怎样可以去掉身上的汗毛？

1、脱毛膏和脱毛露

是利于其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。这种制剂的主要成分是疏乙酸（钙）。适合怕痛但肌肤不容易过敏的人。使用前必须做斑贴试验。使用时应先将皮肤清洗干净，以减少刺激。用时将脱毛膏均匀涂在要脱毛的部位，5-10分钟后，毛发变软，用刮板将其刮净。专门对付细小柔软的体毛，可将大面积的毛发迅速清除。此方法对毛囊没有任何破坏，故持续时间不长，大概三天左右就会再长出来。此方法的化学成分对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤会造成红肿过敏，甚至发生皮疹，敏感体质的人更应甚用。

2、蜜蜡脱毛

用有粘性的蜜蜡粘住体毛，一并撕除。蜜蜡脱毛适合于手臂、腿部、液下的体毛。将蜡均匀涂在皮肤上，蜜蜡要紧紧贴往皮肤，以便能将汗毛全部粘住，然后盖好纱布，以拉扯的方式把盖在皮肤上的纱布扯起，把毛发连根拔除。一次可以去掉一大片毛，即使再长出来的毛也比较细。使用时会引致疼痛；而且化学合成的蜜蜡容易对皮肤造成刺激；往下撕时，体毛容易留在毛孔内一部分，断了一半的毛端极容易扎入毛囊，引起毛囊炎。

3、贴布

同蜜蜡脱毛相似，适合外出旅行使用，而且没有化学药品的味道。根据所需部位的大小剪下贴布贴在需要的部位，用力快速撕下。轻巧方便，花的时间很短，但持续的时间较长，重新长出的毛比较细。往下撕的动作要快效果才好，否则会非常疼。

4、剃刀

适应怕痛而且皮肤敏感的人。适合脸部、手臂腿部的细毛和手指上的短毛。要养成天天刮的习惯，否则长出一层黑色的小胡楂很不雅观。使用剃刀刮毛，汗毛会越长越粗。如果操作不熟练，容易刮伤毛细孔，损伤幼嫩肌肤，导致红肿。

5、夹子

适合毛量少，不怕痛的人。手臂、腿部和腋下的毛都适合用夹子脱毛。如果毛细孔清洁度不够，会使肌肤抵抗力下降，出现红肿和感染。要使用一些抗生素，以免感染。

6、电动脱毛刀

适合怕痛的人，过敏体质的人。速度快又不痛，使用起来很方便，效果可维持数天。对皮肤无副作用。

7、电疗脱毛

适合非瘢痕体质的人。这项治疗要去医院做，除毛之前要打麻药，之后将极细的电线插入毛根，通电后破坏毛囊，每根毛要用20秒的时间。可以永久地破坏毛囊，让毛发永远长不出来。但手术后通常会有20%~30%的毛发因为毛囊破坏的不够彻底，而有再次长出的可能。在除毛的过程中，肌肤表面会有轻微烧灼的现象，因此会产生暂时性的小疤痕，所以要保持伤口的干燥，大约一星期之后，小痂皮会自动脱落，如果是瘢痕体质，有可能会留下全身的小斑点。

8、激光脱毛

毛囊中的的麦拉宁色素会吸收激光的能量，通过所产生的热能交换来破坏毛囊，而使毛发停止生长。适合肤色浅，毛发较细且黑的人。通过破坏毛囊而形成永久的脱毛。由于不在生长期内的毛囊没有麦拉宁色素，所以不可能一次性对所有的毛囊产生抑制生长的作用；激光治疗会对皮肤的色素造成伤害，形成斑点；如果使用的激光脉冲次数多一些，或能量高一些，皮肤上还可能会留下疤痕；治疗后会有红热现象，两三天内皮肤可能会变硬，或许还会有治疗的痕迹残留在皮肤上。

