帮我找几个笑话！

更多在空间奥，哈哈。

1、有次等公共汽车时，开过去一辆宝马，旁边一位高人对他身边的人说：“看，刚过去那辆就是IBM。”

2、我一朋友在联通实习，一天，一老头走近来，劈头盖脸就来句“给我办张移动卡，好吧？”然后我那朋友头也不抬的就来句：“师傅，有人来砸场子！”

3、同事去见客户，可能是紧张，一开口便是：“刘先生你好，请问你贵姓啊？”汗啊。

4、以前地理老师是个男的，特别暴力，谁一说话或走神上来就是一拳，但不打女生，有个新的女生不知道，还以为男女平等，有一次她上课偷着看漫画，被地理老师发现了，走到她面前来，还没任何表示，这女同学先吓的小脸煞白，高呼：非礼啊。我们地理老师瀑布汗。

5、我同学说：我搁的洗衣粉太多了。另外一个问：什么？你哥的媳妇儿太多了？

6、一日风大，自行车倒了一排，只听一同学边扶车边说：谁的奔驰压了我的宝马？

7、我以前打电话给男朋友他们宿舍，结果不是他接的，有点不好意思，就胡编了一个名字，说：“XX在么？”想假装找错人就完了~~对方迟疑了一下，说：你等等啊，我给你叫去。我当时就晕菜了！赶紧吓的把电话挂了。后来问男朋友，他说他们对面宿舍一男生叫我编的那名字。

8、上次在国外，在街边看见一个做糕点卖的帅哥，我和朋友一边买一边说他像猫王，他听见我们在说他，就问我们说什么，我想了半天：“kingofmiaomiao（喵喵）。”

9、宿舍女友与网友通上话了那头显然很兴奋：喂，我是王小亮，你猜我是谁？晕倒不起……

10、从一个朋友那里学到一句话：送你十个字——有他妈多远，滚他妈多远。记得第一次他对我们一群人说这个时，就看到所有人都在下面扳指头数是不是十个字……，更牛的是，我拿这句话对n个朋友说过，基本90%以上都会迟疑片刻，口中默念或者手指头略动，然后一脸的笑意说，靠，还真的是十个字。屡试不爽啊，呵呵！

(好冷啊，现在是冬天诶，害人啊)

一天，茄子走在大街，忽然打了一个很大的喷嚏。它抹了把鼻涕生气地说："可恶！又有人拍集体照了！"

一个水池里有30个青蛙 就一个穿裤衩了 为什么？（因为他是搓澡的！）

有一个猪，它走啊走啊，走到了英国,结果他变成了什么----Pig

上课老师抽查背课文,小猪,小狗,小猫都举手了,老师会叫谁－－小 狗，因为旺旺仙贝．

蝴蝶, 蚂蚁, 蜘蛛, 蜈蚣,他们一起工作,最后哪一个没有领到酬劳－－蜈蚣，因为无功不受禄．

动物园里大象的鼻子最长,那第二长的是谁呢－－小象．

哪种水果视力最差－－芒果．

哪两种水果有手机－－萝卜青菜，各有索爱．

如果有一辆车,司机是王子,乘客是公主,请问这辆车是谁的呢－－如果的

金木水火土，谁的腿长？————火腿肠

眼睛蛇和大象约会，寒暄一番后说："来就来吧，还牵这么大头猪，客气了。"

我想，只要我再稍微具有一些谦虚的品质，我就是个完美的人了。

有一天,绿豆跟女朋友分手了。他很难过,于是他不停地哭呀哭呀,哭呀哭 呀结果发芽了。～～～

两只水母在海边相撞在一起, 水母甲:「搞甚么嘛！你游泳不长眼睛啊！」 水母乙:「甚么是眼睛啊？」 水母甲:「我也不知道,上次和别人撞到的时候他这样骂我的。」 水母乙:「喔！是这样喔！」

小学自然课，老师告诉我们膝盖那里轻击的话会有膝跳反射。我回家后拿个锤子在我爸膝盖那里锤了一下，结果我爸站起踢了我一腿。结果证明老师说得没错！

假如有一天我变成流氓，请记得告诉我我曾经清纯过。

人生的第一句谎话是从小学写作文开始的，而真心话是从写情书开始的

格林兄弟在写《白雪公主》时很有预见性，里面最后拯救了白雪公主并和她一起幸福生活的男人名叫"白马王子"。而现在的女同胞们都想找到心目中的那个白马王子，为什么捏？因为白马王子的拼音简写就是——BMW，还是Z系。

一男要跳楼，其妻大喊道："亲爱的别冲动，我们的路还长着呢!"男子听后，嗖地一声跳了下去。警察说："你真不该这样威胁他!"

大便跟小便是好兄弟，有一天大便过马路被车撞死了，小便就说：我好想大便啊…

先在脑子里想一个数,乘以二,再加上五,然后减去最初你想到的那个数,再乘以八,减去五,然后闭上眼睛,什么都看不见了,对不对

有一人走着走着摔倒了,他爬起来继续走又摔倒了于是他说;早知道,我刚才就不爬起来了

细雨落到小河上 小河便起了一层鸡皮疙瘩

什么卡通人物最专情回答： 美人鱼(因为她不会劈腿)

小A对小B说: 挖塞 外面下雨了也！！ 看到没

小B很兴奋:是啊 我看到了 你呢

一天，三只小猪为了躲避大灰狼的追赶，而建造了三个小屋。

大灰狼不费劲的摧毁了草屋、木屋、砖屋，三只小猪们拼命的跑，但是还是被大灰狼追上了。

三只小猪绝望地说：你看着办吧。我们放弃了，随你怎样。

此时，大灰狼笑着，流着口水说：那快告诉我小红帽在哪里？

这位跳水运动员的动作难度很大，他做了一个转体三周接前空翻三周半接后空翻一个月。

哪个动物的牙最黑

郭美美的《不怕不怕》歌词:吗咦呀嘿(蚂蚁牙黑)

新年之夜，我梦见了你。给你拜年了：新年好！一个喷嚏从梦中惊醒，我知道是你想我了，所以马上打电话对你说红包拿来！

·新年到了，想想没什么送给你的，又不打算给你太多，只有给你五千万：千万快乐！千万要健康！千万要平安！千万要知足！千万不要忘记我

·祝你新的一年，工作忙中有闲，打牌自己赢钱，存折增加无限，口袋装满美元，美女挤满床前，精力充沛源源，情人又猛又甜。

·“猪”你平安 “猪”你快乐 “猪”你幸福,“猪”你狗急跳墙去，“猪”你平安来。

·英雄跨马扬长去，美女牧羊载福来，酒不醉人人自醉，色不迷人人自迷，祝你新年：出门赚钱钱到手，上网钓鱼鱼上钩，餐餐鲍翅享不尽，天天靓妞泡不完！

·新年好，祝你：身体健康，万事如意，合家欢乐，生活美满，事业有成，珠玉满堂，多寿多富，财大气粗，攻无不克，战无不胜！

·俗话说：一年之计在于春。告诉你一个新年发财的秘笈：不论老鸡嫩鸡，把握先机；管它公羊母羊，顺手牵羊。

·点击整个冬天看到的都是你的容颜；复制你的热情粘贴在我的心间；下载你的气息把它存为永远；删除所有灰色的病毒，迎接灿烂的新年，辞旧迎新春节好！

·新的一年就要到，愿你天天接礼收红包，打牌赢钱如山高，新人爱你似豆包，满街放鞭炮，逮谁都问好，搓麻不怕警察知道！好运全来到！

·新年来临，祝你成为：悠闲鼠，大力牛，威猛虎，乖乖兔，高贵龙，吉祥蛇，千里马，温顺羊，聪明猴，勤快鸡，忠诚狗，快乐猪！

·一斤瓜子二斤枣，祝你好运来得早；一斤糖果二斤蕉，祝你吉祥不会跑；一斤花生二斤桃，祝你钱财滚滚进腰包！

·除夕之夜，送去四菜一汤：红烧开心，清蒸友情，爆炒财富，水煮健康，天天快乐汤，还有一瓶兰陵陈年好运酒，再送一碗永远无忧饭，新年快乐。

·过年了，俺给您整了幅对联！上联：为你苦，为你累，为你哗哗掉眼泪。下联：为你痴，为你狂，为你框框撞大墙。横批：关系岗岗的。预祝新年吉祥！

·新年将至，为了地球环境与资源，请减少购买传统纸制贺卡，你可在大面值人民币上用铅笔填上贺词，寄给我！感谢你对环保事业的支持！祝你幸福快乐！

·新春大吉！祝你人气超越圣母，财气敢当比尔盖茨之母，英气胜过萨达姆，帅气直追贝克汉姆，国际超人非你莫属！

·等我有了钱，我要用人头马给你冲厕所，用美钞给你点烟，用999朵玫瑰给你洗泡泡浴，用波音飞机接你上下班，用还珠格格给你当丫鬟！新年快乐！

·甭管大海再多水，大山再多伟，蜘蛛再多腿，辣椒再辣嘴，也甭管拉D有多鬼，美国有多累，总之春节你最美！新春快乐！

·这次发短信主要有两个目的：一是锻炼指法，二是联络感情，我很负责任的告诉你，今天除夕，新的一年马上来到了，送句有技术含量的话：春节快乐！

· 四大幸事：除夕订到年夜饭，出门拦到出租车，串门拿到压岁钱，初一放假到十五；祝你正财、偏财、横财，财源滚滚；亲情、友情、私情，情情如意！

·因考虑到过几天会有铺天盖地的祝福短信堵塞网络，有理想有远见且智慧过人的举世无双宇宙超级无敌天才提前恭祝：古得古得死大滴，队队阿普，嗯得嗨皮牛野儿!

·新年到了，想我吗？想我就按，再按，你那么想我吗？我说想我才按。还按！没想到你这样想我，好感动！又按！我热泪盈眶。

·我问过烦恼了，它根本不爱你，还说永远不理你，让我转告你不要自作多情！还有，健康让我带封情书给你：它暗恋你好久了，并且一生不变！新年快乐！我在专卖店买了二斤的时尚，从超市购了三斤的浪漫，自制了八斤的快乐，从心底切下一吨的关怀，做个牛年大礼送给你!

