适合第一次恋爱表白的小情话暖心又深情

1半途而废不好，所以我要继续喜欢你。

2其实我和你在一起是有所图的，就是图你一辈子啦。

3我要下载个百度地图，被你迷的都找不到北了。

4我有一个习惯打死都不能改，就是每天想你很多遍。

5你身上有种特别的味道，是那种让我着迷的味道。

6你是我的人，就算是呼吸也有撇不清的关系。

7我得了一场奇怪的病，一天不想你就会晕倒的。

8我一定是盐吃多了，不然怎么会闲到一直想你。

9放心吧你借我13我还你14，你借我一生我还你一世。

10你不要和我吵架啦，我不喜欢和好看的人争吵。

11今天在学校买甘蔗，帮我削甘蔗的男的说“一对小情侣买了甘蔗，我帮他们削甘蔗，然后甘蔗汁溅到了女生的脸上，然后女生的男朋友亲了一下女生的脸，说：你的脸真甜”

12想化作一潭春水，融化在你身下

13今天我心里的小鹿只撞了三千六百二十一下 比昨天少了两下 再这样下去的话我很快就不喜欢你了呀

14我有空，现在有空，今天有空，明天有空，大后天有空，天天都有空，你什么时候找我我什么时候开始有空，而你如果有和我聊下去的意思，我也可以一辈子不洗澡，我就只有这么喜欢你。

15今晚的月光铺开成半畔湖水，带着风盈盈淌过，街上的店大抵都关了，周围的行人或赏月或行路，而我在想你。

16宝贝看什么毒液 我带你看黏液

17数学里有个霸道的词，有且仅有。

18想牵先生的手，想被先生摸摸头

19我喜欢你 有三分 我所说的三分 不是“三分流水七分尘”的三分 而是“天下月色只有三分”的三分

20房产证写你的名字，我妈会游泳，难产保大人，余生请多指教。

适合表白说的话

适合表白说的话，男女两个人不知不觉成了恋人的情况是有的，但更多的恋人在恋爱之前会有个表白仪式，有些人不会表白，其实表白的时候说一些情话就可以的，以下了解适合表白说的话。

