大家好，我踩了妹子的圈套，不小心表白了，被扔到友谊区，目前QQ上聊天妹子1小时才回1句话，有良策否

暂时不要再找她，冷却一段间，做自己该做的，做好自己的事情！表现出自己优秀的一面，她会看到，她看不到，没有珍惜你，自然也不会再找你，这样只能说明她并不喜欢你！所以也不会爱你！你只好放弃，放弃该放弃的人，就不是你的错了！

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8月24日杭州市中级人民法院开庭审理了一起刑事案件：一海归男孩将自己单恋八年的女孩抱起，扔下了19楼。

案件实发3月21日上午，杭州滨江某小区监控探头拍到残忍一幕：对面阳台上两个人影晃动，很快，一个人影从阳台上坠落，头发散开，另一个人影回房间。

庭审现场，公诉人问他：“你做了什么，她反抗了吗，从房间到阳台用了多长时间。”

11月9日，杭州市中级人民法院一审判决：薛某，故意杀人罪，死刑。因为性质太过恶劣，其律师提出的自首情节尚不足以减轻罪责。

事件大家都知道了，男孩薛某从高中毕业那年暑假开始喜欢女孩。但是女孩从来没有承认过他，最多说过要再了解了解，甚至连牵手都没有过。但是薛某依旧感觉“我们是亲密的，她会在微信里告诉我她干了些什么”。

薛某多次送礼物，怕女孩嫁人，从美国来到女孩工作的城市，和女孩及其女同事，三个人一起租住滨江一套三居室的房子，各处一室。

两人的关系并没有顺着男孩的心意发展。女孩回老家参加婚礼后带回来和别的男生的合影，竖立在床头。男孩崩溃了。

事发前晚，女孩跟别人通话很久，好像就是照片上的“男朋友”，而门外听闻这一切的男孩顿起杀机。

悲剧就在一瞬间，姑娘的生命划了休止符，男孩八年的单恋路到此为止。

庭审中，薛某深情阴郁，没人知道他是怎么想的，或许只有他自己知道他永远没机会回到人生轨道上了。

青春年少，八年的时光，他却没有学会与自己和解，没有与求而不得的自己和解。

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薛某家庭条件很好，大学毕业就出国留学，他的人生和出生大山深处的女孩不一样。

高中毕业后隔着异国他乡，他开始追求女孩，俩人聊得还行，他便觉得女孩喜欢他。

但回国后住到一个屋檐下，女孩以"性格不合"直接拒绝了他。他便觉得活不下去了。先是自己想自杀，再然后觉得也不能让对方活着。

他真得有那么爱女孩吗？也不一定吧，八年相见的时间寥寥。或许他只是觉得自己付出了这么多，不甘心就这么放弃。

他走入了死胡同，他把自己逼到墙角，无处可去，除了死去。可他没勇气杀了自己，唯有杀了女孩，我得不到的谁也得不到。

不能与自己和解，因为不甘心；因为不甘心，就沿着那条错误的道路越走越远，直到再也回不了头。

多么可悲，又多么可恨。

他不懂得，无论自己多好，多努力都会有人不喜欢自己。不能接受自己的人必然是不适合自己的人。

唯有学会放手，适时放弃，才能遇到更适合自己的人。

学会与自己和解，学会放弃那些求而不得的东西，才能获得快乐和满足。

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《我不是潘金莲》中的李雪莲因为前夫一句话，为了证明自己不是潘金莲，用二十年的时间去上访，去争取一件似乎没有什么意义的答案。

她因此放弃了生活的各种可能性，她年轻貌美、有手艺，可以开始新的生活。但她不管不顾，她就是要坚定地要去寻求她想要的公义。

到最后，结果还重要吗？似乎坚持才是重要的。每年到这个时节就要做这样的事--上访。

那些痛苦还在吗？那些往事她不提别人可能都已经忘记了。她只是不甘心，不甘心被欺骗，她要证明自己没错。

她不能放弃，所有因此牺牲掉的青春年华都应该有个回报，她得要个答案。

她似乎没有想过，得到那个答案是为了什么，得到了又能怎么样。

不能学会与自己和解，任由心里的执念掌控，错误地坚持也是一种自我伤害。

李雪莲浪费的二十年何尝不是一种人生伤害。

如果她早一点和自己和解，及时止损，她的人生早就应该柳暗花明了。

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我们这一生会遇到很多揪心的事：做错的题、爱错的人、因为一件小事丢掉的工作、没能得到的升职，如果一直纠结于"如果我当时怎么样，就不会怎么样"，那就永远无法走出焦虑。

与自己和解，就是要明白过去的已经过去了，无论对错都没法改变了。但只要不死，人生的轨迹就不会固定不变。

人要坚持，但也要明白错误的坚持没有意义，总有些人或者事是我们无论再怎么努力也得不到的，不要因为没有按照自己的心意得到就放纵或者任意发泄自己的情绪。

当我们因为某些事情受到伤害，学会适时放手，不要让不甘心操纵了自己，要学会与自己和解，及时止损。

有些人觉得在婚姻里伴侣出轨就离婚是便宜了那对"狗男女"，他不让我好过，他也别想好过，凭什么他那么对我，我还要成全他们？

于是选择拖也要拖死他，须知，被拖死的还有自己。

选择不离婚的理由有多种，唯一不能做的就是拿别人的错误来惩罚自己。

学会与自己的愤怒和解、学会与自己的不甘心和解，学会与自己心中的自己和解。

有人说： 成长就是自己与自己和解的过程。

学会了和解就不再纠结那些过往的苦痛，不再不甘心那些求而不得的人或者物，不再纠缠于那些细碎的琐事。

人人都要学会与自己和解。

能够与自己和解的人生才是快乐的人生。

你说实话也是要有技巧的。你说他这么多次，他为了准备礼物你以为他没少华心思吗？他送的你不喜欢，你说的你没说不接受，这句话一点营养没有。你早就应该说你希望他送什么。你应该笑着跟他说虽然你送的我不喜欢，但是我还是很高兴的。然后你给他一点奖励，主动给他一个吻，或者一个拥抱，然后说你真好什么的，保证感动他要死。唉。我上次被女朋友这样对待觉得什么都值了。

你想多了，扔不扔只是看个人的心情和随手方便而已，拒绝了，就放手吧，人家不喜欢你，何必缠着人家了。可以将心比心，把他换成自己，真的没必要想。 学生应该以学业为重，谈恋爱在毕业后，成熟了可以好好考虑的

应该回应，表白被拒绝不代表两人就成了敌人，能表白的肯定是认识的或者朋友，没必要把关系搞得太僵，要不然女方更加会认为您是一个小气的人。

我们大学时代也曾遇到过类似的情况，有些同学被拒后沉迷于酒，借酒消愁，把自己整得一塌糊涂，但是最后还不是一样的结果，没有必要。相反，有的同学就处理的很好，被拒后能化失落为动力，通过不懈努力考上研究生博士等。

所以，表白后被拒绝是正常的，不要考虑太多，坦然面对，以后如果女生问候你还是坦然回答，不要让自己变得颓废，你要给她一种你当初拒绝我是你的错，不能退缩或者二者关系变得敌对。

以上就是我个人的一些建议，希望对您的问题有所帮助。