表白被拒绝后，还能再追吗？

可能不会了吧，因为感情里，大部分人是害怕被拒绝的。

有潇洒的感情观、强大心态的人，会继续追。

因为，在他们看来，喜欢你是我的事，你当然有拒绝的权利，甚至你拒绝了我更爱了，我大大方方为自己的心动买单，继续追，是因为喜欢你的这个过程，自我的感受很棒，如果某天我不喜欢你了，那我就停止追逐，洒脱的放手。

这类感情观，看似单恋，与对方无关，但不会因为对方的拒绝、冷淡而影响自己心态，在感情里更容易把握主动权，也更有可能获得幸福。

而，大部分人做不到。

因为我们害怕被拒绝，害怕自己捧出真心，对方却视之如草芥弃之如敝屐，害怕那种被拒绝后的心理伤害，觉得没面子，自尊心受挫，于是不想、不敢、不愿主动，宁可错过也不想卑微。

为什么有的人被拒后，丝毫不影响心态，而有的人再也不敢尝试了

因为，每个人对“被拒”的敏感度不一样。

有的人别人态度冷淡一点，就感受到强烈的“被拒绝”，内心的不安立马拉响警报，他就是讨厌我、他肯定是不想帮我，下次再也不这样了，我们把这样的人称为“被拒敏感者”。

“被拒敏感者”往往受过被拒的创伤。比如众目睽睽之下被拒绝，遭到大家的嘲笑，感到格外的难堪和尴尬，会对这件事形成心理恐惧和无助感，以后再遇到类似的事，就会创伤回放，不敢再尝试。

表白被拒绝了该怎么办

首先要冷静面对现实，先不要继续纠缠对方。

往往在表白被拒时，女孩都会这样说：“我只是把你当普通朋友而已。”“我们真的不合适，你会遇到更好的。”“太突然了，我还有做好心理准备。”其实，对方这样说就是在告诉你，我不喜欢你。

所以，此时如果你还是继续缠着对方不放，就只会让对方产生厌倦之情。

其次是了解对方的期望。看看自己喜欢的这个女生对于哪方面要求比较高，比如说颜值，身高或者是经济，看看这些方面自己是不是能够达到，要是自己达不到对方的要求，应该尽早撤离，不要花费太多的心思。

总之，就是要你做到，不主动联系她，也不继续纠缠她，却总是不经意地出现在她的视野中。

如果你能顺利做到这些，接下来就等着对方来主动找你吧。

在这里要提醒你的是，当对方主动联系你时，你也不要表现得受宠若惊的样子，而是要像平时对好朋友一样，问问对方最近怎么样，忙不忙，如果不忙就找个时间一起出去坐坐。

第一，如果相处不长，不够了解而拒绝，可以继续追。

　　如果你刚刚遇到了追求对象，那么男人仍然可以考虑继续追求。因为有些男孩在追求女孩时总是更焦虑，当两个人相处，他们彼此不太了解，所以男人向女孩坦白。事实上，男人应该知道，当两个人相处融洽时，男人不能过早地坦白。过早的忏悔会让女孩拒绝你的追求。如果一个男人想让一个女孩同意他的追求，一个男人应该让一个女孩知道你喜欢她。如果你在两个模棱两可的时期向女孩坦白，成功的概率会很高!因此，当男人向他们刚刚认识的女孩坦白时，女孩拒绝自己，男人可以继续追求女孩。

　　第二，如果女生不喜欢你，不要继续追。

　　如果一个男人在忏悔后发现女孩真的不喜欢你，那么男人就没有必要继续追求。因为如果一个女孩看不起一个男孩，即使男孩试图追求一个女孩，女孩也不会同意男孩的追求。因此，男人没有必要浪费精力去看不起自己的女人。当男人追求女孩时，他们也应该知道，既然女孩看不到自己，即使男人有脸追求，女孩也不会喜欢你。男人不希望女孩看不起自己，所以男人不需要继续追求女孩。

　　第三，苦恋多年后表白还是被拒绝，要及时止损。

　　如果一个男人在经过多年的艰苦实践后向一个女孩坦白，而一个女孩仍然拒绝你，那么一个男人必须及时终止他的追求。因为当你和一个女孩相处时，女孩不会知道你喜欢她，所以男人在追求多年后向女孩坦白。女孩不同意你的追求，这表明女孩对你没有感情。因此，对于表白被拒绝了还要继续追吗来说，男人必须及时终止自己的损失，因为当你暗恋一个女孩时，你也会投资于女孩。如果你不想浪费你的钱，不要把钱浪费在你不喜欢的女孩身上。有些男人在爱情上有一个死脑筋。他们认为如果他们喜欢一个女孩，他们应该用一生来保护女孩。事实上，男人真的不需要对他们的女孩有这样的想法!

