减肥没动力，我推荐这5部励志减肥电影

很多人无数次的说过我要减肥、要减肥，但是一直没有动力将减肥进行下去。这次我就推荐5部，我看过的励志减肥**，一起来看看**中的那些胖子，是如何逆袭减肥成功的。

希望在看过这5部**后，促使那些没有动力减肥的人，重新拾起减肥的决心并开始减肥。最后瘦成想要的样子，做最好的自己。

影片简介： 这应该是我最早看的一部国产励志减肥**了。**里女主MiniMo（郑秀文饰) 因为失恋而狂吃，吃成了一个260斤的肥妹。肥到了连自己的初恋男友都认不出来了，悲伤绝望的她，甚至都想到了要去上吊自杀。

直到遇到同样肥胖的肥仔（刘德华饰），同病相怜的他们成为了知己。片中肥仔为了帮助肥妹，赴她与初恋男友的十年之约，开始了地狱式的减肥，并最终帮助她重塑苗条身材，变身为9头身美女，当然最后肥仔也减肥成功了。两人在减肥过程中产生了感情，减肥成功后的两人最终也走到了一起。

减肥过程： 地狱式方法特训减肥。节食、吞蛔虫、吃泻药、踩单车、推拿、拉油桶什么苦什么累就做什么。

减肥效果： 成功从260磅肥女变身成为9头身美女。（所谓9头身美女，也就是头与身子的比例是1比9，通常是指身材匀称的美女。）

推荐指数 ： （里面郑秀文与刘德华套的硅胶装看起来好假，所以我只给它3星。但是剧情还是比较励志的，最主要的是郑秀文真的很漂亮，有木有？)

影片简介： 这是一部美国影片，片名又叫做《朋友一场》，影片说的是一个胖子的坎坷爱情故事。影片中男主角克里斯，从小一直就是一个害羞的胖子，但是他一直不以为意，心宽体胖，不修边幅而且故作潇洒，不解风情。直到高中毕业的时候，向他一直喜欢的“好朋友"表白，得到一句“我们还是做朋友”吧。（其实这句话，不知道是多少胖子追求爱情的内伤啊）。

当受到打击后，克里斯开始励志减肥，并且在事业上取得了成功，成为有众多追求者心目中的“高富帅”。但是他仍然忘不了那个初恋，然后回到了老家，找到自己高中的那个初恋“好朋友”，重新赢回了自己的爱情。

减肥过程： 开始坚持运动，全身心投入减肥，重塑身心与励志奋进。

减肥效果： 变身成为超级帅哥，泡妞高手，事业有成，众多追求者心目中的“钻石王老五”。

推荐指数 ：（由于胖受到的打击和刺激，应该是很多胖子的内伤。坚持改变、努力奋进，你就可能成为别人心目中的“高富帅”和“白富美”。）

影片简介 ：这是一部韩国影片，片名又叫《丑女大翻身》。其实这部影片给我印象最深的，就是影片中女主角唱的那首歌《玛莉亚》，非常非常的好听。片中的女主角拥有一副超高天赋的歌唱嗓音，但是却因为又胖又丑，只能成为“幕后替唱”，负责为性感的歌后提供声音。

在替唱的工作过程中，女主喜欢上了英俊帅气的音乐制作人。但是当女主得知喜欢的对象只是为了利用她，对她并没有什么好感后。女主角开始减肥与整容。最终逆袭成功，成为一名漂亮性感，人气非常高的歌后。

减肥过程： 用一年时间进行了减肥与整容。

减肥结果： 从190斤减到96斤，从丑小鸭变身成为白天鹅。

推荐指数： （片中女主的抽脂减肥与整容确实不值得推荐。减肥还是应该采取运动与控制饮食的天然方法，这样才能对身体没有伤害。）

影片简介： 同样还是一部韩国的**。但是，这部影片的独特之处就在于，不是告诉我们胖子是如何成功减肥。而是讲述女主为了喜欢的男主，努力增肥40斤，并最终获得爱情的故事。

这其实也在侧面告诉我们，在现在“以瘦为美”的社会里，微胖女生还是有自己独特魅力的，一样能够赢得自己的爱情。如果你的肥胖没有影响到你的健康，其实没有必要去减肥的。后来我还专门去搜索了一下剧中的女主角的资料，据说为了演这部**，女演员现实生活中真的去增肥了40斤，想想当演员还真的是不容易啊。

减肥方法： 不停的疯狂吃，最终达到140斤的体重。

增肥结果： 最终女主与喜欢胖女孩的男主走到了一起。（虽然觉得在影片的最后，男主要求女主吃20份牛排才答应交往，确实有点渣。但是终于两人还是走到了一起，也是值得开心的事情了）。

推荐指数： （在我看来，女主角增肥之后反而更好看了，看看上面的海报照片就知道了）。

影片简介： 其实这并不是一部**。而是2013年中央电视台推出的一档励志减肥类真人秀节目。为什么推荐给大家，因为我觉得这档节目里的每一期，都是一部非常好的励志减肥**。

