手机美食视频录制方法

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一般都是用拼音来代替，比如王小明就是XiaomingWang，你说的阿阳、阿威、阿斌、这样的昵称用英文表达就是Yang、Wei、Bin，不用加A，当然，如果姓名中有“阿”的话就要加A。

在正式的场合中，无论是书写或者还是口头介绍，都是用中文名的拼音，比如说去国外的签证资料里面。因为只有你的中文名是中国官方政府承认的，而你自己起的英文名没有登记注册过，国外不承认。

但是在非正式场合，比如说与国外朋友交流或者是发电子邮件，就可以用起的英文名字，可以让他们很容易记住你。

英文起名注意事项：

1、注意所用的的英文名字的含义

有一些英文名字在国外会有不好的歧义，所以在大家起英文名的时候应该好好了解一下所用名字的含义，再决定是否适用。

2、避免把中文名字直译成英文

除非你有过硬的英文功底和对英美文化的了解，否则不推荐直接翻译中文名。中国人起名，要求是含义好、听着上口。外国人起名，则是要尽量从约定俗成的已有的名字中选一个。

如果任性地把自己的名字翻译成英文，得到的回应很可能是“That's not even a name”我曾经见过男生给自己起名叫Tree的。还有女生英文名叫Smiley的。且不说这根本不是个名字，万一你的字母“i”没发完整，读成了Smelly(臭臭的)，岂不糟糕。

还有，如果因为名字中有“甜”字而给自己起名叫Sugar，可能会让老外想起某种特殊职业从业者。当然，如果能找到既符合英美起名习惯，又与自己名字意思相同的英文名，自然是最好。比如，名字里有“乐”的可以叫Joy或Joyce，有“阳”的可以叫Sunny。

      湛蓝的天空纯净如洗，没有白云，远远望去，只在天地相连处有一层淡淡的雾霭。我不知道那里有多远，但猜想那一定也是个风景如画的地方。站在高处驻足观望，四周围群山起伏，一层层铺展出去，延绵不绝。近处的山坡被秋色涂染得七彩斑斓，像一个身着舞会盛装的女子，华丽且带有几分轻佻，充满了诱惑；而远处的山峦则呈深蓝色，然后淡蓝，显得凝重而沉稳。这就是我对秋天的感觉。

      我们行走在海拔2000米高的太行山山脊上，远远望着前方最高的那一座山峰，似乎遥不可及。后背上25公斤重的登山包压得我喘不过气来，感觉精疲力竭，每迈出一步都十分艰难。艳阳高照，没有一丝儿风，觉得嗓子直冒烟，但是又懒得放下背包取出杯子。还好，现在是深秋时节，这里又是高海拔，要不，估计这会儿我已经中暑了。

      前面阿斌已经窜得没影儿了，而走在最后边的香雪慢慢吞吞，只顾拍照，此时正对着一树红叶没完没了地拍。她说一年难得出来一趟，多留下一些影像回去慢慢欣赏。

      我靠在路边的石头上等了半天还是没有人影，有些沉不住气了，冲前方大喊几声，没有回应。又回头冲后面吼了一嗓子。

      “来啦来啦！”香雪从一个拐弯处冒了出来，“我刚才看见……”

      “快点啊大姐！阿斌走丢了。”

      “丢了？丢哪儿去了？”

      “我怎么知道？我从这儿爬上来就没有看见，喊他也没有回答。”

      “不会走错路了吧？那可遭了。”

      “说不上。你刚才看见什么？”

      “啊？……哦，看见一只大鸟，可漂亮可漂亮了。”

      “拍照了没？我看看。”

      “没，跑了，跑得飞快。”

      “嗨！老笨。没有飞的话应该是野鸡一类的，以前在太行山见过红腹锦鸡，褐马鸡。”

      “应该差不多吧。”

      我俩爬上一道小山梁，看见阿斌坐在白桦林子里啃苹果，啃得一脸陶醉。

      “你跑啥呀？狼追你啊？”我说，“走丢了咋办？”

      “有岔路口吗？”他问。

      “没有。”

      于是我们都坐下来吃苹果，阿斌说：“在家里没有觉着苹果有多好吃，这会儿怎么这么香呢？”

      “那是你饿了。”

      香雪问：“阿斌跑那么快急着入洞房啊？”

      “哪有那好事啊？我怕天黑赶不到营地。”阿斌回头问我，“还有多远？”

      我看了看GPS，“六七公里吧，正常走两个多小时。”

      我们正在从太行山的五岳寨风景区赶往驼梁风景区，此刻正在两个景区之间的一道山梁上跋涉。昨天晚上露营在五岳寨的索道站，今天早晨一路攀爬，走了整整五个小时。道路崎岖，上下起伏，一会儿爬到山脊上，一会儿又下到山谷里。但路迹十分明显，个别地方还有一米宽的木栈道。一路上风景秀美，这是我见过的太行山最美的秋色。

      记得昨天刚进山的时候看着满眼的绿色还直叨咕：“是不是来早了呀？秋天的颜色在哪里？”可是，当海拔高度超过1500米的时候，景色大变，令人震惊。

      早晨站在观景平台往前方望去，深绿、浅绿、黄绿、金黄、橙红各种艳丽的色彩从谷底往山梁上面渐变过去，美不胜收。我搜肠刮肚地找词儿，只想起了毛泽东的“万山红遍”、“层林尽染”。我最喜欢的还是黄栌这种全国到处可见的树木，尤其在逆光下观察，那叶子通透艳丽，仿佛会发光，又仿佛滴着鲜血。我奇怪，一种叶子竟然可以那么红，红得让人心碎！而枫叶也是这个时节不可缺少的，它看起来更加纯净，呈现出雅致的橘红。秋色里的橡树也不甘寂寞，撑起巨大而枝繁叶茂的树冠，彰显着自己的华丽。在蓝天的映衬之下，金**的叶子更显得明亮而鲜艳。只有马尾松仿佛不受季节的影响，依然保持着它那低调的墨绿色。

