我和一个女生是非常好的朋友，我喜欢她，但我不知道她是否喜欢我，我不知道要不要表白

如何表白

（共分四大块，请耐心看完：一是实用表白技巧；二是男表白女；三是女表白男；四是表白场所选择。）

表白阶梯：避免表白死的实用表白技巧

表白是指向女生表达你对她的兴趣，算是一种兴趣声明。表白是关系升级的一个转折点，明确你们两人关系定位的一种声明。其目的只有一个：让女生接受你对她的兴趣，来合理化双方的关系。

表白在整个关系升级过程中是重要的环节。如果没有这个环节，女生会对你的发展意图感到迷惑，对你的兴趣产生怀疑。

“表白死”的陷阱

关系升级有个必须的前提条件，是你们相互有一定的吸引和可得性，如果没有这个前提肯定会迈入“表白死”的陷阱。表白死是指：男人向女人表白后，被女人拒绝，从而令关系急转直下，吸引和舒适感锐减。

在PUA系统中，表白是一个极少提及的话题。对于很多PUA系统而言，语言上的表白其实是不必要的，因为有很多其它的表达方式可以代替，比如身体语言、给予可得性、Kino升级等等。

表白死源自2个因素：

1 相互吸引或可得性不足；

2 给予了对方过多的压力，让对方需要一下子承担起具有排他性的恋人角色，让对方在面临没有预期的情况下感到不舒适。

传统表白方式的问题

在传统思维里，表白是向女生表达自己的兴趣，这可以通常是一句“我爱你”或者是“你可以做我女朋友吗？”如果对方接受你的表白，那代表她需要承担起恋人的角色责任，但在对方还没有准备好的情况下，这样的表达会形成太大的压力，所以女生会本能地拒绝来逃避这种压力，避免这个责任。这也说明了为什么很多男人在表白这一环节掉链子，掉进表白死的陷阱。

表白阶梯

你必须学会不同方式、不同程度的表白，避免女生拒绝你以后就不能回头的尴尬。

表白遵循着“表白阶梯”的原理，由浅至深的让女生慢慢接受你对她的兴趣。对女生的兴趣声明，不一定一张嘴就要说“我爱你”，开始可以由隐晦的声明来代替。如“你眼睛很漂亮”、“我觉得你是个心地善良的女孩”等是比较浅层的兴趣声明，它不会给女生造成任何的压力或者尴尬，也就是你对她的称赞也算是兴趣声明的一种；相对比浅层的兴趣声明，像“其实我觉得你是个吸引人的女孩”、“我觉得你性格挺好的，我比较喜欢性格好的女生”会表达出你对女生更多的兴趣；至于“我喜欢你”“做我女朋友”一类的兴趣声明，是最明确的表达，这是“表白台阶”最顶层的表白。兴趣声明的直白度是根据女生被吸引程度而决定的，如果女生完全被你吸引，你可以运用最明确的表白，这会让你们的关系迅速得到提升，但一般情况下都不建议对女生表达最明确的兴趣声明。

逆向表白

逆向表白是指说女生对自己感兴趣来表达你对她的兴趣声明。它的原理是预先假设女生的兴趣意向，再补充一个让对方合理化思维的理由。“其实我觉得你挺喜欢我的，或者说你并不讨厌我，我相信你不会跟一个你讨厌的人见面。”就是很好的一个例子，当然这里的前提也是女生不讨厌你被你吸引。

回应：表白成功/表白失败

如果表白成功，代表她愿意承担起恋人的责任，那你就好好享受一段新的关系。如果表白不成功，你应该忽略女生的回应，不要被女生拒绝后的那种负面情绪所影响，重新在吸引环节下功夫。不要问女生“为什么？”本来女生没想过具体原因，但因为你追问，她需要找到一个理由来合理化你和她自己，一旦她找到了，她就必须保持着一致性。

一、男生表白女生

　　你好！哥们，我是过来人了，经历过你们这种阶段，确实很有意思也很纠结，下面听哥们好好说。

　　看了你的情况，我分析了下，现在这个世道啊要想成功追女！不能用常规方法了！特别现在你们都有个误区，都想表白才觉得自己怎么怎么了，然后表白完了等别人“承认”，我说的没错吧‘

