被人表白应该如何回绝呢？

交往中，学会拒绝是一门必修课，尤其是在男女交往中，我们不能控制别人对我们产生好感，而面对不喜欢的人表白，我们又不能勉强自己接受，虽然说拒绝难免是一种伤害，但是礼貌拒绝或许不会让双方关系变得僵持。那么被自己不喜欢的人表白，应该怎么拒绝呢？

1、态度坚决，直言拒绝

俗话说:“不断的断交，就会被它迷惑。”当对方表达对你的爱时，如果你不喜欢对方，就要给对方一个明确的态度，不要发牢骚，给对方机会。你要直接拒绝，拒绝之后千万不要再联系他，千万不要找他帮忙，避免不必要的麻烦。

2、给对方留足尊严，高效拒绝

很多人不敢拒绝别人的表白，总怕伤了自己的自尊和最弱小的心。尤其是多年好友的突然告白，让他们措手不及，不知如何是好。这个时候，当你拒绝这种朋友的表白时，你要懂得委婉，只要给他一些暗示，告诉他你喜欢的类型和你想象中的自己的未来。让他退后。作为朋友，他们会理解你的拒绝。这也挽回了对方的面子和尊严，并且将伤害程度降到了最低。

3、不当面拒绝

如果对方当面向你告白，你怕当面拒绝会伤害到对方，也不知道如何适当拒绝。目前，你可以找到一个迫不及待立即回复的理由。你可以通过微信或者短信等方式告诉他你的真实想法，既可以缓解当面拒绝的尴尬，也可以帮助对方慢慢消化信息。

4、发好人卡

在拒绝他之前，你可以赞美他，赞美他，给他留足够的面子，让他知道你珍惜和在乎你们的友谊，所以你不想欺骗他，这不想给他造成任何伤害。现在很多人都知道好牌的含义。一旦你发了一张好牌，他自然知道你婉言拒绝了他。

　得不到，不要强求，看开些，我们终究会遇到正确的那个人的!下面是我给你分享的表白被拒绝后说的话，欢迎浏览。

　表白被拒绝后说的话精选：

　1) 分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过。不可以做敌人。因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。

　2) 对弈的人已走，谁还在意推敲红尘之外的一盘残棋。

　3) 断了联络，断了思念，最后的希望已灰飞湮灭，心已疲倦，痛吗不懂。

　4) 第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你!

　5) 等待，不是为了你能回来，而是找个借口，不离开。

　6) 到不了的都叫做远方，回不去的都叫做过去，不回头的都叫做别离。

　7) 也许上帝让你在遇见那个合适的人之前遇见很多错误的人。

　8) 夜空有那么多的星星，但是我一直找不到我心中最亮的那颗。

　9) 因为得不到，所以选择放弃。有些爱不是强求得来的。

　10) 谢谢你的冷漠，让我知道没必要再默默守候。

　表白被拒绝后说的话最新：

　1) 我想将你放下，也许，这对我们来说，是最好的结局吧!

　2) 我一直等一直等等到你发觉身后一直有个我。

　3) 若这一刻我竟严重痴呆，根本不需要被爱。

　4) 为何一眨眼，画面切割的瞬间，所有誓言被海冲刷成谎言。

　5) 微笑总比流泪强，这算不算伪装

　6) 谁说有一种爱叫做放手，我再也不相信爱情了。

　7) 一个人，只要不想再要，就什么都可以放下。

　8) 一个拥抱的距离，恰恰是我对的思念冻结之时。

　9) 一颗心，一段情，一句好，我爱你。

　10) 一曲倾城悲歌，曲终人散。

　11) 等一个世纪想与你沉沦，只是我自作多情。

　12) 离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。

　13) 昨天太近，明天太远。选在今日，对你告白。对你的依赖，如同鱼儿离不开海洋，如同植物离不开阳光。给我一次机会，写满我们的幸福人生。

　14) 有时候，心里喜欢他，见面却一句话没有。看着别人和他谈笑风生，心里很着急。其实对心仪的人表白，永远不丢人。需要谨记的一条是，表白只需要一次。话清楚了，一次就够了。如果自己完全不表白只默默暗恋是一件很傻的事。但对方面对表白，完全不予回应，你还继续默默的等待，是一件更傻的事。

　15) 爱一个人很难，放弃自己心爱的人更难。

　16) 想不开就不想，得不到就不要，自己难为自己，何必呢

　17) 想象归想象永远不可能是现实。

　18) 谢谢你拒绝我的真心你让我懂。

　19) 擦去脸上的泪水，却带不走心中痛楚。

　20) 从蛹破茧而出的瞬间，是撕掉一层皮的痛苦彻心彻肺，很多蝴蝶都是在破茧而出的那一刻，被痛得死掉了。

　21) 你能看到我留在屏幕上的字，你看不到我流在键盘上的眼泪

　22) 你的寂寞让我留恋，不小心回头看了你一眼，只有孤单的人会寂寞。

　23) 那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

　24) 梦已逝，心已碎，留下只是在为离开做准备。

　25) 离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，我们重新开始。

　26) 离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。

　27) 就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音。

　28) 寂寞确实跟孤单不一样，孤单只表示身边没有别人，但寂寞是一种你无法将感受跟别人沟通或分享的心理状态。而真正的寂寞应该是连自己都忘了喜欢一个人的感觉。

　29) 记忆如果成了碎片，那是因为里面全部都摆满了心痛。

　30) 如果鉨不懂硪的难过，就请把我失落，一笔带过。

　31) 和你在一起，想好的话，一句也说不出了。我怕你被惊吓，我怕你接受不了这突然而至的表白，我怕从此永远的失去你。所以，到嘴的话，又被我吞进了肚子里。我想，这样也好，至少可以经常看到你。只要你幸福，我就幸福。