        ……

      走着走着队伍又拉得老长。我总是拍风景照，香雪对一路上忽然发现的花花草草兴趣十足，蹲在地上能研究大半天。而阿斌总是一个人往前冲，好像急着往家里赶一样。这也不能全怪他，这一趟太行山之旅实属不易啊！

      半年多之前阿斌的母亲因脑梗卧床了，他没黑没白地全日制照顾，近日病情好转，他弟弟顶替他照看几天，他才有了这个机会。我和阿斌一起玩户外探险有十几年了，曾经去过天山的狼塔之路、西藏的珠峰东坡、死亡之路鳌太线这些国内顶级户外徒步路线，也算是交情至深了。他是个非常不错的旅行伙伴，吃苦耐劳，脾气温和。我们曾经商量过，等他退休了去西藏好好流浪几个月。可是灾难总是忽然发生的，西藏只成了一个美好的愿望。

      爬上一段陡坡，前面是一大片开阔的山顶草原，齐腰深的秋草在风中如波浪一般起伏荡漾，蔚为壮观。小路从草原上穿过，路边上斜斜歪歪地矗立着三五棵历尽沧桑的白桦树，叶子早已落尽，只留下干枯的枝杈指着天空，好像不满老天过早脱去她华丽的衣装。

      我们走在太行山的主山脊上，右侧是崇山峻岭，深壑幽谷，地形十分险要。而左边山西方向是平缓的山梁，漫山遍野被橘红色的落叶松覆盖。云顶草原就在我们的正前方，远远望去像一个大平台。

      “会不会下雨啊？你看。”香雪从后面赶上来，指了指天空。

      不知从何时起，大团的云黑压压地从北方涌过来，气势汹汹。“有可能，今天感觉有一点儿闷热呢。”

      “阿斌又跑了？”

      “是啊，从上来就没有看见……咦！这什么？”

      我看见小道上丢着一件蓝毛衣，是阿斌挂在背包后面的。“这家伙，只顾赶路了。”

      想想也是，虽然说好了出来徒步一个星期，但是他老惦记着家里，总是控制不住地想往前面冲。

      钻过一片矮树丛，看见阿斌坐在路边等待我们。我举起毛衣，“跑！跑！你准备今晚上要冻死在山上啊？”

      “啊？我没有发现。”他不好意思地笑了。

      “你看这云，会不会浇着我们啊！”香雪抬头望天，她总是担心下雨。

      “不会，马上就到了。”我指指前面。

      “还有多远啊？你一路上老是骗我们。”

      “几百米远吧，就那个大平台。”

      前方森林茂密，橘红色的落叶松漫山遍野，像火焰一样热烈。一条木栈道弯弯曲曲通往最高处的云顶草原，那里有一个小亭子。这个地方还记得，六年前爬驼梁时我来过。那时候木栈道刚刚铺好不久，栏杆上金**的油漆还散发着浓重的味儿。可现在漆皮早已脱落，露出了木头上的裂缝，有两处地方栏杆被倒下的白桦树砸断了。

      我们攀爬这段栈道的时候北方飘过来的云将天空笼罩得严严实实，天色霎时暗了下来。风带着寒意从沟底下刮过来，让人顿时从头凉到脚。尽管累得气喘吁吁，还是拼尽最后一点儿力气爬上了山顶。

      云顶草原到了。

这里是五岳寨景区的终点，也是五岳寨和驼梁风景区的交汇处。山垭口处有一片平地，平地上矗立着一幢北欧风格的木头房子，由松木板材建成，古色古香。房子前面有一个平台，也是松木板铺设，平坦得可以跳舞。另一边还有一个铁皮房子，看那烟熏火燎的样儿应该是厨房。毫无疑问，这里是五岳寨景区的最后一个服务点。

      国庆长假已经过去快一个星期了，这里的工作人员早已撤离。小木屋和铁皮房子都上了锁，连窗户都钉得严严实实，而周围的环境却收拾得干净利落。

      这就是我们今天晚上的营地，一个在野外难得的五星级营地。

      太美了！一边是森林，一边是草原，南临大峡谷，北依驼梁顶峰。原地转一周，崇山峻岭幽谷深壑不同的风光一览无余。

      “我的妈呀！”香雪惊叹一声，“不是在做梦吧？我们要住在这仙境一般地方吗？”

      “辛苦总有回报。不用谢我，应该的。”我逗她。

      “啥也别说了，拍照拍照。”我以为她累得一到营地就躺倒不动了，没想到卸下背包又开始活蹦乱跳。“先给老公发一张，再给闺蜜显摆显摆。谁让他们都不来呢。”

      我掏出手机看了看，“恐怕要让你失望了。没信号，一点儿都没有。”

      “啊？怎么会这样！移动公司太不敬业了吧？”她有些失望。

      “哎！快搭帐篷，”阿斌总是着急，“天都快黑了。”

      “也是啊，”我看了看天色，“云很低，说不准真有雨呢。”

      这片开阔的木地板上至少能搭建十顶帐篷，我们三顶小小的单人帐只占去一小块儿地方，尽量靠近小木屋，晚上好挡风。

      “晚上吃什么？今天我来掌勺。”香雪问。

      “米饭炒菜吧，”我问她，“高压锅带了吗？”在这海拔两千多米高的地方，高压锅是必备的。

      “不是在你背包里面吗？”