表白被拒绝了还要继续追吗？表白就是在向女生表达自己爱意，如果两情相悦，那双方自然就在一起了，但女生如果对你还没好感，或者只是有一点好感，表白就可能会被拒绝，那表白被拒绝了还要继续追吗？

表白被拒绝了还要不要继续追，一般还是要根据实际情况来决定，比如：

1直接表白被拒

　　有些小伙伴刚认识女生，女生还没有足够了解你，就直接选择了表白。这种情况下，基本都会被女人拒绝。因为女人确认是否喜欢一个男人，你感受一个男人足够多的样本。而男人通过对女人的外表、颜值的简单了解，就已经确认是否被吸引了。

　　所以，很多男人相当然地认为，女人和自己一样，对于决定是否喜欢一个人，是一件速度极快的事。于是，选择了直接和女人表白。此时，女人还没有确认是否喜欢你，你迫切地想要一个答案，女人只拒绝你。

　　分析：女生对你了解还不够，迫于你的急切表白之下拒绝了你。对于这种情况，还是要有机会的值得继续尝试的。但是，你需要改变追求策略了。你需要更多的去展示关于你的样本，你的生活、三观、工作、爱好等等。女生通过你的样本，才会知道是否喜欢你。

　　结论：继续追求

大家要明白一个真理：追女生是需要一定的技巧滴，以前我追女生只知道一味地对女生好，结果总是以被发好人卡而终结。直到我在网上看了～《江寒必恋术》～这本秘籍，才知道原来自己以前追女生的方法都是错误的，后来我学了一段时间，直接照着书中的方法就实践，现在追女生对我来说已经不是什么难事，仅仅靠攻心聊天就能让妹子被自己吸引到。兄弟都可以去看看，江寒必恋术，网上就有电子版，里面的内容非常的实用，一定记得学以致用。

2认识很久表白被拒

　　如果你和一个女生已经认识很长时间了，并且你也尝试着示好许多次。对方已经感受过足够多关于你的样本，最终的结果是“不喜欢你”。这种情况，就不建议继续追了。

　　分析：认识时间足够长，代表你有足够的机会去展示自己的样本。但是，你展示的结果是，女生并不喜欢你、对你不来电。而改变一个女人的对你的“感觉”是非常困难的!所以，建议放弃!如果对方和你是朋友，你不再“纠缠”，说不定还能保留朋友关系，继续追求，可能让朋友都没得做。

　　结论：放弃追求

3 对“真命天女”表白被拒

　　如果你认定了，她就是你的真命天女，任何人都无替代她(起码此刻是这么想的)!那就继续追吧，面对真心喜欢的人，做朋友也只能是很“虚伪”的朋友。

　　分析：对于“真命天女”，肯定不能放弃!但是，为了防止对于再次“拒绝”你，你需要改变追求她的策略。

　　首先，不要再继续表达出“明显”的兴趣。但凡你表现出对她的兴趣，她就能找到理由拒绝你。你不表达兴趣，对方也不会有太大的心理负担。

　　其次，你要改变的是她的情感电路，而不是改变她的逻辑。价值产生吸引，吸引则会引起情感电路的改变。你需要做的是，多去展示价值、多提供价值。她的情绪电路改变了，对你有感觉了，自然会接纳你。

