表白为什么会紧张呢，一被人表白就会紧张

对于暗恋的人来说，表白真的是世纪难题。但是，对一些人来说一被表白就会不知所措，不知道自己该做什么，结果他们在被表白时看起来比表白者还要紧张，总是出现高笑的情况，让人哭笑不得，也不知道谁才是表白忐忑的那一个。让我们来看看十二星座中哪些星座一被表白就不知所措吧。

巨蟹座

巨蟹座简直温柔的过头了，他们处处为别人着想。当巨蟹座被表白的时候，就算对方不是自担心对方会因为自己的拒绝伤心难过，被朋友嘲笑。有时候，巨蟹座真的该学会拒绝了，不然给对方希望和机会爱一个 不爱自己的人。

处女座

处女座的人缘比较好，在被表白的时候可能会觉得对方并非真心，只是在开玩笑。他们看似开朗，其实还是有些自卑的，不相信甜甜的爱情会降临在自己的身上，他们不相信有人会喜欢上自己，也不相信有人会为自己策划一场完美的表白。当他们一下子被表白的时候会很慌乱，不断确认被表白的是不是自己，不断回想自己与这个人的交集。处女座要大胆一些啊，有人表白，如果你喜欢他，不要犹豫，你的优秀配的上他，赶快和他牵手成功吧，不要辜负人家一片真心啊。

天秤座

天秤座比较晚熟，他们可以和朋友们玩的很好，吵吵闹闹，但是仅限于不用负责任的感情，但是当有人喜欢上他们时，他们就不知道该怎么办了，因为他们不会付出责任，不知道该如何回应对方的爱，对他们来说，很多人只能限于朋友之间的关系，如果成为恋人，关系太近反而会让他们浑身不自在，不知所措。

双鱼座

双鱼座能言善辩，但是脸皮特别薄，被别人调侃几句，开几个玩笑，就会不知所措了，就是因为这一点，才会让很多异性喜欢他们。每当双鱼座被表白时，周围的人就会起哄，他们就会害羞，恨不得找个地缝钻出去，想走还被围观的人拦着，对他们来说想要逃离，只能牵起表白的人的手赶紧离开。和双鱼座表白的时候，只需要一群能起哄的好友，就可以很容易成功过啦。

各位看官看看自己有没有上榜呢，你在被表白的时候有没有像这四个星座一样不知所措呢。如果真的不喜欢对方，又不好意思给对方难看，就一定要直接拒绝哦，若果是怀疑自己的魅力，一定要让自己变得更优秀，这样不管是谁表白，都可以轻松地应对。

和很久没联系的人告白是什么样的体验？暗恋一个人五年了，但是已经三年没有联系了，也不知道他的感情状态。如果现在跟他告白会不会很奇怪呀，请问我应该怎么做呢？

和很久没联系的人告白会给对方惊讶的感觉，会给自己刺激的感觉。

一个很久没联系的人，跟他告白，对方有可能会觉得你是在开玩笑，会在怀疑是不是玩真心话大冒险输了，一开始没人会相信哒，有可能对方会轻描淡写的回你一个哦，或者有可能都不认识你，直接问你是谁，你从哪里来，为什么跟我表白，有什么企图吗。

和很久没联系的人告白自己也会很紧张，自己会想对方会怎么回答，是会直接拒绝呢还是说自己傻呢。自己也要有一个心理准备，毕竟很久没联系了，长什么样都不知道，话也没说过多少，跟对方贸然告白失败的几率是很高的，就像上面所说的，对方可能都不认识你，这样告白必有风险，会很刺激。

如果真的要和很久没联系的人告白那么自己就要做好告白的准备，要先联系叫出来一起玩玩聊聊天叙叙旧，毕竟那么久没见，聊聊往事，先了解个几天，后面再来告白也不迟。

有过相似的经历。喜欢一个人挺久了，憋了好久终于在某一天憋不下去的时候告白了，然后都不好意思等待对方的回应，好像告白的目的不是为了想和他在一起，而是只是想告诉他，自己喜欢过他。

读中学的时候，喜欢过一个学长。不记得是怎么联系上的，只是有一天，两个人突然就认识了。我比他小两届，好像在读书的时候，学长这个词和别的意义总是不一样的。他是一个体育生，很高，性格很帅气。认识他的时候，学长在读高三，一个学渣。可能在他心里，我就是小妹妹的那种存在，不懂事爱胡闹，我总觉得他即使成绩不好，也是一个很有想法的人。

高考前的那天晚上，我跑去他的教室，随手在路边买了一瓶牛奶，嗯，他是不喜欢牛奶的，然后跟他说了句加油。高考完之后，他们班的人在清空教室，我在自己的教室里哭了两节课，没有让人知道。那天下午他在打篮球，和一帮朋友，我放学回家的时候在树底下看了好久，没有让他知道。

