有没有关于深山或者深山老林的鬼故事？

“我们走吧，这个地方……不大对劲。”袁虹把视线移了开去，不敢触碰那尊神像。

“是啊，走吧走吧，反正你的别墅也不远了。”林晓丹也连声催促。

李立的别墅确实快到了，抬头一望，白墙黑瓦已历历在目，离他们所在的地方，只有几百米远。

雨并没有停歇的意思，一直躲下去也不是办法，李立不再犹豫，说：“好吧，同志们，一起冲上去！”

大家发一声喊，顶着大雨，向山上跑去。

这可能是他们有生以来跑过的最艰难的四百米。到达别墅时，一帮人都象从水里捞出来似的，三个女孩，湿漉漉的头发披散在脸庞上，活脱脱是《午夜凶铃》中的贞子形象。

“衣服全湿了！好难受。”林晓丹苦着脸说。

“吃得苦中苦，方为人上人。”李立掏出钥匙开门。

严霜问：“有热水吗？我现在最大的愿望就是洗个澡，换身干衣服。”

李立说：“有的，浴室在二楼。”

趁女孩子们去洗澡的时候，几个男人也脱下湿透的衣服。他们没带更换的外衣，幸好李立的别墅里存着几件，便被他们瓜分了。

叶衡一屁股陷进沙发里，伸了个懒腰说：“好舒服啊，回家真好。”他环顾空荡荡的客厅，“这一层有七八十平方吧。”

“差不多。”

“三层就是两百多平方了，好家伙，一年才来几趟，够奢侈的啊！”

李立微微一笑，低头看手表，时针接近六点了，“你们饿不饿？”

“妈的，肚皮都贴脊梁骨去了，再不吃东西，我就死定了。”向诚毅捂着肚子，露出痛苦的表情说：“神啊，救救我吧。”

叶衡的目光转向钟石，“老大，催催你的老婆，叫她快点下厨吧。”严霜的烹饪技术，是大家公认的。

话音刚落，严霜从楼梯上笑吟吟地走下来，“什么事这么紧急？”她换了一件淡紫色的真丝连衣裙，黑亮的长发盘起来，用一个发夹夹住，整个人神采焕发。

“民以食为天，还有什么比天更大的事？”向诚毅拍了拍肚皮说。

爬了半天的山，严霜也饿坏了，便跟着李立去了厨房。李立把厨具摆放在灶台上，又拧开小罐煤气瓶。

严霜取出带上来的食品，忙碌开了。

“我可以帮什么忙吗？”李立站在她身后，有点不知所措。严霜身上散发出清新的沐浴液味道，直钻他的鼻孔。

“不用了，我一个人能行。”严霜手里切菜，头也不回地说。

李立盯着她纤细的腰肢，心里蓦地跳出一个*猥的念头，他想象自己从身后紧紧抱住严霜，两手绕到她的胸前，抓住那浑圆的部分，使劲地揉着、捏着……

他的裆部硬了起来。

“开工了吗？”钟石走进厨房，漫不经心地问。李立一惊，象个被当场抓获的窃贼，低头急步走了出去。他害怕钟石觉察到他那些龌龊的念头。

尽管这种担心纯属多余。

钟石见厨房里只剩他们俩了，便来到严霜身旁，一只手轻揉着她脑后的秀发，“你洗完澡的样子，真好看！”

严霜回眸一笑，笑得很妩媚，“那其他时间呢，不好看吗？”

“当然不是，任何时候，你在我眼里都是最美的。”钟石咬着她的耳朵说。

“油嘴滑舌。”严霜在他脸上亲了一下，“不过，我喜欢听。”

他们不知道，李立一直躲在门外，没有走开。听着他们的对话，他心里酸溜溜的，很不是滋味。

没有人知道，严霜竟是他暗恋的对象。

两年前，钟石把新结识的女友介绍给朋友们，当时李立一见严霜，便惊为天人。朋友妻，不可欺，长久以来，他把对严霜的爱深藏在心底，藏到谁也发现不了的角落。只有到了夜深人静时，他才会在脑海里尽情回味她的一颦一笑，并为此辗转难眠。

朋友间的会面，只要严霜在场，对他而言就是一种折磨。看着严霜和钟石亲热的样子，他的心在嫉妒的烈火中煎熬。但是他不得不艰难地克制自己，装出一付心平气和的模样。

他不是没想过向严霜表白，他可以豁出一切，哪怕和钟石反目成仇，哪怕失去所有的朋友！但前提是严霜必须接受他。对这一点，他没有分毫把握。

为了避免一败涂地，他采取旁敲侧击的方式，比如一个亲昵的动作，比如长时间凝视的眼神，他想，除非对方是傻子，否则不可能不懂他的心意。

但严霜似乎一点也没收到他的暗示，对他的态度，跟对待叶衡他们始终没什么分别。

他沮丧极了。严霜这样做的目的，无非是传达一个信息：我只想同你做普通朋友。

他知道她不会把这件事告诉钟石，一个聪明的女人，懂得如何处理这类问题。

真是不战而屈人之兵。

后来他找到了一些排解的方法，比如不停地交女朋友。他老爸是集团公司的老总，经济上不成问题，这年头，贪图享受的女孩子多了去，加上他长得并不难看，所以挺受欢迎。李立的恋情长则一两月，短则三五天，走马灯似的，他悲哀地发现，没有一个女人能替代严霜在其心中的位置。

不过慢慢的，李立想开了，明知没结果的事，放弃是唯一的出路，他虽然执着，到底没有失去理智。

如今和严霜在一起，偶尔仍会有心跳加速的感觉，但已不如从前剧烈，他终于从这段感情的泥沼中走出来了。

虽然做不了情人，所幸还能成为朋友。爱一个人，并不一定要占有她。

直到今天，直到此刻。

李立几乎绝望了，他突然发现，自己非但没有从那片沼泽中走出去，反而越陷越深。

他需要她，他要她！

这种感觉比以往任何时候都更强烈！

李立强忍住了快涌出来的泪水，不声不响地走开了。

六

晚饭吃了两个钟头，席间大家喝了不少酒，所以一吃完饭，几个醉熏熏的男人便各自回房睡觉了，留下女孩们收拾残局。

袁虹和林晓丹收拾完桌子，把脏的碗筷拿到厨房里洗，严霜则独自坐在靠近窗口的椅子上，揉着酸痛的双腿。

雨水被风裹着，打在窗外几株枝繁叶茂的大树上，哗哗作响。山上的一石一木，都融入浓重的夜色里，看出去，只有黑黝黝的一团团，没有固定的形状。

严霜想起在厨房同钟石的对话。

“霜，你有没有感觉到，将要发生一些不寻常的事？”

“什么？”

“我有种预感，我们不该来这座山上，这是一个错误。”钟石若有所思地说。

“为什么？”她惊异地望着钟石。

“我也不清楚，反正就是有这种感觉。”他见严霜忧心忡忡的样子，忙笑了笑说：“可能是我想太多了。有时候，人就是会胡思乱想。”

严霜觉得他笑得很勉强。

她想起了袁虹见到的事，如果那是真的……

恐惧是可以传染的，你们有没有发现，几个人走夜路的时候，如果某个人显出害怕的情绪，其他人也会随之紧张起来？或者两军对垒时，一位临战脱逃的小兵，将极大地打击全军的士气？

眼下，严霜就受到了其他人的影响。她恍惚觉得，窗外的整座大山，好象一个有生命的活物，而那些辨不清形状的山石和树木，统统是它体内的细胞。这些细胞，会杀死任何入侵者。

现在严霜他们，就是一群入侵者！

这真是一个疯狂的想法。

她当然不会与袁虹或林晓丹分享她的想法，那样做只会增加她们的不安。

她不知道，这个夜晚，死神已经降临。

钟石站在一片无边无际的旷野里，梦的旷野。不远处有个球门，门前站着十来个穿红色球衣的人，毫无疑问，这是一场足球赛，跟钟石高中时踢过的无数场球赛一样，唯一的区别是……钟石往身后看了看，后面除了一个孤零零的球门，一个人也没有。

他只有孤身一人。没有后卫的防守，没有中场队友的传球，甚至没有守门员！

这是什么比赛？他一个人挑战对面的整支球队？

再没有比这更荒谬的事了！这他妈的不公平！他大声抗议，但没人理会，他望向观众席，观众席上空无一人，四周一片沉寂，死一样的沉寂。

老子不干了！他想转过身潇洒地走掉，但双脚却象被钉在地上，一步也迈不动。由不得他。他明白，踏上这块土地，他就失去了放弃的权利，除非他死掉。

死掉？他怎么会把球赛与死亡联系在一起？有那么严重吗？

对方的球员开始缓慢地向他移动，他们走起路来摇摇晃晃，很象木偶人。钟石的脑中灵光一闪，对方行动迟缓，或许可以利用他的速度，突破他们的防线。

他拨了拨脚下的足球，正准备前进，却被眼前的一幅景象吓了个半死。

对面走过来的人，全是没有头的！他们光秃秃的脖子上血肉模糊，身上的球衣，原来是被鲜血染红的。

无头人呈扇形向钟石围过来，远方飘来一阵哭泣声，哭泣声里饱含着咬牙切齿的恶毒。钟石的双腿打摆子一般颤动，他低头一看，心里又是一抖。

他脚下的足球居然变成了一个人头！人头面部朝下，后脑勺对着他。他死死盯着这个人头，一种比死亡更恐怖的感觉包围了他。

他踢了地上的人头一脚，人头骨碌碌滚了几圈，翻转过来。

钟石看得清清楚楚，那是他自己的头！

钟石一激灵，醒了。他翻身坐起来，靠在墙上，大口大口地喘息。

同房的叶衡被他发出的声响弄醒了，他揉了揉眼皮，问：“哥们，怎么啦？”

