自己太过于自卑不敢表白，该怎么办？

你要考虑清楚是否值得表白，会不会影响你往后的生活心态，然后再选择是放弃，还是勇敢地面对她。

1人有自卑心理很正常，关键看你怎么调整。两情相悦，而自身各方面条件又不差，这是很理想的恋爱条件，但若有一点不理想就容易产生自卑。你产生了自卑心理，想必已经对你喜欢的女孩有了比较全面的了解，从侧面看自己，觉得自己不够优秀，有些配不上。人在喜欢一个人的时候往往表现得比较冲动，而这时更需要对自己有一个比较全面的认识。

如果你觉得自己不够优秀，女生即使跟你在一起了也不会过得快乐，而你又没有足够的把握能改变自己，你还是放弃表白的好，因为女生不会接受你，即使一时接受了你，以后还会因为各种原因分开，两个人都会留下不愉快的回忆。

2如果你喜欢那个女孩，虽然你现在不够优秀，但是始终有一颗想让她幸福的心，并一直努力着，那你必须要克服自卑，大胆表白。靠努力，让自己的女人过上好的生活，这才是一个男人该有的样子，这样表达出的爱无比真诚，好女人没有理由拒绝。

外表和家庭都不能成为你自卑的理由。外表可以靠装扮改善，男人也要学会打扮自己，哪个女孩都希望自己的男朋友帅帅的，只要找准自己的穿搭风格，每个男生都可以很帅。家庭只是你成年前的依靠，以后的生活要靠自己改善，两个人的未来生活要靠两个人共同的努力，聪明的女人会认清这一点。

3只要你够努力，就有绝对的理由充满自信，告别自卑。倘若你认真思考过，确定你俩不合适，那就安静得相安无事，一知结局何必惊扰。如果你是因为其他乱七八糟的理由感到自卑，请你清醒一点，你再不勇敢一次，就是你半辈子的遗憾。

那就不要再去找她了，这样的女孩子就是不喜欢你，所以才会这样说，既然她不喜欢你，你也没有必要再去纠缠她，你也不要再去找她了，你可以找到一个比她还要好的，你也可以找到一个比她还要漂亮的女孩子，这个世界就是这样子，谁也不喜欢比自己差的人。你也不要去想这么多，你也没有必要再去想这些事情，你只要好努力就可以了，你只要把自己的事业做得越来越好，这样子你就会找到更好的女孩子。祝福你！

爱情不在友情在，被拒绝了，说明你们不太合适、或者时间不对、或者方式不对等等，这是非常常见的情况。

所以，不要过于封闭自己，当表白只是曾经追求真爱遇挫的勇敢少年，继续开心度过自己的生活。

表白一般是在私底下两人之间的甜言蜜语，可以当场问清楚原因，如果是由于学习、年龄、时间等外在的一些指标没有达到，这说明以后还是有希望的，可以继续追求。

可如果是由于对方对你就没有感觉，只是拿你当朋友的时候，这个就比较危险了，说明你动心了，可对方没有动心，这个要么就是你放弃，要么就是要加深对她的了解，让她在以后的想处中能够对你动心。

如果对方明确表示，你不是她喜欢的类型，就慢慢的放弃吧，因为爱情不是奢求能来的

因为情人节是一个很特殊的节日，在这一天向女生表白，对于女生来说，不够惊喜，也容易因为准备不当而失败。如果双方正处在暧昧期，此时男生选择在情人节进行表白，实在是算不上一个明智的做法，虽然情人节非常的浪漫，但是女生如果知道你的想法，估计应该会料到你会在情人节这一天向她表白。而女生又是一种非常喜欢惊喜浪漫的生物，一旦心里有了期待，就会在心里想象很多个浪漫的瞬间，到时候如果男生准备不好，有可能会让女生觉得自己的期望落空。

很多男生都是直男，不太懂得浪漫，这样的情况下，在情人节告白失败的可能性就会大大的提升。情人节是非常浪漫的节日，也正是因为这个节日的特殊性，很多的情侣都会创造很多虐死单身狗的壮举，各种秀恩爱，撒狗粮。甚至有的时候，大家还会相互比较哪对情侣更加浪漫，这个时候，如果男生不是非常有把握，能够给女生惊喜，还是不要轻易表白。