后来就是一个漫长的暑假，我们最后的联系在我期末考之前的那个晚上，互相很平淡的说了晚安，他还跟我说了加油，但是后来不知道怎么了，就突然没联系了，再也没有说过话，见过面。

一个暑假之后，我知道他已经去了别的地方了，我带着小私心，鼓起勇气跟他说了喜欢。我没有看他的回复，不敢，所以我也不知道他回了什么。我当时就想，就这样吧，算是给自己的喜欢一个交代。后来，他其实来过我们学校，我见到他进校门了，我当时跟朋友一起，然后把自己躲进了人堆里。

喜欢一个人要告诉他，因为即使很久未见，你看，就算这么久不见，时间也没有消磨你的喜欢，那你还犹豫什么呢？

当然会特别奇怪啊，这种感觉就像是一个陌生人跟自己告白一样，虽然说你们是同学，你暗恋他很久，但是你们已经有三年没有联系了。

而且在你不知道他感情状况的情况下，你跟他表白，你不会觉得很唐突吗？万一人家有对象了怎么办？

而且你怎么知道他现在变成了什么样子，还是不是当初你喜欢的那个样子？

我们做个假设，如果对方没有谈恋爱，现在处于单身状态。那么他万一就是那么巧也喜欢你，接受了你的表白。

但是在一起之后你却发现他已经不是当初的那个他了。

而在你心里喜欢的他是原来的他，不是现在的他，那你该怎么办？你要跟他分手吗？刚在一起就要分手吗你觉得你这样负责任吗？

再来假设，如果对方谈恋爱了，那么你跟他表白，最可能的结果就是拒绝你。

因为我觉得作为一个正常人，不会在自己谈恋爱的时候接受另外一个人，脚踩两只船的人，我真的是很少见。

他拒绝了你，你心里就会很舒服吗？你当然会不舒服！那么就会影响到你的学习你的生活，还有可能会影响到你未来很长很长一段时间。

最好的结果就是你跟他表白了，他也接受你了，而且你们还是原来的你们，但是这种结果几率真的是小之又小。

我认为你不要那么猛撞，你可以试着先联系他，在你知道一切事情的前提下再去表白。

你知道他并没有谈恋爱，现在还是单身，你知道他还是原来你喜欢的那个他，那个时候表白也不晚呐。

只要你的余生都是他晚一点又有什么关系呢？你这么着急得到他，万一没两天分手了怎么办？你伤心，他也难过啊，你为了个什么呢？

先熟悉熟悉培养感情，你们之间互相熟悉喜欢且程度比较深了再去告白，我这个没经历过感情的脚趾头都想得出这些。

我觉得那人肯定是想：啊咧？玩游戏输了？

楼上两位说的都很好哦，

我也是过来人，建议你们保持那份友谊，你们的人生还太长，你们的学业还有没有完成，恋爱的将来一定希望步入婚姻的殿堂，但这需要的是太多的基础，非常现实的问题，需要很多钱，你和他说明白，共同努力，共同成长，学习更多的知识，为了你们将来打好基础，也借此来考验他对你是否真心诚意，日久方能见人心啊。

我和我的老婆也是校友哦，呵，很多人都说同学成功的机率很小但也不能一概而论，关键也要看自己的选择喽。你们还是有些太小，还是需要经过时间的磨练，我当时可是追我老婆追了两年才变成女朋友，再追了三年才成为夫妻。

加油，祝你们幸福！

表白是人生中一个重要的时刻，但很多人在面对喜欢的人时会感到紧张和害怕。这种紧张感可能会影响到表白的效果，甚至导致错失机会。那么，怎样克服表白时的紧张感呢？

首先，要充分准备。充分准备可以让你更加自信和从容地面对表白。你可以通过了解对方的兴趣爱好、性格特点等信息来更好地为表白做准备。此外，你还可以通过练习来提高自己的表达能力和自信心。例如，你可以在家里或者朋友面前模拟表白的场景，多加练习。

其次，要放松心态。紧张感往往是由于过度担心和害怕而产生的。因此，你需要学会放松心态，让自己保持平静和冷静。你可以通过深呼吸、闭目冥想等方式来缓解紧张感。同时，你也可以告诉自己，表白并不是一件可怕的事情，只要你真诚地表达自己的感受，对方也会理解和接受的。

第三，要尊重对方的感受。在表白之前，你需要考虑清楚对方的感受和想法。如果对方已经有了恋人或者对你没有兴趣，你应该尊重对方的决定，不要强求或者纠缠不清。这样不仅可以避免尴尬和不必要的麻烦，也可以让你更加成熟和理智地面对感情问题。

