喜欢一个人该怎么告白？

如果你的答案是「要表白」，那么下一步就是要准备有目的、讲策略、高段位的表白。表白想要成功，其实是一门大学问。

表白可不能只靠你的喜欢和大胆，想要表白成功，还需等待时机成熟，等你们有稳固的关系基础、共同的未来愿景，并且你也做好了表白的准备后再去行动也不迟。

时机成熟具体指什么呢？在给出我的答案之前，咱们首先要探讨一下，表白的意义和价值到底在哪里，还有到底什么样的表白，才算是成功的表白。

我觉得，成功的表白，评估标准只有一条——

在表白过后，你们对于关系的下一步发展达成了共识。

在正式讨论之前，我先讲一个最近碰见的事。

前两天我去上海某高校讲课，下了课，有个小姑娘追上我，跟我倾诉了她的苦恼：

她说自己以前上高中的时候，有个非常好的异性朋友，俩人以哥们儿相称。后来大家都上大学，分别考进了上海的两所不同的高校。

大一上半学期还没结束，对方就突然跑过来跟自己表白了。这个女生怕失去这个朋友，于是也就同意了。但这一同意不要紧，哥们儿相称的日子可是一去不复返。新男友在微信上跟她动不动就以「亲爱的」来称呼，因为人家觉得，都男女朋友了，这很正常。而她却觉得很恶心，很难受，很受不了。

但纵然如此，这姑娘还是不敢跟对方说实话，只能在内心深深后悔之前答应得太冲动。她不仅后悔，还特痛苦——到底应该怎么办？

如果继续，那自己实在不舒服；如果实话实说，跟对方讲「我之前同意你的表白是个错误，现在我想反悔了」，那恐怕会永远失去这个朋友。这么一来，既失去了恋人，又少了个朋友，感觉成本更高了，似乎也不那么妥当，所以该怎么办呢？

我们暂时先不考虑这个具体的问题，因为这是人家小姑娘自己的事。我希望借她这个事儿，让各位考虑的一个问题是：跟她表白的这个男生到底表白成功了吗？

我估计，大家会分成两派：

一派会说，这表白难道还不叫成功吗？人家姑娘都同意了，也答应给你当女朋友了，这表白肯定算成功。还有一派会认为，这种表白一点都不成功，人家姑娘跟你之间压根就没有爱情的基础，她还是拿你当朋友，根本没拿你当男朋友。

那么，你支持哪一派呢？

在我看来，这当然是一次失败的表白了——在表白过后，双方其实并没有对关系下一步的发展达成共识。

真正的表白成功，不一定是你们双方通过一个仪式，口头答应从现在就开始做恋人，而是你们双方对下一步发展有一致认识：咱们要做恋人？还是继续做朋友？还是再发展着看一看？这都叫共识，这也都叫表白成功。

因此，上面我举的那个例子只能叫做貌似成功，实际上还是失败的。

确立了对于表白的正确认识后，我们的下一个议题，就是要考量，表白都有哪些可选形式，什么样的关系基础会导致怎样的表白。恰当的表白应该结合恰当的场景与恰当的情感基调，让你在写字楼里和对面公司的美女用山歌答对来谈情说爱，你觉得成功率大吗？

所以接下来，我就来好好给大家讲讲「表白」这门学问。

表白的类型

第一种，就是激情诱发的表白。

这种表白，首推《泰坦尼克号》里面的经典爱情桥段。小烂仔杰克与新女性萝丝，一个刚赌赢船票怀揣梦想，一个逃离了宴会向往着自由。他俩在最情绪化的时刻相识，与其说是情感酝酿，不如说叫情感爆炸，想不表白都是难事。

从初次见面，到勇敢表白，未必需要多长时间来酝酿。强烈的情感体验能够提升一见钟情的可能性，有效提高表白之前的心理能量储备。

激荡的情绪带来了一见钟情的感觉，降低了表白的门槛，如果双方感觉都很亢奋，还将进一步提升表白的成功率。但是别高兴得太早。这样的表白极容易导致「同意过后立刻后悔」的情况出现。

