记叙文的描写方法有那些！我需要详细的解释。

在写人记叙文中，除了通过具体事情的叙述表现人物外，还必须灵活运用描写方法和技巧，着力刻画人物的思想性格，才能把人物写得栩栩如生，从而突出文章的中心思想。但在一篇习作里不一定把所有的描写方法都用上，而要根据文章中心的需要，有所选择，可以综合运用几种描写方法，也可以重点运用一、两种描写方法。下面介绍几种描写方法和技巧。

一、外貌描写

外貌描写又称肖像描写，是指对人物面容、神态、表情、姿态、身材（身影）、衣饰、风度乃至言谈举止、或哭或笑的描写。俄国著名作家果戈理曾经说过：“外形是理解人物的钥匙。”这就启发我们：在写人记叙文中，适当的外貌描写是十分必要的。那么，应该怎样进行外貌描写呢？

⑴根据写作目的选重点。外貌描写，内容甚多。写作时必须根据作文的内容、写作目的，有重点地选择某一方面来描写，应该突出描写最能体现人物特征的部分，好的外貌描写着墨不必过多，甚至只有一两个词，就能起到画龙点晴的作用。俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”刻划好人的眼睛，对反映人物的内心世界起着重要的作用，能揭示人物的喜怒哀乐，所以许多作者都把眼睛描写作为重点，为自己的写作意图服务，如鲁迅的《祝福》，传神的眼睛描写尤其精彩，极其省俭的揭示了人物性格。但也不尽然。写外貌，并无划一重点，而要根据刻划人物性格特征的需要，根据自己接触写作对象时获得的深刻印象选择重点。比如，冰心的《小橘灯》写小姑娘时为了表明她是“穷苦人家的孩子，过着艰难的生活”，所以就选择重点写她“苍白的脸”、“冻得发紫的嘴唇”、“一身很破旧的衣服”和“光脚穿着一双草鞋”，这就抓住了能体现“穷苦”、“艰难”的特征，就达到了外貌描写的目的。如果不是这样，而是写她长得怎么眉清目秀等等，无论写得怎样生动、形象，也只能算是败笔。

⑵同中求异抓特征。外貌描写最忌两点：一是没有特征，概念化，脸谱化。二是语言贫乏，陈词滥调。总是“瓜子脸”，“炯炯有神的眼睛”，千人一面。其实，人的外貌也很难找到完全相同的。人们年龄、性别、文化程度、生活经历、工作性质、兴趣爱好、环境影响等的不同，必然在他们的外貌上反映出来。作者一定要注意观察，善于区别，能抓住特征，写出不同点。同样写人物眼睛也有大小、形状、色泽等等的不同，更有眼中流露的喜悦、好奇、惊恐、疑惑、关切……各种不同的感情色彩。

⑶前后照应写变化。鲁迅先生在《祝福》中多次刻划祥林嫂的外貌，其中写到脸色的就有这样三次：初到鲁家时“脸色青黄，但两颊却还是红的。”二进鲁家，“脸色青黄，只是两颊上已经消失了血色……”而五年后，当被赶出鲁家，沦为乞丐时的祥林嫂“脸上瘦削不堪，黄中带黑，而且消尽了先前悲哀的神色，仿佛木刻似的……”从这三次描写中，我们可以看到祥林嫂在封建统治压迫下，精神受到严重摧残。这些情况在她的外貌中也充分地反映出来了。客观事实也正是这样，随着岁月的流逝和人物的成长，人们的外貌也总是发生着变化；即使时间相差并不远，但由于外部事物的变化，当人感受到这些之后，必定会在外部表露出来。如果我们能恰当地注意到文章的前后照应，写出人物在不同时间、地点、条件下的变化，就能反映出人物性格的多样性，写出人物性格的发展。这样，人物在读者的脑海里，不只是静止的一帧照片，而是富有活力的人物形象了。不可忘记，你是在描绘一个活人的外貌，不是在为一个死者描绘遗容，不光要写得形似，还要为求传神；在动态中表现人物特点，还必须注意顺序，不能东一句西一句地乱写。

总之，外貌可通过其特征作直观的客观描写，亦可间接进行个性烘托，通过作者主观感受或其他人物的反应来写；既可用粗线条作轮廓勾画，也可以用浓墨重彩进行细致描绘；既可作静态描写，也可作动态描写。但不论用什么方法，都必须根据描写对象的实际出发，用一种自然、真切、绘形绘画的描写突出其主题。

二、语言描写

语言描写是对人物的说话，从内容到词汇、句法腔调、声音等的描写。它采取独白和对话两种手法。独白是人物的自言自语。对话是两个或两个以上的人物之间的交谈，它是语言描写中运用最多与最普遍的一种手法。语言描写既可直接反映人物的思想特征，又可借人物的语言来说明或推动情节的发展，以及间接地描写其它的人、事、景物。“言为心声”，语言描写应努力做到使读者“闻其声，知其人”。那么怎样才能写好呢？这里介绍几种方法：

⑴罗列选优法。鲁迅先生在《藤野先生》一文中，先后用了藤野的6次对话。而事实上，在听藤野讲课、辅导以至日常交谈及最后告别时，鲁迅肯定听藤野讲过很多话，即使印象较深刻的，也远不止这么几句，但是作为一篇短文，既不可能也完全不必要去把人物所说过的话全部写出来。鲁迅先生运用了罗列选优法，把脑中印象深刻的话语一一罗列，随后加以分析、选择，将其中最能反映人物个性的话语选出，经适当加工后写入文内。例如，“你看，你将这条血管移了一点位置了。…… 解剖图不是美术，实物是那样的，我们没法改换它，现在我给你改好了……”这揭示了藤野富有严肃的科学精神和负责的教学态度。“选优”，除了选最能反映人物个性特征的语言外，人物的某种口头禅、方言俗语，有时也颇有特色，能给人留下深刻印象，也可选入。“选优”，要以最少的语言，表达最丰富的内容。“选优”，也包含着不能让所有的人说同样的话，不能作者自己的语言去代替人物说话。总之，优劣的标准是：能否突出人物的个性，能否揭示人物的性格特征。

⑵神态配合法。鲁迅先生在《藤野先生》中写到藤野说话时，十分注意他的语气、神情。诸如：“便用了缓慢而很有顿挫的声调，向学生介绍自己道”，“向我和蔼的说道”，“仍用了极有抑扬的声调对我说道”，“还叹息道”等等。这样，读者就可了解说话人当时的内心活动，了解人物说话时的感情色彩。有些作者也能注意这一点，在作文中努力写出说话人的神态，譬如：“他平静地回答……”，“他一字一顿地说……”等等。像这样以语气、语调、神态配合对话的描写方法，常常能准确地反映出人物的喜怒哀乐，刻划出人物的真情实感。当然，运用神态配合法，也是有前提的，应当为突出人物个，而不是无的放矢，滥加渲染。

⑶侧面描写法。即借助他人的话语来揭示人物性格特征的对话描写方法。人，作为社会的一分子，总难免被周围的人们评论，而他人客观、公允的评价，是很能提示人物个性的，比人物本身的对话往往更具有说服力。因此，运用这种侧面描写的方法，可以弥补正面描写的不足。如能使两者配合，就更加相得益彰。

⑷前后变化法。如果我们能写出人物在不同时间、地点、条件下，语言前后的典型变化，就能反映出人物性格的多样性，写出人物性格的发展。如《变色龙》中的警官奥楚蔑洛夫，在处理狗咬人的事件时，他的语言先后变了六次，他忽而凶神恶煞，忽而奴颜婢膝。作者通过人物的典型语言，逐层深入地刻画了这个“变色龙”见风使舵，趋炎附势，谄上欺下的丑态，人物形象生动传神，呼之欲出。

三、动作描写

动作描写，又叫行动描写，即对人物的动作、行为、活动的描写。这种方法对刻画人物有非常重要的作用，是表现人物性格及塑造人物形象的主要手段。黑格尔在《美学》中强调：“能把个人的性格、思想和目的最清楚地表现出来的是动作，人的最深刻方面只有通过动作才能见诸现实。”那么怎样进行动作描写呢？

⑴回顾描摹。作文所写的人物，既然值得我们写，就应该是我们脑中留下过较为深刻印象的。写作前，我们要竭力回顾他们的音容笑貌、所作所为。特别是那些令人难以忘却的动作举止，在某件事全过程中的一举一动……抓住几个主要环节，细细描摹。方志敏在《清贫》中，有这样一节：“两个国方兵士，在树林中发现了我，而且猜到我是什么人的时候，他们满肚子热望在我身上搜出一千或八百大洋，或者搜出一些金镯金戒指一类的东西，发个意外之财。哪知道从我上身摸到下身，从袄领捏到袜底，……一个铜板都没搜出。他们于是激怒起来了，猜疑我是把钱藏在那里，不肯拿出来。他们之中有一个，左手拿一个林柄弹，右手拉出榴弹中的引线，双脚拉开一步，作出要抛掷的姿势，用凶恶的眼光盯住我……”在这节文字中，作者回顾了“士兵”的关键性动作，写出了他贪婪、凶狠的本性。我们写人，大凡先在脑中思考、回顾、想得细些、深些、活些，笔下描摹的人物就显得真切、现实。动作描写一定要构想好几个关键过程，要善于抓住人物具体的富有特征的动作。如果信手乱写，必然写不出真实感人的人物。

⑵借助修辞。 我国许多优秀文学作品，常借助比喻、夸张、比拟等修辞手法来刻划人物动作。修辞手法用得妥贴，会给人鲜明的印象。读过《故乡》的人，都不会忘记鲁迅先生笔下杨二嫂的形象：“一个……五十上下的女人站在我面前，两手搭在髀间，没有系裙，张着两脚，正像一个画图仪器里细脚伶仃的圆规。”鲁迅使用比喻的手法，描写杨二嫂的动作，十分具体。杨二嫂胡说闰土把碗碟埋在灰里之后，自以为有功“便拿了那狗气杀，飞也似的跑了，亏伊装着这么高底的小脚，竟跑得这样快。”在这里，鲁迅使用夸张手法，刻划出杨二嫂明抢暗偷，贪图小利的本性。这些实例都显示了修辞的力量和作用。