9、药物脱毛需谨慎

除了上述局部针对毛囊或毛发的脱毛方法之外，还有一类方法是通过口服抑制雄性激素的药物达到抑制毛发生长的作用。女性体内都有一定量的雄激素，当雄

传统的脱毛如：剃除法、腊脱法、脱毛药膏等都只是暂时性除毛，而电针除毛则需一根一根用电针刺入毛囊，非常耗时间且容易有感染及疼痛的困扰。毛发大概可以分为毛干及毛根。毛干是指远离皮肤的那一部分，毛根则是包埋在皮肤里面的部分，而包围在毛根外部的皮肤就称为毛囊。最前端有一部分凹陷的地方就是所谓的毛乳头，是主司毛发生长及发育的地方，只要毛乳头的功能没有尚丧失，毛发虽然被拨掉也会再生的，而为了要达到永久脱毛，就必需将这毛乳头的部分气化，让不需要的毛发自然脱落。由于近两年来激光科技的设备进步快速，激光治疗技术成熟，多数的医学美容治疗，已必然需要应用激光不可，否则很难发挥治疗的最高境界。

激光永久脱毛

光电的永久脱毛可分为两类：一为以红宝石激光、紫翠玉激光、雅铬激光为主的激光脱毛。二为以光照法为主的新型强力脉冲光激光。新型的激光脱毛是依患者的皮肤特质、毛发特质、除毛部位设定安全有效的光波波长、能量来追踪黑褐色毛囊，将毛乳头气化，来达到永久除毛目的，新型的激光光可以一次传递能量，到达数十个或更多的毛囊中，将毛囊枯萎，达到永久性除毛效果。因为毛发本身分为三种阶段：初生期、成长期和成熟期，只有在初生期的治疗才会真正有效，所以第一次有效度约50%、第二次约70%、第三次约90% ，每次间隔时间约4星期。大约三次就可得到满意的效果。用激光来清除腋毛还可以帮助消除部份狐臭的意外效果，真是一举两得。

新近激光治疗的重大突破

专业的医学激光永久除毛可依患者的皮肤特质、毛发特性、除毛部位来选择不同激光做最佳的治疗，可在不痛、不红肿、无副作用之下当场看见除毛后光滑洁净的肌肤

1、刘庄夜市到新澳海底世界多远2、去秦皇岛海底世界报备地址写哪3、秦皇岛适合求婚的地方这些地方可别错过4、秦皇岛新澳海底世界和乐岛哪个更好5、秦皇岛新澳海底世界和乐岛海洋公园哪一个更好玩？6、参观海底世界作文刘庄夜市到新澳海底世界多远

11公里。刘庄夜市地址位置位于秦皇岛市北戴河区刘庄黑石路。新澳海底世界地址位置位于河北省秦皇岛市海港区河滨路。根据查询地图资料显示，两地距离共计有11公里，驾驶车辆途径滨海大道和河滨路，经过10个红绿灯，全程一共需要16分钟即可到达。

去秦皇岛海底世界报备地址写哪

写居住地。秦皇岛疫情防控政策规定前往海底世界需要填写报备数据，报备地址写现居住地，填写完成后8小时内审核通过，就可以去海底世界游玩。秦皇岛新澳海底世界，坐落于国家级名胜城市秦皇岛，南邻渤海，北靠燕山，依山傍海，是以海洋公园为主题。

秦皇岛适合求婚的地方这些地方可别错过

秦皇岛市地处环渤海经济圈中心地带，是京津冀辐射东北的节点城市、东北与华北两大经济区的结合部。下面一起来看看秦皇岛适合求婚的地方有哪些吧！

秦皇岛适合求婚的地方：北戴河

想要求婚的话当然要去北戴河，北戴河距离北京，天津只有两三个小时的车程，这里美丽的沙滩和凉爽的气候让人流连忘返，是中国最著名的避暑胜地，夏无酷暑，冬无严寒，自然环境优美而且污染少，是求婚的浪漫之地，北戴河沙滩沙质特别好，坡度也比较平缓，很适合晒太阳浴。北戴河还有很多美味的海鲜，比如皮皮虾，面条鱼，螃蟹，等美味食物，带着女朋友看看周围景色，品尝品尝美食，晒晒日光浴，真的是美极了。

秦皇岛适合求婚的地方：鸽子窝公园

还可以去鸽子窝公园，鸽子窝公园是沿海建设的，公园有一山一湖一滩三部分，是著名的观看日出得地方，公园里有鸽子，风车，渔船等，还可以在比较浅的沙滩上观鸟，而且，鸽子窝附近的住宿也有很多，有宾馆也有农家院，出口还有很多贝壳做的饰品和海鲜等，既有美景又有美味，是个表白求婚的好地方。