钟石含糊地应了一声，他依然沉浸在那可怕的梦境中。这个梦要告诉他什么？

叶衡说：“快睡吧，明天还要爬山呢。”他们明天的计划，是登上积鼓山顶峰，泡一泡那里的温泉。那个温泉富含矿物质，据说能治疗多种皮肤病。

钟石望着窗外，他睡不着了。雨不知何时已经停了，但空气依然很闷热，天边偶尔传来一两声闷雷，闪电把树杈的影子投射在墙上，象一幅X光片。

这时，他们听到了一声尖叫。

向诚毅是被尿意憋醒的，入睡前饮下的啤酒起了作用。他摸到床边的电灯开关，按下去，灯光均匀地洒在床头和地板上。他向李立瞟了一眼，后者熟睡正酣。

向诚毅走出房间，他找不到外面的电灯开关，只好摸黑从楼梯下去。转过楼梯拐角时，他听到楼上传来轻微的响动，他停下来，竖起耳朵倾听。沙沙沙，是拖鞋和地板接触的声音，有人过来了。

向诚毅在猜测来的是谁，由脚步声分辨，不会是男的，男人的脚步应该重一些。他涌起一个恶作剧的念头：站在这里，等她下来的时候，跳出来吓她个半死。但他随即否决了这个念头，万一来的是袁虹，那就惨了。于是他在那人接近时，故意咳嗽了一声，咳嗽声在寂静的夜里听起来格外响亮，楼梯上的那个人显然被吓了一跳，差点惊叫起来。

“谁？”她的话音微微颤抖。向诚毅暗暗笑了，是林晓丹。

“是我，诚毅。”他探出身子。林晓丹拍了拍胸口，说：“吓死我了，你怎么不开灯？”

“你也没开灯。”

“我不知道电灯开关在哪里。”

“我也是。”向诚毅说：“我上厕所，你也一样吗？”

林晓丹有些不好意思，停顿了一下说：“那你以为我起来干什么，赏月吗？”

向诚毅笑起来，黑暗中看不清她的表情，肉眼能够分辨的惟有她白色的睡袍和发亮的眸子。“你先请吧。”

“那就谢谢啦。”林晓丹也不客气，一个人在黑暗中毕竟不是件愉快的事，她当然希望有人陪着。

向诚毅看着林晓丹走下楼梯，随后洗手间的灯光亮了起来，谢天谢地，终于有光了。借着门缝内漏出的光亮，他开始在房间里寻觅电灯开关。

紧闭的防盗门突然呀的一声，自行打开了，向诚毅吃了一惊，转过头盯着门外。白花花的月光从房子外涌进来，淹没了门边的那片地面。

他的心提起来，谁忘了关门？他不记得谁提到过关门的问题，也许这个问题本就无关紧要，山上不可能有小偷，但是，为什么不能有野兽？不管怎样，放任门开在那里总是不大妥当的，即使地球上只剩下他一个人，他也要关了门才能安心入睡。

向诚毅一步步向门口挪去，他有点害怕，这可不是在灯火辉煌的城市里，这是深山中一座孤独的别墅，他能不怕吗？鬼知道山里会跑出什么东西？或许是人类见所未见的史前怪兽……向诚毅突然怀念起自己居住的城市。该死，是谁提出在山里过夜这样的馊主意的？下次他再也不会干这种蠢事了，没有下次了。 没有下次了。

向诚毅抓住门的把手，正想把防盗门拉过来，却无意中发现月下的空地上有一个人影。那个人站在树荫下，背对着他，看上去很眼熟。

向诚毅松开门把手，迎上前去，他觉得他在哪里见过这个人。

“嘿，你在这里干什么？”

那个黑影转过身，向诚毅看见他有点扭曲的身体，还有他手里拿着的一柄斧子。

斧子的利刃在月光下闪出幽蓝的光芒。

钟石听到尖叫声跑下来时，在楼梯的拐角处与林晓丹撞了个满怀。她的脸上布满极度惊骇的神色，软软地歪倒在钟石的怀里。

钟石摇晃着她的身躯，大声地问发生了什么事。林晓丹闭着眼，手往身后的某个地方一指。钟石顺着她手指的方向望去，看见他们吃晚饭的桌子底下，放着一个圆圆的东西。

不用走过去，钟石已经明白那是什么了，他的胃一阵剧烈的痉挛，几乎把晚餐吃下去的东西都吐了出来。

那是一个人头。

这时其余的人也闻风而至，叶衡壮着胆子走到桌子旁边，等他看清那颗人头的模样，不禁低低地呻吟了一声。

是向诚毅的脑袋。

他的双目瞪得很大，直勾勾地盯着前方，嘴巴半张着，脖颈处血肉模糊。地上鲜血纵横，猩红地照着人眼，令人不忍卒视。

严霜和袁虹不约而同地惊呼一声，用手蒙住了眼睛。

医生的本能使叶衡压抑住内心的惊恐，仔细地观察那颗人头。脖子的截断面很齐整，应该是被锋锐的利刃一下切开，很显然，这是一起可怕的谋杀。他转过身，环视着吓得魂不守舍的众人，尽量用平静的口吻说：“马上报警！”

李立大声说：“报警？没有电话，手机也打不出去，怎么报警？”钟石拿出手机，屏幕上一点信号也没有，试了几次，均徒劳无功。他摇了摇头，看着叶衡，叶衡也把手机放下来，一脸的沮丧。

“这是魔鬼干的！这座山里有魔鬼！它不会放过我们的……”袁虹歇斯底里地叫起来，她的精神快要崩溃了。

“我好怕……”林晓丹抱住严霜，呜呜地哭起来。

严霜保持着仅有的一丝镇定，祈求似地望着钟石。

“大家保持冷静。”钟石嘴上这么说，其实内心也六神无主，“晓丹，你是怎么发现……这个的？”

“刚才我上洗手间，碰到了……诚毅，他让我先用洗手间，可是等我出来，外面却没有人，我刚迈了一步，脚下就碰到一个圆圆的东西，它一直滚到了桌子底下，我打开电灯，才发现……”林晓丹再也说不下去了。

李立突然说：“门怎么打开的？”大家这才注意到铁门敞开着。

“诚毅的……身体不在这里。”钟石发觉一触及向诚毅的名字，说话就变得艰难，数小时前还谈笑风生的好朋友，如今却身首异处，这实在太令人难以置信了！简直就是一场恶梦！

他的胸中燃起了熊熊怒火：我决不放过这灭绝人性的凶手！

叶衡脸色凝重，“凶手可能走了，也有可能还在屋子里。”袁虹瞪大一双惊恐的眼睛，几乎要象林晓丹一样哭出来了，“那怎么办，那我们怎么办？”

钟石一个箭步过去，把铁门咣地一声关上了，“我们手无寸铁，如果凶手还在屋里，那就太危险了，现在最要紧是找到自卫的武器。”

李立忙说：“厨房里有刀。”

钟石点头说：“好，我们去厨房。”他和李立小心翼翼地来到厨房门口，站了一会，确定里面没人，才走进去。李立亮起电灯，拉开厨房里的一个抽屉，几柄闪着寒光的刀具整齐排列在那里。钟石捡起一把切肉刀，李立拿了水果刀和另一把菜刀。

有了武器，他们的心稍稍放宽了一些。回到客厅，钟石说：“我和叶衡去楼上看看，李立，你留在这儿保护她们。”

严霜一把拉住他的手，“不要去，太危险了！”

钟石抓着她的手，用力握了握，“别担心，凶手可能已经逃跑了，我们只不过要证实一下。”

“要是他还没走呢？”

“那更是非找到他不可了，只要他还在这里，我们就随时有生命危险！”

严霜找不到反驳的理由，只好放开了他的手。

叶衡发现袁虹凝视着他，眼里交织着复杂的情感，他突然想起那首悲壮的诗“风萧萧兮易水寒，壮士兮一去不复还……”他觉得自己这一去，也有点慷慨赴死的味道了，不过在心爱女孩的目光里，他就是再害怕也要挺直腰杆。

“小心点。”袁虹看着他说。

钟石和叶衡一人拿着一把刀子，沿着楼梯上去，两人浑身的肌肉都绷得紧紧的，随时准备与埋伏在暗中的敌人进行殊死搏斗。

二楼除了他俩和严霜她们睡觉的房间，还有一个浴室。他们在房间内仔细搜索，柜子，门后，床底下，每一个角落都不放过。

一无所获。

最后他们来到了浴室前。浴室的门紧闭着，钟石和叶衡的心砰砰跳起来，象擂响了一面战鼓。他们对视一眼，握紧了手中的刀。

叶衡一脚上去，踹开了浴室的门，两人的目光齐刷刷扫进去。

里面空无一人。

叶衡还是不放心，又进去看了看，浴室很小，根本藏不住人。他一抬头，却被对面墙上的一个人吓了一跳。

墙上挂着面镜子，里面的那个人是他自己。

剩下的，只有三楼了。

八

严霜不敢往人头所在的方向看，李立大概察觉到了，走过去用一块布把那个人头包起来。严霜不安地看着他的动作。

做完这件事，李立在房间内踱来踱去，看上去很烦躁。

“不知道他们在楼上……有什么发现？”严霜望着楼上，一付忧心忡忡的样子。李立觉得很反感，他们，又是他们，你只关心他们，我在你心里难道没一点位置？他突然走过去，扭开了防盗门的锁。

“你干什么？”严霜和袁虹同时惊呼。

“我要去找向诚毅的身体，还有那个凶手！”李立一把拉开门，大步行了出去。

严霜惶恐极了，她想起以前看过的许多恐怖片，那些落单的人总是成为第一个牺牲品，这是恐怖片的一个定律：千万不要远离人群，只有和大家呆在一起，才是安全的。

“李立，你快回来！”她起身追出去。

袁虹拉了她一下，没能拉住，她稍一犹豫，也跑了出去。林晓丹见状急了，打死她也不敢和那个血淋淋的人头呆在一个房间里，除了跟着她们，她别无选择。

李立跑得飞快，严霜竭尽全力，还是落在了他后面，他对她们的呼唤恍若未闻，只顾向前狂奔。严霜不知他想去往哪里，只觉得他的行动十分反常。

李立突然停住了脚步，他回过头，对着她们咧嘴一笑，指着路边的草丛说：“你们看，我找到了。”