⑶精选动词。写人物动作，离不开动词，善于写作的同学，会从现代汉语丰富多彩的宝库中去觅取最合适的词语。不善写作的同学常常感到词语贫乏。我们要做有心人，平时注意积累，写作时善于精选。如表示“看”这一个动作，就有远眺、近察、俯瞰、顾后、窥探、端详、瞻仰、参观、瞥见、浏览、观察、注视、盯住、瞄准、青睐……细细体会，每个词语都有它不同的用处。刻划人物动作时，特别是刻画细腻动作和无声动作时，要注意精选动词，力求描写得准确，以突出主题。如朱自清的《背影》中有关父亲爬月台去买橘子的动作描写，动词就用得非常准确。先写父亲“蹒跚地走到铁道边”，一个“蹒跚”，表现出父亲的老态和因肥胖而行动不便，暗示后面爬铁道更难。从月台下来，写父亲“慢慢探身下去”，“探”字用得很传神，表现父亲小心翼翼地在冒险。到铁道那边是更精彩的一笔，要爬上去，用一个“攀”字，显示月台高，很不容易爬；两只脚的动作用一个“缩”字，那是无可奈何的笨办法；“身体向左微倾”，显示腿抬不起来，很费力，很艰难。这一连串的动作便是无声的语言，打动作者的心，“泪很快地流下来”；也感动着读者，多慈爱的老人！作者正是通过一系列准确的动作描写来表现父亲爱子这一性格特征的。精选动词还要注意动词的连续性，这样人物形象才能立体化地树立起来，如《药》里刽子手把人血馒头交给老栓时的一连串动作是这样描写的：“老栓还踌躇着，黑的人便抢过灯笼，一把扯下纸罩，裹了馒头，塞与老栓，一手抓过洋钱，捏一捏转身去了。嘴里哼着说：‘这老东西……’”有关这“黑的人”的连续性的九个动词，通过作者巧妙自然的衔接，一个惯于做这路交易的刽子手横蛮、凶狠、残忍的罪恶形象跃然纸上。

此外，在动词前后可以加上适当的限制和修饰性词语，使动作的幅度、速度、力度等较细致地表达出来。如一个“跳”字所表达的动作，前后所加的修饰词语不同，所描绘的形象就有区别。“他一咬牙，猛地跳了下去。”和“他摆动两手像一阵急风似地住前一跳……”同是写跳，但二者却显然不同。这说明，在动词前后加上必要的限制修饰性词语是不可忽略的。

四、心理描写

心理描写指对人物在一定环境中心理状态、思想活动的描写，以提示人物的精神世界和性格特征。俗语说，最了解自己的，莫过于本人了。写自己的心理活动不难；写别人的心理活动是有难度的。那怎么写别人的心理活动呢？下面介绍一种“体验揣摩法”：首先，我们写的是熟人，因而就有可能在事后向你倾诉他当时的思想斗争、内心活动；其次，我们会从周围的亲朋好友中听到对某人内心活动的议论；再次，我们常可以从事情的结局推导出某人处于事情发展过程中的思想活动；此外，我们还可以假设自己处于相同情况下，进而揣摩可能产生的思想活动。

写人的心理活动，应注意：一、把心理活动的导源写清，要注意前有伏笔铺垫，后有交代呼应，不能“异军突起”，也不能有头无尾，应全文贯通，否则，非但不能对人物的心理性格起到衬托作用，反之还有损于形象。二、成功的心理描写，一定要把心理过程描写出来，可以相对集中一些，但不能与叙事相脱离，而且多数情况下，总是伴随着人物的语言、行动、神态等。三、“千人千脾气，万人万模样”。心理描写不能模式化，而应据表情达意的需要来进行。四、要对所要写的人物有全面、深入的了解，要让心理描写符合人物的年龄、身份、性格特征、思想状况和特定环境，要让读者感到真实可信。

心理描写的方法一般有：

（1）内心独白法即人物直接倾吐自己的内心的方法。它是无声的语言在脑海中翻滚，这往往是人物感情比较激动的时候才采用这种心理表白方式。可用第一人称的写法，也可用第三人称的写法。如安徒生《皇帝的新装》中写到皇帝察看骗子织布的情景时，他的内心活动就是通过内心独白法表现出来的。“我什么也没看见！这可是骇人听闻了。难道我是一个愚蠢的人吗？难道我不够资格当皇帝吗？这可是最怕的事情。”这段独白，既写出了皇帝的恐惧，又写出了他的骄横，揭露了以皇帝为代表的封建统治阶级的愚蠢、卑鄙、虚伪的本质。

内心独白必须符合当事人所处的情境和当事人的思想品格，不可任意拔高也不随意贬低，不要失去真实感；另外，内心独白毕竟是一种心理描写的特殊方法，要写好人物，还要配合语言，行动等的描写。

（2）作者描述法即作者对人物心理作客观的描绘的方法。作者一般是以第三人称描述人物的心理。这是一种动态的写法，即描写人物在一定条件下或一定环境中的复杂心情。例如《生命的支柱》一文中，作者对张海迪内心世界的描绘：“玲玲的心在颤，在抖，在唱啊！就是这小小的银针，就是这病残的身体，真的能帮助瘫痪的人站起来了。幸福，这就是幸福啊！”从这里，人们看到了她高尚的快乐观、幸福观。

（3）间接写心法即通过描写人物的言行、神态或特定景物，间接反映人物的心理活动的方法。如莫泊桑的《我的叔叔于勒》一文把菲利普夫妇的认钱不认人的心态描绘得淋漓尽致，特别是在他们看到了多年渴望想见到的于勒时，那种厌恶的态度甚至到了惊恐的程度，就因为于勒在卖牡蛎，是个穷人，不是他们所想象的阔老。这时的父亲说话也结结巴巴了，嗓子也变哑了，甚至“脸色早已煞白，两眼呆直”，还低声嘟哝着：“出大乱子了！”；而母亲先是“怕起来”，吞吞吐吐地说话，气得哆嗦，最后竟然暴怒起来，大骂于勒是个贼，是流氓，还责怪儿子给他十个铜子的小费。所有这些描写都极为生动地揭示了这对夫妇的嫌贫爱富的心态。之所以揭示得如此淋漓尽致，就是因为通过语言行动的描绘使读者看到了他们的灵魂。由此可见作者“间接写心”确是心理描写的又一种好方法。

也许有人要问，这与一般的语言行动描写有什么不同？是不是所有的语言行动描写都是在写心理活动？回答是：不是所有语言行动描写都是描写心理活动的，它们的不同就是在于是否有反映人物心理活动的意义。

（4）梦幻描绘法即通过梦境或幻觉描绘心理活动的方法。例如《荔枝蜜》中的描写：“这天夜里，我做了个奇怪的梦，梦见自己变成一只小蜜蜂。”又如《七根火柴》中的描写：“他仿佛看见了一个通红的火堆，他正抱着这个同志偎依在火旁……”

一、正确认知单身：普遍且正常

首先，要认识到单身是很普遍且正常的事情。不要因为自己单身，就觉得自卑，觉得自己比别人欠缺些什么。很多优秀的人也是单身，这是很正常的事情。不要妄自菲薄，不要自暴自弃。

二、积极调解情绪：一些小技巧

1努力学习/工作

情场失意，职场得意。在爱情来临之前，先让自己变得更好！

2培养兴趣爱好

做点自己喜欢的事情，让生活丰富充实起来。可以去学画画、跳舞、唱歌，也可以一个人去旅行，积极生活的人真的很酷。

3积极锻炼身体

好的身体状态是保持好心情的基础，积极锻炼，保持健康体魄。

三、寻找你的爱情：主动出击

好的爱情不是靠等待就能得到的，如果你喜欢一个人，那就勇敢表白，毕竟谁愿意和喜欢的人只做好朋友呢！

如果还没有心仪的对象，可以多交一些朋友，尤其是有相同兴趣爱好、人生理想的人，或许你的MrRight马上就出现了！

我喜欢你，你知道吗？ 序言 送给最喜欢的你。 暗恋是一种幸福的寂寞。 The Most Beautiful Thing is Loving You 我微笑的，我相信的，我开心的，我兴奋的，我幸福的，我期待的，我失落的，我在意的，我不甘心的，我不放弃的，我无法防备的，我不知所措的，我胡思乱想的，我横冲直撞的，我情不自禁的…… 我突然觉得——这就是我喜欢的、这就是我爱的，什么时候都不会说改变。 我喜欢你，这是多么显而易见的事情。 却只有你不知道。

他发的祝福我总是舍不得删掉 By 每年圣诞、元旦、春节、中秋，他都会给老同学发来祝福。 虽然一看就知道是发的那种，但我还是会一条一条地存在里，哪怕满了也舍不得删。 里他的码早已删掉，却还是可以一眼认出那11位数字代表的是谁。 只是，我永远没有勇气主动他的码，对他说一声“喂，你好吗”。 后来听说他上了校内，我搜到了他的名字，却不敢点下去，害怕在他的页面留下我来过的痕迹。 借了朋友的去加他为好友。看了他所有的签名、日志、照片，从来不敢留下只言片语。 闺蜜笑我懦弱，我笑笑没有回答。 他和我的故事谁也不知道，那是我心中最深的秘密。 我所有的勇气，都在那一年，给他发去“我喜欢你”的后，消失殆尽了。 他是个很有礼貌的人，给他从来有发有回，独独那一次，他什么也没说，一直沉默到现在。 PAGE JANUARY 两个人的相遇只差秒，早秒或者迟秒，这两个人都会擦身而过。 我喜欢你，你知道吗？