      “好像是。”我急忙去背包里面找。

      平台上正好有个一米见方的木头桌子，两条长板凳，做工原始粗糙，让我想起了童话里小熊的家。

      疲惫加上饥饿还有寒冷一起袭来，可怜的胃早已空空如也，因而这顿饭吃得特别香。更让人惊喜的是香雪的包里还有半瓶老白干，两口酒下肚子三个人都微醺了，信口开河，下一步准备题词做赋。

      我觉得似乎有雨滴落到脸上，抬头看天，只见黑云压顶。“只可惜了，今晚没有月亮。”

      “对影成三人，一个人喝酒才需要月亮。”阿斌说。

      “美景、美食、美酒，有这些就足矣。”香雪又举起了酒杯。

      我说：“最最重要的是还有朋友。”

      “对，朋友是最重要的。”她又呡了一口，然后用夸张的语气道：“我觉着人生已经到达了巅峰。”

      “好嗨呦！”我附和了一句。这是她老公的口头禅，以前我们在一起喝酒时他喝高兴了常常会来这么一句。

      也许是酒精的作用吧，晚上一钻进帐篷就进入了梦乡，梦的什么大都忘了，只有最后一个梦记住了。我听见一头黑熊在帐篷外面呼呼地喘粗气，一个激灵吓醒了。定了定神，听见外面刮起了大风，旁边的松树林发出一阵阵呼啸，时大时小，有几分恐怖。后来风小了，我听见隔壁帐篷里阿斌打又呼噜又咬牙，忙活了半天。再后来不知谁放了一个屁，声音很响，让我乐了大半天。

      我知道今晚上又遇着麻烦了。从三年前开始我常常失眠，睡到半夜忽然就醒了，非常清醒，有时一直可以清醒到天亮。问过一个当医生的朋友，他说这是衰老的迹象。

      无意中看了一眼手机，竟然有一点儿微弱的信号，急忙给老婆发短信报个平安。她回了一句：“知道了。注意安全。”

      之后，更睡不着了。于是我又拉开了胡思乱想的模式，往事一幕幕从脑海中闪过，久远的、最近的、悲剧的、欢快的、乏味的、惊险的……忽然间觉得自己怎么会在这里——两千多米高的太行山上？后来想起来是为了和朋友一起出来看风景。再后来又想到大半辈子过去了仍然一事无成，一阵悲哀的情绪袭上心头。大学同学有的已经干到了省级，有的腰缠千万贯，而我，还时不时地为二斤米发愁。于是乎更加悲哀。

      可后来又觉得自己经历了大多数人几辈子也无法经历的事情。走过的那些崎岖而惊险的道路，看过的那些神奇而绮丽的风光，见到的那些善良的还有险恶的人们，都是那么生动而鲜明，永久地留在脑海中。还有那几万张旅行探险的照片和几百个小时的视频，也是一笔不小的财富。更有那近百万字的旅行文字，即使别人不喜欢，起码可以聊以自慰吧？呵呵！

      鱼和熊掌不可兼得，选择了自由的生活，必然失去富贵的机会。

      其实，人生的悲哀是不能按自己想要的方式生活，而更加悲哀的是不知道自己想要什么……

      不知什么时候风停了，蚕豆大的雨滴噼里啪啦地落在帐篷上，声音很响。两位同伴还在熟睡，不为风雨所动。

      遭了！我忽然想起挂在外面树枝上的衣服还没有收起来。

孩子不肯吃饭怎么办？

1，孩子肠胃不好，影响了孩子不想吃饭。农村家庭爸妈都出门务工了，孩子交给了爷爷奶奶，他们爱孙子，惯着他们，常买一些零食，如麻辣棒，肉果什么的等，卫生没保障，还影响孩子正常饮食习惯，肠胃也不好了。

相应办法：父母尽量自带孩子，加强正确引导，给孩子看看大夫，日常生活，顿顿增加新鲜叶叶菜，饭后半小时给孩子吃一定量的苹果等水果，使孩子钙、维生素等营养得到保证，把胃养好；

2，孩子零花钱多，贪吃零食不好好吃饭。现在人们生活水平提高了，孩子们的零花钱多了！进校门前买零食，出校门又有大群孩子争买零食，店主忙的不易乐乎。吃足了零食，出现了偏食，孩子还能好好吃饭吗？

相应办法：教育孩子怎么样使用零花钱？零花钱应该用在什么地方？引导孩子认真学习，努力上进，用一些科学家小时候成长故事来启发教育，正确使用零花钱，用的好可以多鼓励赞扬，让孩子少吃零食多吃饭！

我就知道回答这个问题的，肯定是长篇大论的，我就不绕弯子了，直接上干货。

不吃饭的原因无非就一个—没饿着！

家里那么多零食，随手拈来，吃零食都吃饱了，哪里会饿？

孩子不吃饭，根源不在孩子身上，而是父母身上。把零食都收了，不到饭点不给吃的。

不能一有问题以为孩子身上有问题，很多是父母的原因。孩子一出生就是一张白纸，怎么画是家长的决定的。

1首先要去医院检查一下，看看孩子是不是肠胃不好等等，做一下 健康 检查

2排除第一点以后一定要先给孩子戒掉零食，零食一般含有添加剂，孩子都喜欢吃，吃零食过多就不好好吃饭了

3要给孩子准备一个餐椅，让孩子从小就习惯坐在餐椅上吃饭，避免吃饭的时候孩子到处跑着玩，大人在后面追着喂饭

4给孩子变着花样做饭，如果孩子不喜欢吃青菜，可以先尝试把青菜打成汁来和面做成面食。然后再试着把青菜切碎一点，做成小饼或者馅料之类的。每天尝试给孩子做不同的饭菜

5孩子吃饭的时候尽量不要让孩子看电视手机之类的，容易分散注意力，不好好吃饭

以上五点希望对你有帮助[微笑]

