表白被拒绝怎么调整心情

首先，要做到一点：不纠缠！

当拒绝你的那一刻，你不需要再多说什么，只需要简简单单的回复个“好”字。

因为，她拒绝你已成既定事实，如果说你在此刻想让她回心转意，那你也未免太天真了。

不纠缠！是你此时最应该表达的态度。

恋爱本就是双方的心理博弈。当你表达出不纠缠的态度时，女生此刻心里反而会想“他是真的喜欢我吗？为什么我拒绝了他，他还无动于衷呢？”

如果此刻你再去纠缠她，她会想“这个人怎么这样啊，都说了拒绝了，他还要缠着我，太烦了吧……”

前者会让她开始思考你对她的感情，甚至是今后你和她的关系，而后者只会让她开始讨厌你，反感你。

接下来，你需要做的是：寻找原因，为什么她会拒绝你？

作为一个女生，面对异性的喜欢和表白，是一件能够令她开心的事情。因为这是你对她魅力的认可。但这种认可，并不足以让她接受你。

通常情况下，女生拒绝你的原因有两大类：

1真的不喜欢你这一款，你们不太适合。

2你的某些离谱操作，让本来可以美好收尾的事情，硬生生的被搞砸了。

如果是第一类情况，在正常不过的了，毕竟每个人都有自己的喜欢类型。你要明白一个道理：人对人和事情的好感，是会随着时间的变化而变化的。

就如同你曾在年少的时候喜欢机车，喜欢风驰电掣的感觉，但到了成家立业的时候却喜欢小汽车，因为这可以为你遮风挡雨。

但是，这就意味着随着时间的发展，她就能够喜欢上你吗？并不是。

真正的原因是：你的好，在她现在的阶段，并不是她所看重的。

举个例子：

你现在家庭条件好，受教育水平高，能够带给她未来更好的生活。但是因为她比较年轻，爱玩，所以她喜欢的是长得帅的，会玩的，那她当然会拒绝你。

第二类情况，是你的操作出现了问题，她甚至对你还挺喜欢的，但是由于某些原因，你让她觉得很不舒服，于是拒绝了你。

但正是因为对你有好感，哪怕是你做出了某些错误操作，只要你能够及时补救，依然能够获得一个美好的结局。

表白被拒绝之后，还有在一起的可能性，因为有一些人在拒绝表白对象，可能是因为自己还没有想好，可能是因为我们的表白让对方觉得太过于突然，所以在这个时候，小编也是建议大家可以选择去坚持一下，看一看对方的态度。如果对方对我们的态度还是非常不错的话，那么小编本人觉得确实是可以选择在一起的，而且两个人在一起也是有着一个非常不错的结局。

一、关于表白被拒绝。

小编曾经在表白一个男生的时候也被拒绝过了，但是后来通过小编的坚持不懈，让对方看见了小编的用心俗语说，现在两个人在一起也是非常的不错。如果说你是一个女孩子的话，千万不要觉得表白是一件让人觉得非常掉价的事情，我们能够坚持下去，也会让对方觉得我们是真心的喜欢他们。

二、为什么有人会拒绝他人的表白？

可能是因为真的不喜欢，也可能是因为自己还没有想好，或者是有一些人的内心是比较敏感的，他们想要去看一看对方的态度。而在这个时候，小编也是希望大家能够用正确的方式去对别人进行表达，也可以选择去进进行坚持。即使是两个人没有办法做恋人，也可以选择去做朋友，大家也可以选择去暗恋对方，如果说对方有的时候回心转意的话，也能够看一看我们。

三、总结。

小编本人是很在乎感情的，所以说一旦喜欢上了一个人，就会选择用心的去对待这个人，而小编本人也觉得这样的感情确实是会让人非常的感动。如果说你也很喜欢一个人的话，那么就可以选择放心的去追这个人，就能够让两个人之间的关系变得更好。即使是表白被拒绝，也是有在一起的可能性，并且两个人也可能会变得非常幸福。

您好啊 很高兴为您解答

首先我们需要知道对方的拒绝程度，如果对方严词拒绝表示完全没有任何可能性的话，那么我们只能选择放弃，因为对方已经明确表态了，我们基本上不会有成功的概率了。

其次 如果对方只是说觉得两个人不适合的话，那么我们是可以问下具体的原因的，如果对方说没有任何感觉的话，那么我们也可以选择放弃了，因为没有好感的话，我们也是很难追到的。

如果对方觉得我们的缺点太多的话，那么其实我们是可以继续追的，因为我们是可以通过改善我们的问题，让自己缺点不至于那么多，这样我们还是有一定的希望追求到手的。

如果对方其实早就已经有了别人的话，那么我们也就可以选择放弃了，我们这样追求的话，只会成为一个备胎，而作为备胎，成功的概率是非常低的，这个我们是需要知道的。

如果我们自己真的是非常喜欢对方的话，那么我们就不该放弃，早早的放弃是很多男孩子恋爱失败的根本原因，有些女孩子甚至在等待我们的第二次表白，我们可千万不要错过了这样的机会。那样我们是会后悔的。

最后我们还需要反省一下，到底是不是自己真的配不上对方，还是说自己真的不够优秀，或者是对方根本就与自己没有任何共同语言等，我们根据我们的实际情况考虑下两个人在一起的可能性，如果觉得还是有希望的话，那么我们还是不要放弃的比较好。