秦皇岛哪里适合求婚：翡翠岛

秦皇岛哪里适合求婚：新澳海底世界

秦皇岛新澳海底世界由中国、澳大利亚双方合资兴建而成，是集科普教育、观赏娱乐为一体，以展示海洋生物为主的大型综合性博览馆。海底世界主要包括小池区、企鹅馆、海豹馆、触摸池、娃娃鱼池、海龟池、海底隧道、表演休息、科普教室以及海洋精品店、观海餐厅等。

秦皇岛哪里适合求婚：山海关海洋水族馆

您可以在海底隧道里漫步观光，如同悠游于真正的海底世界。馆内每天有“人鲨共游表演”、“潜水表演”、“海豹表演”等多场专业演出，是您假日休闲的理想之地。

秦皇岛新澳海底世界和乐岛哪个更好

去乐岛吧，能玩得比较多。海底世界项目少。

秦皇岛乐岛海洋公园是国内规模大型、具海洋特色、在国内唯一融互动游乐、运动休闲、动物展演、科普展示、度假娱乐为一体的海洋主题公园。在园内您可以观赏到海狮、海豚、白鲸的精彩表演；在各种顶级娱乐设备中体验超炫刺激的加速度、失重感；在大型的潜水区里体验漫游海底，与海洋野生动物亲密接触，探索大自然无穷奥秘的乐趣；同时还有更多动感时尚的异域风情表演和充满少数民族气息的边疆歌舞待您欣赏。

乐岛海洋公园攻略未来水乐园占地20000多平米，可容纳5000人同时游玩和戏水。游客可以参与管状透明滑道、家庭乘筏滑道、陀螺滑道、浪摆滑道、互动戏水屋、攀岩、跳水等惊险刺激的水上项目，并亲身加入海洋公园的泼水节活动中来，观看特有的异域风情演出；针对儿童的游玩特点，园内还专门开辟了儿童戏水区。

秦皇岛新澳海底世界和乐岛海洋公园哪一个更好玩？

个人感觉乐岛海洋公园更好玩。

秦皇岛新澳海底世界：是一座以展示海洋生物为主的大型现代化博览馆。只能观看还有动物。

乐岛海洋公园：是一座集观赏、娱乐、休闲、动态刺激、运动参与及科普教育于一体；以海底观光、水上娱乐和大型海洋哺乳动物展示和文化演出等为主题的城市海滨公园。里面有游乐项目、沙滩、水上乐园，还可以看海洋动物。可以满足各个年龄人群得需求。

乐岛海洋王国，位于秦皇岛市山海关区龙海大道南侧海滨，紧邻老龙头风景区，是一处著名的海洋主题公园。

可以游玩众多娱乐项目、观看水族馆和动物表演，还可以下海游泳，是秦皇岛夏季游玩的好去处。园区主要分为海乐岛、水乐岛、风情迈阿密、海洋嘉年华四大区域，独具特色又相得益彰。海乐岛里畅游海洋国度，水乐岛里感受戏水激情，风情迈阿密里享受休闲娱乐，海洋嘉年华里体验紧张刺激。

四大区域结合海洋海洋生物互动与展示、大型表演、戏水游乐设备、陆地游乐设备、更有人鱼同游、鲨鱼滑道、空中漂流河等众多特色亮点项目，让游客全方位的体验神奇奥秘的海洋世界，感受夏日的激情和欢乐。全新的乐岛，经过十几年的经验积累，汲取全球主题公园精华，全面整合珍稀的海洋动物和极地动物，运用高科技和独特创意，全力打造一个以海水、淡水游乐为核心的有生命的中国顶级海洋主题公园。

参观海底世界作文

参观海底世界作文1

今天下午，爸爸妈妈带我去扬州海底世界玩。我看到了许多海洋生物，有鱼、鲨鱼、企鹅宝宝、海豹、海狮表演还有小海豚表演呢！在海狮表演中有小丑送气球，我的爸爸被小丑叫到表演台上了。小丑给爸爸带上了面具和假发套，然后他拿了两个铁盘，让爸爸把两只手的食指举起来，小丑把铁盘放在爸爸的食指上，惊奇地事情发生了，爸爸既然把铁盘子稳稳的立住了，接下来就是热烈的掌声，小丑帮爸爸把面具和假发套摘下来，送给爸爸一个用气球做的帽子，爸爸拿着帽子回到座位后，我开心的不得了！