该节目的形式，是由两位明星教练带队(其中一位健身教练就是刘耕宏），挑选的14名“重量级”选手通过美食诱惑、大型项目挑战及教练的魔鬼训练等项目进行PK，不断减重挑战自我，最终达到了显著的减重效果。

特别是节目中都是真实的胖子在进行挑战，而不是通常**电视剧里编出来的剧情。节目的真实感，都能给观众很大的激励。节目不仅惊醒我们要注重锻炼运动，同时在节目中，也提供了很好的、科学的减肥和锻炼的方法，是一个非常具有正能量的节目。遗憾的是，节目只播出了一季。

减肥过程： 通过各种减肥挑战，最终获胜的冠军从273斤减到163斤，整整减掉了109斤。

减肥效果： 节目所传达的 “行动大于一切，我的命运由我主宰” 的减肥精神，值得我们学习。

推荐指数： （好节目，必须给5星）

当然，还有更多类似的关于减肥的**，我这里并没有一一推荐到。但是这5部**都是我看过的，觉得比较励志的。更重要的是希望**能够带来娱乐的同时，使更多正打算减肥或者正在减肥路上的胖子，关注健康，努力减肥。

《传平的减肥经验汇总》 可直接

高富帅和普通人的抉择相信有很多人都会直接选择高富帅，但是小编却认为大家应该看一看这两个人的本质。有些人确实是高富帅，长得非常的帅气，并且经济条件也特别的好，如果直接就用这样的方式来进行判断的话，那么很容易就会导致自己今后在生活的过程当中出现很大的问题。因为有些人的高富帅只是表现在表面的，而现实生活当中却显得特别的脏乱不堪，所以说希望大家都能够用正确的态度来对待自己的感情。

理智的选择

大家要记住，谈恋爱不仅仅只是在谈着玩，相反大多数人的恋爱都是为了今后的生活，如果说自己真的随随便便的就做出了选择的话，那么自己今后的人生很有可能就会因为自己的选择被毁掉。所以希望大家都能够选择用正确的态度来对待自己的生活，也希望大家能够用更好的方式来面对这些选择，因为这是非常重要的。

各方面的思考

有的人表面上看起来确实是一个高富帅，但是这样的人很有可能和自己的三观完全就是不合的，比如说自己一个月累死累活挣个5000块钱，而对方买一双鞋就有可能会花1万块钱，这样的消费观完全就是不对等的。所以今后肯定会生出各种各样的麻烦，所以说希望大家在选择的时候还是应该好好的考虑一番。

除此之外，大多数的有钱人在成长的过程当中基本上都没有吃过苦，而且也不懂得自己应该如何去做家务，如果选择了这样的人步入婚姻的殿堂的话，那么自己今后就有可能会非常的忙。因为家务对方是一窍不通，所以说这些都需要由自己来承包，这样的生活状态相信每一个女孩子都不愿意接受，所以希望大家能够用理智的态度来看待这些问题。

嗯、好的、给你转来了、

减肥励志故事 怎么样从一个胖女孩变成人人羡慕的完美身材

绝大多数女孩子都有一个模特梦，把自己打扮得漂漂亮亮的，走在聚光灯交错的舞台上，自信地展示自己的身材。今天这篇推文的女主角也不例外，她用自己多年的努力告诉身边的所有人，想要变成自己喜欢的模样，过上自己想要的生活，那都不是梦。她是怎么样从一个胖女孩变成人人羡慕的完美身材呢？那得回到她过去的生活，今天就带你走进她！

土生土长农村姑娘，从小就有T台梦

我是土生土长的四川姑娘，从小生活在农村，小时候看电视里的小朋友在舞台上表演就特别向往。因为家庭条件差，我知道那只是梦。有时候，自己会自言自语比喻自己是明星在接受采访，现在想想都好笑。随着年龄的增长，身高越来越高会挡住后面的同学，所以我就理所应当的调到了后排。

学校期间一直都想学习舞蹈，每年61儿童节表演节目我都想参加，但是因为学习成绩不好，所以老师没有同意。十四五岁的时候看了一个走秀节目，感觉跟着音乐走气质好好，所以想要成T台模特，但是不知道怎么去报名，一次一所服装学校来我们学校招生，给我们看了他们学生的走秀视频，我心动了，去报了这所学校。

枯燥的工厂生活导致身材走样

我原本学的是服装设计专业，然后学校安排出来实习一年，但是出来实习的时候不像自己想象那样！而是直接把我们送到了服装厂里面，厂里的工作很枯燥、很辛苦，生活就完全没有的规律，让我发现自己不想再在那边生活了。后来，我就被叫到了爸妈的身边工作，同样也是在厂里面上班，在爸妈身边吃的根本都不用愁，所以那段时间我饭量也很大，大到我可以吃下三个人的饭量。

大家都知道在工厂里面上班基本上都穿工服，都能把自己的肉肉给盖住，根本没有时间穿自己的衣服，所以我一直没意识到自己胖，记得有一次休息，我去找出来一件自己最喜欢的衣服来穿，因为那是我学服装设计的时候给自己做的，后来发现穿不进去了，这时候才意识到自己的体型变胖了，然后再去隔壁医院称了一下体重，然后看到称上的数字，再看看我放在床上自己做的那身衣服，就特别想要减肥。