第四，要坦诚表达自己的感受。在表白时，你需要坦诚地表达自己的感受和想法。不要过于含糊或者拐弯抹角，让对方无法理解你的真正意图。同时，你也需要尊重对方的意愿，不要强迫对方接受你的感情。

最后，要保持积极的心态。无论表白的结果如何，你都需要保持积极的心态，不要因为失败而沮丧或者放弃。你可以从中吸取经验教训，不断提高自己的表达能力和自信心，为下一次表白做好准备。

总之，克服表白时的紧张感需要充分准备、放松心态、尊重对方的感受、坦诚表达自己的感受以及保持积极的心态。只有这样，才能够让你更加从容地面对感情问题，迎接更加美好的未来。

　第一次对喜欢的人表白，好紧张，好害怕，怎么办下面我整理了表白紧张怎么办，供你参考。

　解决表白紧张的办法

　喜欢她就表白(多次)囖 免得别人捷足先登

　表白贵在坚持 现在通讯方式很发达吖 胆子大不怕被拒绝的话 就当面表白囖

　胆子小的 就手机短信 或者QQ表白 纸条之类的 信封囖

　给你示范一个 我的表达纸条

　你是幸运的，因为你可以选择爱我或不爱我，而我只能选择爱你还是更爱你。

　我很喜欢很喜欢你——-XXX

　你是幸运的，因为你可以选择爱我或不爱我，而我只能选择爱你还是更爱你。 我想了很久，我想照顾你。我希望和你一起牵手面对今后的生活，无论贫穷还是富贵，都要与你在一起，分享生活的点点滴滴。。你愿意不

　她生日到的话 或者就趁她生日的时候 制造浪漫给她告白

　额 我想想 晚上 放烟花 用几十根烟花组成一个心型 心形中间放着一个盒子 盒子里面装着东西 戒指或者是项链手链 或者是一支笔 这个不会花很多成本的 而且又很浪漫 还有如果你会 唱歌 的话 有一首歌蛮好听的 任贤齐和大S唱的 你是我的心肝宝贝 试试吧 应该有效 或者我想想 送一张CD 还有你去网购 买个熊 熊里面 放在一个空盒子 大大的 在里面装个小盒子 里面是手链或者项链或者接着 空盒子说 我的勇气在里面 还有我的真心在里面 这是我送给你的生日礼物 你把你的歌 录在CD里面 寄过去给她 或者当面给她 一般女生很爱面子的 有人追是一种资本

　还有呢 她如果拒绝的话 不要泄气 女孩子嘛 一般喜欢装矜持 懂不 接下来呢 你把她的拒绝当做不知道 继续追她 感动她 女孩子呢 相信缘分 你呢 给她制造缘分出来 经常去她去的地方碰面

　还有呢 多多接触她的朋友之类的 多多关注她身边的事情

　追女孩呢 要死皮赖脸的 懂不。

　经典的表白词安利

　不管你是快乐还是伤心，我随时都可以借你肩膀给你依靠，只要你愿意。

　下面再多一点补充 表白之前 确认她没有男朋友 还有以下几点要记住

　1 和她搞好关系、至少让她对你不反感。

　2 处处帮她、让她感到你这人还不错、

　3 情况越朦胧越暧昧，对你就越有好处。不要急着表白，捅破那层纸啊

　平时对她好，她积极回应的，对于男女独处她也不反对的，就尝试拉下她的手之类的亲热动作，她也不反对或者只是嗔怒，基本上就可以做女朋友了，继续发展下去，着急的人会是她了

　4 只要看心意，假如太主动，女生会吓到的。最好先打探清楚底细然后尽量把自己的 爱好 尽量和他配合。对她好点，但不要套过分，要知道，女生在意的是共同语言 。

紧张的原因

　精神紧张是目前一种十分流行的“文明病”,它是人的机体对现代生活节奏加快、 竞争压力大等刺激所做出的反应。精神紧张会导致体内的一些激素的分泌失去平衡、心跳加快、血压升高、新陈代谢加快或减慢。

　紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

　心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾病。所以我们应该学会自我 消除紧张 状态。

很简单，你可以用一种你想表白的例子来试探一下对方

然后看对方的回答，如果达到你心中的那种完美，你就立即一边笑一边说：如果是我和你呢？你的回答和刚才一样吗？

如果对方不是很明确或很犹豫的时候，你就说：刚才我是说笑的！

如果对方回答带有疑问的！你就直接说是真的！

这样你不会容易让对方产生反感

祝你成功