　　这样很容易失败的，兄弟。特别是如果对方对你没啥感觉那种。其实呢是可以先亲了她在表白！这样对方既有新鲜感有刺激，要是初吻的话更加死心塌地呢！

　　现在追你孩子一定要快准狠，我是说最关键那时候啊，你听我说啊，一个字一个字打给你，不能按常规出牌了，像平时那样追女生的逻辑已经过时！

　　下面我会告诉你一些我的经历吧和我的理解。希望对你有帮助！！

　　我的经验：当你喜欢一个女孩子，你就要冷静先，别想得太美好。

　　接着，你要做的事，就是找机会，大家一起活动的时候，和他慢慢套近乎。注意，你平时别老是在她身边晃，这样人家会反感的，你要做的事，就是把自己变得优秀，各方面，增加自己的资本。比如弹钢琴，跳街舞，电脑编程，还有什么唱歌很好，写字很漂亮，书法，这些，当然最重要是事业！！！搞好你的事业，赚钱多了，学生的话学习好了，那么你的关注度就高了。竞争力也大了！

　　我很真心的分享我的经验，希望你可以从中学到精髓！总之就是“泡妞，欲速则不达，欲求则不得，要若即若离，循序渐进，最后夺去她的芳心！还有就是不要老师在她身边晃，你要积累资本！懂吗，女人不喜欢那种整天在她身边转的人！

　　你下一步，就是慢慢发展，慢慢的约她，然后无意识的试着和他分享你的小秘密，让你们两个变成无话不说的好朋友，最后在某次，然后在哪天比较人少的时候，你们又一起聊天，你就试着问她男女朋友的问题，然后给他暗示，那个时候，别胆小，最好去喝杯酒，你觉得把握得好，就可以问她比如你觉得我是个怎么样的人，什么之类的，然后趁他犹豫，直接吻她，搞定，表白，那是以后你们亲热的时候再说的，哈哈。

　　我就是这样成功的，总之，这是一个不能急的事情，到最后成功的那一刻，你才会感受到你这些时间的路走过来总算pay off了，那种感觉，太美妙了！哈哈，说到这里不妨再分享下我表白的过程：我表白时对我女朋友说的是：X，你知道吗，在对的时间能遇到一个对的人，人这一辈子没有几次这样的机会。我现在遇到的那个人就是你，希望你能给我一次机会让我好好爱你，亲爱的！ 然后我女朋友想都没想就扑到我怀里不肯起来了！！

　　（当然当时我们两个聊天聊得很暧昧了。我感觉是时候了，时机一定要把握好！不可太急，因为女孩喜欢浪漫的时候，温馨的感觉！这样他一辈子也忘不掉！最好称她犹豫可以亲她！不过你要准备好被她删一巴掌，当然我认为这不算什么！毕竟你要得到你的幸福，一巴掌代价就太小了！

　　其实表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。

　　有没有“迫不得已非表白不可”的时候？

　　有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。

　　“爱”字不要轻易出口

经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。

　　haha,还有你知道最高境界是啥吗，就是男的直到跟女的上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了：“你怎么还不求我做你女朋友啊！”

　　完全我自己写的，亲身感受，希望可以帮到楼主！写得累死我啦……哈，没想到还不少啊。不管那么多啦能帮到你就行！！！按我这方法，成功率非常高的，有很凑效！女生都喜欢刺激的、呵呵

　　祝楼主早日追求到幸福！！！！生活愉快!

　　有什么问题可以留言乐意为你解答！！

　　第二次补充回答……

　　哥们啊

　　千万别别那么快让她察觉到，不然有些女生不给力会很伤你积极性的。

　　你看反正你做那些都是提高实力的都东西对以后也有用嘛……你说呢

二、女生表白男生

　　男生追女生,男生向喜欢的女生表白。但是随着时代的潮流的改变没有所谓绝对不变的游戏规则,女生该怎么向男生表白,如果女孩子还相信那套“女人只要安静等待,白马天子就会从天而降”的话,情路之坎坷可以预见