碗里盛好的饭，乘人不备，总被他偷偷倒掉一些。

看白花花的米饭，被他倒到垃圾桶，真是又心疼又生气，跟他讲锄禾日当午，就是对牛弹琴。

于是全家总动员看着他，实在没机会倒米饭，他还有绝招，假装吃，吃完就跑水龙头把自己的碗洗掉，惹得大人一片称赞，事实上，碗里还有好多剩饭被他冲下水道去了。

实在没招，让他吃多少盛多少，看了更让人着急，从不盛第二碗，第一碗只盖碗底，大人两三囗就能吃光，还光吃干巴饭，一桌子菜从不伸筷子，你夹给他都被他夹回你碗。

每次吃饭都跟他急，你急他也急，他总问，吃饭干吗？人要不用吃饭该多好，吃饭这事在他这里倒成了个负担。

那脸色全是菜色象难民，个头比同龄人矮了一大截。虽说脑子还聪明，可要是个头太小，长大了形象上总是受影响，虽说总拿浓缩就是精华来安慰自己，可谁不会喜欢高高大大的小伙子呢？

在吃饭上我是动足了脑筯。

现在儿子成大小伙子了，一米七几，虽说还不够理想，但我己经很自足了，要是天天只吃那一点点，估计真成单簿簿的豆芽菜了，长大了那么小的身板怎么给人安全感？怎么撑起一个家呢？

不要在孩子吃饭时做其他事，比如：看电视、玩电子产品。也不要让孩子在吃饭时手拿玩具，如果小孩要玩玩具，就告诉孩子，吃完饭才可以玩玩具，这样孩子就能专心吃饭。

培养孩子在吃饭时专心吃饭，要以身作则和孩子一起吃饭，在吃饭时营造吃饭的环境，让孩子有胃口，想吃东西，另外，孩子不想吃饭，请不要在饭前、饭后或其他不是吃饭的时间点，给孩子吃其他不该吃的东西，比如零食，因为有时候孩子不想吃饭是因为在饭前吃了其他东西，当孩子吃饱了其他东西，就自然不想吃饭了，所以要避免这种现象。

另外，餐具的形状、颜色、图案可以用宝宝可爱的喜欢的，不仅仅在食物上注意色香味，也让孩子在还没吃饭时看到餐具就想吃饭了，餐具的颜色也选择宝宝喜欢的，但请注意要选择颜色时请留意不要那种会褪色的，颜色要简洁的，要选择让人看到餐具有一种吸引力。在这个基础上，孩子一定会主动想吃饭，也有好胃口，零食一定要控制最好别进门。

和你分享，希望能帮到你！

我是桂圆视频的阿斌，很高兴受到你的问答邀请。对于孩子不肯吃饭怎么办？这是一道大众难题。生活当中，孩子不肯吃饭，大人生气，打不管用，骂就更不管用了。下面谈谈我的看法，同时我作为一个爸爸，也分享一下我的心得。

首先要分析一下孩子不肯吃饭的原因。

第一是不是哪里不舒服了，有时候孩子身体不舒服，有点小感冒没有什么精神，自然对吃饭不感兴趣了，还有就是因为积食了，肠胃消化有问题了，这个时候孩子也不怎么肯吃饭。看看孩子的舌苔是不是很厚，口气是不是有点不正常了。赶快给孩子煮得消食的凉茶或者汤给孩子吃，推荐山楂，薏米，麦芽，灯芯草煲的凉茶，可以适当加上一些糖做成糖水，每个星期喝上一次，就不会有积食了

第二就是孩子肚子里面可能有虫子了。有虫子的孩子也没有什么胃口，总是不想吃饭，不肯吃饭。再看看晚上孩子睡觉的时候有没有磨牙，近端时间有没有经过说肚子痛的现象，如果有说明孩子需要驱虫了。近段时候我的孩子就是这样的情况，不肯吃饭。是因为有虫子了。

第三就是你的孩子平时是不是过分喜欢吃零食，饮料之类的，特别是喜欢喝碳酸汽水类的饮料。喜欢吃零食饮料，有吃得特别多的孩子，已经把零食当做饭，把饭当做零食了，完全颠倒过来了，当然不肯吃饭。所以呀，家长们千万不要让自己的孩子养成给孩子吃零食，和饮料的习惯，这样对孩子非常不好。我的孩子给最多的是新鲜水果，对于糖果，零食之类的，最多是当做奖励才有得吃的，对于饮料就很少了，平时喝基本都是纯牛奶，益力多，什么可乐他根本就不认识（孩子快五岁了）。

第四个就是孩子的心情不愉快，发脾气不肯吃饭，或者特别挑食，今天做得不合胃口，又或者是孩子撒娇不肯吃饭，需要你喂。多和孩子谈心，孩子一般比较天真的，引导得当，有什么就说什么的，很容易就知道孩子的心情了。