把他的照片和自己的照片合成一张好像坐在一起… By yiko/广州 抽屉里锁着一本厚厚的日记，几乎全部都以他为主题。关于 他的一点一滴，我每天记录，从不间断。每每拿出来翻阅的时候，总会想起当初傻傻的自己。空下来就会去逛和他相关的人的空间，一张一张照片、一条 一条留言搜索着，希望能发现点什么。 偷偷把他的照片和自己的照片合成一张，好像我俩肩并肩坐在一起。只是那张照片我很少去看，看的时候很激动也很高兴，心惊胆战地左顾右盼，怕被人看到也怕被人笑话。 偷偷录下他打篮球的样子，放在里一遍又一遍地看，他的每个动作我闭着眼睛都能回想出来。我曾经坐在他家楼下等他，等到他来了却又跑开藏起来，等他进了楼才敢再出来。现在想想，我和他所有可能的交集，都被我这样躲开了，到最后，成了一场无疾而终的单恋。 PAGE memories of you 正是为了爱才悄悄躲开，躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。

偷偷看他写的作业看他的字 By 初雪/广州 其实我也不算是喜欢他吧？ 明明离了他也能吃能睡，不想着他也没有任何不良反应，但是提到他的时候，就会特别的不自在。 和朋友说话时，只要眼角瞟到他出现，要么就是故意说得特别大声，要么就突然沉默，什么话也不说。 收作业本的时候，会特意把他的翻开来看，看他写的作业，看他的字。 不是说字如其人么？ 他的字飘逸出尘，很有功底，有些不像我们这个年龄的人写的。 就特别好奇，刻意去和他的同桌聊天，还有他的邻居，旁敲侧击地了解关于他的任何信息，连他两岁时才会说话的都被我探听到了…… 后来对他越来越上心，目光会偷偷地跟随他，还会故意走他有可能经过的地方。万一遇上了，就上去说：“好巧，不如一起走？”想到那样的场景，不住就要笑出声来。 如果他说喜欢我的话，我一定一定会答应的。 PAGE JANUARY 爱一个人需要勇气，更需要运气。 我喜欢你，你知道吗？

我最幸福的护身符是他的学生证 By 小静/香港 捡到了他的学生证，坏心眼地没有还回去，留下来当我的护身符。遇到困难的时候，紧紧将它贴在心口，立刻就有了面对问题的勇气，仿佛他给了我力量。 去他去过的地方，听他听过的，喝他喜欢喝的饮料，吃他喜欢吃的东西，看他喜欢看的动漫…… 他的名字恰巧是超级常见的形容词，有他名字的、报 纸，甚至是人家贴做宣传的海报，我都会去下来。别的，什么也不看，光看见那两个字脸上就会浮现出傻笑来。写稿子的时候，哪怕牵强，也会用上他的名字。总之似乎觉得，他的名字在我的生命中多起来，我就能和他 再靠近些。 虽然我是近视眼，也一定会在人中找出他的身影。眯着眼睛，像猫一样，只要他在，哪怕只看见后脑勺或者一角，也能够找到。 可是，几次“偶遇”他的时候，心跳快得都要喘不过气，却总是在面对面的一刹那低下头。我那爱的勇气，只能用在你转身以后。 PAGE memories of you 身体可以移开，可是，关注TA的你的爱，却始终在TA的身上。

他是我永远不可能的同桌 By 微水/武汉 他要是知道我偷偷闻过他的围巾，一定会惊讶地张大嘴巴， 结结巴巴说不出话来吧？其实我也挺惊讶的。我们属于两个世界，很难有交集，但是他总能轻易地吸引我 所有的注意力。他的围巾上特有的男孩子气息，淡淡的，暖暖的，让我脸红心跳，心里突然就有了秘密。 我们高中的班级是按学习成绩排座位，于是，我坐第一排，他坐最后一排，无论我堕落地考得多糟糕，或是他努力地考得多么好，我们都不可能坐到同桌。 我唯一的指望就是每次能和他坐到同一列，这样发卷子时， 从前到后一个个传过去，我们是同一摞，我就很开心。好像高中时成绩不太好的男生篮球都打得很出色，他也是。我很羡慕那些光明正大去给他加油的女生，他们都很相熟。 如果我去了，他一定会诧异吧？我就在操场上装作干别的事，散散步，跳跳绳，其实，眼角余光都在看他打球。我做了那么多关于他的事情，现在想来，那段记忆全部都是他。只是记忆中的我从没勇气说出“喜欢”两个字，哪怕以后说过再多的喜欢再多的爱，但是面对他的时候，一样说不出口。这就是属于青春的恋人吧。 PAGE JANUARY 命运的红线，并不仅仅只有那么一根，它们从你的心出发，透过小指，呈放射状地向前延伸。 我喜欢你，你知道吗？

等我遇到他第99次的时候，就去向他告白 By 在路上的小幸福/ 昨天下课，我从教室出来准备去食堂吃饭，因为今天在他们教室旁边上大课，所以我特地穿了条鲜艳的红裙子。下楼梯的时候，我还在想要不要走慢一点，说不定会遇 到他。一边想，我就一边傻笑。我这个人一旦笑起来，就根本刹不住，而那次又笑得特 别傻。结果真的正好他迎面就走过来，我一眼撞上了他的眼睛。凝视着他，刹那间根本无法把目光从他身上移开，同时我还 不争气地止不住笑。所以他看到的画面就是：一个穿红裙子的陌生姑娘对着他一 直傻笑。估计他现在还觉得我脑子有问题，丢人真的丢大了。昨天是我这个礼拜第三次遇到他，我想等我遇到他第99次的 时候，就去向他告白。 PAGE memories of you 我喜欢你，就像深夜头顶白色云朵的妙曼。

丑小鸭曾喜欢过白天鹅 By 原来你还在这里/成都 我从小就自卑，一个女孩子，个子不高，皮肤也黑，身体圆圆的像只水桶。再加上我也没什么才华，不会写诗，不会唱，成绩也一 般般。在遇到他以后，我变得更自卑了。因为他又高又帅，皮肤白皙，好像**明星。他会打球，会唱跳舞，成绩也好，身材还一级棒，真是 要什么有什么。学校里有很多女孩子偷偷喜欢他，我只是其中 一个。好不容易打听到他的MSN，可加了他之后又不知道说什么。想了快一个月，我也没想出一个精彩的开场白主动搭讪。所 以只好每天点开他的MSN，看看他的头像，然后趁旁边没有人， 就用手指摸摸屏幕上他的脸，一面还在想精彩的开场白。如此反反复复，直到我把头像关掉。有时候我在想，如果他知道有这么一个丑小鸭般的姑娘喜欢 过他，会是什么感觉呢？会不会觉得我想吃天鹅肉呀？我不敢再想下去了。再想下去，我就要哭了。 PAGE JANUARY 看到的洒脱，都是心碎之后的无可奈何。 我喜欢你，你知道吗？

你问我有多在乎他，就这么多，够不够？ By 姗姗来迟/汕头 你问我有多在乎他？我每天上网的第一件事情，就是上我们都经常上的BBS搜索他的回帖。我基本上能记住他所有回帖的内容，也能读出他在回帖中全部的疲惫。我知道他有个已经不爱却一直在一起的女朋友，即使如此我也一直等着，瞎等苦等。每天上网，都不断地打开他的相册，看看有没有新的照片。我能记住他每张照片的动作和表情。 里储存的全是他的，他的实在很少，所以他发给我的任何一条我都好好地保存着，哪怕回复我的只有一个字：在。 每次和一大朋友玩儿，都会偷偷看他，然后又若无其事地 和别人聊天。我了很多发夹，因为他说我的刘海夹起来很好看。我不吃辣椒说话轻柔保护自己不要感冒，因为他说我的声音 听着很舒服。 我把他的话，当成是圣旨。 你问我有多在乎他？就这么多，够不够。 PAGE memories of you 我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪却没有骗到自己。

在许多课本隐秘的角落写她的名字或简写 By 天小天/汉中 上学那会儿，几乎每本书的隐蔽小角落都写着她的名字或者简写，每当有同学要借我的书抄笔记我就十分紧张，找各种借口回绝，显得很小气。 上课的时候我经常假装挠头，只为偷偷地转向她的方向。当她那个方向有同学回答问题的时候，我才敢名正言顺地看着她，看着她的眉她的眼她若有所思的表情。 我一直想不通，那时候的我为什么不敢对她说“喜欢”呢？ 我的好文笔就是从为她写诗培养起来的。在干净的本子上为她写了一首又一首温暖的小诗，不过从来都不会拿给她看，因为不好意思。自己看一看，总能嗅到青涩的味道。 虽然我与她坐得比较远，有时候也会“翻山越岭”地传个小纸条过去和她闲聊，话题往往都很无聊，从来不聊敏感话题，也是因为不好意思。那些小纸条，我到现在还留着，不时拿出来看看。 我选择了一种方式纪念她和这段感情：用她的名字做所有网上注册信息的，包括安全提问的答案。 如果有一天我能与她重逢，我一定会给她一个拥抱，告诉她：错过你，我很遗憾。 PAGE JANUARY 天空下雨了，可以打伞；心下雨了，该怎么办呢？ 我喜欢你，你知道吗？

我们其实从来就没有真正开始过 By slowsun/重庆 不记得是谁说过，暧昧是一场呼啸而过的天花乱坠。我和他的关系也是这样，不明不白，傻傻分不清楚。我对他的喜欢，变成了一次次状况百出的马拉松。最幸福的事情就是在上和他说话，可后来，他渐渐不怎么 说话了。如果他不做声，我会以为他在和别人聊天，或者因为没有耐心和我说话去打游戏了。虽然他即便那么做也没有错，可我会莫名奇妙地生气和烦躁。每天睡觉时，躺在床上就会回想他当天说过的话，肆意揣测他的含义。我发现自己变得很疯狂，甚至有时候平静下来，会觉得有点变态。每当他不和我的时候，我又会情不自禁地觉得他对我开始冷淡，哪怕我们其实从来就没有真正地开始过。也许他真的当我是一个喜怒无常的小丑吧，在自己搭建的舞台上做自己的主角，台下却没有观众。 PAGE memories of you 总是在非常脆弱的时候，想起你。