有研究发现，在表白得到同意后的四十八小时内，有一个双方后悔反水的高发期。很多时候，就是因为表白的场景包含了太多情绪因素和冲动决策，所以人们一旦冷静下来，就容易思前想后，觉得还是不同意比较好。

总之，如果你们双方的情绪高度激发，表白可能并不需要太多的准备工作，你如果想表白的话，不必等太久。但是有一点要提防：对方当下答应了，明儿早上却打来电话——

「喂？昨儿晚上我说的话，你就当我没说，行不行？」

你说这可咋办？

第二种，叫做青梅竹马的积淀。

有这样一些情侣，在做恋人之前，先做了多年亲人，甚至到了一种地步：女孩是男孩的「兄弟」，男孩是女孩的「姐妹」。男孩儿女孩儿于万千人中，受了情伤，回头一看，发现原来 TA 才是真爱。长期的共同相处与共同经历，自然而然地培养了表白的情感基础。这个培养过程未必激越，但好在足够漫长。

情侣分手的原因中，你觉得哪个排名第一？

财务问题？缺少共处时间？还是很少一起休闲？都不是——「三观不合」才是种子选手。如果要谈恋爱的话，跟八字合比起来，三观合是个更重要的事。「好人卡」是同样的道理，人家并不否认你是一个好人，人家只是认为你们「缺乏共同点」。

而青梅竹马的经历，很好地保证了三观吻合，共同话题足够多，生命的相似性也足够强。有朝一日，年少懵懂变成不知所以的冲动，岁月与回忆化身为力量，表白就这么自然而然发生了。

但是，这种表白它也有风险，对于有的人来说，「爱人」其实并没有那个「最好的朋友」来得重要。你的表白如果成功了，对方的确是收获了一个爱人，但是对方也可能认为自己同时还失去了一个最好的朋友。这样对未来的关系发展可不见得是个好事。要想在这种情况下好好表白，恐怕要让对方有足够的安全感，得出这样的结论：如果我们从朋友升级成恋人，我并没有失去一个好朋友，而是收获了一个更贴心的朋友。

第三种表白比较特殊，就是情急之下的表白。

如果你看过灾难片《后天》，你就能理解我想说的到底是什么了。

我的看法是，表白一定要尽量的快。很多人一定要等到十足把握的时候，才向女孩肯表白。

我一向不认为表白是一件难的事情。作为一个男人，对一个女孩说，我喜欢你，其实是一件很自然很自豪的

事情。

我的建议是，在两人一起并排的时候，比如过街的时候，比如在安静的小道上散步的时候，突然但是温柔

的抓住她的手。请注意，这一步必须要自然、温柔，但是丝毫不犹豫的执行。只要她不强行挣扎，你就一定要紧紧的攥住她的手（如果是轻微抵抗，一定要扛住）。在这个微妙的时候，我不建议你说任何话，只需要行动。这时候你不能慌，因为女孩心里更加慌乱，如果你这是再强行表白要求，或者胡侃什么以避免尴尬，

反而有失浪漫。

就这样，只要你顺利的抓住了她的手，你已经成功了60％了。我听高人说过："控制了一个女孩的手，就控制了她的心。"我个人也觉得，一个正常的女孩要是肯让你牵着她，那么好感和归顺感几乎是肯定的。

有的时候，她有可能会要求你把她放开，但是你千万千万不要放手，这是生死关头的牵手!你一定要把握住。

按照女性的心理，就算她很希望被你牵手，在表面上她也会故意露出一丝不情愿的。（女性习惯屈服的特点

又一次展露。）

鉴于在大部分的时候，女人们很可能会因为本能上的恐惧而说出"别这样，放开我""松手，我不想这样"的话，

我建议在遇到这样的情况的时候，我们可以用一些或无里头或诙谐或轻松的方式，从侧面把她的抗议化解，

比如

要是她说 "别这样，放开我"

你可以说 "如果你是一个男人，你牵着你喜欢的女人的手，你愿意放开么？"

要是她说 "松手，我不想这样"

你可以说 "这是我的手机，你报警吧，我希望成为一个因为握住自己喜欢女人的手而被逮捕的男人。谢谢"

这些听似有些无聊的借口其实在那种对方也有些慌张的时候，往往可以起到奇妙的效果，化解尴尬。

这样可以么？

　导语：我的眼中只有你，你是我生命中的奇迹;我的心中只有你，你是我不容错过的唯一!以下我为大家介绍情人节怎么表白好文章，欢迎大家阅读参考!