　32) 班加罗尔的泪洒满巴黎，巴塞罗那的雪覆盖东京。

　33) 暧昧的空气在你的渲染，于我们之间经久不散。

　34) 只有穿着真实衣服的谎言，却很难接受赤裸裸的真实。

　35) 我想不是我不够爱，而是你不够坚定。

　36) 我伪装的好不好，即使难过对着你还是会微笑，你知不知道那样会多痛。

　37) 我爱你，不是因为你是什么人。而是，我在你身边能成为什么人。

　38) 过错，是短暂的遗憾;错过，是永久的遗憾。

　39) 孤独的双眼沉默着，何时才被明亮发现，躲在黑暗角落的我。

　40) 你不需要说什么，只需要一个手势，我便心碎;你不需要做什么，只需要说两个字，我就死亡。所有的岁月不再惊艳，诸神俱死，英雄没落。亲爱的，你是我悲情的绝望，绝望的悲伤，悲伤的苍凉，像一枚刺，在心头深深扎下，横亘我生命的每一天。

许多人都经历过表白被拒绝，其实这并不是什么大事，表白失败后可以采取以下方法：我们来看看表白失败怎么缓解难受的心情。

表白失败怎么缓解难受的心情

　　

1不必纠缠不清

　　

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法。

　　

2要活得更好

　　

在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态。

　　

3洗心革面

　　

在这个链接中，你应该改善你的风格，丰富你的课余生活，让自己看起来更好。毕竟，只有当你很优秀的时候，你才能吸引别人。你应该明白，只有自信和快乐的男孩才更优雅。一直以来的低级取悦只会大大降低你的使用价值。

　　

男孩应该明白，如果他们想追求完美到他们喜欢的女孩，他们不必把卑微作为一种攻击方式，也不必尝试各种温暖来打动她。他们应该明白，根据最好的自己吸引女孩是最好的选择。只有当男孩变得越来越优秀和强大时，他们才不怕被拒绝。如果你完全反击，你将成为一个新的人，对女孩来说会更加神秘。此时此刻，你将再次追求完美。只有通过率才能提高，你才能得到最完美的爱情。表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法

在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态

在这个链接中，你应该改善你的风格，丰富你的课余生活，让自己看起来更好。毕竟，只有当你很优秀的时候，你才能吸引别人。你应该明白，只有自信和快乐的男孩才更优雅。一直以来的低级取悦只会大大降低你的使用价值

那孩子应该明白。如果他们想追求完美到他们喜欢的女孩，他们不必把卑微作为一种攻击方式，也不必尝试各种温暖来打动她。他们应该明白，根据最好的自己吸引女孩是最好的选择。只有当男孩变得越来越优秀和强大时，他们才不怕被拒绝。

