表白被拒绝了怎么办？

恋爱，从来就不是一个人的事，所以，当你表白后，遭到对方的拒绝，这未必就宣告了这段感情的结束，不要急于画上休止符。那么，你又该如何来面对这段感情呢？

1、不要急于了断关系。

事实上，生活中有些恋情正是从被拒绝开始的，所以，当你被拒绝时，先不要急于去了断或者说放弃这段感情。

被拒后，首先你要做的就是先弄清楚被拒绝的原因，是因为你的个性急躁给对方造成了压力，还是因为你们的感情还没到那个正式恋爱的火候，弄明白这些，你才能决定你的下一步该怎么做。

不过，不管如何，当你被拒后，一定要先弄明白原由，不要轻易放弃。如果这一次的拒绝只是因为你们的关系还没热火到开始恋爱的程度，那你不妨多给彼此一些相处的时间，也许下次你就可以守得云开见日出了。

2、告白需要真诚，不要用玩笑来掩饰内心的害怕失败。

男生，都比较爱面子，那么总是担心表白被拒会很没面子，所以习惯性用玩笑话来间接表达自己的真实感情，内心想着，假如失败了，可以说只是和对方开个玩笑。

可是，你没有想过，这种戏谑口吻的表白方式，会给对方一个随意，欠真诚的感觉，如果对方是个细心、谨慎的女生，那么就一定会拒绝你。

所以，男生在表白时，还是真诚些好，不要太随意。如果这样还是失败了，那么归于第一条，不要急于放弃，毕竟人是会变的，现阶段对你无感，不代表之后对你一直会无感。

3、坦然、成熟地面对失败。

被拒后，你认真地反省，且了解了失败的原因，发现对方的确只是拿你当朋友，那么你也不要伤心、难过，更无须“自我贬低”，因为爱情从来就不是能靠勉强而得来。

此时，你要做的就是正视这段感情，总结失败的原因，不要让负面情绪困扰生活，将这次失败当成一种学习，在下一次出手时，能够更有自信地把握住时机，找到属于自己的那一份独特的爱情。

你好，我觉得作为一个女孩子呢，还是要矜持一点，即使喜欢一个男孩子，也不要轻易的表露出来，去向男孩子表白，女孩子太主动，男孩子会觉得很可怕。所以这也是拒绝的一方面原因，如果真的喜欢，这个男孩子就默默的去做，凡事为他去着想就可以了，不用直接的表达出来。

虽然每个人遇到的情况都会不同，有的人认为，还是可以继续做朋友的，毕竟已经喜欢了那么多年，感情的基础还在，只是相处起来会尴尬一点而已。而有的人认为，不应该继续做朋友，因为你们两人之间的关系，在你表白的那一刻，就已经注定破裂了。再继续做朋友，只会不尴不尬，还不如相忘于江湖，这样对彼此都好。

公说公有理婆说婆有理，这一切的道理还是要从自己的实际感情出发，下面说说我的见解。

首先，实际情况一定要从自己的感情出发，有很多人表白失败以后，都很难接受这个现实，所以，他们会很果断的断绝联系，因为，他们的心理防御机制告诉他们，这件事情会给自己带来伤害，所以，为了规避这种伤害，他们会很果断的杜绝联系，以防止不好的情绪影响自己。

而表白被拒后，为了应对以后还有的交集，他们大多都会选择点头之交，甚至完全当做不认识。因为他们心里多少还是放不下的，为了让自己更彻底的放下，他们只能用这种办法来进行边界划分。

毕竟你看想象一下，一个人喜欢另外一个人，他们的最终诉求是不是希望两个人能在一起，如果不能在一起，那么他所做的一切都不具备意义，也失去了原有的目的性，那么很自然的也就会造成心理不平衡。所以当表白失败的人，再遇到曾经喜欢的人的时候，那原本掏空心思想对一个人的，还有幻想着两个人在一起的未来的时候，那曾经的画面感迎面扑来。而再看着这个人，似乎跟自己没有什么关系，是谁都会觉得很难受。

其次，曾经他把她当做了自己的全世界，认为她是这个世界给予他最好的遇见，结果老天爷给了他一个玩笑，得不到她还有时常的面对她，你可以想象这个心理需要承受多大的压力。除非真的爱情转移，遇到一个比她更好的人，为他抚平心中的伤痛，又或者时间过去很久远的时间，淡忘了他们彼此之间的感情。要不然，谁又可以看着她与别的男人有说有笑的在你的朋友圈出现，谁又能忍受没有你的世界，她过得更好了。事实上说，这个就是一个畸形的心理，但我想很多人都是这样想的。

最后，我想说的是，有的人之所以认为表白被拒以后，还可以做朋友。可能分为这几种情况。第一，心可能是真的大，很无私也很单纯，只要她能过得好，那么在不在一起真的不重要。第二，压根没有太把她当一回事，毕竟世界那么大，一个被拒绝不要紧，还会有无数个她，总会有一个成功的。第三，从一开始就知道不会成功，所以，只是想抱着试一试的想法，即使不成功也没有关系，至少可以确定一件事情，她不是自己要找的人，确定了朋友关系后，可以更加肆无忌惮的相处，也可以更好的前进，去寻找自己的另一份答案。