　　现代的剩女的数量在增加,难道女孩子变得不好了吗,男生的要求越来越高吗。其实不是,在这非常时期,女生只要多点主动就靠近和得到心中白马王子的机会了。

　　首先表不表白是最基本的问题,你是担心他因为有其它原因而拒绝你,还是因为不喜欢而拒绝你。如果是前者,而且你也对你们的未来有信心,你可以试着跟他说出你的想法,告诉他你可以跟他一起面对问题等。

　　如果是后者,那么,勉强就没幸福了,但是,表白是为了没有遗憾,你考虑下要不要试试吧。

　　你若爱上了某位小伙子,就应该努力去追求,但出于姑娘羞怯的心理,不便坦白直率地向对方表示,那你怎么巧妙地把心思传给对方呢女生该怎么向男生表白，请参照下面的办法:

　　先给他写个信,亲手交给他,试探一下有戏,就约会,网聊,电聊如感到写信,送信不方便,就想办法了解他的电话号码或@@号,网上或电话短信表白你的心声。

灵活运用肢体语言来间接表示:譬如微笑和眼神交接,都是传递你好感和善意的好方法。;眼神交接的重点在于游移,直直地盯着对方看,可能会被误解,应该互视,移开,互视,移开,互视……接下来也许就该他采取行动了。

　　运用第三方表示:有时候女孩子的确很难开口的话,可能通过身边的好朋友帮你传达你的爱意,如:"xxx经常赞你","xxx说你人品好为人爽朗正真,希望自己的男朋友是这样"。你借朋友的口把自己的心里表达出来,所以很逼真,对方也看不出破绽。如果他是聪明人的话,他就感觉你的爱意会对你有好感。

　　投其所好:女生该怎么向男生表白，你首先要多方侦察你心目中的男生的兴趣和嗜好。例如,那位小伙子喜欢文学,他便会到图书馆借书看。你看清楚他喜欢哪一类书,自己也多借同类书来看,然后找准个机会和他聊上几句,把话题转到这类书的内容上,自然就可以谈得很投机。再经过一段时间的接触,你若觉得合心意,就继续下去;若觉得不合适(不要被“一见钟情”之类的话所迷惑),就淡化关系,慢慢退出这个情网,双方均无伤大雅。

三、其他需要注意的情况

表白可不是一件容易的事情，怎么表白，在什么时候表白，在哪里表白，都是需要考量的，今天就教大家如何表白吧！！

1什么时候表白比较好：

表白需要挑一个好的时间，当然这个需要有一个前提（你们已经聊上了一段时间，而且女孩子对你的感觉还不错，回复你短信的速度很快，一起也出去聚会过几次）一般来说，情人节七夕以及愚人节都是不错的选择，还有就是男方或者女方的生日，也可以。

2表白应该怎么说：

表白的话应该怎么说，情书应该怎么写，这是困扰广大男生最大的一个问题，我这里给大家说一个大概的思路，比如（第一次见到你的感觉）（和你聊天我的心情总是很好）（我们有很多相同的兴趣爱好）（我好几次梦到你了）（每天我都会想起你）（我特别想和你在一起）等等等等。