因为如果一旦表白，女生有可能会觉得不够惊喜，还会自动跟其他的情侣进行比较。另外，从理性的角度而言，在情人节想要制造浪漫的表白场景，成本消耗是绝对要高于普通的日子的，因为情人节当天，基本上所有的物价都会上涨。凡是跟浪漫沾边的东西都很贵。

还有一个很重要的原因就是，情人节表白成功，很有可能是节日的气氛在作祟。很多女生都会因为节日的冲动，想要摆脱单身，所以在面对表白对象的时候，容易冲动答应，事后又容易后悔，这样对于双方而言都是不太负责任的表现。所以与其这样，不如换一天，让双方都可以好好的考虑清楚到底要不要在一起。

1、你随时要认命，因为你是人。、欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。、一次失恋，一个困难，你允许它改变你到什么程度？你让它带你到什么地方？你要如何应对。取舍选择？一切，都看你自己。、你每天若看见众生的过失和是非，你就要赶快去忏悔，这就是修行。、没人爱的时候，就去爱别人吧。付出爱是世界上最快乐的事。、爱，是世界上最美好的东西，即使它伤了你的心，也要笑着忘却，然后开始下一段旅程。、你可以拥有爱，但不要执着，因为分离是必然的。、自己当傻瓜，不懂就问，你会学更多。、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题

2、自我调侃，牺牲自己来安慰别人：你起码还有人可以表白，我连表白的对象都没有，我更可怜。、对方拒绝你，是因为对方有自知之明，知道他配不上你。、既然被拒绝已经成为了定局，那就算了吧，不要一味地沉溺于被拒绝的难过心情里，因为你的难过也换不回对方的回心转意。你要抓紧时间变得更美、更自信、更优雅，你要让对方知道错过你，是他最大的损失。、不要灰心不要丧气，以后会遇到比他更好的、更适合你的人。

3、就像原来一样就行了，不用觉得尴尬或者不好意思。回去以后，调整好自己的心态，不要着急面对她，先问问自己是否真的还喜欢她，因为这会不知觉的影响你的行为，如果你还会想她，还会对她好，有些事就受感情控制了。虽然我们常想，可以当一切都没发生，但事实是不可能的，因为一件事的发生必然会带来相应的影响，好的或者是坏的，不可能没有。你不要太冲动，也不要表现的太伤心，更不可以萎靡不振，因为那样会被女孩子瞧不起的，这点挫折都承受不了的人不够大气，其实女孩子是希望被别人喜欢的，或许你的性格或者其他方面不是她所看重的，但是即使如此我个人也认为没有必要因为她改变自己，我们要做的是让别人真正的接受我们自己。

那就多关心关心她，在她的身边多刷存在感，前提是她不讨厌你。你做那么多关心她的事，她会记得你的好，日久会生情，等时机差不多跟她告白。我是女生，所以我比较了解女生一般的情况。如果她对你爱搭不理你就停止，因为你做再多只能让她讨厌你。

我身边有很多女孩子都是这样脱单的，可能是那些男生会投其所好吧，反正我舍友就是，她男朋友从大一刚进校就开始有意无意关心她，每天帮她打饭吧，生病陪她去看校医啊，反正有什么事那个男生都会首先帮她打点好。等到两人都了解彼此，知道彼此的心意的时候，那男生就跟我舍友告白了，场面很感动。

作为女生，其实她们都想被喜欢自己的人告白，那样她们觉得很开心，那你不妨试着告白，就算不好意思当面说，那我觉得你可以用QQ或者是微信来跟她说。同不同意是她的事，但你至少可以表明心意，让她知道有你的存在。我们班学委，喜欢我，我根本不知道。是他主动向我告白，可能也是不好意思吧，他是用QQ跟我说的，虽然我没有同意，但他的心意我知道了。

我也很佩服他这人，有勇气向喜欢的人告白，不想一些人死都不愿说，错过了一段美好的姻缘。也是我同学每天叫着喜欢隔壁班的姑娘，可从不跟人家告白，等人那姑娘找到对象了，又说自己没有早早的跟她表白，沉浸在后悔当中。不管是男追女还是女追男，其实都一样要勇敢的向喜欢的人告白，结果不重要，重要的是你有没有做，恋人做不成我们可以先做朋友嘛，也有很多恋人是从朋友中发展过来啊。