爸爸说我们还要去对面看美人鱼公主表演，说着，爸爸就拉起我和妈妈去了。到了美人鱼馆之后，爸爸妈妈带着我去找座位，座位找到了，美人鱼表演开始啦！哇，美人鱼姐姐好漂亮哦！看，爸爸妈妈，美人鱼游在许多鱼中，她显得格外美丽。我真希望我也能穿美人鱼公主的衣服呀！在我的幻想世界中，美人鱼姐姐的表演结束了。

爸爸妈妈拉着我走了，我对爸爸说“我好希望下一次在来呀”。爸爸答应我下一次如果他还有时间就再带我去玩。我高兴极了！

参观海底世界作文2

今天下午，全校同学去了海底世界，参观长沙海底世界作文。我们是先去海洋馆再去科教馆最后去儿童乐园。

我们乘校车来到了海底世界。在白云的映衬下十分壮观。我们怀着喜悦的心情进入了大门，一进门就看见了一副雕像上面可着许多海豚。接着我们进入了海洋馆。这里有许多海洋生物，其中海底隧道里的最多，有：海龟、热带鱼，鲨鱼类有：护士鲨、蓝鲨、灰鲨、长尾鲨出了隧道的走廊上也有许多好看的鱼，有：剑鱼、水母、电鱼，还有一种鱼人们来伤害它，就会变成一个带刺的球。我印象最深的还是那精彩的喂鱼表演，我们都知道喂鲨鱼吃东西是很危险的，没想到鲨鱼对他们是那么友好，不仅不咬他们还听他们的话，我觉得真奇怪。最后我们去看了海狮和海豹的表演就去科教馆了。

科教馆里有鲨鱼的标本和一些奇怪的作品，我印象最深的是一个比手力的东西，那个东西可以让我的手力变大。最后，我们去了儿童乐园以后，就反校了。

今天参观海底世界让我懂得了更多更丰富的海洋知识。

参观海底世界作文3

3月19日，我们学校组织了春游，一起去厦门鼓浪屿最出名的地方之一—海底世界。

鼓浪屿海底世界是国内最具特色的大型水族馆之一。有来自世界各大洲、各大洋的各种海洋、淡水生物。有大白鲨、石头鱼、水母、海马还有精彩的海狮表演和亚洲最大的抹香鲸标本。

到了海底世界，我们先来到了海狮表演馆，我们看到了“海狮公主”——温迪的表演，它表演了许多节目，有“一指禅”、“托马斯旋转”等等十分有趣的表演!接着，我们来到了水族馆，参观各种各样稀奇的海洋、淡水生物，真是令我大饱眼福!我还看到了一种叫“鹦鹉螺”的海洋生物，他的名字叫螺，但其实它并不是螺，而是八脚章鱼的兄弟呢!!想不到吧!

我们还走了海底通道，那是一个巨大的玻璃水池，里面放养了许多的大型的海洋生物，应有尽有!

转眼，我们就要告别这有趣的海底世界了，有机会我一定会再去的!

参观海底世界作文4

早上，天还没亮，我便醒了。心里一直惦记着今天去“杭州海底世界”。好不容易盼到我的好朋友和妈妈们都起床了，我们在酒店吃过早餐后便高高兴兴地乘车出发了。

今天天气格外晴朗，阳光普照大地，使人精神清爽。到了目的地，我们买了门票，怀着激动的心情走进了海底世界。进入大厅，首先映入眼帘的是，一只露着长牙的大海豹模型。我兴奋地爬到它背上去和它留影纪念。

海底世界一共有三层，里面有企鹅馆，鲨鱼馆，海龟馆，海狮馆，海豚馆，鲸馆，魔鬼鱼，北极熊，大大小小的鱼类数不胜数。

海洋馆里最精彩的是海狮和海豚的表演。第一个出场的是海狮，这只小海狮爬到表演台上，先拍了拍手，逗得大家哈哈大笑。在大家的笑声和掌声中，小海狮突然钻进水里，又爬了出来，向大家鞠躬。接着上场的是大海狮，走两步向前滑行一段然后鼓掌，看它，一出场就迎来了观众震耳欲聋地掌声。表演马上开始了，训练师把一个皮球扔到水里，海狮立马把球顶住，然后把尾巴翘起来，好棒呀！小海狮还有一个拿手绝活是在地上倒立走，同时，还能把球顶在嘴上呢！下面轮到海豚上场了，你看它慢悠悠地在水中游来游去，突然，“蹿”出水面老高，在空中做了一个高难度的旋转，最令人惊奇的是，驯养师可以站在海豚的背上在水上航行。