严霜满腹狐疑地上前几步，目光投向他所指的草丛，突然间，她的心脏象被铁锤狠狠砸了一下，痛苦地收缩起来。

月光由枝杈间漏进来，映着草丛中的斑斑血迹。草地上平躺着一具无头尸体，从身穿的衣服一眼就能认出，是向诚毅的尸体。

后面的林晓丹见到这幕景象，失声惊叫。

“操，你能不能闭上你那张臭嘴，安静一会？”李立露出恶狠狠的表情，咆哮着。

严霜懵了，她做梦也想不到李立会说出这种话，没等她反应过来，李立已经冲上来，一把抓住林晓丹的头发，将她往草丛中拖去，“来呀，过来，跟他做个伴……”林晓丹吓得大哭起来，双手拽住他的手臂，拼命挣扎。

“住手！李立，你疯了吗？”严霜愤怒至极，正要上前阻止，却被身后的袁虹拉住了。她转过头，看见袁虹的身子抖得象狂风中的树叶，她的神情也恐惧到了极点，“是他！是他杀了向诚毅！他不是人……”

“啊---”随着一声惨叫，严霜的心陡然往下一沉，她再度回头，看到了她最不情愿见到的一幕：李立手中的水果刀，完全没入了林晓丹的胸膛。

叶衡和钟石两人找遍了三楼，没发现什么，他们松了一口气。

“这件事真的好奇怪，凶手为何躲在这人迹罕至的深山里？又为什么要杀诚毅，还割下他的头？这么丧心病狂的行为，真不象是人干的！”叶衡百思不得其解。

“或许，真的不是人干的。”钟石的脸色很难看。他的预感应验了，他感到后悔莫及，如果当初把他的感觉说出来，向诚毅也许不会死……现在，他觉得自己对向诚毅的死负有不可推卸的责任。

他们下了楼，随即发现客厅里一个人也没有。

“她，她们上哪去了？”叶衡目瞪口呆，钟石的心里则涌上一股不祥的预感。

铁门砰地被人撞开，严霜披头散发地冲进来，她的样子很骇人。“李立，李立疯了！他杀了晓丹！”

钟石急忙抱住她，“你说什么？！”他以为自己听错了。

严霜急喘了几口气，把刚刚发生的惨局告诉了他们。

“袁虹呢？她在哪里？”叶衡的脸刷一下白了。

严霜这才发现，她是一个人回来的，可是刚才逃跑的时候，袁虹明明跟在她身后的！她太慌乱了，居然没注意到袁虹何时不见了…… 叶衡箭一般窜出门去。

钟石低头问：“你怎么样？”严霜说：“我没事，快去救小虹！”

“一起去。”钟石说。他已经失去了两个朋友，袁虹如今也生死未卜，他不能再失去叶衡了。

他拉起严霜，两人快步走出去。

但是，他们刚跑出门口，就停住了。因为门前的树丛中，有个人向他们走来。

一个浑身赤裸的人。

无论是在学校还是在社会中,大家都经常接触到 作文 吧,根据写作命题的特点,作文可以分为命题作文和非命题作文。下面是我给大家准备的大美校园人文之美征文，希望能对您有所帮助!

大美校园人文之美征文1

每当太阳从东方露出鱼肚白时，在美建和火烧桥之间的一座校园就从沉睡中醒来，小鸟在树上的第一声叫声，就是校园的第一个音符。晨雾像薄纱一样笼罩着校园，教学楼若隐若现，隐没在淡淡的薄纱中。忽然，漫天洒下一层绚丽的金红，一切都染上了红彤彤的颜色，连学校也都披上了斑斓的彩衣。这便是我简朴、美丽、热闹、独特的校园。

初春，所有的生物都苏醒了。瞧!墙角迎春花开了，一朵朵黄灿灿的，在略带寒意的春风中摇曳，显得那么俏皮可爱!进入校园树木在春风的吹拂下翩翩起舞，更是给校园增添了几分生气。桃花开了，一朵朵精致可爱，粉嘟嘟的，像是新生婴儿红润的小脸蛋。松树那墨绿墨绿的针上钻出了一束束小小的嫩绿嫩绿的小针。操场上原来枯黄的草地上，有一些嫩芽急急地钻出土壤，好像迫不及待要早一点看一看外面的世界。玫瑰开花了，红色的小花，配上翠绿的茎，在校园里形成了一道亮丽的风景线。

每当同学们陆续来到学校，宁静的校园就顿时变得热闹起来。操场的一角，有在跳绳同学那矫健的身影，只见她们双脚靠拢，手腕有规则地转动两下，像上下翻飞的小燕子一样轻快地跳着，赢得旁人的啧啧称赞。瞧!打 篮球 的同学飞快地奔跑着，那球儿在他们手中忽左忽右，忽然又从腿间穿过……就这样，他们熟练地传球，运球，投篮。一连串紧张而又优美的动作让观看的同学欢呼雀跃。远处，一些跑步的同学也不逊色，各个英姿飒爽，一阵阵欢呼声、鼓掌声不绝于耳……上早读课了，大家手里有的拿着语文课本，嘴里喃喃地念着;有的捧着英语书，在默背单词;有的三五成群的围在一起，讨论着习题，还有的在桌上画着什么……你听，刚才静下心来读书的同学，琅琅的朗读着。这是普通的读书声吗不，不是，它是同学们前进的脚步声呀!

一年四季，春夏秋冬，在春季的校园里，处处能听到嬉笑打闹声、看到追逐跳跃景，这就是春天的校园!

大美校园人文之美征文2

今天，我要给大家聊聊美化校园的话题。我想现在可能会有一些同学在想，美化校园我们的校园不是很美吗你看校园里：操场上干干净净无纸屑，四周围绿树草皮话烂漫，楼房整齐一排排，同学们穿红着绿好漂亮，外面还有绿水青山来拥抱，谁敢说我们的校园不美啊可是今天，老师要实话实说：我们的校园里还有美中的不足，还存在着"丑"的东西。

那么这个"丑"到底藏在哪里呢我说这个"丑"就藏在一些同学的嘴巴里。前些天，我路过教室门口，竟听到有同学在相互传唱这样的一首打油诗：(什么)读书苦啊，读书累，读书还要缴学费，不如参加-社-会，有吃有喝有地位

下面还有更难听的，我也不好意思给大家再背下去了。当时，我心情沉重地回到了办公室，跟老师聊起这样的事情。老师们在生气之余告诉我，前些时候还流传过这样一个 顺口溜 ：(什么)一年级是小偷二年级是贼，三年级的美女没人追，四年级的帅哥排成对，五年级的 情书 满天飞，六年级的鸳鸯成双对。

这是什么话是怎样的人编造的其编造的目的又在哪里呢同学们对这样的一些问题思考过吗昨天，老师对这些问题，思考了一个晚上，现在我的回答是很肯定的，对于第一个问题--这是些什么话我说是瞎话瞎讲，以为根本没有这个事实，纯属胡编乱造。第二个问题--是些怎样的人胡编乱造的我的回答是：是一些胸无大志，不愿学习，只贪图眼前舒服与享受的，又别有用心的人编造的。他们的别有用心又再哪里呢--他们学坏了，还想让更多的人也跟着学坏。打个比方，他们已经落水了，快要淹死了，还想多找几个人下水陪他们一起淹死，这就是他们的目的。所以，同学们一定要小心啊!

古人说："言为心声"，就是说，一个人的语言直接反映了他的思想。有人说，眼睛是心灵的窗户，我说，语言是心灵的一面镜子，什么样的语言就是一个什么样的人，如果想做一个文明的学生，首先应该从学会说文明的语言开始。

校园是 教育 人，培养人，塑造人的地方，校园应该是一个美丽而纯洁的地方，所以我们绝不允许此类不文明语言来玷污我们美丽纯洁的校园，毒害小朋友们纯洁美丽的心灵，大家说，对吗

让我们行动起来，自觉地抵制这些不文明语言的传播。让我们行动起来，人人都来自觉地使用文明礼貌语言。

让我们人人都来用美丽的语言，给我们的校园再添一份美吧!

大美校园人文之美征文3

我有一个美丽的校园，一年四季都有美景!

春天，万物复苏。各种小花争奇斗艳，五彩缤纷。我走进校园，两棵葱蓉的柳树立在门的两旁，像两个挺立的士兵守在校园。我又看了一眼操场，整齐的四路纵队，朝气蓬勃的从教学楼里昂首走过来，壮观极了!

夏天，骄阳似火，同学们都穿着统一的夏季校服。几只鸽子在我们头上飞来飞去，嘴巴一张一合，好像在说：“热死了，热死了”大树更茂盛了，同学们都迫不及待在树下乘凉、读书、下棋、谈笑风声。

秋天，大树枯萎了，只有枫树还在秋风中毅然挺立着，一阵秋风吹过，最后一棵树的树叶飘落下来。小草，小花也低下了头。虽然没有夏天美丽，但是比夏天凉快，可真是秋高气爽啊!

冬天，雪纷纷扬扬地下了起来。跟谢道韫“未若柳絮因风起”写的一模一样。我们的教学楼被 大雪 覆盖了，像铺上了厚厚的雪白的毛毯。同学们在操场上打雪仗、堆雪人，开心极了!

