喜欢一个人却没有勇气去表白，该如何调节自己？

我觉得最好的调节就是一定要去说出来，要让一个人知道你喜欢他，因为你如果不说出来的话，别人怎么知道你对他有意思呢？就算说你告白之后被拒绝了，也不要害怕，起码你知道对方的意思了，如果他也喜欢你，那么正好就能够顺理成章的在一起，如果他不喜欢你，你也知道你自己下一步该做什么了，是继续追求他，还是放弃这一段感情。

自己在内心做调节是没有任何的用的，因为你不可能强迫自己不喜欢他。人对于自己没有得到的东西是非常的看重的，也很难能够放得下。如果你始终不表白的话，那么这件事情在你心里永远都是一根刺，你永远都会想，如果我跟他在一起了会怎么样？如果我们在一起了，又会发生什么样的事情？千万不要吝啬告白，说不定人家也喜欢你呢，那不是皆大欢喜吗？

就算是被拒绝了，你也可以判断一下他到底是想要跟你先做普通朋友还是真的？对你一点意思都没有。你可以慢慢的融入到他的生活当中去，让他感受到你对他很在乎，这样的话他可能就会跟你保持继续互动，时间长了之后说不定也会对你有好感。一定要主动出击，不要把主动权放在别人的身上，因为这样的话你可能会非常的被动。

表白了就是成功的一半，大不了就是去做朋友嘛，也不会失去什么，如果你真的不表白的话，可能会后悔一辈子的。喜欢一个人是我们每个人都有的权利，所以你可以大胆一点去爱一个人，不要害怕。就算是表白被拒绝了，那我觉得也总比留下遗憾好，因为遗憾可能会伴随我们一生，这一辈子都会觉得为什么当初我不早点说出口呢？

因为有可能你告白了之后你们就不再是朋友了，也有可能告白过后你们在一起了，但是这些都是不可预测的，你现在没有勇气告白，是因为你不确定那个人是不是喜欢你，是不是会答应你，你害怕破坏了你们现在的关系，最后沦为路人，所以你没有勇气，但是，我个人认为，如果现实条件允许，比如说那个人没有另一半，，你们彼此都有好感，各种条件也符合，不妨大胆试试，也许你就是Ta再等的人，当然你也可以选择委婉一点的，先试探再选择是否告白。

高考结束后你还不向暗恋女生告白，以后各奔东西，你可能就永远失去她。建议你赶紧的选择时机向她表白，男生怎么样向女生表白：

一、直接表白

就是直接向女生面对面表白的方式。喜欢是你自己的自由也是你的权利，但是女生喜不喜欢你也是人家的自由和权利。在表白之前你要做好充分的思想准备：女生喜欢你或者不喜欢你，这两种可能性并存。如果女生喜欢你，她可能接受你的直接表白；如果女生不喜欢你，可能你会“碰壁”，甚至可能会受到她的“轻视”。你要有强大的心理承受能力，在确定自己能够接受最坏的结果之后，再找一个恰当的机会和场合向喜欢的女生表白。例1：有句话我在心里想了好长时间，我喜欢你，想爱你一辈子，想与你牵手一生。例2：我爱你，爱你一生一世，不知能否与你牵手走向人生幸福的彼岸？例3：我喜欢你，你喜欢我吗。

二、间接表白

就是通过中间人向喜欢的女生间接表白的方式。中间人也可以是你们共同的朋友，也可以是你们关系不错的同事，还可以是她的闺蜜。两个人在一个单位或者一个公司工作，万一女生不喜欢你或者不接受你的表白，以后抬头不见低头见的，可能会感觉到有些不好意思或者不太自然。不管女生喜不喜欢你，接不接受你的表白，都由中间人传达，你们两个人不见面，这样就有效避免了以后见面尴尬的局面。

三、有效****表白

就是通过电话、微信或者QQ等有效****向喜欢的女生表白。如果你与喜欢的女生距离比较远，或者平时没有太多的机会见面，那么你可以通过电话、微信或者得QQ等有效****向喜欢的女生表白。这样表白的好处是突破了时间、距离的限制，减少了万一表白失败外人知晓的可能性。