表白是我们最常见的示爱手段之一，对自己喜欢的人通过语言或者行为表示出自己的爱意，是从友情升级为爱情的关键时刻。但并不是所有的表白都能够如人所愿，表白被拒绝的往往也是大多数，正因为如此才显得爱情的可贵。表白被拒显然是一件伤心的事情，尤其是女生向男生表白更加考验了女生的心理承受能力。被拒绝后想不开便很容易给自己造成深刻的影响，为此女生表白拒绝后，到底该怎么办呢？

　　一、正确的看待这件事情

　　很多女生在被拒绝后，便彻底的否定了自己，认为是自己不够好，配不上对方。其实不然，这不过是你自己的内心戏，可以说99%是你自己的胡思乱想。表白被拒之后你首先要做的便是正确看待表白这件事，你不能因此就妄自菲薄，爱和喜欢都是一个人的权利，你有权喜欢任何人，包括他。喜欢他是你自己的事，愿不愿意接受是他的事。他接受你也不能说明你有多么的优秀，他拒绝你同样也不能就此否定你，只能说你们俩或许不合适，又或者缺乏一定的感情基础。

　　二、继续做好自己

　　不要颓废！记住这句话很关键。不要因为他不接受你的爱，你就从此一蹶不振，失去了生活的意义。表白被拒后你依旧需要做好自己，无论对方出于何种理由拒绝你，这些都不重要，重要的是你的生活还在继续。努力做好自己，让对方看到你持续优秀的一面，同时你也必然将收获更多的快乐和幸福。

　　三、找出自己被拒绝的原因

　　被拒绝后并不代表自己从此就要和他划清界限，划清界限不过是一种不成熟的表现，也表明了自己内心狭隘的一面。任何的接受和拒绝都是有理由的，你需要找到这个结果的根本原因。不论是对方因为忙于学业还是工作，还是说自己已经有了心爱的人，又或者确实自己在某些方面让对方不够满意的……，这些都需要弄清楚。弄清楚不是说秋后算账，而是完善我们自己。倘若确实是对方自己的原因，我们无能为力的话那也只能这样。但是我们自身原因的话，就非常需要值得警醒了。查缺补漏，将不足的地方补足，才能使我们变得更加优秀，避免以后犯同样的错误。

　　四、建立感情的基础

　　表白被拒后，若自己依旧如法放下对方，那不如继续努力好了。不要强制的压抑自己的情绪，在通过转移注意力等方式下自己不能解脱出来的话，那就直面应对好了。接受自己无法放弃对方的事实，那就需要从最基础的做起。加深感情基础是成为情侣的必经之路，不要想着绕过去，更不要感到畏惧。在日常生活中多一些互动，多关心关注一点对方，给他常人给予不了的温柔，让他体会到你的真心实意。相信只要你做了，但凡不讨厌你的人都会被你所感动。

　　表白的成功与否并不能说明什么，有些人名义上在一起却实则感情破裂，也有一些人始终是朋友身份，但又是货真价实的唯一存在。想要表白成功除了需要一定感情基础外，你还需要做好自己，并且掌握一定的表白技巧，一段真心流露的表白情话也至关重要。

     如果说喜欢上一个女生，在自己大胆的表白之后就被拒绝了，这种时候首先咱们自己得镇定起来，可千万不要因为被拒绝，而去心生怨恨。

    如果说你真的特别喜欢这个女生，那么被拒绝之后，我觉得你应该先休整一下，千万不要去死缠烂打，因为很多女生其实是特别讨厌这样的人的，如果是死缠烂打，反而会让女生们觉得你无理取闹。

    首先我觉得你应该让对方知道你的魅力，要把你身上的优点你的一切展现给对方，对方被你吸引之后，我觉得才会慢慢改变这种情况，因为至少得让对方觉得你这个人是很不错的。

    如果是被拒绝，那么你还非常喜欢这个女生，我觉得你可以试着问一下他是否可以做朋友，毕竟情人都是先从朋友开始的嘛。

    如果对方答应和你做朋友，那我觉得他对你也没有到厌烦的地步，这种时候咱们就是需要考验一个人的耐心了。

     这个时候可就是一场持久战，因为说不定对方拒绝你也是不敢相信你是否是真心的，所以说不定这是对你的一个考验。

    可以尝试着像朋友一样相处，平常呢用你最真诚的心去打动对方。

    我觉得首先可以提高自己的能力，然后可以让对方看到你认真的一面，再投其所好去做一些对方感兴趣的事情，让他知道原来你们两个也是有共同爱好的这种时候，最简单的当然就是从他身边的朋友出手，了解她平常的兴趣喜好。

    而且我觉得每天一定要给予对方一个问候，并且在对方遇到困难的时候，一定要表现出你给予她的安全感，因为很多女生其实最想要的就是伴侣给予的这一份安全感，这个是非常重要的。