适合表白说的话1

1、尽管没有深情的告白，也没有诚挚的诺言，但在顺其自然中我们就成为了彼此的唯一。余生漫漫，我愿与你风雨中执手，平淡中偕老。

2、我闻见你的味道，像是掺了薄荷的酒，明明该清醒，却只是闻一闻便醉了。

3、我爱你，所以我的眼里只能看见你，我爱你，所以我的世界只围绕着你转。

4、总有那么一天，我习惯了你的直来直去，你也猜透了我的口是心非。我们相视一笑，执子之手，与子白头。

5、对你是招摇过市，明目张胆，溢于言表的喜欢。

6、爱是一种义务，有你才深深领会到；爱是一种幸福，有你才匆匆懂得到；爱是一种期盼，每分每秒为你等待。

7、我之所以活到现在的全部意义，是为了此刻能对你说，我爱你，我会在你身后永远守护你。

8、左手刻着我，右手写着你，心中充满爱，当我们掌心相对，心心相印时，所有的人都会看到——我爱你！

9、我的心为你而跳，我的脚陪你走天涯海角，我的手拉着你幸福的走，我的眼看着你美丽永不回头，爱上了你，我很开心，愿意陪着你这样慢慢到老。

10、你开心的时候，我的心情艳阳高照；你悲伤的时候，我的心情雷雨交加。因为我爱你，所以我愿感受你所有的感受。

11、我很想对你说，在我心中你是我的全部，我不祈求你以同样多的爱对我，只想有你的安慰和理解。

12、因为你，我想要成为一个更好的人，不想成为你的包袱，因此发奋努力，只是为了证明我足以与你相配。

13、牵你的手，朝朝暮暮，牵你的手，等待明天，牵你的手，走过今生，牵你的手，生生世世。

14、你开心的时候，我的心情艳阳高照；你悲伤的时候，我的心情雷雨交加。因为我爱你，所以我愿感受你所有的感受。

15、你微微的笑着，不同我说什么话，而我觉得，为了这个，我已等了很久。

16、这辈子最疯狂的事，就是爱上了你，最大的希望，就是有你陪我疯一辈子。

17、当你真的在乎一个人，多么微不足道的小细节，也会变得重要起来。因为爱，所以在乎；因为重要，所以爱。

18、我终于发现，这世界上有丰厚的爱，我不能辜负。于是我想对你说，我爱你，请你倾听……

19、与你相识是一种缘，与你相恋是一种美，与你相伴是一种福，我愿和你相伴到永远。

20、别对我说以后还可以爱上其他人的鬼话，我从来没觉得感情是一种可随意转移的东西，就像是只有在你身上才会发生的化学反应，我喜欢你，认真且怂，从一而终。

适合表白说的话2

一、我一生中最幸运的两件事：一件是时间终于将我对你的爱消耗殆尽；一件是很久很久以前有一天，我遇见你。

二、对于世界而言，你是一个人；但是对于我，你是我的整个世界。

三、只要你愿意，当你失落失意的时候，最需要一个肩膊的时候，告诉我，我会立即出现。

四、我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。

五、如果爱上你也算是一种错，我深信这会是生命中最美丽的错，我情愿错一辈子。

六、遇见你是偶然的，喜欢你是自然的，爱上你是毅然的，得到你是欣然的，伴你一生是必然的。

七、有了太阳地球才回转，有了地球月亮才回转，有了月亮星光才如此灿烂，有了你我的世界才如此丰富浪漫。

八、心与心的呼唤，离不开深深的爱恋；心与心的沟通，离不开永久的思念。生命中的每一天，愿有你的陪伴，直到海枯石烂，仍不改变。

九、遇见你，是我一生最美丽的意外。我不知道该说什么，我只是突然在这一刻很想你。

十、不管是晴天、阴天、雨天，能见到你的一天，就是晴朗的一天；不管是昨天、今天、明天，能和你在一起的一天，就是美好的一天。

十一、你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更远。我们此生共赴天涯海角，不是游走一个地球，而是人间相伴。