个个题诗，写不尽千秋花月;人人作画，描不完大地江山。再艳丽的颜色也勾画不出校园的美丽，我爱我的校园。

大美校园人文之美征文4

班级是学校教学活动的基础单位，其管理水平的高低，对学生健康全面的发展，对完成教育和教学的各项任务起着举足轻重的作用。班主任是一个班级的主要管理者，是班级管理的灵魂所在，是学生接触最多的人，肩负着培养良好的学风、文明的言行、健康的思想、健全的心理等重任。同时，班主任工作是一项繁琐而又细致的工作。班主任的工作方式和效果直接决定着班级的精神面貌和发展方向，深刻影响着学生全面和充分的发展。怎样才能成为一名受学生喜爱、家长信赖、学校重视、社会承认的合格的班主任，结合自身的工作实际，我有一些 心得体会 ：

一、班主任要具有崇高的道德修养，树立坚定的热爱教育事业的信念，具有奉献精神。

师德是教师的灵魂，是社会对所有的教育工作者的期望和要求。只有师德高尚，，才能敬业、律己、爱生。师德高尚才有人格力量，老师的人格力量是学生成长的重要精神源泉。孔子曰：“其身正，不令而行。身不正，虽令不从。”班主任要时刻注意自己的 言行举止 、仪表形象，要求学生做到的，自己必须先做到。工作中不能计较个人得失，要对教育事业付出百分之百的热情和努力，无私奉献，不断加强自身修养，真正做到学高为师，德高为范，最起码在精神境界上，班主任一定要严守教师职业道德。

二、爱心是当好班主任的根本，班主任要真诚热爱每一位学生。

我们知道，没有真诚的爱就没有真诚的教育，爱学生是教师各种素养中最为重要的一种。爱学生也是班主任工作取得成功的奥秘所在。对此，我体会颇深：作为班主任，只有真心真意地去爱每一位学生，尊重每一位学生，才能使所有的学生获得巨大的心里满足，学生才会乐于向老师敞开心灵的大门。“谁爱孩子，孩子就会爱他，只有爱才能教育孩子。”

这是一个亘古不变的真理。班级管理工作千头万绪，工作 方法 千差万别，形势和任务又千变万化，只有爱字当头，我们才会把握尺度，了解学生，爱护学生，关心学生，尊重学生才会不歧视学生，不体罚或变相体罚学生，工作中才会细心、耐心，具有宽容心。无私的师爱，才能取得优化教育的效果，这是形成良好班风的基矗

三、班主任要有广博厚实的专业知识，治学严谨，且一直努力要提高业务水平。

作为班主任，首先是一个合格的老师，除了具有广博厚实的专业知识，还要广泛涉猎，积累丰富的 文化 知识。我一直比较喜欢读书，非常重视知识的积累。我们面对的是小学生，还要有严谨的治学态度。如果你教错了一个字或教错了一个方面的知识，影响到的将是全班几十名学生对这一方面知识的认知程度。所以，我一直比较谨慎，如果遇到读不准的字音，必查字典。不懂的问题，必先向其他老师请教。要教给学生的，首先自己要弄明白。工作中，我还有意识地培养自己的兴趣，使自己的兴趣能够和孩子们保持一致。长此以往，自己所汲取的知识越来越丰富。至少到现在，我从未被学生的五花八门的问题难倒过。孩子们私下戏称我为“ 百科 全书”，学生“亲其师而信其道”也就是自然而然的了。

四、班主任要不断学习，掌握先进的适应时代要求的教育观念，服务于教育教学。

作为一名合格的班主任，必须要多 渠道 、多方面地加强学习，树立牢固的创新教育观念，结合学生的年龄、心理特点进行教育。我们知道，教育的出发点是学生，归宿仍然是学生。作为班主任，必须了解学生，发掘学生的潜力，并富有亲和力，和学生打成一片，因而就要改变不适应教育的传统做法，多关注学生关注的，多了解学生了解的，不提或少提“我们小时候怎么样”，“以前所教的孩子如何”，因为我们所面对的就是你现在面对的小学生，他们有思想、有个性。

因此，作为班主任，在实际工作中，还要具备“眼观六路，耳听八方”的本领，大胆探索，创造性的运用先进的教育思想、教育观念，结合自己所教的课程，培养学生的独立意识，使学生好学、乐学，我想每一个喜欢学习的孩子，应该自然而然地会喜欢他的老师，他的班主任的。

大美校园人文之美征文5

校园是孩子的乐园，是孩子学知识和交朋友的地方。虽说校园是乐园，但是，人们常常都不去注意校园的侵害，不懂得预防校园的侵害。所以，从现在起，为了能让我们这些天真活泼的孩子们在乐园里快乐地学习，那么我们就必须从现在起，提倡家长们预防校园侵害的重要性!

或许有人要问：什么是侵害呢侵害，就是在夺取别人的权利。当今社会的校园，无处不在都有侵害的现象。所以，从现在起，我们要呼吁全世界人民：铲除校园侵害，预防校园侵害，创建平安校园!

侵害就在我们的身边，同学们我们要预防侵害，阻止侵害，更不能让自己加入侵害。这种侵害的事，几乎每所学校都有!就拿一些学校来说吧，某高年级男生向某低年级学生索要钱财，还要求这低年级男生不准说出去，要是说出去，那么就打他。你们说这种校园侵害，哪位家长把孩子送到学校能安心呢

为了给我们这些学生创建一个健康’安全的成长环境，我建议学校应该做好中小学生 安全教育 工作，围绕“创建平安校园”这一题，通过 国旗下讲话 、班会、板报、征文活动等多种形式，大力宣传教育活动。学习 安全知识 ，参加安全教育活动;遵守各项安全制度，提高警惕，远离危害;当遇到危险和突发事件时，要主动救助或求救;做安全教育的小主人，开展中国少年 儿童 平安行动。预防校园侵害，增强学生的自我保护意识，提高自护自救能力。

同时家长们，从现在开始，应该教会自己的孩子学会自护、他护和自救常识、自我保护能力。因为这些也是预防校园侵害的要点。

大美校园人文之美征文6

国家教育总督学柳斌说过：“一个不重视阅读的学生，是一个没有发展的学生。一个不重视阅读的家庭，是一个平庸的家庭。一个不重视阅读的学校，是一个乏味的应试的学校。一个不重视阅读的民族，是一个没有希望的民族。”重视经典文化诵读，营造绿色书香校园，已经成为我们城郊中心小学本学期的工作重点。在校领导的'领导和帮助下，在全校师生的共同努力下，我校紧紧围绕“书香满校园，读书伴成长”这一主题，力求让师生通过读书增加文化底蕴，通过经典诵读让孩子学会做人，让书香伴随师生成长，让特色引领学校发展。

现就本学期开展的活动做如下小结：

一、创建书香校园，营造浓郁的育人氛围。

为了使学校散发着阵阵书香，我们学校专门成立了“书香校园”活动领导小组，由校长亲自挂帅，教导处、大队部、图书室等职能部门分工明确，认真务实地将“创建书香校园”的各项活动落实到点、贯彻到面。

1、营造书香环境，共建精神家园。

校园面积虽然不大，但整洁优美，处处体现育人氛围。我校的读书角、班级文化不断更新内容，随时展示学校的读书成果和学生读书活动。每个班级精心刊出每一期 黑板报 、学习园地，总之，营造书香环境，共建精神家园，让学生在静态的校园文化中阅读经典，阅读思想，阅读精神。让学生真正与文化结缘，时时刻刻呼吸着文化的空气，得到审美的启迪。

2、制定“二个一”，保证学生的阅读内容和阅读时间。

为了让阅读成为孩子们的习惯，学校制定了“二个一”：每天阅读一小时：中午12：20——12：50半小时课外阅读。晚上课内朗读半小时。每周一堂课外阅读课：老师指导读，同学交流读，学期末展示成果。

为了让学生有书可读，学校图书室由图书管理员韦凤玉老师负责，做到书橱专用，整洁卫生，图书摆放整齐美观。各班班主任老师从学校图书室中选择和推荐适合本年级学生看的图书，做到学生人手一册，分发到学生手中阅读。各班设3———5名班级图书管理员负责管理这些图书，每周周二的阅读课的前5分钟时间为学生图书交换时间。保证每一位学生的手边时时有书可读。同时班级还设立班级图书角，孩子们将自己喜爱的书籍带到学校，进行图书交流，让其他同学分享书籍的美妙，感受读书的乐趣。

二、读书活动的开展，培养学生的阅读情趣

坚持每学期都开展丰富多彩的读书主题活动，把鼓励学生读书当作一项重要内容，以演讲比赛、朗诵比赛、师生同台讲 故事 、课本剧活动等形式激发同学们多读书、读好书。把“读书”和“活动”紧密结合起来，活动的趣味性越强，读书就越富有吸引力，让学生们通过实践活动学到知识，得到锻炼。

1、升旗仪式

开学都进行本学期的读书活动的宣传，并且定期举行国旗下的讲话进行活动的表彰和宣传，让“书”成为学校每个学生的伙伴。低年级“好书推荐”、高年级“ 读后感 ”欣赏等。校领导、班主任、语文老师人人宣传读书，人人提倡读书。

2、多彩的活动

自从书香活动在我校广泛铺开后，在我校校长叶瑞联老师的带领下，开展了丰富多彩的读书活动，孩子们各尽其能，各显神通。得到了良好的书香的熏陶。

(1)说普通话写规范字

利用班队活动课上，各班举行“说普通话、写规范字”活动。

一年级的“小小故事会”讲得有声有色。

高年级的同学，老师让同学们站上讲台，让同学当一回“小老师”，体验说普通话在日常生活中的重要性：

(2)开展“祖国在我心” 手抄报 比赛书

我校六年级同学开展“祖国在我心”手抄报比赛。一幅幅生动、活泼的图画，一篇篇同学们的摘抄，一张张清秀、整洁的手抄报，一幕幕历史的重演让同学们加深对祖国的热爱，重温历史 典故 ，体现了同学们的爱国之心，也寄上了同学们对祖国的祝福。

(3)星星点灯点亮前程

为了让孩子们更能体现自己的本真，为了让孩子们对写作充满激情，为了让孩子们充分感受那一份被欣赏、被肯定的感觉，我校在全体语文老师的共同努力之下隆重推出自己的校刊——《星星点灯》。

所收集的都是本校孩子的优秀习作，经过老师润色，我们看到的是一篇篇精彩纷呈的佳作。那黑白分明的色调，描绘了绚丽多姿的青春世界。那单薄的纸张，记载了丰富多彩的校园生活。从此，《星星点灯》成了学子最忠实的知已，成为了学子最渴求的精神食粮。

她聆听着同学的欢歌和笑语，倾听着同学的忧愁和烦恼，她以博大的胸怀容纳迷茫的感叹、激昂的表白、无端的宣泄。

(4)金色童年

孩子的世界是纯真，孩子的童年是金色，孩子的想象是充满 童话故事 的。为了让孩子们听到更多的故事，感受不同故事带来的不同欢乐，低年级孩子们举行了讲故事比赛，孩子们把自己平时听到的、看到的讲出来和同伴们分享，让大家感受不同故事的精彩。