第五个就要从家长上找原因了，平常经常带孩子到外面吃，吃大餐，吃肯德基麦当劳这些洋快餐之类的。就跟家里煮的菜有了对比，觉得不好吃，不对胃口。我是不建议经常带孩子到外面就餐的，因为外面的饭菜可口，除了厨艺的原因之外，很多都是因为添加了味精，鸡精之类的调味剂，才那么好吃，那么可口的。加了这些东西的饭菜对孩子身体发育本来就不好。所以呀，家长要注意了。建议家长们多练练厨艺，煮得一手好的家常菜，可以很好的提升孩子的食欲。同时要知道自己孩子喜欢吃什么，不喜欢吃什么，对孩子进行引导，不能挑食，每样东西都要吃，但是不建议做太多油炸，煎炸，烧烤，烘焙，很甜的，超辣的等等容易上火的菜或者蛋糕给他们吃。多吃家常菜，多吃蔬菜水果，肉类尽量不要太重口味哦。

以上是我的看法，希望对你有帮助。

1总得原则就是孩子不好好吃饭，那就是肠胃需要休息了。也就是老话说的：不吃是不饿，饿几顿就好了。当然我们不仅仅要不让孩子吃饭，而是不要让孩子吃任何东西了，彻底让孩子肠胃得到休息。

2有人说可以让孩子一天不吃饭。要是孩子喊饿怎么办，那我们可以喂给孩子那种熬的浓稠的小米粥，然后只喂给孩子上面一层米油。或者用冬瓜或者苦瓜、排骨等熬制的汤，只让孩子喝汤。有利于孩子去火健脾，而且汤也不会增加孩子肠胃负担。孩子要是不饿，那也就不用给孩子喝这些汤。这样孩子肠胃就可以休息。

3既然我们意识到孩子不肯吃饭的问题，就要从根本上解决这个问题。首先要做的就是帮助孩子养成良好的饮食和生活习惯。第一就是戒掉零食。尽量要避免任何深加工的零食，尤其是糖类。真的是对孩子身体一点好处没有。我们可以用乳酪、自制 健康 小零食、新鲜水果来替代。而且这些 健康 零食每天要在固定时间吃一点。也就是每天吃饭时间和加餐必须定点定量。

4孩子要加强 体育 锻炼和保证良好的睡眠。适当合理的运动可以提高孩子的免疫力。良好的睡眠可以让孩子肠胃得到充分的休息。

5让孩子学会自主吃饭。带孩子认识各种蔬菜，和孩子一起做饭，让孩子自己吃饭等，都可以帮助孩子养成好的饮食习惯。

感谢题主邀请，我来谈下我的看法。

首先题主问的是孩子不肯吃饭，但这个吃饭有两个意思：

一个是 不肯在吃饭的时候吃饭， 另外一个 是不肯吃米饭，但愿意吃其他食物。

如果是第一种 孩子不肯吃饭，那么有一点可以肯定的，那就是一定父母或者陪护人在不是孩子吃饭的时间给孩子 吃其他东西 。一般 零食 居多水果其次，特别是上午和下午。这样的话，孩子在常规吃饭时间，肯定是不饿的，那么吃不下饭也是正常的，

如果是这种由于 吃零食 导致孩子不肯吃饭，那么全家一起动员起来，约定好停止在非正餐时间给孩子吃零食。这个一定要全家一起特别是家里有老人的话，老人一般会比较心疼孩子说饿，这一点一定要跟老人把话说到位。

如果是第种个原因 ，孩子仅仅是不愿意吃米饭，我想这个问题相对来说比较容易解决。

家长可以丰富孩子的主食品类，从食材，样式上留意下，也许金灿灿的蛋炒饭，长长的面条，甚至松软的面包等等这些都会刺激孩子的食欲。

希望我的回答能解决楼主的问题，祝孩子 健康 快乐成长。

您好家长，“小孩不爱吃饭，需要明确导致不爱吃饭的原因，然后进行干预。常见原因是由于食物烹饪方式不合胃口，或食物种类不合胃口，尽量选择孩子喜欢的食物及喜欢的烹饪方式，可明显改善不爱吃饭的习惯，但需要饮食均衡及多样化。其次，需要警惕疾病导致的，常见原因是受凉感冒或微量元素缺乏，需要注意针对原发疾病进行治疗。”

1养成良好的吃饭习惯，不能养成给手机就吃饭！

现在很多家庭都是留守儿童，很多孩子都交给老人带，老人很宠爱孩子，没有固定的时间，孩子想吃就喂，这样到饭点，孩子就不肯吃，爷爷奶奶追着喂，过饭点就喊饿！还有些家长总是用手机转移宝贝注意力，以为可以专心喂饭，这样孩子的注意力不集中，会影响孩子的消化能力。学会自己吃饭，到饭点就吃，过期不候，要让他知道，过饭店就得饿肚子，下次吃饭肯定积极！

2减少零食，变着花样做饭菜！

现在孩子太幸福，零食太多，有些零食吃了，估计半天都不会喊饿，想让宝贝们吃饭，零食肯定要减少，饭前最好不吃；宝贝们最喜欢新鲜感，菜可以变着做，大部分宝贝们爱吃土豆，今天可以做土豆丝，明天可以红烧土豆丁，后天可以炸个薯条，相信孩子的食欲会慢慢带动起来！