十二、所谓幸福，就是一个笨蛋遇到一个傻瓜，引来无数人的羡慕和嫉妒，风风雨雨，平平淡淡。

十三、人生只有两次幸运就好，一次遇见你一次走到底，爱不会缺席但会姗姗来迟，晚点遇见你余生都是你。

十四、遇上一个人要一分钟的时间，喜欢一个人只需一小时的时间，爱上一个人要一天的时间，可要我忘记你却要用上一生的时间。

十五、认识你的第一天，我就被你的眼神所征服，那时候我已知道，我已经是你一生的俘虏

十六、这个世界上，也许有人比我更优秀，但没人比我更懂你；也许有人比我更适合你，但没人比我更爱你；我永远是陪你一生的人。

十七、我要你知道，这个世界上有一个人会永远等着你。无论是在什么时候，无论你在什么地方，反正你知道总会有这样一个人。

十八、爱一个人就是在拔通电话时，忽然不知道说什么好，原来只是想听听那熟悉的声音，原来真正想拔动的只是自己心底深处的一根弦。

十九、风轻云淡的美丽，是因为有你的存在，心与心的真诚，是因为你的信任，不论你在什么地方，你都是我唯一的眷念。

二十、若不是因为爱着你，怎会有不安的情绪，每个莫名的日子里，我想你想你好想你。

二十一、这么多年来，我一直在寻找理想的爱情，但没有一个人能像你那样在最初的时刻打动了我，而且越来越深沉的打动。

适合表白说的话3

1、我什么都不想要，只想要你的一世专情。

2、为你倾尽所有的情，为你灌入所有的爱。

3、我的心脏一直都只停留与你的心上。

4、不管天的变化莫测，我对你的爱无怨无悔。

5、如果爱你是一种职业的话，我想做你专职爱人。

6、世界上，没未完的故事，只有未死的心。

7、我的心脏一直都只停留与你的心上。

8、我的爱即使廉价，也轮不到对你打折。

9、我没有那么坚强，我也会害怕失去你。

10、你总是那我当知己;可我想让你拿我当爱人。

11、不要问我会不会玩!我什么都会玩，就是不会玩你。

12、总有那么一个人无论伤害你多少次可是就是恨不起来。

13、在你身后的我，永远都为了你的多情而深受折磨。

14、我这么辛苦的吃胖，就是为了在你的心里多占点位置。

15、我喜欢闷骚的女人，在别人面前闷，在我面前骚。

16、我喜欢你，决不是一时兴起，更不是说说而已。

17、我的笑可以给任何人，但我的心，只给你。

18、我需要的不多，就是你一直在身边就好。

20、你的出现，改变了我对这个世界的看法

表白情话一大段话

表白情话一大段话，每个人都有和自己喜欢的人表白的权利，但是如果想要提高表白的成功率就要提前准备好表白要说的内容，在表白的时候说情话可以提升氛围，下面我和大家分享表白情话一大段话。

表白情话一大段话1

一、我想让清风把我的思念捎给你，可清风说我的思念太重，怕驮不动；我想让星星把我的吻捎给你，可星星说我的吻太浓，怕会消融；我想让流水把我的爱送给你，可流水说我的爱太热烈，怕会蒸发；我只好借短信告诉你，我的情永远为你而钟。

二、花还未落，树怎敢死，你还未嫁，我怎敢老。天还未黑，云怎敢灰，雨还未下，风怎敢吹，瓜还未熟，秧怎敢枯，花还未落，树怎敢死，你还未嫁，我怎敢老。愿你能待我归田卸甲，陪我相守天涯。

三、你的身影，吸引我；你的温柔，缠绕我；你的美丽，侵润我；你的话语，激励我；我对你的爱，如刚刚出浴的美人，带着淡淡的清香，丝丝的羞涩。

四、海风吹着发香，海岸你的肩膀，海鸥般的眉线，眼睛深邃大海一样。沉默仿佛月光，凝视就是太阳，你在我的心上，夜以继日透下光芒。

五、尽管没有深情的告白，也没有诚挚的诺言，但在顺其自然中我们就成为了彼此的唯一。余生漫漫，我愿与你风雨中执手，平淡中偕老。

六、有时候，这个世界很大很大，大到我们一辈子都没有机会遇见。有时候，这个世界又很小很小，小到一抬头就看见了你的笑脸。所以，在遇见时，请一定要感激；相爱时，请一定要珍惜；转身时，请一定要优雅；挥别时，请一定要微笑；因为一转身，可能一辈子也不会再相见了。

七、婴儿时，我用哭声诉说思念，少儿时，我用橡皮当作情书，再大时，我用眼神钓你上钩，青春时，我用戒指为你设套，如今，我用婚纱将你擒裹。亲爱的，吉时已到，让我们一起出发吧。

八、我为琴柄，你为琴弦，月老谱曲，嫦娥伴奏，此曲只应天上有，感动牵牛织女星。让我用深深的祝福，拨动爱你的和弦，奏一曲地老天荒的爱情。我爱你，此生不变！

九、你的美丽我欣赏一生，你的温柔我珍藏一生，你的笑脸我守护一生，你的体贴我珍惜一生，你的决意我牵动一生，嫁给我，你将让我幸福一生！

十、如果可以和你在一起，我宁愿让天空所有的星光全部损落，因为你的眼睛，是我生命里最亮的光芒。

十一、温柔可以伪装，浪漫可以制造， 美丽可以修饰， 只有心疼才是最原始的情感。 原来我们一直寻找的爱情， 其实就是一种被人心疼和心疼他人的感觉。 寻找那一片纯净的时光，心是静静的，情是淡淡的。