男朋友的舍友说过一句话，“男生谈恋爱就得不要脸，要不就活该单身。”我觉得很对，女孩子矜持，男孩子主动，所以放下你那高贵的面子吧，去表白，要不就去关心她，从朋友变成恋人。期待你的好消息！

如何表白

（共分四大块，请耐心看完：一是实用表白技巧；二是男表白女；三是女表白男；四是表白场所选择。）

表白阶梯：避免表白死的实用表白技巧

表白是指向女生表达你对她的兴趣，算是一种兴趣声明。表白是关系升级的一个转折点，明确你们两人关系定位的一种声明。其目的只有一个：让女生接受你对她的兴趣，来合理化双方的关系。

表白在整个关系升级过程中是重要的环节。如果没有这个环节，女生会对你的发展意图感到迷惑，对你的兴趣产生怀疑。

“表白死”的陷阱

关系升级有个必须的前提条件，是你们相互有一定的吸引和可得性，如果没有这个前提肯定会迈入“表白死”的陷阱。表白死是指：男人向女人表白后，被女人拒绝，从而令关系急转直下，吸引和舒适感锐减。

在PUA系统中，表白是一个极少提及的话题。对于很多PUA系统而言，语言上的表白其实是不必要的，因为有很多其它的表达方式可以代替，比如身体语言、给予可得性、Kino升级等等。

表白死源自2个因素：

1 相互吸引或可得性不足；

2 给予了对方过多的压力，让对方需要一下子承担起具有排他性的恋人角色，让对方在面临没有预期的情况下感到不舒适。

传统表白方式的问题

在传统思维里，表白是向女生表达自己的兴趣，这可以通常是一句“我爱你”或者是“你可以做我女朋友吗？”如果对方接受你的表白，那代表她需要承担起恋人的角色责任，但在对方还没有准备好的情况下，这样的表达会形成太大的压力，所以女生会本能地拒绝来逃避这种压力，避免这个责任。这也说明了为什么很多男人在表白这一环节掉链子，掉进表白死的陷阱。

表白阶梯

你必须学会不同方式、不同程度的表白，避免女生拒绝你以后就不能回头的尴尬。

表白遵循着“表白阶梯”的原理，由浅至深的让女生慢慢接受你对她的兴趣。对女生的兴趣声明，不一定一张嘴就要说“我爱你”，开始可以由隐晦的声明来代替。如“你眼睛很漂亮”、“我觉得你是个心地善良的女孩”等是比较浅层的兴趣声明，它不会给女生造成任何的压力或者尴尬，也就是你对她的称赞也算是兴趣声明的一种；相对比浅层的兴趣声明，像“其实我觉得你是个吸引人的女孩”、“我觉得你性格挺好的，我比较喜欢性格好的女生”会表达出你对女生更多的兴趣；至于“我喜欢你”“做我女朋友”一类的兴趣声明，是最明确的表达，这是“表白台阶”最顶层的表白。兴趣声明的直白度是根据女生被吸引程度而决定的，如果女生完全被你吸引，你可以运用最明确的表白，这会让你们的关系迅速得到提升，但一般情况下都不建议对女生表达最明确的兴趣声明。

逆向表白

逆向表白是指说女生对自己感兴趣来表达你对她的兴趣声明。它的原理是预先假设女生的兴趣意向，再补充一个让对方合理化思维的理由。“其实我觉得你挺喜欢我的，或者说你并不讨厌我，我相信你不会跟一个你讨厌的人见面。”就是很好的一个例子，当然这里的前提也是女生不讨厌你被你吸引。

回应：表白成功/表白失败

如果表白成功，代表她愿意承担起恋人的责任，那你就好好享受一段新的关系。如果表白不成功，你应该忽略女生的回应，不要被女生拒绝后的那种负面情绪所影响，重新在吸引环节下功夫。不要问女生“为什么？”本来女生没想过具体原因，但因为你追问，她需要找到一个理由来合理化你和她自己，一旦她找到了，她就必须保持着一致性。