四、咨询表白

就是通过向喜欢的女生咨询某方面的问题向其表白的方式。找个机会在喜欢的女生比较擅长的领域向其咨询一些问题。因为你所问的问题正好是她比较擅长的领域，她会很愉快地给你解答问题。在她给你解释完毕后，视情况向其表白。如果女生对你有好感，可能会接受你的表白；如果女生不太喜欢你，她也会委婉地“拒绝”你。

五、借物表白

就是借助适当的物品向喜欢的女生表白的方式。你可以给喜欢的女生买个女孩子比较喜欢的小服饰、小装饰、布娃娃或者其他的小物件，而后中间写个纸条，把你想表白的话写在上面，找个适当的机会交给她。无论她是否接受你的表白，一般情况下，她都能给你回信，这是起码的礼节礼貌。万一她不给你回复，也就表明她没有接受你的表白。

六、生日表白

就是在喜欢的女生庆祝生日的时候向她表白的方式。在确定女生对你有好感后，而且能够有足够的把握确定对方能够接受你的表白的情况下，你可以在她的生日的时候，当着众人的面向他表白。

七、需要人帮助照顾的时候表白

就是在喜欢的女生需要人帮助照顾的时候向她表白的方式，这看起来好像有点儿“趁人之危”的意思，其实不是这样。一般的人在困难无助需要人帮助照顾的时候，对给予帮助照顾的人印象最好。这个时候向其表白，成功的希望最大，除非她不喜欢你。

表白是爱情的开始，只有表白成功才有可能收获爱情的果实。

正是因为什么原因让自己不敢表达:是这两个条件之间的差距太大让你达不到，还是不认识她让你不知所措;是你的自卑感太强缺乏自信，还是她的个性太强你怕控制不住;是另一个人有他或她自己的身份，还是你有一个复杂的议程等等。认真寻找喜欢她但不敢表白的原因，并制定相应对策。如果确实是双方硬件条件差距太大或别人有喜欢人，建议你尽快放弃不要做无用的工作;如果是因为自己自卑或缺乏自信，就要鼓起勇气，大胆地去追逐。

了解真实情况。是想了解一下女孩的真实情况，更了解关于她的所有有效信息。你喜欢女孩。那只是你的想法。不知道一个女孩是否喜欢你，你是不是她喜欢的类型，你是否符合她的择偶标准等等。知己知彼，百战不殆。让你的朋友、女朋友或亲密的朋友帮你找出你需要知道的关于她的一切。主动赢得好感。就是自己要克服胆小的心理主动接近女孩，想办法赢得女孩的好感。小马过河的故事告诉我们:河水既不像老牛说的那么浅，也不像松鼠说的那么深。

只有勇于尝试，才能尝到成功的喜悦。通常主动接近女生，和自己喜欢的女生聊天聊天;经常给她喜欢的女孩带一些她喜欢吃的零食或小礼物;更关心自己喜欢的女孩，最好用一个温暖的男性形象出现在她面前。通过这些暖心的行动，慢慢拉近与女孩的心理距离，逐渐得到她的好感。放心大胆告白。就是树立自信坚定信念，大胆追求自己喜欢的女孩。女孩对你产生好感后，你可以放下一切疑虑，放心大胆地向自己喜欢的女孩表白。

勇气不是别人给的喜欢就去勇敢点我当时也和你一样暗暗的承受有什么用一个人难过又有什么用自己都不敢面对自己喜欢的人又让别人怎么喜欢你呢毕竟你现在还小不该这样年纪小了没有什么自控能力但我不是顶你毕竟我也伤心过看见自己喜欢的人从眼前慢慢的消失那样的难过后悔也没有什么用加油吧对自己自信点勇敢点早晚要面对的和必要等到没机会的时候才后悔

不想让一时的懦弱造成自己一世的遗憾

那就大胆的表白吧 把自己的爱 自己的感受真真切切的告诉她 让她明白自己有多么的在乎她

成功了 幸福也就把握住了

失败了 心也就坦然了 至少自己曾经努力过

祝你好运！