十二、当见你第一面时，我的视线就离不开你了。每次见你的时候内心总是扑动扑动的。我不奢求什么，只求你能出现在我的生命里，让我的心为你而绽放。

十三、我走过了许多的路，踏遍了很多的山，淌过了诸多的河，遇到了很多的人，最终在千万人海中，在时光的无涯中，在某个街角的咖啡店里，与你难忘的邂逅。

十四、我走过了许多的路，踏遍了很多的山，淌过了诸多的河，遇到了很多的人，最终在千万人海中，在时光的无涯中，在某个街角的咖啡店里，与你难忘的邂逅。

十五、从我们刚认识开始，我就对你产生了 一份热切的爱慕和感情 ， 尽管不断挣扎 我的理性还是被打败了，我必须热切地恳求你解除我的痛苦，答应嫁给我 。

表白情话一大段话2

1、能够遇见你，对我来说是最大的幸福。有了你，我的生活变得无限宽广，有了你，世界变得如此迷人。你是世界，世界是你。

2、虽然我不是你第一个喜欢的人，不是你第一个牵手拥抱亲吻的人，但我希望我可以是你遇到痛苦第一个想倾诉的人，遇到快乐第一个想分享的人，遇到挫折第一个想要依靠的人，我可以是你今生第一个相伴到老的人。

3、那个让我流泪的，是我最爱的人，那个懂我眼泪的人，是最爱我的人，那个为我擦干眼泪的你，才是最后和我相守的人。

4、世界有爱才会温暖，世界有爱才会有依靠，世界有你才会温馨，愿你能和我一路同行，做一对幸福的路人。时光流去，生活辗转，斑驳树影，点滴爱情。希望等到我们老去时，依然能够十指相扣，走过人生的十字路口。因为牵着的手，不会轻易地放开。

5、我见不得你受伤，更见不得你受委屈，哪怕那个人是我自己，也不可以。

6、我爱你，不光因为你的样子，还因为，和你在一起时，我的样子。

7、我爱你，没有什么目的。只是爱你。一辈子，就做一次自己。这一次，我想给你全世界。这一次，遍体鳞伤也没关系。这一次，用尽所有的勇敢。

8、你走向我，我觉得一日不见如隔三秋；你朝我笑，我又觉得三秋未见不过一日。

9、遇见你，是一种缘分；爱上你，是一种幸福；想念你，是一种习惯；珍惜你，是一种永恒。

10、从很久前开始，我就不相信爱情这回事，可是我偏偏遇见了你，后来我想啊，人这一辈子总要相信一次，哪怕一次也好，那么你呢，你可不可以让我的相信，一次一生。

和爱的人相处时无论怎样都是幸福的。在所有情话中，“我爱你”是用得比较多的，但是想让关系越来越好，维持好状态，仅仅是“我爱你”的情话很容易不够用。下面为情话合集，超甜撩人小情话，表白情话最暖心一段话100字 有哪些。