1老师要求我们用“果然”这词来造句，我那同桌就写：我三个月没洗澡，身上果然臭了。

2．一篇介绍老师的外貌。应该是“老师有一张瓜子脸”，偶写成“老师有一张爪子脸”。我们语文老师差点没疯掉。

4．运动会100米终于开始了，同学们像一只只脱缰的野狗奔了出去。

5．解放军叔叔一个个匍匐前进，就像一条条绿色的青虫在地上蠕动。

6．“我因病故在教室里……”“我弟弟新剃了一个光头，就像少林寺的小秃驴一样……”

9．我小学的时候，那时的作文很习惯写好人好事。于是老是有人写捡到钱。于是，有人为了夸大自己的功绩，写在公园捡到1亿元，都是10元人民币的，厚度有一语文书（四年级的）那么厚，老师当场念出来，那同学估计是巨寒。

10．老大娘拿出四张500元的人民币。

11．“我有个同学，他长的不高也不矮，在1米76以上，1米78以下……”偶初中同学的作品……

13．小学老师出半命题作文：“我的xxx”随便写人写物，结果我班同学作文题目：我的战友邱少云。

17．大家还记得小学时候的《小蝌蚪找妈妈》吗？当时老师让我们模仿这个写一篇关于作文……有个同学是这样写的： 我的妈妈雪白的肚皮，鼓鼓的眼睛……

18．以前偷看一女生作文，最寒的是：假如我以后当护士，我会像情人一样对待病人。

19．一姐妹的小侄子，用“崭新”造句，“一个崭新的植物人诞生了”……（赵本山的功劳）。！

21．这同学写道：“国强（我的一个同班男同学）坐在凳子上，大大的屁股就像地里的南瓜，衣服下面露出一大截内裤”老师在上课时读了出来，还说这同学描写得生动，下课后这同学被那同学打……

22．三年级的时候有一次是其他老师代课．要我们写一篇《我家的一角》。于是就写：我家的一角很漂亮，又圆又亮，是一只马桶。

23．在一个伸手不见五指的晚上，池塘的蝌蚪在晒太阳！

25．同学的名句：天上大雁miemie（咩咩）地飞过；圆圆的月亮像弯弓。

27．小学时听人说野驴跑得最快，就把一个同学比喻成“他跑起来比野驴还快”。后来老师说我不应该这么写，我还纳闷，为什么不行啊……

28．我走进了一家百货商店，啊，看来人民生活水平的确提高了，你看那位农民老大爷，左手一台电冰箱，右手一台电视机，一溜小跑。

29．我的同学内容大概是：有一回我病了，他风雨无阻地给我补习。那天下着倾盆大雨，又打雷，我以为他不来了，可是他竟然冒着雨来了……第二天他因发高烧死了，我永远怀念这个好朋友。

30．小学语文考卷上有一道阅读题，大意是讲一位母亲为了孩子吃尽了苦，最后去世的事。阅读后，要求学生在一年后的清明节对母亲说几句心里话。某小学生这样写道：“祝妈妈清明节快乐，福如东海，寿比南山！”。

1 同事问我：克林顿的老婆是希拉克吗

2 有一次我向人借钱，本来想说的是”等我取了钱就还你”

说成”等我有了钱就取你”

汗

3 同学叫于京波，一日来信，宿舍门卫在宿舍门口大叫：干凉皮、干凉皮的信！

4 我们语文老师：请大家把书翻到120块钱

全班皆晕，后这位老师得绰号”财迷”呵呵

5 有一次朋友在家看碟，光盘质量不好。朋友说到：“怎么这么多马克思啊。” 半晌后才明白他是说马塞克！

6 一个哥们结婚，给他红包。哥们客气的说不用

我说：那哪行，一年就一次，一定得拿着。

7 初中时分角色朗读《白毛女》

一男生（杨白劳）：扯了二斤红头绳，给我喜儿扎起来……

老师：又不是包木乃伊…

8 偶打饭的时候，执着的指着菜花说：来份土豆。

大妈问：菜花？

偶继续指着菜花说：土豆

大妈又问：到底是土豆还是菜花？

偶急了说：这不是土豆厄，菜花吗？

现在想起来也够让人吐血的，sorry了，卖饭的大妈

9 去买糕点，本来想说“来两个黄梨派加一个蛋塔”，结果说成了“来两个黄鹂鸣蛋塔”

更郁闷的是店主竟然听懂了

10 大学时我们班有个女生叫刘芸。一次，别的班的同学给她捎来一封信。信封上她的的“芸”字中下半部“云”上面一横，由于写得太潦草，横变成了点。结果那同学拿着信就在我们楼道里叫“刘芒，谁叫刘芒，有你一封信。”全楼道的人都跑出来看刘芒（流氓）了。结果那叫刘芸的女生就无奈地被叫了四年的流氓。

11 曾经有一段时间家里闹耗子，我妈就买了耗子药来维护家庭安宁，但是一个耗子都没药倒。一天大老早的，我妈起床看了看门旮旯里的耗子药，自语“这药怎么没有人吃啊？~~~”全家晕倒。。。

12 英语老师教语法，下课前问大家：“我都讲完了，大家还有明白的么？”我们齐声答：“没有了！”

13 举杯邀明月，低头思故乡。

14 有次大热天的打麻将，突然停电了，只好买了蜡烛继续战斗过了半个小时，实在热得受不了了，一人说：“还是开电风扇吧，热死了。”另一人接口：“不能开，开了会把蜡烛吹灭的。”

15 俗话说：杀人放火，欠债还钱。

16 物理课上老师讲到放射性元素，说：放射性元素很危险，你们人类一定要远离它！！

17 吃不到葡萄就吐葡萄皮

18 在公司接了个电话，是制衣公司推销的，不停的说给某某大公司做过统一服装之类。本人逮到对方说话间隙，冲口一句：“我们公司统一不着装！”

对方悄声几秒后说了声“打扰了”挂断。

19 我们大学老师：我要找一男一女三位同学……

全班同学开始四处张望，寻找李宇春。

20 晚自习回宿舍，路遇一天仙mm，遂尾随

一直想搭讪，却无胆上前，直到天仙mm即将走入女生楼

牙一咬，跨步上前，大声问那位mm：同学，请问你是女的吗？

后来……后来我享受了该天仙mm两年的白眼

21 邓论课，老师激昂澎湃：有多少英雄儿女，缠绵于地下……

22 同学的毕业作品是用大红布做成凤凰状缝在黑色的袍状服装上

答辩的老师问：为什么凤凰要用红色而不是其它颜色

那位同学一激动就脱口而出：因为凤凰欲火焚身!!(估计是想说浴火重生) 3秒后，来看答辩的同学狂笑不止，我笑的肚子都扭了!

23 初中时候老师叫背木兰辞（老师比较BT），紧张

阿弟闻姊来，磨刀霍霍向爹娘（猪羊）

全班暴笑，自己也笑，结果后面全忘了，还好老师没罚~~

24 苍天呀，大地呀，窦娥比我还冤呀！

24 帮LP买WSJ，结果到商店看了半天也不知道买什么，于是就随便拿了一包问店主：“老板，这个好用不？”老板（男的）呆呆看了我5秒钟，说：“这个我也没用过！”

1、聚缘散，终难逃命运的安排，缘来了，做梦了，缘走了，心碎了……

2、一见钟情，注定你是我的爱，情深似海，只想把你抱满怀，爱到心碎，难道你还不明白，今生今世，怎忍和你再分开。

3、赤丝千里早已系足，谁能真正无动于衷人生中的真正分离，谁能真正无视生命里的真正失去，伤心到心碎也是多情的积累;放弃和执着都不容易，懂得坚持，懂得忍耐，懂得为爱受一点点苦，懂得为爱付出一点点，清晨虽然起风了，黄昏依然会有灿烂的风景，就算是黑暗的夜里没有流星划过的浪漫，在坚持下，在忍耐会儿，迎接你的即变不是七彩的朝阳也一定会天亮!

4、寂寞的夜空下，一阵飘渺的雾让痛再次回忆。泪，已经在心灵的某个角落被埋藏;痛，被心碎所代替。

5、是谁带起那阵寂寞的风又是谁让那份寂寞唱起了风的挽歌忧伤的旋律、模糊的乐章寂寞在唱什么歌那飘动的心碎又有谁可以知道摸不透、听不清只模糊的在心头留下了那句心碎的旋律：对不起、我爱你

6、白头到老，固然很好，如果分手了，或者为爱情而伤心，也都是很幸福，毕竟你爱过，你为了爱情在落泪，为了爱情在心碎，从此便懂了其中的滋味。

7、一道道雨丝沿着屋檐静静的掉入凡尘，泛起阵阵心碎的涟漪，那被风切割下雨音，滴碎的细腻，怀抱着我心跳的节奏，余音萦绕。玄青的屋瓦梦游着没有旋律的雨谱，谁能揭开这个冰冷的节奏，此时天空似乎也失去了色彩。

8、寂夜，是忧伤的延续，昔日的温暖早已不复存在，昨日的荒诞延留至今、滴滴心碎，溅在心间，不知其味。

9、人生的花开花谢/疲惫却不后悔/四季的雪飞雨飞/心碎而不堪憔悴/淡淡的绿色/淡淡的温馨/温馨成玫瑰香醉人/

10、花开花又落;云卷云又舒;雨落雨又至;心碎心又伤自古至今，多情总被无情恼

11、血红的彼岸花，带着前世的记忆，带着心碎的痛处，在今世盛开。开一千年，落一千年，花叶永不相见，情不为因果，缘注定生死

12、喧嚣城市，落寞季节，谁念着那几许忧伤。看，花开花谢。人醉。听，暮雨夕落。心碎。

13、满城的思绪，落了一地的心碎，满地的心碎，拼凑不了昨日的心伤。

14、没有你，我独自在风里徘徊，雪花飘落的季节，心碎的感觉。如何还能坚持等待，假如爱真的走了，我的心就枯萎在这个季节，把有你的影子漂白，再刷新出一个崭新的未来，做个高傲的人不再爱到尘埃。

15、爱你的你不爱，不爱你的你却爱的死去活来，伤害别人的同时也让自己的心碎成一片片的，是谁说的付出一定回有回报

16、孤影随去，尽是离愁。愁似一杯苦茶，苦涩入喉，朦脓含泪，泪泛想念，独悲漫夜长。夕梦断肠，无奈人憔悴。心碎眼眸，戚知情已远

17、曾经的你和我，都逃不过命运的交错，翻手为云，执手为雨，零落的红雨中弃落的玖瑰，再也没有往日的姣艳，看你在我的世界来去之间，笑得我眼泪脱眶而出，你为你的曾经执迷不悟，我为现在的我心碎无痕，却为什么还要一网情深。

18、一生要哭多少回才能不流泪，一生要流多少泪才能不心碎。我眼角眉梢的憔悴没有人看得会，当初的誓言太完美像落花满天飞，冷冷的夜里北风吹找不到人安慰，当初的誓言太完美让相思化成灰。

19、你不曾心碎，怎会知道我的伤悲;你不曾喝醉，怎会看到我的眼泪;你不曾象我一样的付出，哪里懂得爱一个人的伤痛，想一个人的悲哀和等一个人的凄苦!