之后，我们又观看了美人鱼表演，镇馆之宝“鲸”的表演，还观赏了各种各样的鱼儿。我们在哪里玩了很长时间，久久不愿离去，直到那里的工作人员说：“这里离市区较远，再晚的话怕没有车了”，我们才恋恋不舍地离开了海底世界。

参观海底世界作文5

“文章是案头之山水，山水是地上之文章。”阅读不仅仅拘泥于书本文章，更在于阅赏大自然所书写的山水美文。暑假闲暇间，我去到青岛游玩，便有幸阅读品味了海洋的心脏---海底世界。

去到海底世界之前，我们游览过青岛各处的海洋，光着脚丫漫步在细细软软的金色沙滩上，吹着海风，它夹着海的咸味，把头发吹得凌乱。雪白的浪花奔向岸边，化作一串银铃般的笑声回荡在天边。那海蓝中透绿，在阳光的`照耀下闪着金色的亮片。远处，波光粼粼；近处，浪花戏水。一切都那么和谐美好，可我却凝望海面，认为这只是海洋的表面啊，难道海洋的深处也与海面一样生机勃勃而美好吗，还是深沉静谧得可怕？带着疑问，我们下一站就来到了海底世界。

海底世界外表似一座水块做的城堡，进入建筑，仿佛真的进入了海底，首先我们观赏了大大小小水箱中各型各色的鱼儿，有凶神恶煞的鲨鱼，有洁白如玉的丝石_，有行动缓慢的海龟，有身似军刀的刀鱼，还有优美惹人爱的水母紧接着，我们来到了美丽的海底隧道，这透明的通道能够清楚的看到海中所有事物，我仿佛畅游在大海深处，巨大的礁石、争奇斗艳的珊瑚丛、花枝招展的海葵近在咫尺。种类繁多、色彩绚丽、形态各异的珊瑚礁鱼成群结队地从我身边游过，2米多长的大鲨鱼在角落里静静地睡觉；仿佛在养精蓄锐，准备捕食猎物；蝙蝠似的魔鬼鱼神出鬼没，时不时悄悄的游到我身旁来个惊喜；百岁老龟慢慢地在我头顶上踱着方步这些鱼儿近在眼前，让我体会到了“人鱼共舞”的浪漫。走完隧道，我们还观看了可爱的海豚表演，令人赞叹不已。走进海底世界，觉得自己真的走到了海洋的内心，能感受到海洋内心的生机与活力，海的深处原来是生机勃勃而静谧美好的啊！

观赏海底世界，如同阅读了大海的内心。我们不也要如大海一般外表热情，心有一方静谧的桃花源吗？只要拥有一颗向阳的心，哪里都会是芳馨的故乡。

参观海底世界作文6

今天大姨夫带我和哥哥参观了新澳海底世界。

新澳海底世界坐落在秦皇岛的西部，它是由中国，新加波和澳大利亚合造而成的高大建筑物，它的上面是一片“叶子”，长300米，宽约150米，挡住了太阳的光芒，遮住了雷雨的冲击。远看像雄鹰展翅，近看像一把大伞。

海底世界前面是两个海豚的塑像，两个海豚围成一个圈，中间有一个球，它们围着球，追逐嬉戏，特别引人注目，很多人都在这照相。走进海底世界，首先看到的是海豚，它们在水中自由自在的游来游去，追逐玩耍，游到水边时，轻松地转身，然后倒着游，动作很优美，吸引了很多的观众。往里走，看到的是百年龟，因为它已经长寿百岁，所以叫百年乌龟，它在水中爬着，硬壳是褐色的，看起来象一块块干裂的地，摸起来却是很光滑的，脖子还一伸一缩，很可爱。再往里走，就是大白鲨了，它体长10米，粗1米，足以达到一万斤，比两头大犀牛还重呢，没有一种动物能和它相争，它是动物中的大王。大白鲨看起来很笨重，行动起来却很灵活，能在大海里轻松地扑捉动物。大白鲨最爱吃海豚，海豚经常成为大白鲨的猎物。