不管在哪都找寻他的身影，明知道他不认识自己… By 小宇宙头美少女/岳阳 他喜欢什么我也喜欢，他爱什么我也爱。他喜欢听周杰伦的，即使我觉得周杰伦唱吐字不清，却还是了JAY所有的专辑。他喜欢吃臭豆腐，即使我开始接受不了，还是捏着鼻子吃。一年多下来，现在出去也必然要吃。 上学的时候、放学的时候、吃饭的时候、逛街的时候，总会下意识地看他在不在附近。他要是在的话，我的行为、说话肯定都非常不自然。 他要是不在的话，我就会觉得很失望，即使是很高兴的事情，也似乎少了一些什么，有遗憾的。那天早上和他在KFC偶遇，如果我有勇气就应该正大光明地 与他打招呼，说一声：“HI，我喜欢你。”只是，现实的我一闪身低头躲开了，好像怕他发现一样。真是无奈啊，他明明不认得我，我却还是要躲。也没别的， 就是不想让他发现我…… 要是发现我了，恐怕以后偷看他，就会被发现的吧？矛盾啊，要是发现了，我们会不会成为朋友呢？想到这些，就有些烦躁。人为什么要喜欢别人呢…… PAGE JANUARY 不想一路走来珍惜的回忆中，没有你的故事。 我喜欢你，你知道吗？

上课唯一重要的事情就是看他看他 By 十五/杭州 上课唯一重要的事情就是看他看他，他的一举一动都被我刻在心底。 他只要做一个动作，我就知道他下面要干什么。 坐在他的后面很有安全感，他宽阔的肩背正好挡住我，老师看不见我瞅他的视线（后来证明是我掩耳盗铃了），他也看不见。 他只把我当一个普通的同学，呃，顶多是方便借书借橡皮的同学。 可能最了解他的人就是我了，但我隐藏得很好，他还没有发现。 偷偷听他讲话，他去哪里吃饭，喜欢什么衣服，我都知道，然后默默记下来，在他生日的时候好礼物，藏在衣柜里。想着如果以后有机会，再一起送给他。 后来听到他说起自己的女朋友，就不住抬起头，不让鼻子发酸，不让眼睛里的泪水有机会掉下来。看来，那些礼物送不出去了…… PAGE memories of you 过错，是短暂的遗憾；错过，是永久的遗憾。

不管什么感情，都总有落潮的时候吧 By 莫文翠/芜湖 我觉得自己大概是个怪胎，同学都说食堂的饭菜难吃，我却觉得吃食堂挺好。 天秤座的我，做什么事有人陪总是好的，一个人吃饭总归有点别扭。后来居然给我发现一个和我一样经常出没食堂的男生。 我吃饭无聊的时候就搜索他，结果有一次死盯着他不放，被他察觉了，回过头来瞪了我一眼。 当时好糗，只顾着赶紧低头扒饭。 渐渐地，我俩在食堂见面的次数多了，偶尔还会点头致意下。 现在，他越来越瘦了。我希望他能胖一点，生活如意点，能有情投意合的对象，生活学习都好好的…… 在我毕业前，我在电台点了一首给这段相遇，我们大概都不会再见面了吧。 最初惊为天人的情愫也在慢慢消退，不管什么感情，都总有落潮的时候吧。 希望多年以后回忆起来，不会觉得自己太傻。祝福我们都幸福。 PAGE JANUARY 我喜欢你，所以请不要在我的世界里走来走去，我怕你走来我就不想让你走出去了。 我喜欢你，你知道吗？

我总以为靠着你肩膀听，就可以过一辈子 By everytime/天津 我们俩是很好的“哥们儿”，整天腻在一起打打闹闹，你说你老婆很大方，不会跟我这个假小子计较这些。你说，她对我们两个很放心。 其实我的心也很小女人，如果被你不小心伤到也会难过，也会疼。可是我是假小子啊，我会掩饰，要不然你怎么还会跟我勾肩搭背，拉着我一起在大太阳底下打篮球呢…… 后来，你听到我同其他人说你是个很恶毒的灰姑娘后爸，大热天还拽我出来“晒暖”，结果你气得都快冒烟了。 有次下暴雨，我们一起从网吧出来，尽管打了伞，也还是变成了两只水鸭子。你啧啧了两声把你的湿外套给我披上，还说，身材这么不好还学人家淋成透视装。为了掩饰我的脸红，我把你掐得嗷嗷叫。 可能我们之间最温情的事，就是我和你戴一个耳机听音乐吧，会靠得很紧，很静。 其实，你喜欢的重金属常常让我耳朵痛，不过再难受我也不会摘掉的。 那个时候，我总以为靠着你肩膀听，就可以过一辈子。 PAGE memories of you 你的心里演的全是和她的**，没有我。

喜欢在遇到他时不停地偷看他，没遇到他时不停… By se7en/上海 他是大二的学长，我们一个系的。远距离看他并不高，有一次擦肩而过的时候，才发现他还是 蛮高的，眼睛长得很漂亮，鼻子也很挺嘛。我从不敢光明正大地看他，与他对目。他是有女朋友的，他们经常在学校、在楼道里出双入对。别 人都说他们不配，我还是祝福他们，虽然很羡慕那个女生，常常 幻想自己才是他的女朋友。如果他旁边站的是我该多好。得到他后，我每天多了一件事，就是看着那个灰色的头像 发呆，期待这个可爱的小企鹅会突然亮起来，跳跃着，然后问问 我是谁。可是，一次都没有。我也没有足够的勇气，在遇见他的时候拍拍他的肩膀说：HI。这样说来，我好像什么也没为他做过，只是在遇到他的时 候，不停地偷看他，在没遇到他的时候，不停地找寻他的影子。 PAGE JANUARY 我的生命，你匆匆来过，然后消失不见。 我喜欢你，你知道吗？

我写下他的名字放在枕头下，以为这样就会梦见他 By 冰蓝/广州 高三的时候，每天不是上课就是考试，生活压抑得只剩下课间趴在阳台上发呆的那短短10分钟。 于是，就在那个星期二的下午，我看到他穿着白T恤从对面的音乐楼走出来，初春的阳光照在他身上，那样青春活力的模样，一下子就进到了我的眼。 以后的每个星期二，我都会站在阳台上，等着上完音乐课的他从对面出来。 我想尽办法找同学打听他的消息，知道了他是高一的，又打听到了他的班级和名字。 那时候有一首很红，叫《枕着你的名字入眠》，于是我就把他的名字写下来，放在枕头下，夜夜枕着入眠，以为这样就会梦见他。 后来高中毕业，我如愿考上了理想中的大学，收拾东西去报到的时候，我又看到了这张纸，盯着上面的名字看了半天，愣是想不起来那男孩的模样，只记得他那阳光下耀眼的白T恤…… PAGE memories of you 曾经以为念念不忘的事情，在我们念念不忘的过程，被我们渐渐遗忘了。

每天绕着学校一圈圈地走，就为了能在校门口遇… By 星期九/哈尔滨 上大学以后，常在临睡前突然收到他的。每当这时，一整天处于昏昏欲睡状态的我便会习惯性地精神抖擞，陪他聊天。 他感慨以前初中的时候，经常被留下来补课，我则是社团积极分子，所以总能在校门口碰到，然后一起去车站。哪像现在，我们相隔天南海北，只能靠。 我附和地按出：啊，是啊。心里想着，你以为是碰巧吗，就算我提早放学，也要绕着学校转圈圈，硬撑到你离开，才能保证每天都能跟你“巧遇”。临到要按下发送键，却担心他觉得我回得太快太敷衍，又憋出几行字，了好几分钟才发出去。要是他很久没回，就会向我解释一番。我则是喜笑颜开地略 过他的道歉，继续跟他扯七扯八。聊着聊着，他突然说起当时还有人匿名送给他一个礼物。我回他，说不定是你的爱慕者送的呢。其实这句话是真的，因为送那个礼物的人就是我…… PAGE JANUARY 那些日子那些寂与寞，都是为了让我遇见你。 我喜欢你，你知道吗？

在她十七岁生日那天送她，十六朵雏菊，和一朵… By bye/深圳 她失恋时，我为她哭过。她被小流氓欺负，我为她打过架。她发高烧，我，我就冒着雨为她她想吃的东西。我偷偷跟踪过她，经常在暗处偷看她，收集她喝完的饮料瓶，保存她的头发，跟别人要过她的照片…… 她在电台发征友消息，我就用不同的笔名给她写过N多信，还注册了十几个进她的空间给她留言。只要做梦，必然有她的身影，自习时会不自觉地写着她的名字，想着她的笑容。奢望她成为我一生的伴侣，却没勇气告诉她。眼睁睁地看着她投入了一段新的恋情，也没有说出“我喜欢你”这样简单的四个字。最傻的就是成了兄妹。在她十七岁生日那天送她，十六朵雏菊，和一朵白玫瑰。她问为什么，我没说，到现在也没说，这是我的秘密，从没有人知道。雏菊代表我爱她的时间，白玫瑰说明我的爱情已经死去。 PAGE memories of you 如果我们白头偕老，“我喜欢你”这四个字就是里程碑；如果不，它就是墓志铭。

街舞一般来说都不会影响长高的

运动来说都没有太大的影响

不过也不要过度,

无论什么只要适量就好,过度会对身心有损!

至于ML也没有太大影响

不过你的年纪也小,

最好少!!

(矮的跳街舞比高的有优势!)

自己喜欢的东西就大胆去做就行了,

不用那么忌讳

下面介绍一下怎么长高!