20、多少落英心碎，一叶浮萍憔悴。残词半阕酒千觞，饮尽愁滋味。薄雾柳含烟，细雨花垂泪。仰天长叹问苍穹，我与谁同醉

花谢花落花纷飞,忆起时光匆匆,缘聚缘散缘如水,背负万丈尘寰

花谢花落花纷飞，忆起时光匆匆 , 缘聚缘散缘如水，背负万丈尘寰

曾以为离开了你，我就活不了了。现在才发现，特么地球离了谁也能转。

这些文字，诉说着说也不懂的故事，倾城的痛，我一个人舔蚀伤口

爱笑的人一旦哭起来，比任何人都撕心裂肺！

把我们的过去整理在一起才发现原来的自己真的蠢的可以

错过只在一瞬。思念却是一世。

一切都是我在自欺欺人、只是在那片回忆中不肯走出来而已。

今生唯一的吝啬，，就是你是我的。。

如果这一秒钟是幸福的，那么至少这一秒钟是真实的

过去的，过去了；遗忘的，遗忘了。再热闹，还是一个人的忧伤，想遗忘，却欲盖弥彰

你有保持沉默，，但你所说的一切都会成为呈堂证供。。

彼时我坐在天涯的那端，看着对岸轻轻微笑的你。

破茧成蝶的岁月还在酝酿着。目的地并不遥远了。

看樱花漫天。悲伤在流转。却掩藏不住斑驳的流年。

太阳起的瞬间 对于昨天来说 就已是永远

不管你身边有多少人疼,但我还是会傻傻把你当成我的责任°

想着曾经、想着你、我笑了笑我自己。

繁华如意烟花梦。亦失亦逝亦无踪。

嘴角勾勒起一丝弧度，不知是微笑还是自嘲。。

即使现在说的天花乱坠，终究也是人陌疏途。

成功的彼岸距离我们的遥远，是用光速计算的。

爱是恩慈。爱是恒久忍耐。爱是永无止息。

我唱的嗓子哑了,我哭得眼睛肿了,我还是义无返顾

心若天涯，梦亦天涯。天涯有度，寂寞无度。只是,她愿意为他，用一生的寂寞独舞天涯。

我只会记住我难过的时候谁还在我的身边。

开始习惯了你的存在、你却要离开、呵、要学会习惯你的不存在了。

在你无助的时候，我不计前嫌的满足你的要求。在我落魄的时候，你把头朝向一边像个陌生人。

凭什么你可以换了一个又一个,而我却还有为你守寡

碎了一地的诺言、该怎么去拼凑。。

宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。记住，没有伞的孩子必须努力奔跑。

宇宙尘埃。继续它的流浪。却有温暖相随。

我会笑着挥手说再见、就算再也见不到。。

你说的天荒地老中。没有我。伤感的句子

情感语录：爱情是一种缘分，缘至则聚，缘尽则散

情感语录，40句：爱情是一种缘分，缘至则聚，缘尽则散。

1、走不进的世界就不要硬挤了，难为了别人，作贱了自己，何必呢？

2、爱情和路灯一样，路灯能在黑夜把街道点亮，爱情能把我们的心照亮。

3、在爱情的问题上，往往没有谁对谁错，爱情只是一种缘分。缘至则聚，缘尽则散。

4、最美的你不是生如夏花，而是在时间的长河里，波澜不惊。

5、父母会对你好，但他们会老去；老公会对你好，但只是在刚开始；儿女会对你好，但他们会长大；闺蜜会对你好，但她们有各自的家庭。所以能自始至终对你好的只有你自己。我赞成女人护肤化妆吃好用好，独立旅游。因为只有在年轻时灿烂燃烧过，年老后才会变成恬静有气质不计较的老太太。

6、在人生旅途中，最糟糕的境遇往往不是贫困，不是厄运，而是精神和心境处于一种无知无觉的疲惫状态。

7、总有人问你，有对象没？呵呵，没有呢。不可能吧！其实，那是真的，不是没人追，只是没有合适的；不是眼光高，只是没有感觉的。也许有时想恋爱，想让自己不再寂寞，可是那个人却没有，不想随随便便的爱了。因为有一种单身叫“宁缺勿滥”，有一种单身只为等待某人。

8、走自己的路，看自己的风景，想自己的问题，不要总盯着别人如何，总是羡慕别人的辉煌，嫉妒别人的光鲜，阴暗的是自己的心，损耗的是自己的光阴，磨损的是自己的人格。

9、人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。

10、在没人知道自己的付出时，不去表白；在没人懂自己价值的时候，不能炫耀；在没人理解自己的志趣时，不要困惑。活着自己的执着，活着自己的单纯，活着自己的痴醉，活着自己美丽的梦想。

11、愿你成为这样的女子：不炫耀，不争吵，做一个博学的女子；不空洞，不浮躁，做一个丰盈的女子；即便生命枯竭，亦在优雅中变老。

12、一个人的美丽，并不是容颜，而是所有经历过的往事，在心中留下伤痕又褪去，令人坚强而安谧。所以，优雅并不是训练出来的，而是一种阅历。淡然并不是伪装出来的，而是一种沉淀。从某种意义上来说，人永远都不会老，老去的只是容颜，时间会让一颗灵魂，变得越来越动人。

13、知道初恋与最后的恋爱的区别吗？初恋就是，你觉得这个是最后的恋爱，而最后的恋爱是，你觉得这才是初恋。

14、爱上一个人容易，等平淡了后，还坚守那份诺言，就不容易了。爱，从来不是迎合。吵不散，骂不走，才算是真爱。其实，真爱一个人，你会陷入情不自禁的旋涡中。他让你流泪，让你失望，尽管这样，他站在那里，你还是会走过去牵他的手，不由自主。

15、女人的错误是嫁给一个自己不爱的男人，同样男人的错误就是娶到一个自己不爱的女人。结婚，并不是单方面的爱情能够维持的，是需要两个人深爱，并且能够相互体谅才能够维持的。

16、女人一定要拥有至少一样能在你的男人面前立得住的东西，而这样东西，你要优于别的女人，比如：教养、习惯、品格、性格、心底、爱好、眼界、学识、本领……或者美貌。（情感语录 ）否则，哪来的执子之手，又凭什么与子偕老呢？这世上不是没有天长地久的爱情，而是没有凭空冒出来的幸福。

17、我们似乎总会在某一年，爆发性地长大，爆发性地觉悟，爆发性地知道某个真相，让原本没有什么意义的时间的刻度，成了一道分界线。

18、想得太多，会寂寞；没有可想，会孤单。

19、如果可以，请把我留在童年里，留在青春里，留在最好的时光里。

20、陪伴与懂得，比爱情更重要。

21、前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停。

22、生活告诉你，你应该长大了；梦想告诉你，你应该有一颗童心。

23、最好的一句话：家，无关大小，温暖就好。

24、一些该拿起的要拿起，一些该舍弃的要舍弃。让该结束的结束，该开始的才能开始。

25、记住，女人不哭是怪物，老哭是废物。

26、去见你喜欢的人，去做你想做的事，就把这些当成你青春里最后的任性。

27、每天告诉自己：再难也要坚持，再好也要淡泊，再差也要自信，再多也要节省，再冷也要热情。

28、心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆。

29、走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。不管正经历着怎样的挣扎与挑战，或许我们都只有一个选择：虽然痛苦，却依然要快乐；并相信未来。

30、青春是蒲公英，看似自在，却身不由己。

31、审美、金钱、信仰，三者合而为一，叫做女人的“根”。无根的女人，永远生活在黑暗的深渊，永无宁日。

32、发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处抵毁自己。摒弃这些，你就会轻松许多。

33、微笑和沉默是两个有效的武器：微笑能解决很多问题，沉默能避免许多问题。

34、心中有爱，看世界的眼睛才会纯净，感觉世界很温暖；心中有恨，看世界的眼睛也会有杂质，世界也会变丑恶。心态变了，世界也跟着变。生活的好与坏、人生的幸与不幸、环境的好与劣，一切都取决于你的心态。以良好的心态面对生活，你的生活才美好。

35、你若想要得到，就别只是期望。人生短暂，经不起等待。

36、当想做一件事而未做时，阻碍我们行动的常常不是这件事本身，而是我们内心深处的心理障碍。例如因恐惧失败而拒绝行动，或者因过度计划而使行动永远处于计划之中。其实，只要是果敢地行动，就会有收获，即使失败了也能收获教训。而那些漫长的等待，则让我们除了收获苍老之外，一定是一无所获。

37、一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。

38、走过一些路，才知道辛苦。登过一些山，才知道艰难。趟过一些河，才知道跋涉。跨过一些坎，才知道超越。经过一些事，才知道经验。阅过一些人，才知道历练。读过一些书，才知道财富。过了一辈子，才知道幸福。

39、你别不要我，我不会自己回家。你对我的好，我会记得一辈子。对我的坏，我下一秒就会忘记。这样，你会不会永远爱我，就像我爱你一样？

40、多心的人总是胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，动弹不得。有时候，与其多心，不如少根筋。

青春流逝的伤感的句子说说心情 潮涨潮落，任其缘聚缘散

1、不要太把一个人放在心上，因为在那个人的心里，或许自己什么都不是!

2、很多时候，说放下吧，可是真的放下了吗总恣意的微笑着无所谓，然而，一个人时总躲在黑暗角落，孤独地舔舐伤痕

3 将漫天倾洒的泪雨，幻化成你的模样，飘洒在岁月里的每一个冬季。

4 我一声声地哀嚎，飘荡在荒凉的湿地。张开双臂，想温暖爱侣那渐渐变凉的躯体。

5 我真的感谢这一路有你。但我给你的，却是无尽艰辛的羁旅。我好想和你一起，再次飞跃那绵延的山岭;好想和你一起，再赴那时来的风雨。

6 梳羽交结，将点点春泥累衔，又做窼梁间。自你远去不见，我的心，就像是一片被冰冻的荒原。

7 今日燕又回，春正减。可我期待的双眼，等来的，依旧是那片孤独的天。

8 看空山流泻的云瀑，湿润了涧边矮草。那束浓浓的想念，仍挂在柔柳的垂条。为什么你只浅浅地拥抱，至今我还是无法忘掉。

9 对花影，问新愁，那堪夜夜有。邀月对饮，只想藉酒浇离愁。

10 空阶垂泪，醉眼向北斗，情思更难收。凄凉袭心，寒侵衣袖，孤卧无人相问候。谁家一曲短笛，那样哀怨悠悠。

11 我们的爱，或许从前生就已开始。不知是情深缘浅，还是我懂得太迟，让我在这个轮回里，错过你一次又一次。

12 自你离去时，那些美好，就变成了一笺空白的纸。

13 梦醒时，你明媚的眸子，忽然就在我的眼前消失，恍若隔世。

14 我还那么执着地相守着，我们那些有伤的故事，任所有流泪的情思，都蹉跎成沧桑的日子。

15 等你温柔怀抱，已如风一样飘渺。弯月渐高，抚琴一曲哀婉，仍是相思声调。

16 愁，却在那一刻轻展，带着一种孤寂，一缕闲愁，独留暗想。

17 深秋的夜，寒冷的月光笼罩着大地，凄凉、寂静，深夜，仿佛听到丝丝缕缕，幽幽怨怨的琴声。

18 一种相思，两处闲愁，此刻泪水慢慢从眼角滑落，湿了枕角。

19 泪水演绎着决绝的分离，沉默是遥远的距离，我想一切都该从零开始。

20 美好不复存在，心也会如故想起，想起那些有关你的故事，想起那些，除却巫山不是云的执着情感，也是一种相思的病。

21忆当初，情依旧，君用柔情似水的笔墨镌刻千山万水的深情，老天安排这场遇见，早已经是前世注定的缘分，当两颗心被真情纠缠在一起，原来是一种撕不开的思念。

22 岁月圆花依旧，今朝堂前独飞燕。相知可思，相聚难!独立江畔，滚滚江水，无尽相念。

23 掩泪无暇干，空余哀叹!不尽杜鹃血，早熄红烛欢。泪满北海，思断南山。

24 一段刻骨铭心的记忆，一份倾心倾世的相遇，一句不离不弃的誓言，就这样飘然而逝。

25、柔软的心，想念一个拥抱。转身，泪朦胧。花开花落的轮回。

26、原来，世界真的是无奈的，包括季节的离去，花开花谢，潮涨潮落，任其缘聚缘散。

27、一片落花，就可以催人泪下;一个音符，就会长出相思。

28、 自己是在无边的苦海中苦航，不知何日是尽头，似乎无时无刻都在受着凌迟之苦

29、 没有你的生活，充满无限的乏味，在夜深人静时，你的身影划过我的脑海，进入我的梦田，徘徊在我的心底，我的梦境里你究竟是谁

30、 风继续摇曳着，把我的思绪摇到了那个诗情画意的夏天，那个细雨朦胧的万柳河畔，那个毅力在河岸的楼台，和那双不苟言笑的的黑眸。

《六脉神剑》~（我还有几部）

本功出自逍遥秘笈，为神道剑者之武功，至今已有千余年历史。其做架简单，功效卓著，感应强烈，均为首屈一指。久习可得奇效，达到指剑的境界，即指力所能及的地方，有如一柄无形的剑，无论是横扫或虚指，均可伤敌。在此载出其功中之初级部份，并非内功，但其运用人体自然采气收气的能力，可迅速开发人体潜能。治病疗疾，增长人体内力及耐力，亦为内功打下深厚基础。 