三、学生的语文素养提高了。

首先是阅读能力的提高。学生对经典一遍遍地诵读，每一遍都是一个感知过程。在反复诵读中，诵读的水平在步步提高，诵读者的理解、体会也在层层加深。“书读百遍，其义自见”就是这个道理。学生在朗读水平大面积提高的同时，形成了良好的语感，对语言的感知和理解能力也大大提高。其次是知识面的扩大。学生在诵读经典的过程中，不但提高文学修养，而且开阔了视野，知识面不断扩大。再次是表达能力的提高。

俗语说得好：“读书破万卷，下笔如有神”，“厚积薄发”。只有积累丰富的语言素材，才能“厚积薄发”，“下笔如有神”。诵读可以使学生积累大量的妙词佳句，他们的语言“材料库”在诵读中不断地丰富，而且在诵读中也学习到一些表达方法。从学生的一篇篇习作中，我们可以看出学生天天在进步。

大美校园人文之美征文7

一、活动目的：

我们是发现美和创造美的精灵，生活在精致典雅的校园里，每一天都不断激发出我们对美的热爱和追求。特别是近年以来，我校在创建素质教育特色校过程中，不断践行“生态教育”理念，打造高标准、高品位的校园文化：习儒路、文化长廊、生态校园、功能室文化、和园、品园、生态园校园内处处彰显品位，点滴细微处无不蕴藏教育功能。为了让师生、家长更好地认识校园，品味校园文化，萌生主人翁的自豪感，特开展此项征集展示活动，共同为我们的“家”留下美好记忆。

二、组织领导

组长：马文华

副组长：刘玉海

成员：语文教师

三、参与对象

全体学生

四、征文主题

结合自身的实践、体会和感受，围绕净化、绿化、美化校园的话题讲述身边爱护校园、绿化美化校园的鲜明事例，谈自己的'看法，认识和如何行动。

五、征文时间

10月28日——11月9日

六、征文要求

1、体裁不限，小说、诗歌、 散文 、 记叙文 皆可;

2、作品题目自定，内容健康，积极向上，不得抄袭;

3、参赛作品如果是手写，要求字迹工整，打印需A4纸张。

七、评选办法：

1、本次比赛将组织语文骨干力量评审(凡指导老师不参与评审)。

2、每个年级设一等奖1名，二等奖2名，三等奖若干名。

八、活动安排

1、宣传筹备：利用展板、广播、下发宣传单等形式进行活动宣传工作。

2、交稿地点：政教处。

九、 活动 总结 ：

秋高气爽，这次活动以“净化、绿化、美化校园”为主题，希望我们行动如同这红黄翻飞的落叶，一举一动，能给我们的家园描画一抹亮色，以文明环保的活动为载体，引导同学们积极为社会作贡献，为创建更美好的明天而努力。

首先利用校园广播、学校报刊宣传栏、黑板报、班会等宣传阵地，经常性地向学生开展爱我校园、美我校园的教育。同学都积极参与其中，从他们的征文中能够看出学生已经形成了爱我校园、美我校园意识，并化为了行动。

通过本次爱我校园、美我校园征文活动，大大增强了全校师生的爱我校园、美我校园意识，为打造和谐社会爱我校园、美我校园，奠定了良好的基础。今后，我校将继续将爱我校园、美我校园教育作为重中之重，通过各类活动提高学生爱我校园、美我校园意识，保障学生健康成长。营造学校的爱我校园、美我校园氛围，使学校的校园环境、同学们的学习风气和精神面貌都有一个质的提高。

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我说杨明是打篮球的，出生日期：身高：体重：80kg。出生于大连国籍：中国出生地：现为辽宁药都本溪球员。他还是球队的队长，也是后卫。我喜欢他。阳光帅气，技术好。Layer也入选了国家队。特点是速度快，有冲击力，传球意识好，防守积极，中远投命中率高，擅长投掷。

唐家亮于2013年与杨明结婚。杨明曾经在采访中说过，他喜欢像“高圆圆”一样清新清纯的女生，唐家亮是杨明最喜欢的类型。据很多网友爆料，辽宁男篮后卫杨明于2013年10月6日结婚。值得一提的是，从网友曝光的照片来看，巴特尔也被邀请到婚礼现场祝贺。得知“CBA最帅小伙”杨明结婚的消息后，不少女球迷在微博上表达了自己的悲伤。“好痛，好痛，”杨明的无名氏粉丝写道。但难过归难过，大部分女粉丝还是会给偶像送上祝福。“那些年，我苦苦追随的男神，杨明，结婚了。只能祝福了，”一位杨明的粉丝写道。在CBA征战多年的杨明，因为球技过硬，长相帅气，性格谦逊，深受女球迷喜爱，但关于他的绯闻却很少。仅在2012年11月15日，就有消息称杨明与90后艺术体操运动员窦宝宝疑似谈恋爱。阳明豆宝宝怎么了？2012年底，窦宝宝生日，辽宁男篮球员杨明的微博表白，让更多人知道了他们的恋情。他们被外界视为一对黄金情侣，他们的恋情得到了众多粉丝的祝福。凌晨，杨明在微博上写道：“我一直想对你说点什么，但今天终于鼓起勇气，因为我没有机会。祝你生日快乐，天天开心，身体健康！爱情有双丰收。”

活动策划 篇1

　 一、活动主题： 维修遍校园，爱心传万家

　 二、活动背景：

　随着电脑在我学校的普及，同学们的电脑也陆续出现了许多故障问题，电脑出现故障，对同学们的学习与娱乐造成一定程度上的影响，经了解，发现大一新生电脑故障现象尤为突出，而且，由于问题的严重，已有不少同学及向我们反映希望问题能得到解决。为此，特组织此次阳光行动。

　 三、活动目的： 体现协会主旨，发扬学习雷锋，助人为乐的精神，本部门将为全校师生无偿

　提供电脑维修服务。本次活动还为在校师生解答电脑出现的问题和维修电脑出现的故障。

　 四、活动意义： 宣传协会主旨，促进电脑知识的交流，增强维修队在大一生活区的知名度，考核队中队员的专业技能，为提高队员维修水平打下坚实基矗此活动还能体现服务队全心全意为同学服务的精神，同时更多地彰显本协会对新生的关怀

　 五、活动地： 学一 学三食堂门口

　 六、活动服务对象： 北师大珠海分校全校师生

　 七、活动时间： xx年11月 14 日--11月16日

　 八、活动筹备

　人员物资安排：

　a：外联部负责借活动所需帐篷(3-4个)桌椅(5-6张)电线

　(这一步必须于活动开展前确定好)在一个星期前与监察联系

　b：宣传部负责海报、横幅(1张)协会只批一张的制作，拍照，写新闻稿，以及宣

　传展板的制作。

　c： 爱心队负责安排人员在各宿舍宣传栏贴宣传海报和悬挂横幅(风雨操场)

　(在活动开展前7天内完成)提前2至3天就可以了

　d：信息部负责在学校bbs上发置顶宣传贴，在协会网站和博客上宣传此次活动

　e : 办公室负责物资的准备，申请活动场地以及横幅悬挂点

　f : 监察部负责记录到场工作人员以及实行工时制度最好我们自己负责

　 十一 活动流程

　一 宣传阶段

　鉴于10月开展的电脑现场义务维修活动在宣传方面未取得到想象中的成效。为此，我们打算这次特别注重宣传方面的力度

　活动宣传时间：xx年11月11日—11月16日

　xx年11月10日——11月13日

　2宣传方式：

　1前期宣传：(11月11日--11月13日)

　1写宣传稿交广播台，配合海报进行宣传

　2在学校bbs上发置顶宣传贴

　3在桥头悬挂横幅

　4在学一、学二、学三饭堂及各宿舍宣传栏张贴海报

　2 中期宣传：(11月14日--11月16日)

　1联系校内记者进行报道，在校报进行活动报道

　2在进行现场维修活动时，旁边可摆放一个活动展板向外联要求

　3 后期宣传：(11月16日以后)

　1 联系校内记者进行报道，且可以向广播台投稿

　2 联系珠海报刊、电台等媒体进行报道，扩大活动协会影响力

　二 实施阶段：1)首先将部门人员分组，确定各组任务与职责你们安排部门人员

　2)同学在固定时间设点，维修队员到位进行义务维修服务

　3)每天整理相关的维修电脑的资料

　时间： 11月 14号 早上9：30-12：00 下午 12：00-18:00

　11 月15号 早上9：30-12：00 下午12：00-18:00

　11月16号 早上9：30-12：00 下午12：00-18:00

　三所需物品

　1、硬件维修工具，系统盘，杀毒软件，插座，显示器(预计1-2台)，笔记本―自带

　用品你们自己问部门人要

　2、电线――――向管院青协借，办公室部、电脑维修队负责

　3、帐篷(3-4个)，桌子(5-6张)――――外联部负责

　4、宣传横幅(2张)――――宣传部负责 电脑义务维修活动策划书

活动策划 篇2

　 一、活动主题：

　 自己动手，丰衣足食

　 二、活动背景：

　五四青年节即将来临,作为大学生的我们有必要锻炼自己的生活能力,弘扬五四精神，希望通过此次活动让大家感受到新时代的五四精神-------积极,自由,平等,创造,相爱互助,劳动而愉快。现在,四月的春风吹来了又一个逐梦的花季，风华正茂的我们在烂漫的人生路上继续寻觅，寻觅我们生命的亮点。四月的春风是温暖的，四月的阳光是和煦的。开学后短暂而又忙碌一个月过去了。俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。可见一个好的开始对我们的生活是多么的重要。我们也想通过此次活动让大家充分体现五四精神！

　 三、活动目的及意义：

　1、我们特地在这个万物复苏的春天，盛邀大家一起参加野炊活动。这次野炊，我们不仅仅是让想大家学习五四精神，而且想让大家感受到班级和睦、友爱的气息，更重要的是，希望每个人都能玩得开心，玩得尽兴。

　2、其次为了丰富大学生的校园文化生活，弘扬五四精神，增强中心成员之间的交流与友谊，展示当代大学生的风采，培养中心成员之间的团结协作能力和团队意识，使中心成员能够充分认识到团结互助的意义，特举办本次野炊活动。