表白情话

听闻**治家有方，鄙人余生愿闻其详。

对于世界而言，你是一个人；但是对于我而言，你是我的整个世界。

你是我一生只会遇见一次的惊喜。

我见过大海，看过繁星，但唯独遇见你，是我长久以来，所有奔赴的意义。

我步步都回头，山是故人眸，柳是纤纤手，遇你之后步步都难走。

即使我输掉了一切，我仍可以做到无所谓，我不会认输，更不会后悔，我不会回头的。

衣襟还残留着昨日的花香，身边飘过还是那朵似曾相识的流云，伸手截住那片被秋风吹拂自惭自秽再再而下的淡黄的枯叶，一丝苦涩入我心。

今天我俩不是你死就是我死，你可爱的要死，我爱你爱的要死。

听好了，全世界是你的，你是我的。

我爱你，所以卑微到尘埃里，然后开出花来。

早上好的撩人情话

我今天送你千万:千万要快乐，千万要健康，千万要平安，千万要顺利，千万要随时想着我。

你是我的乍见之欢，你是我的眼神所向，你是我的温柔的归宿，你是我的嘴角扬起的理由。早安！

我想留下来陪你生活，一起吃点苦，偶尔也享点福。如果都不想的话，就陪你度过那些最难熬的日子，无论怎样我都在。

心里装着你的一天，又开始了。早安，宝贝！

最早的早安，我只想给你。

最难忘的是你的微笑，当它绽开在你的脸上时，我仿佛感到拂过一阵春风，暖融融的，把我的心都融化了。早安！

你一定是皮卡丘，为什么我一见到你就有一种心脏麻痹的感觉，早安

你照亮了我的窗子，我是否成真了你的梦

心里的花，快醒来跟我回家。

一天第一个问候送给你，让你有个好心境；第一个祝福送给你， 祝你一天工作顺心，早安！

睡前超甜情话

我刚发现失眠与睡眠的汉语拼音只差一个u。爱你，晚安！

你今天也会来梦里找我叭。

每天要呼唤你千百遍，才能抵过我对你的思念。

关于人类睡眠的谜团至今无解，我却了解我为何要赶紧入睡。

今夜的风很大，但一点不冷，因为风里有你的味道。

我喜欢月亮，你也喜欢月亮，由此得知：你喜欢我

晚上睡觉就不要关窗户了，我晚上想偷偷溜进你的梦里。

月亮是我抛的硬币，两面都是梦见你。

晚上不好好盖被子，不知道我会心疼嘛。

别熬夜，早点休息，不然明天成大熊猫了。

1我有多喜欢你，可能我自己都描述不出来，就像你是月亮，我是星星，满天星河只为你。

2春风十里，不及相遇有你；晴空万里，不及心中有你。

3能够被人坚定选择是一件特别幸福的事，就像夜晚的星空星星再多，我眼里也只有你这一个月亮。

4你眼中有浓浓的夜，挂起着盈盈的月，倾洒进我的心房，让我日思，夜也难忘。

5我愿陪你走过青涩年华，我愿陪你度过暮年古稀，我愿最后在我床前的人是你。

6这世界上，没有非爱不可的人，也没有非做不可的事。除非，那个人是你，那件事是我爱你。

7遇见你之前，我尚是一张白纸，遇见你之后，我变成了一叠情书。

8别养多肉了，养我，肉更多，别吃糖果了，亲我，我嘴更甜。

9忐忑给你，心动给你，彻夜未眠给你，奋不顾身给你，一腔孤勇和余生六十年，都给你，从此余光是你，余生也是你！

10人间无趣，幸甚有你，尽我所能，爱你所有。欢喜是你，喜欢是你，往后余生，全是你。

11喝了你酿的爱情的酒，如果没有续杯，我情愿渴一辈子。

12谨慎的兔子是我，怕生的猫也是我，你却是我期待又矛盾的梦抓住却不能拥抱的风，想喝又怕醉的酒，独抱一腔孤勇爱你是我的英雄梦。

13我知道遇见你不容易，错过了会很可惜，我不希望余生都是回忆，我想余生每天都有你。

14樱桃蒙上了薄薄的水雾，像绯红色的雨我走在你的身后满目皆暖。

15你喜欢田野，喜欢春风，喜欢热烈的阳光和浩瀚的星辰宇宙。我喜欢厨房，喜欢饭菜的余香，喜欢有你在的每一寸时光。

16理想型对象的标准答案，是从见到你的那一刻才有的。

17我对你是指针向南，我爱你是深海沉船，你一来是万物复苏，你离开是世界荒芜。

18喜欢的是早春清晨熹微的光立夏中午倾盆的雨晚秋傍晚清凉的风冬季彻夜寒冷的雪还有一年四季温柔如初的你。

19关于你，千军万马，四海潮生，你一笑，我心都甜了。