人的生长因素是多方面的，只有全面分析影响长高的因素，综合治疗才能达到最佳的长高效果。影响长高的因素经过我们多年的分析研究有以下方面：

第一、内分泌失调

生长激素分泌不足，严重影响身高的生长。侏儒症就是生长激素分泌不足引起的。凡是家长怀疑孩子的生长激素分泌有问题，可以到当地比较大的、正规的、有内分泌科的医院去检查。确诊是生长激素分泌有问题，务必在医生的正确指导下使用生长激素。生长激素属于处方药，未经确诊和大夫的指导严禁使用生长激素，因为正常少儿使用生长激素有严重的不良后果。另外，需要说明的是生长激素价格较高，增高效果不是100%。

第二、营养不足

营养不足也是影响少儿增高的重要方面，正在发育的少年儿童更要保证每天至少一袋鲜牛奶，服用方法：睡前喝热奶。这样的好处是：1、鲜牛奶可以补充钙及多种营养。2、牛奶有很好的镇静和催眠的作用，儿童睡觉越好生长激素分泌的就越多（注：生长激素是在熟睡40分钟以后一夜分泌几次。）3、热奶有利于身体的血液循环，血液循环的好可以更好的保证营养输送到身体的各个组织和器官，促进身体的生长发育。蛋白质粉、肉、蛋、菜、奶、豆制品要保持平衡、足量，不得少食、节食、偏食。来我们这里做手术增高的女孩中有的是在青春期减肥造成身材矮小。

第三、早熟

在我们多年咨询的少儿中，有些女孩早熟，9岁、10岁来例假，14岁左右就不再生长了。我们问家长孩子为什么早熟？有个家长说：当时我们给她爷爷、奶奶买的蜂王精，孩子当甜水喝。蜂王精含性激素，激发儿童早熟，因此，我们敬告各位家长，壮阳、抗衰老药等激发儿童早熟的药品或补品一定收藏好，千万不要让儿童误服、偷服。否则，孩子将提前停止生长，您的全家将非常后悔。

第四、微量元素缺乏

缺乏微量元素也会影响孩子的生长。比如：钙、锌、铁、磷、碘、锰、铬、氟、铜、硒等。但是最主要的元素是：钙、锌、铁。儿童一年生长的最快季节是春天3、4、5月份，秋季次之。建议家长在这两个季节给儿童服用我们提供的增高药。没有必要一年四季都服用。现在国内市场的增高药比较多，建议您的孩子服用我们推荐的产品。首先，我们对增高的市场很了解，也清楚什么成分对增高有效。其次、我们是真心真意让您的孩子长高，而不单纯仅仅是为了赢利，凡是把赢利放在第一位的商人都是不道德的。真正的儒商应该是：首先是顾客满意，其次才是赢利。

第五、运动

运动有利于正在发育的少儿生长，建议家长不仅仅注意孩子的学习，还要注意孩子的体育运动。少儿放学写完作业后可以到户外活动，比如：打羽毛球、踢足球等。周六、日抽出一定的时间让孩子到户外活动晒太阳。注意：1、不要练习举重等压迫身体的活动。2、活动不要过度，不能太累，过度疲劳也有碍生长。

第六、季节

每年的春、秋两季是少儿生长发育的重要季节，3、4、5月份最为重要。而5月是少儿一年中生长最多的月份。因此，建议家长3、4、5月份要特别关心孩子的生长。采用我们独家推出的立体增高计划,增高药、助长器、饮食、运动等同时进行。

第七、日照

日照有利于身体钙的吸收。好象有个专家说：晒太阳一小时相当于吃两枚鸡蛋。在阳光明媚的时候，建议家长提醒孩子到户外活动，晒晒太阳。多游泳,既锻炼身体又接受日光浴。

第八、不良饮食习惯（禁止减肥）

在我们接触的矮小青年中，有的女孩在发育时期过分担心自己身体发胖，背着家长偷偷节食或者不好好吃饭，其结果是严重的影响了身体的增长。实际上，节食减肥不仅仅影响身体的增高还无精力学习。

第九、睡眠

人的生长激素主要是在睡觉时分泌。因此，正在发育的少儿一定要保证充足的睡眠，这非常有助于身体的增长。建议：1、正在发育的少儿不要因为玩或过度的学习影响正常、充足的睡眠。睡眠不足反而会降低学习效率并妨碍身体生长。2、睡觉前喝一袋热鲜奶，促进睡眠和生长激素的分泌。

第十、情绪

良好的情绪也有利于身体的健康成长。家庭不和、对孩子的粗暴打骂都造成孩子精神紧张，有碍孩子的生长发育。凡是打骂孩子的家长往往素质较低，建议家长看书、看报，多多学习，不要因为自己无能、情绪不好而连累年幼无知、无辜的孩子。应该多多关心、爱护、呵护孩子，注意自己的言行对孩子身心健康的影响。

第十一、疾病和药物

很多疾病和药物对孩子的身高都有不同程度的影响。因此，建议孩子有病要及时、彻底的治疗。治愈后还要注意饮食和预防。有些药物对身体的生长是非常有害的，比如治疗哮喘病的激素。

第十二、大气压强

每个成人承受的大气压强是12-15吨。正在发育的少年儿童也要承受数吨的大气压强。据理论推算，如果把少年儿童放到太空上生活一年，他们的身高生长速度至少是地球上的一倍。其生长原理是：压力减少可以让骨细胞轻松、快速的生长。

总结，人的高度除了遗传的因素以外，还要受到多种因素的影响

我们的大学生活本来就是丰富多彩的，在大学里就是给我们充分展示自己青春活力的，所以校园活动也是非常多的

首先是校级活动，我的学校就有非常多的活动。在大学学校里平时就会举办非常多的活动，校园春秋季运动会，校园歌手大赛，大学生职业技能比赛等，还有开展文化辅导活动或者是法律宣传与咨询活动等。暑期不仅中小学生放假，而且正是夏收农忙时节，中小学生处于无人管理的状态之中，大学生们将这些学生集中起来，对他们进行文化辅导。文艺下乡。由学院大学生艺术团组成文艺大蓬车到村镇各社会实践基地进行巡回演出，丰富农民群众的精神文化生活。同时还有面向社会、贫困地区的“三下乡”、志愿者服务活动 ，以及各类与社会热点相关的调查、研究活动  ，当然还有符合大学生社会实践要求的其他各类活动 。

其次是班级活动，在我们自己班级里就可以举办很多的活动，辩论赛，答题赛等等之类的小比赛，当然还有大家一起愉快的做游戏，这些都是非常美好的校园活动，给我们的校园生活添加很多的乐趣

说到校园活动，那当然离不开社团。社团是我们大学生活中非常重要的一部分，参加自己喜欢的社团，充分发挥自己的兴趣爱好，展示自己的青春。我之前就参加了我们学校的“百团大战”就是我们所有的社团集合在一起，每个社团都充分展示自己社团的力量，给我们每个学生都有表现的机会，让我们看到每个社团不一样的风采。基本上每个学校的学生社团形式都多种多样，有文艺社、棋艺社、摄影社、美术社、歌唱队、话剧团、篮球队、足球队、武术社、数学社、物理社、化学社、微**社团等等这些都可以让我们在大学期间的课余生活变得充实起来。

如果你的学校的校园活动有你喜欢的那你一样不要错过，我的课余生活就参加了很多的活动，让我不仅增加了很多的见识，还让我的生活变得有趣起来。

感觉人生已毫无乐趣了

　感觉人生已毫无乐趣了，人生没有乐趣的时候，应该要学会自己去寻找的，应该学会找到人生的乐趣，毕竟人的这一辈子，还是有很多的乐趣，下面看看感觉人生已毫无乐趣了。

感觉人生已毫无乐趣了1

　之所以会觉得人生无趣，是因为在人生中找不到自己的目标、没有追求或者爱好，也可以说是缺乏信仰。在这茫然的人生路口，应该找准自己的人生定位，确立自己的追求目标、找到自己的信仰，心中有了理想抱负，自然就有了存在感和人生意义，也就不会觉得人生无趣了。起码能够让自己养成一些良好的兴趣爱好，这样就能在兴趣中找到乐趣，不至于觉得人生无趣。

　 茫然的人生

　在现实中确实有部分人是感到人生茫然和无趣的，他们可能不知道人生中应该去干些什么，内心空虚，对现实也感到失望。其实这是一种负面的情绪，做人就是要向积极正面的那面看，抑制并停止自己的负面情绪，让心理保持阳光，即使我们的现实生活并不一定充满阳光，但起码心理是要健康阳光、积极向上的。

　 感到人生无趣的原因

　除了现实生活带来的影响之外，感到人生无趣的最大原因就是没有信仰、没有理想和抱负，也就是说生活中缺乏一个值得自己去努力、去为之奋斗的目标。人难免会有产生这种想法的时候，但是做人真的是有意义的，人活着不只是为了自己，有时候也是为了家人和信仰，当手里抱着自己刚出生的孩子时，就会感受到生命的美好和意义，就懂得珍惜自己的美好时光为了家人幸福而努力。

　 找到信仰和兴趣爱好

　人没有信仰的话就难有心理上的约束，所以最好做一个有信仰的人，信仰正确的思想和价值观。实在找不到信仰又感觉人生无趣的话，那么也可以根据自身喜好培养一些良好的兴趣爱好，这样也能在生活中找到乐趣。比如喜欢户外活动的可以参加驴友圈进行户外探险、喜欢唐诗宋词古文的也可以加入相关的圈子，找到志同道合爱好相同的人也能找到人生乐趣。

感觉人生已毫无乐趣了2

　感觉人生没有乐趣说明你对生活还有奢望和热情，不同的时期有不同的乐趣。

　就拿我自己来说，一年前我喜欢我们班一个很漂亮的女生，但为了学业一直没敢去追她，就傻傻的暗恋他，但他学习很好，给我很大的动力，为了向他靠近，我拼出了全力，最后如愿以偿的和他考进了同一所学校，

　有一天我鼓足勇气去表白，但是让我心灰意冷的是她早有了男朋友，我感到很痛心，我感觉人生已经没有乐趣儿了，因为喜欢他是我人生中最大的乐趣儿，但是最后想一想开心与悲伤是交错存在的，我们应该更大胆的去接触别人，增强自己。

　如果你感觉到人生没有了乐趣，那么你就会感觉到非常的空虚，这个时候我们要找一定的精神寄托，让自己的生活充实起来。

　我在上高中的时候，每天都要学习，我感觉自己心力憔悴，距离崩溃只有一线之隔，每天都很空虚，眼神很空洞，感觉人生已经失去了乐趣，世界弃我而去。在这个时候我喜欢上了篮球，只要我每天碰到篮球，我就感觉非常的开心，而且也没有了空虚的感觉，成功从这段痛苦的经历中走了出来。