如果你完全反击，你将成为一个新的人，对女孩来说会更加神秘。此时此刻，你将再次追求完美。只有通过率才能提高，你才能得到最完美的爱情。

```呵呵,如果你觉得如果她拒绝你以后还要追她的话,就说点感人的,"我会一直等你的,直到你哀伤我为止之类的```如果你决放弃``就说"呵呵,我就说嘛``我同学说你喜欢我,我说不是,他们偏不信,现在总相信了吧`哦。对不起哦,我跟你开了小小的玩笑``

如果你不要尊严的,直接说;"哦，我知道了``"

从心理学的角度,我比较了解女孩子的心理女孩子大多不会主动出击,去追求自己喜欢的男孩,除了确实太喜欢了或者是那种比较有个性的勇敢的女孩子所以,如果你很喜欢一个女孩子,并且认为她对你也有点意思,那就主动点,别跟她搞拉锯战,自己难受,说不定你喜欢的人也痛苦

任何一个女孩子在被人追的时候,心理都是很复杂的她也许很开心,但是又带着点惶恐,她对这个闯进自己平静的生活的男孩子,有着欲拒还迎的矛盾心理,她不是故意的不要以为她在考验你,她其实也在和自己斗争,她怕受到伤害

不要怕你的主动会带来她的反感,你不主动,她也不主动,也就慢慢淡下来了如果你开始的表白被她拒绝,那也很正常呀不要气馁,谁知道这个女孩子心里在想什么呢

也许你再表白两次,她就会被你打动,一个心地善良的好女孩是很容易感动的

如果你受到一次挫折,就立刻离开,再也不去答理这个女孩,把自己紧紧地保护起来,默默地舔舐伤口,在你痛苦的同时,殊不知,那个女孩子也许也正在心里遗憾,后悔呢!也许她会偷偷哭泣,后悔拒绝了你,再看到你漠然的眼神,她也很痛心,但是她却不会对你说,绝对不会请求你回来追她你的过度的自尊心,可能会伤害了女孩子敏感的心

她会认为你不是真诚的喜欢他,要不怎么会就这么放弃了她

有人说,男生真难,追女孩子太不容易了可是我的感觉却是,这种现象跟男人和女人的社会角色定位是分不开的,从生理和社会的角度,女人总是被动的如果反过来,让男人都脉脉含羞,女人变得勇往直前,世界才乱了套呢!女人的羞涩总是美好的,动人的呀~~~我总是听说是某个勇敢的男人战胜了多少困难,最终获得佳人芳心相反的例子却少得很

有的男生,就怕别人说自己什么死缠烂打,落下不好的名声可是我觉得男生追求自己喜欢的女孩子,受了点挫折还继续对这个女孩子好,说明人家确实很喜欢,很有诚意,如果没成功,也不遗憾,并没什么啊谁让人家喜欢了最讨厌别人跟着瞎掺乎,也最讨厌那种自己没主意,过于在乎别人对自己看法的男生,活该这种男生找不到女朋友

是男人就勇敢点,女孩子本来就感性,容易沉浸在爱情里虽然你付出了辛苦,而一旦你的真心打动了她,那么你得到的将是更多更久的加倍的爱这样的例子,在身边比比皆是女孩子对自己的男朋友都是很温柔很贴心的,为了换来这份甜蜜,开头的辛苦算什么啊而且大多好女孩都爱得挺投入挺专一的

所以,建议有的男生勇敢一点,去追求自己喜欢的女孩子,不要那么畏畏缩缩,一来是让人觉得你没男人气概,二来是你自己怪难受的,然而最最最重要的还是:最后你什么都得不到幸福总是自己挣来的,别指望别人施舍给你!

再补充一句,我觉得主动点儿挺好的,因为你的目标是你自己真心喜欢的,女孩子往往被动,被动的只能选择接受和拒绝,所以我宁愿主动出击,爱我所爱,无怨无悔

导语：当你遇到喜欢的女生时，第一反应是去表白。其实表白也是感情中最正常、最常见的一种表达方式，当然也有很多女生会选择用拒绝。在拒绝过程中，对方往往会受到很大的伤害，很有可能会对下一步相处产生不利影响。面对被拒绝这件事时，要及时地调整好自己说出的话，尽量保持冷静，用行动证明自己。当然了，要适当地表达自己的情绪也是很重要的。但是很多人不知道如何表达自己内心感受和情绪。

1、坦然接受

这是最基本的一点，面对被拒绝，要坦然接受。其实女生在拒绝你后，心里肯定会有很多情绪上的波动，如果你没有去主动示好她，她就会觉得你对她没有一点兴趣，所以心里会有不平衡。因此对她来说，你可能是一个更好、更适合自己的人。所以在面对拒绝时，应该把对方当作可以学习、可以借鉴和参考的对象，并且要对她抱有正面态度。只有接受了她对自己的拒绝才能更好地融入到她的生活当中。

2、别过分否定自己

其实不管是表白还是被拒绝，都有很多时候不如意。如果你喜欢一个人，那么一定不要因为对方拒绝就对自己过于自信，过分地否定自己。这个时候就应该像朋友一样和她好好沟通。然后再根据自己对她的了解和看法来分析下原因，然后分析一下对方为何会拒绝你？是对方太过于主动了还是不够优秀了？再或者你真的喜欢上她了？通过分析最后得出这样一个结论：对方喜欢你这件事本身就会给你带来一些消极影响和伤害。

3、要有自己的态度

在表白被拒绝后，首先要做的是调整好自己，不要让自己看起来非常尴尬。不要在她拒绝你后依然还是觉得和你在一起开心，这是你对她没有好感最根本的原因；你可以适当的去做一些自我调节、改变，比如对自己说：“我知道你不喜欢我了”或者“你也别生气，事情都过去了就好了”、“你可以做得更好一些，我不需要你过得好；你做什么都不要有压力”等等。这样对方不仅听不进去，还会觉得你特别没有安全感，更不会和你一起往前走了。在这一点上你一定要记住你不能输给对方（因为对方会认为你是个失败者）。所以对于男生来说表白被拒绝其实对于自己来说也是一件好事，能够让自己看到在追女生方面是否有进步多大。

千万不能表现出你被拒绝时的那种失楼感

一定要看起来很轻松的,

主要是不能给女的带来压力,文静的女生大多比较善良,她拒绝也怕你会因此不开心,

说什么没多大所谓

随便说两个吧

最俗的一句"嗯,好,祝你能找到你心意的人吧"

"其实，我早就知道会是这样的结局！我只是想努力给你我所能给你快乐！我尽了自己最大的努力，既然你做了你的选择，我做了我的努力！都没有错，所以谁也不要去怪谁！努力过好每一天吧!"

不管说什么

最后还的小声的问一句"那我们还可以当朋友吗"

这最后一句是给以后留个后路(假如你还想继续追)