20你知道什么叫意外吗？就是我从没想过会遇见你，但我遇见了；我从没想过会爱你，但我爱了。

21我以前觉得我是自由的，起码这一生没有谁能降住我，遇见你以后，自由和野心我都不要了，我只要你。

22听说喜欢是会传染的，那以后你就离我近点，这样你也就喜欢我了。

23人生路上过客很多，每个人都有各自的终点，他人向东向西向南向北，而我向你。

24我还是相信，星星会说话，石头会开花，穿过夏天的木栅栏和冬天的风雪之后，你终会抵达！——饶雪漫《左耳》

25遇到对的人之后，眼角眉梢都是你，四面八方都是你，上天入地都是你，成也是你，败也是你。

26我是那深深的大海，你是那自海的另一边升起的曙光，永远照亮我的人生。

27我想留下来陪你生活，一起吃点苦，偶尔也享点福。如果都不想的话，就陪你度过那些最难熬的日子，无论怎样我都在。

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下周一 晚19点

胡慎之关系心理 & 王克心理工作室

《面对渣人PUA，如何保护自己？》

什么是PUA，字面上的解释是“搭讪艺术家”。

它的本意是指通过系统化学习和实践，帮忙一些性格内敛的男性，去追求自己心仪的女生。

但现在，PUA变成了 “一种骗色、骗财、诱奸的手段”！ （人民日报，2018年10月）

/PUA的五步陷阱法/

曾经有一档访谈节目叫《和陌生人说话》，其中有一集讲述了PUA男。

有位受害者说，当她发现自己男朋友的手机里，有大量其他女生的照片和聊天截图时，她整个人一下子崩溃了。她无法相信那个温柔贴心，男神般存在的男朋友，只是把自己当成了其中一件证明自身魅力的战利品。

一般来说，PUA男会通过这五个步骤来将女生骗到手。

1 建立人设

这是最为关键的一步，目的是让女生知道，他是一个什么样的人。

惯用的人设模式有三种：帝王、浪子、诗人。

帝王模式，通常会把自己描述成一个事业有成，家财万贯的老板形象；

而浪子模式，就是把自己描述成花花公子，感情经历很丰富；

最后一个诗人模式，他们会在女生面前表现得什么都不在意，朋友圈会充斥着大量旅游照。

但无论是哪种模式，都是他们在摸清女生的喜好后，特意选择建立人设的方式，为的就是让女生对他产生好奇。

2 打破人设

这一步的目的就是引导女生表白。

他们会对女生说，自己之前建立的人设都是假的，理由不外乎是“童年凄惨”、“家庭破碎”、“创伤经历”等。

让女生以为他真的对自己打开了心房，给女生营造一种“全世界只有你懂我”的感觉，迅速拉近两个人的距离，然后再慢慢引导女生表白。

3 建立契约

所谓建立契约，就是让女生承诺，无论发生什么事，她都不可以骗他。

他们用的借口就是，自己都已经对你掏心掏肺了，你再骗我就是你的不对了。但当女生答应这个契约时，就证明她已经深陷在PUA男亲手编织的“情感陷阱”里。

4 撕毁契约

在契约建立后，PUA男就会不断找理由，放大女生的错误，比如说，你今晚不小心忘了说“晚安”，他就会不断指责你欺骗他，你有事情隐瞒他。让女生以为是由于自己的问题，而导致两个人的关系破裂。

5 情感虐待

当实施到第五步时，PUA男就会站在道德的制高点来贬低你，踩低你，对你进行疯狂的榨取，直到你失去所有的利用价值，他们才会选择放弃你。

在PUA男的心里，女生就是他们的一个工具，一个证明自己魅力和能力的工具。甚至有不少PUA男还会互相攀比，比较一下谁骗到的女生更多。

/PUA=不对等的关系/

PUA对女生的伤害远不止钱财，还有精神层面。

首先，PUA男都是经过专业训练的，他们是专业人士。所以他们都知道该如何去包装自己，让女生对自己理想化。

两个人谈恋爱，本身就是会有理想化的情况发生，这是很正常的。

但当我们学习了这些专业知识，就说明我们变成一个专业人士，而在现实生活中，大部分的人都不是专业人士，所以如果我们用一些专业性的技巧去建立关系的话，是很容易出现问题的。