3选择表白的场所：

如果你是一个比较害羞的人，那么我建议表白通过网络或者短信的方式，当然了，你也可以直接面对面的说，西餐厅、咖啡馆、相对比较幽静，情调比较好的地方都可以。

4事先的准备：

表白之前可以先预预热，比如给对方换个亲昵一点的昵称。比如在表白之前多出来见几次面，送点小礼物等等。这个都可以为事后的表白来加分，成功的几率也会高出许多哦。

5如果被拒绝应该怎么办：

被拒绝一样分为很多情况，拒绝肯定会有拒绝的理由，我们可以根据情况来决定下一步计划

比如她觉得双方都还小 那么可以先做朋友关系 保持好联系 以后等到时机成熟我们可以再进行表白。

如果她直截了当的说她有喜欢的人了，或者说没有感觉的话，做朋友其实也是不错的选择，强扭的瓜不会甜，更适合你的人还在等待着你去寻找呢。

　　希望楼主能与表白成功~~

　　希望楼主采纳 谢谢，纯手打不易。

遇上喜欢的人，当然要去表白呀。毕竟茫茫人海中，遇见一个自己喜欢的人，是多么不容易的事情呀。可能很多人被传统的观念所束缚着，认为女孩子就应该要矜持，要含蓄。所以即使遇见喜欢的人，也不应该去主动，毕竟这样对于女孩子的名声不好。但是现在都是二十一世纪了，婚姻自由恋爱自由的时代，每个人都拥有追求幸福的权利，毕竟我们是新时代的女性，我们不应该被固定的思维所束缚。女孩子在对于名声这方面，确实要比男孩子重要一点，不然古代也不会有什么贞洁烈妇，而没什么贞洁烈夫的。

我们一生中会遇见很多人，会发生很多的故事。但是不是我们遇见的所有人我们都会产生怦然心动的感觉，所以作为女孩子，不要因为自己的矜持而错过了自己的幸福。毕竟这花花世界花花人心，谁知道下一秒会发生什么，谁知道明天和意外哪个能先来。对于这样的事情，因为我也是个女孩子，所以我觉得作为女孩子，虽说一定要自尊自爱，但是这个我们和自己喜欢的告白并不相冲突，尤其是女孩子，想要遇见自己喜欢的人，真的很不容易，所以在该主动的时候，我们一定要去主动。

可能我们主动一点，就有故事，不主动连事故都没有。当以后回忆起来的时候，不是特别的遗憾么。其实人生在世也就弹指一挥间，虽说不能一直发生美好的回忆，但是总得为了自己的幸福去争取一回吧，即使是女孩子，也可以去主动一点。虽说我并不是特别的喜欢看非诚勿扰这一类相亲的节目，因为这其中的炒作成分太多了，但是我挺喜欢他们这样的模式的，不在是传统的男人挑女人，而是女人挑选男人。这样主动权就在女人的手上。

古代也是男追女隔层山，女追男隔成纱。所以根据以往的经验来说，男生追女生是比较困难的，但是女生追男生就不一样了。可以说是不费吹灰之力的。所以在遇到自己最欢的人的时候，女孩子主动把握会更大一点。幸福是掌握在自己的手中的，告白成功了，赢得了自己的喜欢，告白不成功，我们也没有损失什么，相反我们还可以给自己这一份喜欢一个交代，让自己为了自己这一份喜欢，付出了努力，让我们在回首过去的时候，也是有岁月可回首的。

要表白，但也不能操之过急鲁莽表白。

为什么要表白呢，原因很简单 ，你喜欢他，你对他表白是你的权利，你对他表白是做了你内心想做的权利之内的事，表白了之后她接不接受是她的事，如果她爱她男朋友，他们的爱浓到了你的心无法渗透，她自然不会答应，此时你该认清事实，做到不纠缠，不气馁，默默关心，顺其自然，是你的早晚是你的，不是你的终究不是你的，有缘有份自然会走到一起，有缘无分再多强求也只是徒增伤悲！

爱就大声说出来，没必要瞻前顾后，拖泥带水，表白了，你有百分之五十赢的机会，不表白你将一辈子没机会。

很多人认为倘若表白后没有在一起，最后会连朋友都做不了，因此他们都抱着这样的顾虑，生生将掩埋在心中已久的情愫憋了回去。而很多时候，这些人又天真的以为只要不表白，就能够继续做朋友。可感情这个东西是藏不住的，嘴上不说，也会从眼神中流露出来。当知道心仪的那个人身边出现了另一个人时，又暗自懊恼，为什么当初不表白，其实自己想要的远远不只是朋友这个身份。

如果不表白，你和心仪的人永远都只能是朋友，明明离得很近，但是心的距离却很远，你们永远止步于友谊这一层关系。 但如果你喜欢他，她也正好喜欢你，你勇敢迈出来，没准会收获一个小惊喜，得偿所愿。 即便最后你表白了也没有一个好的结果，你最起码自己会不留遗憾，至少为了与某个人在一起奋不顾身地努力过，这样在多年以后在想起这段青春时光，自己也无愧于内心，因为这就是青春的意义啊。