  功架一：颤气。马步、不用意，但最好能在静中进行。两手前提至体前与肩平，两手平行，手指向上，手心向前，吸气，屈五指，以食指、中指尖与拇指尖相对，但不相接，呼气时微颤双手，每习呼吸三十息。 

  功架二：拉气。马步，双手平胸，手心向胸，打开左手，使右手与左手成拉弓姿式。再变为右手在前左手在后，手指只伸拇、复、中三指，或可以拇、食、中三指一指一指的作拉弓式，做四十九次。 

  功架三：采气。直身站立，双脚分开与肩同宽。身正眼平视，双手上举过头顶，掌心向天，手指夹向后，伸中、食、拇三指，双手向两侧下移，同时收气，至肩平再上移，呼气，重返头顶，如此做七十二次止。 

  功架四：采气。直身站立，双脚开立与肩同宽，双手向上，手心向天，中、食、拇三指打开指向后，接着呼气，上身前府，腰腿均尽力直，手向下移动，使手心向地面，手指不变。再两手从两侧上抬，至与肩平时吸满气，呼气时向下放下，如此做七十二次止。 

  功架五：收气。直身，双手上举，五指向天，划园，先顺时针方向，次逆时针方向，共划108园。 

  功架六：收气。俯身，双手下垂，五指向地，划园，先顺时针方向，再逆时针方向，共划108圈。 

  功架七：收气。直身，双手前指，划园108次，先顺后逆。 

  功架八：收气。直身，双手侧指，划园108次，先顺后逆。 

  功架九：收气。直身，双手向后指，划园108次，先顺后逆。 

  功架十：划气。直身，双手上托，至头顶相对，五指成虚爪形，即五指尖在一平面上，下移双手，指不动，至移至腹前时，气吸满，加乎尽浊气，开始缓慢呼吸。意念依次宁双脚涌泉，头顶百会，大腿风市，胸口膻中，最后意守丹田，想着手印，呼吸三十六息。 

  下面的十个架专习力功 

  穴指：虚步站立好后，呼气，如左脚在前则从右手二指向左脚尖前端疾点，但需注意手臂放松。每次习72次呼吸后，换脚行动如数。 

  拿手：马步站立，双手前伸，掌心向灭，虚抓一次后翻，腕再抓，如此不停的翻腕，不停虚抓，做108次至360次止。 

  穴指：仆步站立，呼气时二指疾点向所伸之腿侧，如此72次。 

  穴指：弓步站立，如左腿后伸，则以右手之二指疾点向后左腿根边。如此做72次。 

  甩脚：直立，提左脚，尽力上提，而右手五指在同时疾向地指去，如此做108次-360次，再换腿行动。 

  抵力：以食、中、拇三指抵墙，身体后退，然后屈肘，使身前俯，再直肘撑起身体，如此做36次，可逐日加一次，至180次时亦不费力时改为俯地做，亦无吃力之感，则背加重物，直至背拱百斤而做108次亦不吃力时功成。 

  拉架：以身体躺在两凳上，只许头脚有落，其他部位均虚，手放于腹背上，俯仰二式均练，感气竭止。日久可加重物于腹背。 

  倒架：即倒立，气竭止。 虚指：挂重物于梁上，或沙袋、或铁锤、或铁球，以手指点击使之摇动，再以指抵挡，日久指力可佳。则挂棉球，以指虚点，棉球摇晃佳，再后退，直至距球七米亦能使之剧烈摇动时，则改为遥点沙袋或硬物，但均先练习集气、破气。 常时以手指末点水、沙、铁沙、木板、墙壁等物。 或可常空弹五指，一般做72次一组。 

  本功尚有阴功习法，暂不述。阴功成后可伤人不知，本功习成，可遥指伤敌并可使用手指横扫敌者，令人生威。但与传说不同的是本功不能以气剑打出明眼。习练本功非常劳累，功后习静功并擦热双手摩全身骨节，轻扭腰。 

  六 脉 神 剑 

  这是中级阶段的几个架，以为进一步练习。 

  收气秘诀 收气法架。由于脉轮内功的练习，人休内部经络得已很快开通，则采气很易了。现将主要方法述于下：本派所采之精，主要为天之精，即日、月、星、云、雾，变之精，即风、雨、雷、电，地之精，即霜、露、花、树、气乃地阴之精，水之精，木之精，火之精，因其方法注意事项很故一般习功者最好只采天地之精，即日之精、月之精、星之精、地之精气即可。采其它的精气没有切切可行之方法容易使人步入魔障，习者小心。 收气方法有十一种之多，除以双手收气之外，尚有穴位收气，全身收气，目耳收气，口鼻收气，毛孔贯气，病灶收气，双合收气以及两种器械收气法。这里介绍双手收气。 意念所需收之精气向已靠拢，在身体四周笼罩成一个雾状精团。伸双手向上，顺逆划圈各3次，意想精气成旋状。吸气时想精气旋转而入两手，呼气时意想气由双手出。本法不一定从劳宫入，只需想着从手掌出入即可。 

  破气秘诀 破气法架：本法主要习内气的外出入，使得内力得以外出，达凭空打人之力。现介绍其几个基本法：直身站立，双脚开与肩同宽，两臂上举，五指伸直在肩上屈两肘，使两手拿包成个园，指不相接，手心向前。逆式呼吸。意念吸气时气上升至右臂，从指出，沿两手指之间意想中的线由左手指尖进入左手，随呼气下降沿肩过吸气再上，如此循环，做18次呼吸即可。 

  行功三月后，再在意念的基础上在两手之间多加个圈，使气的运行路成“8”字形。 

  破气法架第二：这个方法比较重要，但没有功力基础容易出错，故习者鉴之。站立姿势同上，两手先自然垂直于体侧。顺式呼吸，收气时意想脐中发出一股力在腰间旋转，呼气时口呼“嘿”声抬左手甩向前，伸直意想那股按由命门开始向左旋再向右这个方向旋转的力随呼气上升至肩，经左手臂由五指尖向前冲出。如此习三个次法后，习右手。 

  回气秘诀 这里介绍简单的回气法，也要等内功深厚时方可习。回气法架见于下： 盘坐式，身正头直，两手上下相对于胸前，手心相对。呼气时意念内气由劳功冲出达于两手之间。吸气时两手互后，意念内气因收到挤压返冲回两手臂，一直冲到两肩。本功循环习练五次，即需平气一次，即意引内气返回丹田，三口呼吸后再接练上法。日习五个五次。 

  本法在六脉神剑一功中极其重要。因六脉神剑功法后阶段是集气要诀，习者如不习此功，会因经不起自己练出的无形剑气的反冲击而使双臂残废，习者鉴之。 

  六脉神剑（内功第一架） 大八字站立，双手前伸，放松全身，掌心向下，身正头直，开始动作，先吸一口气，用鼻吸，再身体慢慢下落，并非跪下，而是以两小腿仆地，双手在同时向身体两侧下按，意在劳宫，口中需发出“霍”声，是用喉咙挤出来的，呼气完后上身上抬，全身重新站起，同时双手翻掌上抬。吸气用鼻，意在印堂，习此功时，下落时需用劲于双掌，上身时意劲于两大腿，这种劲并非力，而是气，是一种看似微小实际极强大的内力，一般人仅能感觉到而已，长久习练此功的人，这种劲会极大，初时较死，后则活。至时，全身灵活无比，软绵如絮。当然，所配合整个六脉神剑的各架习练方可达此步。此功上下升落12次即可收功。即合双掌于胸前，收左腿，蹲下成半马步，双腿是并拢的，体会两腿与腰间的内劲。三口呼吸即可。 本架名莫那架，是一奇门功架。世无见，为六脉神剑功法中的较为重要的功架。六脉神剑功夫中的各架各式均有特殊呼吸及意守的地方，但它在无意念修炼时也可有相当的收获，只是无法进入高级境界而已，阴功到了第三步上就需努力修习意练及内气的运发之法，硬软功夫后来也有内外应合的运气法。这才是万法归宗的主题意义。 

  经脉  

  1、太阴肺经 

  经脉循行：起于中焦（胃），向下联络大肠，再上行穿过横膈膜，入属于肺脏；从肺系（指肺与喉咙相联系的脉络）横出腋下，沿上臂内侧行于手少阴和手厥阴之前，下行到肘窝中，沿着前臂掌面桡侧入寸口（桡动脉搏处），过鱼际，沿鱼际的边缘，出拇指的桡侧端。 

  腕后支脉：从列缺穴处分出，一直走向食指桡侧端，与手阳明大肠经相接。 

  腧穴： 

  中府 云门 天府 侠白 尺泽 孔最 列缺 经渠 太渊 鱼际 少商 

  2 、厥阴心包经:  

  经脉循行：起于胸中，出属心包络，向下通过横隔，从胸至腹，依次联络上、中、下三焦。 

  胸部支脉：沿着胸中，出于胁部，至腋下3寸处（天池），上行抵腋窝中，沿上臂内侧正中，行于手太阴和手少阴之间，进入肘窝中，向下行于前臂掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，进入掌中，沿着中指到指端（中冲）。 

  掌中支脉：从劳宫分出，沿着无名指尺侧到指端，与手少阳三焦经相接。 

  腧穴 

  天池 天泉 曲泽 郄门 间使 内关 大陵 劳宫 中冲 

  3、手少阴心经:  

  经脉循行：起于心中，出属于“心系”（心与其他脏器相连系的部位），过横膈，下络小肠。 

  “心系”向上之脉：挟着食道上行，系于目（指眼球与脑相联系的脉络）。 

  “心系”直行之脉：上行于肺部，横出于腋窝（极泉），沿上臂内侧后缘、肱二头肌内侧沟，至肘窝内侧，沿前臂内侧后缘、尺侧腕屈肌腱之侧，到掌后豌豆骨部，入掌，经小指桡侧至末端（少冲），与手太阳小肠经相接。 