参观结束了，我想：海底世界真是丰富多彩。

参观海底世界作文7

我去过许多地方：富有书香的三味书屋；清澈见底的玄武湖；高耸如云的黄山但最让我难以忘怀的是那奇妙的海底世界。

今天，我随着一家人一起走进了大门，穿过海底隧道，我们进入了拱形大厅。从中心环视，各种珊瑚礁和大鱼小鱼尽收眼底。有200多斤的大海龟，有3米多长的大鲨鱼，还有扁如大饼的鳐鱼它们的颜色五彩缤纷，外貌千奇百怪。它们一条条，一双双，一群群，凑在一起，游来游去，仿佛是在观看游人或好奇或惊叹的神情。走近细看，哟，鱼儿变人儿了呢！不信，瞧，那位身着燕尾服的“先生”与那位穿着花裙子的“**”正在约会；有的拖着长长的晚礼服，准备去赴宴；那个鼓着大肚子的“小男孩”吃饱了，正在散步

穿过拱形大厅，我们来到了鲨鱼的地盘。我扒在透明玻璃上，看着我眼前的一只小鲨鱼。它十分活跃，好似有使不完的劲儿。只见它上窜上跳，游来游去。我想如果我也是一只鲨鱼的话，那我也可以漫游海底了！

走出鲨鱼地带，我拉着他们去我最希望去的海豚表演厅。一进去便听见了悦耳的音乐。两只海豚就好似听到了神的召唤，从水中纷纷冲出来，那些海豚一起在水面上转圈，跳跃，鸣叫

这次的海洋世界参观记真令我永生难忘！

参观海底世界作文8

今天，我和妈妈等一共六人高高兴兴一同去汤显祖纪念馆，参观海底世界。参观的人川流不息，我也随着人们一道走进海洋世界。

当我走进海底世界时，啊！一眼就看见海底七星彩鱼，它身上有七个斑点，颜色是金**的，游水摇头晃脑成群结队，就像一支秧歌队伍整整齐齐美丽极了！再往前走就看见千年海龟，它有小锅那么大，背上的六边形花纹一片接一片，走起路来象蜗牛一样慢吞吞的爬着并抬着头东张西望，只要一有动静他的头立刻缩进龟甲中去。再继续往前走，又看见了和熊猫一样稀少的中华鲟，中化鲟长长的身体，尖尖的嘴，走呀看呀，不知不觉一只海豚展现在我们面前，海豚是一位游泳健将，海豚一会儿蛙泳，一会儿仰泳，只要主人给它吃鱼，它就在水中顶球、钻圈、逗人乐、还有大龙虾、巨型螃蟹看得我眼花_乱。

今天，看了海洋世界，使我了解了海洋，同时也认识很多海洋动物，使我大开眼界。

参观海底世界作文9

暑假，我去参观了海底世界，见到了许多新奇的物种，不仅开阔了眼界，还掌握了新知识。

我刚一走进海底世界的大门，就看到了像大炮一样的巨骨舌鱼。我听说巨骨舌鱼的力气非常大，可以撞一头成年牛，我可以想象到巨骨舌鱼的撞击力有多么厉害了。我们又看到了一条美丽的神仙鱼，神仙鱼在水中游来游去的，还真有几分像起舞的仙女。

再往前走，我看到了吃腐肉的红尾鲮鱼。它是生活在亚马逊河的鱼，常常被土著人看作邪灵。我又看到了被称之为“活化石”的中华鲟，它的吻很长就像一把大长剑。我还看到了川纹笛鲷，它主要分布在印度、西太平洋的热带海域。再往前走就能看到体型很大的鲨鱼，凶狠的鲨鱼出现在眼前还真有一种被震慑到的感觉。我还看到水母，水母的祖先可是出现在大概6、5亿年前的元古代，它没有头、心脏、肺、眼睛等东西，而且水母的身体98%———99%都是水。是不是很不可思议啊？

我们还在两栖动物里看到了凹甲陆龟、六角恐龙我还去看了羊驼。羊驼坐在地上看着围观的游客，好像是在说：“今天怎么这么多人来看我啊！”