3让孩子有独立的餐具！

选购孩子最喜欢的餐具图案，真的能事半功倍，孩子看着自己的餐具，吃饭的欲望大增。记得宝贝有次爱蜘蛛侠的杯子，去网上他自己选购的，果然，那天喝水都比平时多喝了几杯。

4查一下微量元素！

有些孩子吃零食多，不肯吃饭，容易积食，消化不良，也不肯吃饭，可以查一下，是否缺乏微量元素！

孩子不肯吃饭怎么办？ 1，孩子肠胃不好，影响了孩子不想吃饭。农村家庭爸妈都出门务工了，孩子交给了爷爷奶奶，他们爱孙子，惯着他们，常买一些零食，如麻辣棒，肉果什么的等，卫生没保障，还影响孩子正常饮食习惯，肠胃也不好了。 相应办法：父母尽量自带孩子，加强正确引导，给孩子看看大夫，日常生活，顿顿增加新鲜叶叶菜，饭后半小时给孩子吃一定量的苹果等水果，使孩子钙、维生素等营养得到保证，把胃养好； 2，孩子零花钱多，贪吃零食不好好吃饭。现在人们生活水平提高了，孩子们的零花钱多了！进校门前买零食，出校门又有大群孩子争买零食，店主忙的不易乐乎。吃足了零食，出现了偏食，孩子还能好好吃饭吗？ 相应办法：教育孩子怎么样使用零花钱？零花钱应该用在什么地方？引导孩子认真学习，努力上进，用一些科学家小时候成长故事来启发教育，正确使用零花钱，用的好可以多鼓励赞扬，让孩子少吃零食多吃饭！ 我就知道回答这个问题的，肯定是长篇大论的，我就不绕弯子了，直接上干货。 不吃饭的原因无非就一个—没饿着！ 家里那么多零食，随手拈来，吃零食都吃饱了，哪里会饿？ 孩子不吃饭，根源不在孩子身上，而是父母身上。把零食都收了，不到饭点不给吃的。 不能一有问题以为孩子身上有问题，很多是父母的原因。孩子一出生就是一张白纸，怎么画是家长的决定的。 1首先要去医院检查一下，看看孩子是不是肠胃不好等等，做一下 健康 检查 2排除第一点以后一定要先给孩子戒掉零食，零食一般含有添加剂，孩子都喜欢吃，吃零食过多就不好好吃饭了 3要给孩子准备一个餐椅，让孩子从小就习惯坐在餐椅上吃饭，避免吃饭的时候孩子到处跑着玩，大人在后面追着喂饭 4给孩子变着花样做饭，如果孩子不喜欢吃青菜，可以先尝试把青菜打成汁来和面做成面食。然后再试着把青菜切碎一点，做成小饼或者馅料之类的。每天尝试给孩子做不同的饭菜 5孩子吃饭的时候尽量不要让孩子看电视手机之类的，容易分散注意力，不好好吃饭 以上五点希望对你有帮助[微笑] 碗里盛好的饭，乘人不备，总被他偷偷倒掉一些。 看白花花的米饭，被他倒到垃圾桶，真是又心疼又生气，跟他讲锄禾日当午，就是对牛弹琴。 于是全家总动员看着他，实在没机会倒米饭，他还有绝招，假装吃，吃完就跑水龙头把自己的碗洗掉，惹得大人一片称赞，事实上，碗里还有好多剩饭被他冲下水道去了。 实在没招，让他吃多少盛多少，看了更让人着急，从不盛第二碗，第一碗只盖碗底，大人两三囗就能吃光，还光吃干巴饭，一桌子菜从不伸筷子，你夹给他都被他夹回你碗。 每次吃饭都跟他急，你急他也急，他总问，吃饭干吗？人要不用吃饭该多好，吃饭这事在他这里倒成了个负担。 那脸色全是菜色象难民，个头比同龄人矮了一大截。虽说脑子还聪明，可要是个头太小，长大了形象上总是受影响，虽说总拿浓缩就是精华来安慰自己，可谁不会喜欢高高大大的小伙子呢？ 在吃饭上我是动足了脑筯。 现在儿子成大小伙子了，一米七几，虽说还不够理想，但我己经很自足了，要是天天只吃那一点点，估计真成单簿簿的豆芽菜了，长大了那么小的身板怎么给人安全感？怎么撑起一个家呢？ 不要在孩子吃饭时做其他事，比如：看电视、玩电子产品。也不要让孩子在吃饭时手拿玩具，如果小孩要玩玩具，就告诉孩子，吃完饭才可以玩玩具，这样孩子就能专心吃饭。 培养孩子在吃饭时专心吃饭，要以身作则和孩子一起吃饭，在吃饭时营造吃饭的环境，让孩子有胃口，想吃东西，另外，孩子不想吃饭，请不要在饭前、饭后或其他不是吃饭的时间点，给孩子吃其他不该吃的东西，比如零食，因为有时候孩子不想吃饭是因为在饭前吃了其他东西，当孩子吃饱了其他东西，就自然不想吃饭了，所以要避免这种现象。 另外，餐具的形状、颜色、图案可以用宝宝可爱的喜欢的，不仅仅在食物上注意色香味，也让孩子在还没吃饭时看到餐具就想吃饭了，餐具的颜色也选择宝宝喜欢的，但请注意要选择颜色时请留意不要那种会褪色的，颜色要简洁的，要选择让人看到餐具有一种吸引力。在这个基础上，孩子一定会主动想吃饭，也有好胃口，零食一定要控制最好别进门。 和你分享，希望能帮到你！ 我是桂圆视频的阿斌，很高兴受到你的问答邀请。对于孩子不肯吃饭怎么办？这是一道大众难题。生活当中，孩子不肯吃饭，大人生气，打不管用，骂就更不管用了。下面谈谈我的看法，同时我作为一个爸爸，也分享一下我的心得。

首先要分析一下孩子不肯吃饭的原因。 第一是不是哪里不舒服了，有时候孩子身体不舒服，有点小感冒没有什么精神，自然对吃饭不感兴趣了，还有就是因为积食了，肠胃消化有问题了，这个时候孩子也不怎么肯吃饭。看看孩子的舌苔是不是很厚，口气是不是有点不正常了。赶快给孩子煮得消食的凉茶或者汤给孩子吃，推荐山楂，薏米，麦芽，灯芯草煲的凉茶，可以适当加上一些糖做成糖水，每个星期喝上一次，就不会有积食了