  腧穴： 

  极泉 青灵 少海 灵道 通里 阴郄 神门 少府 少冲 

  4、太阳小肠经:  

  经脉循行：起于手小指尺侧端（少泽），沿手背尺侧至腕部，出于尺骨茎突，直上前臂外侧尺骨后缘，经尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间，循上臂外侧后缘出肩关节，绕行肩胛部，交会于大椎穴（督脉），入盆络于心脏，沿食管过横膈，过胃属小肠。 

  缺盆部支脉：沿颈部上面颊，至目外眦，转入耳中（听宫）。 

  颊部支脉：上行腒粝拢�钟诒桥裕�聊磕陧觯ňγ鳎��胱闾�舭螂拙�嘟印 

  腧穴： 

  少泽 前谷 后溪 腕骨 阳谷 养老 支正 小海 肩贞 臑俞 天宗 秉风 曲垣 肩外俞 肩中俞 天窗 天容 颧髎 听宫 

  5、手阳明大肠经:  

  经脉循行：起于食指桡侧端（商阳），沿食指桡侧，通过第1、2掌骨之间，向上进入拇长伸肌健与拇短伸肌健之间的凹陷中，沿前臂背面桡侧缘，至肘部外侧，再沿上臂外侧上行至肩端（肩髃），沿肩峰前缘，向上会于督脉大椎穴，然后进入缺盆，联络肺脏，通过横膈，属于大肠。 

  缺盆部支脉：上走颈部（扶突），经过面颊，进入下齿龈，回绕口唇，交叉于水沟，左脉向右，右脉向左，分布在鼻旁（迎香），与足阳明胃经相接。 

  腧穴： 

  商阳 二间 三间 合谷 阳溪 偏历 温溜 下廉 上廉 手三里 曲池 肘髎 手五里 臂臑 肩髃 巨骨 天鼎 扶突 禾髎 迎香 

  6 、手少阳三焦经:  

  经脉循行：起于无名指尺侧端（关冲），向上出于手背第四、五掌骨之间，沿着腕背，出于前臂伸侧尺、桡骨之间，向上通过肘尖，采购员上臂外侧三角肌后缘，上达肩部，交出于足少阳经的后面，向前进入缺盆，分布于胸中，联络心包，向下通过横膈，从胸至腹，属于上、中、下三焦。 

  胸中支脉：从胸上出缺盆，上直项部，沿耳后直上，出于耳上到额角，在屈而下行至面颊，到达腒粝隆 

  腧穴： 

  关冲 液门 中渚 阳池 外关 支沟 会宗 三阳络 四渎 天井 清冷渊 消泺 臑会 肩髎 天髎 天牖 翳风 瘛脉 颅息 角孙 耳门 耳和髎 丝竹空 

  耳部支脉：从耳后入耳中，出走耳前，与前脉交叉于面颊部，到达目外眦，与足少阳胆经相接。 

  六脉神剑：大理段氏之超强剑气绝学。有质无形，是一套将剑意转化为剑气的高深武学。出剑时剑气急如电闪，迅猛绝伦。以气走剑杀人于无形，堪称剑中无敌。 

编辑本段六脉神剑全称及特点  右手大拇指—太阴—肺 经—少商剑。 特点：剑路雄劲，颇有石破天惊，风雨大至之势。 

  右手食 指—太阳—小肠经—商阳剑。 特点：巧妙灵活，难以捉摸。 

  右手中 指—阳明—胃 经—中冲剑。 特点：大开大阖，气势雄迈。 

  右手无名指—少阳—三焦经—关冲剑。 特点：以拙滞古朴取胜。 

  右手小 指—少阴—心 经—少冲剑。 特点：轻灵迅速。 

  左手小 指—厥阴—心包经—少泽剑。 特点：忽来忽去，变化精微。 

  人身主要由正经十二脉和奇经八脉构成。奇经八脉为任脉`督脉等等。正经十二脉为手太阴肺经，足太阴肺经。手太阳小肠经，足太阳小肠经。手阳明胃经，足阳明胃经。手少阳三焦经，足少阳三焦经。手少阴心经，足少阴心经。手厥阴心包经，足厥阴心包经。六条手上的，六条足上的。手上六条称为六脉。

　为了确保事情或工作能无误进行，常常需要预先准备方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。写方案需要注意哪些格式呢？下面是我帮大家整理的社区活动方案8篇，希望能够帮助到大家。

社区活动方案 篇1

　为继续做好新形势下社区的双拥工作，进一步促进军民团结，巩固和发展社区的双拥工作成果,结合实际，特制定“八一”活动实施方案。

　一、活动内容：

　为迎接八一建军节的到来,社区青年志愿者队伍、“夕阳红”合唱团队伍携手小学前往边防检查站举行慰问演出，向远离亲人驻扎在边防一线的军人们带去我们深切的慰问与关怀，为新时期新型军民关系奠定良好基础。

　 二、活动时间：

　20xx年8月1日(暂定)

　 三、活动地点： 边防检查站活动室

　 四、主办单位： 社区、小学 五、参加人员：

　社区青年志愿者队、“夕阳红”合唱团队、小学演出队伍、边检站全体官兵

六、节目流程：

　1、请边检站领导讲话;

　2、实验小学表演节目;

　3、部队节目;(拳术表演)

　4、社区小合唱《唱支山歌给党听》

　5、部队节目;(歌曲独唱)

　6、志愿者、官兵分段合唱《歌唱祖国》

　 七、工作人员安排：

　作为本次活动负责人，负责联系小学和边检站;昝志伟负责活动拍照;负责记录;负责维持活动现场秩序;负责社区合唱队表演节目。

　 八、物资准备：

　活动横幅一条;饮料若干件;纪念品若干

九、注意事项：

　1、参加活动的志愿者统一着装，保持良好形象;

　2、参加活动的全体成员，根据节目安排的要求，需要学会有关的合唱歌曲和表演艺术;

　3、为了保证演出质量，参加演出的成员，到达现场后需要提前在演出场进行彩排。

社区活动方案 篇2

　xx年，是社区充满合力和挑战的一年，在我国传统的新春佳节即将来临之际，为了使辖区居民和单位职工有一个“大家”的感觉，充分展现出社区热烈、喜庆、祥和的节日气氛，社区党委和居委会定于xx年1月13日下午2时开始，在钢球小区篮球场举办“龙年闹新春”游园活动。为切实做好各项工作，确保活动顺利进行，特制定本实施方案。

　一、指导思想：充分展现居民和职工群众新生活、新风尚、新面貌等时代气息，大力发展和繁荣社区文化，在社区中形成健康向上、文明和谐的节日文化氛围。通过组织文明欢庆的游园活动，使广大居民和职工群众人人自主地参与游园活动之中，在游园中陶冶情操；在游园中锻炼身体；在游园中获取知识，从而让新一年充满蓬勃生机，凝聚民心，推进社区文化工作向暨定目标奋进！

　二、活动领导小组

　1组长：王嘉陵

　2、副组长：徐兵、万柳

　3、成员：社区工会联合会委员、各单位工会主席

　三、参加人员：部分户籍在辖区的居民、单位员工及社

　区居干等。预计发出3000张游园券（单位工会1000张），居民凭户口6岁以上每人领取2张，先到先领，领完为止。

　四、活动时间：xx年1月13日下午2时开始。

　五、活动地点：社区办公楼（钢球小区篮球场）

　六、活动内容

　1、猜谜语100条：游戏规则：参加者记住自认为能猜中谜语的编号，向工作人员作答，正确的中奖，（一票一答），此条中奖后，工作人员立即上前打红色的勾，不再续答。

　2、端乒乓球行走：游戏规则：来回10米，记时30秒内完成，不掉地为胜出。

　3、篮球投篮：两分线投篮，投进中奖。

　4、足球射门：10米距离踢进规定的门内。

　5、蒙面敲锣：用毛巾困住双眼，相距10米，原地转3圈，在30秒内敲响挂在墙上的锣。

　6、跳大绳：2人摇绳，1人跳绳10下为胜。

　7、超级保龄球：3瓶矿泉水摆成三角形，5米外用足球当保龄球将3个矿泉瓶同时打到即胜出。

　8、吹乒乓球：杯子4个，装满水排成一竖排，把第一个杯子里的乒乓球吹到2、3、4个杯子里胜出。

　9、趣味组词：从抽奖箱内依次抽出3个字，按先后顺序排列，组成有意义的句胜出。

　10、圈套实物：一票领3个圈，在一定距离扔向固定的地面实物，如：小吃、酒、烟、肥皂、牙膏等，套中即可领走。

　11、套活鸡活鸭：把活鸡活鸭各放一只在栅栏内，凭票领3个圈，在一定距离扔向活物，套中脖子即可领走大奖。

　八、活动要求

　1、1月9日前召开各单位工会主席、物业小区负责人和居民组长会议，传达社区xx年迎春游园活动安排和部署。

　2、1月10日在各小区醒目地点张贴游园“海报”并公布活动项目的名称、游戏规则等，以吸引和激发群众的活动兴趣。

　3、1月13日上午布置好活动现场，逢雨照常进行，活动内容将随机应变。活动现场要布置彩旗、横幅、音响等，让现场充满节日喜庆。

　九、注意事项

　在活动开始前，社区组织简单仪式，讲明组织这次活动地目的和意义，加强活动纪律教育，做到：

　1、自觉遵守纪律，听从工作人员指挥，按序排队，做到文明礼让、欢乐祥和。

　2、在游园过程中注意人身安全和现场的治安防范。

　3、不乱扔果皮、纸屑和垃圾，保持活动场所的卫生清洁，

　4、车辆按指定位置停放。

　十、费用预算（略）

社区活动方案 篇3

　 一、活动的意义

　活动在禅城区南庄翠竹园烧烤场举办，在那里我们可以欣赏到南庄水乡的特色、饱览自然的风光，让我们暂时远离都市的生活回归大自然， 时间定在节日的前两天（即11月9日）考虑是周未方便大家按排时间！本次活动不设任何含酒精成份的食品！

　 二、活动主题： 与你同行回归大自然

　 三、活动的时间： 11月9日 （10：30———5：00）

　 四、活动的地点： ××××

　 五、活动的内容

　1、11月9日早上10：30在×××集中！我们会按排人员等候

　2、10：50到达目的地整理好所有事情准备烧烤，在过程中大家一齐合作互相自我介绍！

　3、11：30—————1：30烧烤时间

　4、1：30—————2：30自由活动时间大家可以到烧烤场附近的河边或竹树林欣赏风景（请注意安全）

　5、2：30————4：50集体活动时间，到5：00活动正式结束！

　 集体活动的简介：

　重点活动：小礼物大心意！ 请大家先准备好一份小礼物，让这份小礼物来代表您自己的一份心意/对节日的问候同时表达我们的友谊，到时我们会以抽签的形式来交换礼物！会当时拆开噢！礼物的要求：礼物代表着自己的一份心。所以不要准备有恶意成份或不合中教礼仪的东西！准备一份可以表达心意的小礼物就可以了！礼物一定要打好包装表达对大家这份友谊的重视！还有就是准备的礼物要男女都适用的，因为礼物可能会送到他/她的手上哦！选男女生都合适的就不会尴尬了！