希望 能帮助到您 祝您生活愉快

一、找出自己表白失败的原因

女生不喜欢一个人的原因有很多种，其实很多女生说的不喜欢就是不喜欢，无论你怎么做都不可能成为她所想念的那个人，或许你不是她喜欢的类型，如果你们在聊天中能感受出来她不喜欢你，那你就放下吧，如果再这样下去，最后难受的只是你自己，

还有一个原因是无论表白成功与否，通常都在于你有没有吸引对方的点。当你在确保自己的点能吸引对方的情况下表白，那么你的成功率会大很多。

表白失败后不要总纠结自己的缺点，一而再再而三的难过下去。要相信总有一个适合你的人在路上，或许你们只是有缘无分，只适合见一面就好，而不适合在一起。只要找到自己失败的原因，其实你就看开了。

二、做到不要纠缠对方

女生被自己喜欢的人表白时会表现得非常兴奋，甚至会毫不客气地答应你的表白。当有人对女生表白她一定会非常开心，但是对于自己不喜欢的人，通常情况下都会坚定地拒绝，或者说自己不想谈恋爱之类的借口。其实当女生说出借口的时候，就证明了是在拒绝你。

很多男生都有一个共同点， 就是当表白失败之后，总喜欢纠缠对方。当被自己不喜欢的人纠缠时，女生所表现出来的只有厌烦。这时她会对你表现得非常讨厌，甚至连理都懒得理你。

其实这个时候你最好适可而止，这样对彼此都是伤害。对女生来说，你影响了她的正常生活，要是再这样继续下去，你们之间终究会成为陌生人，更有甚者会成为“仇人”。对你而言，自己的内心不仅难受，甚至还找不到可以缓解心情的方法，这样又是何必呢。不要纠缠对方，调节心情重新出发，总有对的人在等待着你。

三、要把握节奏、以退为进

人都是这样的，针对非常轻易得到的东西都不太珍惜。你如果对女生表现得非常热情，主动。很有可能女生会对你产生反感的情绪，而你也会因为自己的热情逐渐开始有失败感。

在表白失败后，你最需要的是保持一下矜持，学会高冷。暂时不要理对方，或者偶尔回复一下消息就行。如果女生有一点喜欢你，那么她会开始试着和你慢慢发展，这时候的你也应该学会慢慢来，不要太着急。

你应该保持比以前稍远一点的距离，并且留有主动性。在聊天的时候也要适可而止，不要一开始聊天你就有聊不完的话题，甚至在没有话题的时候还要努力找话题。要让女生觉得其实你们之间是有距离的，这样你才会有存在感，也更加有神秘感。接下来你们之间才会有故事，而不是一味地讨好对方。

感情都是这样，你一味地付出，甚至努力此维持你们之间的感情。那么对方就会对你的付出视而不见，或者对你的好接受的理所应当。

表白一个人也是这样，当你确地要表白的时候，应该明白一点的就是她的心里到底有没有你，你们之间是不是还有继续下去的理由。要是你太着急，甚至对对方都不太了解就急着表白，那么失败是注定的。

许多人都经历过表白被拒绝，其实这并不是什么大事，表白失败后可以采取以下方法：我们来看看表白失败怎么缓解难受的心情。

表白失败怎么缓解难受的心情

　　

1不必纠缠不清

　　

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法。

　　

2要活得更好

　　

在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态。

　　

3洗心革面

　　

在这个链接中，你应该改善你的风格，丰富你的课余生活，让自己看起来更好。毕竟，只有当你很优秀的时候，你才能吸引别人。你应该明白，只有自信和快乐的男孩才更优雅。一直以来的低级取悦只会大大降低你的使用价值。

　　

男孩应该明白，如果他们想追求完美到他们喜欢的女孩，他们不必把卑微作为一种攻击方式，也不必尝试各种温暖来打动她。他们应该明白，根据最好的自己吸引女孩是最好的选择。只有当男孩变得越来越优秀和强大时，他们才不怕被拒绝。如果你完全反击，你将成为一个新的人，对女孩来说会更加神秘。此时此刻，你将再次追求完美。只有通过率才能提高，你才能得到最完美的爱情。

爱一个人的最初的目的是什么，

希望她能爱上自己。

没错爱是自私的

你为她做的一切都是有目的的。

而且是同样的目的，希望她能感觉到你那一份爱。

更加奢望她能爱上你。

为爱的付出是值得的，

因为一但得到了回报的话，

那将是你一生的幸福。

所以我们都在为爱付出。

因为那样的投资的回报实在是太诱人了。

说实在的其实爱很多时候都没得到回报。

因为爱是不可以勉强的东西。

但是朋友如果一份真爱你有0。00001的机会得到的话请不要放手

因为找到一个自己最爱的人，和爱自己的人实在太难了。

这样的两个人生活在一起是很快乐的很幸福的。

所以我们不能放弃自己爱的人和有可能爱上自己的人。

但是如果实在没机会了的话请你放手，因为如果那样还不放手的话，

就算得到了被伤的最深的不只有你。

也有她啊。

因为和一个不爱自己的人生活在一起是不会有幸福的。

谁都不会快乐的

所以请你记得朋友，爱不可以勉强的