暗恋很多年被拒绝了但是还是忘不了怎么办？

暗恋表白被拒，那就退一步回归暗自喜欢吧，对你对她都好，可以适度的关心问候了解，看时间能否让她感受到你对她的情感，也许当初的拒绝仅仅是不了解，也许时间久了发现你还坚定的在身边爱着她，她也许会爱上你，回头来跟你成就一段姻缘。

您好！希望我的回答能帮助到您。

1感觉自己配不上她

感情懵懂时的男生，对待自己第一份感情，都是以“暗恋”开始萌生。但是暗恋多年却又不敢向对方表白。并不是不想，而是觉得自己太“卑微”，害怕自己配不上人家，害怕遭到拒绝。其实真的没必要去在乎这些，喜欢就大胆的表白，至少这份爱意不会留下遗憾。而且表白能否成功还得看月老给力不！所以千万不要退缩！

2害怕表白失败后连朋友都没得做

朋友与爱情之间就是一个很难逾越的界限，但是喜欢上一个人，心中的爱意总是不经意间流露出来。自己的那份爱情还是不敢去表达。因为有些男生很珍惜彼此之间的友谊。毕竟表白被拒绝了，肯定会很尬、估计以后见面了都不敢抬头看对方的眼神。害怕表白失败连朋友都没得做！

3没有找到合适的机会

相信很多男生都会这种感觉，当自己“暗恋”上一个女孩很多年，却又找不到合适的机会表白。每次有机会时，自己却又失去信心与勇气。爱她就去表白，机会不是等待来的，而是自己去创造。千万不要让互相暗恋的两个让你错失彼此，那才是最遗憾的事！既然爱她，就大胆地去表白吧加油哦！

我不知道大家是怎么看待暗恋这样的事情，但是对于我自己来说，我觉得暗恋真的是一件很辛酸的事情。每当我回想起自己曾经暗恋的人的时候，心里都是挺难过的，毫不夸张的说每想起一次就会后悔一次，即便现在已经过去了很长时间，那个暗恋的人早已经成为了过去式，但是真的还是充满了遗憾。

其实说实话当时我对他的喜欢已经不能算作是暗恋了，虽然我从来都没有将自己推的喜欢说出口，但是喜欢一个人这样的事情是藏不住的，看向他的眼神以及平时跟他说话的时候的一些语调、动作，真的都是会出卖我的。而他当时对我其实也会说一些比较暧昧的话，只能说我当时真的还比较幼稚，情商也比较低，每次都接不住他那个话，后来这样的关系在维持了一段时间之后就没有了后话，我对他的感情也就慢慢变淡了。

后来我也真的怀疑过他当初到底是不是真的也喜欢自己，因为我想不通如果他是真的喜欢我的话，那为什么没有直接跟我表白呢？这个问题真的一直困扰我很长时间，而且我很长时间都没有从这段感情中走出来，虽然说我们并没有真的在一起过，但是跟他一起经历的事情确实是让我很难忘。尤其是后来朋友们在闲聊的时候还说起过，她们知道当初他是喜欢我的，也知道我喜欢他，所以大家就都默认了我们会在一起，但是谁也没有想到最后会是一个这样的结局。

如果说我不确定他当初也是喜欢我的，我可能还不会很难过，但是在我知道我在喜欢他的同时，他也是喜欢我的那一刻，我真的特别难过，这真的是跟他错过了，虽然说跟他在一起也不见得以后一定会有结果，但是至少这段感情不会让自己留有遗憾。所以说我在这里真诚的建议大家，在有喜欢的人的时候一定要跟对方说出来，有些时候你不迈出一步你根本你根本不知道对方对你的感情，不要担心最后的结果怎样，因为不管最后他是不是答应了你，至少你说出了自己的喜欢，以后你绝对不会因为这个而后悔。

太正常了，毕竟人家是女孩子，而且期间已经暗示过多次，他认为这个男生应该明白了他的心思，但是由于这个男生并没有表态，因此他心里面担心这个男孩子应该是不喜欢他，一直他也不敢直接的表白害怕被当面拒绝心里面承受不了这个伤害，承受不了这个打击。

大多数女孩都很敏感。 她可以很容易地感受到你对她的喜爱，所以你不需要刻意表达。 轻率的表白会吓跑原本喜欢你的女生，慎用。 忏悔。 对于一个你不是很熟悉的女孩，如果你大胆地向她展示你的态度，那会很突兀。 这需要一个循序渐进的过程，慢慢联系她，赢得她的信任。

1请一个女孩子吃饭真的很老套，但是很有效。 不过，你说喜欢这个女孩很久了。 看来你只是暗恋她很久了，对她也不是很熟悉吧？ 但至少他们应该互相认识。 贸然请她吃饭有点尴尬。 她绝对不会同意和你出去吃饭。 然后你找机会接近她，让她为你做一件事。 事情比较简单，容易做好，让你有借口。 完成后，你需要感谢她，自然而然地请她吃饭表示感谢，她不能拒绝。 第一次请她吃饭，不要去大排档或者人多的地方。 找一个比较优雅的咖啡店或者奶茶店，安静的地方。 一方面可以方便你的交流，另一方面可以说明你的品位比较高，可以提高她对你的好感。