感觉人生已毫无乐趣了3

　 为什么人们越来越不快乐？

　 01 如今人们生活的样子

　人们每天被迫或自主接收着大量冗余的信息，但是能引发人思考的信息资源却不多，更多的信息是使人越来越成瘾，不再珍惜时间而是去习惯性地打发时间。

　很多明星的私生活成了人们茶余饭后的话题，而不是把生活的重心回归到自身，似乎几个人聚在一起临时聊一聊八卦热点事件、消费一下公众人物的私生活，就可以完美地制造一些愉快的氛围一般。

　人们对待自身的`很多坏习惯都不以为然，比如熬夜、整天刷手机、玩游戏，这些习惯使人变得做什么都觉得没劲，而当人们整天沉浸在这些事情当中时，身体机能会下降、对生活不再有渴望、面对困难与挑战也会下意识去选择用上面这些事情来逃避，而这样做最直接的表现就是人际关系、适应工作和社会生活的能力都在骤然下降。

　总的来说，成瘾的习惯（追名逐利、过度自我、消耗健康、在手机中刷存在感）使人们误认为这些东西可以给人带来一些快乐的感受，但它们最终使人变得沉浸其中而不自知，从而使他们无法坦然面对真实的生活。

　因为成瘾是一种不自控的表现，不自控就无法主动改变，而很多恶习之间会相互作用，并且形成恶性循环，越是逃避或拖延、越无法直视问题、成瘾的表现也就越来越严重，因此不快乐也就不难理解了，无法自控与懂得自我掌控的人生相比，自然少了很多选择。

　 02 有痛点，就有解决方案

　人们不快乐，正是因为他们持续在把自己捆绑在包含但不限于以上所列举的那些生活方式及习惯中无法改变，越是不做出改变、不采取行动，越是会固化现有的生活轨迹。

　为什么近两年自律、自控、自省、自立等话题成为热点，甚至很多贴近这些话题的书籍都成为畅销书，这是因为我们的生活里需要这些，当人们的生活中极度缺乏某些事物或能力时，与之相关的声音一定会出现在你生活中提醒你“你该改变了”。

　因此各种各样的声音出现，都在劝你要改变，并且很多课程为大家制定了种种如何改变的方案。

　但在这之前你需要搞明白一个问题就是现在感受不到快乐的生活是不能持续下去的，有人就有集体、有人就有社会，那么这样的环境相互影响、相互作用，最终带来的只是越来越得以固化的不快乐。

　改变的意义，旨在取消人们眼前的舒适范围，但通过学习、成长去重塑自己的认知、逻辑、思维，最终使人们获得思辨力、解决问题的能力、改变的动力、持续坚持的意志力等等，而这一切终将为你带来全新的自己，让你的未来可以抵御更多未知、面对更多挑战、也拥有更多选择。

　事实上很多人意识到了自己需要改变，但迟迟不肯迈出第一步，准备的姿势真的就那么难吗？真正需要解决的问题是怎样改变吗？或是为什么要改变，还是改变真的像想象中那么简单或者困难？

　03 任何高估或是低估，都因为自以为是

　学习、工作、生活，在绝大多数人眼中，都充满了未知、无力、无助，整天讲着不接地气的大道理确实谁都能做到，国人从小就开始学习这些，只是小时候不懂其中的道理，长大了人们莫名认为自己都学过，并且初高中成绩也不差，自然不需要别人给他们重复这些道理，然而真正做到学以致用的人有几个呢？

　这就如同人们自认为办了张健身卡就等于拥有了好身材，办卡的初衷希望自己长期坚持运动、之后半年去健身房的次数还不到10次的人比比皆是；偶尔逛两次书店，就误以为自己学到了很多知识，随后他们会把一些偶然看到的只言片语拼凑成自己并不完全理解的内容拿来劝解他人。

　他们没能真正在运动、学习中找到乐趣，而是为了一个目标去做这些，可这个目标在执行过程中又会遇到重重“阻碍”，比如没时间、没状态、情绪不高等等，他们低估了达成目标所需要的能量值，也高估了自己的能力。

　其实当人们熬夜、玩手机、玩游戏时间一长，人们天然地认为很多事情都很简单，因为拒绝挑战太久了、已经不具备精准评估一项事务的判断力了。

　自我怀疑、自我否定造成了人们对自身能力的低估，导致他们不敢接受挑战，逃避现实，且常常会自卑、自责、焦虑、迷茫；

　自大、盲目乐观使人们对能力产生了高估的表现，并且认定自己可以做很多事，之所以不做都是因为这样那样的“客观”原因，他们的做法就是为自己找更多的借口，他们的生活往往更容易活在过去，他们奉行及时行乐，但事情过去后，当他们发现自己无法承担后果时，便会责怪过去的某个决定。

　人们开始质疑自己生活中的快乐，所以就算是感受到一点快乐，也要患得患失把它变成一种焦虑。

　 04 快乐一直都在

　不论活在过去还是活在未来，都无法感受快乐的存在，他们的生活都因为自己认为的那个渺小的世界而时常痛苦，他们对于痛苦的事情极其敏感，而快乐往往都在当下。

　你看李白的诗词很豪放、很感性，对自己吟诗作对这件事并没有太多约束，说他一定要成为最伟大的诗人，他对于诗歌是沉浸式的一种热爱，是无以言表的。

　而今天再看看你身边的人，对待生活的心态大部分都是消极的，人们心里充满了焦虑、迷茫、抱怨等等，这都是负面情绪所引发的问题，更严重的甚至会出现抑郁症、焦虑症等病症。

　其实快乐是需要我们体会、发现的，而不是去追逐、寻求的。人一旦学会专注，就能体会到专注带来的快乐和满足感。

　如果你做到了每天早起，你就会发现早起是一件无比快乐的事情，可以吃到早饭、可以看到公园、小区里的大爷大妈牵着手闲逛，可以看到小朋友和妈妈在小区里跳绳、运动。甚至你如果4点钟可以醒来，你能更加真切地感受到大自然的存在，鸟鸣的声音、汽车行驶的声音、微风轻拂的声音，没有鸣笛、没有暴躁、没有争吵，这就是成本最小化的快乐。

　而对于现在整天认为生活就是吃苦在前享乐在后的人来说，他们根本无法体会快乐有多么容易获得。如果一个人在潜意识里已经习惯了过苦日子，认为什么都应该很苦，那么快乐只会越来越远。遵循苦尽甘来的法则的人，是很难从痛苦中跳脱的，因为对他们来说，苦没有吃尽的那一天。

　很多人赞同“自律是可怕的”这个观点，其实自律就只是做了持续、重复该做的事，并且从中找到了乐趣而已，哪里可怕呢？

近日一男子10年相亲100次，苦苦寻觅另一半，具体什么情况，一起来看看吧~下面是我为大家整理的相亲活动方案范文6篇，仅供大家的参阅。

男子10年相亲100次 苦苦寻觅另一半

34岁的许明伟在一所高校当老师，月薪五六千元。他名下没有房产，平时住在重庆沙坪坝母亲家中。

如今34岁的他，没有结过婚，也从来没有谈过恋爱。他去过婚介所，花了上万元介绍费，最终也不了了之。

许明伟表示，愿意为了爱情辞去区县的教师工作，希望有意者与他联系。

相亲活动方案范文1

一、活动背景

现代社会工作竞争激烈，社会节奏快，年轻人不得不把大量的时间花在工作上，而个人的可支配时间在减少，无暇去扩展自己的人际圈，而在原有的人际圈中也无法找到合适的伴侣，或许大家迫切需要一个交流和展示的平台来找到人生的另一半。而相亲交友大会正好给广大修水同乡会青年营造了一个新的平台，一个更广阔的人际交流圈。

二、活动安排

(一)活动总体方案策划与安排 策划人 监理人 的人员职位 ，在活动开始前的一个月完成，并执行。

(二)后勤保障工作的好坏将直接影响本次活动的成败：

1成立相关活动单位(部门)

前期：报名管理办公室、招商运作部、组委会办公室

后期成立：现场指挥部、后勤保障部等。

(三)材料制作与采购：采购人员以及材料物质数量等在活动开始3天之前完成

(四)报名启动和信息制作：核对，相亲人员的联系等… 在活动开始7天之前完成

(五)广告宣传与新闻：在活动开始10天之前完成

(六)开幕式：

1演出台：确认，布置;背景：喷绘布尺寸以及画面内容;

2现场音响器材、调音等一套;

3红地毯、礼品、摆放到位、以及现场的布置等以上事项必须在活动开始3小时前完成。

三、 开幕式与演出：

时 间待定

地 点：待定

入场时间：5：20开始入场，入场前半小时安排相关人员在酒店门口做好迎宾接待工作，并在宴会厅入口安排工作人员为来宾检票入场，做好来宾签到事宜

晚会开始：六点整相亲大会正式开幕一女、一男(说普通话，青春、时尚、幽默、能制造现场活跃气氛)

开场白，男女主持，各位来宾，各位朋友，靓女们，帅哥们：

晚上好!男主持：花儿渴望雨露，心灵渴望归宿，现在的你们渴望感情脱贫致富吗，你们渴望吗，(台下观众，高声，渴望)只要你在、有足够的信心那么你就来吧，今天的舞台是专门为你们而搭建。

女主持：我们为你搭桥为你牵线，让你条条大路通心灵，从此你的心灵不再寂寞，人生从此更加辉煌。

男主持：水千条山万座，我们曾走过，每一次相逢和笑脸，都彼此铭刻，在阳光灿烂欢乐的日子里，我们手拉手啊，想说的太多。

女主持：从不同的方向走到一起，走在今夜这片晴朗的蓝天下，用我们真挚的爱的情感，去寻找、放飞理想和希望。

男主持：修水(相亲)我们约会吧QQ群及YY聊天室"是您心灵的港湾，是您精神的乐园，朋友们让我们听着音乐，品着清茶，你会从中找到一种真正属于你的感觉：那就是实实在在的放松。 用我们的手， 敲击彼此的心灵， 用我们的鲜花， 装扮美丽的夜空。 用我们的真诚， 营造一份浪漫的温馨。我们真诚的欢迎各位朋友们的到来。