第二就是孩子肚子里面可能有虫子了。有虫子的孩子也没有什么胃口，总是不想吃饭，不肯吃饭。再看看晚上孩子睡觉的时候有没有磨牙，近端时间有没有经过说肚子痛的现象，如果有说明孩子需要驱虫了。近段时候我的孩子就是这样的情况，不肯吃饭。是因为有虫子了。

第三就是你的孩子平时是不是过分喜欢吃零食，饮料之类的，特别是喜欢喝碳酸汽水类的饮料。喜欢吃零食饮料，有吃得特别多的孩子，已经把零食当做饭，把饭当做零食了，完全颠倒过来了，当然不肯吃饭。所以呀，家长们千万不要让自己的孩子养成给孩子吃零食，和饮料的习惯，这样对孩子非常不好。我的孩子给最多的是新鲜水果，对于糖果，零食之类的，最多是当做奖励才有得吃的，对于饮料就很少了，平时喝基本都是纯牛奶，益力多，什么可乐他根本就不认识（孩子快五岁了）。

第四个就是孩子的心情不愉快，发脾气不肯吃饭，或者特别挑食，今天做得不合胃口，又或者是孩子撒娇不肯吃饭，需要你喂。多和孩子谈心，孩子一般比较天真的，引导得当，有什么就说什么的，很容易就知道孩子的心情了。

第五个就要从家长上找原因了，平常经常带孩子到外面吃，吃大餐，吃肯德基麦当劳这些洋快餐之类的。就跟家里煮的菜有了对比，觉得不好吃，不对胃口。我是不建议经常带孩子到外面就餐的，因为外面的饭菜可口，除了厨艺的原因之外，很多都是因为添加了味精，鸡精之类的调味剂，才那么好吃，那么可口的。加了这些东西的饭菜对孩子身体发育本来就不好。所以呀，家长要注意了。建议家长们多练练厨艺，煮得一手好的家常菜，可以很好的提升孩子的食欲。同时要知道自己孩子喜欢吃什么，不喜欢吃什么，对孩子进行引导，不能挑食，每样东西都要吃，但是不建议做太多油炸，煎炸，烧烤，烘焙，很甜的，超辣的等等容易上火的菜或者蛋糕给他们吃。多吃家常菜，多吃蔬菜水果，肉类尽量不要太重口味哦。

以上是我的看法，希望对你有帮助。 1总得原则就是孩子不好好吃饭，那就是肠胃需要休息了。也就是老话说的：不吃是不饿，饿几顿就好了。当然我们不仅仅要不让孩子吃饭，而是不要让孩子吃任何东西了，彻底让孩子肠胃得到休息。 2有人说可以让孩子一天不吃饭。要是孩子喊饿怎么办，那我们可以喂给孩子那种熬的浓稠的小米粥，然后只喂给孩子上面一层米油。或者用冬瓜或者苦瓜、排骨等熬制的汤，只让孩子喝汤。有利于孩子去火健脾，而且汤也不会增加孩子肠胃负担。孩子要是不饿，那也就不用给孩子喝这些汤。这样孩子肠胃就可以休息。 3既然我们意识到孩子不肯吃饭的问题，就要从根本上解决这个问题。首先要做的就是帮助孩子养成良好的饮食和生活习惯。第一就是戒掉零食。尽量要避免任何深加工的零食，尤其是糖类。真的是对孩子身体一点好处没有。我们可以用乳酪、自制 健康 小零食、新鲜水果来替代。而且这些 健康 零食每天要在固定时间吃一点。也就是每天吃饭时间和加餐必须定点定量。 4孩子要加强 体育 锻炼和保证良好的睡眠。适当合理的运动可以提高孩子的免疫力。良好的睡眠可以让孩子肠胃得到充分的休息。 5让孩子学会自主吃饭。带孩子认识各种蔬菜，和孩子一起做饭，让孩子自己吃饭等，都可以帮助孩子养成好的饮食习惯。 感谢题主邀请，我来谈下我的看法。

首先题主问的是孩子不肯吃饭，但这个吃饭有两个意思： 一个是 不肯在吃饭的时候吃饭， 另外一个 是不肯吃米饭，但愿意吃其他食物。

如果是第一种 孩子不肯吃饭，那么有一点可以肯定的，那就是一定父母或者陪护人在不是孩子吃饭的时间给孩子 吃其他东西 。一般 零食 居多水果其次，特别是上午和下午。这样的话，孩子在常规吃饭时间，肯定是不饿的，那么吃不下饭也是正常的，

如果是这种由于 吃零食 导致孩子不肯吃饭，那么全家一起动员起来，约定好停止在非正餐时间给孩子吃零食。这个一定要全家一起特别是家里有老人的话，老人一般会比较心疼孩子说饿，这一点一定要跟老人把话说到位。

如果是第种个原因 ，孩子仅仅是不愿意吃米饭，我想这个问题相对来说比较容易解决。 家长可以丰富孩子的主食品类，从食材，样式上留意下，也许金灿灿的蛋炒饭，长长的面条，甚至松软的面包等等这些都会刺激孩子的食欲。