　 四、活动日期：

　xx年4月9日

　 五、具体时间安排：

　1集合时间：8:40

　2集合地点：男生宿舍门前江苏银行

　3出发时间：8：50

　4到达时间：9:15

　5活动前准备：9:15—10:00

　6做饭活动：9:30---11:40

　7午餐时间：11:40----12:40

　备注：饭后自由活动：待定（部分同学想去花果山的可自行结伴而行，但是要注意安全）

　不想自由活动的同学随大部队一起回学校！

　 六出发方式：

　除运输队外，全体步行，顺便观赏沿途风景，感受春天自然的美好

　 七、活动地点：

　花果山乡前一家农户

　 八、活动对象：

　10多媒体班全体同学

　 九、活动准备

　1．策划总负责：10多媒体团支部:

　2．活动准备组：雷锋行动小组

　3．场地协商：胡月峰，周莹

　4．安全组：组织委员

　5．采购组：佐料负责：张永乐，周婷，周莹; 食物负责：张永乐，胡月峰和部分同学

　6．炊具：大电饭煲1个,刀具3把（宣传委员负责）

　备注：自备饭盒

　7．照相组：张赫，赵祎玮:

　8．用具，佐料运输组：雷锋行动小组

　 十：宣传方式

　班级口头宣传，多次宣传，结合问答宣传，优习网宣传

　 十一、经费预算：

　佐料，菜，租金，饮料等约400元

　备注：自带物品费用自理

　 十二、活动注意事项：

　1．租借的用品希望大家小心爱护，损坏由个人赔偿；

　2．希望各位成员务必团结协作，相互帮助，共同进退；

　3 在场地时遵守纪律，不宜追逐打闹，不要破坏农家的物品；

　4 要及时服从负责人的安排；

　备注：建议各位同学身上不要带太多的钱物，贵重物品最好不要随身携带，以免丢失。身份证和银行卡等不要同时携带！

　5．保护环境，除了笑声什么也别留下，除了回忆什么也别带走。

　6．此次活动的主要目的是为了增强中心成员的团结意识，体现的五四精神风貌，展现自己特有的风采，希望各成员做事以大局为重，为集体利益着想，积极配合活动组委会做好各项工作，让活动期间留下我们的欢笑！

　7．活动过后雷锋行动小组负责场地清理

　8不准任何同学中途什么也不说就擅自离队

　9希望这次活动能够取得圆满成功！

　 十三：活动分工安排

　1．烧火：团支书负责

　2 切菜：宣传委员负责

　3 游戏：组织委员负责

　4 炒菜：每位参与炒菜的同学

　5 洗菜：雷飞洋，方思瑶及部分同学

　6 炒菜帮手：吴健及部分同学

　7．摘菜：沈璐璐及部分同学

　8．捡柴：雷锋行动小组

　备注：此上所举的同学为主要负责人，希望各位同学积极配合，我们希望每位同学时时有事做，时时会做事！

　 十四：活动结束安排

　团支书，宣传委，组织委带头，其他人自愿的原则进行收拾物品，清洗餐具，打扫卫生，清理活动中垃圾

　 十五 ：其他活动待定，（ 根据情况可能安排其他小型游戏）

　备用游戏：见附录

　10多媒体团支部

　xx/4/5

　附录一（游戏）

　 游戏1：官兵捉贼

　用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸

　人数：4个人

　规则：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行（人数不宜过多）。

　 游戏2:五毛和一块

　规则：(必须要男女搭配才能玩儿)

　在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

　游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。

　 游戏3猜数字

　规则：猜数字（1-100）每猜一次范围就缩小一次，最后猜中的人倒霉挨罚。先有一个人来写一个数字，然后大家在1-100间进行猜测。每猜一次范围就缩小，最后猜中的人就进行抽签接受这份大奖。

　下一轮由上一轮猜对者再写数字，依次循环。

　道具：准备三个签。

　1满汉全席：每个参加游戏的人为其加一份食物，必须吃完。

　2替罪羊：你再次进行抽签，那是有每个人名字的签，抽到谁，那么你报仇的机会就到了。你可以让在座的同学中的一位做一件事，比如：背你绕一圈等。

　3打死我也不说：抽到此，那么在座每一个人都可以问他一个问题，必须说实话。

　 游戏4：贴膏药

　——“贴膏药”游戏之双人逮，双人贴

　1、围一圆圈，每两位同学左右站立，固定好自己的位置，中间有2—4对同学，一对牵手跑，一对牵手逮，被“逮”的同学可以“贴”在圈上站立的`任何一对同学的前边，后边的同学迅速牵手跑开，但不能“贴”在相邻同学前面，若被逮，角色互换，被“逮”的同学若两手分开，则角色互换。

　2、围一圆圈，每四名同学前两名后两名左右站立，固定好自己的位置，中间有2—4对同学，一对牵手跑，一对牵手逮，被“逮”的一对同学可以“贴”在圈上站立的任何一对同学的前边，最后边的同学迅速牵手跑开，但不能“贴”在相邻同学前面，若被逮，角色互换，被“逮”的同学若两手分开，则角色互换。

　——“贴膏药”游戏之双人逮，三人贴

　围一圆圈，每三名同学前名后站立，固定好自己的位置，中间有2对同学，一对牵手跑，一对牵手逮，被“逮”的一对同学可以“贴”在圈上站立的任何一组同学的前边，最后边的两名同学迅速牵手跑开，但不能“贴”在相邻同学前面，若被逮，角色互换，被“逮”的同学若两手分开，则角色互换。本“贴”的特点是逮人和被逮的同学不是固定的，“贴”一次“贴”，换一次人，但需要记住自己的前后位置。

　 游戏五：接力传球

　道具：两个篮球或足球

　游戏规则：有两组同学，人数一样多，每组同学像接力赛跑一样分两个小组，相对而站，由第一个同学把球扔给对面的同学后，迅速跑到所站队的最后，再由接球的同学把球扔给对面的同学，这样一次循环，知道把球传给最后一个同学，比比两组看谁快。

　奖励：最先把球传完的小组，每人两个棒棒糖。

　处罚：在传的过程中把球传掉的人，要把事先准备的一串气球绕在自己的腰上，让本组其他参加游戏的人排队拿牙签儿把气球扎爆。气球全扎爆之后，就像裙子一样，然后让失败者跳草裙舞或唱一首歌。

活动策划 篇3

　一、活动背景

　中国书法历史悠久，以不同的风貌反映出时代的精神。“兰州市八大高校书法交流会”是由兰州理工大学理学院举办的一场以“了解中国书艺文化，提高学生文化涵养，丰富校园文化气氛”的品牌书法交流会活动。活动以书法展、现场泼墨、书法交流会等形式让广大师生充分了解中国千年的国粹文化。为此，我们理学院将以“心迹自然,墨迹馨香”为主题的书法笔会举办成一场“有质量、有品位、有影响、有意义”的大型活动，以此提升校园文化品位，并让更多的同学参与其中。

　二、活动主题：

　“心迹自然,墨迹馨香”

　三、活动目的：

　1本着“传播书法文化，树立成才意识”的宗旨，致力于最大的为社员服务的决心，特此开展这次活动，旨在让同学们了解书法文化的博大，丰富校园文化生活，提高学生的鉴赏水平。

　2传承书艺文化，弘扬中华国粹。

　3活动期间举办书法交流会，加强与书法家及与高校书法协会之间的

　交流，学习先进经验。

　四、活动时间、地点：

　时间：20xx年4月1日

　地点：兰州理工大学北村红柳广场

　五、邀请嘉宾：甘肃省书法协会专家

　院领导

　学生会言主席团相关负责人

　各书法社团负责人

　其他嘉宾

　六、活动意义：

　通过本次活动增加与各高校的友谊，促进学生间相互交流，相互联系；增进与书法家的交流；丰富校园文化生活，营造浓厚的校园文化氛围，充分展现中国书法艺术魅力,继承和弘扬传统的国粹文化艺术，提高学生的艺术修养、审美情趣；

　七、活动安排

　1．由实践部部长及部员同学联系书法家并邀请院方领导外校书法社团和兄弟社团，及其他嘉宾。

　2、由学习部做好财务预算，对各项支出及经费使用情况及时做好记录。

　3、由宣传部通过制作宣传板、海报、横幅、校园媒体等方式进行全方位进行宣传。

　4、由生活部做好活动当天安排表、工作人员考勤表、撰写开幕式、交流会致辞。

　5、由组织部做好活动期间的会场布置及各部门的协调工作。

　八、活动具体安排：

　（一）活动前准备

　1、活动宣传海报：由宣传部长组织部员出四份海报。

　2、活动主持人：待定

　3、活动指示牌制作及字帖准备：

　制作人：

　字帖购买：宣传部

　指示牌类型：活动场地指示牌，硬软笔区指示牌，社员作品展览区指示牌

　4、活动音乐准备：

　音乐场合：活动准备阶段以及练笔过程中的音乐

　准备人：办公室

　5、活动场地接待：生活部

　6、各校签到：学习部

　7、活动场地桌椅摆放：

　前排嘉宾席

　后排所有骨干

　负责人：文体部

　8、活动场地卫生及会场秩序：组织部

　9、活动请帖的购买：办公室

　10、活动摄影:宣传部

　（二）、活动流程：

　1观众提前20分钟入场欢迎嘉宾到场。

　2主持人上台开场白（介绍嘉宾）

　3．宣布“兰州市八大高校书法交流会”正式开幕

　4各校书法爱好者自由欣赏书法作品半小时

　5自由交流、讨论半小时

　6请书法专家点评

　7书法家现场泼墨

　8引导嘉宾合影留念

　9结束欢送嘉宾退出现场

　10各校书法爱好者聚餐

　11组织爬五泉山，互相交流心得

　（三）、活动后续安排

　学生会成员收拾打扫现场

　九、所需物品清单及财务预算

　名称数量单价共计备注

　宣纸30张2元60元

　请帖10个10元100元

　毛笔2支15元30元

　白纸10张1元10元

　砚台1个35元35元

　一得阁墨汁3瓶7元21元

　矿泉水3箱 （60瓶）1元60元 小刀2个1元2元

　胶带2卷8元16元

　横幅2条50元100元

　晚餐 200元

　车费书法家及外校书法爱好者接送 200元 合计834元

活动策划 篇4

　一 活动背景

　趣味体育运动是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。它是介于体育运动及趣味游戏之间的一项趣味竞技相结合的社会运动，我们擅于把趣味运动和同学们某方面的学习的需求进行融合错位策划，使它同时融合了体育、文化、趣味、智力等元素，并增强了观赏性。

　在亚运结束之际举行这一活动，此在预祝亚运圆满落幕!倡导全民运动，全民趣味强身。

　二、活动意义

　一方面它非常适合各同学联合开展活动，因为它比拓展训练更具趣味及凝聚力，能更好的把 校园文化渗透到每个同学，增进同学与同学之间的亲密感，从中学会团队协作。另一方面它具有强身健体的作用，对于埋头学习或者游戏的大学生来说更具吸引力。它的竞技性、趣味性及观赏性带给同学们另一种新奇，容易使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，某些能力进一步的锻炼。

　让大家也有“亚运我参与“的感同身受!

