跟一个人表白被拒绝了，之后我再也没理过他，连看都没看过他一眼，这种做法对吗？

你有你做人的原则，以及对对她的态度。如果说你既然都选择这样子做了，为何又选择这样子去问呢？最好不好？那也是她对你的看法了。因为你已经做了呀，所以的话如果说你觉得不对，那么你就应该多多的去。对待一个朋友去看他，毕竟对方是喜欢你，即使你不喜欢他的时候，但也不能带着一种仇视的行为，这样子的话，无论是对你还是对他都是不好的。

生活中，我们每个人都会遇到自己喜欢的人，我们遇到自己喜欢的人的时候，我们也是需要去抓住机会向对方表白，看对方是否也有意自己，所以表白的方式也是有很多种的，首先我们也可以用内涵一点的方式去表白，这样也不至于让自己太尴尬，所以在感情中，我们也是需要看自己的做事方式了。

一、表白被拒也是非常正常的事情。

在生活中，如果自己向对方表白被拒绝了，这也是非常正常的事情，没有必要去觉得尴尬，因为这样自己也是非常勇敢的，因为毕竟自己也是敢于面对自己的感情。

二、表白也是不会让自己留遗憾。

在生活中如果我们去表白的话，也是不会让自己留有遗憾的，如果面对自己的感情，连表白的勇气都没有的话，这样自己可能也是会非常的遗憾。

三、表白也是有机会的。

生活中对于表白来说，也是有一半的机会了，如果不表白的话，连一点点的机会都没有，所以只要是有一丝的机会，我们也是要抓住的。

在生活中自己也是不需要太去在意一些事情，也不需要太去在意自己的面子，只要是自己做事光明磊落就可以了，不用必须要去觉得自己表白被拒绝了就很没有面子，因为被拒绝也是很正常的事情，我们不喜欢一个人，也是会拒绝别人的。

如果在生活中自己不想要被拒绝的那么尴尬的话，我们也是可以通过内涵一点的方式去向对方表白的，如果觉得对方对自己的没有意思的话，这样也是相对来说要好一些，没有那么直接的去表白，这样自己也是能挽回一些面子。所以面对感情，我们一定要做出勇敢的选择，才不会让自己留遗憾。

之前和一个女孩表白被拒绝，后来你们在路上偶遇，并且还主动打招呼，说明这个女孩比较有礼貌，知道尊重别人，如果你依然喜欢她的话，你应该更好的表现自己，拿出自己的优秀展现在他面前，有可能他会对你有重新的认识

我们在生活中遭遇的所有情感创伤里，拒绝可以说是最常见的一种。我们在小时候想和比自己大的小哥哥**姐一起玩，被嫌弃，长大后跟喜欢的人表白被拒绝，走入社会求职时没被自己想去的公司录用等等。拒绝无时无刻存在着，虽然有的人可能习以为常，但我们也不得不承认，在被拒绝的当下，几乎所有人内心都是不快乐的，就像心被人抓破了一道口子。

拒绝会导致我们内心痛苦，即使是非常简单的拒绝，有时也会让人受不了。因为人类的大脑有着一套早期预警系统，当存在“被踢出群体”的风险时，该系统就会触发尖锐的内心痛感，极易损伤我们的自尊，加重我们的自我批判，让我们的自我价值观跌落谷底，甚至，还会激起我们的愤怒和攻击性，有些青少年的暴力行为，很多时候都是因为社会排斥引起的。

既然拒绝的危害如此之大，而又无可避免，那么应该如何处理拒绝造成的心理损伤呢？

下面，我来给大家分享一个有效的办法，那就是从认同、修补到脱敏的修复路径。

被拒绝后，我们都会从自己身上找毛病，这可以帮你总结失败和教训，以免将来再被拒绝。但过度地责怪自己，只会打击你的自信心和自尊心，让你失去理智，到时，想要再从拒绝的伤害中恢复过来，就比较困难了。

实际上，我们的内心是很容易自我修复的，只需要给它一个台阶就可以了。你可以试着以做笔记的形式，列出你的反驳意见，当你一产生自我批判的想法的时候，你就可以用它来说服自己。

比如，你表白被拒绝了，你可以对着镜子中的自己说：“他的前任，都是小巧玲珑的姑娘，他只是喜欢小个子的女孩，而我是身高，跟他的审美不一样，实际上，我这种才叫身材好、有气质，他真没眼光。”

这就是认同自己，经过这一个步骤后，我们的内心中已经有了一定的勇气了，现在我们可以站了起来，采用修补的方式，去进一步修复我们内心的裂痕。

但有些人在受到拒绝的情绪伤害后，总是习惯向亲朋好友求助，其实真的不一定会管用，因为你的亲朋好友可能没有同样的遭遇，他们不一定会理解你的痛苦，他们会说：“他不喜欢你，再找一个就行了，多大的事。”

其实，他们并不知道，你暗恋那个人已经很多年了，你甚至产生了想死的冲动，但是他们并不明白你的痛苦。

喜欢一个人，是要尊重对方感受的，不是说自己想追别人就努力去追、完全不管对方怎么为难。既然她不希望和你交往，那你只能平常心应对，如果你想在她有困难的时候帮她就帮，但最终要不要在一起不是你一个人说得算的。如果你对她好是为了她和你交往，建议你还是算了，因为你这不叫喜欢，是叫逼对方回报她不愿意做的事情。 

给彼此一些空间

女生拒绝都是那样，我只把你当朋友。不知道你们怎么想的，个人觉得靠时间和感动得到的爱情，似乎不是真正的爱情。你那种状态很痛苦也很难保持，其实暂时的离开，提升自我也是不错的选择。给彼此一些缓存空间，做自己想做的事，积极方面的哈，说不定还可以愉快的相处现在对方完全会影响到你的状态和想法，很难保存或回答原来的关系。

随便送人家礼物是不礼貌的

有些人追女孩子心切，喜欢经常买东西送人家，殊不知追女孩子最忌讳这个。俗话说“无功不受禄”，你这样送人家东西就是在施加压力，人家会觉得欠你的，所以会 想办法还给你，如果没办法还给你就会想办法不和你交往，免得总是欠你人情。如果你想显示自己的诚意，倒不妨请女孩子一起消费，比如说找好的餐厅吃饭，或者找贵 的地方一起玩什么的，女孩子自然能看出你花了很多钱，但钱终究是两个人一起花了而不是变成东西带回家。

不要太过伤心

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。