希望我的回答能解决楼主的问题，祝孩子 健康 快乐成长。 您好家长，“小孩不爱吃饭，需要明确导致不爱吃饭的原因，然后进行干预。常见原因是由于食物烹饪方式不合胃口，或食物种类不合胃口，尽量选择孩子喜欢的食物及喜欢的烹饪方式，可明显改善不爱吃饭的习惯，但需要饮食均衡及多样化。其次，需要警惕疾病导致的，常见原因是受凉感冒或微量元素缺乏，需要注意针对原发疾病进行治疗。” 1养成良好的吃饭习惯，不能养成给手机就吃饭！ 现在很多家庭都是留守儿童，很多孩子都交给老人带，老人很宠爱孩子，没有固定的时间，孩子想吃就喂，这样到饭点，孩子就不肯吃，爷爷奶奶追着喂，过饭点就喊饿！还有些家长总是用手机转移宝贝注意力，以为可以专心喂饭，这样孩子的注意力不集中，会影响孩子的消化能力。学会自己吃饭，到饭点就吃，过期不候，要让他知道，过饭店就得饿肚子，下次吃饭肯定积极！ 2减少零食，变着花样做饭菜！ 现在孩子太幸福，零食太多，有些零食吃了，估计半天都不会喊饿，想让宝贝们吃饭，零食肯定要减少，饭前最好不吃；宝贝们最喜欢新鲜感，菜可以变着做，大部分宝贝们爱吃土豆，今天可以做土豆丝，明天可以红烧土豆丁，后天可以炸个薯条，相信孩子的食欲会慢慢带动起来！ 3让孩子有独立的餐具！ 选购孩子最喜欢的餐具图案，真的能事半功倍，孩子看着自己的餐具，吃饭的欲望大增。记得宝贝有次爱蜘蛛侠的杯子，去网上他自己选购的，果然，那天喝水都比平时多喝了几杯。 4查一下微量元素！ 有些孩子吃零食多，不肯吃饭，容易积食，消化不良，也不肯吃饭，可以查一下，是否缺乏微量元素！

　　香港姊妹剧情介绍:

　　故事从1997年香港回归祖国前几天开始。香港姑娘朱秀玲和林雨虹是一对生长在南丫岛的好朋友。由于家庭命运不同，一个上了大学，一个在岛上开始打工生活。香港回归后，经历一系列的命运转折，让这一对好朋友的命运也产生了翻天覆地的变化，而这个变化正是香港回归十年来的一个社会生活缩影。

　　朱秀玲原是港大一年级学生，因为当渔民的父亲经历了一场海难而陷入困境，香港又经历了史无前例的亚洲金融风暴袭击，经济陷入低迷状态。这双重的打击，香港姊妹下载使得阿玲不得不决定休学，到香港五星级饭店——盛威酒店打工。经历一连串的曲折和历练，她从一个最低层的员工香港姊妹下载，一步步成为这家酒店的高层管理人员。但是命运又一次捉弄她，她不得不离开了寄托了她理想的工作岗位，开始了艰苦的创业生活。经过几年的奋斗，她创办的小小旅行社香港姊妹 下载成为香港颇有实力的旅游企业。她个人香港姊妹在线的经历，折射出在逆境中香港姊妹视频坚忍不拔、脚踏实地、积极乐观的香港人的群体性格和精神风貌。

　　而朱秀玲的好姐妹林雨虹走的却是另外一条路。在经历金融风暴的袭击下，林雨虹从南丫岛来到香港，寻求自己理想中的生活。她先是在车行里做推销员，正在她意气风发地创造自己新生活的时候，突然蒙受的打击，使她失去了这份工作。然后她又去做品牌服装专卖店的售货员。偶然的机会，她成为了一名演员。她抓住了这次机会，她红了成名了。之后亚洲金融风暴无情地袭击香港，她又从高处跌了下来，一夜间成了负资产者，从自己理想的生活状态中，摔入泥塘。可是她不甘心受命运的摆布，经过一番“努力”，她终于成为盛泰集团大公子高天泽的妻子，从此嫁入豪门。为了牢牢掌握自己的命运，她一步步地要把高家的掌控权捏在自己手里。可是命运会给她带来什么结果，是她完全意想不到的。

　　故事中的盛泰集团，是香港颇具实力的上市集团，它的创始人高家盛经过几十年的奋斗，从无到有，从弱到强，使高盛集团成为香港集房地产、酒店、交通、零售于一体的商业王国。在香港回归十年中，高家盛以其对香港和中国大陆的坚定信心，和他的远见睿智，引领着盛泰集团从亚洲金融风暴中走出困境。在他身上，也充分体现了香港人百折不挠乐观处世的精神。高家盛的两个儿子高天泽和高天瑞分别代表了香港人对回归后香港发展的良种不同的态度，一个是消极的甚至是抵触的，一个是积极乐观的，脚踏实地的。同是高家盛的接班人，他们两个在回归后十年的表现，决定了高家盛对他们的取舍。高家父子这十年中关系的演变，浓缩了香港人在回归后十年中对香港前途的认知和变化。在剧中，高天泽和林雨虹成为一对，而高天瑞和阿玲从相拒、相近、相知到相亲，成为事业和生活中不可分割的一对。

　　这几个人物的命运、事业、爱情、亲情、友情甚至生死都纠缠在一块儿，构成了全剧曲折生动的故事。故事的结局：高家盛临终前把盛泰集团交给了高天瑞和朱秀玲，而这两个人通过和内地伙伴赵斌的密切合作，开发广东的广沙经济开发区，并成功地使其在香港上市，彻底摆脱了亚洲金融风暴的阴影，使企业迅速复苏，走向发展和壮大。而林雨虹和高天泽惨痛的经历，深刻的教训，使得他们产生了人生的反思，从而走向人性的回归。

　　故事的结尾是今年，主人公们相遇在金紫荆广场上，回顾这十年的人生经历，挫折、成功、欢笑和泪水，人们对他们会产生感动，衷心祝福这些坚强、善良、乐观、踏实的年轻一代，相信他们会创造更加辉煌的未来。