　三、 活动名称

　趣味体育运动会

　我、 活动主题

　亚运齐同参与

　五、活动简介

　(一)活动时间：20xx年xx月26日9：00至xx：00;14：30至17：30。

　(二)活动地点：田径场及篮球场。

　(三)参赛对象：各系一支代表队(每队16人)以及提前报名的个人参赛者

　(四)比赛项目：

　集体赛： 趣味接力赛;

　跳大绳;

　毽球;

　拔河;

　定点投篮

　个人赛： 花样跳绳(分三个单项)(分男女组)

　企鹅漫步(分男女组)

　自行车慢骑(分男女组);

　(按比赛次序排列)，啦啦队(04级本科四个班)，，,三人四足，袋鼠跳，双人跳绳，。其中，三人四足为个人项目，可以不按班级组队。

　(五)参赛规则：

　1、 集体赛由系体育部决定出赛人员，每支队伍16人

　2、 个人赛在一号三楼门口接受报名

　(六)奖励规则：

　1、集体赛以系为单位，采取积分制，总积分居多的系队获胜，前6名将获得丰厚的奖金：一等奖1名：200元 ;二等奖2名：各xx0元 ;三等奖3名：各50元。

　2、个人赛，采取积分制，总积分居多的队员获胜，前6名将获得丰厚的奖金：一等奖1名：xx0元 ;二等奖2名：各50元 ;三等奖3名：各20元。

　六、比赛项目及规则

　集体赛

　1、集体赛——趣味接力赛

　接力赛总赛程400米，共分八个挑战项目，每个项目的比赛距离为50米，前一个项目运动员将接力绸带交给后一个项目运动员，后一个项目才能开始。各队以完成比赛的先后顺序计算成绩。

　各参赛队伍分成3组进行预选赛，每组4支队伍，一时间多少排名。

活动策划 篇5

　20xx年11月15日，不说是个影响极大的日子，也是一个令我印象深刻的日子。在这一天，我度过了我人生中的最后一个“男生节”。作为男生的我，对于女生绞尽脑汁来为我们男生办的这样一场别具风格的活动，真心感谢。这次男生节的活动增加大家之间的交流，让每个同学在班级都找到存在感。 下午2点半的时候，我们结伴来到活动地点。活动共分为三大板块：首先是各种益智游戏，同学们各自分好小组，找到自己感兴趣的游戏，制定合适的游戏规则。赢的同学，哈哈大笑，一副“乐不思蜀”的表情；输的同学是一副不服气的表情，连连要求再战。当然输的同学也要接受各种“惩罚”，做鬼脸，钻桌子，“即兴表白”等等。通过轻松愉快的游戏，同学们在紧张的学习之余得到放松，男生女生气氛轻松愉快，交流的氛围好到了极点，让大家认识到了与在学校不一样的同学，彼此的理解又上了一个层次；与此同时，通过班级蛋糕零食的大肆狂吃，大家放松到极点，毫无保留，同时调动了全体成员的班级气氛，一起喊出“文秘班的男生，男生节快乐”的口号，增强班级凝聚力。

　活动的第二块是大家一起high歌。不仅仅是平时歌喉比较好的同学上去为我们献唱，我们更是让平时不太爱唱歌同学也去秀一秀自己的歌喉。没有让人想到的是，那些比较害羞的同学唱的真不错，刷新了我对他们的认识。 活动的最后就是大家一起动手准备我们的晚餐。千万不要低估了班上女生的厨艺水平，各个做出的菜又好看又香，并且味道都不错。当然，男生也没有闲着，帮女生洗菜，端碗，更有甚者，亲自操刀，也做出了几个像样的菜，获得了女生的齐声好评。在开始吃饭之前，女生共同举杯向我们表达她们对我们的爱意，祝我们男生节快乐，这让我们男生备受感动。当然，最开心的就是，大家在餐桌上大肆狂吃，连声夸赞做菜的同学的手艺好。

　活动的最后，我们照了一张照片以作留恋。

　整个活动，虽然只有短短的几个小时，但在这短暂的时光里，我们真正的沟通了彼此的心灵。真正体会到班级的团结与温馨，也正是此时此刻我们更能深刻地体会到我们是相亲相爱的一家人，永远的一家人。

　20xx年11月16日星期日

活动策划 篇6

　“低碳生活 保护母亲河”春游踏青植树节亲子自由行活动

　活动地点：

　xxxx生态园

　活动日期：

　xxxx年3月12日

　主要内容：

　1、组织进行“保护环境，珍惜健康”植树活动：

　（1）保护母亲河 奉献爱心植树时间

　（2）树碑：可以为企业作长期的形象宣传

　（3）为植树节活动参与单位：在景区内规划一块植树地

　（4）为活动参与单位人员，每人提供树苗一颗，免费提供植树工具水桶等物品。

　（5）专业人员指导植树，讲解植树要领。

　2、组织参加迎春比赛活动：

　（1） 多人自行车环日月湖团体赛，优胜者送礼品。

　（2） 欢乐九宫格比赛：优胜者送礼品！

　（3） 体验手推石磨面-- 体验收获！

　（4） 游乐岛寻宝活动，在游乐上边游玩边进行寻宝活动。

　（5） 参观影视基地---汉街，古装合影-玩个穿越，体验惊奇，提供各种古装供团体游客在影视基地拍照！

　3、自由活动时间：

　（1）参观黄河湿地与野生柳林，参观黄河。

　（2）休闲健身岛上游玩。 参观影视基地：古代街道，古代宫殿

　（3）带领游客参观黄河四桥（公铁两用桥）—参观河南省最大的马术俱乐部供参考的活动时间表

　团队名称中国摇篮教育集团摇篮幼儿园接待负责人xxxx经理联系人xxxx**** 费用/人费用58元/人（不含树碑费）

　结算方式现金现场结算活动时间内容8：20集 合 出 发9：30到达景区9：30—9：40活动准备时间9：40---10：40保护母亲河

　1） 植树单位制作“爱心林石碑一块”并在树碑上显示爱心林企业名称，植树日期等(可以为企业作长期的形象宣传，树碑可以自己带，也可以让景区制作，费用另付)

　2） 为植树节活动参与单位：在景区内规划一块植树地。

　3） 为活动参与单位人员，每人提供树苗一颗，免费提供植树工具 水桶等物品。

　4） 专业人员指导植树，讲解植树要领。

　5） 植树意义，领导发言。10:40—11：10寻宝活动，在游乐上边游玩边进行寻宝活动。11：10—12：301）体验手推石磨面-- 体验收获！2）参观影视基地---汉街，古装合影-玩个穿越，体验惊奇，提供各种古装供团体游客在影视基地拍照！

　2）多人自行车环日月湖团体赛，优胜者送礼品。下午自由活动时间

　1） 参观黄河湿地与野生柳林，参观黄河。

　2） 参观世界上最长的公铁两用桥黄河四桥的施工现场．

　3） 参观大草原马术俱乐。

　4） 休闲健身岛上游玩。备注食物自理

　景 区 地 址 : xxxx市xxxx区花园口镇xxxx部

　注意事项：

　1、要提醒家长，不要让宝贝自己去湖边，在提水浇树的过程中，要注意安全。

　2、要提醒游客不要吸烟，注意防火安全。

　3、在使用工具的时候要注意安全。

　4、提醒游客在游玩的过程中不要乱扔垃圾，保护环境。

　5、家长全权负责孩子人身安全，注意保管自己的贵重物品。

贝克街的亡灵最好。争议颇大的一部剧场版，有认为是最好的一部，也有认为是最差的一部。主要的看点在优作和柯南的双重推理，但推理本身并不十分完美（剧场版的通病）。有人认为此片揭示了日本教育的缺陷，有很重要的意义。但是否要在柯南的片子里进行社会问题的探讨，仍有待商榷。

1、优作的登场。

2、优作和柯南的父子感情戏。

3、19世纪伦敦场景的设定。

4、小男子汉们脱衣服给女孩子，还挺绅士的。

5、伙伴们一个个牺牲的场面（那些纨绔子弟们也能够挺身而出还是值得赞赏的）。

6、游戏里艾琳艾德勒竟然是有希子，也算是饱了眼福吧。

7、小哀那句“在我们心里，你就是福尔摩斯。没有任何案子是福尔摩斯不能办到的。”

8、兰说的福尔摩斯那句话：“如果真的可以将你毁灭,为了公众的利益，我将很乐意迎接死亡!”接着跳下火车。

9、双重推理，游戏内外犯人的结合（虽然说优作只是简单的推理，而且证据都是唾手可得的）。

10、最后居然是游戏白痴赢了游戏，讽刺啊……

11、泽田弘树最后的那段话，他真实的愿望。

12;

福尔摩斯在剧中出现

还有他的死对头莫里亚地教授

女生一边吃一边说要减肥，男生应该怎么和她聊天

这个是她自己的事情，她说什么都是自由的，你就按照正常的聊天和她交流就好了，这个没什么的，反正网恋就是找个人聊聊，缓解自己的工作学习压力，你们又不会在一起，不用在意那么多让自己想那么多，想多了反而烦的是自己，她吃了很多到时候胖的是她自己和你没关系，到时候她自己会明白自己做了什么错事的

怎样才能一边吃一边减肥

多吃水果`才是一边吃一边减肥!