　　总结：继续追求

表白被拒绝了还要继续追吗？要根据自身情况，理性的分析，做出正确的决定。

表白被拒后，我不建议你继续追！

即使你放不下，依然想要再争取争取，也不是现在，再等等，等到你觉得成功的可能性比较大的时候。

我的建议是表白被拒后，先冷落一段时间，具体天数，由你们的关系程度决定。

冷落期间，不要忘了分析失败原因，自我成长，提升自己，你不进步，凭什么让对方改变对你的心意。

总的来说，两个人要么做朋友，要么做恋人，没有不尴不尬的中间地带。

那有的人就想，那我就再想想办法让对方成为我的恋人不就好了吗？也就是，有的人被拒绝后仍然不死心。

现在我来告诉你，继续追求的几种可能性：

1、你直接丧失了尊严，沦为了舔狗，对方有可能会嫌你烦，把你删除拉黑。

人是有尊严的，尊严不是被爱那个人的专利，别扯什么“真爱我就不该轻易放弃”的自私自利的话，这种完全是一种不平等的爱情交易。

一方死皮赖脸，毫无尊严的跪舔，一方高高在上，永远把握主动权，这样的戏码看腻了！

2、你遇到了一个“坏人”，对方有着养备胎的心思，说白了就是利用你的喜欢，利用你对他的好，旷日持久地让你投入。

对你从来不主动；

对你的付出从不拒绝；

对你的要求不给出承诺；

当你淡化想要离开的时候，对方会拉你回来。

所以，千万要记住一句话，没有明确的喜欢，就是不喜欢！没有什么做朋友一说！

3、对方因为目前找不到比你条件更好的了，所以“委屈”自己接受你的表白，答应做你的恋人。

其实说白了，就是在将就，对方还是处于高位，会对你提出很多要求，无理的、过分的都有可能。

比如对你无缘无故地发脾气；要求你对他好到过分的地步；让你给他买东西等等。

所以看出来了吗，在这段感情中，双方的地位还是不平等的，这更像是一段你祈求来的爱情，果真谈恋爱是不能将就的，你只是挂了一个“恋人”的称号而已，其本质你知道，并没有享受到相应的待遇。