一、男生表白女生

　　你好！哥们，我是过来人了，经历过你们这种阶段，确实很有意思也很纠结，下面听哥们好好说。

　　看了你的情况，我分析了下，现在这个世道啊要想成功追女！不能用常规方法了！特别现在你们都有个误区，都想表白才觉得自己怎么怎么了，然后表白完了等别人“承认”，我说的没错吧‘

　　这样很容易失败的，兄弟。特别是如果对方对你没啥感觉那种。其实呢是可以先亲了她在表白！这样对方既有新鲜感有刺激，要是初吻的话更加死心塌地呢！

　　现在追你孩子一定要快准狠，我是说最关键那时候啊，你听我说啊，一个字一个字打给你，不能按常规出牌了，像平时那样追女生的逻辑已经过时！

　　下面我会告诉你一些我的经历吧和我的理解。希望对你有帮助！！

　　我的经验：当你喜欢一个女孩子，你就要冷静先，别想得太美好。

　　接着，你要做的事，就是找机会，大家一起活动的时候，和他慢慢套近乎。注意，你平时别老是在她身边晃，这样人家会反感的，你要做的事，就是把自己变得优秀，各方面，增加自己的资本。比如弹钢琴，跳街舞，电脑编程，还有什么唱歌很好，写字很漂亮，书法，这些，当然最重要是事业！！！搞好你的事业，赚钱多了，学生的话学习好了，那么你的关注度就高了。竞争力也大了！

　　我很真心的分享我的经验，希望你可以从中学到精髓！总之就是“泡妞，欲速则不达，欲求则不得，要若即若离，循序渐进，最后夺去她的芳心！还有就是不要老师在她身边晃，你要积累资本！懂吗，女人不喜欢那种整天在她身边转的人！

　　你下一步，就是慢慢发展，慢慢的约她，然后无意识的试着和他分享你的小秘密，让你们两个变成无话不说的好朋友，最后在某次，然后在哪天比较人少的时候，你们又一起聊天，你就试着问她男女朋友的问题，然后给他暗示，那个时候，别胆小，最好去喝杯酒，你觉得把握得好，就可以问她比如你觉得我是个怎么样的人，什么之类的，然后趁他犹豫，直接吻她，搞定，表白，那是以后你们亲热的时候再说的，哈哈。

　　我就是这样成功的，总之，这是一个不能急的事情，到最后成功的那一刻，你才会感受到你这些时间的路走过来总算pay off了，那种感觉，太美妙了！哈哈，说到这里不妨再分享下我表白的过程：我表白时对我女朋友说的是：X，你知道吗，在对的时间能遇到一个对的人，人这一辈子没有几次这样的机会。我现在遇到的那个人就是你，希望你能给我一次机会让我好好爱你，亲爱的！ 然后我女朋友想都没想就扑到我怀里不肯起来了！！

　　（当然当时我们两个聊天聊得很暧昧了。我感觉是时候了，时机一定要把握好！不可太急，因为女孩喜欢浪漫的时候，温馨的感觉！这样他一辈子也忘不掉！最好称她犹豫可以亲她！不过你要准备好被她删一巴掌，当然我认为这不算什么！毕竟你要得到你的幸福，一巴掌代价就太小了！

　　其实表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。

　　有没有“迫不得已非表白不可”的时候？

　　有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。

　　“爱”字不要轻易出口

经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。

　　haha,还有你知道最高境界是啥吗，就是男的直到跟女的上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了：“你怎么还不求我做你女朋友啊！”

　　完全我自己写的，亲身感受，希望可以帮到楼主！写得累死我啦……哈，没想到还不少啊。不管那么多啦能帮到你就行！！！按我这方法，成功率非常高的，有很凑效！女生都喜欢刺激的、呵呵

　　祝楼主早日追求到幸福！！！！生活愉快!