情人节怎么表白好

　表白，或称告白意为向他人表示自己的想法或心意。特指表达爱意，又称示爱，在这种情况下通常被认为是建立恋爱关系的方式。表白过后，两人就是从暧昧的朋友关系转成了正式的情侣关系了。所以，也有人说，表白是转正的一个必经过程。

　表白可以通过各种方式，如当面表达，写情书等。现在由于经济社会发展，可以有很多经济又浪漫的方式表白，比如微信、微博等等。方式只是手段，最终要的是结果，就是表白的成功率。你知道吗表白技巧也有科学研究哦，掌握科学的表白技巧，增加成功率。

　表白是爱人之间的重要时刻，很多人会铭记一生。现在越来越多的年轻人选择在情人节那天表白。理由也很容易理解，情人节是情人的节日，非常有纪念意义，越来越多的人选择在这天表白也不足为奇了。调查显示，有4023%的男性把这一天当成浪漫的表白日，成功率也非常高。而只有抓住“情人节”这根稻草吗 不，下面几点更实用!

　 一、选在节日或纪念日

　婚恋专家、国家二级心理咨询师李惠丽指出，这些特殊的日子本身就被赋予了很多意义，无论男女都希望这一天变得不平淡，所以表白更容易获得对方认可。世纪佳缘情感专家张佳芮则认为，情人节是最适合表白的节日，它是单身男女渴望结束单身，和恋爱对象一起来欢度爱情的节日。此外，生日、相识纪念日等也是不错的表白日。

　 二、选择在晚上，避开周三

　英国生物学者研究发现，天黑后求爱比白天表白成功率会大大提高。这是因为天黑后大脑边缘系统活动加强，人们会变得感情丰富，容易被感动。研究还发现，在一周中，周三时人的情绪最差，情侣分手也最易发生，因此最好避开周三。

　 三、坐在对方右侧表白

　意大利邓南遮大学研究者发现，人们更愿意用右耳听别人说话，因为右耳传递信息的能力更强，从而能更有效地做出反应。所以，如果你想获得更好的表白效果，最好坐在伴侣的右侧。

　 四、准备她喜欢的鲜花或者小礼物

　喜欢一个人，总是会不自觉地关注着对方。总是想把自己觉得最好的，捧到对方面前。不过在表白的时候，我们建议了解对方的喜好，估摸着对方喜欢的方式，准备一些喜欢的礼物，会增加成功率哦。

　比如说对方是个低调的人，你在她宿舍楼下点心形蜡烛，可能她会觉得太过浮夸，从而拒绝你。如果她是个喜欢浪漫的人，你在她面前结结巴巴地述说爱意，却什么也没有，她会觉得你不通情趣，不适合。再者，喜欢一个人，总是要了解她的，如果不了解她，那说明你喜欢的只是你心中的她而已。所以，表白前的准备功夫要做好。

　 五、大声示爱

　澳大利亚心理学家通过研究发现，在调情时，压低声调，更能吸引异性的注意，获得芳心;而在表白求爱时，声音越大越能震撼对方，传达出渴望与自信，成功率也会大大提升。

　 六、有时直接表述会有出其不意的效果

　表白有分为直接和间接两种方法。大多数人为了避免尴尬或者是不喜欢说太直接的话语而选择了间接表白，在这里，我们建议你，有时直接表达可能会更好。比如直接跟她说“做我女朋友，好吗”这样。