更可怕的是，只要对方遇到比你更好的，毫不犹豫，就把你给踢开了，最终你发现，什么都没有得到。

总而言之，表白被拒，对于男生来说都是一个打击，最关键的影响是对表白男生的心理打击。会让男生陷入到这样的一个困境里。

就是觉得女生拒绝我了，我没有机会了。

如果你被女生拒绝了，你要做的第一件事就是先接纳这个结果。

很多人的误区就来了，接纳这个结果，那我不就承认了她不喜欢我，那我不是更没机会了，不行我不能接纳。

恰恰相反，能接纳女生表白拒绝的人，往往背后并没有把女生的拒绝当回事。这才是正确的心态出发点。

不管是想着等时机成熟了再追她，还是转换目标表白别的女孩子，你都应该了解点追求女生的小知识。

很多人都有过这种感触，不表白的时候两个人很开心。一起看看**啊，吃吃饭啊，还有一点点的暧昧啊。

但是一表白，对方都会躲着你走。不再接你的电话，不再回你的短信，还会对你的穷追不舍的行为恶语相向。

你表白这个时间，对方可能有这么几种状态：

1） 对方目前由于这样那样的原因，还没有准备谈恋爱，但是出于正常交际的需要和周围的异性联系，而你在这种状态下得到的绝对是拒绝。

对方可能是需要学习、出国、工作，或是年龄小，或是家里压力大等原因，暂时并没有恋爱的需求。

所以，不是因为你不好而是你出现的时间点不对，人家有自己的事情要做，一旦你表白，就不能把你当成普通朋友对待了，所以就拒绝你。

2） 对方心里已经有了自己喜欢的人。

哪个少男少女不怀春，哪个人没有自己的心仪对象。

你只看到对方单身，但是没有看到对方已经心有所属，而你却不是她内心的那个人，当然不会答应你的表白。

只要心里的那个人没有让她失望，或是没有彻底失去机会，那么你的表白就永远没有用。

3） 对方与好几个异性保持暧昧来往，还没有打定主意选择谁。

你和其他竞争的对手还没有明显的优势，处于势均力敌的状态。对方还继续在暧昧的状态中考察，而你要挑明关系，就等于在一起考试的人中间作弊，对方能同意你吗？

4） 对方不愿意挑明和你的关系，影响现在的既得利益。

比如说对方和你在一个不同意员工谈恋爱的单位，而你一挑明关系你们就不能在一个单位了——不是你走，就是她走。为了工作，不能同意你的表白。

或是对方还正享受着另一个追求者的礼物和服务。尽管喜欢你，不过一旦你挑明了，不就让对方失去这个既得利益吗？

5） 把你当成钱包。

这种人说白了就是个人渣。你表白就是给对方索要对价，他们能够同意吗？

6） 出于羞涩/自卑的心理。

你说出来后，对方答不答应你都觉得不好意思，所以跑开了。

呵呵，由于有这么多可能，以及各种难以猜测的复杂心态，我们在猜不准的情况下，只能选择拒绝表白。

我对表白失败的朋友有这么几个建议：

1、宁可不做，不能做错。

我们在追求的过程中，宁可不做，不能盲动，所以不知道怎么说或是怎么会的情况下，保持沉默不失为一个好的方式。

2、磨刀不误砍柴工。

不要急于去追妹纸，即使这个女人马上就可能消失，抽出几天时间好好总结总结失败原因，不会花掉你太多的时间。学会了，再出手，才能有方向感。

3、学会止损。

失败了果断离场，不要再过纠结。不然纠结多年，你依然没有收获，耗费了自己最宝贵的时间，你挽回一个的时间，其实你都已经能够成功恋爱了。青春有限，要学会放弃，果断止损。

01

表白被拒没什么丢脸的。即使失败了，至少曾努力过、勇敢过、表白过。几年之后，也不会因为当初没有行动而懊悔。那种明明很喜欢，却不敢追、不敢表白的行为才是最大的遗憾和懦弱。

如果表白被拒，下一步该怎么做？是放弃还是继续追呢？下面我们分情况讨论一下。

第一种情况：放弃 。如果女孩直接拒绝，你必须守住人性的尊严，不要再继续纠缠她，像一只宠物一样围着她转了。要记住，你们俩是平等的。你唯一可以做的就是扭头离开，并告诉自己“拒绝就拒绝吧，没什么大不了的，不要像全线崩溃打了败仗一样沮丧。”

第二种情况：继续追 。如果你真的很爱很爱很爱她，被拒后还可以继续无条件地爱她。50%的可能性是某一天她被感动而接受了你，另外50%的可能性是将你永久列为备胎。而如果你被拒后放弃了，就是彻底没有机会了。

02

如果选择放弃，该如何走出表白被拒的失落呢？

表白被拒注定会很难过、很失落。毕竟在表白前，会对未来两个人的关系有美好的憧憬和想象，而当女孩说出了“不”时，这些美好就被打破了。不过，虽然不能控制女孩接不接受表白，但却能控制自己从表白被拒的创伤中走出来。

你还可以这样想：朋友和恋人是不同的相处模式。即使你和她在一起了，亲密接触了几个星期之后，可能会发现她远没有你想象中那么美好，你们俩一点也不合适。因此，表白被拒也没什么不好的，就让这段单恋的美好永远停留在你最美丽的想象中吧。

03

如果选择继续追，要注意些什么呢？

如果你下定决心要继续追，请调整好心态。因为女孩通常很看重自己对追求自己男生的第一印象，如果她第一次拒绝了你，说明对你的第一印象并不好。不过也不要过于担忧，因为凡事都能改变。

扪心自问一下：“ 她为什么拒绝我？ ”比如不够细心、穿着邋遢、没有上进心、说话口无遮拦…这些都是可以改的，只要对症下药，下一次当你以新的形象出现在她面前时，一切都会有转机的。

需要注意的是，如果继续追，必须给你自己一个截止日期，比如半年、一年、两年，不要无期限地追下去。世间万物都有一种平衡，没有回报的爱是一种失衡的状态。付出的爱越多，会被伤得越深，就像陷入沼泽一样，越陷越深，最后即使想出来也出不来了。

爱是非理性的、冲动的，但是两个人长久在一起是需要理性和适合的。女孩拒绝你时，肯定也考虑过你们俩合不合适，三观和生活方式是否相符这个问题。所以，从你的角度，也有必要理性评估一下你们的契合度。

结语：

表白被拒不是丢脸的事情，只是单纯的求而不得，但至少“求”过，就没有遗憾。

在正式确定关系之前，由于没有近距离的亲密接触，女孩的种种美好大多都来源于你的想象，想得越好就越想得到，越觉得自己很爱很爱她，被拒了也就越痛苦。其实，表白被拒的痛苦更多的是来自于自己的执念和想象，外加对自己曾经的付出心有不甘。

想明白这一些，也许你会更好受一些，也能更理性地决断： 放弃还是继续追 。放弃就干脆利落地放弃，不要纠缠，而是掉头去寻找真正适合自己的那个女孩；继续追就无私地付出吧，并且努力改变自己，打造成她心目中合适的对象，最后别忘了，一定要给自己一个继续追的期限，不要无休止的追，这是对自己人生的不负责任。