　　有什么问题可以留言乐意为你解答！！

　　第二次补充回答……

　　哥们啊

　　千万别别那么快让她察觉到，不然有些女生不给力会很伤你积极性的。

　　你看反正你做那些都是提高实力的都东西对以后也有用嘛……你说呢

二、女生表白男生

　　男生追女生,男生向喜欢的女生表白。但是随着时代的潮流的改变没有所谓绝对不变的游戏规则,女生该怎么向男生表白,如果女孩子还相信那套“女人只要安静等待,白马天子就会从天而降”的话,情路之坎坷可以预见

　　现代的剩女的数量在增加,难道女孩子变得不好了吗,男生的要求越来越高吗。其实不是,在这非常时期,女生只要多点主动就靠近和得到心中白马王子的机会了。

　　首先表不表白是最基本的问题,你是担心他因为有其它原因而拒绝你,还是因为不喜欢而拒绝你。如果是前者,而且你也对你们的未来有信心,你可以试着跟他说出你的想法,告诉他你可以跟他一起面对问题等。

　　如果是后者,那么,勉强就没幸福了,但是,表白是为了没有遗憾,你考虑下要不要试试吧。

　　你若爱上了某位小伙子,就应该努力去追求,但出于姑娘羞怯的心理,不便坦白直率地向对方表示,那你怎么巧妙地把心思传给对方呢女生该怎么向男生表白，请参照下面的办法:

　　先给他写个信,亲手交给他,试探一下有戏,就约会,网聊,电聊如感到写信,送信不方便,就想办法了解他的电话号码或@@号,网上或电话短信表白你的心声。

灵活运用肢体语言来间接表示:譬如微笑和眼神交接,都是传递你好感和善意的好方法。;眼神交接的重点在于游移,直直地盯着对方看,可能会被误解,应该互视,移开,互视,移开,互视……接下来也许就该他采取行动了。

　　运用第三方表示:有时候女孩子的确很难开口的话,可能通过身边的好朋友帮你传达你的爱意,如:"xxx经常赞你","xxx说你人品好为人爽朗正真,希望自己的男朋友是这样"。你借朋友的口把自己的心里表达出来,所以很逼真,对方也看不出破绽。如果他是聪明人的话,他就感觉你的爱意会对你有好感。

　　投其所好:女生该怎么向男生表白，你首先要多方侦察你心目中的男生的兴趣和嗜好。例如,那位小伙子喜欢文学,他便会到图书馆借书看。你看清楚他喜欢哪一类书,自己也多借同类书来看,然后找准个机会和他聊上几句,把话题转到这类书的内容上,自然就可以谈得很投机。再经过一段时间的接触,你若觉得合心意,就继续下去;若觉得不合适(不要被“一见钟情”之类的话所迷惑),就淡化关系,慢慢退出这个情网,双方均无伤大雅。

三、其他需要注意的情况

表白可不是一件容易的事情，怎么表白，在什么时候表白，在哪里表白，都是需要考量的，今天就教大家如何表白吧！！

1什么时候表白比较好：

表白需要挑一个好的时间，当然这个需要有一个前提（你们已经聊上了一段时间，而且女孩子对你的感觉还不错，回复你短信的速度很快，一起也出去聚会过几次）一般来说，情人节七夕以及愚人节都是不错的选择，还有就是男方或者女方的生日，也可以。

2表白应该怎么说：

表白的话应该怎么说，情书应该怎么写，这是困扰广大男生最大的一个问题，我这里给大家说一个大概的思路，比如（第一次见到你的感觉）（和你聊天我的心情总是很好）（我们有很多相同的兴趣爱好）（我好几次梦到你了）（每天我都会想起你）（我特别想和你在一起）等等等等。

3选择表白的场所：

如果你是一个比较害羞的人，那么我建议表白通过网络或者短信的方式，当然了，你也可以直接面对面的说，西餐厅、咖啡馆、相对比较幽静，情调比较好的地方都可以。

4事先的准备：

表白之前可以先预预热，比如给对方换个亲昵一点的昵称。比如在表白之前多出来见几次面，送点小礼物等等。这个都可以为事后的表白来加分，成功的几率也会高出许多哦。

5如果被拒绝应该怎么办：

被拒绝一样分为很多情况，拒绝肯定会有拒绝的理由，我们可以根据情况来决定下一步计划

比如她觉得双方都还小 那么可以先做朋友关系 保持好联系 以后等到时机成熟我们可以再进行表白。

如果她直截了当的说她有喜欢的人了，或者说没有感觉的话，做朋友其实也是不错的选择，强扭的瓜不会甜，更适合你的人还在等待着你去寻找呢。

　　希望楼主能与表白成功~~

　　希望楼主采纳 谢谢，纯手打不易。