　直接表白和间接表白各有优点。如果对方比较迟钝，间接表白可能会出现对方收不到的情况出现。比如男人对女人说，“你要不要考来我的学校，我觉得我的学校很不错”、“分手之后，你有没有考虑开展一段新恋情”…有些人会收到你的暗示，有些人则不会。所以，如果你想她成为你的女朋友，就直接说吧。简单明了，直截了当。

　当然，出其不意不是莽撞，而是在和对方有所接触，在日常聊天中，两人感觉还不错的情况下，更加明确地说出你的心意。直接说的时候，最好温柔点，浪漫点，那成功率肯定是杠杠的'。

　 七、表白 被拒绝怎么办

　这个问题是表白前的人很担心的问题，万一心仪的她不喜欢我，怎么办在这里，我们要纠正一个观念，表白被拒绝，不代表她不喜欢你。可能是你表白的方式她不喜欢、她觉得两人还没有到那个阶段、她还没考虑这个问题，这都是可以通过努力二次表白获取她的芳心。

　如果她真的是不喜欢你，那么你也不要太过沮丧。要注意的是，可能周围朋友会问你表白过程，怎么被拒绝的，虽然是亲密朋友，但是这种事情建议不要事无巨细向对方描述，轻描淡写比较适宜。还有，可能你和她都会成为舆论的主角，这时，你就有发挥的机会啦。注意维护她，尽量使事情淡化，不要过多回应，说不定你做的这些刚好可以使她改变主意哦。

　 八、二次告白也靠谱

　即使被拒，你还有勇气去进行第二次告白吗其实，第二次告白的成功率要比第一次来得高。经历过第一次之后第二次应该也没有那么困难了吧，而且这样更能体现出你的诚意。就算被发了第二次好人卡，你也不要灰心，是男人就要勇敢求爱!

　怎么样比你不靠谱，没准备就捧着花，带着戒指，点着孔明灯就去表白靠谱吧。利用科学知识，无形中则增加自己的砝码，这些可是很多专家研究出来的，不信的话，试试好啦!

　拓展阅读

　嘴巴要hold住，给女神惊喜很重要！

　这一点很重要，很多男孩子喜欢一个女孩子，很多女孩子都会假装不知道，或者暗中观察你的行为，别以为女孩子不知道你喜欢她的心思。当然了，也确实有那种暗恋的。不论怎样，建议还是管好自己的嘴，等送礼物的时候，对方绝对会很惊讶的。

　礼物价值不要太贵，要够用心。

　表白肯定是要送礼物的，别以为就靠说计划，她就会牵你的手。那样子的女孩子你觉得还有吗？在购买礼物的同时要注意一定要尊重她的喜好。例如，她喜欢首饰，小部件，记得去淘限量版和有个性的，哪怕她已经有了，但你送的很特殊啊。当然了，很多礼物都是可以供选择的，如巧克力，玫瑰，手提包，表，精美钱包等都是可以的，记得组合搭配，效果可能会更好。

　表白地点也不要忽视。

　明知道她是一个很内向的人，你却非要选择在大庭广众众目睽睽之下表白，你让她情何以堪？因此，一定要留意了。你可以选择在公园安静地一角，也可以繁华的广场，也可以是阳台，教室等，总之，要考虑一下女神实际情况。

　表白词不要借鉴网上或者一些非主流的语音。

　男生在表白的时候，你的表白语言千万不要从网上抄袭过来，或者是一些非主流恶搞，或者玩笑的语言，这样会让她觉得你连表白都不够真诚，那么怎么会轻易地答应你了。这里建议做一个真实的自己，但话要发自肺腑。

　被拒绝也是一种幸福。

　有的女孩子可能选择沉默，说明你还有机会；有的不说话，但接受了你的礼物，表示你的表白已经很成功了。当然了，有的直接拒绝了，这也没有什么的。如果你认定她了，请继续努力；如果你觉得真的不合适，其实你也很幸福，至少你又有新的追寻目标了。再说，又不是你一个人被拒绝过？