我有一个很好的朋友，高中曾喜欢一个女生，每天故意在她身边来回走动引起她注意，眼神总是朝着她坐的方向，如果暗恋对象出现在了他身边，语调都忍不住高了几个度。而对方我们也都看得出来也对他有好感，但是两个人始终没有表明心意。就这样彼此喜欢了三年，却没有在一起。故事的结局就是两个人带着这份喜欢，去到了不同的城市，适应了新的生活，也许身边也出现了另一个人。

所以，大胆地表白吧，年少轻狂，不要为自己的青春留有遗憾，要对自己负责。

如果你很喜欢她，那就勇敢点去表白吧。作为一个男生，当你很想跟一个女生在一起的时候你就该不要顾虑太多，不要担心说什么表白失败了可能连朋友都没得做，如果你真的喜欢一个人又怎么会只甘心做朋友呢。所以不管她喜不喜欢你，你都要勇敢的去尝试一下，说不定一不小心就成功了呢。

很多女生在喜欢一个人的时候不会表露得太明显，所以你不确定她喜不喜欢你是很正常的，只有在你明确的表露自己喜欢她的时候你才会知道她内心的真正想法，说不定她也一直在等着你表白呢。女生是比较敏感的生物，她比男生更害怕失去，对于她们来说，可能当不成恋人当朋友也好，所以这便限制了她们不敢轻易表白。

在你表白之后，如果她答应你了自然是很好，但如果拒绝的话也别轻易放弃，毕竟在慢慢长大之后，女生对感情这方面的事情也会越来越谨慎，谁都希望能找一个一牵手就是一辈子的人，所以在她还没有考验完你之前，拒绝你也是很正常的，所以这时候你就该拿出你的毅力让她看到你的坚持。

当然有些拒绝是很明显的，如果她很坚决的拒绝了你并且表示自己不会跟你在一起，这样的话也就不需要在追了，因为好感这种东西，一开始有的话就有，没有的话也就很难培养了。如果只是委婉的拒绝的话那应该就是还有希望，证明她其实并不讨厌你，相反只是为了想看看你的真心而已。

表不表白这种东西要看你个人了，如果喜欢到非她不可的话就算她不喜欢你又怎样，至少你已经很努力了，这样没有遗憾不也挺好的吗。

人生能有几个十年？

能够用数年的时间才喜欢上的一个女孩肯定不是一见钟情，也不会是心血来潮或青春期荷尔蒙的涌动。肯定是通过深思熟虑，现实社会与理想甚至是梦想相结合而认清的一份感情。

女孩身上的优点与缺点相信你是了如指掌了，甚至她的某个肢体动作你都能很好的明了。既然这么了解，权衡利弊后你萌生爱意，她肯定是能够看出来。

那么问题来了，相识多年，她也应该够了解你的了，你有没有感觉到她对你有没有一丝的爱意呢？

有！那么你还等什么？水到渠成的事还要等人家女孩子主动吗？或有或无！那么无非就是她很珍惜你们这一段难得的有意，潜意识里会觉得如果再近一步，或许其结果还不如现在，那么你就该勇敢点了，至少你要让他明白，近一步会更好。没有！如果是这种情况，劝你就不要表白了，现在这样挺好，至少你还能在她身边默默守护。

而且你觉得她应该知道你喜欢她，她却没有选择逃避，这不是一种默认吗？或许是我的经历让我太想当然，我是不敢想象那种朋友之上恋人未满的两个人选择要迈出那一步的时候，失败的结果会是怎样的。虽然很没胆，也不敢想，然而这念头却挥之不去，怎么办？我也不知道啊！

以前有个异性同学，不同班。都是住校生。我们也是很好的朋友，但是我也说不清是否喜欢他，学生时代嘛。后来他当兵去了，要人带话点名要我跟他班上同学一起去送他。可是我老师不同意，说好好上课，而我也是个成绩不算太好的乖学生，就没去，后来也就没有后来了……我想他是喜欢我的吧，但是他从来没说，我也没特别的感情在里边，可能我们都习惯了是朋友，现在各自有了家庭，勿念。曾经也有想去问问？可是都没有了交集，也就没必要打扰了……

喜欢就去表白吧！或许她也在等你！