你很好，可是我们不合适，还是和以前那样，做朋友吧！

我不喜欢你，请不要打扰我的生活，谢谢！

对不起，我现在还不想谈恋爱。

你不是我的菜，我对你一点意思都没有。

什么，你喜欢我？可是，我都已经有喜欢的人了，改天我介绍给你认识

以上，是五个表白被拒的理由，其实还有很多，相信，看了上面的拒绝理由，很多人的心里，会不自觉得一痛，想到了自己也表白曾被拒绝过。

要知道，表白的本质，是真情流露，跟对方表白，也等于是把自己最后的「底牌」亮了出来，这是很需要勇气的事。

只不过，表白也是需要技巧的，不能盲目表白，更不能为了表白而表白，觉得520是个好日子，大家都在表白，我也表白，最后，表白被拒，心情瞬间跌入低谷，这个时候，该怎么办呢？

1）不要太过伤心，不做极端行为

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。

有的被拒绝，要死要活，甚至用威胁手段：你不答应做我女/男朋友，我就从这跳下去

这种行为是极端的，也很自我，以为我表白了，就能得到对方的心，实际上，抱着这种想法去表白，从一开始就错了，应该要明白一句话，“爱是相互的，不是单恋”。

正确的表白，首先是足够自信，其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心，顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率。

2）分析失败原因，得到经验

表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。

我认为，人只有明白自己错在哪里，才有方向去改变。比如，我这次被对方拒绝的原因，其实就是形象不好，穿的邋里邋遢，头发油，鞋面脏，那我下次把自己的形象塑造好看一点，不就可以了。

总结：在表白失败中，找到病根所在，对症下药，才能真正解决问题，得到经验。

3）尝试二次表白

表白被拒以后，你还会继续表白吗？有的人说，不会了，ta都拒绝我了，我再去表白，好尴尬，好没面子，还是放弃，换下一个表白吧！

失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？

不要觉得，再去表白，我就很掉价，你越是在心里这样暗示自己，越是不敢去表白，只有试过，努力过，才知道结果。

写在最后的话：

如果接二连三的表白了几次，对方都是不接受，那你就要面临一个新问题，是继续做朋友还是做陌生人？

不管是朋友也好，陌生人也罢，既然对方连续拒绝了你，那就说明，ta真的不喜欢你，还是放手转身吧，再追求下去，就是一种打扰了，而且，强扭的瓜，也不甜。

总是拒绝不会浪费时间在追下去。

表白好多次都被拒绝，有没有必要继续追，这其实是要分人的，并没有很唯一的答案。

如果你真的很爱她很喜欢的话，我建议你继续去追求，总有一天会成功的。但是也要看那个女孩子对你的感觉，还要看那个女孩子究竟是喜欢什么样的男生，是因为你他觉得你不适合她，还是他根本就不喜欢你这种类型的，或者是那个女孩子现在的心思，并没有在恋爱上面。



如果那个女孩子的心思，没有在恋爱上面，只是想要先完成她现在的某一项事情的话，我希望你坚持下去，如果你真的喜欢他的话坚持下去总会成功的。说不定你喜欢的他，她也喜欢着你但是由于某种特殊原因，他不能答应你。

如果你根本就不是这个女孩的菜，我建议你还是早些放弃，不要浪费自己的感情，也不要耽误自己。他不喜欢你这种类型的话，就算你是再怎么追求，也不可能答应你和你在一起的。

我有一个朋友，他追一个女孩追了好多年。起初，那个女孩是不同意和他在一起，因为当时大家都是学生，那个女孩子不想因为恋爱耽误学业，所以他在上学期间，他说他不会谈恋爱。在有些人看来这两者并不会冲突，但是在有些人看来，他只是想为了先完成某一件事，再去想其他的，毕竟所有人的想法都不是一样的。

那个男孩坚持追他女朋友，追了三年。在表白被拒绝五次之后，那个女孩终于同意和她在一起。在他的眼里这种等待是值得的，因为在他看来这种等待是有可能的，并不是说没有可能的。

但是，并不是所有的人都会如他所愿追到自己喜欢的女孩子，其实这还是要看那个女孩子的心思。如果你觉得她值得你去等待，而且这种等待是有机会的话，建议你坚持下去。如果没有机会的话，还是早些放弃比较好。