女主持：接下来给在座的你们5分钟的时间向同桌的的女生和女生自我介绍一下，让大家熟悉和更好的认识，让你们的心灵更上一层楼

在众人倾心交流的时候，英俊帅气的男A号大大方方走上舞台，从主持人手里接过话筒，朗声说道：“一首《甜蜜蜜》送给大家，希望在修水(相亲)我们约会吧QQ群红娘的帮助下，大家今天都积极行动，最后都能收获甜美的爱情”

“甜蜜蜜，在哪里见过你，好像花儿开在春风里，开在春风里。在哪里在哪里见过你，你的笑容如此熟悉，我一时想不起”男A号优美的歌声，在温馨的旋律中飘散开来，大伙的心也柔软下来，一起拍掌迎合着，现场气氛进一步升温。

随后，不甘示弱的男B号，也踊跃上台，献唱《九百九十九朵玫瑰》，赢得阵阵喝彩。

谁说女子不如男女C号在主持人的号召下，要上台为女同胞争一争风头，她唱的曲子难度非常大，是《好日子》，并要求现场一位男士上台同唱。随后，男A号被推上台去，现场气氛被推向了一个小高潮。一曲终了，女C号接着表演了单口相声，为她赢来更多异性青睐的目光。

四、互动游戏环节

1踩汽球

目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力

要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组

步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

2成语接龙根据指定的字说一个成语，第一个成语的尾字为第二个成语的首字，一直接下去，哪个组用最少的词接回第一个成语的首字为胜。

3双人顶气球接力

两人一组只能用脸部贴着气球从一头跑到另一头，中途气球掉下重来，先完成的一组取胜。

4我爱你VS不要脸

听上去有些“暧昧”，实际上是个练反应的好游戏。

规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不要脸”。两人之间只能连续对话3次。一旦有人说错，即受罚。

亮点：当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出现“我不要脸”或“不我爱你”之类的经典“自白”。

5瞎子背瘸子

目的：沟通配合能力，活跃气氛

游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行;汽球，须踩破;鲜花，须拾起，递给女生。

五、歌舞小品环节

这个环节需要报名踊跃参加，歌曲以情歌为主，可以单独独唱，也可以女男对唱，最好是以歌载舞，更能突出现场的氛围，歌曲安排1到2首。小品以生活为主，更多的让大家融入其中，让大家从生活中去了解爱情，感受爱情，这既可以突出我们相亲的主题，也能活跃现场的气氛

六、现场交流互动环节

现场互动环节时间限制30分钟，现场的来宾手上都有由我们主办方提供的特制爱心卡片，大家可以自由互动交流，卡片上可以写上你的名字****等在你认为聊的来，和对方情愿的情况下，可以和对方互相交换卡片，以方便进一步的交流，祝大心有归宿。

七、心灵对对碰碰环节

通过上面的几次交流和互动，相信大家都从陌生变的非常熟悉了，在场的各位男女嘉宾，可以邀请你心仪的对象上台上台一起上台来参与我们心灵对对碰碰环节，可以邀请一个人，二个人，或者几个人都可以，这样可以让彼此都留下非常深刻的印象，如果实在是没人自动参加，那么主持人，随机在台下抽选。

1追爱六人组

参赛人数：

每组六人，两组同赛游戏规则：六人站成一排，男女间隔，将队员间彼此踝关节用绳子绑紧，一同跑向终点。以时间记录评比。

游戏奖励：获胜者均可获得“最具吸引力”奖，颁发精美礼品一份。参与者即可获得活动纪念品一份。同时台下的嘉宾和主持人可以向失败者提出，做一个动作，或者扮鬼脸，扭屁股，出一高难度的问题刁难她作为惩罚。提醒大家要有分寸哦!

2爱情初体验—“爱情吸引力”

游戏 口号 ：爱情吸引力 让幸福流向世界之颠

游戏内容：吸乒乓球表演赛

游戏规则：牛郎负责用吸管将乒乓球从一处吸起，并运送给织女。最先吸完牛郎织女组合为胜者。

游戏奖励：获胜者均可获得“最具吸引力”奖，颁发精美礼品一份。参与者即可获得活动纪念品一份。同时台下的嘉宾和主持人可以向失败者提出，做一个动作，或者扮鬼脸，扭屁股，出一高难度的问题刁难她作为惩罚。提醒大家要有分寸哦!

组织比赛：1组5对，分两组比赛

3爱情初体验—“绑的就是你”

游戏口号：我们的默契乃是天意 我们的缘分定是命中注定

游戏内容：盖上红稠 打领结

游戏规则：男女相互绑住一只脚。一起把一头的积木运送到另一头，然后搭建一个幸福家园，哪组最先运送完并且搭建的家园最好看，为胜者。

游戏奖励：获胜者获得“最具默契牛郎织女组合”奖，颁发精美礼品一份。参与者可获得活动纪念品一份。。同时台下的嘉宾和主持人可以向失败者提出，做一个动作，或者扮鬼脸，扭屁股，出一个高难度的问题刁难他她作为惩罚。提醒大家要有分寸哦!

组织比赛：1组5对，分两组比赛

4爱情初体验—“斗牛要不要”

游戏口号：炫出自己 赢得织女芳心归

游戏内容：牛郎牛气大比拼，顶牛比赛

游戏规则：参加报名的牛郎们分成2组，甲组和乙组，每组有五人，在比赛之前每个牛郎大声的喊出自己的爱情宣言，或是斗牛宣言。之后，对应的两组进行“斗牛”比赛，每次比赛，失败者淘汰出局，其他的继续比赛，最后胜利者为“最牛”牛郎。

活动奖励：获胜者均可获得“最牛牛郎”奖，颁发精美礼品一份。参与者即可获得活动纪念品。同时台下的嘉宾和主持人可以向失败者提出，做一个动作，

相亲活动方案范文2

本次活动系齐鲁热点举办的第六届万人相亲会，规模大、影响广，并且根据齐鲁热点成功举办此类活动的经验基础上，为保证圆满完成本次活动，特制定方案如下：

活动目标

当今社会年轻人工作压力越来越大，许多单身男女因为忙于事业而耽误了个人的爱情和幸福，相亲会活动 策划方案 。面对这样一个现实，单位有必要也有责任，在员工的个人问题上给予关怀，主动为忙于工作的员工创造机会，创造条件，寻找幸福。为此，齐鲁热点《我想有个家》特别举办单位专场联谊相亲会活动。

《我想有个家》向企事业单位提供服务，专门组织企事业单位单身男女集体开展丰富多样的交友活动。单位可借此树立品牌形象，体现企业的人文关怀。

目标群体数据

以菏泽内的 大中型企业、外资合资企业以及民营企业及大中专院校等单身员工为基础，整合社会资源。

活动报名及收费

报名时间：20xx年12月

报名方式：

1、个人报名：携带证件填写“万人相亲会报名表”----(身份证、户口本、单身证明、离异或丧偶证明、大专以上学历学历证明、照片)。

2、企业、单位报名：由单位工会统计并填写“万人相亲会团体报名表”，并代收报名费。

报名地点：

报名收费：个人报名收费20元/位，企业单位团体报名10元/位。

相亲会现场区域分布及布置：

1、 活动主席台舞台区

A、齐鲁热点万人相亲会菏泽专场Logo背板喷绘。背板的设计要能体现活动的主题，且新颖、温情、醒目、充满爱意。舞台地面铺成红地毯。

B 、灯光、音响区现场音响一整套，电视机一台等其他配套设备。

2、相亲资料悬挂区

前期准备：相亲资料通过以下方式悬挂于活动现场，

1区：男区 80年代 70年代区 60年代区 50年代40年代以前区

2区：女区 80年代 70年代区 60年代区 50年代40年代以前区

3、企业职工展示区：

在活动区域内设立专门的企业展示区域，设立企业职工专门的展示牌，在提升单位的品牌知名度的同时也让企业展示自身人文关怀。

4、交流区

准备椅子20把，相亲交流区第一天，主要为现在想私下交流人提供一个可以坐下来交流的地方，旁边有卖饮料的小屋。第二天的下午，可以现场组织八分钟交友活动。活动的第一天，可以先预报名。(限定名额和报名条件，报满为止)

相亲活动方案范文3

一、 活动主题：

百年一遇神棍节相亲

二、现场座次设计：

采用围圈的方式，男女相互间隔来做，每12人为1组，当活动互动时，男方每隔10分钟换一个座次，根据现场顺时针的方向进行。女方则不变动。

三、我方准备东西：

每个单身发签字笔、号码牌、姻缘签(用于双方留****)，租用场地 活动流程：

会议开始—单身入场—主持人宣布开始—初步认识交流—单身节目表演—单身节目互动—聊天、互留电话号码—爱的牵手—活动结束。

五、具体内容

1 主持人演讲:

20xx1111即将迎来史上最强光棍节，或称神棍节!据说熬不过神棍节的人，一辈子都会是光棍。本期同学汇活动，带你参加相亲派对，和你一起寻找艳遇，共同见证爱情的奇迹……不多说了，更多的时间留给我们各位美女帅哥们。

2 初步认识交流 ：男女在美妙的音乐下，可以放开自我进行交流，并互留电话号码，每10分钟为一个期限。采用座位调换的形式，主持人可以调动起来大家的积极性及现场活动气氛。结束后，在姻缘签上写下3个心意的异性号码

