒的情况可能真的和你没有任何关系。如果你被拒绝，不要认为自己不行或者不被人喜欢，可能仅仅是一个时机的问题。

4聆听被拒的原因

认真听对方告诉你被拒的理由，这关系到你是否有第二次机会！“我和你不可能！”、“不是你的原因，是我自己的原因”、“我想先以学习为重。”这三个拒绝的原因你觉得那个还有可能呢？哪个需要调整时机呢？

5善待自己

被拒总是很令人沮丧、失望的，不管是因为个人的原因，还是其它的原因，都会让你觉得很受挫。所以，你被拒之后，一定要想办法善待自己而不是摧残自己，比如可以自我鼓励：她拒绝的是我的过去，并不代表拒绝现在和将来的我。而不要自暴自弃去狂吃，狂饮，狂抽烟或者狂消费，甚至别的不理智的事。

6想开点

你被拒的一段时间里，常常难以自拔。但越是这样，越是要自察是否沉溺其中，让自己跳出来，想想你对别人说No的时候。有时候，被拒或许是塞翁失马，没准是一个好事呢。

7敢为再试

很多杰出的人都是在数次碰壁后才被别人所认可，从而获得个人的成功、达到自己的目标。不把被拒看作是一种失败，相反，你应该把它看作是推动你达成夙愿的推进器。

总的来说，面对被拒需要有一个积极的态度，这样未来你可能会拥有一个更好的结果。同样，面对你的抑郁症，也需要积极地展开心理咨询治疗。在治愈你的抑郁症的同时，你的性情也有可能变得出乎你的意料哦！

患有重度抑郁症的人，通常对外界环境会非常敏感。他们不愿意去到人多、繁华的地方，嘈杂的声音会给他们增加紧张的情绪，会让他们感觉到不舒服。所以如果你喜欢的女孩子有着忧郁的情况，那么建议每次你和她相处之时，要选择一个安静的地方。比如咖啡厅、图书馆、公园休闲一角等。在给女孩一个舒适的环境之后，她的心情才会平静，才不会被各种恐惧烦躁的负面情绪冲刺。

其次，这类女孩大多数都不爱说话，喜欢活在自己一个人的世界里。在外界看来，她们沉默寡言，呆呆木木的样子。在她们的世界里，她们头脑中充斥着各种天马行空，能让她们玩得很开心。可是这样放任下去是不行的，她们活在自己的幻想当中，若哪一天幻想被打破，她们的世界被瓦解，那会是她们接受不了的结果，会让她们崩溃。 所以，作为一个爱她的男孩，此时要站出来将她拉回现实世界，并且要尽量的让她融入这个世界。虽然她不爱说话，但是你却可以不断的说话给她听。比如说一些 搞笑 的笑话，讲一些美好的故事，再或者是唱一首动听的歌给她。

总之，你对她说的事情都要围绕着美好的方面开展，不要讲一些事情的负面，这会让她不开心，也会更加让她觉得这个世界是充满着恶意的。 当然，如果对方嫌你喋喋不休有点吵人，那么这时候就安静一点，只静静的陪在她的身边。这种陪伴的方式也可以让她渐渐习惯你的存在，之后若某一天你不在她身边了，她反而会觉得想你了。所以这样默默付出的行为，也是会一点点打开对方的心扉。

总之，对于这类患有着抑郁症的女孩，你要用温柔的方式介入她的生活。此时她需要的就是陪伴，有人在身边鼓励着她，无时无刻都在给她补充一些正能量，她慢慢的就能够改变自己。但是这个陪伴的过程中，也需要把握一个度量问题。有时候跟的太紧，会给她造成压力，反而让她更加的抑郁。适当的空间，适当的关怀，才是治疗她病情的最佳方式。另外还有最重要的一点，那就是需要耐心，要让她敞开心扉，重新高兴起来，不是一个小时、一天、一个星期就能办到的事情，而是需要很长时间，几个月，甚至几年才能见到成效。

亲爱的朋友你好！

你的问题，有三个层面：第一个层面是我，第二个层面是我有抑郁症，第三个层面是我非常爱一个女孩。

第一个层面的我是一个完整的个体。

第二个层面的我有抑郁症，这个是你不想要的，可是越来越严重。

第三个层面的我非常爱一个女孩，可是女孩并不爱你。

在这三者中，有一个是多余的，即抑郁症。抑郁症是问题的制造者。

你说“感觉得不到她我的病情没有希望”，按照这个逻辑，她是病情的治愈者，是吗？有了她，我的病就好了，没有她，我的病就好不了。她与你的病息息相关。

如此推论，你的病不是抑郁症，而是相思病。相思病有单相思，双向相思和反相思。你喜欢她，她不喜欢你，是单相思。单相思的人认识这种爱可能不切合实际，却把自己淹没在苦苦的相思中不能自拔。她知道你的这种痛苦吗？如果她不知道你在为她痛苦，你的痛苦有意义吗？

你在大一的时候向她表白过，被她的拒绝了，你表白过几次？如果一两次表白是种试探的话，你没有经的起她的试探，你想过这些没有？另外，她的拒绝有没有她的原因？比如说为了学习暂时不搞对象？单相思的人往往耽于想象而缺少行动，在想象中，我感到你在扩大她的好处，而贬低自己的毛病。

以上是我对你提出问题的一点不成熟看法，但是，希望对你有所帮助！

我给你的建议是：一方面，自己要积极去治疗，按时吃药，让自己早日好起来；另一方面，你同样有爱的权利，爱情会使你的生活过得更有意义，所以你尽管放心大胆去爱。最后，希望你在今后的生活中，一定要勇往直前，遇到暂时的困难决不气馁，相信你必定能战胜疾病，活出自己新的高度！

这件事和你病如果有关系的话，那就是加重了你的病情。你想想，是身体重要，还是女人重要？答案显而易见。所以，积极地去看病，而不是把病好不好归结于某事某人。不然，你最终会一事无成。结论是，咱先看病，先考虑身体，再谈别的。以你目前的承受能力，别说搞对象，能把自己管理好也够偷笑了。

抑郁症患者容易出现的心理现象就不是不爱自己，对于这种情况，我建议先摆正自己的心态，有必要的情况下去看下医生，希望在医生的帮助下能够快点恢复自己的心理状态、正确的价值观念和 情感 观念，要不然就容易伤人伤已，得不偿失。