参观了一天的海底世界，虽然很累，但是却很开心，希望下次还有机会来参观！

参观海底世界作文10

假期里，我来到了坐落于南京市钟山陵梅花山旁的海底世界。那里千奇百怪的鱼儿和憨态可掬的北极熊等，让我大开眼界。

刚到海底世界，我们便首先进入了海底隧道。海底隧道大约有七十多米长，到处都散布着柔和的蓝光，我们仿佛都置身于无垠的海洋里。抬起头一看，许多奇形怪状的鱼群悠悠闲闲地从游客头顶游过。有的身体平平扁扁的，还很长，摆动着尾巴从这一头灵动地游向另一头；有的头顶上像戴了一顶花帽，肥肥的，扭动着身子大摇大摆地超越前面的鱼；还有的像散步一样，游游停停，眼珠不住地向四周张望，一副虎头虎脑的模样。我看得十分入迷，竟不肯往前挪动脚步。这时，我眼前一亮，那个在鱼群后面慢慢悠悠的，用四只爪子划着水，泰然自若的，不就是大海龟吗？我把手和脸贴在玻璃上，仔仔细细地观看。大海龟不紧不慢地游着，然后慢慢地沉下水底，趴在五光十色的珊瑚丛上稍作休息。大约半分钟，它又昂起头，用有力的四肢一划，借助水的推力向远处缓缓游去······

走完了梦幻般的海底隧道，我们又进入了企鹅馆。

企鹅馆里的小“贵宾”们可是从南美洲远道而来的“洪氏环企鹅”。它们一个个身穿发亮的“燕尾服”，挺着白白的小胸脯。只见它们三五成群地走着，有时还趴下来在平平的道路上滑行。来到了水岸上，它们一个个精神抖擞地排着队伍，接二连三地跃入水中，水面上顿时漾起一朵朵浪花。小企鹅们在水里欢快地畅游着，相互嬉闹，自由自在，真是让人见了忍俊不禁。

参观了企鹅馆，好奇心极强的我便迫不及待地冲进了北极熊馆。

一进馆内，我才发现自己来得不是时候，北极熊正懒洋洋地趴在石头上睡大觉呢。不过很快，北极熊也许是“感应”到了我们在观察它，便很“恼火”地起了“床”，打着哈欠挪着步子来到池子边，憨憨地洗了洗脸，眯着眼睛望着我们，随后又拖着身子慢慢挪回去，懒洋洋地趴下，继续它的“休眠”，逗得我们哈哈大笑。

这次的参观，让我还了解到了许多珍稀鱼类，例如细细长长的斑节海龙，身肥头尖的巨骨舌鱼，斑斑点点的龙胆石斑，还有性情凶猛的角龙鱼······真是让我受益匪浅！

不用，真的不用。等你经常见到他，对他有了一定了解，仍然每一次都有一见钟情感觉的时候，再表白也不迟。

女生的一见钟情，带有很大的想像成份，跟现实中的爱情，有很大差距。

爱是因为了解才产生的，不了解时会爱，爱了也不会长久。谁也不能靠想像过一辈子。

额头高你就应该要让流海来遮住这个缺点

你不适合前面头发很少的流海,应该要让你的流海厚一点,这样看起来就不会显示你的头发很少

你的头发很难玩造型,因为太软了,没弹性,所以最好剪普通的发型

最好不要烫头发(如果你的头发真的很软),因为这样只会伤害到它,严重的话还会掉头发

我看不到你的样子,所以很难告诉你该剪甚麼发型,最好问美发师的意见,因为他们能清楚的看到你的样子合发质和脸型

下面的你可以参考

健康头发和营养有关

要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。

调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。

头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。

维生素 a对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 a丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 a。

维生素 b可以促进头皮的新陈代谢，维生素 b类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 b类。

维生素 e可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。

吃出一头亮泽的头发

你知道吗？一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构。看看吧，你需要这些食物来补充你的秀发。

让黑头发飘起来

氨基酸和维生素a、b、c、d是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。

乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。

乌发奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。

乌发油原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后取出其内部的脂肪200克，放入干净的碗中，加入20毫升水，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙。长久下去，会使头发恢复往日的“青春”。

乌发蛋原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。

乌发粥原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。

此外，除上述方法外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节。因为，护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此，学会如何保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，游泳时应戴上游泳帽子，不要过多洗头。

油性头发的养护

主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。

在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素e和酵母片。与此同时，应忌食：

1黄油和干酪；

2奶油食品、牛奶；

3肥肉；

4含防腐剂食品：

5香蕉、；

6多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)；

7鱼子酱；

8冰淇淋；

9腌制食品。

另外，食用鸡蛋每周不超过5只。

干枯头发的养护

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素a、b1、b2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