3 活动进行到中间，进行单身节目表演，以组为单位进行，每组派出一到两位进行上台表演，气氛活跃后，可以进行每组之间的竞争，并评比。给予部分奖品。

4 节目表演结束后，自由活动时间，单身们可以跟自己喜欢的，或者有感觉的去聊天、交流、互留电话号码。

5 给现场想要表白的观众一个机会，并能为现场想要认识交友的观众提供一个平台

6 6在最后，由主持人宣布，大胆爱的表现形式，在现场选出4队勇于表白的单身，进行爱的表白，并在舞台牵手。

7 活动结束，主持人发言，自由活动

相亲活动方案范文4

一、活动时间、地点

时间：20xx年8月17日（农历七月初七）上午9：25（寓意“就爱我”）

地点：广场

二、参加活动人员

社会各界未婚男女青年及驻军适龄未婚军人

三、活动内容

（一）开幕式

（二）“寻缘”相亲活动

“七仙女”抛绣球游戏说明：主持人抽签产生两组“七仙女”共14名，做自我介绍，随后向场下抛洒绣球（事先编号），男嘉宾抢到绣球登台做自我介绍，两人手牵绣球退场。

“比武招亲”游戏说明：比赛共分四场，每场比赛四名选手登台亮相，做自我介绍。第一场，跳绳比赛，一分钟跳绳数量最多者获胜。第二场，钉扣子比赛，最先钉好四个扣子者获胜。第三场，砸核桃比赛，最先砸好四个核桃并整齐摆放在盘子里获胜（要求核桃完整不碎成很多瓣儿）。第四场，串珠子比赛，一分钟之内串珠子最多者获胜。每组获胜者获得玫瑰花一朵，送给台下某位女嘉宾。

相亲大会活动流程：（开始——17：00—17：30）

制作100个大红绣球，在开幕后，由“月下老人”“鹊桥仙子”现场抛洒，起到点睛和现场轰动效应，试想哪位参与者和应征者不想得到象征姻缘的绣球呢？

影像播放，在活动现场用大型投影机对参与者的生活照或生活TV进行反复播放，参与者可以选择自己中意的异性，再按编号寻找相应编号的对象。

爱情冲击第一波：“寻找你心中的女神”——17：30—18：30

1、活动口号：坚决同陌生人说话；

2、主办方设计制作交友卡，男（蓝色）、女（粉红色）；交友卡内容为：姓名（昵称）、年龄、爱好、工作、对他/她的要求；

3、所有寻缘的真心人可获得交友卡，并自行填写；

4、真心人可通过观察，然后委托组办方工作人员将交友卡送给心仪的他/她；

5、如果双方有意，可通过组办方工作人员从中双方沟通后开始约会。

爱情冲击第二波：“帅哥美女对对碰”——18：30—19：15

1、盲人指路（推选现场7对男女组合共同完成本游戏）

游戏规则是分组进行，其中一人蒙上眼晴，由另一方负责指挥，按游戏的路程，要经过绕凳子、跨树桩、拾玫瑰等关口。获胜组将得到礼品一份。

2、脑力大考验，争分夺秒游戏

我们在现场提出一些问题，以抢答形式进行，谁在最快的时间内回答出正确的答案，谁就是胜利者。获胜者将得到礼品一份。

3、浪漫的山歌、情歌对对唱

由现场抽调帅哥美女组成唱山歌（情歌）和另一组的异性进行比试，比赛过程中参与者自由发挥自我特长，选择相爱的人。获胜者将得到礼品一份。

爱情冲击第三波：“王子天使召集令”——19：15—20：00

“白马王子”和“天使”选拔PK赛，由“月下老人”“鹊桥仙子”主持进行，“月下老人”为男士一方的队长，“鹊桥仙子”为女士一方的队长，双方进行美女PK帅哥，上台走秀、个人风采展示、爱情宣言等为自己拉选票，选票箱就在自己的面前。台下的观众可以把自己的编号和****写在纸条上投进中意的美女或靓仔票箱中，得票最多的一对男女将获得“白马王子”和“天使”称号，将各获得特别礼物一份。凡参加任何表演者，均可得到礼品一份！

花絮——20：00—20：10

现场抽奖。活动中穿插抽奖活动，由主持人从装有相关卡号的抽奖箱中现场抽取幸运者。

影像播放，在活动现场用大型投影机对参与者的生活照或生活TV进行反复播放，参与者可以选择自己中意的异性，再按编号寻找相应编号的对象。

相亲活动方案范文5

一、活动时间、地点

时间：_年8月17日(农历七月初七)上午9：25(寓意“就爱我”)

地点：__广场

二、参加活动人员

社会各界未婚男女青年及__驻军适龄未婚军人

三、活动内容

(一)开幕式

(二)“__寻缘”相亲活动

“七仙女”抛绣球游戏说明：主持人抽签产生两组“七仙女”共14名，做自我介绍，随后向场下抛洒绣球(事先编号)，男嘉宾抢到绣球登台做自我介绍，两人手牵绣球退场。

“比武招亲”游戏说明：比赛共分四场，每场比赛四名选手登台亮相，做自我介绍。第一场，跳绳比赛，一分钟跳绳数量最多者获胜。第二场，钉扣子比赛，最先钉好四个扣子者获胜。第三场，砸核桃比赛，最先砸好四个核桃并整齐摆放在盘子里获胜(要求核桃完整不碎成很多瓣儿)。第四场，串珠子比赛，一分钟之内串珠子最多者获胜。每组获胜者获得玫瑰花一朵，送给台下某位女嘉宾。

相亲大会活动流程：(开始——17：00—17：30)

制作100个大红绣球，在开幕后，由“月下老人”“鹊桥仙子”现场抛洒，起到点睛和现场轰动效应，试想哪位参与者和应征者不想得到象征姻缘的绣球呢

影像播放，在活动现场用大型投影机对参与者的生活照或生活TV进行反复播放，参与者可以选择自己中意的异性，再按编号寻找相应编号的对象。

爱情冲击第一波：“寻找你心中的女神”——17：30—18：30

1、活动口号：坚决同陌生人说话;

2、主办方设计制作交友卡，男(蓝色)、女(粉红色);交友卡内容为：姓名(昵称)、年龄、爱好、工作、对他/她的要求;

3、所有寻缘的真心人可获得交友卡，并自行填写;

4、真心人可通过观察，然后委托组办方工作人员将交友卡送给心仪的他/她;

5、如果双方有意，可通过组办方工作人员从中双方沟通后开始约会。

爱情冲击第二波：“帅哥美女对对碰”——18：30—19：15

1、盲人指路(推选现场7对男女组合共同完成本游戏)

游戏规则是分组进行，其中一人蒙上眼晴，由另一方负责指挥，按游戏的路程，要经过绕凳子、跨树桩、拾玫瑰等关口。获胜组将得到礼品一份。

2、脑力大考验，争分夺秒游戏

我们在现场提出一些问题，以抢答形式进行，谁在最快的时间内回答出正确的答案，谁就是胜利者。获胜者将得到礼品一份。

3、浪漫的山歌、情歌对对唱

由现场抽调帅哥美女组成唱山歌(情歌)和另一组的异性进行比试，比赛过程中参与者自由发挥自我特长，选择相爱的人。获胜者将得到礼品一份。

爱情冲击第三波：“王子天使召集令”——19：15—20：00

“白马王子”和“天使”选拔PK赛，由“月下老人”“鹊桥仙子”主持进行，“月下老人”为男士一方的队长，“鹊桥仙子”为女士一方的队长，双方进行美女PK帅哥，上台走秀、个人风采展示、爱情宣言等为自己拉选票，选票箱就在自己的面前。台下的观众可以把自己的编号和****写在纸条上投进中意的美女或靓仔票箱中，得票最多的一对男女将获得“白马王子”和“天使”称号，将各获得特别礼物一份。凡参加任何表演者，均可得到礼品一份!

花絮——20：00—20：10

现场抽奖。活动中穿插抽奖活动，由主持人从装有相关卡号的抽奖箱中现场抽取幸运者。

影像播放，在活动现场用大型投影机对参与者的生活照或生活TV进行反复播放，参与者可以选择自己中意的异性，再按编号寻找相应编号的对象。

相亲活动方案范文6

追寻和通往幸福的路上，有很多方式，相亲，不是不够好，不是不够优秀，而是我们需要找到真正适合彼此的他或她，而TA，也许就在那时那刻的那里，不早不晚，彼此相遇!

找寻和通往幸福的路上，需要我们的真心和努力，需要我们的行动，今日我们相约龙凤山庄,情定婚庆名镇，为爱行动，寻找幸福!

根据以往龙凤山庄多次举办类似活动的经验，现制定以下活动计划：

一、活动主题

龙凤恋、爱相随

—— 20xx1111光棍节龙凤山庄相亲大会

二、活动时间：20xx1111(礼拜天)

三、活动内容

第一部分：9：00~10:00：入场时间

所有报名人员入场时间，统一在龙凤山庄入口处进场，在门口发放相亲会人员标签，集体前往主会场龙凤山庄龙凤大殿广场集合;

第二部分：10:00~12:30：相亲大会

时间：20xx年 11月 11日/星期日 地点：龙凤山庄龙凤大殿广场 、姻缘庙

1、为爱许愿 为爱定格(所有相亲人员前往姻缘庙许愿)

2、在“龙凤山庄“游戏互动活动，并按各分会场特色设定互动游戏。最大限度让参加相亲会单身青年男女多接触、多沟通，最终促成双双成功牵手。

互动游戏待定

第三部分：13:00~15:00：让爱蔓延

在(龙凤大殿)，进行自助午餐、让大家在自助午餐中，进一步交流、认识。

第四部分：16:00-16:45——相亲会专场表演

地点：梦幻西西里海狮及专场表演

组委会安排精彩的文艺节目表演，另外，从相亲大会招募并挑选出有才艺水平的青年男女进行互动表演，将活动有机集合。(确定相亲配对人员，安排上台互动表演)

四、召集方式

综合以往我司举办类似活动的经验，建议本次活动由凤岗网和清溪网全权负责召集，具体互动活动也由对方负责，充分利用这两大网站的资源，降低公司运营成本。

五、报名费用

男：68元 女：0元

其中：活动召集方分成18元，我方收取50元(包括：山庄门票、场地布置、啤酒、水、节目表演)凡参加者免入园门票，啤酒免费任喝，除此之外的其它消费一律自付。

印象最深刻的就是初中的时候体育会报名。

自己其实跳绳非常好，小学的时候全校跳绳记录都是自己不断刷新，所以初中运动会的时候准备报名跳绳。

但是自己想着还是要先练习一下，毕竟自己基础好，但也很久没有跳了。

准备练习的时候，发现自己没有跳绳，然后就等周六日的时候去买，然后练习了几天，感觉准备充分去报名，却发现早已经截止了

最后跳绳大赛的第一名竟然是一学期的食堂饭票！真的好后悔啊！