一心想减肥，和爸妈闹得离家出走

广告上看到了水果瘦，背着爸妈偷偷的去买了两盒，然后吃了半个月是瘦了，但是天天跑好几次厕所，一起工作的师傅们就不开心了，说一两天拉肚子可以理解，天天这样跑厕所肯定是想偷懒。后来就没再吃减肥产品，但是也控制得饭量，然后体重维持了三个多月。后来厂里慢慢成淡季了，没什么事儿做，在家里又开始买零食吃了，结果就是体重彪升。

有一次上网搜了一下瑜伽，无意间看到了一个教练培训学校，里面有瑜伽，还是很多舞蹈课，然后又打电话过去咨询了一下，这边在价格比前面的瑜伽馆价格便宜，而且这边还有各种舞蹈课，因为我从小就很喜欢舞蹈，只是一直没有上的机会，然后就决定来这家培训学校。但是我爸妈不同意，如果说要去培训学校的话就不能在我爸妈这边工作了，然后那段时间跟我爸妈吵架，绝食抗议，甚至我妈还说要是我来参加教练培训就没有我这个女儿。

难熬的那三个月，背负了所有压力

看着我妈不吃饭我觉得很心疼，我刚要准备妥协的时候，学校那边一个老师给我打电话了，说过几天有新开的班，进来好多新的学员都是零基础的，然后我的心又开始动了。决定继续和我妈抗议，后来没办法偷偷的背着我爸妈去交了辞职报告。

后来到了那边，找到了住的地方，但不敢给爸妈打电话，当天大概了晚上8:00多，我妈给我打电话了，我妈的电话里哭的好难过，说给我三个月的时间，如果三个月学不好就再到他们厂里上班，那时候我答应了，反正我都已经来了，三个月后的事情三个月再说。因为我是零基础的学员，一些很简单的动作对我来说都好难，而且我又不太愿意去问老师，是一个不爱讲话的姑娘。

二十多天过去了，发现我音乐和很简单的动作还不能同时结合，心里也好着急。然后主动去找一起学习的同学去房东阿姨的楼顶上复习，然后一个人在房间的时候就开始听音乐，听到自己睡着了，醒来继续听，坐公交车也听，慢慢地有了一些进步。差不多时间过去了两个月，房东来收房租的时候，说：诶，小娟你瘦了，但我自己没感觉到自己瘦了，我非常的开心。想到自己的付出没有白费，然后有了动力，每次上课的时候动作幅度这么越来越大了，为了让自己瘦的更多。

努力终成果，走上属于自己的舞台

时间差不多过了两个半月了，我们教官给我说小娟你瘦了，我很开心，但教官说我皮肤有点松，问是不是我用错方法了，然后我们教官给我说需要做抗阻力训练，我问他什么叫抗阻力训练，教官给我说多练器械，我说那我不会呀？教官：我教你好了！你跟着我练，报私教课程。因为我是报的全能班，再报私教班的话会便宜些。最后我又报了私教课程，完全忘了和妈妈的三个月约定。

就这样我坚持下来了，后来学校接了一个演出活动，在一班同学当中选出去表演的同学，我也被选为了其中的一员，第一次参加活动非常的紧张，但是实现了我从小心里就想登上舞台的表演梦，从此我的目标就更明确了。

相信大多数女孩都有一个明星梦也特别爱美，那我就是一个比较典型的例子，为了让自己的身材美美的，所有的付出和艰辛都是值得的。

你不算胖啊，

我161比你还重啊

我不化妆不能见人，皮肤也黑的要死不说，

皮肤还不好，性格也不好，

才初中毕业，就不念了，

我哪里也不必你强啊，

但是我现在也找到了自己的白马王子啊，

虽然不是自己心目中喜欢的类型，

但是，至少，在别人眼里，他很优秀

是个什么什么都比我强好多的优秀男人，

他能包容我的一切一切，

我臃肿的身体，沾火就着的坏脾气

我不化妆就出门的脸

还有超能装东西的肚子

还有好多好多的坏毛病

但是，宝，这些要靠缘分，

总有一个人会一直等在你身边，或者时机还没到，

也或许他已经潜伏了好久，只是你没发现他，

但是他迟早会来的，

拒绝你的那个男生

既然你说你很爱他，那么就祝福他

不要因为他不爱你而难过

因为他不是你的，你没有得到过，所以也谈不上失去

还有他说他喜欢身材好，可爱的，

不是泼他冷水，或许他喜欢的也不见得喜欢他，

也说明了一个事实，

他是个肤浅的人

做一这样，不值得你那么难过

如果真的觉得不甘心，那么，就减肥

气死他，

我去年一个月减掉30斤，是一个月没吃饭的结果，

一点都没吃，六根黄瓜，4个西红柿，4小包苏打，一个月的伙食，

照你的个子，110斤，身材就应该很好了

加油，我们一起加油！！！