希望采纳

男友 一边说要和我一生一世，一边和前女友上床

哈哈一声笑！

看完了，我觉得你不去做作家好可惜。

很多男人可能就是你男朋友描述的那样吧！用下身思考问题的。

做不了多的评论，只引用一句话：

每个人都有自己的一片森林，迷失的人被狼吃了，相逢的人被人吃了。

喜欢的男生一边说要工作不想谈恋爱一边说自己有很多女生追，什么意思？

口是心非吧,其实他渴望恋爱,希望有人愿者上钩认请他的朋友圈,说不定他同时跟很多女生暧昧中,人不可以貌相啊

男生一边长一边短的发型应该怎么剪

如果你左面好看，左边就剪短，把右边留长，右面好看同样如此…如果你两边面都好看，就随自己的个性去选择…

怎样才可以一边吃一边减肥？

瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。 针灸减肥是通过穴位 ，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。 ◆一、如何减去腹部脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合； 1 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 2 走姿和坐姿要正确； 走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。 3 要配合运动； 摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 ◆二、如何减去肚子的脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。 首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。 最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 一般坊间很多瘦身霜，使用后大都只能帮助体内排除水份，无法真正消除脂肪。甚至有许多瘦身霜，添加号称能分解脂肪细胞的Aminophylline，并且可以让使用者马上见效。事实上，至今并没有相关的临床研究可以证实Aminophylline能分解脂肪，因此想要减除身上多余的脂肪，还是从饮食和生活习惯来改善，才是正本清源之道。 ◆三、平坦腹部秘诀： 每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。 在日常生活细节里，如果你稍稍注意一些基本守则，那么平坦的腹部仍会长伴左右。 进食时消除紧张感 许多人的肠胃很敏感，特别是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器问题，导致经常性肠道功能病，人们错误地称之为结肠炎。日常预防的方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静（假如把电视机开掉），咀嚼要够充分。 食物要煮熟 现在的时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，产生二氧化碳，导致腹部隆起。 食用健康食品 酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。 少喝带气饮品和少嚼香口胶 喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。 锻炼出结实的腹部 结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少。 走路、喝水、 走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行 。 增加矿物质，避免经期前的综合症 如果你的腰围在月经前比平时粗大，可以试试吃富含铁（水果、干果）、钙（奶制品与矿泉水）、锌（红色肉、鱼、贝壳、海鲜……）的食物，这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙，避免这种经期前综合症。 控制呼吸 正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪，使人感觉良好，保持优美的体态姿势。 ◆四、瘦身美人的肩背练习： 1．直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。 2．右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。 3．双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。 4．重复传球动作20次。动作要慢，不要靠冲力来运动。 注意：不要靠活动手腕来传球，手臂、后背、脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球而不是滚球。 ◆五、小腿练习 1．贴着墙坐下，后背挺直，脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸。 2．脚跟向上抬，同时双手用力下压健身棒。 3．重复该套动作25次。 ◆六、对付你的下半身肥胖 腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。 要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法： 运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。 专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。 游泳是很受欢迎的健身活动。专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。 要想使大腿苗条，运动量多少才足够如果你心血管健康，那么，你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20到30分钟。此外，还可考虑做些园艺工作之类的活动。 运动的剧烈程度须保持在低至中等水平—充其量只可达到最高限度的60%。把运动的剧烈程度保持在这个水平上，可燃烧更多的脂肪。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。 ◆七、让

女生一边笑一边说你 是什么意思？

没具体意思，最可能的只是玩笑话，你不别放心上。

不过，你跑来问这问题，我想你应该对这个女孩动了心思，喜欢上她了吧！

追女孩是个技术活，真喜欢人家，就别太拘谨，该争取就去争取，别等到失去了再来后悔。

du 代答

男生一边说喜欢你一边有疏远你为什么

天蝎男就是越喜欢才越会疏远你呢！

天蝎男的性格是内敛的，他有想法很少会表现出来，一般都是藏在心里，或许当你喜欢他的时候他早就已经察觉了，只是他什么都不表现出来，天蝎男的疑心很强，短时间内是不会决定一段感情的去留，只有你们长久的相处之后天蝎男才会做出明确的答复。而在你表白或者你主动之后大部分天蝎男的态度就是明显的疏远你，然后看看你究竟是什么来意。是真的很喜欢他呢还是只是玩玩的，还有天蝎男喜欢你才会那么去做的呢！天蝎男对你没有感觉没有感情的话什么都不会做了，就安安静静的看你自己独角戏，他才不会管那么多！

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女性梦见买花生一边吃一边挑

女性梦见买花生一边吃一边挑的梦境解释：

刻意隐瞒的事或谎言有被揭穿的危险。但敏感度高的这两天感到危机气息散发时就赶快找借口逃离现场。或许还有让你逃过一时的可能。此外，这两天与人约定、答应别人的事一定要遵守并确实实行。别为了其他人说几句话就改变心意了，为此而失信于人对人格大为损害的哟。

女性梦见买花生一边吃一边挑的吉凶：

可以发展成功，但境遇不安定，易转变移动，受下部之迫害殊多，身心过劳，多变化终于转败，且须防有交通事故之危险，另一方面也须提防被武器杀伤或外伤大流血之虑。凶多于吉

男子因孩子非亲生提出离婚，原来是鉴定结果搞错了。你在生活中遇到过哪些大乌龙？

看到这个题目我就想到曾经在医院看病的时候，医生给我闹的大乌龙要不是年龄小害怕家里知道早就投诉了，最后的结果：老板因业绩对我特殊照顾，带薪休假一个月只因：“医院告知我怀孕了。”花了我好几千大洋。

14年5月份的时候，一个月里面也不知道是工作压力大原因还是什么的原因，算到了5月中下旬的时候姨妈就会来，愣是等到月底都没有来，然后问过我同事问过我妈，他们都说10天之内不来属于正常，但是现在都6月份了还是没来建议我去医院看看，好吧！那就去医院看看好了。

那段时间公司很忙，我只能选择就近的医院（合肥军大医院）第一次去的时候，医生说：“你有没有不忌口瞎吃了什么东西？”我说：“没有啊！除了偶尔公司会加班到12点左右。”医生又说：“你先去抽血验尿吧！我这样直接看也看不了什么的。”然后充钱排队抽血验尿再告知多久可以出结果然后就坐在那边等报告。好不容易报告出来了，拿去给医生看，当时那个医生就说：“现在的小姑娘一点都不洁身自爱，怀孕了都不知道，还跑到医院瞎胡闹。”当时我就火了：“我连男朋友都没，私生活更没有，天天加班去哪找对象呀！”医生说：“那你这样吧！现在按照这个结果来看，孩子都没成型的，你下周再来验血看看吧！”回去之后和我闺蜜说，我闺蜜听完，说：“我天天和你在一起，你有对象我怎么不知道呀！”然后又说：“这样吧！你下周再去，说不定期间姨妈就来了也不一定。”可是很遗憾，姨妈并没有光顾我。

第二次去医院的时候，还是按照正常的抽血验尿等结果，这次医生又说：“这看着有点大了，要不然你去做B超吧！看现在小孩可能流掉。”当时真心是崩溃的，好在我这人比较淡定，我说：“你们医院不会检验错误吧！我一个男朋友都没有的人，仅仅因为姨妈迟到你们就说我怀孕了，没搞错吧！”当时医生还很鄙视我说：“自己做了什么心理清楚。”卧槽，我做了什么事情惹您这个大妈需要这样看着我，我自己都没搞清楚是什么问题。加了钱拿着这些七零八碎的单子去排队做B超，好不容易排到我了，医生左看右看上看下看直接说了：“你这个必须要动手术呀！这个宫外孕呀！又没有小孩，精子都没有碰到卵子直接在外面扎根了，没用必须手术。”当时吓得我直接哭了：“我还没毕业呢！啥都没的一学生，你们这样我很害怕。”医生就说了：“那这样，你看看，要不然药流好了。”一脸懵……我说：“我考虑考虑。”然后就走了。

又隔了几天，发现胃口变了喜欢吃酸话梅，这次换了一家医院，是（合肥南七里站那里的医院），我把之前做的所有结果给医生看，医生听完我说的：“直接说，你去肠胃科看一下，不放心的话可以再去去验一下血。”从肠胃科出来抽完血拿着报告再找开始的这位医生时（上了一趟厕所表示姨妈终于来了），医生说：“你之所以不来姨妈是因为工作压力过大以及凉性食物吃得太多再加上睡眠不足饮食不规律导致胃胀大，是不是很久没有上过大号了？”我回答说：“是的。”医生又说：“你去的那家医院我不评论，但是从你的检测报告上来说，你没有怀孕更不用说什么不靠谱的宫外孕了。回去的时候多注意休息不要经常熬夜。”这段时间同事都把我当孕妇，各种小心伺候着。

直至后来我再也没去那家医院了（包括我现在不相信所有打广告的医院，一个黄花大闺女被你检测说怀孕也是够够的），想想幸好没听你们说的什么做手术，不然我身上还不得少些零件呀！

初一的时候上课迟到急急忙忙进教室进错了，当时初一1班--初一5班在5楼，初一6班--初一10班在4楼，那天早上急急忙忙拉着我同学冲进了教室，很淡定的拉开凳子拿书上课，结果等老师来了，老师说：“两位同学，你们是新来的吗？以前怎么没见过你们啊！”当时还没反应过来说的是我和我同学，还一直东张西望的。后来老师走到我们面前，才发现，卧槽，这是哪里？这些人不是我们班的呀！然后当时一起身真的是冲出教室的，等到自己班上的时候，我记得我和我同学是在走廊上站了一节课。虽然是04年发生的事情，但是看到上面的小伙伴写的一些突然想起来，只是那时候老师是不听解释的，解释就是坏孩子。现在才理解：当初那件事情真的很乌龙！