把问题头发交给嘴巴

想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！

猴头菇

推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

奶汁猴头菇

原料：猴头菇、纯牛奶。

调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。

做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。

鲤鱼

推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

新西兰鱼生

原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。

调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。

做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。

荠菜

推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

荠菜包

原料：荠菜、面粉。

调料：盐、鸡精、酵母。

做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。

黑芝麻

推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素e、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

雨花汤团

原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。

调料：糖。

做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。

核桃仁

推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素c、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻。

调料：白糖、色拉油。

做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金**，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。

海参

推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。

鲍汁海参

原料：海参、西兰花、香菇。

调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。

做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成

回答者：苹果鱼_ - 魔法师 五级 3-1 12:33

修改答复： 苹果鱼_，您要修改的答复如下: 积分规则 关闭

健康头发和营养有关

要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。

调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。

头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。

维生素 a对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 a丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 a。

维生素 b可以促进头皮的新陈代谢，维生素 b类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 b类。

维生素 e可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。

吃出一头亮泽的头发

你知道吗？一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构。看看吧，你需要这些食物来补充你的秀发。

让黑头发飘起来

氨基酸和维生素a、b、c、d是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。

乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。

乌发奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。

乌发油原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后取出其内部的脂肪200克，放入干净的碗中，加入20毫升水，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙。长久下去，会使头发恢复往日的“青春”。

乌发蛋原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。

乌发粥原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。

此外，除上述方法外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节。因为，护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此，学会如何保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，游泳时应戴上游泳帽子，不要过多洗头。

油性头发的养护

主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。

在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素e和酵母片。与此同时，应忌食：

1黄油和干酪；

2奶油食品、牛奶；

3肥肉；

4含防腐剂食品：

5香蕉、；

6多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)；

7鱼子酱；

8冰淇淋；

9腌制食品。

另外，食用鸡蛋每周不超过5只。

干枯头发的养护

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素a、b1、b2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

把问题头发交给嘴巴

想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！

猴头菇

推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

奶汁猴头菇

原料：猴头菇、纯牛奶。

调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。

做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。

鲤鱼

推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

新西兰鱼生

原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。

调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。

做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。

荠菜

推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

荠菜包

原料：荠菜、面粉。

调料：盐、鸡精、酵母。

做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。

黑芝麻

推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素e、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

雨花汤团

原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。

调料：糖。

做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。

核桃仁

推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素c、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻。

调料：白糖、色拉油。

做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金**，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。

海参

推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。

鲍汁海参

原料：海参、西兰花、香菇。

调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。

做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成

回答字数10000字以内

参考资料：

如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处。

--------------------------------------------------------------------------------

主要是核桃和黑芝麻，长期吃的话对头发比较好。首乌泡的酒窝有喝过，经常听人说首乌，皂角什么的比较好。不过用到的机会比较少。核桃芝麻比较实在哈。

不知道你是不是去烫过头发，或是有什么别的原因，我是烫发后头发就又黄又干，不过现在已经恢复得比较黑了。

除了吃一些东西补补以外，洗头很重要。

一般要洗两次，第一次主要是把洗发水抹到发根处，尽量的按摩头皮。最好是10分钟，你要觉得不耐烦，2，3分钟还是要的。第二次要把洗发水抹到头发，轻轻搓揉头发。用清水冲干净。接着摸上润发乳，不要在接近头皮的地方抹太多，毕竟它是滋润头发的，而不是头皮。

等上几分钟，这时候你可以干点别的事情。最后用清水冲干净。洗完头发以后，不要用力搓揉，应该用毛巾吸干水分。我个人主张要把头发全部吹干，如果你觉得不好，但至少头皮是要吹干的。

另外梳头发要从下面梳起，先把下面的头发梳顺，慢慢向上梳。遇到打结的轻轻解开，或者拉住上面把他们拽开。梳子买那种可以按摩头皮的比较好噢。

润发乳，我建议用潘婷的，我用了以后感觉效果比较好。不过这些东西因人而异。你可以多试试，看自己适合哪种。最近买大瓶潘婷洗发水好像有其他润发乳和专门黑发的小瓶子赠送。具体我就不太清楚了。买的时候你可以自己问问看。

平时这些保养工作最好了，我想半年内你的头发会慢慢变黑的。如果有分叉，最好去理发店剪掉一截，这样也会有利于头发生长。