2请她吃饭只是面对面的交流。 你们之间的距离还是比较远的，所以看**会让距离显得比较近，这样可以拉近你们之间的距离，同时加强思想联系。 你可以在微信上做好铺垫，聊娱乐新闻，了解当下**的奇闻异事，把握当下**的潮流，好奇的邀请她去看**。 当然，既然你是邀请一个女孩看**，你就应该邀请她看她最喜欢的生活和爱情。 大多数女孩不喜欢打架的**，所以不要错过机会。 认识一段时间后，觉得还需要走得更远，可以送一些特别的东西，比如纪念日，在一些礼物上刻上她和你的名字。 我想如果她收到了，她一定会心服口服的，你们的关系也会拉近。 最后，选择一个假期，在她回来的路上给她一朵玫瑰。 如果这个时候她能开心地接受，就说明她已经能够接受你了，那么你就可以名正言顺的握住她的手了。

追求一个女孩应该遵循一个循序渐进的过程。 不要太仓促，会引起她的反感，太突然的表白会吓跑你心爱的女孩。 时刻保持良好的节奏感，让你的女孩跟着你的节奏跳动，你会赢得主动，最终俘获她的心，成为你的女朋友。

朋友，我理解你，你是个好男人，希望找到好的工作，有了经济基础才能更好地照顾女朋友。可是要知道先下手为强啊。

现在这社会单身好女孩很抢手的。单纯的女孩很容易受到外界的诱惑，尤其是要毕业了太入社会。万一你一个没留意人家有男朋友了，你再追可就晚啦！为了别让自己后悔，还是早点表明你的心意。

暗恋一个女孩很久了，总是没有勇气表白，我应该怎么办？

像芭蕾舞者一样，她们在舞台上开朗几分钟，但在舞台下却是几年到十年的心酸努力和付出。 优美的舞蹈姿态，具有天使、妖精般优雅的气质，令所有人赏心悦目的一面，背后历经了艰苦奋斗、漫长的风霜。

就像企业家成功的领导者，他们就像叱咤风云的商业精英，他们在人前闪耀，受人崇拜。 但是，在不为人知的背后，他们的创业之路是无数不可避免的夜晚，无数苦闷忧郁的日子，不断奋斗，不断跌倒爬起来，不断学习和奋斗，拥有人前的光环。

所有成功的表面都是明亮、美丽、希望和美好的。 但一切成功的背后，都有困难、执着和不懈的锻炼。

无论怎么看彩虹，没有人能随便成功，不经历风雨。

成功之路有失败、泪水和汗水，但如果没有毅力，成功时的样子就不明显。

但是，总是有那么多人，经历了不痛不痒的事情，觉得自己已经付出了很大的努力。

就像呼吁减肥的女性一样，虽然几天没有吃和喝大海，但是早上跑步只有一个月，感觉自己在尽自己最大的努力。 但是，你所谓的努力，在别人眼里真的没什么。 重要的是你在继续。

喊着喜欢一个人的男人和女人们，也发了誓说了自己内心的喜欢，却什么也没做。 只是默默地喜欢了一会儿，缝着大头针的人只和对方接触了几天，无暇坦白，所以已经选择了退出堂屋。 最后没有表白，没有得到心仪的人，说自己已经尽了最大努力。

爱需要行动力。

行动力是指喜欢一个人，勇敢地表达自己的心情，让对方知道，喜欢她。 即使对方拒绝，用自己的努力和毅力感动对方也是行动力。

其实在现在的社会里大部分都是很有行动力的人，缺乏行动力的人多是内向的人，无法表达自己的心情，不优秀，害怕闭门羹，害怕被拒绝，甚至连朋友都交不上等等。

那么，缺乏行动力的内向男女，不向喜欢的人告白会怎么样呢？

增加自信。

不管出于什么理由不敢表白，不管出于什么理由不敢让对方知道自己的感受，其实大多数时候都是因为对自己没有信心。自己哪里不好、胖、工作不太理想、家境普通、学历低……等等，正因为抓住自己的缺点不放，才会对自己缺乏信心。

培养自己的自信很重要。

让自己有自信，好好想想自己优秀的一面，生而为人，总是有优点的。 你可能很勤奋。 你也许能吃苦耐劳。 个子高的人可能很帅。 你可能是个很有上进心的人。

要想思考自己的优点，就要知道自己有优势，通过心理暗示来培养自己的自信。

放松心情。

没有行动力，不能向喜欢的人告白是因为紧张。 紧张是因为自己还没有做，所以经常否定自己，认为自己做不到。

其实，没有人能给你压力。 你的压力完全来自你自己。

放松很重要，相信自己。 即使告白失败了，只是告白失败了，并不意味着你是失败的人。

人活在这个世界上，万事不顺，但只有勇敢尝试，才能知道自己不顺，什么样的人最适合自己，什么样的人才能发掘自己的一点。

进行变更。

要做出改变，没有人能帮助你，别人只能为你提供方法，但最终需要依靠自己。

你确认你已经有足够的决心和行动力了吗？ 决心和行动力不是喊口号，只是给家里贴上积极的鼓励的话，这些只能帮助你。

如果你有决心和行动力的话，试着改变一下吧。 变化，当然是改变自己的缺点。 人有优点也有缺点。 如果真的喜欢一个人，可以慢慢了解她，知道她喜欢什么样的人后，适当改变自己。

比如说，你不一定帅。 颜值不变，但可以适当改变自己的形象。 至少在服装方面很清爽。 例如，你总是过一天，如果你觉得没有上进心，就好好工作，努力工作，让自己打起精神来。

这些变化不会帮助你追求心仪的人，也会让你成长，让你更有吸引力。