　 六、活动经费预算

　以AA制形式，暂定45元/人，实际收费视报名人数而定实行多除少补。活动后公开财务支出明细。

社区活动方案 篇4

　根据中共县委宣传部、县精神文明建设办公室关于印发《第二十九个“国际志愿者日”志愿服务活动总体方案》的通知（岳委宣发〔〕44号）要求，结合我局工作实际，制定如下工作方案：

　 一、活动时间

　年12月5日

　 二、活动地点

　社区各居民小区

　 三、参加人员

　（一）带队领导：

　（二）工作人员：

　 四、活动主题

　感恩奋进作贡献，志愿服务我先行

　 五、活动内容

　深入社区区域，对乱丢果皮纸屑、随地吐痰、乱涂乱画等不文明现象开展劝导，引导广大群众维护公共环境的文明习惯；深入村改居区域、老旧小区院落等区域，全面清理城市街面、立面、“脏乱差”死角等，开展清除杂草、擦拭雕塑、铲除小广告等志愿服务活动。

　 六、相关准备

　（一）活动人员通知、与社区工作人员联系由叶茜负责；

　（二）现场照相、信息报道由王新斌负责。

　 七、活动要求

　（一）统一思想，提高认识。“国际志愿者日”是我局为贯彻落实《县第二十九个“国际志愿者日”志愿服务活动总体方案》的一项重要举措，亦是我局根据实际开展的一项重要的志愿活动，相关人员务必要高度重视，切实开展好此次活动。

　（二）积极主动，相互配合。参与人员要服从安排，相互协调配合，积极主动投身到此次活动中去，确保此次活动顺利开展。

　（三）大力宣传，扩大影响。大力宣传志愿服务相关知识以及在活动中涌现出来的感人事迹和典型事迹，并注重信息收集并及时报送。

社区活动方案 篇5

　上古传说中，农历7月7是天上痴男怨女牛郎、织女一年一度鹊桥相会的日子。到如今，特别是近些年来，七夕情人节已成为时尚男女们追崇时尚、表达爱意的一个特殊节日。

　随着社会经济高速发展，生活与工作的压力也与日俱增，以至于许多人将自己的终身大事放在了事业与工作的后面，大龄未婚人数不断上升，这部分人多半已经成为社会的中坚力量，工作稳定，事业有成，但由于自身和社会因素的影响，仍然过着"自由而寂寞"的生活。

　"七夕寻缘，爱在无锡"，举办相亲大会活动，由无锡青商文化传播公司策划、承办。本次活动结合了交友、情恋、娱乐等为一体。

　一、活动宗旨：

　通过公平、公开、公正的组织原则，自由和浪漫的活动形式进行择偶和选择爱情。

　二、活动意义：

　通过本次活动为无锡地区大量单身男女带来一次美好婚姻的机会。更能提高主办方的企业的形象和社会影响力。

　三、活动主题：七夕寻缘，爱在无锡

　四、活动组织：

　1主办单位：

　2承办单位：无锡市青商文化传播有限公司

　3媒体支持：无锡太湖交友网

　五、活动时间：08月16日

　六、活动地点：

　无锡市学前街168号科技大厦613室

　七、参与对象及人数：

　要求为18周岁以上人士，总人数在50人左右，报名费100元。

　报名地点：无锡市学前街168号科技大厦613

　八、相亲大会活动流程：

　开场音乐：

　(一)"寻找你心中的女神"--17：30-18：30

　1、通过对嘉宾的介绍，嘉宾选出自己心仪的对象

　(自我介绍限时2分钟/人，女嘉宾通过自我介绍让男嘉宾有个初步的了解，男嘉宾作出选择，如果只有1位男嘉宾选择，并且女嘉宾同意，则初步速配成功。如果有多名男嘉宾选择，则男嘉宾有1分钟的表白时间，最后女嘉宾选择1位心仪的，速配成功。)

社区活动方案 篇6

　一、活动宗旨：

　坚持公平、公开、公正的组织原则， 通过自由和浪漫的活动形式，为青年男女择偶和选择爱情搭建平台。

　二、活动主题："七夕寻梦缘"

　三、活动时间：8月20日

　四、活动地点：待定

　五、参与对象：

　在莱西市内工作和生活，年满20周岁，热爱生活、品行端正、遵纪守法、具有正确的婚恋观、职业相对稳定的青年男女均可报名。

　六、报名要求：

　(1)每个参加相亲大会的人需提供2张2寸免冠彩照，并填写报名表。

　(2)报名者需提供个人身份证、毕业证原件及复印件各2张。

　(3)采取近到各社区居委会办公室报名，再汇总到居管办的报名方式。

　七、相亲大会活动日程：

　1、主持人介绍活动形式、内容及参加人员活动区域划分。

　2、水集街道XXX致辞。

　3、文艺演出。

　4、猜谜者到谜语区参与有奖竞猜、交友、设兑奖区。

　5、公园西侧设相亲长廊。参与者可通过逛长廊方式，查阅信息，寻找意中人。

　6、请相亲成功者上台发表爱情感言。

　7、相亲成功者共同放飞爱心气球。

社区活动方案 篇7

　 一、活动主题

　包饺子，连情谊。

　 二、活动意义

　包饺子是家庭生活中最为传统的活动，尤其在节日来临的`时候更能增加温馨的气氛，通过包饺子比赛，丰富社区居民业余生活，促进邻里间沟通与交流，并借此活动宣传文明城创建知识。

　 三、活动时间地点

　1、时间：12月22日，上午九点半。

　2、地点：xx社区xx小区

　 四、活动内容

　1、社区居民自由报名，每队两人。计算10分钟内做出的水饺数量，分别决出三对“最快饺子手”。参与有奖，获胜重奖！

　2、各小组选派一名选手参加“最美饺子”比赛，计算5分钟内做出的“最美饺子”的数量，要求水饺外形美观，馅料饱满，由组委会现场监督产生“最美饺子手”。

　3、现场产生幸运观众三名。

　4、中午社区居民聚餐，吃团圆水饺。

　 五、活动规则

　1、参加者准时到场。

　2、材料准备充足，办事处提供水饺馅，要求参赛队员自备的工具有：面团、擀面杖、面板、匙子、水饺垫。

　3、水饺必须是面皮封好的，没有馅料外溢的情况。

　4、制作过程中杜绝浪费，每浪费30g馅料减去1个饺子成绩，每浪费2个面皮减去一个饺子成绩。对浪费量大于200g的小队采取取消比赛资格的惩罚。

社区活动方案 篇8

　 一、活动主题：

　“社区共建话科普，居民亲情闹元宵”

　 二、活动内容：

　（一）、包汤圆·送温馨

　组织社区居民和共建单位开展包汤圆·送温馨活动，意在爱心传递。汤圆包好后，将煮熟的汤圆分袋装好，由共建单位和社区干部带领科普志愿者及青少年送到社区孤寡老人家中。

　1、活动时间：xx月xx日（农历正月十四）上午9：30

　2、活动地点：zz社区科普学校内

　3、活动准备（zz社区负责）：

　①活动场地的桌椅摆放整齐。

　②活动场地背景（投影仪播放）：

　社区共建话科普，居民亲情闹元宵

　主办：XX市科学技术协会

　承办：xx区xx街道zz社区

　③准备好包汤圆的米粉和馅等必备工具，多少视情况而定。

　④收集好活动开展时要播放的节日音乐，渲染气氛。

　4、人员安排：社区负责参加活动人员的通知，安排好送汤圆的孤寡老人家庭。

　（二）、猜灯谜·学科普

　围绕文学、历史、自然等科学知识共出灯谜200条，供现场居民解答，让居民在愉悦的氛围中学到科普知识。

　1、活动时间：2月23日（农历正月十四）下午1：30

　2、活动地点：zz社区文化娱乐广场

　3、活动准备：

　①制作好各类灯谜和科普展板，准备奖励社区居民的小礼品。（共建单位负责）

　⑤准备好200条谜语的铁丝线，在广场周边拉好，高度以安全、人能摘取为宜。摆放好科普展板。（zz社区负责）

　4、人员安排：共建单位和社区的工作人员共同负责灯谜谜底的核对、奖品发放及宣传拍摄等；社区保卫科负责维持活动期间的秩序。

　5、猜灯谜活动规则（共建单位负责制作）：

　①谜面共200条。

　②必须现场猜谜，一个谜面只允许猜一次，第二次视为无效，不得将猜中的谜面撕下带走。

　③谜面上有标记×，则说明是已经猜过的。

　④每个灯谜都编有相应的编号，谜底猜出后，只需把谜面编号记住，到指定兑奖处核对谜底，不能将谜面取下。谜底确认无误后，即可领取奖品。已经猜过的灯谜或撕下谜面者视为无效。

　⑤猜对一条谜语兑换一份奖品，奖品兑完，活动结束。

　⑥兑奖要有秩序，不要互相拥挤。

　主办：XX市科学技术协会

　承办：xx区xx街道zz社区

　　剑法:

　　1六脉神剑 大理段氏的秘传绝艺,段誉曾学会

　　2独孤九剑 剑魔独孤求败的绝学,风清扬传令狐冲

　　3太极剑 张三丰所创绝学,圆转如意,生生不息,后入太极门

　　4辟邪剑法 葵花宝典内的武功,自宫者可练,迅急难挡

　　5追魂夺命剑 红花会二当家无尘道长的绝学

　　6达摩剑法 少林七十二绝技之一,西域少林方天劳所使

　　7韦陀伏魔剑 少林七十二绝技之一,西域少林潘天耕所使

　　8段家剑法 大理段氏之武学,段正淳使之拒段延庆

　　9玉女素心剑法 古墓派玉女心经之绝学,全真、玉女两剑法之合壁

　　10玉女剑法 古墓派武学,清丽飘逸

　　11全真剑法 全真教武学,古朴拙重

　　12玄铁剑法 杨过使玄铁剑对抗山洪时所悟,乃提气运劲之法门

　　13神门十三剑 武当派武学,专攻手腕神门穴,殷梨亭对抗五凤刀时使

　　14迅雷剑 何足道的绝学,迅捷无比

　　15绕指柔剑 武当派绝学,阴柔奇幻,莫声谷与殷天正教手时曾使

　　16落英剑法 桃花岛武学,点点落英,变幻无方,由落英神剑掌化出

　　17两仪剑法 武当派武学,武当二高手与令狐冲过招时所使

　　18金蛇剑法 金蛇郎君夏雪宜之绝学,诡奇狠辣,难躲难防

　　19两仪剑法 仙都派武学,黄木道人所创,'两人同使,剑分阴阳

　　20华山剑法 袁承志所学,正大光明,博大精深

　　21松风剑法 青城派绝学,如松之劲,如风之迅

　　22泰山十八盘 泰山派绝学,由泰山石阶化出,威严厚重

　　23玉萧剑法 桃花岛绝学,有飘逸出尘之姿

　　24狂风快剑 华山剑宗封不平所创,一百零八式如狂风暴雨

　　25伏魔剑 五台山清凉寺武学

　　26正两仪剑法 昆仑派绝学,与华山派反两仪刀法合壁威力更增

　　27回风落雁剑法 衡山派武学,一剑落九雁,威力无穷

　　28柔云剑术 武当派武学,陆菲青之绝学,绵绵不息

　　29百变千幻云雾十三式 衡山派绝学,千变万化,眩人耳目

　　30玉女剑十九式 华山派武学,唯女子能使,变化多端

　　31点苍剑法 武林四大剑派点苍派之绝学

　　32芙蓉剑法 衡山派武学,五大剑法之一

　　33紫盖剑法 衡山派武学,五大剑法之一

　　34石廪剑法 衡山派武学,五大剑法之一

　　35天柱剑法 衡山派武学,五大剑法之一

　　36祝融剑法 衡山派武学,五大剑法之一

　　37衡山五神剑 衡山派绝学,一剑包一路,威力无穷

　　38岱宗如何 泰山派绝招,难学无比,威力无穷

　　39五大夫剑 泰山派武学,由五大夫松化出

　　40~56嵩山剑法 快慢十七路剑法,妙招纷着,层出不穷

　　57上清剑 仙都派武学

　　58冲灵剑法 令狐冲和岳灵珊合创,不值一提

　　59太岳三青峰 岳不群所创,一剑强似一剑

　　60周公剑 一字慧剑门之绝艺,卓不凡劈桌时所使

　　61无量剑法 云南无量剑派之武学

　　62苗家剑法 打遍天下无敌手金面佛苗人凤之绝学,招式严谨

　　63连城剑法 藏于连城诀之剑法,号称天下无敌

　　64雪山剑法 雪山派绝学,七十二招,变化多端

　　65唐诗剑法 一招一诗句,万震山、言达平、戚长发所使

　　66八仙剑法 广西梧州八仙派之绝学,袁紫衣曾使

　　67祁家剑 大内侍卫聂钺之武学

　　68越女剑法 阿青所创，江南七怪韩小莹之武学,轻灵精妙

　　69同归剑法 全真教武学,为抵御欧阳锋所创

　　70阴阳倒乱刃法 公孙止之绝学,剑似刀,刀似剑,惑人耳目

　　71三分剑术 天山双鹰之绝学,迅快无比

　　72罗汉剑法 少林七十二绝技之一

　　73无双无对,宁氏一剑 宁中则所创,凌厉无比

　　74沐家剑 云南沐王府之武学,流传甚广

　　75恒山剑法 恒山派绝学,防守严密,破绽甚少

　　76上清剑法 上清观之武学

　　77哀牢山三十六剑 朱子柳和郭靖交手时所使,剑法凌厉号称天下第一

　　78雷震剑法 石梁派武学,青青与西洋剑士交手时所使

　　79四言诗剑 杨过与公孙止交手时临时创制

　　80天龙门的剑法

　　81三才剑 汤沛所使之武学。

　　82泼墨披麻剑法 丹青生之武学，曾与令狐冲对敌。

　　83万花剑法 恒山派武学，定静师太对付日月神教所使。

　　84淑女剑法 华山派武学，宁中则曾使。

　　85 慕容氏家传剑法 慕容复在少室山上为挡段誉之六脉神剑而使。

　　86 柳絮剑法 慕容复在姑苏曼陀山庄对付段誉时使之。

　　87养吾剑

　　88希夷剑

　　89一字电剑 梅庄丁坚的剑法

　　90七弦无形剑 梅庄黄钟公的剑法

　　91吴钩霜雪明 侠客行之剑法。

　　92十步杀一人 侠客行之剑法。

　　93脱剑膝前横 侠客行之剑法。

　　94救赵挥金锤 侠客行之剑法。

　　95灭剑

　　96绝剑

　　97梅家剑法

　　98雨打飞花剑法 昆仑弟子向殷素素炫耀之武功

　　99夺命连环三仙剑 岳不群在少林中使剑宗绝招

　　100天地同寿

　　刀法:

　　1燃木刀法 少林七十二绝技之一,实为手刀,玄苦即善此技

　　2玄虚刀法 武当派武学,俞岱岩使之杀剧盗

　　3胡家刀法 胡家之绝艺,招数严谨,少有破绽

　　4快刀 胡家之武学,迅快非常

　　5八十一路五虎刀 范家之武学

　　6反两仪刀法 华山派之绝学,与正两仪剑法合壁,威力更增

　　7血刀刀法 西藏血刀门之绝学,招式狠辣

　　8金乌刀法 史小翠创以克制雪山剑法

　　9五虎断门刀 云州秦家寨之武学,失传五招

　　10八卦刀 八卦门之绝学,严谨厚重

　　11回风拂柳刀 江南史家之武学,慕容复使之对付段誉

　　12羽衣刀 太乙派之武学,慕容复使之对付段誉

　　13雁行刀法 鹰爪雁行门之武学

　　14火焰刀 鸠摩智之绝艺,以真气使刀,摧枯拉朽,无坚不摧

　　15阴阳倒乱刃法 公孙止之绝艺,左手金刀之刀法

　　16独臂刀法 金蛇郎君之武学,袁承志曾传罗立如

　　17奇门三才刀 吴长风之武学,曾使之砍伤云中鹤

　　18柴刀十八路 广西黎山洞黎老汉之武学,慕容复使之对付段誉

　　19金刚伏虎刀法 陈家洛曾使之对付张召重

　　20阴风刀 以真气作刀,波斯三使曾使之对付张无忌

　　21六合刀 韦陀门之武学

　　22慈悲刀 宁波天童寺心观和尚之武学,不伤人命

　　23鸳鸯刀 骆冰之绝学,左长右短,配合紧密

　　24后山三绝招 杨老令公之武学,冲锋陷阵,所向披靡

　　25江南陆家刀法 嘉兴陆家庄之武学

　　26夫妻刀法 林氏夫妇传授给袁冠南和杨中慧

　　27狂风刀法:田伯光的速度极快之刀法

　　28玄玄刀法 石双英的武功

　　29地堂刀法 鹿鼎记中林兴珠曾用来大破红毛鬼

　　30罗汉刀法 陆冠英的武功

　　31铁门闩刀法 雪山飞狐中郑三娘的武功

　　32四门刀法 阎基和商老太过招时的刀法

　　33降魔刀法 少林派

　　棍枪法 :