像职业的心理咨询师或心理医生，他们在建立关系的时候，必须要注意一些伦理上的问题，就是担心会有双重关系的发生。

而且如果我们想要建立一个比较长久的关系，那么打破彼此的理想化，是必须经历的步骤。 但理想化被打破的那一刻是很痛苦的，更何况PUA男给女生制造的理想化形象是加强过的，所以它的打破会让女生感到更痛苦。

第二方面的话，PUA建立的关系里存在一个权利不对等的情况。

所谓的权利不对等，就是一个是专业人士，另外一个是普通人，没有任何的专业知识。 这种建立方式本身就违背了，人和人关系中间一个最基本的要素——尊重。

而且一旦我们发现，自己真诚投入的这段关系是虚假的，我们会不断责怪自己，觉得自己特别愚蠢。认为会走到今天这个地步，都是我们自己的错，自己是个很糟糕的人，这种过度的自责还会让我们产生一种强烈的羞耻感。

因为PUA男往往是利用女生心中最脆弱的东西去建立关系，比如说激发女生的恐慌、羞耻。所以当一些私密的东西被曝光时，我们会有一种很恐慌的感觉。

但用这种方式所建立的关系，这本身就是一种利用，而且这种利用还是一种对他人的恶意攻击。

第三方面，PUA会打破我们的生活错觉。

如果你真的遇到了PUA，那么可以说，你将会面临人生中一次极大的情感关系危机。

这种危机的发生，会给我们留下心理创伤类的体验。这种心理创伤类的体验会影响很多东西，比如说对人与人之间的关系不信任，对世界失去安全感，甚至有可能把自己隔离起来，不断自责，情绪也会变得比较容易被激怒。

最关键的是，它还会打破了我们的生活错觉。 生活错觉有三种，分别是“我们是安全的”，“有些事情我们是可以控制的”，“我不会随便受伤的”。

当这三种生活错觉被打破后，我们会对未来的生活充满着强烈的不确定感。比如说，我们会觉得自己很容易受伤，所以不敢走出屋子。但又害怕屋子会坍塌，也不敢待在屋子里。

所以，PUA对一个女生的摧残是致命的。

/明确自己，远离PUA/

那么我们要如何识别PUA呢？

首先，我们要明确自己到底是谁。

因为用PUA建立的关系，不是普通的恋爱关系，而是由专业人士编织的一个情感陷阱。所以明确自己是谁，什么样的自己才是真正的自己，这是很重要的。这能让我们在面对对方的言语打压时，不会失去自己，不会自我怀疑。

其次，在开始一段感情前，我们要对对方的背景做一些调查。

俗话说 “无事献殷勤，非奸即盗” 。

很多的时候我们要知道，当自己觉得跟对方接触的感觉过于美好时，往往都不会是真的。 因为真实的人与人之间的接触，一定是会有各式各样不和谐的东西存在，它是不可能完全依照我们的想象。

很多女孩子会在恋爱的过程中，将自己理想化，也将对方理想化，特别是当她们一下子陷入到这种情感纠缠的情况里。

所以，充分的相互了解是必须的，也是关系建立的基础。

最后，问一下你的闺蜜。

当我们深陷其中的时候，往往会一下子进入到，我们所说的爱情迷思状态。

如果此时，身边有个好朋友或者闺蜜来帮我们一起看看这个男人，那么这样的效果会更好，也更能看清楚对方到底是个什么样的人。

遭遇PUA不是你的错，也不是你不够好。

可能你曾无数次怀疑自己，质问自己，责怪自己，但这都不是真的。

只有你自己才最了解自己的。

还是那句话， 你值得被爱，我们都值得被爱。

什么样的人容易被渣？

如何识别PUA套路，如何应对渣人？

更多精彩内容，将在我们下周一的直播。

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胡慎之关系心理 & 王克心理工作室

《面对渣人PUA，如何保护自己？》

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作者介绍

胡慎之，关系心理学家。

中国最有影响力的50位心理学家之一。

向日葵爸爸发起人。

向日葵心理咨询创始人。

中国心理服务机构联盟副主席。

中央电视台《心理访谈》顾问。

20年的咨询实践，15000小时的个案经验。

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