　　1伏魔杖法 少林武学

　　2泼水杖法

　　3无上大力杵法

　　4普门杖法

　　5太祖棒

　　6六合枪

　　7降魔禅杖

　　8伏魔杖法 柯镇恶武学

　　9杨家枪

　　10五台山二十四路伏魔杖

　　11疯魔杖法

　　12蛇杖杖法

　　13大夜棍

　　14小夜棍

　　15取经棍法

　　16紧罗那王棍

　　17大力金刚杖法 简长老

　　18齐眉棒 赵老爵爷

　　19五郎棍法 五台镖局李延豹

　　20齐眉棍法 成璜

　　21中平枪 花铁干

　　22呼延枪法

　　23岳家神枪

　　无：

　　1蜀道难牌法 九翼道人

　　2雷动于九天之上 九翼道人

　　3渔叟钩法 北渔拓跋氏

　　4盘根错节十八斧 古笃诚

　　5阴阳宝扇打穴功夫 沙天广

　　6城字十八破 青城派

　　7打狗棒法

　　8大剪刀刀法

　　9倚天屠龙笔法

　　10鹰蛇生死搏 华山派

　　11《八口山铭》笔法 秃笔翁

　　12铁蜈钩功夫 何铁手

　　13《裴将军诗》笔法 秃笔翁

　　14《怀素自叙帖》笔法 秃笔翁

　　15二十八招石鼓打穴笔法 秃笔翁

　　16棋盘招式 黑白子

　　17六十四路轰天雷震挡法 塞北白家堡

　　18呼延十八鞭 卓天雄

　　19一阳指书 朱子柳

　　20鹤蛇八打 云中鹤

　　鞭法 ：

　　1金龙鞭法 韩宝驹

　　2百胜软鞭 伏牛派

　　3回打软鞭十三式 太别山

　　4八十一路三节棍 湖北阮家

　　5布袋功夫 陈孤雁

　　6软虹蛛索功夫 何铁手

　　7九龙鞭法 九龙派

　　8童家流星锤法 山西童家

　　9拂尘功夫 李莫愁

　　10黄沙万里鞭法 尹克西

　　11银索金铃索法 古墓派

　　12毒龙鞭法 梅超风

　　掌法、腿法 ：

　　1般若掌 少林七十二绝技之一

　　2韦陀掌 少林入门武功,虚竹以此对付鸠摩智的七十二绝技

　　3散花掌 少林七十二绝技之一

　　4降魔掌 少林武学,都大锦之绝学

　　5大金刚掌 少林七十二绝技之一,玄慈的绝艺

　　6神掌八打 少林七十二绝技之一,苦智之绝学

　　7震天铁掌 武当之武学,宋青书使之杀死莫声谷

　　8八卦游龙掌 武当之武学,毛东珠传于康熙

　　9回风掌 武当之武学

　　10绵掌 武当之武学,绵绵不绝,柔韧无匹

　　11落英神剑掌 桃花岛之绝艺,五虚一实,七虚一实,与扫叶腿法合称狂风绝技

　　12劈空掌 桃花岛之绝艺,以铁八卦练功

　　13铁掌 裘千仞之绝学,刚猛虽不及降龙十八掌,招式却可胜之

　　14降龙十八掌 丐帮帮主之绝学,阳刚无匹,当世第一

　　15三花聚顶掌法 全真教武学,乃全真教中最厉害之掌法

　　16天罗地网势 古墓派武学,使开时若天罗地网,滴水不漏

　　17截手九式 峨嵋武学,灭绝老尼曾使之伤张无忌

　　18金顶绵掌 峨嵋武学,宋青书使之与俞莲舟交手

　　19飘雪穿云掌 峨嵋武学,灭绝老尼曾使之伤张无忌

　　20四象掌法 峨嵋武学,暗合河洛四象

　　21天山六阳掌 逍遥派绝学,可化解生死符

　　22春蚕掌法 胡家武学,全采守势,作茧自缚

　　23天长掌法 恒山派武学,法度严谨

　　24伏虎掌 华山派武学,崔秋山曾传袁承志

　　25混元掌 华山派武学,从掌法修练内功,由外至内,非比寻常

　　26大嵩阳神掌 嵩山派武学,大开大阔,气势非凡

　　27化骨绵掌 蛇岛阴毒武学,毛东珠使之暗杀董鄂妃等人

　　28游身八卦掌 八卦门之武学,脚踏先天八卦,捷如脱兔

　　29内八卦掌法 八卦门之绝学,由外至内,更为厉害

　　30摧心掌 青城派之绝学,震碎人心,不露痕迹

　　31八阵八卦掌 八卦门之武学

　　32莲花掌 洪七公传黄蓉之武学

　　33白驼雪山掌 欧阳锋之武学

　　34黯然销魂掌 杨过自创十七招奇招,于黯然销魂之际使之方显威力

　　35开山掌 江南七怪全金发之武学

　　36三无三不手 李莫愁自创之阴毒武学,专攻敌人要害

　　37赤练神掌 李莫愁自创之阴毒武学,掌中带毒

　　38大风云飞掌 彭莹玉之武学,以此连伤五敌

　　39寒冰神掌 左冷禅自创之绝学,冰寒澈骨

　　40金蛇游身掌 金蛇郎君之武学,诡奇难防

　　41玄冥神掌 玄冥二老之绝学,掌上寒毒唯有九阳神功可除

　　42寒冰绵掌 韦一笑之绝技,中者全身无劲

　　43庖丁解牛掌 陈家洛于迷城中领悟出的武学

　　44阴山掌大九式 丐帮季长老之绝学,围攻谢逊时所使

　　45碧针清掌 谢烟客之绝学,掌力可将松针裹住,历久不散

　　46五行六合掌 贝海石之绝学

　　47五罗轻烟掌 段正淳传秦红棉之武学

　　48冰蚕掌 游坦之揉合易筋经及冰蚕精华之奇学

　　49霹雳掌 文泰来之绝学,掌力威猛,中者立毙

　　50黑砂掌 常氏双侠之绝学

　　51伏虎掌 少林武学

　　52达摩掌 少林武学

　　53南山掌法 南希仁之武学，威力平平。

　　54寒阴箭 瑛姑隐居黑龙潭苦练出的武学，一种掌力，十分阴毒。

　　55摧心掌 九阴真经中的下乘阴毒武学，不知是否和青城派的摧心掌有关？

　　56翻天掌 福威镖局林家的家传武学，平凡武学

　　57闯少林 少林武学，少林瘦长僧人与郭襄交手时所使。

　　58天山折梅手 逍遥派之武学，蕴含诸般兵刃招式，永无止境。

　　59一拍两散 全套只有一招 威力惊人

　　60分解掌 苦智VS火工头陀曾使

　　61千手如来掌 方证VS任我行曾使

　　62须弥山掌 少林七十二绝技之一，使前须聚气良久，但极具威力。

　　63黑煞掌 丁家武学，丁不四曾使。

　　64抽髓掌 星宿派的武学。

　　65碧波掌法 桃花岛的武学，傻姑偷看曲灵风练功时学会。

　　66白虹掌力 李秋水追逐虚竹时曾使。

　　67震天三十掌 卓天雄的武学。

　　68快活三十掌 赛孟尝孟伯飞的绝学。

　　69震山掌 武当派武学，俞岱岩战殷野王时曾使。

　　70毒砂掌 药王门武功。

　　71金刚般若掌 西域少林外门武学，刚相曾使之打张三丰。

　　72铁沙掌 长乐帮展飞的武功，使之打石破天助其内力融合。

　　73红砂掌 昆仑派武学，冯锡范使之击毙关安基。

　　74佛光普照 峨嵋派绝学，只有一招，张无忌接灭绝三掌之三。

　　75风雷掌 苗人蓝天和之绝学，外门武学。

　　76大阴阳手嵩山派乐厚的武学掌力分阴阳两道被令狐冲以'破掌式'破之

　　77截心掌——常遇春和番僧相斗时所中之掌。

　　78大慈大悲千手式 少林武学，海老公曾授韦小宝。

　　79虎爪手 少林武学，少林僧人擒拿萧峰时所使。

　　80寂灭爪 少林七十二绝技之一，鸠摩智与虚竹交手时所使。

　　81龙爪手 少林七十二绝技之一，空性之绝艺，三十六式皆凌厉狠辣。

　　82少林擒拿十八打 少林武学。

　　83鹰爪功 少林武学，少林僧人擒拿萧峰时所使。

　　84千叶手 少林武学。

　　85因陀罗抓 少林七十二绝技之一，鸠摩智与虚竹交手时所使。

　　86拈花擒拿手 少林高深武学，以内力为基，出手平淡冲雅，不带霸气。

　　87波罗密手 少林武学。

　　88大力金刚抓 少林武学。

　　89大擒拿手 少林武学，海老公曾授韦小宝。

　　90小擒拿手 少林武学，假太后曾授玄烨。

　　91虎爪绝户手 武当武学，俞莲舟从虎爪手化出，阴损狠辣，不可轻用。

　　92虎爪手 武当武学，张三丰所创。

　　93大摔碑手 武当武学，陆菲青所使。

　　94兰花拂穴手 桃花岛武学，出手优雅。

　　95天罗地网势 古墓派武学，以麻雀练功。

　　96飞凤手 崆峒派武学。

　　97醉拳 书剑中蒲田少林寺大苦大师的绝技

　　98龙爪擒拿手 范家武学，如附骨之蛆，极难摆脱。

　　99鹰爪手 华山派武学。

　　100铁琵琶手 洛阳韩家武学，十分凌厉。

　　101分筋错骨手 妙手书生朱聪自创之武学。

　　102凝血神抓 陈近南之绝学，中者三日后血液凝结，无药可治。

　　103鹰爪擒拿手 白眉鹰王殷天正之绝学，狠辣无比，

　　104九阴白骨爪 黑风双煞误解九阴真经的武学，破人脑门厉害无比。

　　105蟹钳功 褚万柳之武学。

　　106锁喉擒拿手 马大元之武学。

　　107缠丝擒拿手 白世镜之武学，以此换取薛神医救阿朱。

　　108大力鹰爪功 荣彩之武学。

　　109鹰爪力 鹰爪阈忻胖�溲А110九阴神抓 九阴真经之武学。

　　111丁家十八路擒拿手 丁不三、丁不四家传武学，丁当曾授与石破天。

　　112三阴蜈蚣爪 星宿派武学，出尘子曾使。

　　113鸡爪功 西藏密宗武学，鹿鼎记中巴颜大师的武功。

　　114三阴手 昆仑派武学，倚天中西华子曾使。

　　115岳家散手 花铁干的武功。

　　116弹指神通 桃花岛武学，黄药师恃之在华山论剑争锋。

　　117拈花指 少林七十二绝技之一，玄渡与鸠摩智曾以拈花指交手。

　　118无相劫指 少林七十二绝技之一，无声无息。

　　119一指禅 少林七十二绝技之一，澄观老和尚曾使。

　　120摩诃指 少林七十二绝技之一。

　　121大力金刚指 少林七十二绝技之一，外功路子，可捏碎骨头，捏扁金锭。

　　122多罗叶指 少林七十二绝技之一，鸠摩智在少林寺逞能时所使。

　　123大智无定指 少林七十二绝技之一，鸠摩智在少林寺逞能时所使。

　　124去烦恼指 少林七十二绝技之一，鸠摩智在少林寺逞能时所使。

　　125天竺佛指 少林七十二绝技之一，玄寂在聚贤庄使之对付乔峰。

　　126金刚指 少林七十二绝技之一。

　　127一阳指 大理段氏之绝学，威力强绝，点法亦独树一帜。

　　128夺魄指 郑家武学。

　　129幻阴指 成昆之绝学，中者阴毒附体，非纯阳内力不可消解。

　　130透骨打穴 欧阳锋之点穴秘技，极其难解。

　　131千蛛万毒手 殷离苦练之奇学，练时以花蛛噬体，但威力极大。

　　132二指禅 桑结喇嘛所使。

　　133参合指 慕容世家绝学，慕容博在英雄大会上曾使。

　　134袖中指 慕容博在英雄大会上曾使。

　　135玄天指 黑白子成名绝技,在梅庄化水为冰

　　136黑风指

　　137罗汉拳 少林入门第二套武功，铁罗汉所使武学，张君宝以此拳法击败何足道。

　　138韦陀杵 少林七十二绝技之一，威猛难当，玄悲之绝技。

　　139五行连环拳 少林武功，平凡无奇。

　　140查拳 少林武功，平凡无奇。

　　141少林长拳 少林入门第一套武功，平凡无奇。

　　142伏虎拳 少林入门第三套武功，平凡无奇。

　　143大金刚拳 少林七十二绝技之一，波罗星所盗三绝技之一。

　　144太极拳 张三丰以百年修为创制之拳法，讲究圆融之道。

　　145武当长拳 武当入门武功。

　　146无极玄功拳 武当绝技，张召重所使。

　　147美女拳法 古墓派武学，每一招皆有个美女名称。

　　148长拳十段锦 华山派入门拳法，兼练轻功。

　　149落雁拳 昆仑派武学，阿珂所使之杂学。

　　150七伤拳 崆峒派镇山之技，内力不厚者练之将导致严重内伤。

　　151灵宝拳 仙都派之武学。

　　152破玉拳 华山派武学，威力强大。

　　153上清拳 仙都派之武学。

　　154太极拳 太极门之武学，似与武当之太极拳不同。

　　155沐家拳 云南沐家之武学，流传甚广。

　　156伏虎拳 五台山清凉寺之武学。

　　157六合拳 韦陀门之武学。

　　158赤连拳 韦陀门之武学，走近身搏击路子，尉迟连与袁紫衣比武时所使。

　　159苦恼拳 韦陀门之武学，据称极为难练故名。

　　160八极拳 八极门之武学，秦耐之与胡裴比武时所使。

　　161一十八路登堂拳 华拳门之武学。

　　162一十二路入室拳 华拳门之武学。

　　163霹雳拳 成昆授谢逊之武学。

　　164斩蛟拳 渤海派之武学，洪胜海所使。

　　165僵尸拳 辰州言家之武学，使时宛如僵尸，诡秘古怪。

　　166逍遥游 洪七公传黄蓉之武学。

　　167铜锤手 洪七公传黄蓉之武学。

　　168灵蛇拳 欧阳峰苦研创出之武学，招招向不可思议的方位打出，宛如灵蛇。

　　169空明拳 周伯通创出之武学，共有七十二招，以柔克刚。

　　170金蛇擒鹤拳 夏雪宜写入金蛇秘籍为袁承志所习得。

　　171百花错拳 袁士霄撷取天下拳掌武功精华所创出来的似是而非之绝学。

　　172回风拂柳拳 郑长老对付谢逊时所使。

　　173太祖长拳 赵匡胤打天下之武学，萧峰在聚贤庄使之对付少林二高僧。

　　174鲁智深醉跌 少林派武功，马行空使之对付阎基。

　　175空空拳 朱聪的绝技

　　176鹤形拳 碧血中吕七先生曾使

　　177孟家神拳 孟伯飞的家传武学

　　178通臂拳 书剑中某太监首领曾使

　　179鸭形拳 鸭形门的武学

　　180燕青拳 马行空、梁子翁皆曾使

　　181辽东野狐拳法 梁子翁的绝技

　　182梅花拳 梅文馨、梅芳姑的绝技

　　183地堂拳法 彭连虎的武功

　　184二郎拳法 二郎拳门的武学

　　185沧州大洪拳 铁罗汉在悦来客店与胡桂南相斗时所使。

　　186鲁智深醉打山门拳 同上。

　　187铁指诀 华山

　　188摔跤 蒙古

　　189混天功

　　190大韦陀掌 少林-都大锦

　　191如来千手法

　　192袖里乾坤

　　193闲过信陵饮

　　194五岳倒为轻

　　195纵死侠骨香

　　196丁氏掌法

　　197豹尾脚

　　198如影随形腿

　　199连环迷踪腿

　　200弹腿

　　201扫叶腿法

　　202灵鳌步

　　203无影幻腿

　　204铁帚腿法

　　205蓝砂掌 中招者需服玉肌丸

　　206大伏魔拳法 周伯通在百花谷用以对杨过之黯然销魂掌